<![CDATA[Centré sur l'équilibre]]>2bff5195-6da0-5541-b2fa-3840c6f81172Mon, 30 Mar 2026 16:31:18 +0000Captivate.fmStrøm spa nordiquehttps://artwork.captivate.fm/efc19234-892b-4965-b006-c563a6faa8f8/wLQGsDWVGkDnKGwtzDr_Uuh8.jpgCentré sur l'équilibreStrøm spa nordiqueStrøm spa nordiqueLe balado Centré sur l’équilibre aborde le bien-être sous toutes ses facettes. Animé par Evelyne Charuest et Cassandre Clermont-Moquin, il propose des discussions actuelles et enrichissantes offertes en partenariat avec des collaborateurs aux champs d’expertise variés. Découvrez un contenu audacieux et qui fait du bien, et laissez-nous vous accompagner dans votre quête d’équilibre, un épisode à la fois.https://www.stromspa.com/balado/falseepisodicnopodcastPlaisir et santé dans l'assiette : Entretien avec Catherine St-Laurent et Anne-Julie TessierPlaisir et santé dans l'assiette : Entretien avec Catherine St-Laurent et Anne-Julie TessierEntretien avec Anne‑Julie Tessier, chercheuse en nutrition, et Catherine St‑Laurent, comédienne et créatrice de contenu. Ensemble, elles parlent de plaisir, de science et de bien‑être, et revisitent notre rapport à l’alimentation à travers « Mange ta vie », un ouvrage gourmand et éclairant qui marie données scientifiques rigoureuses et créativité culinaire.

Au programme :

Repenser notre rapport à l’alimentation, loin des tendances et des interdits

Allier plaisir, goût et santé dans l’assiette, au quotidien

Manger pour soutenir la santé musculaire, cognitive et mentale, à long terme

Des outils simples et inspirants pour ajouter de la vie aux années

À propos d’Anne‑Julie Tessier et Catherine St‑Laurent :

Co‑autrices de « Mange ta vie », Anne‑Julie Tessier, professeure en nutrition et chercheuse à l’Institut de cardiologie de Montréal, et Catherine St‑Laurent, comédienne et passionnée de gastronomie, unissent leurs expertises pour proposer une approche humaine, bienveillante et éclairée de l’alimentation. Leur dialogue invite à cultiver le plaisir de manger tout en soutenant le bien‑être et la longévité en santé.

#MangeTaVie #Alimentation #Nutrition #BienÊtre #Santé #Cuisine #Balado #Entrevue

]]>Entretien avec Anne‑Julie Tessier, chercheuse en nutrition, et Catherine St‑Laurent, comédienne et créatrice de contenu. Ensemble, elles parlent de plaisir, de science et de bien‑être, et revisitent notre rapport à l’alimentation à travers « Mange ta vie », un ouvrage gourmand et éclairant qui marie données scientifiques rigoureuses et créativité culinaire.

Au programme :

Repenser notre rapport à l’alimentation, loin des tendances et des interdits

Allier plaisir, goût et santé dans l’assiette, au quotidien

Manger pour soutenir la santé musculaire, cognitive et mentale, à long terme

Des outils simples et inspirants pour ajouter de la vie aux années

À propos d’Anne‑Julie Tessier et Catherine St‑Laurent :

Co‑autrices de « Mange ta vie », Anne‑Julie Tessier, professeure en nutrition et chercheuse à l’Institut de cardiologie de Montréal, et Catherine St‑Laurent, comédienne et passionnée de gastronomie, unissent leurs expertises pour proposer une approche humaine, bienveillante et éclairée de l’alimentation. Leur dialogue invite à cultiver le plaisir de manger tout en soutenant le bien‑être et la longévité en santé.

#MangeTaVie #Alimentation #Nutrition #BienÊtre #Santé #Cuisine #Balado #Entrevue

]]>b2d4242e-4581-4bc4-ba12-2cfd8e8ed407Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 -040043:49falsefull147471Michèle Ouimet : L'amour au temps de la proche aidanceMichèle Ouimet : L'amour au temps de la proche aidanceD’amoureuse libre et indépendante à proche aidante dévouée, Michèle Ouimet a vu la maladie transformer son conjoint, André. Au fil des diagnostics (Parkinson; aphasie primaire progressive de type sémantique; dépression et trouble anxieux), leur vie bascule, marquée par des épisodes de démence parfois déroutants et une prise en charge médicale complexe. Dans cette réalité où chaque symptôme, chaque crise, recompose les repères de leur vie à deux, Michèle tiendra André « à bout de bras » jusqu’à son décès, naviguant entre épuisement, culpabilité, et ce « deuil blanc » qui s’amorce bien avant la fin. Dans cet épisode, la grande journaliste et autrice revient sur leur histoire telle qu’elle la raconte dans son roman Ma Bête, une œuvre à la fois intime et universelle, qui explore une question centrale : quelle place reste-t-il pour l’amour, lorsqu'à la relation conjugale se superpose une relation d’aide?

Au fil de la discussion, nous répondons (entre autres) à ces questions :

  1. Comment la maladie dégénérative transforme-t-elle la dynamique d’un couple?
  2. Comment naviguer l’équilibre délicat entre amour et proche aidance, alors que les crises, l’épuisement et les démarches médicales redéfinissent les rôles et forcent à réinventer le quotidien?
  3. Comment vivre un deuil qui commence avant la perte, et comment trouver du sens, de la tendresse et une forme de présence malgré la lente disparition de l’autre due à la maladie?

]]>D’amoureuse libre et indépendante à proche aidante dévouée, Michèle Ouimet a vu la maladie transformer son conjoint, André. Au fil des diagnostics (Parkinson; aphasie primaire progressive de type sémantique; dépression et trouble anxieux), leur vie bascule, marquée par des épisodes de démence parfois déroutants et une prise en charge médicale complexe. Dans cette réalité où chaque symptôme, chaque crise, recompose les repères de leur vie à deux, Michèle tiendra André « à bout de bras » jusqu’à son décès, naviguant entre épuisement, culpabilité, et ce « deuil blanc » qui s’amorce bien avant la fin. Dans cet épisode, la grande journaliste et autrice revient sur leur histoire telle qu’elle la raconte dans son roman Ma Bête, une œuvre à la fois intime et universelle, qui explore une question centrale : quelle place reste-t-il pour l’amour, lorsqu'à la relation conjugale se superpose une relation d’aide?

Au fil de la discussion, nous répondons (entre autres) à ces questions :

  1. Comment la maladie dégénérative transforme-t-elle la dynamique d’un couple?
  2. Comment naviguer l’équilibre délicat entre amour et proche aidance, alors que les crises, l’épuisement et les démarches médicales redéfinissent les rôles et forcent à réinventer le quotidien?
  3. Comment vivre un deuil qui commence avant la perte, et comment trouver du sens, de la tendresse et une forme de présence malgré la lente disparition de l’autre due à la maladie?

]]>d177527c-72c6-45a1-a87c-1a8793257191Thu, 29 Jan 2026 12:00:00 -040045:00falsefull146461Viviane Audet, la lumineuseViviane Audet, la lumineuseEntrevue avec Viviane Audet, actrice, auteure-compositrice-interprète et animatrice. Elle se confie sur sa carrière, ses racines gaspésiennes et la conciliation entre vie personnelle et création, tout en revisitant les rêves d’enfance qui l’inspirent encore aujourd’hui.

Au programme :

  • Son cheminement artistique comme actrice et musicienne
  • Sa Gaspésie natale qui influence sa créativité
  • Les défis de la conciliation entre vie amoureuse, vie parentale et carrière artistique, lorsqu’on travaille en couple

À propos de Viviane Audet :

Depuis près de deux décennies, Viviane trace une voie florissante dans le monde culturel québécois, en solo et avec son conjoint et complice musical Robin-Joël Cool. Fidèle à ses racines et à ses rêves, elle incarne une artiste authentique et chaleureuse.

#VivianeAudet #MusiqueQuébécoise #Entrevue #CultureQuébécoise #ActriceQuébécoise

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Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes du balado Centré sur l’équilibre.

Pour suivre Viviane Audet : https://www.instagram.com/vivianeaudet/

]]>Entrevue avec Viviane Audet, actrice, auteure-compositrice-interprète et animatrice. Elle se confie sur sa carrière, ses racines gaspésiennes et la conciliation entre vie personnelle et création, tout en revisitant les rêves d’enfance qui l’inspirent encore aujourd’hui.

Au programme :

  • Son cheminement artistique comme actrice et musicienne
  • Sa Gaspésie natale qui influence sa créativité
  • Les défis de la conciliation entre vie amoureuse, vie parentale et carrière artistique, lorsqu’on travaille en couple

À propos de Viviane Audet :

Depuis près de deux décennies, Viviane trace une voie florissante dans le monde culturel québécois, en solo et avec son conjoint et complice musical Robin-Joël Cool. Fidèle à ses racines et à ses rêves, elle incarne une artiste authentique et chaleureuse.

#VivianeAudet #MusiqueQuébécoise #Entrevue #CultureQuébécoise #ActriceQuébécoise

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]]>37cd61b1-860c-4421-b93a-7cb095c7cc65Mon, 08 Dec 2025 20:45:00 -040046:23falsefull145451Trouver l’équilibre quand on travaille en familleTrouver l’équilibre quand on travaille en familleMener en famille un projet entrepreneurial comporte son lot de défis. Jean-Philippe et Élise composent le duo père-fille à l’œuvre derrière la marque Tastet, guide numérique de découvertes culinaires qui porte leur nom. Animés d’une passion commune pour la restauration, ils y ont forgé avec succès leurs propres voies d’expression, avant de travailler ensemble. Ils partagent comment ils ont su concilier leurs différences, au profit d’un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Une recette éprouvée au fil des ans, source d’apprentissages mutuels.

]]>Mener en famille un projet entrepreneurial comporte son lot de défis. Jean-Philippe et Élise composent le duo père-fille à l’œuvre derrière la marque Tastet, guide numérique de découvertes culinaires qui porte leur nom. Animés d’une passion commune pour la restauration, ils y ont forgé avec succès leurs propres voies d’expression, avant de travailler ensemble. Ils partagent comment ils ont su concilier leurs différences, au profit d’un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Une recette éprouvée au fil des ans, source d’apprentissages mutuels.

]]>6f570cb9-cae1-42ca-8b42-30a9afa108f3Thu, 25 Sep 2025 09:00:00 -040040:04falsefull144441Le bien-être s’enseigne-t-il à l’école?Le bien-être s’enseigne-t-il à l’école?Et si l’école devenait un véritable lieu de bien-être? À travers son expertise en développement socio-émotionnel et son expérience sur le terrain, la professeure-chercheuse Marie-Andrée Pelletier partage des pratiques concrètes pour cultiver le bien-être chez les enfants et les enseignants. Elle nous invite à repenser l’éducation dès le préscolaire, non seulement comme un espace d’apprentissage académique, mais comme un milieu favorable pour apprendre à vivre, à ressentir, à coopérer et à prendre soin de soi.

]]>Et si l’école devenait un véritable lieu de bien-être? À travers son expertise en développement socio-émotionnel et son expérience sur le terrain, la professeure-chercheuse Marie-Andrée Pelletier partage des pratiques concrètes pour cultiver le bien-être chez les enfants et les enseignants. Elle nous invite à repenser l’éducation dès le préscolaire, non seulement comme un espace d’apprentissage académique, mais comme un milieu favorable pour apprendre à vivre, à ressentir, à coopérer et à prendre soin de soi.

]]>e8f77fc3-34c1-4c2d-a681-4b95d19d4224Wed, 27 Aug 2025 09:00:00 -040036:27falsefull143431Apprivoiser la chaleur (Embracing the Heat)Apprivoiser la chaleur (Embracing the Heat)Épisode disponible en anglais seulement / Episode available in English only

Entre bien-être et danger, la chaleur a un impact indéniable sur notre corps. Cet épisode explore les effets physiologiques de la chaleur, les bienfaits du sauna, ainsi que les risques liés à l’exposition prolongée, notamment en période de canicule. Alors que le réchauffement climatique intensifie les vagues de chaleur estivales, comment repenser notre rapport à la chaleur et en faire une alliée plutôt qu’une menace? François Haman, biologiste et professeur titulaire à la Faculté des sciences de la santé de l’Université d’Ottawa et Earric Lee, chercheur postdoctoral au Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal, y répondent.

Between wellness and danger, heat has an undeniable effect on our bodies. This episode explores the physiological effects of heat, the benefits of saunas, and the dangers of prolonged exposure, especially during periods of extreme heat. As summer heatwaves become more intense due to climate change, how can we rethink our relationship with heat and turn it into an ally rather than a threat? François Haman, a biologist and full professor at the Faculty of Health Sciences at the University of Ottawa, and Earric Lee, a postdoctoral researcher at the EPIC Centre of the Montreal Heart Institute, provide insights.

]]>Épisode disponible en anglais seulement / Episode available in English only

Entre bien-être et danger, la chaleur a un impact indéniable sur notre corps. Cet épisode explore les effets physiologiques de la chaleur, les bienfaits du sauna, ainsi que les risques liés à l’exposition prolongée, notamment en période de canicule. Alors que le réchauffement climatique intensifie les vagues de chaleur estivales, comment repenser notre rapport à la chaleur et en faire une alliée plutôt qu’une menace? François Haman, biologiste et professeur titulaire à la Faculté des sciences de la santé de l’Université d’Ottawa et Earric Lee, chercheur postdoctoral au Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal, y répondent.

Between wellness and danger, heat has an undeniable effect on our bodies. This episode explores the physiological effects of heat, the benefits of saunas, and the dangers of prolonged exposure, especially during periods of extreme heat. As summer heatwaves become more intense due to climate change, how can we rethink our relationship with heat and turn it into an ally rather than a threat? François Haman, a biologist and full professor at the Faculty of Health Sciences at the University of Ottawa, and Earric Lee, a postdoctoral researcher at the EPIC Centre of the Montreal Heart Institute, provide insights.

]]>8fce95d7-e44e-4376-9584-e6e48148910cWed, 23 Jul 2025 09:00:00 -040040:23falsefull142421L’hypnose : Un outil inattendu contre la douleur et l’anxiétéL’hypnose : Un outil inattendu contre la douleur et l’anxiétéL’hypnose, bien qu'encore peu connue, est un complément thérapeutique aux bienfaits surprenants pour le corps et l’esprit. David Ogez, psychologue et président de la Société Québécoise d’Hypnose, répond à toutes nos questions sur la pratique et explore son impact sur la gestion du stress, la douleur, les dépendances et même le sommeil. Comment l’hypnose fonctionne-t-elle vraiment? Y sommes-nous tous réceptifs? Quels troubles permet-elle de soigner? Un regard éclairé sur une méthode douce qui gagne en popularité dans le monde du bien-être.

]]>L’hypnose, bien qu'encore peu connue, est un complément thérapeutique aux bienfaits surprenants pour le corps et l’esprit. David Ogez, psychologue et président de la Société Québécoise d’Hypnose, répond à toutes nos questions sur la pratique et explore son impact sur la gestion du stress, la douleur, les dépendances et même le sommeil. Comment l’hypnose fonctionne-t-elle vraiment? Y sommes-nous tous réceptifs? Quels troubles permet-elle de soigner? Un regard éclairé sur une méthode douce qui gagne en popularité dans le monde du bien-être.

]]>8e4c0aca-bf0f-46ff-a518-a9b0b3f6e975Mon, 23 Jun 2025 09:00:00 -040043:40falsefull141411Des conseils pour mieux dormirDes conseils pour mieux dormirQue se passe-t-il vraiment pendant que l’on dort? Comment vaincre l’insomnie? Est-ce mieux de dormir seul(e), ou à deux? De la structure des cycles nocturnes aux effets du stress sur l’endormissement, la neuropsychologue Véronique Latreille répond à toutes nos questions dans cet épisode riche en conseils concrets, pour mieux comprendre notre sommeil et en prendre soin.

]]>Que se passe-t-il vraiment pendant que l’on dort? Comment vaincre l’insomnie? Est-ce mieux de dormir seul(e), ou à deux? De la structure des cycles nocturnes aux effets du stress sur l’endormissement, la neuropsychologue Véronique Latreille répond à toutes nos questions dans cet épisode riche en conseils concrets, pour mieux comprendre notre sommeil et en prendre soin.

]]>b6bafc80-e903-45f8-b7f3-1b690d800e98Thu, 22 May 2025 09:00:00 -040044:40falsefull140401Que voulons-nous transmettre à nos enfants? : Discussion avec Ça va mamanQue voulons-nous transmettre à nos enfants? : Discussion avec Ça va mamanLes valeurs, traditions ou façons de penser que nous voulons léguer à nos enfants sont-elles inévitablement issues de notre propre enfance? Comment accueillir les différences d’opinion avec le co-parent? Comment respecter l’individualité de chacun de nos enfants tout en transmettant des valeurs communes? Quels sont les défis propres aux beaux-parents? Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrices de Ça va maman, répondent à toutes nos questions dans cet épisode sur la transmission des valeurs parentales.

]]>Les valeurs, traditions ou façons de penser que nous voulons léguer à nos enfants sont-elles inévitablement issues de notre propre enfance? Comment accueillir les différences d’opinion avec le co-parent? Comment respecter l’individualité de chacun de nos enfants tout en transmettant des valeurs communes? Quels sont les défis propres aux beaux-parents? Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrices de Ça va maman, répondent à toutes nos questions dans cet épisode sur la transmission des valeurs parentales.

]]>d938be72-b007-4230-ae0d-b6388216a483Thu, 17 Apr 2025 09:00:00 -040048:53falsefull139391Léane Labrèche-Dor : Hommage à ce dont on hérite et à ce que l’on créeLéane Labrèche-Dor : Hommage à ce dont on hérite et à ce que l’on créeNaviguer entre vie publique et vie privée peut être un véritable défi, surtout pour ceux qui vivent sous les projecteurs. Léane Labrèche-Dor, comédienne et animatrice, partage ses réflexions sur cette dualité, sur la précarité du métier, et sur les défis d’être perçue comme « la fille de ». Elle se confie également sur la maladie de sa mère, une période marquante où elle a endossé le rôle de proche aidante. Rencontre avec une femme inspirante, à la fois ancrée dans le présent et nourrie par son passé.

]]>Naviguer entre vie publique et vie privée peut être un véritable défi, surtout pour ceux qui vivent sous les projecteurs. Léane Labrèche-Dor, comédienne et animatrice, partage ses réflexions sur cette dualité, sur la précarité du métier, et sur les défis d’être perçue comme « la fille de ». Elle se confie également sur la maladie de sa mère, une période marquante où elle a endossé le rôle de proche aidante. Rencontre avec une femme inspirante, à la fois ancrée dans le présent et nourrie par son passé.

]]>544bb067-c4ad-4e30-be3c-f3bf47525115Thu, 20 Mar 2025 09:00:00 -040042:38falsefull138381L’architecture au service du vieillissement : Innovations bien-êtreL’architecture au service du vieillissement : Innovations bien-êtreNous passons notre vie à nous entourer de beau, à soigner notre intérieur, à choisir minutieusement l’endroit où nous allons vivre et la façon dont nous allons l’habiter. Toutefois, lorsque l’âge nous impose de déménager dans une résidence institutionnalisée, nous nous retrouvons souvent confrontés à un milieu froid à l’allure hospitalière, dont l’esthétique n’a pas nécessairement été réfléchie pour le bien-être. Heureusement, dans la province, des gens travaillent activement à rectifier la situation. De nouvelles réflexions et projets émergent afin de remettre la dignité, le bien-être et la communauté au centre de la vie des aînés grâce au design et à l'architecture. Entretien avec François Grisé, artiste multidisciplinaire et fondateur du mouvement HABITATS, et Erick Rivard, architecte ayant travaillé sur le projet de maisons des aînés du gouvernement du Québec.

]]>Nous passons notre vie à nous entourer de beau, à soigner notre intérieur, à choisir minutieusement l’endroit où nous allons vivre et la façon dont nous allons l’habiter. Toutefois, lorsque l’âge nous impose de déménager dans une résidence institutionnalisée, nous nous retrouvons souvent confrontés à un milieu froid à l’allure hospitalière, dont l’esthétique n’a pas nécessairement été réfléchie pour le bien-être. Heureusement, dans la province, des gens travaillent activement à rectifier la situation. De nouvelles réflexions et projets émergent afin de remettre la dignité, le bien-être et la communauté au centre de la vie des aînés grâce au design et à l'architecture. Entretien avec François Grisé, artiste multidisciplinaire et fondateur du mouvement HABITATS, et Erick Rivard, architecte ayant travaillé sur le projet de maisons des aînés du gouvernement du Québec.

]]>bdc506e4-efda-4d76-a069-60bb736bed41Thu, 20 Feb 2025 09:00:00 -040050:50falsefull137371Le pouvoir galvanisant de la baignade nordiqueLe pouvoir galvanisant de la baignade nordiqueLa baignade nordique gagne en popularité tant comme sport que comme pratique bien-être. Vanessa Bell, écrivaine et grande amatrice de baignade nordique, ainsi que François Haman, biologiste et professeur titulaire à la Faculté des sciences de la santé de l’Université d’Ottawa, nous éclairent sur toutes les facettes de cette activité prisée. Bienfaits, dangers potentiels, précautions à prendre, et conseils d’initiation vous permettront d’aborder cette pratique avec lucidité et sérénité.

]]>La baignade nordique gagne en popularité tant comme sport que comme pratique bien-être. Vanessa Bell, écrivaine et grande amatrice de baignade nordique, ainsi que François Haman, biologiste et professeur titulaire à la Faculté des sciences de la santé de l’Université d’Ottawa, nous éclairent sur toutes les facettes de cette activité prisée. Bienfaits, dangers potentiels, précautions à prendre, et conseils d’initiation vous permettront d’aborder cette pratique avec lucidité et sérénité.

]]>efb73df4-2e7b-44a6-9504-10372953fe8aWed, 22 Jan 2025 09:00:00 -040050:19falsefull136361Que vaut la vie si elle est dénuée de sens?Que vaut la vie si elle est dénuée de sens?Avec une espérance de vie en constante augmentation, nous pourrions penser qu'il devient d'autant plus crucial de trouver un sens à notre existence. Que ce sens soit façonné par les étapes et les épreuves de la vie, ou qu'il nous soit suggéré par une religion ou une autre forme de spiritualité, il est aussi teinté de nos valeurs personnelles et de nos relations humaines. Alain Crevier, journaliste et animateur renommé, connu pour ses 24 années à la tête de Second regard, partage avec nous ses réflexions sur la quête de sens, et surtout, sur notre humanité.

]]>Avec une espérance de vie en constante augmentation, nous pourrions penser qu'il devient d'autant plus crucial de trouver un sens à notre existence. Que ce sens soit façonné par les étapes et les épreuves de la vie, ou qu'il nous soit suggéré par une religion ou une autre forme de spiritualité, il est aussi teinté de nos valeurs personnelles et de nos relations humaines. Alain Crevier, journaliste et animateur renommé, connu pour ses 24 années à la tête de Second regard, partage avec nous ses réflexions sur la quête de sens, et surtout, sur notre humanité.

]]>e89a5187-6aeb-486f-80c7-d2239a5814fbFri, 27 Dec 2024 09:00:00 -040043:43falsefull135351Guylaine Tremblay : Les conseils bien-être d’une optimisteGuylaine Tremblay : Les conseils bien-être d’une optimisteForte de l'amour du public et d'une carrière bien remplie, Guylaine Tremblay pose un regard optimiste et plein de gratitude sur la vie et sur le temps qui passe, nous inspirant à en faire autant. 

]]>Forte de l'amour du public et d'une carrière bien remplie, Guylaine Tremblay pose un regard optimiste et plein de gratitude sur la vie et sur le temps qui passe, nous inspirant à en faire autant. 

]]>dfd60568-f03f-493c-8cb5-70fb24e260f4Thu, 21 Nov 2024 09:00:00 -040044:54falsefull134341Naviguer le désir à travers les saisons de la vieNaviguer le désir à travers les saisons de la vieQu’est-ce que le désir? Quel âge avons-nous lorsque nous le ressentons pour la première fois? Comment parler de désir à son, sa ou ses partenaires? Est-il normal de ne plus ressentir de désir, et la routine en est-elle la seule responsable? Tension, culpabilité, mystère mais aussi plaisir, le désir n’aura plus de secrets pour vous grâce aux réponses éclairantes de Myriam Daguzan Bernier, sexologue.

]]>Qu’est-ce que le désir? Quel âge avons-nous lorsque nous le ressentons pour la première fois? Comment parler de désir à son, sa ou ses partenaires? Est-il normal de ne plus ressentir de désir, et la routine en est-elle la seule responsable? Tension, culpabilité, mystère mais aussi plaisir, le désir n’aura plus de secrets pour vous grâce aux réponses éclairantes de Myriam Daguzan Bernier, sexologue.

]]>17220449-fc89-4c37-b522-51418896fcb0Wed, 30 Oct 2024 09:00:00 -040040:22falsefull133331Chérir nos amitiés à l’âge adulteChérir nos amitiés à l'âge adulteLe bonheur passerait d’abord et avant tout par la qualité des relations interpersonnelles que nous entretenons, dont nos amitiés. Toutefois, à l’âge adulte, alors que les responsabilités s’accumulent et que les priorités changent, nos ami(e)s sont souvent relégués au second plan de nos vies. Pour nous aider à refaire une place aux amitiés, nouvelles comme anciennes, dans nos quotidiens bien remplis, Karine Côté-Andreetti, autrice de Ports d’attache : Osons révolutionner nos amitiés!, et Elisabeth Camirand, psychologue, nous partagent leurs astuces.

]]>Le bonheur passerait d’abord et avant tout par la qualité des relations interpersonnelles que nous entretenons, dont nos amitiés. Toutefois, à l’âge adulte, alors que les responsabilités s’accumulent et que les priorités changent, nos ami(e)s sont souvent relégués au second plan de nos vies. Pour nous aider à refaire une place aux amitiés, nouvelles comme anciennes, dans nos quotidiens bien remplis, Karine Côté-Andreetti, autrice de Ports d’attache : Osons révolutionner nos amitiés!, et Elisabeth Camirand, psychologue, nous partagent leurs astuces.

]]>0b38582a-763d-4296-ab1f-9106606a5a61Mon, 30 Sep 2024 09:00:00 -040050:50falsefull132321Désencombrement : Faire le tri chez soi… et en soiDésencombrement : Faire le tri chez soi… et en soiQu’y a-t-il de plus libérateur que de se séparer de ce qui ne nous sert plus? De laisser aller les objets, les souvenirs, les habitudes et les relations qui nous alourdissent afin de nous entourer uniquement de ceux qui nous correspondent vraiment? Ariane Martel Labrecque, fondatrice d’Allo printemps, et Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue, nous offrent dans cette rencontre leurs conseils et leur point de vue galvanisant sur les bienfaits du désencombrement.

]]>Qu’y a-t-il de plus libérateur que de se séparer de ce qui ne nous sert plus? De laisser aller les objets, les souvenirs, les habitudes et les relations qui nous alourdissent afin de nous entourer uniquement de ceux qui nous correspondent vraiment? Ariane Martel Labrecque, fondatrice d’Allo printemps, et Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue, nous offrent dans cette rencontre leurs conseils et leur point de vue galvanisant sur les bienfaits du désencombrement.

]]>efb456f4-0f1b-4d80-9c6e-d261161baba4Tue, 20 Aug 2024 09:00:00 -040054:56falsefull131311Biométéorologie : Comment la météo nous influenceBiométéorologie : Comment la météo nous influenceLa bonne humeur qui revient quand le soleil brille, la pluie qui rend maussade, les douleurs articulaires que favoriserait l’humidité… Ces corrélations sont-elles le fruit de notre imagination, ou sont-elles bien réelles? Quel impact la météo a-t-elle sur nous? Pour répondre à ces questions, nous avons invité Gilles Brien, biométéorologue, qui a consacré sa carrière à l’étude des effets de la météo sur la santé et le bien-être des êtres humains.

]]>La bonne humeur qui revient quand le soleil brille, la pluie qui rend maussade, les douleurs articulaires que favoriserait l’humidité… Ces corrélations sont-elles le fruit de notre imagination, ou sont-elles bien réelles? Quel impact la météo a-t-elle sur nous? Pour répondre à ces questions, nous avons invité Gilles Brien, biométéorologue, qui a consacré sa carrière à l’étude des effets de la météo sur la santé et le bien-être des êtres humains.

]]>965ca9e0-5839-41b8-ad7f-cc2bd559865eTue, 02 Jul 2024 09:00:00 -040043:30falsefull130301Dans les coulisses du Strøm avec Raphaël Podlasiewicz, directeur chef exécutif restaurationDans les coulisses du Strøm avec Raphaël Podlasiewicz, directeur chef exécutif restaurationRencontrez Raphaël Podlasiewicz, directeur chef exécutif des restaurants Nord, et apprenez-en plus sur la cuisine nordique et les restaurants du Strøm. Découvrez aussi les inspirations du chef, les ingrédients phares du garde-manger boréal, les dessous du travail en brigade, et apprenez une grande et belle nouvelle!

Bonne écoute!

]]>Rencontrez Raphaël Podlasiewicz, directeur chef exécutif des restaurants Nord, et apprenez-en plus sur la cuisine nordique et les restaurants du Strøm. Découvrez aussi les inspirations du chef, les ingrédients phares du garde-manger boréal, les dessous du travail en brigade, et apprenez une grande et belle nouvelle!

Bonne écoute!

]]>d415a19b-1240-4b20-bd16-5dd41b8c0436Fri, 31 May 2024 13:00:00 -040020:24falsefull129291Dans les coulisses du Strøm avec Joël-Simon Gélinas, vice-président développement et constructionDans les coulisses du Strøm avec Joël-Simon Gélinas, vice-président développement et constructionVous êtes-vous déjà questionné sur le processus derrière l’acquisition ou la construction d’un spa nordique? Quelles sont les étapes qui mènent à l’ouverture d’un établissement Strøm? Joël-Simon Gélinas, vice-président développement et construction du Strøm spa nordique, nous parle avec passion de son métier et des projets que le Strøm entreprend.

Bonne écoute!

]]>Vous êtes-vous déjà questionné sur le processus derrière l’acquisition ou la construction d’un spa nordique? Quelles sont les étapes qui mènent à l’ouverture d’un établissement Strøm? Joël-Simon Gélinas, vice-président développement et construction du Strøm spa nordique, nous parle avec passion de son métier et des projets que le Strøm entreprend.

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]]>46c5d40d-982a-4c7b-bd8a-d567d6989a01Fri, 31 May 2024 12:00:00 -040016:06falsefull128281Dans les coulisses du Strøm avec Guillaume Lemoine, président-fondateurDans les coulisses du Strøm avec Guillaume Lemoine, président-fondateurDécouvrez l’histoire rarement racontée de la création du Strøm, de l’idéation à l’ouverture du premier établissement à l’Île-des-Sœurs. Guillaume Lemoine, président-fondateur du Strøm spa nordique, nous partage ses inspirations et sa définition personnelle de l’équilibre, lui qui a fait de cette quête la mission du Strøm. Guillaume Lemoine réfléchit avec fierté et humilité aux 15 dernières années, et à toutes celles qui suivront.

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]]>Découvrez l’histoire rarement racontée de la création du Strøm, de l’idéation à l’ouverture du premier établissement à l’Île-des-Sœurs. Guillaume Lemoine, président-fondateur du Strøm spa nordique, nous partage ses inspirations et sa définition personnelle de l’équilibre, lui qui a fait de cette quête la mission du Strøm. Guillaume Lemoine réfléchit avec fierté et humilité aux 15 dernières années, et à toutes celles qui suivront.

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]]>3834fd31-486f-4c32-9ff2-fcd6c3657fabFri, 31 May 2024 11:00:00 -040026:22falsefull127271Dans les coulisses du Strøm avec Julie Morin, responsable du département esthétique et directrice générale du Strøm spa nordique Mont-Saint-HilaireDans les coulisses du Strøm avec Julie Morin, responsable du département esthétique et directrice générale du Strøm spa nordique Mont-Saint-HilaireL’univers de la beauté est vaste, et Julie Morin, spécialiste soins et directrice générale du Strøm spa nordique Mont-Saint-Hilaire, en a fait son expertise. Secrets d’hydratation, routine beauté personnelle, meilleures façons de prendre soin de sa peau après l’expérience thermale… Julie Morin livre une panoplie de conseils pertinents à appliquer chez soi, et révèle également les coulisses de la création de la gamme BORÉAL, ainsi que les nouveaux produits à venir.

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]]>L’univers de la beauté est vaste, et Julie Morin, spécialiste soins et directrice générale du Strøm spa nordique Mont-Saint-Hilaire, en a fait son expertise. Secrets d’hydratation, routine beauté personnelle, meilleures façons de prendre soin de sa peau après l’expérience thermale… Julie Morin livre une panoplie de conseils pertinents à appliquer chez soi, et révèle également les coulisses de la création de la gamme BORÉAL, ainsi que les nouveaux produits à venir.

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]]>96ab9a69-b218-4c85-a65e-ca689fab7872Fri, 31 May 2024 10:00:00 -040019:12falsefull126261Dans les coulisses du Strøm avec Éliane Lavigne, chef massothérapeuteDans les coulisses du Strøm avec Éliane Lavigne, chef massothérapeuteLes massothérapeutes ont-ils besoin de préparation physique afin d’exercer leur métier? En tant que client, que pouvons-nous faire pour profiter d’un massage à la hauteur de nos attentes? Comment les nouveaux massages sont-ils réfléchis et développés au Strøm? Éliane Lavigne, chef massothérapeute au Strøm spa nordique Mont-Saint-Hilaire, répond à ces questions et nous ouvre les portes de la massothérapie au Strøm.

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]]>Les massothérapeutes ont-ils besoin de préparation physique afin d’exercer leur métier? En tant que client, que pouvons-nous faire pour profiter d’un massage à la hauteur de nos attentes? Comment les nouveaux massages sont-ils réfléchis et développés au Strøm? Éliane Lavigne, chef massothérapeute au Strøm spa nordique Mont-Saint-Hilaire, répond à ces questions et nous ouvre les portes de la massothérapie au Strøm.

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]]>3f5a91d7-603c-4431-9c47-61a8c4ba52aeFri, 31 May 2024 09:00:00 -040019:07falsefull125251Télétravail : Les bonnes pratiquesTélétravail : Les bonnes pratiquesDepuis quatre ans, les travailleurs et travailleuses dont les métiers le permettent exercent plus que jamais leurs fonctions de la maison. Quelles sont donc les grandes tendances et les meilleures pratiques que les experts ont pu dégager concernant cette nouvelle façon de travailler? Pour le savoir, nous avons rencontré Jacques Forest, professeur en comportement organisationnel à l’UQÀM, et Manon Truchon, professeure titulaire à l’École de psychologie de l’Université Laval, qui nous livrent leurs conseils pour profiter le plus possible des avantages du télétravail, tout en évitant ses désavantages.

]]>Depuis quatre ans, les travailleurs et travailleuses dont les métiers le permettent exercent plus que jamais leurs fonctions de la maison. Quelles sont donc les grandes tendances et les meilleures pratiques que les experts ont pu dégager concernant cette nouvelle façon de travailler? Pour le savoir, nous avons rencontré Jacques Forest, professeur en comportement organisationnel à l’UQÀM, et Manon Truchon, professeure titulaire à l’École de psychologie de l’Université Laval, qui nous livrent leurs conseils pour profiter le plus possible des avantages du télétravail, tout en évitant ses désavantages.

]]>7c18201b-9847-455c-987d-df065cebe64dWed, 10 Apr 2024 09:00:00 -040039:27falsefull124241Activité physique chez les enfants : Les conseils d'un ostéopatheActivité physique chez les enfants : Les conseils d'un ostéopatheLes bienfaits de l’activité physique ne sont plus à prouver. Chez les enfants, celle-ci est d’autant plus importante qu’elle aura une influence positive sur le reste de leur vie. Malheureusement, les jeunes d’aujourd’hui sont de plus en plus sédentaires. La menace d’éventuels problèmes de santé, autant physique que mentale, est par conséquent bien réelle. Comment faire pour inverser la tendance? Comment pouvons-nous encourager nos enfants, et par extension nous-mêmes, à être plus actifs? Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue, auteur et conférencier, nous offre des pistes de solution concrètes.

]]>Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à prouver. Chez les enfants, celle-ci est d’autant plus importante qu’elle aura une influence positive sur le reste de leur vie. Malheureusement, les jeunes d’aujourd’hui sont de plus en plus sédentaires. La menace d’éventuels problèmes de santé, autant physique que mentale, est par conséquent bien réelle. Comment faire pour inverser la tendance? Comment pouvons-nous encourager nos enfants, et par extension nous-mêmes, à être plus actifs? Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue, auteur et conférencier, nous offre des pistes de solution concrètes.

]]>6a71d963-ee72-493b-8988-520f72ee3c2cThu, 29 Feb 2024 09:00:00 -040037:26falsefull123231Renouer avec le côté givré de l’hiverRenouer avec le côté givré de l'hiverOn peut l’aimer ou le craindre, mais une chose est sûre : l’hiver québécois apporte chaque année son lot de surprises et de défis. Nous avons demandé à deux amoureuses de l’hiver, Marie-Hélène Roch, artiste-chercheuse et fondatrice d’Hiver en nous, et Jessica Beauplat, chroniqueuse et amatrice de sports d’hiver, de nous partager leurs trucs et astuces pour traverser la saison froide dans le plaisir.

]]>On peut l’aimer ou le craindre, mais une chose est sûre : l’hiver québécois apporte chaque année son lot de surprises et de défis. Nous avons demandé à deux amoureuses de l’hiver, Marie-Hélène Roch, artiste-chercheuse et fondatrice d’Hiver en nous, et Jessica Beauplat, chroniqueuse et amatrice de sports d’hiver, de nous partager leurs trucs et astuces pour traverser la saison froide dans le plaisir.

]]>69578392-b675-4adc-a56c-93b4e15ab8c9Mon, 05 Feb 2024 09:00:00 -040042:41falsefull122221La ménopause et ses symptômes insoupçonnésLa ménopause et ses symptômes insoupçonnésLa ménopause et la périménopause, soit la phase qui la précède, touchent ou toucheront 51 % de la population. Pourtant, nous en savons encore peu sur le sujet, et en discutons encore moins. Par conséquent, les femmes arrivent souvent à cette étape de leur vie peu informées, et mal préparées, ce qui ne facilite pas une expérience sereine de la ménopause et de la périménopause. Mirella Di Blasio, autrice de La périménopause sans filtre, et Dr Radomir Jarcevic, gynécologue-obstétricien et spécialiste de la ménopause à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, offrent un regard avisé et honnête sur cette phase incontournable de la vie des femmes et sur les solutions qui s’offrent à elles.

]]>La ménopause et la périménopause, soit la phase qui la précède, touchent ou toucheront 51 % de la population. Pourtant, nous en savons encore peu sur le sujet, et en discutons encore moins. Par conséquent, les femmes arrivent souvent à cette étape de leur vie peu informées, et mal préparées, ce qui ne facilite pas une expérience sereine de la ménopause et de la périménopause. Mirella Di Blasio, autrice de La périménopause sans filtre, et Dr Radomir Jarcevic, gynécologue-obstétricien et spécialiste de la ménopause à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, offrent un regard avisé et honnête sur cette phase incontournable de la vie des femmes et sur les solutions qui s’offrent à elles.

]]>bb21f509-5d62-4d99-9781-75158b559ee3Wed, 10 Jan 2024 09:00:00 -040047:00falsefull121211Quand la désillusion s’invite dans la maternitéQuand la désillusion s'invite dans la maternitéDevenir mère est une expérience vertigineuse, un engagement à vie. Même si la maternité se veut une promesse d’amour inconditionnel et de bonheur absolu, elle comporte aussi son lot de difficultés, qui peuvent mener certaines mères à remettre en question le rôle qu’elles ont choisi d'occuper. En parallèle, les femmes qui n’ont pas d'enfant, par choix ou pas, se font très peu entendre, alors que leur rapport à la (non-)maternité est tout aussi riche, complexe, et nuancé. Catherine Gauthier, autrice de Je pense que j’en aurai pas, et Astrid Hurault De Ligny, autrice de Le regret maternel, s’accordent pour dire que la maternité n’est pas pour toutes, et qu’il importe de se poser les bonnes questions avant de sauter le pas.

]]>Devenir mère est une expérience vertigineuse, un engagement à vie. Même si la maternité se veut une promesse d’amour inconditionnel et de bonheur absolu, elle comporte aussi son lot de difficultés, qui peuvent mener certaines mères à remettre en question le rôle qu’elles ont choisi d'occuper. En parallèle, les femmes qui n’ont pas d'enfant, par choix ou pas, se font très peu entendre, alors que leur rapport à la (non-)maternité est tout aussi riche, complexe, et nuancé. Catherine Gauthier, autrice de Je pense que j’en aurai pas, et Astrid Hurault De Ligny, autrice de Le regret maternel, s’accordent pour dire que la maternité n’est pas pour toutes, et qu’il importe de se poser les bonnes questions avant de sauter le pas.

]]>97e6304b-6ebe-41ac-8ad9-e42011b77561Wed, 29 Nov 2023 09:00:00 -040041:25falsefull120201Je maigris donc je suis, et autres aberrationsJe maigris donc je suis, et autres aberrationsQuel âge aviez-vous quand on a commenté votre apparence pour la première fois? Les messages reçus de l'extérieur ont-ils fini par devenir des vérités concernant votre propre corps? Avons-nous vraiment dépassé le diktat de la minceur et la culture des régimes en tant que société? Les façons dont vous prenez soin de vous sont-elles intuitives, ou vous les a-t-on apprises? Mikella Nicol, autrice de Mise en forme, et Manal Drissi, chroniqueuse et humoriste, discutent de la place des autres dans notre rapport à notre propre corps.

]]>Quel âge aviez-vous quand on a commenté votre apparence pour la première fois? Les messages reçus de l'extérieur ont-ils fini par devenir des vérités concernant votre propre corps? Avons-nous vraiment dépassé le diktat de la minceur et la culture des régimes en tant que société? Les façons dont vous prenez soin de vous sont-elles intuitives, ou vous les a-t-on apprises? Mikella Nicol, autrice de Mise en forme, et Manal Drissi, chroniqueuse et humoriste, discutent de la place des autres dans notre rapport à notre propre corps.

]]>d45ed217-7350-42dd-814c-912b50492c8aMon, 30 Oct 2023 09:00:00 -040043:56falsefull119191Entrepreneuriat social : Suivre la flamme qui nous animeEntrepreneuriat social : Suivre la flamme qui nous animeAnimées par une volonté de faire du bien autour d'elles, Joanie Lacroix, fondatrice de Pastel Fluo, et Claudine Labelle, fondatrice de Fillactive, racontent comment les épreuves que la vie a déposées sur leur chemin leur ont dévoilé leur véritable vocation. Aujourd’hui, elles mettent leur passion au service des autres dans le but d’avoir un impact positif réel et durable.

]]>Animées par une volonté de faire du bien autour d'elles, Joanie Lacroix, fondatrice de Pastel Fluo, et Claudine Labelle, fondatrice de Fillactive, racontent comment les épreuves que la vie a déposées sur leur chemin leur ont dévoilé leur véritable vocation. Aujourd’hui, elles mettent leur passion au service des autres dans le but d’avoir un impact positif réel et durable.

]]>5901a9fd-3457-4b0e-9aec-40be10eb4890Mon, 18 Sep 2023 00:15:00 -040043:47falsefull118181Et si on parlait de masculinité positive?Et si on parlait de masculinité positive?En quoi les codes traditionnels de la masculinité sont-ils responsables d’un sentiment de solitude répandu chez les hommes? Quels sont les origines et les impacts de cette masculinité dite « toxique »? Et surtout, que peut-on faire pour renverser la vapeur? Mickaël Carlier, entrepreneur social, auteur et conférencier, espère, en s’attaquant à ces questions, donner une voix à la masculinité positive.

]]>En quoi les codes traditionnels de la masculinité sont-ils responsables d’un sentiment de solitude répandu chez les hommes? Quels sont les origines et les impacts de cette masculinité dite « toxique »? Et surtout, que peut-on faire pour renverser la vapeur? Mickaël Carlier, entrepreneur social, auteur et conférencier, espère, en s’attaquant à ces questions, donner une voix à la masculinité positive.

]]>d39922f9-4304-4678-994f-fa0566cf4facMon, 21 Aug 2023 07:30:00 -040034:19falsefull117171Regards sur la banalisation des douleurs au fémininRegards sur la banalisation des douleurs au fémininDans cet épisode, Caroline Arbour, physiothérapeute en santé pelvienne et autrice du livre Habiter nos corps, et Marie-Eve Blanchard, accompagnante à l’interruption de grossesse et au deuil périnatal, dénoncent la banalisation systémique des besoins et de la souffrance des femmes en lien avec leur santé reproductive. Elles positionnent la transformation du discours et la confiance en son propre corps comme vecteurs de changement et de reprise de pouvoir.

]]>Dans cet épisode, Caroline Arbour, physiothérapeute en santé pelvienne et autrice du livre Habiter nos corps, et Marie-Eve Blanchard, accompagnante à l’interruption de grossesse et au deuil périnatal, dénoncent la banalisation systémique des besoins et de la souffrance des femmes en lien avec leur santé reproductive. Elles positionnent la transformation du discours et la confiance en son propre corps comme vecteurs de changement et de reprise de pouvoir.

]]>1677fb36-b5c6-4587-9a63-3e436d7f02edTue, 25 Jul 2023 12:00:00 -040036:43falsefull116161Sœur Lise Tanguay : Sans l’ombre d’un regretSœur Lise Tanguay : Sans l’ombre d’un regretAyant ressenti très jeune l’appel de la dévotion, sœur Lise Tanguay, infirmière de formation, a consacré sa vie à prendre soin des malades. Alors que les nouvelles générations désertent la vocation, elle raconte, dans un témoignage ancré dans la modernité,  une époque et une communauté qui appartiendront bientôt au passé.

]]>Ayant ressenti très jeune l’appel de la dévotion, sœur Lise Tanguay, infirmière de formation, a consacré sa vie à prendre soin des malades. Alors que les nouvelles générations désertent la vocation, elle raconte, dans un témoignage ancré dans la modernité,  une époque et une communauté qui appartiendront bientôt au passé.

]]>2ef4a917-c028-4083-b19a-b618fc79153bWed, 05 Jul 2023 09:00:00 -040041:25falsefull115151Démystifier la sexologieDémystifier la sexologieKanica Saphan se livre avec franchise et ouverture sur son travail en tant que thérapeute en sexologie, faisant tomber les tabous entourant la profession et valorisant l’importance d’une intimité saine, avec soi comme avec l'autre.

]]>Kanica Saphan se livre avec franchise et ouverture sur son travail en tant que thérapeute en sexologie, faisant tomber les tabous entourant la profession et valorisant l’importance d’une intimité saine, avec soi comme avec l'autre.

]]>34fc5066-c281-480c-996c-ec8832edecc9Sun, 23 Apr 2023 09:00:00 -040045:36falsefull114141Olivier Niquet : dans le confort du silenceOlivier Niquet : dans le confort du silenceS’étant fait le porte-parole des introvertis dans les dernières années, Olivier Niquet raconte comment son introversion a donné forme à son parcours professionnel et aux relations qu’il entretient. Il explique également en quoi l'on gagnerait à laisser davantage la parole aux plus discrets d’entre nous.

]]>S’étant fait le porte-parole des introvertis dans les dernières années, Olivier Niquet raconte comment son introversion a donné forme à son parcours professionnel et aux relations qu’il entretient. Il explique également en quoi l'on gagnerait à laisser davantage la parole aux plus discrets d’entre nous.

]]>8305e5ab-2829-42ff-80e4-8ac775e474a6Mon, 20 Mar 2023 09:00:00 -040037:40falsefull113131Le silence, au cœur de notre langageLe silence, au cœur de notre langageDans un monde bruyant et constamment en mouvement, le silence est-il la clé du retour à l’essentiel? Connaissons-nous vraiment le silence, le vrai? En quoi fait-il partie intégrante de notre façon de nous exprimer? Daniel Chartier, professeur à l’UQÀM et spécialiste de l’imaginaire du Nord, de l’hiver et de l’Arctique, répond à ces questions.

]]>Dans un monde bruyant et constamment en mouvement, le silence est-il la clé du retour à l’essentiel? Connaissons-nous vraiment le silence, le vrai? En quoi fait-il partie intégrante de notre façon de nous exprimer? Daniel Chartier, professeur à l’UQÀM et spécialiste de l’imaginaire du Nord, de l’hiver et de l’Arctique, répond à ces questions.

]]>fd5f4619-cf4b-41e7-9607-ba6680b5de3eThu, 16 Mar 2023 09:00:00 -040032:44falsefull112121Se libérer de la surconsommation, un petit geste à la foisSe libérer de la surconsommation, un petit geste à la foisFlorence-Léa Siry, écoentrepreneure et experte du mode de vie zéro gaspillage, et Louis-Philippe Pratte, designer et auteur, parlent de leurs parcours respectifs sur le chemin de l’écoresponsabilité, et nous invitent à repenser notre consommation de façon accessible et déculpabilisante. 

]]>Florence-Léa Siry, écoentrepreneure et experte du mode de vie zéro gaspillage, et Louis-Philippe Pratte, designer et auteur, parlent de leurs parcours respectifs sur le chemin de l’écoresponsabilité, et nous invitent à repenser notre consommation de façon accessible et déculpabilisante. 

]]>6c1442a1-533c-49ed-bf71-ff9687ebd850Wed, 15 Feb 2023 09:00:00 -040050:34falsefull111111Méditation guidée – Par Julie Senécal, leader certifiée en méditation pleine conscience chez Mindful flowMéditation guidée - Par Julie Senécal, leader certifiée en méditation pleine conscience chez Mindful flowDans le but d’offrir une expérience de détente encore plus complète, le Strøm s’est tourné vers Julie Senécal afin de concevoir une séance de méditation guidée sur le thème de l’hivernothérapie.

]]>Dans le but d’offrir une expérience de détente encore plus complète, le Strøm s’est tourné vers Julie Senécal afin de concevoir une séance de méditation guidée sur le thème de l’hivernothérapie.

]]>fb27ab04-5631-4c98-9b6d-9599635fe0feWed, 08 Feb 2023 09:00:00 -040017:06falsebonus110101La seconde nature de Dominic ArpinLa seconde nature de Dominic ArpinLes dernières années ont été transformatrices pour Dominic Arpin. Entre nature, activité physique et joies de l’hiver, il aura trouvé une passion, le dépassement de soi, et surtout, sa voie vers l'équilibre.

]]>Les dernières années ont été transformatrices pour Dominic Arpin. Entre nature, activité physique et joies de l’hiver, il aura trouvé une passion, le dépassement de soi, et surtout, sa voie vers l'équilibre.

]]>44bf0e08-6128-449c-8c1f-67c67f1abf79Fri, 06 Jan 2023 09:00:00 -040043:35falsefull1991Bien se nourrir en contexte économique incertainBien se nourrir en contexte économique incertainAlors qu’il coûte de plus en plus cher de s’approvisionner en aliments frais et diversifiés, chaque ménage doit repenser ses habitudes de consommation et la façon de se nourrir. Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Donald Boisvert, directeur général de La Corbeille Bordeaux-Cartierville, font la lumière sur l’insécurité alimentaire et donnent des conseils pour manger sainement à un prix raisonnable.

]]>Alors qu’il coûte de plus en plus cher de s’approvisionner en aliments frais et diversifiés, chaque ménage doit repenser ses habitudes de consommation et la façon de se nourrir. Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Donald Boisvert, directeur général de La Corbeille Bordeaux-Cartierville, font la lumière sur l’insécurité alimentaire et donnent des conseils pour manger sainement à un prix raisonnable.

]]>61823274-ab45-4b0d-9b84-7b21294b1627Tue, 06 Dec 2022 09:00:00 -040047:02falsefull1881Santé et alimentation : les impacts de l’industrialisationSanté et alimentation : les impacts de l’industrialisationLa nourriture ultratransformée qui compose aujourd’hui nos assiettes a-t-elle le réel pouvoir de nous rendre malades? Michaël Bensoussan, gastroentérologue, et Jean-François Lemoine, agronome, nous expliquent l’industrie alimentaire et son impact sur le microbiote intestinal.

Bonne écoute!

]]>La nourriture ultratransformée qui compose aujourd’hui nos assiettes a-t-elle le réel pouvoir de nous rendre malades? Michaël Bensoussan, gastroentérologue, et Jean-François Lemoine, agronome, nous expliquent l’industrie alimentaire et son impact sur le microbiote intestinal.

Bonne écoute!

]]>de216bd5-4379-42ac-9c84-257ec7832295Wed, 26 Oct 2022 09:00:00 -040001:03:34falsefull1771Faire de la déconnexion une habitude en milieu de travailFaire de la déconnexion une habitude en milieu de travailLa transformation que connaît à l’heure actuelle le monde du travail nous concerne tous. Julie Tremblay-Potvin et Marie-Andrée Mackrous, cofondatrices de De Saison, exposent avec authenticité et discernement la réalité des travailleurs d’aujourd’hui et nous invitent à prendre part au changement par la mise en place de saines habitudes en milieu de travail.

]]>La transformation que connaît à l’heure actuelle le monde du travail nous concerne tous. Julie Tremblay-Potvin et Marie-Andrée Mackrous, cofondatrices de De Saison, exposent avec authenticité et discernement la réalité des travailleurs d’aujourd’hui et nous invitent à prendre part au changement par la mise en place de saines habitudes en milieu de travail.

]]>67e3cdf3-b9f6-4606-9026-37c3499e75cbFri, 06 May 2022 09:45:00 -040047:14falsefull1661Voyager avec intention : Mettre l’émotion au cœur du péripleVoyager avec intention : Mettre l’émotion au cœur du péripleQue l’on décide de se ressourcer tout près ou très loin de chez soi, l’essentiel réside dans l’état d'esprit. Franck Laboue, conseiller voyageurs chez Voyageurs du Monde, retrace avec poésie le fil conducteur du périple d’une vie, de l’intention de partir à la magie des détails, en passant par la découverte de soi, par les apprentissages que le temps qui passe nous livre avec sagesse.

]]>Que l’on décide de se ressourcer tout près ou très loin de chez soi, l’essentiel réside dans l’état d'esprit. Franck Laboue, conseiller voyageurs chez Voyageurs du Monde, retrace avec poésie le fil conducteur du périple d’une vie, de l’intention de partir à la magie des détails, en passant par la découverte de soi, par les apprentissages que le temps qui passe nous livre avec sagesse.

]]>a96beba1-d307-4093-ab46-bfbe05652182Fri, 06 May 2022 09:30:00 -040048:11falsefull1551Créer sans contrainte pour se sentir mieux au quotidienCréer sans contrainte pour se sentir mieux au quotidienLorsque l’on griffonne ou l’on peint avec pour seul but d’avoir du plaisir, le temps s’arrête. Eve Laliberté, collaboratrice culturelle, nous parle de la créativité comme acte de bienveillance envers soi-même, pour prendre soin de soi d’une manière différente.

]]>Lorsque l’on griffonne ou l’on peint avec pour seul but d’avoir du plaisir, le temps s’arrête. Eve Laliberté, collaboratrice culturelle, nous parle de la créativité comme acte de bienveillance envers soi-même, pour prendre soin de soi d’une manière différente.

]]>edd7790e-8db1-4181-be21-566ff10f0332Fri, 06 May 2022 09:00:00 -040038:55falsefull1441Faire de la politique autrement : Entrevue avec Catherine FournierFaire de la politique autrement : Entrevue avec Catherine FournierEt s’il était possible de faire de la politique autrement? Animée d’une passion débordante et d’une urgence d’agir, Catherine Fournier, mairesse de Longueuil, nous parle de son métier, de sa vision de la démocratie et de l’importance de la relève pour l’avenir. Pour regarder l’entrevue filmée, cliquez ici.

]]>Et s’il était possible de faire de la politique autrement? Animée d’une passion débordante et d’une urgence d’agir, Catherine Fournier, mairesse de Longueuil, nous parle de son métier, de sa vision de la démocratie et de l’importance de la relève pour l’avenir. Pour regarder l’entrevue filmée, cliquez ici.

]]>69b83375-ed63-427d-a1da-7caf47b0a7aeTue, 03 May 2022 09:30:00 -040055:57falsefull1331La réalité des proches aidants : Comment les soutenir dans leur rôleLa réalité des proches aidants : Comment les soutenir dans leur rôleNous connaissons tous, de près ou de loin, quelqu’un qui se dévoue quotidiennement pour un être cher. Charlotte Beaudet, coordonnatrice clinique au service Info-aidant de l’Appui pour les proches aidants, relate le quotidien des proches aidants, les défis auxquels ils font face, et nous aiguille vers les façons de les soutenir dans leur rôle.

]]>Nous connaissons tous, de près ou de loin, quelqu’un qui se dévoue quotidiennement pour un être cher. Charlotte Beaudet, coordonnatrice clinique au service Info-aidant de l’Appui pour les proches aidants, relate le quotidien des proches aidants, les défis auxquels ils font face, et nous aiguille vers les façons de les soutenir dans leur rôle.

]]>c1c09c93-178e-4b0f-bcc7-c7f6753db1e2Tue, 03 May 2022 09:15:00 -040035:07falsefull1221Mieux comprendre la culpabilité parentaleMieux comprendre la culpabilité parentaleLa culpabilité est un sentiment qui nous habite tous à certains moments, et encore plus lorsque l’on est parent. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en maternité, et Jessika Brazeau, chroniqueuse culturelle et journaliste, toutes deux animatrices de Ça va maman, un balado traitant de santé mentale parentale, démystifient la culpabilité parentale et nous aident à mieux la gérer.

]]>La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous à certains moments, et encore plus lorsque l’on est parent. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en maternité, et Jessika Brazeau, chroniqueuse culturelle et journaliste, toutes deux animatrices de Ça va maman, un balado traitant de santé mentale parentale, démystifient la culpabilité parentale et nous aident à mieux la gérer.

]]>0d4dd9b0-9bd5-4a82-81a7-74955aab17e2Tue, 03 May 2022 09:00:00 -040041:54falsefull1111