El Podcast Kataholos en Español

Cinco mayores problemas para empresarios

Michael Quigley — Fri, 14 Apr 2023 00:00:00 -0400

En este episodio, Michael Quigley habla sobre los cinco mayores problemas para empresarios - estrés, agotamiento, miedo e incertidumbre, problemas y soledad. Nos enfocamos en manejar el estrés y el agotamiento y ofrecemos consejos como construir una red de apoyo y practicar hábitos de higiene. También discutimos cómo identificar y manejar las causas y síntomas del cansancio. En la segunda parte, hablaremos sobre cómo lidiar con el miedo y la incertidumbre, los problemas y la soledad.

Como manejar los cambios cuando no puedes con ellos

Michael Quigley — Thu, 22 Sep 2022 21:14:01 -0400

El cambio es inevitable y, a menudo, llega cuando menos lo esperamos, pero ¿cómo maneja el cambio, ya sea bueno o no? ¿Qué pasa si te gustan tus zonas de confort y te obligan a cambiar, tal vez en el trabajo o con tu salud? ¿Cómo lidias con eso? Michael te da diez ideas diferentes y cómo pueden ayudarte si la idea de cambiar es difícil.

Cómo construir una convicción en ti mismo

Michael Quigley — Tue, 31 May 2022 11:42:38 -0400

Michael Quigley explica cómo alentar y liberar su propia confianza en sí mismo con la ayuda de las personas que lo rodean.

Cómo lidiar con la procrastinación y el agobio

Michael Quigley — Mon, 28 Mar 2022 10:16:08 -0400

En este episodio, aprenderá cómo la procrastinación y el agobio a menudo se vinculan y se influyen mutuamente.

Ser valiente

Michael Quigley — Sun, 27 Feb 2022 20:03:31 -0400

En este episodio, exploramos qué significa la valentía y cómo se nos llama a ser valientes en este momento.

Aprenderás sobre la seguridad psicológica y cómo puede ayudarte a ser valiente combinando:

charla segura
gente segura
Espacios seguros

El Podcast Kataholos - Capítulo 1

Michael Quigley — Wed, 26 Jan 2022 16:50:00 -0400

¿Cómo puede el optimismo racional ayudarnos en esta pandemia del coronavirus?

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