<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="https://feeds.captivate.fm/style.xsl" type="text/xsl"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><atom:link href="https://feeds.captivate.fm/about-time/" rel="self" type="application/rss+xml"/><title><![CDATA[About Time!]]></title><podcast:guid>f1c0826d-6a05-5a68-9bbf-49a05f527ac7</podcast:guid><lastBuildDate>Tue, 10 Dec 2024 10:05:30 +0000</lastBuildDate><generator>Captivate.fm</generator><language><![CDATA[pl]]></language><copyright><![CDATA[2022 Vogue Polska]]></copyright><managingEditor>Anna Jurgaś</managingEditor><itunes:summary><![CDATA[„About Time!” to podcast „Vogue Polska”, którego tematem jest świadome, zrównoważone życie i poszukiwanie balansu w zmieniającym się świecie. Prowadząca Anna Jurgaś w rozmowach z ekspertami porusza kwestie, które definiują ludzką tożsamość, budują świadomość i wpływają na jakość funkcjonowania na co dzień. Bohaterami audycji są świadome siebie osoby, które poszukują odpowiedzi na trudne pytania, poddają refleksji otaczająca ich rzeczywistość, a także realizują potrzebę wyższego sensu.]]></itunes:summary><image><url>https://artwork.captivate.fm/c58a0968-4280-4d50-9ba3-1b504f1195d1/ZtDUdcaMBTthsT-fgVswnRaq.jpg</url><title>About Time!</title><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link></image><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/c58a0968-4280-4d50-9ba3-1b504f1195d1/ZtDUdcaMBTthsT-fgVswnRaq.jpg"/><itunes:owner><itunes:name>Anna Jurgaś</itunes:name></itunes:owner><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author><description>„About Time!” to podcast „Vogue Polska”, którego tematem jest świadome, zrównoważone życie i poszukiwanie balansu w zmieniającym się świecie. Prowadząca Anna Jurgaś w rozmowach z ekspertami porusza kwestie, które definiują ludzką tożsamość, budują świadomość i wpływają na jakość funkcjonowania na co dzień. Bohaterami audycji są świadome siebie osoby, które poszukują odpowiedzi na trudne pytania, poddają refleksji otaczająca ich rzeczywistość, a także realizują potrzebę wyższego sensu.</description><link>https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time</link><atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/><itunes:subtitle><![CDATA[Podcast Anny Jurgaś o świadomym, zrównoważonym życiu i poszukiwaniu balansu. ]]></itunes:subtitle><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Management"/></itunes:category><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Entrepreneurship"/></itunes:category><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Careers"/></itunes:category><itunes:new-feed-url>https://feeds.captivate.fm/about-time/</itunes:new-feed-url><podcast:locked>no</podcast:locked><podcast:medium>podcast</podcast:medium><item><title>Kreatywność potrzebna od zaraz. Gościni: Halina Piasecka</title><itunes:title>Kreatywność potrzebna od zaraz. Gościni: Halina Piasecka</itunes:title><description><![CDATA[<p>Kreatywność to z jednej strony łączenie faktów i tworzenie nowej jakości, z drugiej, rozdzielanie, specjalizowanie funkcji – mówi Halina Piasecka. Psycholożka radzi,&nbsp;jak dbać o higienę kreatywności, jakie są techniki myślenia kreatywnego i po co nam ta umiejętność. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, czy kreatywność to nasza przewaga w świecie nowych technologii.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Kreatywność to z jednej strony łączenie faktów i tworzenie nowej jakości, z drugiej, rozdzielanie, specjalizowanie funkcji – mówi Halina Piasecka. Psycholożka radzi,&nbsp;jak dbać o higienę kreatywności, jakie są techniki myślenia kreatywnego i po co nam ta umiejętność. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, czy kreatywność to nasza przewaga w świecie nowych technologii.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">ed0b79b9-2dfe-4851-9cb9-ca4f10396481</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/ede1df6d-d34c-4ecc-9c3b-ee50c0f75a67/90LSvO4jHTx8UjXnCNwc7bvO.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Aug 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/b862738e-6c52-4c2e-9a46-b71627933ac4/ABOUT-TIME-ODC-8-HALINA-PIASECKA-converted.mp3" length="123889958" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:04:32</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>8</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Biologia wyjątkowości. Gość: Prof. Marek Kaczmarzyk</title><itunes:title>Biologia wyjątkowości. Gość: Prof. Marek Kaczmarzyk</itunes:title><description><![CDATA[<p>Im bardziej różnorodni będziemy tym mniej jest prawdopodobne, że pojawi się problem, którego ktoś z nas nie będzie w stanie rozwiązać, więc w przyszłości będziemy bardziej bezpieczni – tłumaczy prof. Marek Kaczmarzyk, mówiąc o tym, że każdy człowiek jest unikatem i wyjaśnia, dlaczego jest to ogromna wartość dla ludzkości. Profesor wyjaśnia czym jest różnorodność i co ma wspólnego z przepisem kulinarnym, opowiada jak wyjątkowość jednostki wpływa na postrzegania świata, co nas zbudowało jako gatunek, skąd się biorą konflikty i dlaczego, żeby zrozumieć siebie, musimy zrozumieć także naszą niepowtarzalność.</p><p>Marek Kaczmarzyk, neurodydaktyk i memetyk, nauczyciel i wykładowca, doktor w zakresie nauk biologicznych, profesor Uniwersytetu Śląskiego. Autor publikacji „Strefa napięć. Historia naturalna konfliktu z nastolatkiem”, „Szkoła neuronów. O nastolatkach, kompromisach i wychowaniu”, „Unikat. Biologia wyjątkowości” oraz „Szkoła memów. W stronę dydaktyki ewolucyjnej”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Im bardziej różnorodni będziemy tym mniej jest prawdopodobne, że pojawi się problem, którego ktoś z nas nie będzie w stanie rozwiązać, więc w przyszłości będziemy bardziej bezpieczni – tłumaczy prof. Marek Kaczmarzyk, mówiąc o tym, że każdy człowiek jest unikatem i wyjaśnia, dlaczego jest to ogromna wartość dla ludzkości. Profesor wyjaśnia czym jest różnorodność i co ma wspólnego z przepisem kulinarnym, opowiada jak wyjątkowość jednostki wpływa na postrzegania świata, co nas zbudowało jako gatunek, skąd się biorą konflikty i dlaczego, żeby zrozumieć siebie, musimy zrozumieć także naszą niepowtarzalność.</p><p>Marek Kaczmarzyk, neurodydaktyk i memetyk, nauczyciel i wykładowca, doktor w zakresie nauk biologicznych, profesor Uniwersytetu Śląskiego. Autor publikacji „Strefa napięć. Historia naturalna konfliktu z nastolatkiem”, „Szkoła neuronów. O nastolatkach, kompromisach i wychowaniu”, „Unikat. Biologia wyjątkowości” oraz „Szkoła memów. W stronę dydaktyki ewolucyjnej”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">6c246c00-5638-4bcf-a178-c478598bc9d2</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/ed2ee6b0-8df2-45e4-93b9-99f1ecbef081/zyhsdd6zhoF3nHd9EYmnyRNy.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jul 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/9853b655-ed93-46ed-9e30-d5e838198c99/ABOUT-TIME-22-04-EMIS-converted.mp3" length="126050545" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>52:34</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>7</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Szkolenia wojskowe potrzebne każdemu. Gościni: Justyna Balik</title><itunes:title>Szkolenia wojskowe potrzebne każdemu. Gościni: Justyna Balik</itunes:title><description><![CDATA[<p>Wojsko to szkoła życia i nauka radzenia sobie z trudnymi sytuacjami – mówi podpułkowniczka Justyna Balik, rzeczniczka prasowa Akademii Sztuki Wojennej i opowiada o tym, dlaczego i w jakich sytuacjach podstawowe umiejętności żołnierskie mogą przydać się cywilom. Tłumaczy na czym polegają szkolenia dla cywilów i kto może w nich uczestniczyć, jakie umiejętności (praktyczne i emocjonalne) można z nich wynieść i które najbardziej przydają się w życiu codziennym. Posłuchaj (i idź na szkolenie) jeżeli interesuje cię wychodzenie ze strefy komfortu i konfrontowanie się ze swoimi słabościami lub jeżeli chcesz sprawdzić swoje zdolności liderskie i umiejętność pracy w zespole oraz jeśli masz problemy z własnym ego lub chcesz widzieć, jak radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Wojsko to szkoła życia i nauka radzenia sobie z trudnymi sytuacjami – mówi podpułkowniczka Justyna Balik, rzeczniczka prasowa Akademii Sztuki Wojennej i opowiada o tym, dlaczego i w jakich sytuacjach podstawowe umiejętności żołnierskie mogą przydać się cywilom. Tłumaczy na czym polegają szkolenia dla cywilów i kto może w nich uczestniczyć, jakie umiejętności (praktyczne i emocjonalne) można z nich wynieść i które najbardziej przydają się w życiu codziennym. Posłuchaj (i idź na szkolenie) jeżeli interesuje cię wychodzenie ze strefy komfortu i konfrontowanie się ze swoimi słabościami lub jeżeli chcesz sprawdzić swoje zdolności liderskie i umiejętność pracy w zespole oraz jeśli masz problemy z własnym ego lub chcesz widzieć, jak radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">af2095f3-3d35-4280-9cc7-8d61e00dd83c</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/0c0a02a7-c722-47d9-8d5a-643311a1f382/ZYEjHhCDbxnbcf8nPpjGMh38.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jul 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/ba84f87e-5be6-4c69-b2c0-34780246a0fd/ABOUT-TIME-12-07-JUSTYNA-BALIK-EMIS-converted.mp3" length="141023593" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>58:49</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>6</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author><podcast:transcript url="https://transcripts.captivate.fm/transcript/16d67b5b-9b8e-4298-b489-4faf88c23728/transcript.srt" type="application/srt" rel="captions"/><podcast:transcript url="https://transcripts.captivate.fm/transcript/16d67b5b-9b8e-4298-b489-4faf88c23728/index.html" type="text/html"/><podcast:alternateEnclosure type="video/youtube" title="Szkolenia wojskowe potrzebne każdemu. Gościni: Justyna Balik"><podcast:source uri="https://youtu.be/aCEiB8o5-Yo"/></podcast:alternateEnclosure></item><item><title>Niezależność finansowa. Gościni: Dorota Sierakowska</title><itunes:title>Niezależność finansowa. Gościni: Dorota Sierakowska</itunes:title><description><![CDATA[<p>Niezależność finansowa polega na tym, że możemy podejmować bez nacisku z zewnątrz optymalne dla nas decyzje – mówi Dorota&nbsp;Sierakowska, finansistka, inwestorka, przedsiębiorczyni, założycielka Girls Money Club. Ekspertka tłumaczy, jak zbudować zdrową relację z pieniędzmi, jakie nawyki wpierają sukces i jak przedsiębiorczość wpływa na pewność siebie. Jakie emocje najczęściej towarzyszą sprawom finansowym? Dlaczego pieniądz robi pieniądz? Po co nam odwaga w&nbsp;inwestowaniu?</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Niezależność finansowa polega na tym, że możemy podejmować bez nacisku z zewnątrz optymalne dla nas decyzje – mówi Dorota&nbsp;Sierakowska, finansistka, inwestorka, przedsiębiorczyni, założycielka Girls Money Club. Ekspertka tłumaczy, jak zbudować zdrową relację z pieniędzmi, jakie nawyki wpierają sukces i jak przedsiębiorczość wpływa na pewność siebie. Jakie emocje najczęściej towarzyszą sprawom finansowym? Dlaczego pieniądz robi pieniądz? Po co nam odwaga w&nbsp;inwestowaniu?</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">6a85e2c1-58e0-47b1-9751-e5d4fa3129e1</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/e6e3ba11-bff1-4fd7-881d-c5cfc82e90c9/VN_jAjsICzD8Zqj8CNd4u1r3.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jul 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/1279c828-f878-4f20-a9b5-a9b08a33d57f/ABOUT-TIME-ODC-5-DOROTA-SIERAKOWSKA-converted.mp3" length="122359391" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:03:44</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Wystarczająco dobry seks. Gościni: Katarzyna Grunt-Mejer</title><itunes:title>Wystarczająco dobry seks. Gościni: Katarzyna Grunt-Mejer</itunes:title><description><![CDATA[<p>Psychoseksuolożka i doktora nauk humanistycznych&nbsp;Katarzyna Grunt-Mejer tłumaczy, czym jest dobrostan seksualny. Kto ponosi odpowiedzialność za satysfakcję seksualną? Czym różni się seks od seksualności? Dlaczego seks po piętnastu latach związku może być lepszy niż ten na początku? Posłuchaj podcastu, jeśli interesuje cię dobra komunikacja w seksie.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Psychoseksuolożka i doktora nauk humanistycznych&nbsp;Katarzyna Grunt-Mejer tłumaczy, czym jest dobrostan seksualny. Kto ponosi odpowiedzialność za satysfakcję seksualną? Czym różni się seks od seksualności? Dlaczego seks po piętnastu latach związku może być lepszy niż ten na początku? Posłuchaj podcastu, jeśli interesuje cię dobra komunikacja w seksie.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">a004df39-0373-4faf-985b-2998a0c125ee</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/e133f2cc-734f-422a-85e5-ae6095808b3c/T_4W40RBBQ8SpHs3LA91mIQN.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Jun 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/8d3ff05d-b7fa-4f54-8651-41f3f81292b6/ABOUT-TIME-ODC-4-KATARZYNA-GRUNT-MEJER-converted.mp3" length="111047744" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>57:50</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Co mówią o nas sny. Gościni: Katarzyna Kamińska</title><itunes:title>Co mówią o nas sny. Gościni: Katarzyna Kamińska</itunes:title><description><![CDATA[<p>Sny to aktywność naszej psychiki. Są jak film stworzony specjalnie dla ciebie. Gdy się na niego otworzysz może być ogromna pomocą w rozumieniu siebie – mówi psychoterapeutka i dreamworkerka Katarzyna Kamińska, która opowiada o tym, czym są marzenia senne, jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i jak je rozumieć.&nbsp;Ekspertka zdradza, jak i po co sny zapamiętywać i z nimi pracować, czy świadome śnienie jest potrzebne oraz w jaki sposób stworzyć osobisty słownik symboli do interpretacji marzeń sennych.</p><p>Katarzyna Kamińska – psychoterapeutka, psycholożka, dreamworkerka, prowadzi profil na Facebooku&nbsp;„Przędzalnia snów". Od lat bada, analizuje i tłumaczy marzenia senne.&nbsp;Prelegentka międzynarodowych konferencji na temat snów (IASD). Autorka książki&nbsp;„O snach i duszy.&nbsp;Przewodnik subiektywny".&nbsp;Prowadzi grupy śnienia według swojego autorskiego pomysłu.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Sny to aktywność naszej psychiki. Są jak film stworzony specjalnie dla ciebie. Gdy się na niego otworzysz może być ogromna pomocą w rozumieniu siebie – mówi psychoterapeutka i dreamworkerka Katarzyna Kamińska, która opowiada o tym, czym są marzenia senne, jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i jak je rozumieć.&nbsp;Ekspertka zdradza, jak i po co sny zapamiętywać i z nimi pracować, czy świadome śnienie jest potrzebne oraz w jaki sposób stworzyć osobisty słownik symboli do interpretacji marzeń sennych.</p><p>Katarzyna Kamińska – psychoterapeutka, psycholożka, dreamworkerka, prowadzi profil na Facebooku&nbsp;„Przędzalnia snów". Od lat bada, analizuje i tłumaczy marzenia senne.&nbsp;Prelegentka międzynarodowych konferencji na temat snów (IASD). Autorka książki&nbsp;„O snach i duszy.&nbsp;Przewodnik subiektywny".&nbsp;Prowadzi grupy śnienia według swojego autorskiego pomysłu.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">b20527e2-82b8-4590-ba8c-defdf9881535</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/01686aa7-f8a5-4eb5-b257-1c0d4d3bc543/AvK9bl_5VK5vEMgo9Sv_VBH-.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Jun 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/12b99fde-6b90-46b5-9e11-6d78319b4389/ABOUT-TIME-ODC-3-Katarzyna-Kaminska-converted.mp3" length="132167222" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:08:50</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author><podcast:alternateEnclosure type="video/youtube" title="Co mówią o nas sny. Gościni: Katarzyna Kamińska"><podcast:source uri="https://youtu.be/qXHPlYOhr2k"/></podcast:alternateEnclosure></item><item><title>Mit longevity – po co nam wyścig z czasem. Gościni: Joanna Bensz</title><itunes:title>Mit longevity – po co nam wyścig z czasem. Gościni: Joanna Bensz</itunes:title><description><![CDATA[<p>Longevity medicine skupia się na uzyskaniu optymalnego stanu zdrowia, kiedy aspekt fizyczny, psychologiczny i emocjonalny każdego z nas pozostają w balansie – mówi Joanna Bensz. Założycielka i prezeska Longevity Center i opowiada, czym jest starzenie, po co nam długowieczność i jak wpływać na jakość życia. Czym jest wiek biologiczny? Dlaczego każdy organ ma swój? Dlaczego genetyka ma wpływ na nasze starzenie tylko w 7 proc.? </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Longevity medicine skupia się na uzyskaniu optymalnego stanu zdrowia, kiedy aspekt fizyczny, psychologiczny i emocjonalny każdego z nas pozostają w balansie – mówi Joanna Bensz. Założycielka i prezeska Longevity Center i opowiada, czym jest starzenie, po co nam długowieczność i jak wpływać na jakość życia. Czym jest wiek biologiczny? Dlaczego każdy organ ma swój? Dlaczego genetyka ma wpływ na nasze starzenie tylko w 7 proc.? </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">8f83048a-81eb-45ff-ae7f-766e2c23c3f6</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/6605892f-f1ad-432a-bcdf-d8939012242f/imijXPOz0OEg6J9XGZGsWbgi.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 May 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/08df7f75-6fbb-45e0-b163-bd286c8b2563/ABOUT-TIME-27-03-Joanna-Bensz-EMIS-converted.mp3" length="156445561" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:05:14</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Po co ludziom praca. Gość: Tomasz Sobierajski</title><itunes:title>Po co ludziom praca. Gość: Tomasz Sobierajski</itunes:title><description><![CDATA[<p>Praca, niekoniecznie płatna, to realizowanie konkretnych celów, które nadają życiu sens i sprawiają, że jesteśmy potrzebni – mówi socjolog Tomasz Sobierajski i opowiada o tym, jakie jest znaczenie i rola pracy w społeczeństwie. Wyjaśnia, jak ważna jest praca w budowaniu tożsamości i osobistego dobrostanu, dlaczego AI jej nie zagraża, a powszechny dochód podstawowy nie sprawi, że przestaniemy realizować się zawodowo. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, dlaczego nie pracujemy dla pieniędzy, dlaczego bez pracy szybciej się starzejemy i gdzie jest granica między pracą a pasją.</p><p>Prof. Tomasz Sobierajski – socjolog, metodolog, wakcynolog społeczny, badacz socjomedyczny, trener komunikacji interpersonalnej i medycznej, socjourbanista, ewaluator, wykładowca akademicki.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Praca, niekoniecznie płatna, to realizowanie konkretnych celów, które nadają życiu sens i sprawiają, że jesteśmy potrzebni – mówi socjolog Tomasz Sobierajski i opowiada o tym, jakie jest znaczenie i rola pracy w społeczeństwie. Wyjaśnia, jak ważna jest praca w budowaniu tożsamości i osobistego dobrostanu, dlaczego AI jej nie zagraża, a powszechny dochód podstawowy nie sprawi, że przestaniemy realizować się zawodowo. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, dlaczego nie pracujemy dla pieniędzy, dlaczego bez pracy szybciej się starzejemy i gdzie jest granica między pracą a pasją.</p><p>Prof. Tomasz Sobierajski – socjolog, metodolog, wakcynolog społeczny, badacz socjomedyczny, trener komunikacji interpersonalnej i medycznej, socjourbanista, ewaluator, wykładowca akademicki.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">c90ebcf4-56e9-408d-bb56-4b885c411e86</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/67205301-a4c0-4b98-a3d8-25c40ec52288/SdxH-jtz9MIW-8IuHOzxrb0r.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 May 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/a22dd9cc-06ff-4d62-865e-6dc340e918e3/ABOUT-TIME-18-04-Tomasz-Sobierajski-EMIS-converted.mp3" length="136896661" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>57:05</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>5</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:season>5</itunes:season><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>5</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Renesans psychodeliczny – lekarstwo czy moda? Gość: Maciej Lorenc</title><itunes:title>Renesans psychodeliczny – lekarstwo czy moda? Gość: Maciej Lorenc</itunes:title><description><![CDATA[<p>Ludzie w depresji są bardzo skupieni na sobie. Wydaje się, że psychodeliki mogą tymczasowo rozluźnić fokus na swoim negatywnym samopoczuciu. Otwierają okno możliwości, które pozwala zrewidować, czy świat jest rzeczywiście taki wrogi, a my tak bezwartościowi jak nam się wydaję&nbsp;– mówi Maciej Lorenc, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Jako gość podcastu opowiada o udowodnionym naukowo działaniu substancji psychodelicznych, o ich wpływie na system nerwowy i potencjalnym zastosowaniu w leczeniu dysfunkcyjnych stanów psychicznych. Jako przeciwnik „psychodelicznego mesjanizmu” wyjaśnia, jak powinien przebiegać prawidłowy seans terapeutyczny i jak ważne jest zintegrowanie tego doświadczenia. Objaśnia też, jakie jest ryzyko nadużyć i kto na pewno nie powinien eksperymentować z tego typu terapią. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię dlaczego i jak psychodeliki dekonstruują ego (i dlaczego to ważne), czym jest mindfulness farmakologiczny i mistycyzm stosowany oraz co mówią badania na temat wpływu psychodelików na kreatywność i relacje z naturą.</p><p>Maciej Lorenc – socjolog, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego,&nbsp;autor książek „Czy psychodeliki uratują świat?” i „Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny” oraz tłumacz wielu publikacji o środkach psychaktywnych, m.in. „Ketamina”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ludzie w depresji są bardzo skupieni na sobie. Wydaje się, że psychodeliki mogą tymczasowo rozluźnić fokus na swoim negatywnym samopoczuciu. Otwierają okno możliwości, które pozwala zrewidować, czy świat jest rzeczywiście taki wrogi, a my tak bezwartościowi jak nam się wydaję&nbsp;– mówi Maciej Lorenc, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Jako gość podcastu opowiada o udowodnionym naukowo działaniu substancji psychodelicznych, o ich wpływie na system nerwowy i potencjalnym zastosowaniu w leczeniu dysfunkcyjnych stanów psychicznych. Jako przeciwnik „psychodelicznego mesjanizmu” wyjaśnia, jak powinien przebiegać prawidłowy seans terapeutyczny i jak ważne jest zintegrowanie tego doświadczenia. Objaśnia też, jakie jest ryzyko nadużyć i kto na pewno nie powinien eksperymentować z tego typu terapią. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię dlaczego i jak psychodeliki dekonstruują ego (i dlaczego to ważne), czym jest mindfulness farmakologiczny i mistycyzm stosowany oraz co mówią badania na temat wpływu psychodelików na kreatywność i relacje z naturą.</p><p>Maciej Lorenc – socjolog, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego,&nbsp;autor książek „Czy psychodeliki uratują świat?” i „Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny” oraz tłumacz wielu publikacji o środkach psychaktywnych, m.in. „Ketamina”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">d25190f5-064d-47e8-9b2d-fd205408195d</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/3992a534-985f-4319-a65d-35c59ef4b062/t4ussI7VeK-60d4sIqMGRezW.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jan 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/d4bd7684-888d-4746-ba2a-3cb57e540e3d/ABOUT-TIME-21-12-Maciej-Lorenc-EMIS-UPD.mp3" length="147322398" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:01:23</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>8</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak nie pomylić szczęścia z ulgą. Gościni: Agnieszka Maruda</title><itunes:title>Jak nie pomylić szczęścia z ulgą. Gościni: Agnieszka Maruda</itunes:title><description><![CDATA[<p>Ulga to jest uczucie, które pojawia się w sytuacjach, kiedy skończyło się coś, co było dla nas trudne, lub kiedy coś, czego się obawiamy, się nie wydarzyło – mówi Agnieszka Maruda, autorka książki „Potęga ulgi”. Gościni podcastu opowiada o tym, czym jest ulga i dlaczego często mylona jest ze szczęściem, czym różni się ulga doraźna od długofalowej i jaki jest związek ulgi z uzależnieniami. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, gdzie leży granica między ulgą a uległością, kiedy układ nagrody zmienia się w układ ulgowy i jak przestać ulegać temu, co nas nie wspiera.&nbsp;</p><p>Agnieszka Maruda – autorka książki „Potęga ulgi”, mówczyni TEDx, trenerka, mentorka liderów, wykładowczyni, executive coach, prezeska zarządu Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówczyń i Mówców.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ulga to jest uczucie, które pojawia się w sytuacjach, kiedy skończyło się coś, co było dla nas trudne, lub kiedy coś, czego się obawiamy, się nie wydarzyło – mówi Agnieszka Maruda, autorka książki „Potęga ulgi”. Gościni podcastu opowiada o tym, czym jest ulga i dlaczego często mylona jest ze szczęściem, czym różni się ulga doraźna od długofalowej i jaki jest związek ulgi z uzależnieniami. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, gdzie leży granica między ulgą a uległością, kiedy układ nagrody zmienia się w układ ulgowy i jak przestać ulegać temu, co nas nie wspiera.&nbsp;</p><p>Agnieszka Maruda – autorka książki „Potęga ulgi”, mówczyni TEDx, trenerka, mentorka liderów, wykładowczyni, executive coach, prezeska zarządu Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówczyń i Mówców.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">e1ce8bbc-00fd-4175-b43d-bb5ead0c10d8</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/6f23164b-14c1-42a4-a57f-8ff8d7552c06/DqZFSYE1SJ9QJgtPXE4dJaGa.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jan 2024 12:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/ad320d50-7203-4936-9423-8396baf2601c/ABOUT-TIME-18-12-Agnieszka-Maruda-Sperczak-converted.mp3" length="113688541" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>47:25</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>7</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Dlaczego dusza nie ma płci. Gość: Tomasz Wiński</title><itunes:title>Dlaczego dusza nie ma płci. Gość: Tomasz Wiński</itunes:title><description><![CDATA[<p>Energia męska i żeńska to ta sama energia, bo dusza nie ma płci – mówi Tomasz Wiński,&nbsp;nauczyciel jogi kundalini, który opowiada na czym polega wymiana energetyczna w relacjach i dlaczego człowiek nieustająco jest w jakimś związku. Tłumaczy, czym jest gwałt energetyczny, jakie są idealne proporcje pierwiastka męskiego i żeńskiego w każdej płci i dlaczego to zawsze kobieta wybiera mężczyznę. Posłuchaj, a dowiesz się, kiedy nie da się zbudować relacji oraz czym jest i czemu służy seks tantryczny.</p><p>Tomasz Wiński, nauczyciel jogi kundalini, praktykujący astrolog i hipnoterapeuta.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Energia męska i żeńska to ta sama energia, bo dusza nie ma płci – mówi Tomasz Wiński,&nbsp;nauczyciel jogi kundalini, który opowiada na czym polega wymiana energetyczna w relacjach i dlaczego człowiek nieustająco jest w jakimś związku. Tłumaczy, czym jest gwałt energetyczny, jakie są idealne proporcje pierwiastka męskiego i żeńskiego w każdej płci i dlaczego to zawsze kobieta wybiera mężczyznę. Posłuchaj, a dowiesz się, kiedy nie da się zbudować relacji oraz czym jest i czemu służy seks tantryczny.</p><p>Tomasz Wiński, nauczyciel jogi kundalini, praktykujący astrolog i hipnoterapeuta.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">68a38b2a-a190-4a63-ad35-719147d1c72d</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/f65d4e2c-6fcc-41ed-a13c-8efa0136670b/FLheH71fiKoyNDL7GVaZmCgp.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jan 2024 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/f8da37b7-f476-464f-b771-ef70c0a6ed38/ABOUT-TIME-10-11-EMIS-Tomasz-Winski-converted.mp3" length="141431796" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>58:59</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>6</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak zmysły budują poczucie szczęścia. Gościni: Gretchen Rubin</title><itunes:title>Jak zmysły budują poczucie szczęścia. Gościni: Gretchen Rubin</itunes:title><description><![CDATA[<p>Zmysły cały czas współpracują i adaptują się do jak najlepszego rozumienia świata, na przykład, gdy się całujemy zamykamy oczy, by silniej odczuwać dotyk – mówi Gretchen Rubin, bestsellerowa autorka, założycielka wielokrotnie nagradzanej aplikacji Happier. Gretchen opowiada o tym, jak zindywidualizowane i unikatowe doświadczenia dostarczają nam zmysły i jak istotna jest uważność, wnikliwość i radość w procesie percypowania świata. Opowiada o tym, czy wzrok jest ważniejszy od słuchu, który zmysł najlepiej przechowuje wspomnienia i kiedy sprzeczne informacje docierają w tym samym czasie do różnych zmysłów. Posłuchaj, jeżeli ciekawi cię, dlaczego kolor jest niezbędny do normalnego funkcjonowania, po co nam cisza i czym jest audioapteka.</p><p>Gretchen Rubin – autorka bestsellerów „New York Timesa”, m.in. „The Happiness Project” i właśnie wydanej po polsku „Siły pięciu zmysłów”. Jest także gospodynią popularnego podcastu „Happier with Gretchen Rubin” i założycielką wielokrotnie nagradzanej aplikacji Happier, która pomaga ludziom śledzić ich nawyki zwiększające szczęście.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Zmysły cały czas współpracują i adaptują się do jak najlepszego rozumienia świata, na przykład, gdy się całujemy zamykamy oczy, by silniej odczuwać dotyk – mówi Gretchen Rubin, bestsellerowa autorka, założycielka wielokrotnie nagradzanej aplikacji Happier. Gretchen opowiada o tym, jak zindywidualizowane i unikatowe doświadczenia dostarczają nam zmysły i jak istotna jest uważność, wnikliwość i radość w procesie percypowania świata. Opowiada o tym, czy wzrok jest ważniejszy od słuchu, który zmysł najlepiej przechowuje wspomnienia i kiedy sprzeczne informacje docierają w tym samym czasie do różnych zmysłów. Posłuchaj, jeżeli ciekawi cię, dlaczego kolor jest niezbędny do normalnego funkcjonowania, po co nam cisza i czym jest audioapteka.</p><p>Gretchen Rubin – autorka bestsellerów „New York Timesa”, m.in. „The Happiness Project” i właśnie wydanej po polsku „Siły pięciu zmysłów”. Jest także gospodynią popularnego podcastu „Happier with Gretchen Rubin” i założycielką wielokrotnie nagradzanej aplikacji Happier, która pomaga ludziom śledzić ich nawyki zwiększające szczęście.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">30f59d55-d6d4-4671-bfee-b16ca533eb8e</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/ed638a64-d733-49ab-88e4-8702e293de81/0i7PjtVkGFjmuMYDgkbYad_D.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/f854d174-610a-4c1d-8323-41ccc39d6989/ABOUT-TIME-27-11-EMIS-Gretchen-Rubin-converted.mp3" length="108056161" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>45:04</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Tajemnice koherencji serca. Gościni: Lidia Czarkowska</title><itunes:title>Tajemnice koherencji serca. Gościni: Lidia Czarkowska</itunes:title><description><![CDATA[<p>O koherencji mówimy, kiedy to, co czujesz, to, co myślisz, i to, co chcesz, pozostaje w spójności – mówi dr Lidia Czarkowska i wyjaśnia, po co nam synergia między sercem i umysłem. Opowiada o tym, jak zdiagnozować konflikt wewnętrzny, gdzie szukać niespójności między myśleniem a czuciem, co ukrywają emocje i dlaczego samodyscyplina może zniszczyć flow w życiu. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, czym różni się konfuzja od ambiwalencji emocjonalnej, o czym świadczy prokrastynacja, kiedy wiadomo, że robisz coś w zgodzie ze sobą, i czym jest inteligencja duchowa.</p><p>Dr Lidia Czarkowska, psycholożka, socjolożka, antropolożka; konsultantka, trenerka, coachka, mentorka i superwizorka. Twórczyni i kierowniczka trzech kierunków studiów podyplomowych: Coaching profesjonalny, Coaching menedżerski oraz Mentoring; adiunktka w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Leona Koźmińskiego. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych. Jej wiedza poparta jest długoletnią praktyką z zakresu psychologii biznesu, socjologii, antropologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz rozwoju potencjału człowieka.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>O koherencji mówimy, kiedy to, co czujesz, to, co myślisz, i to, co chcesz, pozostaje w spójności – mówi dr Lidia Czarkowska i wyjaśnia, po co nam synergia między sercem i umysłem. Opowiada o tym, jak zdiagnozować konflikt wewnętrzny, gdzie szukać niespójności między myśleniem a czuciem, co ukrywają emocje i dlaczego samodyscyplina może zniszczyć flow w życiu. Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, czym różni się konfuzja od ambiwalencji emocjonalnej, o czym świadczy prokrastynacja, kiedy wiadomo, że robisz coś w zgodzie ze sobą, i czym jest inteligencja duchowa.</p><p>Dr Lidia Czarkowska, psycholożka, socjolożka, antropolożka; konsultantka, trenerka, coachka, mentorka i superwizorka. Twórczyni i kierowniczka trzech kierunków studiów podyplomowych: Coaching profesjonalny, Coaching menedżerski oraz Mentoring; adiunktka w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Leona Koźmińskiego. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych. Jej wiedza poparta jest długoletnią praktyką z zakresu psychologii biznesu, socjologii, antropologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz rozwoju potencjału człowieka.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">46a3a2fd-71d1-4ec4-b56c-e73bec9efb7e</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/ac3d66a8-8569-438a-8562-30383f2d68be/TrWlS5m19xHXnzHD2-4pqRkQ.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/4310d608-860b-4ffc-8af4-5f8aada1eecf/ABOUT-TIME-25-10-EMIS-Lidia-Czarkowska-converted.mp3" length="92714581" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>38:40</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak zaprogramować sobie podświadomość. Gość: Karol Wyszomirski</title><itunes:title>Jak zaprogramować sobie podświadomość. Gość: Karol Wyszomirski</itunes:title><description><![CDATA[<p>Nie chodzi o to, żeby programować się na sukces. Żeby go odnieść, wystarczy zmienić ładunek emocjonalny doświadczeń z przeszłości i pozbyć się lęku przed działaniem&nbsp;– mówi Karol Wyszomirski, biohaker, trener zdrowia i wysokiej efektywności psychofizycznej. Opowiada o tym, w jaki sposób możemy wpływać na naszą podświadomość. Karol opowiada, jak rozmawiać ze swoim mózgiem, żeby zmieniać schematy w podświadomości, dlaczego odpuszczanie to największy sekret technik afirmacyjnych i dlaczego czucie, a nie wyobrażanie jest kluczowe w prawie przyciągania. Posłuchaj, a dowiesz się czy można programować innych ludzi, jakie są kryteria odczuwania uzyskania celu i jak obejść mechanizmy obronne umysłu.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Nie chodzi o to, żeby programować się na sukces. Żeby go odnieść, wystarczy zmienić ładunek emocjonalny doświadczeń z przeszłości i pozbyć się lęku przed działaniem&nbsp;– mówi Karol Wyszomirski, biohaker, trener zdrowia i wysokiej efektywności psychofizycznej. Opowiada o tym, w jaki sposób możemy wpływać na naszą podświadomość. Karol opowiada, jak rozmawiać ze swoim mózgiem, żeby zmieniać schematy w podświadomości, dlaczego odpuszczanie to największy sekret technik afirmacyjnych i dlaczego czucie, a nie wyobrażanie jest kluczowe w prawie przyciągania. Posłuchaj, a dowiesz się czy można programować innych ludzi, jakie są kryteria odczuwania uzyskania celu i jak obejść mechanizmy obronne umysłu.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">58737723-489e-4cde-b726-e62012e609fa</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/049489f9-9146-4543-81a4-129b658e8b93/qam3_WQNihkoV4QpjceUeeYv.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/261451f7-b6a3-4e09-b0c4-e58ef813a748/ABOUT-TIME-30-10-EMIS-Karol-Wyszomirski-converted.mp3" length="137716201" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>57:26</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Po co nam konflikty pokoleniowe. Gościnie: Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota Peretiatkowicz</title><itunes:title>Po co nam konflikty pokoleniowe. Gościnie: Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota Peretiatkowicz</itunes:title><description><![CDATA[<p>Dzisiaj burzenie porządku następuje nie poprzez pójście na barykady i bunt przeciwko poprzednim pokoleniom,<strong>&nbsp;</strong>tylko poprzez sięgnięcie do siebie i bycie w prawdzie ze sobą – mówią Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota&nbsp;Peretiatkowicz, partnerki w IRCenter. Socjolożki opowiadają o tym sensie<strong>&nbsp;</strong>odwiecznej walki miedzy generacjami. Jak różnice pokoleniowe zmieniają system<strong>&nbsp;</strong>funkcjonowania społeczeństwa? Do czego przydaje się tożsamość pokoleniowa? Co wywołuje konflikt?&nbsp;Posłuchaj, jeśli interesuje cię, dlaczego milenialsi są sfrustrowani,<strong>&nbsp;</strong>zetki nie potrafią podejmować decyzji, a alfy są nazywane „pokoleniem instant”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Dzisiaj burzenie porządku następuje nie poprzez pójście na barykady i bunt przeciwko poprzednim pokoleniom,<strong>&nbsp;</strong>tylko poprzez sięgnięcie do siebie i bycie w prawdzie ze sobą – mówią Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota&nbsp;Peretiatkowicz, partnerki w IRCenter. Socjolożki opowiadają o tym sensie<strong>&nbsp;</strong>odwiecznej walki miedzy generacjami. Jak różnice pokoleniowe zmieniają system<strong>&nbsp;</strong>funkcjonowania społeczeństwa? Do czego przydaje się tożsamość pokoleniowa? Co wywołuje konflikt?&nbsp;Posłuchaj, jeśli interesuje cię, dlaczego milenialsi są sfrustrowani,<strong>&nbsp;</strong>zetki nie potrafią podejmować decyzji, a alfy są nazywane „pokoleniem instant”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">5a22034f-057c-4601-bc91-6509b21e1440</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/e5ecdfaf-5023-4236-a91f-95b02fdb4a7c/gI1_n77tm_YEdFfRG89e-lGh.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/9eb838dd-4581-4357-bcf8-5331b5919281/ABOUT-TIME-19-10-EMIS-Katarzyna-Krzywicka-Zdunek-i-Dorota-Peret.mp3" length="110695393" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>46:10</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Love based habits, czyli cała prawda o performowaniu. Gość: Greg Wells</title><itunes:title>Love based habits, czyli cała prawda o performowaniu. Gość: Greg Wells</itunes:title><description><![CDATA[<p>Miłość i radość są najsilniejszymi motywatorami do zmiany nawyków i podniesienia swojej wydajności, efektywności i skuteczności – mówi dr Greg Wells, założyciel Wells Performance, i opowiada o tym, jak najlepiej wykorzystać swój potencjał, stosując najprostszą, a przy tym skuteczną metodę Sleep-Eat-Move. Wyjaśnia, jak ważna jest współpraca pomiędzy umysłem a ciałem, jak potrzebny jest balans między wysiłkiem i regeneracją, jak praktykować równowagę między falami mózgowymi alfa i beta. Posłuchaj, jeżeli ciekawi cię, jak zoptymalizować swojej aktywności, jak wyznaczać sobie cele i realizować je małymi kroczkami metodą Kaizen.&nbsp;&nbsp;</p><p>Dr Greg Wells –założyciel Wells Performance,&nbsp;fizjolog, sportowiec, profesor i trener – w swojej pracy wykorzystuje przełomowe badania światowych liderów w dziedzinie&nbsp;snu, odżywiania, sprawności fizycznej, sposobu myślenia i wydajności człowieka, autor bestsellerowych książek,&nbsp;m.in. „The Ripple Effect”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Miłość i radość są najsilniejszymi motywatorami do zmiany nawyków i podniesienia swojej wydajności, efektywności i skuteczności – mówi dr Greg Wells, założyciel Wells Performance, i opowiada o tym, jak najlepiej wykorzystać swój potencjał, stosując najprostszą, a przy tym skuteczną metodę Sleep-Eat-Move. Wyjaśnia, jak ważna jest współpraca pomiędzy umysłem a ciałem, jak potrzebny jest balans między wysiłkiem i regeneracją, jak praktykować równowagę między falami mózgowymi alfa i beta. Posłuchaj, jeżeli ciekawi cię, jak zoptymalizować swojej aktywności, jak wyznaczać sobie cele i realizować je małymi kroczkami metodą Kaizen.&nbsp;&nbsp;</p><p>Dr Greg Wells –założyciel Wells Performance,&nbsp;fizjolog, sportowiec, profesor i trener – w swojej pracy wykorzystuje przełomowe badania światowych liderów w dziedzinie&nbsp;snu, odżywiania, sprawności fizycznej, sposobu myślenia i wydajności człowieka, autor bestsellerowych książek,&nbsp;m.in. „The Ripple Effect”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">2d508484-7411-45f1-9c33-0fb3846066a8</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/502c7eb2-519f-4e32-ba88-59b7ac59ba18/HdDHmh9CE6BWz7RpJE0UF5rT.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Oct 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/8fed132d-c0c7-4fa5-ad0d-0cc9090bc15c/ABOUT-TIME-04-10-EMIS-Greg-Wells-converted.mp3" length="127074709" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>53:00</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:season>4</itunes:season><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>4</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Fenomen rezyliencji, czyli po co nam odporność na zmiany</title><itunes:title>Fenomen rezyliencji, czyli po co nam odporność na zmiany</itunes:title><description><![CDATA[<p>– <em>Rezyliencja to odporność, rodzaj elastyczności na zmianę, umiejętność powrotu do równowagi </em>– mówi Kamila Wykrota. Certyfikowana trenerka rezyliencji opowiada o tym, dlaczego ta kompetencja jest tak ważna w dzisiejszych, nieprzewidywalnych czasach. Jak praktykować rezyliencję? Jakie korzyści nam przynosi? Jak wzmacnia umiejętność zarządzania swoimi zasobami? Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, dlaczego warto włączać tryb <em>rest &amp; digest.</em></p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>– <em>Rezyliencja to odporność, rodzaj elastyczności na zmianę, umiejętność powrotu do równowagi </em>– mówi Kamila Wykrota. Certyfikowana trenerka rezyliencji opowiada o tym, dlaczego ta kompetencja jest tak ważna w dzisiejszych, nieprzewidywalnych czasach. Jak praktykować rezyliencję? Jakie korzyści nam przynosi? Jak wzmacnia umiejętność zarządzania swoimi zasobami? Posłuchaj, jeżeli interesuje cię, dlaczego warto włączać tryb <em>rest &amp; digest.</em></p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">91d124c5-c762-4efa-9a79-419e1dc7917c</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/f493e580-b7f2-4ca3-b811-e1b65586896a/cLQJqeI3WLjXBalTKZQ1K7Gd.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Aug 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/70fe7932-e8fc-47e8-b5ec-5225a0f0b9f3/ABOUT-TIME-27-07-EMIS-converted.mp3" length="90547236" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>37:46</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>9</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Feminitywy kontra maskulinatywy w jezyku polskim. Gościni: Martyna Zachorska</title><itunes:title>Feminitywy kontra maskulinatywy w jezyku polskim. Gościni: Martyna Zachorska</itunes:title><description><![CDATA[<p>– <em>Język musi nadążać za zmianami społecznymi </em>– mówi Martyna Zachorska, autorka książki „Żeńska końcówka języka” w rozmowie o damsko-męskiej równowadze w języku. Martyna opowiada o znaczeniu i historii polskich feminitywów, o budowaniu rzeczywistości za pomocą słów, o tym dlaczego w Polsce żeńskie końcówki stały się kwestią polityczną. Dlaczego szefowa to nie żona szefa? Jak nazywać męża prezydentki? Czym są osobatywy?</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>– <em>Język musi nadążać za zmianami społecznymi </em>– mówi Martyna Zachorska, autorka książki „Żeńska końcówka języka” w rozmowie o damsko-męskiej równowadze w języku. Martyna opowiada o znaczeniu i historii polskich feminitywów, o budowaniu rzeczywistości za pomocą słów, o tym dlaczego w Polsce żeńskie końcówki stały się kwestią polityczną. Dlaczego szefowa to nie żona szefa? Jak nazywać męża prezydentki? Czym są osobatywy?</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">2c7ab046-56f6-41ba-89d5-d0b3d47fb67a</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/5a62d156-bafc-44ce-abb8-9377dbdd584f/mRKYz1HpPPEKjOtTftX_kQVk.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Aug 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/f1c46946-54ae-4bdf-9161-dba5675fe211/ABOUT-TIME-Zachorska-26-05-EMIS-converted.mp3" length="121888117" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>50:50</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>8</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Astrologiczny system zarzadzania życiem. Gość: Piotr Gibaszewski</title><itunes:title>Astrologiczny system zarzadzania życiem. Gość: Piotr Gibaszewski</itunes:title><description><![CDATA[<p>– Astrologia jest sztuką, tak jak poezja i sztuka jest paradygmatem naszej wyobraźni i pomaga nawigować w życiu – mówi astrolog Piotr Gibaszewski w rozmowie o wpływie wszechświata na nasze życie. Wykładowca w studium Psychologii Psychotronicznej i właściciel warszawskiej Poradni Ezoterycznej Solarius opowiada, dlaczego horoskop jest jak przepis na ciasto, na czym polega praca z zasobami i w jaki sposób praca z losem to praca z interpretacją zdarzeń i własnymi emocjami. Posłuchaj, jeśli interesuje cię, na czym polega flow, jak rozumieć zmianę i znaleźć balans na karuzeli doświadczeń.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>– Astrologia jest sztuką, tak jak poezja i sztuka jest paradygmatem naszej wyobraźni i pomaga nawigować w życiu – mówi astrolog Piotr Gibaszewski w rozmowie o wpływie wszechświata na nasze życie. Wykładowca w studium Psychologii Psychotronicznej i właściciel warszawskiej Poradni Ezoterycznej Solarius opowiada, dlaczego horoskop jest jak przepis na ciasto, na czym polega praca z zasobami i w jaki sposób praca z losem to praca z interpretacją zdarzeń i własnymi emocjami. Posłuchaj, jeśli interesuje cię, na czym polega flow, jak rozumieć zmianę i znaleźć balans na karuzeli doświadczeń.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">c9cae275-a46e-47e7-a35e-e239c0fefea2</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/8b86170b-76c3-49e3-b8a5-0da9f8e3677d/F5VHnMzj5wTElOr9Syw7d9P9.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Jul 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/b2e02d26-ec94-4ae9-9057-6b455114e3f8/ABOUT-TIME-piotr-gibaszewski-26-06-EMIS-converted.mp3" length="130438477" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>54:24</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>7</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Czy istnieje piękno poza harmonią? Gościni: dr Agnes Frankel</title><itunes:title>Czy istnieje piękno poza harmonią? Gościni: dr Agnes Frankel</itunes:title><description><![CDATA[<p>– Biologizm ewolucyjny definiuje piękno jako harmonię, która opiera się na symetrii i proporcjach – mówi dr Agnes Frankel, właścicielka kliniki Dr Frankel’s, w rozmowie o równowadze między pięknem zewnętrznym i wewnętrznym. Agnes opowiada o tym, jak postrzegamy urodę, kim jest piękny człowiek, czy piękno na pewno jest tylko w oczach patrzącego, jaki wpływ na nasz wygląd ma samoakceptacja.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>– Biologizm ewolucyjny definiuje piękno jako harmonię, która opiera się na symetrii i proporcjach – mówi dr Agnes Frankel, właścicielka kliniki Dr Frankel’s, w rozmowie o równowadze między pięknem zewnętrznym i wewnętrznym. Agnes opowiada o tym, jak postrzegamy urodę, kim jest piękny człowiek, czy piękno na pewno jest tylko w oczach patrzącego, jaki wpływ na nasz wygląd ma samoakceptacja.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">7ef99407-d300-495f-874f-d89d06e993a3</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/49bc8677-57de-462c-81f6-d46984bc5193/BnPIU-QBbP6rOjqdXUfnzU90.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Jul 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/09637b3c-1f19-40d6-afb8-2c1f42be50f8/ABOUT-TIME-Agnes-Frankel-31-05-EMIS-converted.mp3" length="104952349" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>43:46</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>6</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jaki jest sens w chaosie? Gość: Tomasz Stawiszyński</title><itunes:title>Jaki jest sens w chaosie? Gość: Tomasz Stawiszyński</itunes:title><description><![CDATA[<p><em>– Człowiek dąży bardziej do zguby niż do równowagi</em> – <em>to rodzaj namiętności, siły, która nami powoduje </em>– mówi filozof Tomasz Stawiszyński. Żyjemy w czasach chaosu, w których współistnieją dwie natury człowieka. Jedna odnajduje się w harmonii i stabilności, druga szuka destrukcji, a równowagą jest balansowanie między nimi. Tomasz opowiada, po co nam zguba, dlaczego cywilizacja zachodnia jest zbudowana na polaryzacji i wykluczeniu, i w jaki sposób refleksja czyni nas autonomicznymi jednostkami.</p><p>Tomasz Stawiszyński – filozof, eseista, autor podcastu „Skądinąd”, autor „Reguły na czas chaosu”, „Co robić przed końcem świata”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p><em>– Człowiek dąży bardziej do zguby niż do równowagi</em> – <em>to rodzaj namiętności, siły, która nami powoduje </em>– mówi filozof Tomasz Stawiszyński. Żyjemy w czasach chaosu, w których współistnieją dwie natury człowieka. Jedna odnajduje się w harmonii i stabilności, druga szuka destrukcji, a równowagą jest balansowanie między nimi. Tomasz opowiada, po co nam zguba, dlaczego cywilizacja zachodnia jest zbudowana na polaryzacji i wykluczeniu, i w jaki sposób refleksja czyni nas autonomicznymi jednostkami.</p><p>Tomasz Stawiszyński – filozof, eseista, autor podcastu „Skądinąd”, autor „Reguły na czas chaosu”, „Co robić przed końcem świata”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">665f1637-3e24-4440-8bfb-bf56914e7e27</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/c58a0968-4280-4d50-9ba3-1b504f1195d1/ZtDUdcaMBTthsT-fgVswnRaq.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Jun 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/3e0ed16e-9ce5-4525-9d2d-ee63834856f7/About-time-odc-4-stawiszy-ski-mixdown.mp3" length="67014685" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>46:32</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak odnieść sukces w byciu sobą. Gościni: Olga Kozierowska</title><itunes:title>Jak odnieść sukces w byciu sobą. Gościni: Olga Kozierowska</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Przejrzyj się we własnym lustrze", mówi Olga Kozierowska w rozmowie o tym, jak mieć odwagę i motywację w realizowaniu marzeń. Prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką, dziennikarka biznesowa, autorka poradnika „Miłość to czasownik” opowiada o drodze do spełnienia (i czym różni się ono od sukcesu), o tym, że kreatywności musi iść w parze z produktywnością, dlaczego warto robić rzeczy dla siebie. Posłuchaj, a może „nie wiedziałam, że się nie da, więc zrobiłam”, stanie się też twoim mottem.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Przejrzyj się we własnym lustrze", mówi Olga Kozierowska w rozmowie o tym, jak mieć odwagę i motywację w realizowaniu marzeń. Prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką, dziennikarka biznesowa, autorka poradnika „Miłość to czasownik” opowiada o drodze do spełnienia (i czym różni się ono od sukcesu), o tym, że kreatywności musi iść w parze z produktywnością, dlaczego warto robić rzeczy dla siebie. Posłuchaj, a może „nie wiedziałam, że się nie da, więc zrobiłam”, stanie się też twoim mottem.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">0222fd7e-0c1a-476b-89f2-f6aa004fec05</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/cfe055bb-bebf-4e86-bbc3-2cee1176fcb9/jX_yZYmEFVs7nDohDP0xftav.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Jun 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/f30ee427-8dac-4c69-bf17-35e7da2457d3/Olga-Kozierowska-mixdown.mp3" length="77301858" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>53:41</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>O odpowiedzialności lidera. Gość: Greg Albrecht</title><itunes:title>O odpowiedzialności lidera. Gość: Greg Albrecht</itunes:title><description><![CDATA[<p>Pytania, czy w przywództwie jest miejsce na równowagę i kim dzisiaj powinien być lider, coraz częściej zadają sobie nie tylko szefowie. Greg Albrecht, przedsiębiorca, coach, założyciel Albrecht &amp; Partners, wnikliwie opowiada o tym, że przywództwo jest balansowaniem między wspieraniem a rozpieszczaniem pracownika, samoświadomością a braniem odpowiedzialności za innych, empatią i wrażliwością a koncentracją na celu i stawianiem granic. Posłuchaj, jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak stać się autentycznym, zintegrowanym liderem środka.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Pytania, czy w przywództwie jest miejsce na równowagę i kim dzisiaj powinien być lider, coraz częściej zadają sobie nie tylko szefowie. Greg Albrecht, przedsiębiorca, coach, założyciel Albrecht &amp; Partners, wnikliwie opowiada o tym, że przywództwo jest balansowaniem między wspieraniem a rozpieszczaniem pracownika, samoświadomością a braniem odpowiedzialności za innych, empatią i wrażliwością a koncentracją na celu i stawianiem granic. Posłuchaj, jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak stać się autentycznym, zintegrowanym liderem środka.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">c5986e27-8290-4750-be13-4190c199dd9b</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/c58a0968-4280-4d50-9ba3-1b504f1195d1/ZtDUdcaMBTthsT-fgVswnRaq.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 May 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/e81924cd-36f4-483a-b8dd-3872cf8a082a/ABOUT-TIME-24-04-EMIS-converted.mp3" length="113736565" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>47:26</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Take a breath. Gościni: Kasia Bem</title><itunes:title>Take a breath. Gościni: Kasia Bem</itunes:title><description><![CDATA[<p>Gościnią specjalnego odcinka podcastu „About time!” jest Kasia Bem, nauczycielka jogi, oddechu i medytacji, a także autorka wielu książek, w tym ostatniej „Happy Life. Sztuka Odpuszczania”. Zainspirowane najnowszą kampanią marki Tatuum i jej kapsułową kolekcją „Take a Breath”, spotkałyśmy się, aby porozmawiać o oddechu i jego roli w naszym życiu. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czym jest oddech, jak zrobić pierwszy krok, by zacząć oddychać świadomie, i jaki ten krok może mieć wpływ na nasze samopoczucie.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Gościnią specjalnego odcinka podcastu „About time!” jest Kasia Bem, nauczycielka jogi, oddechu i medytacji, a także autorka wielu książek, w tym ostatniej „Happy Life. Sztuka Odpuszczania”. Zainspirowane najnowszą kampanią marki Tatuum i jej kapsułową kolekcją „Take a Breath”, spotkałyśmy się, aby porozmawiać o oddechu i jego roli w naszym życiu. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czym jest oddech, jak zrobić pierwszy krok, by zacząć oddychać świadomie, i jaki ten krok może mieć wpływ na nasze samopoczucie.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">d1b4dcf1-e12e-4b17-8d5b-6fff44db3b76</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/0d64ea55-1844-4292-99a3-a80f48b61abf/xiy5nuXsS3U6I9aRgg6rEEHp.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 May 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/5f3fa140-58bc-4616-a4d4-d544212b2d9e/About-time-take-a-breath-mixdown-emis.mp3" length="72009747" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>50:00</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author><podcast:transcript url="https://transcripts.captivate.fm/transcript/5b213d10-74d3-4bcf-89f1-21b41f4fd89a/transcript.srt" type="application/srt" rel="captions"/><podcast:transcript url="https://transcripts.captivate.fm/transcript/5b213d10-74d3-4bcf-89f1-21b41f4fd89a/index.html" type="text/html"/></item><item><title>Kobieta spełniona – fakt czy mit? Gościni: Kasia Sokołowska</title><itunes:title>Kobieta spełniona – fakt czy mit? Gościni: Kasia Sokołowska</itunes:title><description><![CDATA[<p>Czy spełnienie w życiu to sukces w każdej jego dziedzinie? Czy będąc mamą na pełny etat ma się przestrzeń na inne zajęcia? Czy work life balance to bajka? Kasia Sokołowska, reżyserka i producentka pokazów mody, członkini jury programu „Top Model”, bizneswoman, w osobistej rozmowie opowiada o tym, jak w praktyce gospodarować energią, gdzie inwestować uwagę i w jaki sposób uszanować fakt, że każdy etap w życiu ma swoje prawa. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Czy spełnienie w życiu to sukces w każdej jego dziedzinie? Czy będąc mamą na pełny etat ma się przestrzeń na inne zajęcia? Czy work life balance to bajka? Kasia Sokołowska, reżyserka i producentka pokazów mody, członkini jury programu „Top Model”, bizneswoman, w osobistej rozmowie opowiada o tym, jak w praktyce gospodarować energią, gdzie inwestować uwagę i w jaki sposób uszanować fakt, że każdy etap w życiu ma swoje prawa. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-3-odc-1-kobieta-spelniona-fakt-czy-mit]]></link><guid isPermaLink="false">8faedfb9-d711-47a0-86e4-b23b66d588a0</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/44300cb3-ffa7-4324-8a19-7f8653eaf267/YvqTjDMBu4wLCFw6t6A8aP1n.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 May 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/6de48433-6dbb-465b-b433-00458f43661c/About-Time-Soko-owska-mixdown.mp3" length="70013176" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>48:37</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:season>3</itunes:season><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>3</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Manifest codziennego bohatera</title><itunes:title>Manifest codziennego bohatera</itunes:title><description><![CDATA[<p>Balans w życiu – trudno go zdefiniować, a co dopiero osiągnąć. Codzienni bohaterowie, to Ci, którzy podejmują grę w równowagę z samym sobą i wygrywają samoświadomość, pozytywne myślenie i energię działania (często zaczerpniętą z lęków). </p><p>W rozmowie z Robinem Sharmą, jednym z najwybitniejszych światowych coachów i autorem takich bestsellerów jak „Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko” rozmawiam o tym, że równowaga to nie perfekcjonizm, że wymaga odporności psychicznej, rozumienia naszych słabości i autentyczności. Świetna rozmowa, pełna praktycznych rad, sprawdzonych life hack’ów w budowaniu własnej, życiowej stabilności emocjonalno-intelektualnej.</p><p>Robin Sharma – jeden z najwybitniejszych światowych ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, autor bestsellera „Mnich, który sprzedał swoje ferrari”, bestsellera „Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko”, czy ostatniej „”Manifest codziennego bohatera. Myśl pozytywnie, działaj skutecznie, zmieniaj świat na lepsze”. Z rad Robina Sharmy korzystają znani dyrektorzy generalni, gwiazdy rocka, przedsiębiorcy i członkowie rodów królewskich, a także firmy takie jak Nike, NASA czy Microsoft.</p><p>Odcinek w języku angielskim.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Balans w życiu – trudno go zdefiniować, a co dopiero osiągnąć. Codzienni bohaterowie, to Ci, którzy podejmują grę w równowagę z samym sobą i wygrywają samoświadomość, pozytywne myślenie i energię działania (często zaczerpniętą z lęków). </p><p>W rozmowie z Robinem Sharmą, jednym z najwybitniejszych światowych coachów i autorem takich bestsellerów jak „Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko” rozmawiam o tym, że równowaga to nie perfekcjonizm, że wymaga odporności psychicznej, rozumienia naszych słabości i autentyczności. Świetna rozmowa, pełna praktycznych rad, sprawdzonych life hack’ów w budowaniu własnej, życiowej stabilności emocjonalno-intelektualnej.</p><p>Robin Sharma – jeden z najwybitniejszych światowych ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, autor bestsellera „Mnich, który sprzedał swoje ferrari”, bestsellera „Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko”, czy ostatniej „”Manifest codziennego bohatera. Myśl pozytywnie, działaj skutecznie, zmieniaj świat na lepsze”. Z rad Robina Sharmy korzystają znani dyrektorzy generalni, gwiazdy rocka, przedsiębiorcy i członkowie rodów królewskich, a także firmy takie jak Nike, NASA czy Microsoft.</p><p>Odcinek w języku angielskim.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">1dbcc28a-f0f7-4a4a-816c-af899a52bb33</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/bef8fa59-693a-416a-83d9-77e89ffb61a9/9v61FNeU_cSJGIn0dz_7pF2F.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/3a91a5df-1471-40d8-b462-a89a9754751a/ABOUT-TIME-25-10-EMIS.mp3" length="88733809" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>37:00</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>9</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak węch koduje emocje</title><itunes:title>Jak węch koduje emocje</itunes:title><description><![CDATA[<p>Wiemy, jak się czujemy, ale bardzo rzadko wiemy, co czujemy. Zapachy przeważnie czytamy nieświadomie i nie mamy pojęcia, że to zawarte w nich informacje wpływają na nasze samopoczucie. Senselierka Marta Siembab opowiada o roli węchu w naszym życiu, o budowaniu zmysłowego dobrostanu i zakodowanych w zapachach uniwersalnych i tych osobistych emocjach. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Wiemy, jak się czujemy, ale bardzo rzadko wiemy, co czujemy. Zapachy przeważnie czytamy nieświadomie i nie mamy pojęcia, że to zawarte w nich informacje wpływają na nasze samopoczucie. Senselierka Marta Siembab opowiada o roli węchu w naszym życiu, o budowaniu zmysłowego dobrostanu i zakodowanych w zapachach uniwersalnych i tych osobistych emocjach. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-2-odc-8-jak-wech-koduje-emocje]]></link><guid isPermaLink="false">e0d42df1-d35e-440a-a525-5769fcf5a179</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/7910f09b-7ea3-4b70-8f7c-8320e52a7743/9hhjdGt3w-tf2rUpN8GinWOs.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/f5720b58-04d7-4479-97c1-ae458802cd6f/About-time-28-mixdown.mp3" length="93905176" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:05:18</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>8</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Szczęście pod kontrolą?</title><itunes:title>Szczęście pod kontrolą?</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Cebulowa" teoria szczęścia mówi o warstwach, które wpływają na nasze samopoczucie. A dr Joanna Podgórska, z perspektywy naukowczyni, ultraciekawie opowiada o tym, jak o te warstwy dbać. Jak pielęgnować wolę życia, utrzymywać homeostazę organizmu i zarządzać swoimi myślami. Kopalnia wiedzy o tym jak działa człowiek i co zrobić, by funkcjonował w równowadze z samym sobą, a tym samym z resztą świata.</p><p>Dr Joanna Podgórska – doktorka nauk biologicznych ze specjalnością w neurochemii. Konsultantka naukowa, wykładowczyni, gospodyni audycji/podcastu „Podgórska ogólnie” oraz bloga <a href="www.joanpodgorska.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.joanpodgorska.com</a>.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Cebulowa" teoria szczęścia mówi o warstwach, które wpływają na nasze samopoczucie. A dr Joanna Podgórska, z perspektywy naukowczyni, ultraciekawie opowiada o tym, jak o te warstwy dbać. Jak pielęgnować wolę życia, utrzymywać homeostazę organizmu i zarządzać swoimi myślami. Kopalnia wiedzy o tym jak działa człowiek i co zrobić, by funkcjonował w równowadze z samym sobą, a tym samym z resztą świata.</p><p>Dr Joanna Podgórska – doktorka nauk biologicznych ze specjalnością w neurochemii. Konsultantka naukowa, wykładowczyni, gospodyni audycji/podcastu „Podgórska ogólnie” oraz bloga <a href="www.joanpodgorska.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.joanpodgorska.com</a>.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-2-odc-7-szczescie-pod-kontrola]]></link><guid isPermaLink="false">74644ae9-a193-4d98-8094-a72775a3a69b</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/98f204e9-498c-4dcc-9868-895afab810ae/wYLs-uJWVZEZTR4_d_l8wmpe.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Dec 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/acc31989-b329-49b6-9cf2-7b6d21503ac9/ABOUT-TIME-Podg-rska-odc-3-EMIS.mp3" length="146094301" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>01:00:55</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>7</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Czym jest partnerstwo w rodzicielstwie?</title><itunes:title>Czym jest partnerstwo w rodzicielstwie?</itunes:title><description><![CDATA[<p>Rodzicielstwo to jedna z tych przestrzeni życiowych, w których kluczową rolę odgrywają emocje. Miłość, poczucie winy, potrzeba wolności, czy odpowiedzialności to mieszanka wybuchowa. Z Karoliną i Maćkiem Szaciłło rozmawiamy o tym jak i gdzie szukać balansu w rodzinie, czy możliwa jest równowaga ról mamy i taty oraz skąd czerpać i jak wyrównywać energię wśród bliskich. Moi goście pięknie opowiadają o swoich różnych perspektywach i o tym jak ważna jest świadomość siebie, szacunek do innych (dzieci również) i mądre korzystanie z własnej intuicji. O tak! To rozmowa o tym jak być ludzkim rodzicem i zaopiekować się sobą w tej roli, bo „maskę tlenową należy najpierw założyć sobie, potem dziecku”.</p><p>Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem", „Jem (to co) kocham i chudnę", „Zdrowa tarczyca", „Dieta Raw Food", „DobraNOC”. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Rodzicielstwo to jedna z tych przestrzeni życiowych, w których kluczową rolę odgrywają emocje. Miłość, poczucie winy, potrzeba wolności, czy odpowiedzialności to mieszanka wybuchowa. Z Karoliną i Maćkiem Szaciłło rozmawiamy o tym jak i gdzie szukać balansu w rodzinie, czy możliwa jest równowaga ról mamy i taty oraz skąd czerpać i jak wyrównywać energię wśród bliskich. Moi goście pięknie opowiadają o swoich różnych perspektywach i o tym jak ważna jest świadomość siebie, szacunek do innych (dzieci również) i mądre korzystanie z własnej intuicji. O tak! To rozmowa o tym jak być ludzkim rodzicem i zaopiekować się sobą w tej roli, bo „maskę tlenową należy najpierw założyć sobie, potem dziecku”.</p><p>Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem", „Jem (to co) kocham i chudnę", „Zdrowa tarczyca", „Dieta Raw Food", „DobraNOC”. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">42b3aaab-bddf-46a0-9ffc-ecab02773941</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/00beca1b-68fe-400c-86c2-18769f978c0a/4fiLbUZtshmAvbbpj8xoO5d5.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Dec 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/b12752b0-589b-445f-8fa8-80ae6733954a/ABOUT-TIME-14-10-EMIS.mp3" length="143410177" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>59:48</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>6</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak memy zmieniają świat na lepsze</title><itunes:title>Jak memy zmieniają świat na lepsze</itunes:title><description><![CDATA[<p>Samo słowo nieco ogranicza, ale w połączeniu z obrazem tworzy przekaz, który skuteczniej dociera do naszego mózgu. Do tego dochodzi poczucie humoru, intelektualna lapidarność i myśl, która zmusza do refleksji. Tak rodzą się memy ilustratorki Marty Frej. Kto nie zna, niech koniecznie sprawdzi jej profil na Instagramie, gdzie w swój charakterystyczny sposób komentuje wszystko co uwiera ją w rzeczywistości. A jest tego sporo: polityka, pozycja kobiet, kościół. Z Martą rozmawiamy o umiejętności „pakowania” w memy trudnych do konsumowania treści, o wrażliwości, nowoczesnym feminizmie (którego celem jest walka z patriarchatem) oraz o tym, dlaczego w ogóle warto komentować rzeczywistość.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Samo słowo nieco ogranicza, ale w połączeniu z obrazem tworzy przekaz, który skuteczniej dociera do naszego mózgu. Do tego dochodzi poczucie humoru, intelektualna lapidarność i myśl, która zmusza do refleksji. Tak rodzą się memy ilustratorki Marty Frej. Kto nie zna, niech koniecznie sprawdzi jej profil na Instagramie, gdzie w swój charakterystyczny sposób komentuje wszystko co uwiera ją w rzeczywistości. A jest tego sporo: polityka, pozycja kobiet, kościół. Z Martą rozmawiamy o umiejętności „pakowania” w memy trudnych do konsumowania treści, o wrażliwości, nowoczesnym feminizmie (którego celem jest walka z patriarchatem) oraz o tym, dlaczego w ogóle warto komentować rzeczywistość.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-2-odc-5-jak-memy-zmieniaja-swiat-na-lepsze]]></link><guid isPermaLink="false">f598ec86-f763-4b2c-a44c-eef078ddeb60</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/ddbae87a-1559-4b10-b751-2f4b55370483/5OTImSNZFP4uGwflDFrEUh7-.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/bb4f0934-f3d6-492d-aa53-c4ee9019261d/About-20Time-20z-20Mart-20Frej-mixdown-converted.mp3" length="74434631" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>51:41</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Miłość zbalansowana, czyli niemożliwa?</title><itunes:title>Miłość zbalansowana, czyli niemożliwa?</itunes:title><description><![CDATA[<p>Zakochanie nie ma nic wspólnego z równowagą. I dobrze, bo dopiero miłość dojrzała sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i nasze życie nabiera sensu. Z Martą Niedźwiecką (psycholożką, sex coachem, autorką bestsellera „Slow Sex – uwolnij miłość” oraz podcastu „O zmierzchu”) radzimy, jak złapać w miłości balans, jak przetrwać zakochanie i jak naprawiać relację. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Zakochanie nie ma nic wspólnego z równowagą. I dobrze, bo dopiero miłość dojrzała sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i nasze życie nabiera sensu. Z Martą Niedźwiecką (psycholożką, sex coachem, autorką bestsellera „Slow Sex – uwolnij miłość” oraz podcastu „O zmierzchu”) radzimy, jak złapać w miłości balans, jak przetrwać zakochanie i jak naprawiać relację. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-2-odc-4-milosc-zbalansowana-czyli-niemozliwa]]></link><guid isPermaLink="false">242c3f28-43d6-45de-951c-5ab45c54892c</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/084e1ff9-b5cf-404d-8257-28b2b7b530ce/mZWwaPZNeNVYQUmXGuCdj5vL.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/4f32d4c9-29ed-4b3d-bb32-dfe3354a5f1b/ABOUT-20TIME-20-20marta-20nied-wiecka-20-20emisja-converted.mp3" length="130633187" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>54:26</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Mikrowyprawy w głąb naszej zwierzęcej natury</title><itunes:title>Mikrowyprawy w głąb naszej zwierzęcej natury</itunes:title><description><![CDATA[<p>Czy czasem myślisz o sobie jako o zwierzęciu? Jak bardzo cywilizacja wykastrowała nas z intuicji i instynktu? Myślę, wiec jestem czy czuje, wiec jestem? Te i inne pytania padają podczas przejmującej rozmowy z Joanną i Łukaszem Długowskimi. Absolutny must listen dla każdego, kto ma ochotę nakarmić swoją wrażliwość i zrozumieć dlaczego natura to nie muzeum i po co nam wtórne zdziczenie.</p><p>Joanna i Łukasz Długowscy to para dzikusów, która każdą wolną chwilę spędza w outdoorze. Organizatorzy Mikrowypraw, podczas których zabierają grupy na <a href="https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/tropienie-wilkow/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tropienie wilków</a>, <a href="https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/safari-w-bieszczadach/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">niedźwiedzi</a>. Są założycielami fundacji DZIKO, która zajmuje się ochroną siedlisk, dzikich miejsc, gdzie swobodnie mogą żyć rośliny i zwierzęta. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Czy czasem myślisz o sobie jako o zwierzęciu? Jak bardzo cywilizacja wykastrowała nas z intuicji i instynktu? Myślę, wiec jestem czy czuje, wiec jestem? Te i inne pytania padają podczas przejmującej rozmowy z Joanną i Łukaszem Długowskimi. Absolutny must listen dla każdego, kto ma ochotę nakarmić swoją wrażliwość i zrozumieć dlaczego natura to nie muzeum i po co nam wtórne zdziczenie.</p><p>Joanna i Łukasz Długowscy to para dzikusów, która każdą wolną chwilę spędza w outdoorze. Organizatorzy Mikrowypraw, podczas których zabierają grupy na <a href="https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/tropienie-wilkow/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tropienie wilków</a>, <a href="https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/safari-w-bieszczadach/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">niedźwiedzi</a>. Są założycielami fundacji DZIKO, która zajmuje się ochroną siedlisk, dzikich miejsc, gdzie swobodnie mogą żyć rośliny i zwierzęta. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-s-2-odc-3-mikrowyprawy-w-glab-naszej-zwierzecej-natury]]></link><guid isPermaLink="false">eac4bc00-b4b9-42bf-8740-56e65effc289</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/377bc8a4-aa48-49dd-94cd-12d174e768f4/15L_zzyyuK57TFFb1OTKxOaC.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/6e3d438f-a987-4727-a843-3df5a00473f6/ABOUT-20TIME-20-20joanna-20i-20-ukasz-20d-ugowscy-20-20emisja-converted.mp3" length="113585676" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>47:20</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Technologia udomowiona</title><itunes:title>Technologia udomowiona</itunes:title><description><![CDATA[<p>Kto ma dziś władzę, my nad technologią czy technologia nad nami? Futurolożka Natalia Hatalska twierdzi, że to technologia udomowiła (i uzależniła) ludzi, a nie odwrotnie. Opowiada o tym jak samotny jest dzisiaj człowiek, jak rozwój technologiczny pogłębia polaryzację w społeczeństwie i że świat jest systemem naczyń połączonych, gdzie wszystko na siebie oddziałuje niezależnie od odległości i czasu, a przyszłość&nbsp;jest konsekwencją tego co tu i teraz. Jak przetrwać? Najlepiej myśleć i działać mając w głowie perspektywę 150 lat, nauczyć&nbsp;się myśleć systemowo i budować wspólnoty oparte na solidarności, współpracy i podobnych wartościach. Potężna dawka wiedzy, a także nadziei na to, że rozwój technologiczny może iść w parze z rozwojem człowieczeństwa. Zapraszam!</p><p>Natalia Hatalska, analityczka trendów, założycielka i CEO instytutu badań nad przyszłością Future Institute, autorka „Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?”.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Kto ma dziś władzę, my nad technologią czy technologia nad nami? Futurolożka Natalia Hatalska twierdzi, że to technologia udomowiła (i uzależniła) ludzi, a nie odwrotnie. Opowiada o tym jak samotny jest dzisiaj człowiek, jak rozwój technologiczny pogłębia polaryzację w społeczeństwie i że świat jest systemem naczyń połączonych, gdzie wszystko na siebie oddziałuje niezależnie od odległości i czasu, a przyszłość&nbsp;jest konsekwencją tego co tu i teraz. Jak przetrwać? Najlepiej myśleć i działać mając w głowie perspektywę 150 lat, nauczyć&nbsp;się myśleć systemowo i budować wspólnoty oparte na solidarności, współpracy i podobnych wartościach. Potężna dawka wiedzy, a także nadziei na to, że rozwój technologiczny może iść w parze z rozwojem człowieczeństwa. Zapraszam!</p><p>Natalia Hatalska, analityczka trendów, założycielka i CEO instytutu badań nad przyszłością Future Institute, autorka „Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?”.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">b6082be4-9438-415d-966f-f2b2d021b929</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/a81e708d-ca2e-41f9-b30e-518dec8ca538/i5KlGZJbNyu504EETHMq1Loe.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Oct 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/464a219b-aadf-4dea-8d34-0531db307678/ABOUT-20TIME-20-20Hatalska-20odc-202-20-20emisja-converted.mp3" length="123453693" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>51:26</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość</title><itunes:title>Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość</itunes:title><description><![CDATA[<p>Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość? Brzmi mało wiarygodnie? Żyjemy w lęku, przytłoczeni wizją katastrofy klimatycznej i końca świata. Rozmowa z Aretą Szpurą pokazuje, że może być inaczej – zamiast strachu możemy odczuwać wdzięczność, zamiast walczyć, możemy współpracować (szczególnie z naturą), a zamiast bunkrów budować dobrostan. Oto mądra instrukcja obsługi przyszłości. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość? Brzmi mało wiarygodnie? Żyjemy w lęku, przytłoczeni wizją katastrofy klimatycznej i końca świata. Rozmowa z Aretą Szpurą pokazuje, że może być inaczej – zamiast strachu możemy odczuwać wdzięczność, zamiast walczyć, możemy współpracować (szczególnie z naturą), a zamiast bunkrów budować dobrostan. Oto mądra instrukcja obsługi przyszłości. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/tag/podcast-about-time]]></link><guid isPermaLink="false">12313f29-990a-45ec-abe9-be9b1eed8188</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/170e81ed-623f-4b12-b92b-81a1c0e252fa/j1Ahb4BGURFRt9G1sTHtN0ZA.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Oct 2022 06:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/77a77e0b-2c2b-4d44-9aee-2d000b331429/ABOUT-20TIME-20-20Szpura-20odc-1-20EMIS-converted.mp3" length="104956909" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>43:44</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:season>2</itunes:season><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>2</podcast:season><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Estetyczny dobrostan</title><itunes:title>About Time!, odc. 8: Estetyczny dobrostan</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Architekt to zawód etyki społecznej” mówi Magda Millert i opowiada o tym jak przestrzeń kształtuje nasz dobrostan. Zdradza jak w mikro i makroskali sprawić, żeby nasze otoczenie miały pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i wyjaśnia, dlaczego, życie w mieście irytuje i męczy. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, jak i po co przestrzeń kształtuje gust i wrażliwość estetyczną.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Architekt to zawód etyki społecznej” mówi Magda Millert i opowiada o tym jak przestrzeń kształtuje nasz dobrostan. Zdradza jak w mikro i makroskali sprawić, żeby nasze otoczenie miały pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i wyjaśnia, dlaczego, życie w mieście irytuje i męczy. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, jak i po co przestrzeń kształtuje gust i wrażliwość estetyczną.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-8-estetyczny-dobrostan]]></link><guid isPermaLink="false">bfac1d92-6459-4ba9-a74d-f3286ad9c671</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/cbfec4ea-7712-439b-8c82-8e29883eb10c/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Jun 2022 04:00:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/4a018e4d-1f3c-43ae-9e87-4cf9cbff83c5/default-tc.mp3" length="47209369" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>49:11</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>8</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>„Architekt to zawód etyki społecznej” mówi Magda Millert i opowiada o tym jak przestrzeń kształtuje nasz dobrostan. Zdradza jak w mikro i makroskali sprawić, żeby nasze otoczenie miały pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i wyjaśnia, dlaczego, życie w mieście irytuje i męczy. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, jak i po co przestrzeń kształtuje gust i wrażliwość estetyczną.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Jak być dobrym przodkiem – rozmowa z Jowitą Michalską</title><itunes:title>About Time!, odc. 6: Jak być dobrym przodkiem – rozmowa z Jowitą Michalską</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Zrównoważenie zaczyna się od pytania co jest dla mnie ważne w życiu” mówi Jowita Michalska i opowiada o tym, dlaczego branie odpowiedzialności za siebie i drogę swojego rozwoju jest kluczową kompetencją przyszłości. Pułapki przyszłości według Jowity to czas bez pracy, decentralizacja, życie w wielu światach i problemy z tożsamością. Czy jest na to lekarstwo? Rozmowa, dzięki, której zastanowisz się czy będziesz dobrym przodkiem</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Zrównoważenie zaczyna się od pytania co jest dla mnie ważne w życiu” mówi Jowita Michalska i opowiada o tym, dlaczego branie odpowiedzialności za siebie i drogę swojego rozwoju jest kluczową kompetencją przyszłości. Pułapki przyszłości według Jowity to czas bez pracy, decentralizacja, życie w wielu światach i problemy z tożsamością. Czy jest na to lekarstwo? Rozmowa, dzięki, której zastanowisz się czy będziesz dobrym przodkiem</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-7-jak-byc-dobrym-przodkiem]]></link><guid isPermaLink="false">c0b99396-cf67-4a6f-a4bd-e44cd6851457</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/91260902-d298-4cfb-8cfa-b810624a2870/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 May 2022 04:28:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/ca8caef0-ef2a-4095-98ae-928034ff5006/default-tc.mp3" length="108961236" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>45:24</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>7</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>„Zrównoważenie zaczyna się od pytania co jest dla mnie ważne w życiu” mówi Jowita Michalska i opowiada o tym, dlaczego branie odpowiedzialności za siebie i drogę swojego rozwoju jest kluczową kompetencją przyszłości. Pułapki przyszłości według Jowity to czas bez pracy, decentralizacja, życie w wielu światach i problemy z tożsamością. Czy jest na to lekarstwo? Rozmowa, dzięki, której zastanowisz się czy będziesz dobrym przodkiem</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Równowaga w zdrowiu</title><itunes:title>About Time!, odc. 6: Równowaga w zdrowiu</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się jak uwolnić emocje i odkodować negatywne programy zapisane w ciele.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się jak uwolnić emocje i odkodować negatywne programy zapisane w ciele.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-6-rownowaga-w-zdrowiu]]></link><guid isPermaLink="false">90674868-1359-40ab-9a9b-a0fa7acd1a8e</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/36ff0a3a-83d6-4ddd-9148-b35456ff74ee/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 May 2022 07:10:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/6c0fa728-1662-4e15-939c-5cfc73827e0f/default-tc.mp3" length="91170432" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>37:59</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>6</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się jak uwolnić emocje i odkodować negatywne programy zapisane w ciele.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Usługa bardzo odpowiedzialna – rozmowa z Martyną Zastawną, założycielka Woshwosh</title><itunes:title>About Time!, odc. 5: Usługa bardzo odpowiedzialna – rozmowa z Martyną Zastawną, założycielka Woshwosh</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Odpowiedzialny biznes to robienie rzeczy dobrych dla innych i dla środowiska” mówi Martyna i opowiada o tym jak od podstaw stworzyć zaangażowany społecznie biznes. Wyjaśnia, dlaczego marketing może być odpowiedzialny i transparentny, oraz dlaczego ten rodzaj komunikacji jest skuteczny choć wcale nie namawia do konsumpcji. Dowiedz się czym jest zdrowy SSR i kiedy można nazwać swoją firmę ekologiczną.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Odpowiedzialny biznes to robienie rzeczy dobrych dla innych i dla środowiska” mówi Martyna i opowiada o tym jak od podstaw stworzyć zaangażowany społecznie biznes. Wyjaśnia, dlaczego marketing może być odpowiedzialny i transparentny, oraz dlaczego ten rodzaj komunikacji jest skuteczny choć wcale nie namawia do konsumpcji. Dowiedz się czym jest zdrowy SSR i kiedy można nazwać swoją firmę ekologiczną.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://vogue-polska-podcasty.simplecast.com/episodes/about-time-odc-5-usuga-bardzo-odpowiedzialna-rozmowa-z-martyn-zastawn-zaoycielka-woshwosh-OTcvXen8]]></link><guid isPermaLink="false">f57e1b36-353d-48c3-9783-3813fef05d86</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/3ff8eead-86b9-466a-9636-ca420b01fd31/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 May 2022 04:23:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/8e2711be-2dbe-40ce-80e8-9835d532e8a8/default-tc.mp3" length="37788569" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>39:22</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>„Odpowiedzialny biznes to robienie rzeczy dobrych dla innych i dla środowiska” mówi Martyna i opowiada o tym jak od podstaw stworzyć zaangażowany społecznie biznes. Wyjaśnia, dlaczego marketing może być odpowiedzialny i transparentny, oraz dlaczego ten rodzaj komunikacji jest skuteczny choć wcale nie namawia do konsumpcji. Dowiedz się czym jest zdrowy SSR i kiedy można nazwać swoją firmę ekologiczną.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Medycyna melodii</title><itunes:title>About Time!, odc.4: Medycyna melodii</itunes:title><description><![CDATA[<p>Muzyka jest rodzajem medycyny na choroby społeczne – mówi Natalia Przybysz, wokalistka i autorka tekstów, i opowiada o tym, jak i dlaczego piosenka działa lepiej w uzdrawianiu świata niż klasyczny przekaz. Zdradza, że jej kompozycje to wyraz dostrajania się do tego, co się pojawia wokół, a świat to dla niej przede wszystkim przyroda. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego Natalia nic nie potrzebuje i zazdrości swoim psom, że mogą całe życie chodzić w tym samym ciuchu.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Muzyka jest rodzajem medycyny na choroby społeczne – mówi Natalia Przybysz, wokalistka i autorka tekstów, i opowiada o tym, jak i dlaczego piosenka działa lepiej w uzdrawianiu świata niż klasyczny przekaz. Zdradza, że jej kompozycje to wyraz dostrajania się do tego, co się pojawia wokół, a świat to dla niej przede wszystkim przyroda. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego Natalia nic nie potrzebuje i zazdrości swoim psom, że mogą całe życie chodzić w tym samym ciuchu.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc4-medycyna-melodii-z-natalia-przybysz]]></link><guid isPermaLink="false">77d6b29f-4b29-4df8-abfc-416ddb3b7aab</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/1744c9d5-e20d-4687-98d9-7d015526af66/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Apr 2022 05:52:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/8f3513a2-ff49-42fc-9a63-dbbc970451f8/default-tc.mp3" length="46033650" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>47:57</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>Muzyka jest rodzajem medycyny na choroby społeczne – mówi Natalia Przybysz, wokalistka i autorka tekstów, i opowiada o tym, jak i dlaczego piosenka działa lepiej w uzdrawianiu świata niż klasyczny przekaz. Zdradza, że jej kompozycje to wyraz dostrajania się do tego, co się pojawia wokół, a świat to dla niej przede wszystkim przyroda. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego Natalia nic nie potrzebuje i zazdrości swoim psom, że mogą całe życie chodzić w tym samym ciuchu.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Świadoma konsumpcja. Gościni: Dominika Chirek</title><itunes:title>About Time!, odc. 3: Świadoma konsumpcja. Gościni: Dominika Chirek</itunes:title><description><![CDATA[<p>– Deklaracje marketingowe nie wystarczą, żeby być świadomym konsumentem – mówi Dominika Chirek. Prawniczka opowiada o tym, dlaczego czytanie i rozumienie składu produktów ma realny wpływ na jakość naszego życia. Wyjaśnia, gdzie szukać green washingu w branży kosmetycznej. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się, co wykreślić ze swojej listy zakupów.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>– Deklaracje marketingowe nie wystarczą, żeby być świadomym konsumentem – mówi Dominika Chirek. Prawniczka opowiada o tym, dlaczego czytanie i rozumienie składu produktów ma realny wpływ na jakość naszego życia. Wyjaśnia, gdzie szukać green washingu w branży kosmetycznej. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się, co wykreślić ze swojej listy zakupów.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-3-swiadoma-konsumpcja]]></link><guid isPermaLink="false">4857b282-17b5-49e6-ad16-6932d2175a8c</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/5489d001-49fe-48c0-9030-014db03c46a4/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Apr 2022 05:28:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/5b0e4cd7-ea95-4566-9901-9ca46b495c04/default-tc.mp3" length="39691335" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>41:20</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>– Deklaracje marketingowe nie wystarczą, żeby być świadomym konsumentem – mówi Dominika Chirek. Prawniczka opowiada o tym, dlaczego czytanie i rozumienie składu produktów ma realny wpływ na jakość naszego życia. Wyjaśnia, gdzie szukać green washingu w branży kosmetycznej. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się, co wykreślić ze swojej listy zakupów.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Dobrosprawczość bez granic. Gościni: Omenaa Mensah</title><itunes:title>About Time!, odc. 2: Dobrosprawczość bez granic. Gościni: Omenaa Mensah</itunes:title><description><![CDATA[<p>„Jeśli chcę coś zrobić, szukam sposobu”, mówi założycielka Omenaa Foundation Omenaa Mensah. Opowiada o tym, dlaczego postanowiła zbudować szkołę dla dzieci ulicy w Ghanie, wyjaśnia, dlaczego inwestowanie w edukację jest najważniejsze i dlaczego dorośli są artystami przyszłości dzieci. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego dobroczynność wymaga zmysłu przedsiębiorczości i dobrej strategii sprzedażowej.</p><p>Nagranie zrealizowano w styczniu 2022 r. </p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>„Jeśli chcę coś zrobić, szukam sposobu”, mówi założycielka Omenaa Foundation Omenaa Mensah. Opowiada o tym, dlaczego postanowiła zbudować szkołę dla dzieci ulicy w Ghanie, wyjaśnia, dlaczego inwestowanie w edukację jest najważniejsze i dlaczego dorośli są artystami przyszłości dzieci. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego dobroczynność wymaga zmysłu przedsiębiorczości i dobrej strategii sprzedażowej.</p><p>Nagranie zrealizowano w styczniu 2022 r. </p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-2-dobrosprawczosc-bez-granic]]></link><guid isPermaLink="false">6b2802d5-6964-4f2a-a72b-64eea4360d49</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/f3b13107-f1e7-4980-a5ff-a8991e22ed65/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Mar 2022 06:55:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/5353169a-73ba-40ef-a762-75932df4e9db/default-tc.mp3" length="44041872" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>45:52</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>„Jeśli chcę coś zrobić, szukam sposobu”, mówi założycielka Omenaa Foundation Omenaa Mensah. Opowiada o tym, dlaczego postanowiła zbudować szkołę dla dzieci ulicy w Ghanie, wyjaśnia, dlaczego inwestowanie w edukację jest najważniejsze i dlaczego dorośli są artystami przyszłości dzieci. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego dobroczynność wymaga zmysłu przedsiębiorczości i dobrej strategii sprzedażowej.
Nagranie zrealizowano w styczniu 2022 r.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item><item><title>Mirosław Proppé</title><itunes:title>About Time!, odc. 1: Mirosław Proppé</itunes:title><description><![CDATA[<p>Gdyby Chopin tworzył dzisiaj, jego muzyka byłaby inna od tej tworzonej w obecności tamtejszej natury. Bez wierzb płaczących nie byłoby dzisiaj jego polonezów – mówi Mirosław Proppé, prezes WWF Polska, i opowiada o tym, jak przez ostatnich 50 lat z każdych dziesięciu gatunków żyjących na naszej planecie zostały trzy. Podkreśla, jak ważne jest symbiotyczne współżycie z naturą i jak rozwój, rozumiany jako permanentny wzrost, nieuchronnie prowadzi do tragedii. Dowodzi też, dlaczego warto więcej odczuwać, niż więcej posiadać, i dlaczego lęk przed przyszłością może być dobrym motorem zmian. A na koniec zdradza, dlaczego marzy mu się spływ Wisłą.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Gdyby Chopin tworzył dzisiaj, jego muzyka byłaby inna od tej tworzonej w obecności tamtejszej natury. Bez wierzb płaczących nie byłoby dzisiaj jego polonezów – mówi Mirosław Proppé, prezes WWF Polska, i opowiada o tym, jak przez ostatnich 50 lat z każdych dziesięciu gatunków żyjących na naszej planecie zostały trzy. Podkreśla, jak ważne jest symbiotyczne współżycie z naturą i jak rozwój, rozumiany jako permanentny wzrost, nieuchronnie prowadzi do tragedii. Dowodzi też, dlaczego warto więcej odczuwać, niż więcej posiadać, i dlaczego lęk przed przyszłością może być dobrym motorem zmian. A na koniec zdradza, dlaczego marzy mu się spływ Wisłą.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://www.vogue.pl/a/podcast-about-time-odc-1-miroslaw-proppe]]></link><guid isPermaLink="false">b3a4eb39-0a31-4f74-ae1a-72dd45003bcf</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/3cdc0754-0979-495c-a1e6-536375a60994/jurgas-2000x2000.jpg"/><dc:creator><![CDATA[Anna Jurgaś]]></dc:creator><pubDate>Fri, 11 Mar 2022 07:49:00 +0100</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/podcasts.captivate.fm/media/2f7cd316-326c-43e7-809a-8ade15f9e8a6/default-tc.mp3" length="49397804" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>51:27</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:season>1</itunes:season><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season><itunes:summary>Gdyby Chopin tworzył dzisiaj, jego muzyka byłaby inna od tej tworzonej w obecności tamtejszej natury. Bez wierzb płaczących nie byłoby dzisiaj jego polonezów – mówi Mirosław Proppé, prezes WWF Polska, i opowiada o tym, jak przez ostatnich 50 lat z każdych dziesięciu gatunków żyjących na naszej planecie zostały trzy. Podkreśla, jak ważne jest symbiotyczne współżycie z naturą i jak rozwój, rozumiany jako permanentny wzrost, nieuchronnie prowadzi do tragedii. Dowodzi też, dlaczego warto więcej odczuwać, niż więcej posiadać, i dlaczego lęk przed przyszłością może być dobrym motorem zmian. A na koniec zdradza, dlaczego marzy mu się spływ Wisłą.</itunes:summary><itunes:author>Anna Jurgaś</itunes:author></item></channel></rss>