Así Suena El Amor Propio

Cómo darte cuenta si te están usando o si te quieren de verdad

Luzía — Fri, 13 Jun 2025 14:00:00 -0400

Vas a conocer mucha gente a lo largo de tu vida, asegúrate de quedarte con aquellas que te quieren genuinamente y no quieren únicamente usarte.

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CANCIÓN DEL DÍA: https://ffm.to/foolingluzia

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Cómo comunicarte con tus amigas para que te duren años

Luzía — Thu, 12 Jun 2025 14:00:00 -0400

Comunicarte con amor, atención y transparencia hace que las amigas te duren toda la vida.

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CANCIÓN DEL DÍA: Waltz of Cecilia, Tessa

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Tenés cosas vintage? Es sinónimo de tener amor propio

Luzía — Tue, 10 Jun 2025 14:00:00 -0400

El saco que tengo puesto tiene más de 50 años, las cosas vintage nos demuestran que alguien amo durante mucho tiempo.

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CANCIÓN DEL DÍA: Symphonie fantastique, Op. 14: Marche au supplice (Allegro non troppo), Hector Berlioz

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Cómo tomar la decisión correcta, siempre

Luzía — Fri, 06 Jun 2025 14:00:00 -0400

Lo importante no es tomar la decisión correcta, sino hacer correcta la decisión que tomamos.

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CANCIÓN DEL DÍA: American boy, Luzía

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Podés manifestar disciplina?

Luzía — Thu, 05 Jun 2025 14:00:00 -0400

Tener disciplina es tener tan clara tu identidad que tomar decisiones alineadas se vuelve fácil.

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CANCIÓN DEL DÍA: https://ffm.to/americanboyluzia

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No caigas en la trampa, no desaparezcas solo porque tenés novio

Luzía — Mon, 02 Jun 2025 14:00:00 -0400

Qué será que tenemos las mujeres que empezamos a desdibujarnos ni bien entramos en relaciones amorosas? Tu novio no puede ser tu todo.

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CANCIÓN DEL DÍA: Change of the guard, Kamasi Washington

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Cómo mejorar y curar la piel de tu cara

Luzía — Sun, 01 Jun 2025 14:00:00 -0400

Tu piel habla por vos, sanala conectando con lo que sentís y diciendo lo que callás.

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CANCIÓN DEL DÍA: Summertime, Louis Armstrong & Ella Fitzgerald

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Aprendé la fórmula del éxito, hacer poco y recibir mucho

Luzía — Sat, 31 May 2025 14:00:00 -0400

La fórmula de la vida exitosa: "when you learn how to do more with less, you will then need to do less to get more" - Bashar

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CANCIÓN DEL DÍA: Rise, Solange

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Te estás convirtiendo en tu madre sin darte cuenta?

Luzía — Thu, 29 May 2025 14:00:00 -0400

Somos mujeres, o repetimos lo que hicieron y quienes fueron nuestras madres o todo lo contrario.

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CANCIÓN DEL DÍA:

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Tus palabras revelan tu pasado y tu futuro

Luzía — Mon, 26 May 2025 14:00:00 -0400

Las mismas manos que escribían sobre tus crushes antes, hoy escriben el futuro de la mujer que sos.

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CANCIÓN DEL DÍA: Feeling good, Muse

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Matá tu edad, aprendé a elegir tu destino

Luzía — Thu, 22 May 2025 14:00:00 -0400

Tu edad no te limita. Los dos mejores momentos para hacer un cambio son ayer y ahora.

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CANCIÓN DEL DÍA: Riders on the storm, The Doors

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Dorothy Steel, actriz de 92 años, https://en.wikipedia.org/wiki/Dorothy_Steel_(actress)#:~:text=Dorothy%20Steel%20(actress)%20%2D%20Wikipedia,%2C%20Black%20Panther:%20Wakanda%20Forever.

Jia Xin, chica de 16 años que hace slime, https://www.yp.sg/bobbasliime-slime/

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No tenés miedo al éxito, tenés miedo a que te vean intentándolo

Luzía — Mon, 19 May 2025 14:00:00 -0400

Dejá de apagar tu brillo para agradar. Sé auténtica para que la gente correcta te encuentre.

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CANCIÓN DEL DÍA: Haunted, Beyoncé

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Aprendé a llevarte bien con el éxito y el fracaso, son lo mismo

Luzía — Sun, 18 May 2025 14:00:00 -0400

El éxito y el fracaso son las dos caras de la moneda. De que está hecha la moneda? De valentía, de animarse, de tirarse al vacío con los ojos cerrados y disfrutar el viento en tu cara. No hay éxito absoluto y no hay fracaso que sea definitivo si seguís intentando.

CANCIÓN DEL DÍA: I couldn't love you more, Sade

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Gloss, https://www.vaseline.com/us/en/p/vaseline-lip-therapy-advanced-healing-tube.html/00305212750003

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Si sos linda sos valiente

Luzía — Thu, 15 May 2025 14:00:00 -0400

Adherirte al status quo o no adherirte al status quo? Aceptar los cumplidos y rechazar los comentarios negativos? Dejarte influenciar por un grupo o ser una oveja negra? Hay tantas decisiones que nacen desde la perspectiva del resto en relación con nuestra apariencia visual que, al final del día, para ser bella es obligatorio ser valiente.

CANCIÓN DEL DÍA: https://ffm.to/poseluzia

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Elegí tu camino sin pecar de apurada

Luzía — Mon, 12 May 2025 14:00:00 -0400

Correr sin dirección resulta en dos cosas, chocar o perderte. Ninguna de las dos buenas, hablemos del valor de hacer las cosas lentamente, con intención, pensando, analizando y sintiendo. Permitamos a nuestras ideas y nuestros caminos madurar.

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#mujer #amorpropio #autoestima

Eliminá la censura, volvé a emocionarte sin vergüenza

Luzía — Sun, 11 May 2025 14:00:00 -0400

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Estudio sobre bailar como anti estresante: https://www.surrey.ac.uk/news/dance-your-stress-away-new-research-unveils-secrets-movement-stress-management

Emocionarte no es un pecado, el pecado es no honrarte y respetarte lo suficiente como para sentir tus emociones en su totalidad y verdad. Te entiendo, a veces es difícil sentir cosas incómodas que te mueven las placas tectónicas de tu centro espiritual, pero es necesario.

Suena: Pose, Luzía

El día que te saques el manto de la vergüenza y te animes a sentir todo lo que te pasa, vas a aprender a integrarte. De repente, vas a dejar de explotar por cosas insignificantes. Como una brisa cálida, ahora los desafíos de la vida te van a enriquecer, no a frustrar y trabar indefinidamente. Para ser libre tenés que sentirlo todo.

x, Luzía

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No sabés hacer arte? Creá una vida digna de ser retratada

Luzía — Wed, 07 May 2025 16:00:00 -0400

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30 días para recuperar tu creatividad & confianza: https://musaluzia.com/products/cdc

No solo para los artistas, si no sabés o no podés crear arte, creá una vida digna de ser vista y presenciada, una vida digna de ser retratada. Una vida en donde no corras atrás de la zanahoria proverbial, sino desarrolles los hábitos y rutinas dignos de que se te otorgue esa meta, ese sueño, ese objetivo que anhelás.

Suena: The flower garden, Joe Hisaishi

“El arte debe consolar a los perturbados y perturbar a los que se sienten cómodos” por el poeta y académico mejicano César A. Cruz y luego usado por el artista británico Bansky, resalta el doble potencial del arte: ofrecer consuelo y validación a quienes luchan, a la vez que desafiar y provocar a quienes se sienten complacientes. Dice que el arte debe abordar las necesidades de quienes sufren y, al mismo tiempo, obligar a quienes se sienten cómodos a confrontar verdades o perspectivas incómodas.

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Eliminá quién eras, creá una nueva versión con tu mente

Luzía — Mon, 05 May 2025 14:00:00 -0400

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Curso 30 días, Cartas de Confianza: https://musaluzia.com/products/cdc

Cuando estés al borde de librarte de tus hábitos viejos, cuando los estés por olvidar, cuando ya los estés por dejar atrás para siempre, ahí es cuando van a luchar con toda su fuerza para mantenerse vivos. Cómo se mantienen vivos? Atados a vos y tu identidad. Cada decisión que tomás es una puerta hacia una vida distinta. Elegí bien.

Suena: Something will happen, berlioz

Entre quién eras antes y quién querés ser en el futuro está el limbo, el presente, quién sos ahora. Ella te va a llevar a donde querés ir, ella va a hacer el trabajo duro, así como lo hizo antes y lo va a volver a hacer después. Vos, ahora, hoy, así exacta como sos, es quién te va a dar la vida que querés.

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El propósito de tu fé es más autoestima

Luzía — Sun, 04 May 2025 14:00:00 -0400

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No sabemos donde vamos a terminar en la vida, te puede ir exacto como querés o todo lo contrario. Y, a veces, resistir ese outcome no deseado nos hace encontrarnos exactamente en ese lugar. Sin embargo, todo cambia cuando ejercitamos tu autoestima. Tu confianza personal y tu confianza en la vida/Dios/El Universo son las únicas dos cosas que te sacan de donde estás y te regalan una vida más acorde a lo que realmente querés.

Suena: After the glitter fades, Stevie Nicks

El propósito de la fé es cultivar tu autoestima. Fé en Dios o fé en vos, ambas llegan al mismo destino: permitirte amarte lo suficiente como para tomar tus sueños y deseos como objetivos válidos y dignos de ser alcanzados por vos. Vos, que también sos digna. Tené fé en vos.

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Manifestación o neurociencia? Cómo aprendí a transformar mi vida

Luzía — Wed, 30 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Transformar es una palabra fuerte, no todo el mundo tiene las ganas, ni el tiempo, ni la paciencia como para transformar algo tan grande como una vida. Y, sin embargo, inconscientemente hacemos justo eso en cada momento que existimos. Cada decisión que tomás es una puerta a una nueva realidad. Decidir ser disciplinada te aleja de la mediocridad, decidir ser buena te aleja de la maldad.

Suena: Mi Buenos Aires Querido, Carlos Gardel

Criticar a una persona te acerca a la crítica, al pensamiento negativo y a la asumición de que tenés el derecho de criticar. Si mirás para el costado, vas a darte cuenta que la gente que critica nunca es la que está donde quiere estar. Critica quién atrae más cosas para criticar de si misma, y, como es difícil mirarse al espejo con transparencia, es más fácil arrojarlo a quienes aparecen en nuestra realidad. Detalle, esto es neurociencia comprobada.

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Para ir a donde nunca fuiste, tenés que hacer lo que nunca hiciste

Musa Luzía — Mon, 28 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Es fácil tildar de locas a las personas que hacen y vuelven a hacer y de nuevo hacen lo mismo una y otra vez. Pero, si no sabés el por qué repiten las cosas, seguramente las juzgues mal. Repetís el mismo día todos los días por dos razones: 1ra, te sentís cómoda, conocés el ambiente y la rutina, subconscientemente estableciste que en esta rutina estás a salvo entonces tu sistema nervioso la acepta. 2da, luego de cada rutina hacer un análisis para evaluar tu progreso y, dentro de poco, vivir días distintos.

Suena:

El cambio no es tan fácil, vas y venís, tenemos recaídas y muchas tentaciones de volver al sentido de confort representado por nuestros hábitos viejos. Pero, la realidad es que para ir a donde nunca fuiste, tenés que hacer lo que nunca hiciste. Es hora de cambiar y no mirar atrás, esa película ya la viste.

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Hacé que te respeten

Musa Luzía — Sat, 26 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Millones de veces nos pasa, queremos ser mejor percibidas por el resto pero no sabemos cómo. Te esforzás para ser descubierta pero una vez que recibís su atención te doblas antes sus demandas y expectativas, no importa que tanto difieran de tus propios valores o moral. No estás sola, a todas nos pasa, pero la diferencia entre una mujer a la que el mundo respeta y una a la que no, es como esta mujer se trata a sí misma.

Suena: https://ffm.to/juzgarnosluzia

En un mundo ideal, el respeto es algo automático. Pero, en el mundo en el que vivimos, las personas constantemente prueban los límites, es la naturaleza del ser humano. Entonces, si vos no te respetás a vos misma, por qué debería hacerlo el resto? Si te prometiste no gritar más, por qué te duele la garganta? Si juraste dedicar una hora por semana a cultivar tu fé, por qué no te escucharon los ángeles? Así como es en privado, se revela al público.

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Las cosas no te salen porque cambiás de opinión demasiado rápido

Musa Luzía — Wed, 23 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Pasa todo el tiempo, te proponés un nuevo objetivo. Te emocionás, estás convencida de que vas a poder lograrlo y te mandás a conquistarlo. El problema es que una semana más tarde perdés toda motivación y deseo de continuar con lo que una vez te puso el brillo en los ojos. Un proyecto más a la basura, un intento fallido de conectar con vos misma una vez más. Pero, consideraste que es posible que no sea la motivación lo que te inspire a alcanzar tu objetivo? Hablemos de el poder esperar a que las cosas maduren.

Suena: A change is gonna come, Sam Cooke

Tener paciencia mientras estás en la tormenta es difícil, pero tenés que confiar que la razón por la que estás ahí es porque podés ganar. Tu versión previa a embarcarse en este nuevo capítulo vió con claridad el fin, confiá en ella y seguí caminando que, eventualmente, vas a llegar transformada y elevada a la meta. Lo importante es tener gracia, ser gentil y nunca rendirse.

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Aprendé a agradecer y cambiá tu vida en 24 horas

Musa Luzía — Mon, 21 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Tenemos nombre, finalmente, este podcast ahora se llama "Notas de Amor Propio", uniendo los dos mundos a través de los cuales experimento la vida y aprendo mis lecciones. El yin es mi música, el yang es Piel Zena.

Suena: Don't let go (Love), En Vogue

La música, elemento yin, asociado con la femenidad, nutrición, expansión, creación y la espiritualidad. En este lado de mi vida aprendo a recibir, a estar abierta a las casualidades, a sorprenderme, a alumbrar lo desconocido y ponerle nombre. El amor propio, el cuál estoy transitando a través de la disciplina, es la contraparte, el yang. Asociado a la masculinidad, en este lado desarrollo las rutinas, la estructura que me mantiene en pie, la ambición, las expectativas, el progreso, la resiliencia y el análisis.

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Conseguite una vida, dejá de vivir como si fueras una herramienta

Musa Luzía — Sat, 19 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Necesitás una vida? Conseguite un hobby. Te absorbe el celular? Conseguite un hobby. Tenés demasiados pensamientos y no podés calmar la mente? Conseguite un hobby.

Suena: I'll call u back, Erykah Badú

Los hobbies son camino a través de los cuales encontramos luz, son momentos donde nos regalamos foco, creatividad, el permiso de jugar sin necesidad de llegar a un punto final y sin un objetivo claro en mente. Un hobby es una puerta a otra vida, la habilidad de conocer un Universo completamente distinto a través de la curiosidad. Conseguite un hobby.

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Necesitás amigas nuevas, aprendé a elegirlas bien

Musa Luzía — Wed, 16 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Básicamente, sos el resultado de las cinco personas con las que pasás más tiempo. Elegí tu compañía sabiendo que lo más probable es que termines siendo como ellas.

Suena: Telephone, Lady Gaga ft. Beyoncé

Hacer amistades con otras mujeres es de lo mejor que podés hacer para tu vida, incluso hay estudios probando la veracidad de esto. Les dejo algunos para que se diviertan y la próxima los citen cuando alguien quiera molestar sus planes de ver a sus amigas:

- Forbes: https://www.forbes.com/sites/bonniemarcus/2021/02/02/hanging-with-your-girlfriends-helps-you-live-longer-and-happier/

- Oprah: https://www.oprahdaily.com/life/wholeness/a46751752/sharon-malone-grown-women-talk-excerpt/

- Women of today: https://womenoftoday.com/the-importance-of-female-friendship/

- National Library of Medicine: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10872903/

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Dejá de procastinar, tenés que hacer para ser

Musa Luzía — Mon, 14 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Que vino primero, la semilla o el árbol? Aplicando esta forma de pensar a todos los deseos que tengo, me pregunto cómo es más probable y más rápido realmente transformar mi vida, haciendo o siendo? La respuesta es casi básica ahora que abrí los ojos: si todavía no soy, haciendo me convierto en la persona que hace y, por ende, la persona que es. Haciendo, soy.

Suena: https://ffm.to/juzgarnosluzia

Ser significa hacer, y, hacer, significa cambiar lo que hacemos durante el día para reflejar el estado de consciencia de la persona a la que estamos queriendo parecernos. Si yo quiero un six pack, voy a heated mat pilates, sculpt, vinyasa, reformer pilates, etc. , no me quedo en el departamento pensando en lo bien que se va a sentir tener un six pack. Lo mismo para el resto. Si quiero ser, aunque me cueste liberarme de las cadenas de mis hábitos previos, tengo que liberarme, desaprender la rutina viaje e instaurar la nueva. Con amor, compasión, gracia y convicción absoluta, siendo paciente, pero nunca renunciando a lo que quiero.

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Sin disciplina no hay manifestación

Musa Luzía — Sat, 12 Apr 2025 14:00:00 -0400

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Escuchamos tanta gente decir: "si te alineás energéticamente con tal cosa te va a llegar" pero se olvidan de agregar la segunda parte de la frase: "porque tus hábitos van a revelar la persona que realmente sos". La disciplina es el puente más sólido entre tus sueños y vivirlos. Y, aunque parezca una cosa antigua estoica del siglo pasado y las películas de samurais, la disciplina es eso que va a llevarte de "me gustaría hacer" a "que bueno que lo hice".

Suena: Messy, Lola Young

Cuando la gente que habla de espiritualidad y progreso personal nos aconsejan alinearnos con la vibración de lo que queremos manifestar, de realmente "fake it until you make it", no nos están diciendo gasta $10.000 para hacer de cuenta que ya los tenés. Nos están diciendo, convertirte en la persona que ya tiene esos $10.000, se consciente de sus hábitos y los tuyos y hacé lo que piensas que ese tipo de persona hace. Así te alineas verdaderamente, personificando las características y hábitos de la persona que realmente querés ser y que, en algún momento de tu vida con la ayuda de la disciplina, estoy segura que vas a ser.

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Hay magia en cómo te ves, aprendé a ser quien quierés ser

Musa Luzía — Thu, 10 Apr 2025 14:00:00 -0400

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El juicio vanidoso no te va a llevar a ningún lado bueno. Pero, cuando te das cuenta que el resto (y, muchas veces vos también aunque no te des cuenta) tienen filtros automáticos los cuales les hacen gravitar a gente que con la que ellas creen que tendrían más en común, es obvio hacernos la pregunta: quiero ser como la gente que estoy atrayendo?

Suena: Pearls, Sade

Si tu respuesta es no, tenés que darte cuenta que como te presentás causa un impacto. Mil veces escuchamos de gente que pasa a lugares extremadamente exclusivos por como estaba vestida. Lo que no te cuentan, es que es un tema de energía también. Cómo te sentís, cómo te moves, todas estas pistas delatan quién sos realmente. Tu forma de ser es lo que crea la vida que tenés en este momento. Aprendé a observar, estudiá la gente que tenés al lado, admiralas, entendelas, conocelas a fondo y elegí quién es tu gente basandote en si te sentirías orgullosa de ser como ellas. Y, siempre, siempre, siempre, date un espacio para respirar y pensar en donde te sentís cómoda, tu intuición sabe, confiá.

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Ahorcá la necesidad de ser elegida, elegite vos

Musa Luzía — Sat, 05 Apr 2025 14:00:00 -0400

En un momento alguien te hizo dudar de quien eras, te viste obligada a pelear por el lugar que te correspondía, demandaron que fueras diferente para que ellos pudieran digerirte. Lo que no te dijeron, es que no hay sacrificio que hagas que alcance a satisfacer a la gente que no disfruta tu aroma. Es fácil querer algo de lo que hay poco, es fácil mantener una relación con alguien que no necesita nada y siempre quiere complacer.

Suena: So Beautiful, Smooth Jazz All Stars

Ser una people pleaser es una forma de controlar al resto, es miedo al rechazo, es eliminar partes de nosotras mismas antes de mostrárselas al resto para no arriesgar la posibilidad de que alguien no te quiera. Complacer por complacer te desdibuja de tu propia historia. No podés ser todo para el resto sin volverte nada para vos. Dejá de desear que te quieran, querete vos.

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Las que se quieren trabajan desde el Jardín del Edén

Musa Luzía — Tue, 01 Apr 2025 16:00:00 -0400

Entendes? lol, se ve que realmente quería dejar mi punto claro. Este es el video de Maya Angelou del que estoy hablando: https://www.youtube.com/watch?v=zJaGbyZeoQg&t=231s

Suena: Eco, Jorge Drexler

Desde el principio, antes de salir del Jardín del Edén, existe el trabajo. Pero no el 9 a 5 o el 8 a 4, sino el trabajo en función de nuestra misión divina. La misión que te da vida, que te inspira, que te hace feliz de ser parte de su desarrollo. Esa misión es nuestro propósito en la vida, esa es la llama que tenemos que saber alimentar para que no nos consuma, sino nos caliente.

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Hablar sin decir nada: El arte del prejuicio

Musa Luzía — Fri, 28 Mar 2025 13:00:00 -0400

El prejuicio negativo no sirve para nada, pero, es verdad que primero vemos y despues conocemos.

Suena: https://ffm.to/poseluzia

Las asumiciones juegan un rol clave en el tipo de experiencia que tenemos con el resto del mundo. Cuando estás sola no necesitás decir nada, ya sabes todo de vos (y no podes saber lo que todavía no sabés) así que no es necesario que tu mensaje se vea reflejado en tu apariencia física.

Pero, cuando conocemos gente nueva que no tiene ni idea quien somos, se prende un nuevo foco en el escenario de tu vida donde, de repente, tenes una nueva chance de fortalecer tu misión, valores, mensaje y forma de ser. Un nuevo momento para afianzarte en quien ya sos o, camino contrario, redefinirte por completo.

Conocer gente nueva te permite explorar una nueva vos, tomar perspectiva y analizarte. Te replantea el por que elegís adornarte de la forma en que lo haces (ropa, accesorios, maquillaje, pelo, etc.) y que mensajes estas mandando a través de esas elecciones.

Cada elección es un mensaje, a veces tranquilos, a veces increíblemente intensos. El arte de vestirte, de pintarte, de comunicarte en silencio es milenario. Y si, es verdad, a veces una foto vale mas que mil palabras.

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Necesitás un héroe? Mirate al espejo

Musa Luzía — Tue, 25 Mar 2025 16:00:00 -0400

Si necesitás que te salven, mirate al espejo. Crecer y tomar responsabilidad por tus propias acciones y tu vida es un camino que recorremos todas, a algunas nos cuesta más que a otras, lo importante es mantener la cabeza en alto durante todo el proceso hasta que te salga natural.

Suena: After the storm, Kali Uchis ft. Tyler, The Creator

Es un montón, cambiar de niña a mujer, de dependiente a independiente, pero este nuevo título que inevitablemente se te otorga a medida que pasan los años es un broche de honor. Es un orgullo aprender a cuidarte a vos misma, a reparentizarte, a descubrirte y a ser defensora de tus propios límites, gustos y disgustos. Darte cuenta que nadie viene a salvarte es lo mejor que te puede pasar, de repente te da menos miedo salir a vivir tu vida porque sabes que depende de vos.

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