Mon, 16 Jan 2023 15:24:55 +0000Captivate.fmManuel Carrouéhttps://artwork.captivate.fm/b285c765-e30f-42e2-8f75-2c3b90a859f9/jyjkgvil0ZzASZiqDOPLhqUm.pngManuel CarrouéManuel CarrouéCataraxie c'est votre nouveau rendez-vous quotidien. Retrouvez des conseils, des astuces et des analyses de cas pour vous aider à être plus productif et réaliser vos objectifs professionnels et personnels tout en restant zen.https://cataraxie.captivate.fmnoepisodic#356 - Flux et catalogueLa petite distinction à connaître pour briller en 2023.

]]>La petite distinction à connaître pour briller en 2023.

]]>c246eeca-2f90-42ac-bc4e-61df81912c23Sat, 31 Dec 2022 07:30:00 +010001:14nofull365Manuel Carroué#355 - Le triangle QCDUn triangle utile pour être plus carré au quotidien.

]]>Un triangle utile pour être plus carré au quotidien.

]]>0dc978ce-1e04-4f58-a8f9-0e4b1045dc59Fri, 30 Dec 2022 07:00:00 +010001:04nofull364Manuel Carroué#354 - Un temps pour rienSi même le patron de LinkedIn le fait, ça signifie que ça fonctionne.

]]>Si même le patron de LinkedIn le fait, ça signifie que ça fonctionne.

]]>82003d93-4945-46b7-9e7d-b62780f0f340Thu, 29 Dec 2022 06:30:00 +010000:48nofull363Manuel Carroué#353 - Le jour de révisionC'est l'heure du contrôle technique.

]]>C'est l'heure du contrôle technique.

]]>c5ad765f-8253-4a39-8f05-040f374b6c15Wed, 28 Dec 2022 07:00:00 +010000:42nofull362Manuel Carroué#352 - La punchline de l'annéeA garder en tête aussi longtemps que possible.

]]>A garder en tête aussi longtemps que possible.

]]>42a838d9-9b72-4641-9420-d2e131c93983Tue, 27 Dec 2022 07:15:00 +010000:45nofull361Manuel Carroué#351 - L'abondance du tempsPlus on a de temps, moins bien on l'utilise.

]]>Plus on a de temps, moins bien on l'utilise.

]]>a52cab28-43be-4157-8bc5-814e58343b87Mon, 26 Dec 2022 14:57:00 +010001:14nofull360Manuel Carroué#350 - L'autosabotagePas besoin de chercher bien loin le responsable de nos problèmes. Souvent il s'agit de nous même.

]]>Pas besoin de chercher bien loin le responsable de nos problèmes. Souvent il s'agit de nous même.

]]>d39259d0-4354-4fec-abd2-7897f316284cSun, 25 Dec 2022 13:39:00 +010001:59nofull359Manuel Carroué#349 - Les trois fantômes de NoëlPas besoin de se faire hanter pour faire le bilan de son année.

]]>Pas besoin de se faire hanter pour faire le bilan de son année.

]]>2d16ccce-0df2-4ed7-8d1a-a2792f7fba69Sat, 24 Dec 2022 13:39:00 +010001:20nofull358Manuel Carroué#348 - Les trois types de tempsIl existe trois types de temps. Bien les connaître c'est le meilleur moyen pour les utiliser et ainsi gagner du temps.

]]>Il existe trois types de temps. Bien les connaître c'est le meilleur moyen pour les utiliser et ainsi gagner du temps.

]]>e04edbf7-b3c4-4d5d-9f24-74c8bd3ae6caFri, 23 Dec 2022 13:38:00 +010001:11nofull357Manuel Carroué#347 - Le cycle de l'échecPlus on échoue... plus on a de chances d'échouer. C'est un cercle vicieux qu'il n'est pas facile de briser.

]]>Plus on échoue... plus on a de chances d'échouer. C'est un cercle vicieux qu'il n'est pas facile de briser.

]]>bb2a11de-efd0-4df5-9679-f9abd84208f0Thu, 22 Dec 2022 13:37:00 +010001:34nofull356Manuel Carroué#346 - Techniques pour ne pas abandonner en 2023La nouvelle année arrive, avec elle sont lots de projets et d'objectifs. Voici quelques conseils pour vous aider à tenir vos résolutions 2023.

]]>La nouvelle année arrive, avec elle sont lots de projets et d'objectifs. Voici quelques conseils pour vous aider à tenir vos résolutions 2023.

]]>ab558567-9314-4b83-87be-f64956f183c5Wed, 21 Dec 2022 13:35:00 +010001:32nofull355Manuel Carroué#345 - Comment résister à la pression du travailNe pas culpabiliser quand on travaille pas c'est un des trucs les plus galères. Forcément, ça laisse des traces. Heureusement, il existe des trucs pour ne pas exploser.

]]>Ne pas culpabiliser quand on travaille pas c'est un des trucs les plus galères. Forcément, ça laisse des traces. Heureusement, il existe des trucs pour ne pas exploser.

]]>8de2b58c-9bfa-440f-a9d5-1d364a9bfe01Tue, 20 Dec 2022 09:37:00 +010001:45nofull354Manuel Carroué#344 - La technique de Matthew Mcconaughey pour éviter le piège de ParetoLa technique des 20/80 est une des plus connue en gestion du temps et productivité. Mais parfois elle peut être contre productive.

]]>La technique des 20/80 est une des plus connue en gestion du temps et productivité. Mais parfois elle peut être contre productive.

]]>5727228c-a329-4ea1-bbd7-8c4c5f64d275Mon, 19 Dec 2022 16:52:00 +010002:32nofull353Manuel Carroué#343 - La marge productiveNotre état d'esprit dépend énormément de ce qu'on nomme la marge productive.

]]>Notre état d'esprit dépend énormément de ce qu'on nomme la marge productive.

]]>cde8a9d9-2f08-45c6-a16b-2602500837f3Sun, 18 Dec 2022 13:51:00 +010001:07nofull352Manuel Carroué#342 - Lutter contre la fatigue hivernaleL'hiver c'est pas seulement la période où on se gèle les miches. C'est aussi le moment où notre énergie tourne au ralenti.

]]>L'hiver c'est pas seulement la période où on se gèle les miches. C'est aussi le moment où notre énergie tourne au ralenti.

]]>363151d4-64ac-4442-962f-286374e8d47bSat, 17 Dec 2022 13:49:00 +010000:48nofull351Manuel Carroué#341 - Devenir millionnaire en écrivant YoC'est aussi dingue que ça en a l'air... mais c'est vrai.

]]>C'est aussi dingue que ça en a l'air... mais c'est vrai.

]]>cf822113-5e79-4ef1-a712-3bc70de7f7aaFri, 16 Dec 2022 11:09:00 +010000:50nofull350Manuel Carroué#340 - A quelle heure se lever pour être efficaceLa réponse risque de vous surprendre.

]]>La réponse risque de vous surprendre.

]]>66297c6b-9824-465d-aa85-bc30e216c11aThu, 15 Dec 2022 07:00:00 +010001:10nofull349Manuel Carroué#339 - Pourquoi écrire à la mainEcrire a plus d'avantages qu'on veut bien le croire. Encore faut-il les connaître.

]]>Ecrire a plus d'avantages qu'on veut bien le croire. Encore faut-il les connaître.

]]>6d9a8ed2-e7f0-493b-866a-a704e8a2283bWed, 14 Dec 2022 07:00:00 +010001:35nofull348Manuel Carroué#338 - Comment améliorer sa volontéLa volonté est une compétence qui peut se renforcer. Voici quelques techniques pour vous y aider.

]]>La volonté est une compétence qui peut se renforcer. Voici quelques techniques pour vous y aider.

]]>ee4e3a91-6274-4593-8c68-eaf6196e73edTue, 13 Dec 2022 07:00:00 +010001:55nofull347Manuel Carroué#337 - Tout ce qui affecte votre productivitéQuand on cherche à gagner en efficacité, la gestion du temps et la concentration ne sont pas les seuls éléments à surveiller.

]]>Quand on cherche à gagner en efficacité, la gestion du temps et la concentration ne sont pas les seuls éléments à surveiller.

]]>a81d2eaa-33b1-4e9c-b174-29328be8b449Mon, 12 Dec 2022 13:32:00 +010001:22nofull346Manuel Carroué#336 - Devenir plus productif grâce à la paresseSavoir canaliser sa paresse c'est excellent moyen pour gagner en productivité. Voici quelques techniques pour vous y aider.

]]>Savoir canaliser sa paresse c'est excellent moyen pour gagner en productivité. Voici quelques techniques pour vous y aider.

]]>6cb02ae5-d931-4c13-9c16-b2e5059dccbbSun, 11 Dec 2022 13:29:00 +010001:26nofull345Manuel Carroué#335 - La paresse rend productifNon, la paresse ce n'est pas une tare dont nous devrions nous débarrasser. C'est au contraire une qualité à exploiter.

]]>Non, la paresse ce n'est pas une tare dont nous devrions nous débarrasser. C'est au contraire une qualité à exploiter.

]]>4a37a95d-4e24-41ce-bb53-16fafaa9d969Sat, 10 Dec 2022 13:28:00 +010000:54nofull344Manuel Carroué#334 - Vos 12 problèmes préférésNous sommes tous noyés sous les informations, alors c'est difficile au quotidien de s'y retrouver quand on cherche quoi que ce soit. Google c'est sympa mais ça ne permet pas toujours de filtrer efficacement. C'est là qu'intervient le filtre de Feynman.

]]>Nous sommes tous noyés sous les informations, alors c'est difficile au quotidien de s'y retrouver quand on cherche quoi que ce soit. Google c'est sympa mais ça ne permet pas toujours de filtrer efficacement. C'est là qu'intervient le filtre de Feynman.

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]]>C'est bien de penser aux autres, c'est mieux de penser à soi.

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]]>L'expertise dans un domaine s'accompagne de lourdes responsabilités.

]]>a4856269-b236-475f-bf32-aad5595b3c01Wed, 07 Dec 2022 21:21:00 +010000:57nofull341Manuel Carroué#331 - Les deux types de tempsGérer son temps ça ne se limite pas à jouer à Tetris. C'est beaucoup plus subtil.

]]>Gérer son temps ça ne se limite pas à jouer à Tetris. C'est beaucoup plus subtil.

]]>fa190277-c4e2-4e5b-8006-6d755a74f453Tue, 06 Dec 2022 15:43:00 +010000:48nofull340Manuel Carroué#330 - 99%Nous sommes désormais 8 milliards d'être humains. Quelle leçon on peut en tirer ?

]]>Nous sommes désormais 8 milliards d'être humains. Quelle leçon on peut en tirer ?

]]>870ff533-cfb6-49c4-b3b2-e6329af4e811Mon, 05 Dec 2022 07:00:00 +010000:48nofull339Manuel Carroué#329 - Oui mais nonSavoir dire non c'est quelque chose qui s'apprend et c'est pas aussi simple qu'on le pense.

]]>Savoir dire non c'est quelque chose qui s'apprend et c'est pas aussi simple qu'on le pense.

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]]>Etre capable de se concentrer pendant une longue période de temps c'est encore le meilleur moyen d'en gagner.

]]>be4ae270-dc5c-4524-a7ac-2237f67b3753Sat, 03 Dec 2022 07:00:00 +010001:31nofull337Manuel Carroué#327 - Filtrer les informations pour diminuer sa charge mentaleNous sommes noyés sous les informations. Etre capable de filtrer le flux d'information c'est vitale si on souhaite pouvoir être serein au quotidien.

]]>Nous sommes noyés sous les informations. Etre capable de filtrer le flux d'information c'est vitale si on souhaite pouvoir être serein au quotidien.

]]>57a58a08-d4bb-4842-aa81-f90cd1a8ba8aFri, 02 Dec 2022 07:00:00 +010002:00nofull336Manuel Carroué#326 - Comment tenir ses résolutionsComment Ghandi peut être capable de tenir ses engagements alors que moi j'ai du mal à faire du sport 3 fois par semaine ?

]]>Comment Ghandi peut être capable de tenir ses engagements alors que moi j'ai du mal à faire du sport 3 fois par semaine ?

]]>dcd71dd7-90cc-4844-a41e-9866a88dbe5cThu, 01 Dec 2022 07:00:00 +010002:44nofull335Manuel Carroué#325 - Comment ne plus ruminer le soir dans son litEt surtout comment passer une bonne nuit de sommeil !

]]>Et surtout comment passer une bonne nuit de sommeil !

]]>322f0ff0-81a8-420b-91d6-77bab835c41dWed, 30 Nov 2022 07:00:00 +010002:16nofull334Manuel Carroué#324 - Comment être plus résilientLa résilience n'est pas forcément là où on l'attend.

]]>La résilience n'est pas forcément là où on l'attend.

]]>f478958b-fe3f-4e73-8baf-dbd485a2d3afTue, 29 Nov 2022 07:00:00 +010000:48nofull333Manuel Carroué#323 - Comment récupérer après un fort stressLe stress est un des ennemis public numéro 1. Donc savoir comment s'en remettre est aussi important que savoir comment l'éviter.

]]>Le stress est un des ennemis public numéro 1. Donc savoir comment s'en remettre est aussi important que savoir comment l'éviter.

]]>9f9395f5-c69c-42bf-976a-4426464700c0Mon, 28 Nov 2022 21:52:00 +010002:17nofull332Manuel Carroué#322 - La récompense du travailCa ressemble presque à une arnaque dont il faut réussir à s'échapper.

]]>Ca ressemble presque à une arnaque dont il faut réussir à s'échapper.

]]>f9517fac-ce32-42af-b9e1-65b4b59d3164Sun, 27 Nov 2022 07:00:00 +010001:09nofull331Manuel Carroué#312 - La checklist RoutineLes mornings routine c'est bien. Les checklist routine c'est mieux. Et plus efficace.

]]>Les mornings routine c'est bien. Les checklist routine c'est mieux. Et plus efficace.

]]>6d2c2013-7208-41f4-9a0b-c1b3f250b1abSat, 26 Nov 2022 07:00:00 +010001:13nofull330Manuel Carroué#320 - Les trois formes du travailLe travail est plus varié qu'on le pense. Il existe trois formes qu'il faut savoir distinguer si on souhaite travailler moins et mieux.

]]>Le travail est plus varié qu'on le pense. Il existe trois formes qu'il faut savoir distinguer si on souhaite travailler moins et mieux.

]]>37d2af0a-207e-4097-8ac5-0acbc795689bFri, 25 Nov 2022 07:00:00 +010000:53nofull329Manuel Carroué#319 - Il ne faut pas sacraliser le tempsOui le temps est précieux. Mais faut pas abuser non plus.

]]>Oui le temps est précieux. Mais faut pas abuser non plus.

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]]>Savoir quel type de procrastinateur vous êtes devrait vous aider à moins procrastiner.

]]>1031d4fe-69af-4a29-8436-67192d6d3072Wed, 23 Nov 2022 07:00:00 +010001:09nofull327Manuel Carroué#317 - L'erreur des scénaristes de la série John DoeOn apprend beaucoup en regardant des séries.

]]>On apprend beaucoup en regardant des séries.

]]>302556e3-783d-440c-b5dc-1eaf2857370cTue, 22 Nov 2022 07:00:00 +010001:31nofull326Manuel Carroué#316 - Il faut regarder ses peurs dans les yeuxTourner le dos à ce qui nous effraie c'est le meilleur de ne jamais s'en débarrasser.

]]>Tourner le dos à ce qui nous effraie c'est le meilleur de ne jamais s'en débarrasser.

]]>f67c0237-ee1f-46dc-968f-3f5dcba12a75Mon, 21 Nov 2022 07:00:00 +010002:16nofull325Manuel Carroué#315 - Gagner 19 ans de sa vieEt c'est plus simple que gagner à l'Euromillion

]]>Et c'est plus simple que gagner à l'Euromillion

]]>63adb018-fd89-48b3-b453-9cf1f87d6a05Sun, 20 Nov 2022 07:00:00 +010000:53nofull324Manuel Carroué#314 - Le stress est bon pour la productivitéTout est une question de dosage.

]]>Tout est une question de dosage.

]]>79c7b42a-8996-49e3-95cd-58fd6751a36eSat, 19 Nov 2022 21:49:00 +010001:36nofull323Manuel Carroué#313 - La règle des troisPlus c'est simple, plus c'est efficace.

]]>Plus c'est simple, plus c'est efficace.

]]>dbc0f7e3-9255-4e8f-be49-f33c0a3f52d3Fri, 18 Nov 2022 18:42:00 +010000:41nofull322Manuel Carroué#312 - Supprimer pour gagnerOn veut toujours plus, alors qu'en réalité c'est de moins dont nous avons besoin.

]]>On veut toujours plus, alors qu'en réalité c'est de moins dont nous avons besoin.

]]>bc93b82b-6f78-4552-a4db-d6ed5083f85cThu, 17 Nov 2022 11:11:00 +010001:08nofull321Manuel Carroué#311 - Comment ne plus culpabiliser de ne pas travaillerNous sommes nombreux à culpabiliser dès qu'on arrête de travailler cinq minutes. Typiquement le genre de choses qui peut conduire au burnout. Alors voici quelques astuces pour déconnecter naturellement.

]]>Nous sommes nombreux à culpabiliser dès qu'on arrête de travailler cinq minutes. Typiquement le genre de choses qui peut conduire au burnout. Alors voici quelques astuces pour déconnecter naturellement.

]]>a1d67187-86a5-4b5c-a0ad-7f436da62a93Wed, 16 Nov 2022 21:45:00 +010001:25nofull320Manuel Carroué#310 - La probabilité d'atteindre ses objectifsCe n'est pas parce que nous avons un objectif que nous pouvons l'atteindre.

]]>Ce n'est pas parce que nous avons un objectif que nous pouvons l'atteindre.

]]>f93de3c0-09e8-49d6-8ced-a3562fb7a852Tue, 15 Nov 2022 07:00:00 +010001:06nofull319Manuel Carroué#309 - Comment investir son tempsLe temps c'est l'argent. Enfin pas tout à fait. Mais l'utiliser comme si c'était le cas permet de l'optimiser.

]]>Le temps c'est l'argent. Enfin pas tout à fait. Mais l'utiliser comme si c'était le cas permet de l'optimiser.

]]>c13985be-da63-4782-b85a-feab0d3e1eeeMon, 14 Nov 2022 19:54:00 +010000:41nofull318Manuel Carroué#308 - Les habitudes des personnes efficacesC'est un marathon, pas un sprint. Celles qui sont capables de terminer un marathon ont toujours les mêmes habitudes.

]]>C'est un marathon, pas un sprint. Celles qui sont capables de terminer un marathon ont toujours les mêmes habitudes.

]]>cfa36311-c57c-4385-b368-28564a6e9222Sun, 13 Nov 2022 07:00:00 +010001:03nofull317Manuel Carroué#307 - Se sentir mieux dans sa têteUn esprit sain dans un corps sain il paraît. On explique beaucoup comment avoir un corps sain, mais pas souvent comment avoir un esprit sain.

]]>Un esprit sain dans un corps sain il paraît. On explique beaucoup comment avoir un corps sain, mais pas souvent comment avoir un esprit sain.

]]>6033502c-f510-4498-8382-3b3585b5ed5cSat, 12 Nov 2022 16:04:00 +010000:56nofull316Manuel Carroué#306 - 4 habitudes à éliminer pour gagner du tempsLe meilleur moyen de gagner du temps reste encore de supprimer tout ce qui nous fait perdre du temps.

]]>Le meilleur moyen de gagner du temps reste encore de supprimer tout ce qui nous fait perdre du temps.

]]>4894dee9-b50a-4641-b62f-5c9b5625b65aFri, 11 Nov 2022 13:43:00 +010001:30nofull315Manuel Carroué#305 - L'organisation de Benjamin FranklinBenjamin a influencé plus qu'on le pense la façon dont on pense la productivité et l'organisation aujourd'hui. Un petit retour sur son organisation peut nous permettre d'en tirer quelques leçons.

]]>Benjamin a influencé plus qu'on le pense la façon dont on pense la productivité et l'organisation aujourd'hui. Un petit retour sur son organisation peut nous permettre d'en tirer quelques leçons.

]]>06653ade-6827-4150-b92e-4dc97f374a85Thu, 10 Nov 2022 20:25:00 +010001:24nofull314Manuel Carroué#304 - Le point commun des ceux qui ne sont jamais débordésOn a tous le même nombre d'heures par jour. Du coup c'est quoi la différence entre celles et ceux qui gèrent efficacement leur temps ?

]]>On a tous le même nombre d'heures par jour. Du coup c'est quoi la différence entre celles et ceux qui gèrent efficacement leur temps ?

]]>64f05380-9514-42e7-aaab-3f87a7993013Wed, 09 Nov 2022 07:00:00 +010001:23nofull313Manuel Carroué#303 - Lire est bon pour la santéC'est plus efficace qu'une séance de sport !

]]>C'est plus efficace qu'une séance de sport !

]]>8dbe1a9e-d5b4-4ec9-b8a8-2f2a2b2acb99Tue, 08 Nov 2022 22:12:00 +010000:53nofull312Manuel Carroué#302 - L'exception au principeSavoir faire la différence entre les exemples et les exceptions ça permet d'éviter de suivre des conseils qui peuvent être contre productif, voire dangereux.

]]>Savoir faire la différence entre les exemples et les exceptions ça permet d'éviter de suivre des conseils qui peuvent être contre productif, voire dangereux.

]]>0fa0adb4-8a49-480b-951c-86ec65e9e295Mon, 07 Nov 2022 16:52:00 +010001:23nofull311Manuel Carroué#301 - Le point commun de ceux qui savent gérer leur tempsCe sont toujours les mêmes compétences. Et ça ne demande pas des années d'entraînement pour les connaître.

]]>Ce sont toujours les mêmes compétences. Et ça ne demande pas des années d'entraînement pour les connaître.

]]>99cb2bbf-3e30-4ac6-8e8d-3b3f495e872fSun, 06 Nov 2022 07:00:00 +010000:36nofull310Manuel Carroué#300 - Le bide Star WarsLe meilleur bide de tous les temps.

]]>Le meilleur bide de tous les temps.

]]>a624e149-0243-438f-8534-07dd90c07e9eSat, 05 Nov 2022 07:00:00 +010000:40nofull309Manuel Carroué#299 - Planifier c'est du pifomètrePlanifier ça revient plus ou moins à essayer de lire l'avenir. Mais qui peut vraiment lire l'avenir ?

]]>Planifier ça revient plus ou moins à essayer de lire l'avenir. Mais qui peut vraiment lire l'avenir ?

]]>78ba9374-ea68-46a8-a4a4-4be40ba6cc0cFri, 04 Nov 2022 07:00:00 +010000:50nofull308Manuel Carroué#298 - Faites les choses à votre rythmeQuand on écoute la société, il faut toujours se jeter sur le dernier truc à la mode, sans quoi on risque de passer à côté de la meilleure opportunité de notre vie. Sauf que des meilleures opportunité de notre, il y en a 4 fois par jour.

]]>Quand on écoute la société, il faut toujours se jeter sur le dernier truc à la mode, sans quoi on risque de passer à côté de la meilleure opportunité de notre vie. Sauf que des meilleures opportunité de notre, il y en a 4 fois par jour.

]]>94ac2873-76d4-42e3-b0bd-6135addfc38bThu, 03 Nov 2022 17:06:00 +010000:50nofull307Manuel Carroué#297 - Travailler moins c'est bon pour la santéPlus on travaille, moins on a de temps pour soi. Diminuer son temps de travail c'est augmenter le temps qu'on passe à prendre soin de soi.

]]>Plus on travaille, moins on a de temps pour soi. Diminuer son temps de travail c'est augmenter le temps qu'on passe à prendre soin de soi.

]]>b8a4d69d-d4a0-452f-82bb-cab15d104cc4Wed, 02 Nov 2022 14:31:00 +010000:41nofull306Manuel Carroué#296 - L'histoire de l'éléphantIl était une fois un éléphant.

]]>Il était une fois un éléphant.

]]>e9d9bdcb-c5e8-4fb0-a6c4-25c4b329f834Tue, 01 Nov 2022 17:39:00 +010000:51nofull305Manuel Carroué#295 - Le cadeau d'une minuteSi le temps est une ressource précieuse, c'est aussi une ressource qu'on peut partager aux autres.

]]>Si le temps est une ressource précieuse, c'est aussi une ressource qu'on peut partager aux autres.

]]>7536b644-8fb2-4d8b-93ab-1cde9dd4d49fMon, 31 Oct 2022 16:38:00 +010000:46nofull304Manuel Carroué#294 - Compter en minutesPar défaut on compte en heures. Apprendre à compter en minute permet d'être bien plus efficace.

]]>Par défaut on compte en heures. Apprendre à compter en minute permet d'être bien plus efficace.

]]>5c5b218f-7957-4e27-a129-af18d9fd32beSun, 30 Oct 2022 07:00:00 +010000:49nofull303Manuel Carroué#293 - Le temporaire qui dureOn met souvent des projets ou des actions en pause avec l'idée en tête que "c'est temporaire". Méfiez vous parce que ce qui est temporaire peut devenir permanent.

]]>On met souvent des projets ou des actions en pause avec l'idée en tête que "c'est temporaire". Méfiez vous parce que ce qui est temporaire peut devenir permanent.

]]>e6a316bf-6bba-4dc4-8d26-301936fe5425Sat, 29 Oct 2022 07:00:00 +010000:49nofull302Manuel Carroué#292 - L'espace vide veut être rempliOn est trop souvent en mode pilote automatique. Ce qui nous pousse à perdre du temps dans des activités inutiles. Reprendre le contrôle permet de gagner un temps précieux.

]]>On est trop souvent en mode pilote automatique. Ce qui nous pousse à perdre du temps dans des activités inutiles. Reprendre le contrôle permet de gagner un temps précieux.

]]>c5b9b5e2-8696-4a25-9c60-b882ffb3aeb5Fri, 28 Oct 2022 07:00:00 +010000:54nofull301Manuel Carroué#291 - The Fun TheoryComment adopter une bonne habitude plus facilement ? Le constructeur auto Volkswagen a peut être une piste pour vous.

]]>Comment adopter une bonne habitude plus facilement ? Le constructeur auto Volkswagen a peut être une piste pour vous.

]]>d1015b46-afa9-46e2-9f67-ce289fc099d3Thu, 27 Oct 2022 07:00:00 +010000:40nofull300Manuel Carroué#290 - C n'arrive qu'aux autresTout ceux qui se plantent souffrent de la même maladie. Celle du "ça n'arrive qu'aux autres".

]]>Tout ceux qui se plantent souffrent de la même maladie. Celle du "ça n'arrive qu'aux autres".

]]>aaed252b-5352-4c6d-a2e9-deb40a9b9d86Wed, 26 Oct 2022 07:00:00 +010000:36nofull299Manuel Carroué#289 - La valeur travail n'existe pasOn parle beaucoup de la valeur travail. Surtout pour justifier tout et n'importe quoi. Mais c'est important de remettre l'église au milieu du village : la valeur travail n'existe pas.

]]>On parle beaucoup de la valeur travail. Surtout pour justifier tout et n'importe quoi. Mais c'est important de remettre l'église au milieu du village : la valeur travail n'existe pas.

]]>9041ad02-3a76-4c5a-b5ee-520146f6a40cTue, 25 Oct 2022 15:13:00 +010001:20nofull298Manuel Carroué#288 - 3 outils pour diminuer sa charge mentaleDiminuer sa charge mentale c'est plus simple avec les bons outils.

]]>Diminuer sa charge mentale c'est plus simple avec les bons outils.

]]>f24346e6-1189-4572-832e-ac4cd7fa0ce6Mon, 24 Oct 2022 07:00:00 +010001:08nofull297Manuel Carroué#287 - Le paradoxe du tempsLe temps est quelque chose de très paradoxale. Comprendre ce paradoxe est un bon moyen d'apprendre à utiliser plus efficacement son temps.

]]>Le temps est quelque chose de très paradoxale. Comprendre ce paradoxe est un bon moyen d'apprendre à utiliser plus efficacement son temps.

]]>86e0611c-2a5f-471a-a7f0-7fc1afe1a897Sun, 23 Oct 2022 07:00:00 +010000:41nofull296Manuel Carroué#286 - Faire du jardinage dans sa vieLe jardinage et l'organisation sont deux activités beaucoup plus similaires qu'on le pense.

]]>Le jardinage et l'organisation sont deux activités beaucoup plus similaires qu'on le pense.

]]>d2c22877-f1ed-4371-b2e5-0862048aa54dSat, 22 Oct 2022 07:00:00 +010000:54nofull295Manuel Carroué#285 - La véritable disciplineOn parle régulièrement de la discipline. Mais pas toujours pour les bonnes choses.

]]>On parle régulièrement de la discipline. Mais pas toujours pour les bonnes choses.

]]>585d8d10-d856-4757-9764-aec70e219f39Fri, 21 Oct 2022 07:00:00 +010000:53nofull294Manuel Carroué#284 - Comment créer sa journée idéaleOn aimerait tous avoir une vie idéale. Mais c'est plus simple de commencer par se créer une journée idéale.

]]>On aimerait tous avoir une vie idéale. Mais c'est plus simple de commencer par se créer une journée idéale.

]]>c5695c77-d557-4ba1-af24-80bd968e646cThu, 20 Oct 2022 07:00:00 +010000:52nofull293Manuel Carroué#283 - 4 astuces pour optimiser son énergieLa gestion de son énergie est un des piliers de la productivité. Avec une énergie à zéro on ne fait pas grand choses. Donc aujourd'hui je vous partage quelques astuces pour rester en forme le plus longtemps possible.

]]>La gestion de son énergie est un des piliers de la productivité. Avec une énergie à zéro on ne fait pas grand choses. Donc aujourd'hui je vous partage quelques astuces pour rester en forme le plus longtemps possible.

]]>56c67bed-9664-4698-a9cd-438c09a5d57eWed, 19 Oct 2022 11:19:00 +010001:05nofull292Manuel Carroué#282 - Réduire sa charge mentaleLa charge mentale est bien souvent aussi lourde qu'une boule de bowling quand on travaille à son compte. Savoir diminuer celle-ci est indispensable si on souhaite rester efficace sur le long terme.

]]>La charge mentale est bien souvent aussi lourde qu'une boule de bowling quand on travaille à son compte. Savoir diminuer celle-ci est indispensable si on souhaite rester efficace sur le long terme.

]]>2aaeb706-e99d-4b77-9344-adff32aed5a4Tue, 18 Oct 2022 14:26:00 +010001:18nofull291Manuel Carroué#281 - Qu'est-ce qui nous motive à travailler ?L'argent est une des principales raisons qui nous pousse à travailler, c'est évident. Mais ce n'est pas la seule. Si on ne travaille pas que pour l'argent, alors pour quoi d'autres ?

]]>L'argent est une des principales raisons qui nous pousse à travailler, c'est évident. Mais ce n'est pas la seule. Si on ne travaille pas que pour l'argent, alors pour quoi d'autres ?

]]>056f754b-577f-4394-a096-eac4448563e2Mon, 17 Oct 2022 07:00:00 +010001:34nofull290Manuel Carroué#280 - Les bonnes pratiques pour déléguer une tâcheDéléguer une tâche permet de gagner un temps fou. A condition que l'on sache comme déléguer efficacement une tâche.

]]>Déléguer une tâche permet de gagner un temps fou. A condition que l'on sache comme déléguer efficacement une tâche.

]]>241b015e-b9e7-49eb-97d3-ba5752807964Sun, 16 Oct 2022 07:00:00 +010001:00nofull289Manuel Carroué#279 - L'ennui est bon pour la productivitéOn cherche absolument à lutter contre l'ennui, mais l'accepter nous permettrait d'être plus productif.

]]>On cherche absolument à lutter contre l'ennui, mais l'accepter nous permettrait d'être plus productif.

]]>cca7cb1d-2637-4430-8da1-b246d859b580Sat, 15 Oct 2022 07:00:00 +010001:07nofull288Manuel Carroué#278 - Les deux raisons pour lesquelles la loi de Parkinson est mal utiliséeC'est une des lois d'organisation les plus connues. Mais souvent elle est mal exploitée.

]]>C'est une des lois d'organisation les plus connues. Mais souvent elle est mal exploitée.

]]>debbc284-fb04-4a42-91ff-ebffd76dea51Fri, 14 Oct 2022 07:00:00 +010001:31nofull287Manuel Carroué#277 - L'erreur à ne pas faire pour être productifNe plus commettre cette erreur vous permettra d'être plus productif.

]]>Ne plus commettre cette erreur vous permettra d'être plus productif.

]]>69d44a75-0b54-4c28-ab1e-feaf2e78b6e0Thu, 13 Oct 2022 07:00:00 +010000:56nofull286Manuel Carroué#276 - Le bonheur est temporaireLe bonheur c'est un truc qu'on cherche tous à atteindre. Qui refuserait d'être heureux ? Par contre à trop vouloir courir après on risque de se griller les ailes.

]]>Le bonheur c'est un truc qu'on cherche tous à atteindre. Qui refuserait d'être heureux ? Par contre à trop vouloir courir après on risque de se griller les ailes.

]]>5163521d-5e49-4fe5-b2e6-90de468ca63dWed, 12 Oct 2022 07:00:00 +010001:28nofull285Manuel Carroué#275 - Les deux formes d'immortalitéL'immortalité c'est un rêve pour beaucoup. La prochaine frontière. Mais avant de l'atteindre il faut comprendre qu'il existe deux façons d'être immortel.

]]>L'immortalité c'est un rêve pour beaucoup. La prochaine frontière. Mais avant de l'atteindre il faut comprendre qu'il existe deux façons d'être immortel.

]]>66ce20f4-b06e-4244-925a-aa5ca7fc2fe3Tue, 11 Oct 2022 07:00:00 +010000:53nofull284Manuel Carroué#274 - Etre en avance peut parfois être un défautEtre en retard c'est pas terrible, mais être en avance ce n'est pas forcément mieux. Parfois c'est même pire.

]]>Etre en retard c'est pas terrible, mais être en avance ce n'est pas forcément mieux. Parfois c'est même pire.

]]>b75b7b00-c78d-4db5-8753-2942611aefd9Mon, 10 Oct 2022 07:00:00 +010001:17nofull283Manuel Carroué#273 - Vous pouvez être votre pire patronBeaucoup se lancent comme indépendant avec l'objectif en tête de devenir leur propre patron. Mais il arrive souvent qu'ils deviennent aussi leur pire patron.

]]>Beaucoup se lancent comme indépendant avec l'objectif en tête de devenir leur propre patron. Mais il arrive souvent qu'ils deviennent aussi leur pire patron.

]]>185ee1da-c8bb-4d0e-921e-89fdbf49c797Sun, 09 Oct 2022 07:00:00 +010000:47nofull282Manuel Carroué#272 - La douleur est réelleLa boule au ventre du lundi matin, les mains moites à l'idée de téléphoner, ou encore le malaise quand on doit réaliser une tâche qu'on procrastine. Tout ça ce n'est pas dans votre tête : quand on procrastine, on souffre vraiment.

]]>La boule au ventre du lundi matin, les mains moites à l'idée de téléphoner, ou encore le malaise quand on doit réaliser une tâche qu'on procrastine. Tout ça ce n'est pas dans votre tête : quand on procrastine, on souffre vraiment.

]]>d2ff41b3-d8ae-4605-8965-f7041ed62426Sat, 08 Oct 2022 07:00:00 +010000:48nofull281Manuel Carroué#271 - Game Gear vs Game BoyDans l'histoire des entreprises, il y a souvent des affrontements dignes d'un combat de boxe. Microsoft vs Apple ou encore Sega vs Nintendo. Bien souvent, le gagnant n'est pas forcément le meilleur.

]]>Dans l'histoire des entreprises, il y a souvent des affrontements dignes d'un combat de boxe. Microsoft vs Apple ou encore Sega vs Nintendo. Bien souvent, le gagnant n'est pas forcément le meilleur.

]]>630f92da-aad9-4540-b2de-6b2f38f7456dFri, 07 Oct 2022 07:00:00 +010000:51nofull280Manuel Carroué#270 - Pourquoi on fait comme tout le monde ?Sans nous en rendre compte on se comporte tous les uns comme les autres. C'est ni bien, ni mal, c'est comme ça. Mais pourquoi ?

]]>Sans nous en rendre compte on se comporte tous les uns comme les autres. C'est ni bien, ni mal, c'est comme ça. Mais pourquoi ?

]]>83e03e3f-2642-40b8-9985-d57f01139e4dThu, 06 Oct 2022 15:22:00 +010000:42nofull279Manuel Carroué#269 - Une astuce pour lutter contre la page blancheC'est une technique que j'utilise à chaque fois et de loin la plus efficace.

]]>C'est une technique que j'utilise à chaque fois et de loin la plus efficace.

]]>4f0e3d41-62be-4aaf-851a-6288b4c85a4bWed, 05 Oct 2022 10:47:00 +010000:43nofull278Manuel Carroué#268 - La to do et la rivièreLa to do est à la fois un excellent outil de productivité mais aussi une source de stress. Un simple changement de vision peut permettre de régler ce problème une bonne fois pour toute.

]]>La to do est à la fois un excellent outil de productivité mais aussi une source de stress. Un simple changement de vision peut permettre de régler ce problème une bonne fois pour toute.

]]>7f5e9a4f-469f-4abc-ad46-9515dba87034Tue, 04 Oct 2022 13:19:00 +010001:01nofull277Manuel Carroué#267 - Faites une pause des réseauxOn commence à connaître le refrain : les réseaux sociaux c'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé mentale. Mais une nouvelle étude enfonce encore le clou.

]]>On commence à connaître le refrain : les réseaux sociaux c'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé mentale. Mais une nouvelle étude enfonce encore le clou.

]]>fa1f8526-4742-413a-b3cb-7b0298f3dd3bMon, 03 Oct 2022 07:00:00 +010001:03nofull276Manuel Carroué#266 - La pensée illusoirePrendre son rêve pour des réalités, ce n'est pas qu'une expression. C'est une erreur que l'on fait régulièrement et qui peut coûter cher.

]]>Prendre son rêve pour des réalités, ce n'est pas qu'une expression. C'est une erreur que l'on fait régulièrement et qui peut coûter cher.

]]>fdbbb613-c03c-4e33-aead-418b018a3bafSun, 02 Oct 2022 18:03:00 +010001:45nofull275Manuel Carroué#265 - Le biais d'ancrageParfois on s'obstine sur une idée, on se borne à ne pas changer d'avis, même si c'est un avis complètement à côté de la plaque. Tout ça c'est à cause d'un biais qui se nomme le biais d'ancrage.

]]>Parfois on s'obstine sur une idée, on se borne à ne pas changer d'avis, même si c'est un avis complètement à côté de la plaque. Tout ça c'est à cause d'un biais qui se nomme le biais d'ancrage.

]]>0a9f72ff-ccfb-4bb5-a949-254280087b55Sat, 01 Oct 2022 16:08:00 +010001:22nofull274Manuel Carroué#264 - Le fresh start effectTous les débuts de mois on est plus motivé et plus productif. C'est un phénomène qu'on nomme le fresh start effect. C'est aussi efficace que dangereux.

]]>Tous les débuts de mois on est plus motivé et plus productif. C'est un phénomène qu'on nomme le fresh start effect. C'est aussi efficace que dangereux.

]]>3b71c6c8-d3c7-4162-ba16-2619f6763708Fri, 30 Sep 2022 07:00:00 +010001:23nofull273Manuel Carroué#263 - La matrice 4ACréer du contenu tous les jours, ça peut rapidement devenir prise de tête. Sauf si on utilise une méthode simple pour gagner du temps dans sa création.

]]>Créer du contenu tous les jours, ça peut rapidement devenir prise de tête. Sauf si on utilise une méthode simple pour gagner du temps dans sa création.

]]>13efbe96-6d8d-4bbd-9710-f4c7b934d3a4Thu, 29 Sep 2022 07:00:00 +010001:06nofull272Manuel Carroué#262 - Mettre de la couleur dans ses contenusIl y a de moins en moins de couleurs dans le monde. A nous de le colorer à nouveau.

]]>Il y a de moins en moins de couleurs dans le monde. A nous de le colorer à nouveau.

]]>00682b84-e4ec-447c-ba92-7bb4dc392c98Wed, 28 Sep 2022 07:00:00 +010000:50nofull271Manuel Carroué#261 - Les deux types d'imprévusIl existe deux types d'imprévus. Les imprévus prévisibles et les imprévus imprévisibles.

]]>Il existe deux types d'imprévus. Les imprévus prévisibles et les imprévus imprévisibles.

]]>464761f5-dae4-43d7-b53b-45ba0cf37044Tue, 27 Sep 2022 07:00:00 +010001:05nofull270Manuel Carroué#260 - Le mode autopiloteLe sport est une excellente source d'idées pour apprendre à gérer son temps et devenir plus productif. Une des techniques ici c'est celle du mode autopilote utilisée par les fans de musculation.

]]>Le sport est une excellente source d'idées pour apprendre à gérer son temps et devenir plus productif. Une des techniques ici c'est celle du mode autopilote utilisée par les fans de musculation.

]]>19c83003-f28c-417d-9664-d73e330ee21dMon, 26 Sep 2022 07:00:00 +010001:55nofull269Manuel Carroué#259 - Les deux types de tempsIl existe deux types de temps. Le temps vivant et le temps mort.

]]>Il existe deux types de temps. Le temps vivant et le temps mort.

]]>408499e7-0460-45d5-97f9-0960cf8814b4Sun, 25 Sep 2022 10:22:00 +010000:35nofull268Manuel Carroué#258 - Les quatre étapes de la créativitéLa créativité suit un process beaucoup plus précis qu'on le pense. Comprendre et maîtriser ces étapes c'est l'assurance d'être beaucoup plus créatif.

]]>La créativité suit un process beaucoup plus précis qu'on le pense. Comprendre et maîtriser ces étapes c'est l'assurance d'être beaucoup plus créatif.

]]>dfa16b1e-115b-45e3-819a-316ad859c80bSat, 24 Sep 2022 07:00:00 +010001:05nofull267Manuel Carroué#257 - Le paradoxe de Charles DarwinCharles Darwin est un paradoxe sur pattes. Il encourage les gens à ne jamais gâcher une heure de son temps... et pourtant il ne bossait que 4 heures par jour. Où est l'arnaque ?

]]>Charles Darwin est un paradoxe sur pattes. Il encourage les gens à ne jamais gâcher une heure de son temps... et pourtant il ne bossait que 4 heures par jour. Où est l'arnaque ?

]]>d84e5fed-70f7-49d7-a924-b3888646b758Fri, 23 Sep 2022 16:38:00 +010000:51nofull266Manuel Carroué#256 - 5 astuces de créativité par James ClearNiveau créativité James Clear sait de quoi il cause. Déjà parce qu'il est chauve, et je sais par expérience que les chauves en connaissent un rayon niveau productivité. Mais aussi parce qu'il est l'un des blogueurs les plus créatifs sur le marché. Sans doute un rapport avec le fait qu'il soit chauve aussi.

]]>Niveau créativité James Clear sait de quoi il cause. Déjà parce qu'il est chauve, et je sais par expérience que les chauves en connaissent un rayon niveau productivité. Mais aussi parce qu'il est l'un des blogueurs les plus créatifs sur le marché. Sans doute un rapport avec le fait qu'il soit chauve aussi.

]]>b16fdc0f-3c26-4571-8580-fc76b5c6f2f6Thu, 22 Sep 2022 07:00:00 +010001:02nofull265Manuel Carroué#255 - Est-ce qu'on est plus productif en travaillant moins ?Dans les années 50, deux chercheurs ont voulu savoir si on était plus productif en travaillant plus. Réponse : oui et non.

]]>Dans les années 50, deux chercheurs ont voulu savoir si on était plus productif en travaillant plus. Réponse : oui et non.

]]>d7850933-b33d-4fd1-9c2e-6198d35175a1Wed, 21 Sep 2022 07:00:00 +010000:54nofull264Manuel Carroué#254 - Le mensonge des publications inspirantesNon, nous n'avons pas "tout le temps".

]]>Non, nous n'avons pas "tout le temps".

]]>771bb3e9-0545-4ccd-ba53-e6846b0ae19bTue, 20 Sep 2022 07:00:00 +010000:46nofull263Manuel Carroué#253 - Comment Jackie Chan a éliminé les sosies de Bruce LeeBruce Lee a tellement révolutionné le cinéma d’art martiaux qu’il a créé un genre à lui tout seul. A sa mort il c’est passé un phénomène amusant : des milliers de clones de Bruce Lee ont commencé à apparaître partout au cinéma. C’est même devenu un genre : on appelait ça la Bruceploitation. Jusqu'à ce que Jackie Chan apparaisse.

]]>Bruce Lee a tellement révolutionné le cinéma d’art martiaux qu’il a créé un genre à lui tout seul. A sa mort il c’est passé un phénomène amusant : des milliers de clones de Bruce Lee ont commencé à apparaître partout au cinéma. C’est même devenu un genre : on appelait ça la Bruceploitation. Jusqu'à ce que Jackie Chan apparaisse.

]]>803ab7e6-4739-4a12-a29c-59d5ff410cbdMon, 19 Sep 2022 07:00:00 +010001:40nofull262Manuel Carroué#252 - Comment faire la siesteLa sieste c'est tout un art. C'est une véritable compétence qui demande du temps pour être maîtrisée.

]]>La sieste c'est tout un art. C'est une véritable compétence qui demande du temps pour être maîtrisée.

]]>36687727-6a09-4878-b992-e537809c43aaSun, 18 Sep 2022 07:00:00 +010001:35nofull261Manuel Carroué#251 - La super siesteAujourd’hui je vais vous partager une technique ancestrale. Une technique connue seulement par les experts de la sieste. C’est la technique de la super sieste.

]]>Aujourd’hui je vais vous partager une technique ancestrale. Une technique connue seulement par les experts de la sieste. C’est la technique de la super sieste.

]]>493c3b49-6694-4264-95e2-17ab3024d279Sat, 17 Sep 2022 07:00:00 +010000:53nofull260Manuel Carroué#250 - Les différents types de siesteLa sieste ce n'est pas seulement s'allonger et fermer les yeux. Il y a des règles précises à respecter.

]]>La sieste ce n'est pas seulement s'allonger et fermer les yeux. Il y a des règles précises à respecter.

]]>3636ee07-0287-40f9-92aa-2d6a184c51fbFri, 16 Sep 2022 07:00:00 +010001:15nofull259Manuel Carroué#249 - Les bienfaits de la siesteLa sieste c'est la vie. C'est tout.

]]>La sieste c'est la vie. C'est tout.

]]>9c40ea5c-54fb-49a1-aa01-6640f21f67a0Thu, 15 Sep 2022 07:00:00 +010001:26nofull258Manuel Carroué#248 - Le cycle du stressLe stress est l’un des maux de notre génération. Nous n’avons jamais été aussi stressé. Pourtant c'est quelque chose de naturel. Ce qui est moins naturel en revanche c'est la façon que nous avons de gérer ce stress.

]]>Le stress est l’un des maux de notre génération. Nous n’avons jamais été aussi stressé. Pourtant c'est quelque chose de naturel. Ce qui est moins naturel en revanche c'est la façon que nous avons de gérer ce stress.

]]>c27c1531-d350-4d3c-9e3b-04610b9059a2Wed, 14 Sep 2022 07:00:00 +010001:53nofull257Manuel Carroué#247 - Le danger des indicateursLorsqu'on se fixe un objectif, inévitablement on doit utiliser des indicateurs. Des stats pour vérifier qu'on avance bien dans la bonne direction. Mais s'ils peuvent se montrer très utile, trop surveiller ces indicateurs peut être très dangereux.

]]>Lorsqu'on se fixe un objectif, inévitablement on doit utiliser des indicateurs. Des stats pour vérifier qu'on avance bien dans la bonne direction. Mais s'ils peuvent se montrer très utile, trop surveiller ces indicateurs peut être très dangereux.

]]>73cb1811-d54f-4b9d-8df0-6eab227d8639Tue, 13 Sep 2022 07:00:00 +010001:34nofull256Manuel Carroué#246 - La pression mène au burnoutTrouver un métier qui nous passionne c’est trouver un métier qui va nous causer un burnout.

]]>Trouver un métier qui nous passionne c’est trouver un métier qui va nous causer un burnout.

]]>1613c7cc-22bd-402a-a82d-fb103add3323Mon, 12 Sep 2022 15:00:00 +010001:38nofull255Manuel Carroué#245 - L'artisan vs l'amateurIl existe deux types d'état d'esprit. La mentalité de l'artisan et la mentalité de l'amateur. Travailler comme un amateur, c'est attendre d'être motivé pour travailler. Travailler comme un artisan c'est se demander ce que je peux offrir au monde de mieux.

]]>Il existe deux types d'état d'esprit. La mentalité de l'artisan et la mentalité de l'amateur. Travailler comme un amateur, c'est attendre d'être motivé pour travailler. Travailler comme un artisan c'est se demander ce que je peux offrir au monde de mieux.

]]>461e1b47-2e2f-483d-b116-72b04da0794fSun, 11 Sep 2022 07:00:00 +010002:13nofull254Manuel Carroué#244 - Les jeux infinisIl existe deux types de jeux : les jeux finis et les jeux infinis. Maîtriser l'un des deux permet de gagner au jeu de la vie.

]]>Il existe deux types de jeux : les jeux finis et les jeux infinis. Maîtriser l'un des deux permet de gagner au jeu de la vie.

]]>fab29b5a-1996-4a3e-beb0-77d619bc229fSat, 10 Sep 2022 07:00:00 +010001:19nofull253Manuel Carroué#243 - Le piège des objectifsOn a tous des objectifs. Un ou plusieurs. Dans le même temps on explique souvent que le plus important ce n'est pas la destination mais le voyage. Par contre il se passe quoi lorsque le voyage est terminé ?

]]>On a tous des objectifs. Un ou plusieurs. Dans le même temps on explique souvent que le plus important ce n'est pas la destination mais le voyage. Par contre il se passe quoi lorsque le voyage est terminé ?

]]>822a3f9d-f70e-4e22-84d2-f328cfe1996fFri, 09 Sep 2022 07:00:00 +010002:06nofull252Manuel Carroué#242 - Construire sa vie idéale pour échapper à la prison doréeOn pense que c'est en ayant le travail de nos rêves qu'on aura la vie de nos rêves. Mais sans nous en rendre compte, on ajoute un barreau de plus à sa prison dorée.

]]>On pense que c'est en ayant le travail de nos rêves qu'on aura la vie de nos rêves. Mais sans nous en rendre compte, on ajoute un barreau de plus à sa prison dorée.

]]>e93ad7f8-bae7-4136-a6e9-30bae25d8013Thu, 08 Sep 2022 07:00:00 +010002:30nofull251Manuel Carroué#241 - Le travail n'est pas la chose la plus importanteOn parle souvent d'avoir un métier passion pour être heureux. Mais c'est oublier qu'il existe de nombreux facteurs qui entrent en compte pour prendre du plaisir dans son métier.

]]>On parle souvent d'avoir un métier passion pour être heureux. Mais c'est oublier qu'il existe de nombreux facteurs qui entrent en compte pour prendre du plaisir dans son métier.

]]>905689ad-2347-4cd1-a088-0f58538cca3dWed, 07 Sep 2022 07:00:00 +010002:22nofull250Manuel Carroué#240 - Le temps de pause idéalCombien de temps on doit se reposer au maximum tous les jours ? Le genre de question existentielle qui a enfin une réponse.

]]>Combien de temps on doit se reposer au maximum tous les jours ? Le genre de question existentielle qui a enfin une réponse.

]]>0af4e2f7-a5a7-49b3-aae0-7adbd4a94573Tue, 06 Sep 2022 15:15:00 +010001:14nofull249Manuel Carroué#239 - La Vallée de la déceptionSi on abandonne tous une nouvelle habitude, c'est parce que nous traversons ce que James Clear nomme "la vallée de la déception".

]]>Si on abandonne tous une nouvelle habitude, c'est parce que nous traversons ce que James Clear nomme "la vallée de la déception".

]]>ecb2440e-0512-406b-b429-0ca0732c3d01Mon, 05 Sep 2022 11:01:00 +010001:05nofull248Manuel Carroué#238 - Se fixer ses propres règlesOn gagne toujours quand on se fixe ses propres règles. Mais ce n'est pas toujours évident de les assumer.

]]>On gagne toujours quand on se fixe ses propres règles. Mais ce n'est pas toujours évident de les assumer.

]]>bcc70211-a2b0-4da8-ac3a-5c1b6d29d527Sun, 04 Sep 2022 07:00:00 +010001:51nofull247Manuel Carroué#237 - Comment trouver un mentorUn mentor peut être d'une grande utilité. C'est une personne qui peut nous faire gagner énormément de temps grâce à son expérience. Mais comment en trouver un ? Beaucoup plus facilement qu'on le pense.

]]>Un mentor peut être d'une grande utilité. C'est une personne qui peut nous faire gagner énormément de temps grâce à son expérience. Mais comment en trouver un ? Beaucoup plus facilement qu'on le pense.

]]>0e40c3ce-bd65-46e8-b8a1-3125f914d453Sat, 03 Sep 2022 07:00:00 +010001:25nofull246Manuel Carroué#236 - Adopter une responsabilité extrêmeLorsqu'on accuse un enfant d'une bêtise il a toujours l'excuse magique : c'est pas de ma faute. Malheureusement cette excuse magique on la conserve en devenant adultes. La meilleure façon de s'en débarrasser consiste à adopter une responsabilité totale.

]]>Lorsqu'on accuse un enfant d'une bêtise il a toujours l'excuse magique : c'est pas de ma faute. Malheureusement cette excuse magique on la conserve en devenant adultes. La meilleure façon de s'en débarrasser consiste à adopter une responsabilité totale.

]]>ce565c92-77aa-4022-a22f-a6e22b870ea3Fri, 02 Sep 2022 07:00:00 +010002:42nofull245Manuel Carroué#235 - L'intention de votre journéeMake Time est un des meilleurs livres sur le thème de l'organisation et la gestion du temps. Le coeur du livre repose sur le concept de l'intention.

]]>Make Time est un des meilleurs livres sur le thème de l'organisation et la gestion du temps. Le coeur du livre repose sur le concept de l'intention.

]]>6266b9ff-2b3e-4d5c-be70-f41036329561Thu, 01 Sep 2022 07:00:00 +010000:59nofull244Manuel Carroué#234 - Ecouter son intuition est une erreurOn nous conseille chaque fois d'écouter notre instinct. Notre intuition. Alors qu'en réalité la meilleure chose à faire consiste à mettre son instinct en pause et l'ignorer avant de prendre une décision.

]]>On nous conseille chaque fois d'écouter notre instinct. Notre intuition. Alors qu'en réalité la meilleure chose à faire consiste à mettre son instinct en pause et l'ignorer avant de prendre une décision.

]]>4835af1d-c1e5-4868-80c8-90ade78a8e25Wed, 31 Aug 2022 07:00:00 +010003:26nofull243Manuel Carroué#233 - Le VidePour devenir un véritable expert on doit oublier tout ce qu'on a appris. Ca ressemble à un conseil absurde, mais c'est pourtant une étape essentielle de tout apprentissage.

]]>Pour devenir un véritable expert on doit oublier tout ce qu'on a appris. Ca ressemble à un conseil absurde, mais c'est pourtant une étape essentielle de tout apprentissage.

]]>fd49abaf-ab20-4c45-99ce-e4c56e2db661Tue, 30 Aug 2022 07:00:00 +010001:49nofull242Manuel Carroué#232 - 3 astuces pour des pauses efficacesSavoir se reposer c'est aussi important que savoir bien travailler. Puisque c'est en se reposant efficacement qu'on peut travailler plus efficacement ensuite.

]]>Savoir se reposer c'est aussi important que savoir bien travailler. Puisque c'est en se reposant efficacement qu'on peut travailler plus efficacement ensuite.

]]>0a46dd84-9235-49d9-981c-186ef1c6b699Mon, 29 Aug 2022 07:00:00 +010001:16nofull241Manuel Carroué#231 - Le piège de l'expertiseDevenir expert d'un sujet c'est un peu le Graal que l'on souhaite tous atteindre. Plus nous sommes expert de notre sujet, plus nous pouvons vendre notre expertise au prix fort. Mais l'expertise peut être un véritable piège.

]]>Devenir expert d'un sujet c'est un peu le Graal que l'on souhaite tous atteindre. Plus nous sommes expert de notre sujet, plus nous pouvons vendre notre expertise au prix fort. Mais l'expertise peut être un véritable piège.

]]>9e009ab5-382d-42f4-bbf1-8ac2044e84c7Sun, 28 Aug 2022 07:00:00 +010001:26nofull240Manuel Carroué#230 - La fatigue décisionnelleJeff Bezos et Mark Zuckerberg ont un point en commun (en plus d'être tous les deux excessivement riche je veux dire) : ils tiennent compte de leur fatigue décisionnelle.

]]>Jeff Bezos et Mark Zuckerberg ont un point en commun (en plus d'être tous les deux excessivement riche je veux dire) : ils tiennent compte de leur fatigue décisionnelle.

]]>0ababa69-ac34-4dae-9bc8-5da859332c0bSat, 27 Aug 2022 07:00:00 +010001:44nofull239Manuel Carroué#229 - Le mythe de la disciplineDiscipline par ci, discipline par là. Pour réussir il faudrait être discipliné. Spoiler : non. Pour réussir il faut surtout adopter de bonnes habitudes, pas de la discipline.

]]>Discipline par ci, discipline par là. Pour réussir il faudrait être discipliné. Spoiler : non. Pour réussir il faut surtout adopter de bonnes habitudes, pas de la discipline.

]]>22cc6434-7519-4c80-a685-bd7aef773fd9Fri, 26 Aug 2022 07:00:00 +010001:30nofull238Manuel Carroué#228 - La boucle de l'habitudeLa rentrée c'est la période pendant laquelle on aime bien partir sur de nouvelles bases. Des bases saines et des bonnes habitudes qu'on espère tenir jusqu'aux prochaines vacances. Donc pour mettre toutes les chances de notre côté on commence en douceur avec la boucle de l'habitude.

]]>La rentrée c'est la période pendant laquelle on aime bien partir sur de nouvelles bases. Des bases saines et des bonnes habitudes qu'on espère tenir jusqu'aux prochaines vacances. Donc pour mettre toutes les chances de notre côté on commence en douceur avec la boucle de l'habitude.

]]>11970eaa-b014-408c-9ceb-cba869b46903Thu, 25 Aug 2022 09:49:00 +010001:47nofull237Manuel Carroué#227 - Petits trucs pour améliorer son sommeilLe manque de sommeil est à lui seul responsable de beaucoup de nos problèmes. Une mauvaise nuit c'est l'assurance d'une mauvaise journée. Heureusement il existe quelques astuces pour mieux dormir.

]]>Le manque de sommeil est à lui seul responsable de beaucoup de nos problèmes. Une mauvaise nuit c'est l'assurance d'une mauvaise journée. Heureusement il existe quelques astuces pour mieux dormir.

]]>cbd5d1e7-2c38-4112-a904-d77b466b664fWed, 24 Aug 2022 07:00:00 +010002:30nofull236Manuel Carroué#226 - La dictature du tempsA vouloir gagner du temps on finit par en perdre.

]]>A vouloir gagner du temps on finit par en perdre.

]]>8b02cd97-9c9d-411c-9000-a36647382323Tue, 23 Aug 2022 07:00:00 +010001:41nofull235Manuel Carroué#225 - On doit trottinerLa vie est un marathon, pas un sprint. Pourtant on passe nos vies à courir le plus vite possible, jusqu'à nous épuiser et tomber raide. Si on veut vraiment remporter le marathon, il faut trottiner, pas sprinter.

]]>La vie est un marathon, pas un sprint. Pourtant on passe nos vies à courir le plus vite possible, jusqu'à nous épuiser et tomber raide. Si on veut vraiment remporter le marathon, il faut trottiner, pas sprinter.

]]>0edb776d-085c-447e-9868-9c3f2bf07b95Mon, 22 Aug 2022 09:25:00 +010001:31nofull234Manuel Carroué#224 - Le succès est relatifOn a tous notre propre définition du succès. Il y a autant de définition du succès qu'il y a d'individu. Mais il y a un critère qui est très largement oublié : celui du contexte.

]]>On a tous notre propre définition du succès. Il y a autant de définition du succès qu'il y a d'individu. Mais il y a un critère qui est très largement oublié : celui du contexte.

]]>39a1acbd-e3c5-45fa-aedd-d681cc920b03Sun, 21 Aug 2022 07:00:00 +010000:49nofull233Manuel Carroué#223 - Le secret de la créativité c'est la paresseLa paresse est pointé du doigt comme un terrible défaut dont il faudrait se débarrasser. Un enfant qui paresse c'est un cancre. Un adulte qui paresse c'est un bon à rien. Alors qu'en réalité, la paresse est source de créativité.

]]>La paresse est pointé du doigt comme un terrible défaut dont il faudrait se débarrasser. Un enfant qui paresse c'est un cancre. Un adulte qui paresse c'est un bon à rien. Alors qu'en réalité, la paresse est source de créativité.

]]>6827e880-dade-4075-8558-343d738f0292Sat, 20 Aug 2022 07:00:00 +010001:05nofull232Manuel Carroué#222 - Avoir un coup d'avanceParfois le meilleur moyen de gagner du temps et d'être productif reste encore d'avoir toujours un coup d'avance.

]]>Parfois le meilleur moyen de gagner du temps et d'être productif reste encore d'avoir toujours un coup d'avance.

]]>e2a78695-73da-4b99-8fb1-62534c3c256bFri, 19 Aug 2022 07:00:00 +010000:50nofull231Manuel Carroué#221 - Le mode "foutu pour foutu"La procrastination est surtout une question d'habitude. Cesser de procrastiner c'est donc commencer par adopter de nouvelles habitudes. De meilleurs habitudes. Sortir du mode "foutu pour foutu" est une des mauvaises habitudes à éliminer pour cesser de procrastiner.

]]>La procrastination est surtout une question d'habitude. Cesser de procrastiner c'est donc commencer par adopter de nouvelles habitudes. De meilleurs habitudes. Sortir du mode "foutu pour foutu" est une des mauvaises habitudes à éliminer pour cesser de procrastiner.

]]>bb575d98-1064-4d03-b72a-d3ce6fb124deThu, 18 Aug 2022 07:00:00 +010001:21nofull230Manuel Carroué#220 - Abandonnez vos projetsPour aller de l'avant et continuer à avancer, la solution la plus simple consiste à faire comme Léonard de Vinci : abandonner ses projets.

]]>Pour aller de l'avant et continuer à avancer, la solution la plus simple consiste à faire comme Léonard de Vinci : abandonner ses projets.

]]>dee21883-a217-497b-9b52-fd2a14d1b095Wed, 17 Aug 2022 07:00:00 +010001:31nofull229Manuel Carroué#219 - La passion est un piègeLa passion est quelque chose qu'on comprend très mal. Pourtant c'est elle qu'on cherche en permanence, comme la clef du bonheur. La passion ne se trouve pas, elle doit se construire. C'est le piège dans lequel tout le monde tombe.

]]>La passion est quelque chose qu'on comprend très mal. Pourtant c'est elle qu'on cherche en permanence, comme la clef du bonheur. La passion ne se trouve pas, elle doit se construire. C'est le piège dans lequel tout le monde tombe.

]]>a2cdfca4-f185-4f60-b0c1-1f5a699c5267Tue, 16 Aug 2022 07:00:00 +010002:46nofull228Manuel Carroué#218 - L'hypothèse de la passion"Pour être heureux dans la vie il faut trouver un métier qui nous passionne, comme ça on aura plus jamais l'impression de travailler". C'est probablement le plus mauvais conseil qu'on puisse donner à quelqu'un. Dire qu'il faut trouver un métier qui nous passionne pour être heureux dans notre travail, c'est ne pas comprendre ce qu'est la passion.

]]>"Pour être heureux dans la vie il faut trouver un métier qui nous passionne, comme ça on aura plus jamais l'impression de travailler". C'est probablement le plus mauvais conseil qu'on puisse donner à quelqu'un. Dire qu'il faut trouver un métier qui nous passionne pour être heureux dans notre travail, c'est ne pas comprendre ce qu'est la passion.

]]>debac1f3-7f98-4e1a-bf6e-3177c70de0b6Mon, 15 Aug 2022 17:37:00 +010001:57nofull227Manuel Carroué#217 - La méthode du PixelIl y a deux façons de créer. La méthode de l'imprimante et la méthode du pixel. La première vous fera perdre du temps, la deuxième vous en fera gagner.

]]>Il y a deux façons de créer. La méthode de l'imprimante et la méthode du pixel. La première vous fera perdre du temps, la deuxième vous en fera gagner.

]]>cd4ba68d-5d19-440b-b0eb-59a8403275e2Sun, 14 Aug 2022 07:00:00 +010001:05nofull226Manuel Carroué#216 - Les anti-objectifsC'est toujours plus simple de réfléchir le problème à l'envers. Plutôt que de s'obstiner à réussir, on devrait commencer par essayer de ne pas échouer.

]]>C'est toujours plus simple de réfléchir le problème à l'envers. Plutôt que de s'obstiner à réussir, on devrait commencer par essayer de ne pas échouer.

]]>33602707-74e6-4164-99b0-042b11f8b812Sat, 13 Aug 2022 07:00:00 +010001:38nofull225Manuel Carroué#215 - Une histoire de papillon, de gorilles et de chimpanzésC'est fou ce qu'on peut apprendre en étudiant les gorilles.

]]>C'est fou ce qu'on peut apprendre en étudiant les gorilles.

]]>1251cd13-ae73-41db-8421-8366ee0a4236Fri, 12 Aug 2022 07:00:00 +010002:00nofull224Manuel Carroué#214 - Pour réussir, il faut accepter de perdreOn a tellement pas envie de se planter qu'on finit par se planter. Aussi paradoxale que ça puisse être, pour réussir il faut d'abord accepter de se planter.

]]>On a tellement pas envie de se planter qu'on finit par se planter. Aussi paradoxale que ça puisse être, pour réussir il faut d'abord accepter de se planter.

]]>438f1424-83de-4163-86a7-1c09662b8cbcThu, 11 Aug 2022 18:21:00 +010001:38nofull223Manuel Carroué#213 - Un bon moyen pour gagner du tempsOn vit dans une époque avec tellement de possibilités, tellement d'opportunités, avec en plus les moyens de toutes les saisir que ça devient tentant de vouloir tout faire à la fois. Mais le piège c'est justement de vouloir tout faire à la fois.

]]>On vit dans une époque avec tellement de possibilités, tellement d'opportunités, avec en plus les moyens de toutes les saisir que ça devient tentant de vouloir tout faire à la fois. Mais le piège c'est justement de vouloir tout faire à la fois.

]]>478e59dd-fa1a-4f6e-a085-5cf9c914d773Wed, 10 Aug 2022 20:12:00 +010002:19nofull222Manuel Carroué#212 - Mes erreursDans ma quête pour être plus productif et plus efficace, je dois admettre que j'ai fais pas mal de bourdes. Des bourdes qui m'ont couté cher.

]]>Dans ma quête pour être plus productif et plus efficace, je dois admettre que j'ai fais pas mal de bourdes. Des bourdes qui m'ont couté cher.

]]>9fb05093-6533-475b-a659-5ca0194283ddTue, 09 Aug 2022 17:36:00 +010001:28nofull221Manuel Carroué#211 - Tout est une question de point de vueParfois il suffit simplement de regarder dans la bonne direction.

]]>Parfois il suffit simplement de regarder dans la bonne direction.

]]>72ee883b-4269-4b8a-acc0-6d7d27d55d55Mon, 08 Aug 2022 18:01:00 +010000:49nofull220Manuel Carroué210 - Kit de secours quand on se sent débordéIdéalement on devrait être suffisamment organisé pour ne jamais se sentir débordé. Mais comme on ne vit pas dans un monde idéal, de temps en temps on se fait avoir. Et il faut sortir le kit de secours.

]]>Idéalement on devrait être suffisamment organisé pour ne jamais se sentir débordé. Mais comme on ne vit pas dans un monde idéal, de temps en temps on se fait avoir. Et il faut sortir le kit de secours.

]]>0dcf4383-f43d-4c84-b884-d5297c276e2bSun, 07 Aug 2022 07:00:00 +010001:01nofull209Manuel Carroué#209 - Se sous-estimer c'est grave, se surestimer c'est pireSe surestimer peut souvent être pire que se sous-estimer. C'est souvent ce qui nous conduit vers le burnout.

]]>Se surestimer peut souvent être pire que se sous-estimer. C'est souvent ce qui nous conduit vers le burnout.

]]>f2aef05b-3e87-4fc4-83ed-339f0a71eda3Sat, 06 Aug 2022 07:00:00 +010000:57nofull218Manuel Carroué#208 - La résilience est un handicapeOn pense qu'être capable de surmonter des événements graves est une force. Mais c'est bien souvent un handicape.

]]>On pense qu'être capable de surmonter des événements graves est une force. Mais c'est bien souvent un handicape.

]]>acaed60b-0b22-4861-8d7e-9283c97032d1Fri, 05 Aug 2022 07:00:00 +010002:43nofull217Manuel Carroué#207 - Investir son temps en soiInvestir son argent c'est bien. Investir son temps c'est mieux et mille fois plus rentable.

]]>Investir son argent c'est bien. Investir son temps c'est mieux et mille fois plus rentable.

]]>a38297ee-7817-4745-a5f0-ab04a541ac51Thu, 04 Aug 2022 09:23:00 +010001:25nofull216Manuel Carroué#206 - On se base trop sur des hypothèsesNous fonctionnons sur la base d'hypothèses. Nous prenons nos décisions en fonction de résultats hypothétiques. Mais ce n'est pas forcément la meilleure façon de faire.

]]>Nous fonctionnons sur la base d'hypothèses. Nous prenons nos décisions en fonction de résultats hypothétiques. Mais ce n'est pas forcément la meilleure façon de faire.

]]>6c1abbb7-5f09-46ec-8819-69c9cff51b1eWed, 03 Aug 2022 19:56:00 +010000:59nofull215Manuel Carroué#205 - Le temps de cerveau disponiblePour s'organiser il ne suffit pas de jouer à Tetris avec son calendrier. Il faut aussi tenir compte de son espace mentale.

]]>Pour s'organiser il ne suffit pas de jouer à Tetris avec son calendrier. Il faut aussi tenir compte de son espace mentale.

]]>57437f36-7b00-4348-b717-e3110f9618a6Tue, 02 Aug 2022 18:42:00 +010001:02nofull214Manuel Carroué#204 - On a toujours le tempsChaque fois qu'on répète "je n'ai pas le temps de faire ceci ou cela", ce qu'on veut dire en réalité c'est "je ne suis pas ma priorité".

]]>Chaque fois qu'on répète "je n'ai pas le temps de faire ceci ou cela", ce qu'on veut dire en réalité c'est "je ne suis pas ma priorité".

]]>1549f5c3-4941-4ff4-a0d5-8cf7daaae182Mon, 01 Aug 2022 19:59:00 +010002:03nofull213Manuel Carroué#203 - Il faut supprimer pour avancerOn pense toujours qu'il faut ajouter ceci ou cela. Alors que le plus souvent la solution consiste à supprimer ceci ou cela.

]]>On pense toujours qu'il faut ajouter ceci ou cela. Alors que le plus souvent la solution consiste à supprimer ceci ou cela.

]]>df227128-c2ad-42e8-80aa-403612240036Sun, 31 Jul 2022 19:54:00 +010000:55nofull212Manuel Carroué#202 - KaroshiLe Japon a un rapport malsain au travail. Si nous on parle plus souvent de Burnout, eux parlent plutôt de Karoshi.

]]>Le Japon a un rapport malsain au travail. Si nous on parle plus souvent de Burnout, eux parlent plutôt de Karoshi.

]]>09b513f3-d862-48c6-90be-aa140e374de8Sat, 30 Jul 2022 18:49:00 +010001:03nofull211Manuel Carroué#201 - La perfection est une tortureAtteindre la perfection, c'est ni plus ni moins que de la torture psychologique. Est-ce que ça vaut le coup ?

]]>Atteindre la perfection, c'est ni plus ni moins que de la torture psychologique. Est-ce que ça vaut le coup ?

]]>96f0c35a-b0a5-43cc-ae56-d95692dd4ba4Fri, 29 Jul 2022 15:39:00 +010001:08nofull210Manuel Carroué#200 - Abandonner c'est bon pour la santéContrairement à ce que l'on a l'habitude de lire ici et là, abandonner est souvent la meilleure stratégie.

]]>Contrairement à ce que l'on a l'habitude de lire ici et là, abandonner est souvent la meilleure stratégie.

]]>7a7f0a85-c31c-4436-8478-4f9994628565Thu, 28 Jul 2022 08:58:00 +010000:47nofull209Manuel Carroué#199 - Entretenir son cerveauL'âge c'est dans la tête. Encore faut il prendre le temps d'entretenir notre tête justement !

]]>L'âge c'est dans la tête. Encore faut il prendre le temps d'entretenir notre tête justement !

]]>d2b554b1-8b0f-472f-81d8-04808ae269c7Wed, 27 Jul 2022 20:20:00 +010001:16nofull208Manuel Carroué#198 - Ces choses qui nous font perdre du tempsOn perd toujours beaucoup de temps chaque jour à cause de petites choses qu'on pourrait pourtant éviter facilement. Les avoir en tête permet de corriger le tir et gagner plusieurs heures chaque jour.

]]>On perd toujours beaucoup de temps chaque jour à cause de petites choses qu'on pourrait pourtant éviter facilement. Les avoir en tête permet de corriger le tir et gagner plusieurs heures chaque jour.

]]>7a4703d8-c969-4e38-8574-273cb3be51feTue, 26 Jul 2022 18:37:00 +010001:21nofull207Manuel Carroué#197 - 5 rappels à garder en tête constammentOn débute la semaine avec 5 rappels nécessaires.

]]>On débute la semaine avec 5 rappels nécessaires.

]]>c975b923-a7f5-484e-ba9a-d586d14d27baMon, 25 Jul 2022 18:20:00 +010002:27nofull206Manuel Carroué#196 - La procrastination est douloureuseSi vous avez l'impression de souffrir physiquement lorsque vous procrastinez, c'est normal, vous souffrez vraiment.

]]>Si vous avez l'impression de souffrir physiquement lorsque vous procrastinez, c'est normal, vous souffrez vraiment.

]]>9c9d9f45-b0fd-408e-8fc6-0f28fdd668bcSun, 24 Jul 2022 06:30:00 +010000:45nofull205Manuel Carroué#195 - Il ne faut pas se projeterIl est parfois plus simple et plus efficace de foncer tête baissée, que de prendre le temps de réfléchir et d'établir une stratégie.

]]>Il est parfois plus simple et plus efficace de foncer tête baissée, que de prendre le temps de réfléchir et d'établir une stratégie.

]]>87307c08-6ecd-4d91-a291-c88185208220Sat, 23 Jul 2022 08:19:00 +010001:05nofull204Manuel Carroué#194 - Pourquoi on est crevé dès le réveil ?On s'est tous déjà posé cette question : "pourquoi je suis encore fatigué alors que je viens de dormir 8 heures !?". Plusieurs réponses à ça.

]]>On s'est tous déjà posé cette question : "pourquoi je suis encore fatigué alors que je viens de dormir 8 heures !?". Plusieurs réponses à ça.

]]>e3e56d81-1674-4f7c-9d1f-a6b7343ec42bFri, 22 Jul 2022 06:30:00 +010001:50nofull203Manuel Carroué#193 - Le secret de Ryan HolidayAujourd'hui parlons un peu d'un écrivain que j'admire beaucoup : Ryan Holiday.

]]>Aujourd'hui parlons un peu d'un écrivain que j'admire beaucoup : Ryan Holiday.

]]>be5f324d-fe0a-4e2c-8686-fe67118aea39Thu, 21 Jul 2022 07:00:00 +010001:29nofull202Manuel Carroué#192 - C'est quoi le génie ?Un mythe à la peau dure voudrait que le talent soit inné. C'est un mythe tellement ancré qu'on le retrouve au cœur de beaucoup d'histoires, avec ce conflit entre le prodige aux talents innés et le challenger sans talent mais ultra déterminé. Mais c'est quoi le génie ?

]]>Un mythe à la peau dure voudrait que le talent soit inné. C'est un mythe tellement ancré qu'on le retrouve au cœur de beaucoup d'histoires, avec ce conflit entre le prodige aux talents innés et le challenger sans talent mais ultra déterminé. Mais c'est quoi le génie ?

]]>85322236-22b7-4bab-8769-a136d0f2fd9cWed, 20 Jul 2022 18:07:00 +010002:11nofull201Manuel Carroué#191 - Un exercice pour muscler votre concentrationLa capacité d'une personne à se concentrer sur une tâche est une compétence essentielle. Plus vous êtes capable de vous concentrer longtemps, plus vous êtes efficace. Bonne nouvelle : se concentrer ça s'apprend.

]]>La capacité d'une personne à se concentrer sur une tâche est une compétence essentielle. Plus vous êtes capable de vous concentrer longtemps, plus vous êtes efficace. Bonne nouvelle : se concentrer ça s'apprend.

]]>671ea6fc-1b77-422b-9a69-bfe9b14dab41Tue, 19 Jul 2022 09:19:00 +010001:09nofull200Manuel Carroué#190 - Le temps de cerveau disponibleOn cherche souvent à courir après le temps. On multiplie les trucs astuces pour en avoir plus, ou mieux le gérer. Mais on oublie de penser à notre temps de cerveau.

]]>On cherche souvent à courir après le temps. On multiplie les trucs astuces pour en avoir plus, ou mieux le gérer. Mais on oublie de penser à notre temps de cerveau.

]]>75fb541d-3a1f-4fa8-8a30-977dfdc94764Mon, 18 Jul 2022 19:21:00 +010000:55nofull199Manuel Carroué#189 - 5 astuces pour gagner confiance en soiLa confiance en soi est une compétence qui se travaille et se nourrit. Aujourd'hui on réfléchit ensemble à comment nourrir la bête.

]]>La confiance en soi est une compétence qui se travaille et se nourrit. Aujourd'hui on réfléchit ensemble à comment nourrir la bête.

]]>84db374d-0415-4621-9552-586a5f9d19caSun, 17 Jul 2022 18:28:00 +010002:08nofull198Manuel Carroué#188 - 4 voleurs de temps à esquiverLe temps est notre ressource la plus précieuse. Rien de surprenant à ce qu'on vienne essaye de nous le chourrer.

]]>Le temps est notre ressource la plus précieuse. Rien de surprenant à ce qu'on vienne essaye de nous le chourrer.

]]>a8a9b557-5b7a-4caf-b0d0-ede758f6d1a1Sat, 16 Jul 2022 18:35:00 +010001:41nofull197Manuel Carroué#187 - Le bonheur à conditionOn peut procrastiner beaucoup de choses. Même notre bonheur.

]]>On peut procrastiner beaucoup de choses. Même notre bonheur.

]]>d46e4dcb-935f-4a2f-ac59-a7f74a21c535Fri, 15 Jul 2022 19:39:00 +010001:10nofull196Manuel Carroué#186 - Le syndrome de l'objet brillantOn a toujours envie de dire oui à tout les projets qu'on nous présente. On se jette sur la moindre nouveauté comme une pie sur un objet brillant. C'est ce qu'on appelle le syndrome de l'objet brillant. Et ça peut vous faire perdre beaucoup de temps.

]]>On a toujours envie de dire oui à tout les projets qu'on nous présente. On se jette sur la moindre nouveauté comme une pie sur un objet brillant. C'est ce qu'on appelle le syndrome de l'objet brillant. Et ça peut vous faire perdre beaucoup de temps.

]]>03b9b769-47f0-4724-b537-af0dd02d3561Thu, 14 Jul 2022 18:32:00 +010001:35nofull195Manuel Carroué#185 - Trois astuces pour être plus créatifLa créativité est une compétence à part entière. On ne naît pas créatif, on le devient. Voici trois astuces pour vous aider à le devenir rapidement.

]]>La créativité est une compétence à part entière. On ne naît pas créatif, on le devient. Voici trois astuces pour vous aider à le devenir rapidement.

]]>49ab7dc8-289e-4cf1-bd27-10f028c4a2daWed, 13 Jul 2022 17:12:00 +010001:09nofull194Manuel Carroué#184 - Prendre des décisions simplementL'incertitude est une perte de temps. Prendre de mauvaises décisions en est une autre. D'où l'intérêt de savoir prendre de bonnes décisions vite et bien.

]]>L'incertitude est une perte de temps. Prendre de mauvaises décisions en est une autre. D'où l'intérêt de savoir prendre de bonnes décisions vite et bien.

]]>6849ca2d-8b23-4947-b0bd-f51cf18ede0bTue, 12 Jul 2022 06:30:00 +010001:41nofull193Manuel Carroué#183 - Maintenir la machine en marcheLorsque j'étais étudiant, chaque fois que je revenais de vacances c'était l'enfer pour me remettre au travail. Plus je restais une longue période sans travailler et plus j'avais de mal à me remettre au travail. Plus on bouge, plus nous sommes en forme. Plus on passe à l'action, plus c'est simple de passer à l'action. Le meilleur moyen de progresser, c'est de maintenir la machine en marche.

]]>Lorsque j'étais étudiant, chaque fois que je revenais de vacances c'était l'enfer pour me remettre au travail. Plus je restais une longue période sans travailler et plus j'avais de mal à me remettre au travail. Plus on bouge, plus nous sommes en forme. Plus on passe à l'action, plus c'est simple de passer à l'action. Le meilleur moyen de progresser, c'est de maintenir la machine en marche.

]]>962c9627-310a-43b1-b9ac-dfab366e5d9fMon, 11 Jul 2022 05:15:00 +010001:17nofull192Manuel Carroué#182 - 4 astuces pour ne plus ruminerNotre cerveau passe une bonne partie de son temps à nous mettre des batons dans les roues. Nous sommes nombreux à ruminer encore et encore, au point de ne plus en dormir. Aujourd'hui je vous partage quatre astuces pour lutter contre cette mauvaise habitude.

]]>Notre cerveau passe une bonne partie de son temps à nous mettre des batons dans les roues. Nous sommes nombreux à ruminer encore et encore, au point de ne plus en dormir. Aujourd'hui je vous partage quatre astuces pour lutter contre cette mauvaise habitude.

]]>4b1e24d0-b2f1-4ddd-87c4-b506e22d39e6Sun, 10 Jul 2022 06:15:00 +010001:24nofull191Manuel Carroué#181 - Optimiser son temps libreOn passe un temps considérable sur les réseaux sociaux pendant notre temps libre. Un peu trop même. A l'inverse, je croise énormément de personnes qui m'expliquent travailler simplement parce qu'elles ne savent pas quoi faire de leur temps libre. Je vous partage donc une petite astuce pour résoudre ce petit problème.

]]>On passe un temps considérable sur les réseaux sociaux pendant notre temps libre. Un peu trop même. A l'inverse, je croise énormément de personnes qui m'expliquent travailler simplement parce qu'elles ne savent pas quoi faire de leur temps libre. Je vous partage donc une petite astuce pour résoudre ce petit problème.

]]>5952cd6f-6324-407e-86bc-b5d63ced783eSat, 09 Jul 2022 06:00:00 +010001:11nofull190Manuel Carroué#180 - La valeur d'une idéeVous êtes plus riche que vous le pensez. En tout cas en théorie.

]]>Vous êtes plus riche que vous le pensez. En tout cas en théorie.

]]>579bbc82-b146-4a97-95c3-38992765341dFri, 08 Jul 2022 05:00:00 +010001:18nofull179Manuel Carroué#179 - La chimie de notre cerveauNotre cerveau est une véritable armoire à pharmacie naturelle. Aujourd'hui je prends quelques minutes pour faire le tour du propriétaire et vous présenter qui fait quoi.

]]>Notre cerveau est une véritable armoire à pharmacie naturelle. Aujourd'hui je prends quelques minutes pour faire le tour du propriétaire et vous présenter qui fait quoi.

]]>9ac7b0dd-7a56-4b21-902f-a8460f291a5aThu, 07 Jul 2022 07:30:00 +010001:26nofull188Manuel Carroué#178 - Les dangers des objectifsSe fixer un objectif c'est essentiel pour être efficace. Malheureusement, ça peut parfois se révéler très dangereux.

]]>Se fixer un objectif c'est essentiel pour être efficace. Malheureusement, ça peut parfois se révéler très dangereux.

]]>c2800df2-7796-4c81-9f54-b58eb4b8e682Wed, 06 Jul 2022 06:30:00 +010001:05nofull187Manuel Carroué#177 - Trois compétences plus importantes que la passionOn parle beaucoup de la passion comme un avantage concurrentiel. Mais selon moi il existe trois compétences plus importantes encore.

]]>On parle beaucoup de la passion comme un avantage concurrentiel. Mais selon moi il existe trois compétences plus importantes encore.

]]>f247aada-0c17-4ad0-af94-1abb231021eaTue, 05 Jul 2022 06:30:00 +010001:09nofull186Manuel Carroué#176 - Une histoire de lavage de mainsAujourd'hui on parle de lavage de main, d'accouchements, d'autopsie et de semaine de 4 jours.

]]>Aujourd'hui on parle de lavage de main, d'accouchements, d'autopsie et de semaine de 4 jours.

]]>2d46ba6b-5302-49cc-bee0-7c98bc1abbeaMon, 04 Jul 2022 08:15:00 +010001:43nofull185Manuel Carroué#175 - Prendre des pauses c'est se faire confianceAvec les vacances qui approchent, je vous partage une petite réflexion personnelle sur les vacances et les pauses.

]]>Avec les vacances qui approchent, je vous partage une petite réflexion personnelle sur les vacances et les pauses.

]]>2dab0b51-70e1-40bc-95df-00329d84ef5fSun, 03 Jul 2022 06:30:00 +010001:01nofull184Manuel Carroué#174 - La passion est dangereuseDepuis que je suis gamin on me bassine en m'expliquant que je dois trouver un métier qui me passionne. Avec le temps j'ai compris que la passion est surtout la voie royale vers le burnout.

]]>Depuis que je suis gamin on me bassine en m'expliquant que je dois trouver un métier qui me passionne. Avec le temps j'ai compris que la passion est surtout la voie royale vers le burnout.

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]]>La bienveillance c'est un peu le mot fourre tout, comme l'authenticité. Mais à l'inverse de cette dernière, la bienveillance a de véritables vertus qui méritent qu'on s'y attarde un peu plus.

]]>0201cd6d-7b38-4dec-a4a8-a91262fb8842Fri, 01 Jul 2022 06:30:00 +010001:12nofull182Manuel Carroué#172 - La quantité l'emporte sur la qualitéIl y a un faux débat qui consiste à opposer la qualité et la quantité. Je dis bien un faux débat, puisque dans les faits, la quantité l'emporte sur la qualité.

]]>Il y a un faux débat qui consiste à opposer la qualité et la quantité. Je dis bien un faux débat, puisque dans les faits, la quantité l'emporte sur la qualité.

]]>2882b7b5-79cc-4976-9cf4-68bb610a0412Thu, 30 Jun 2022 06:30:00 +010001:01nofull181Manuel Carroué#171 - Nos journées sont comme des valisesQui n'a jamais dit "les journées sont trop courtes pour tout faire, j'aimerai avoir des journées de 48h" ? Je pense sincèrement que si c'était le cas, cela ne changerait pas grande chose pour une simple raison.

]]>Qui n'a jamais dit "les journées sont trop courtes pour tout faire, j'aimerai avoir des journées de 48h" ? Je pense sincèrement que si c'était le cas, cela ne changerait pas grande chose pour une simple raison.

]]>e0fe54cd-ea96-45da-994c-be10b5d14dd7Wed, 29 Jun 2022 06:30:00 +010001:00nofull180Manuel Carroué#170 - Des articles bidonsIl y a toujours une catégorie d'articles qui m'agace. Ce sont ceux dont l'auteur essaie d'adopter la routine d'une célébrité. Les conclusions de ces articles sont toujours navrantes.

]]>Il y a toujours une catégorie d'articles qui m'agace. Ce sont ceux dont l'auteur essaie d'adopter la routine d'une célébrité. Les conclusions de ces articles sont toujours navrantes.

]]>67dfb604-cc1f-45c6-89aa-14321bb961d3Tue, 28 Jun 2022 09:32:00 +010001:14nofull179Manuel Carroué#169 - Le bonheurismeLe bonheur au travail c'est le graal. Le truc à obtenir. Mais en faisant ainsi on instrumentalise le bonheur et ça devient un simple outil de productivité comme un autre.

]]>Le bonheur au travail c'est le graal. Le truc à obtenir. Mais en faisant ainsi on instrumentalise le bonheur et ça devient un simple outil de productivité comme un autre.

]]>42dc19a1-7616-4051-b27a-525d612bafb6Mon, 27 Jun 2022 07:30:00 +010000:56nofull178Manuel Carroué#168 - La règle de la siesteEst-ce qu'il vous arrive parfois de passer une journée merdique, mais sans trop savoir pourquoi ? C'est probablement parce que vous n'avez pas appliqué la règle de la sieste.

]]>Est-ce qu'il vous arrive parfois de passer une journée merdique, mais sans trop savoir pourquoi ? C'est probablement parce que vous n'avez pas appliqué la règle de la sieste.

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]]>Si vous vous couchez le soir en ruminant à toutes les choses que vous n'avez pas eu le temps de faire dans votre journée, c'est normal. C'est ce qu'on appelle l'effet Zeigarnik.

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]]>Dans la vie, nous passons tous par les quatre phases de l'apprentissage. Comprendre où nous nous trouvons dans ce processus d'apprentissage est ce qui peut nous aider à évoluer et progresser plus rapidement. Mais aussi transmettre plus facilement nos connaissances.

]]>c01a60b5-2be7-4796-96ef-abde93b94e15Fri, 24 Jun 2022 06:30:00 +010001:20nofull175Manuel Carroué#165 - L'attention résiduelleJongler entre deux tâches, se laisser interrompre pendant qu'on travaille, tout ça a un coût. Ce coût c'est l'attention résiduelle. C'est la raison pour laquelle vous vous fatiguez plus rapidement que d'habitude.

]]>Jongler entre deux tâches, se laisser interrompre pendant qu'on travaille, tout ça a un coût. Ce coût c'est l'attention résiduelle. C'est la raison pour laquelle vous vous fatiguez plus rapidement que d'habitude.

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]]>On a tous déjà connu le syndrome de la page blanche. Bloqué devant sa feuille, sans savoir comment la remplir. Mais lorsqu'on comprenant comment fonctionne le processus créatif, on peut facilement vaincre celle-ci.

]]>4c89eb8d-ceab-4f61-8de8-266635ab35cfWed, 22 Jun 2022 06:30:00 +010001:00nofull173Manuel Carroué#163 - 5 habitudes qui fonctionnent vraimentLes conseils du style "il faut lire 10 pages par jour" ça va 5 minutes. Aujourd'hui je vous partage des habitudes qui aident vraiment à se sentir bien dans ses pompes.

]]>Les conseils du style "il faut lire 10 pages par jour" ça va 5 minutes. Aujourd'hui je vous partage des habitudes qui aident vraiment à se sentir bien dans ses pompes.

]]>57ed0671-b282-4283-9491-ca6f61bb9e7dTue, 21 Jun 2022 05:30:00 +010002:20nofull172Manuel Carroué#162 - Le plus difficile c'est de continuerAller au bout des choses c'est un défi constant. Pour tout un tas de raisons, c'est même plus compliqué que passer à l'action.

]]>Aller au bout des choses c'est un défi constant. Pour tout un tas de raisons, c'est même plus compliqué que passer à l'action.

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]]>Quand bien même J.K.Rowling a connu le succès grâce à sa persistence et sa capacité à encaisser les refus des éditeurs, il y a aussi d'autres hypothèses où tout plaquer est la meilleure chose que l'on puisse faire pour réussir.

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]]>La méthode Ivy Lee est une vieille technique de productivité qui permet d'éviter de procrastiner, mais surtout de booster sa productivité ! Mais surtout elle est si simple à mettre en place que vous pouvez l'appliquer dès la fin de cette épisode.

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]]>On répète souvent qu'il faut travailler moins mais mieux. Sur le papier ok, je signe. Mais après comment je fais ? Je vous partage quelques astuces dans l'épisode du jour.

]]>2eff4dcc-2fb1-4b17-be25-dc5d6d217aeeFri, 17 Jun 2022 06:30:00 +010001:16nofull168Manuel Carroué#158 - Vivre avec une mémoire de poisson rougeJ'ai une véritable mémoire de poisson rouge. Je sors d'une pièce, j'ai déjà oublié ce que je voulais faire. J'ai une idée et je l'ai oublié le temps de la noter. Heureusement je me suis adapté pour faire avec.

]]>J'ai une véritable mémoire de poisson rouge. Je sors d'une pièce, j'ai déjà oublié ce que je voulais faire. J'ai une idée et je l'ai oublié le temps de la noter. Heureusement je me suis adapté pour faire avec.

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]]>En réalité nous ne sommes que des moutons. Ca fait mal à entendre, mais difficile de penser le contraire une fois qu'on connaît l'effet bandwagon.

]]>7575b3e6-8197-4d97-ae19-2fb9d979ce4cWed, 15 Jun 2022 06:30:00 +010001:29nofull166Manuel Carroué