<![CDATA[The Heroine’s Journey]]>52e02610-0da5-50ef-976b-9a6fc19c1c90Fri, 06 Feb 2026 14:28:59 +0000Captivate.fmChristine Rainehttps://artwork.captivate.fm/dc80a910-0329-4065-ade5-dbfa29b42bca/GQiwGGRbePMUB_rZC7vSCOjG.pngThe Heroine’s JourneyChristine RaineChristine RaineWhat if the answer to shifting moments of crisis into turning points of expansion and opportunity was looking inward?

 Based on the work of Maureen Murdoch, Victoria Lynn Schmidt, Joseph Campbell and others, the Archetypical Heroine’s Journey outlines the universal quest for self-discovery; interdependence; and contribution from a space of intuition and profound acceptance. Like the phoenix that rises from the ashes, we travel to the depths of our souls to reclaim our inner power. Using the narrative and symbolic map of THJ, this podcast explores some of the most important themes of what it means to be human with eight incredible guests, in a first season of 12 episodes (6 in Spanish and 6 English). Second season coming June 7th 2024.https://www.christineraine.org/podcastfalseepisodicyespodcast🇪🇸 Ep 8: Amar y habitar mi cuerpo como acto de resistencia con Catalina Coghi🇪🇸 Ep 8: Amar y habitar mi cuerpo como acto de resistencia con Catalina CoghiEste es un episodio diferente. Más que una entrevista, es una conversación íntima entre amigas. Chris y Nandi Edina visitan a Catalina Coghi en su casa en Monteverde para abrir un espacio de escucha, reflexión y presencia, donde la experiencia personal se entrelaza con una mirada crítica y amorosa sobre el cuerpo, el cuidado y la conciencia. Desde su propio recorrido, nos comparte cómo el control, la gordofobia internalizada y los mandatos heredados pueden confundirse con amor, y cómo nombrar esa violencia abre la posibilidad de habitar el cuerpo con mayor dignidad. Bióloga de formación y “bióloga social” por elección, Cata integra una mirada científica y sistémica con la comunicación no violenta para pensar el cuerpo como territorio político y el autocuidado como un acto de resistencia cotidiana. Una charla honesta, vulnerable y profunda, sostenida desde la amistad, que invita a repensar cómo nos habitamos y cómo nos relacionamos.

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Este episodio tiene música original del cantautor británico Nick Mulvey.

Link al Programa de formación Activistas de Empatía: https://conversable.org/modulo-i-activistas-de-empatia-2026/

]]>Este es un episodio diferente. Más que una entrevista, es una conversación íntima entre amigas. Chris y Nandi Edina visitan a Catalina Coghi en su casa en Monteverde para abrir un espacio de escucha, reflexión y presencia, donde la experiencia personal se entrelaza con una mirada crítica y amorosa sobre el cuerpo, el cuidado y la conciencia. Desde su propio recorrido, nos comparte cómo el control, la gordofobia internalizada y los mandatos heredados pueden confundirse con amor, y cómo nombrar esa violencia abre la posibilidad de habitar el cuerpo con mayor dignidad. Bióloga de formación y “bióloga social” por elección, Cata integra una mirada científica y sistémica con la comunicación no violenta para pensar el cuerpo como territorio político y el autocuidado como un acto de resistencia cotidiana. Una charla honesta, vulnerable y profunda, sostenida desde la amistad, que invita a repensar cómo nos habitamos y cómo nos relacionamos.

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Through her lived experience, Annette reflects on the meaning of spiritual guidance, the dangers of projecting our inner gold onto teachers or systems, and the slow, embodied process of reclaiming wisdom from within. We speak about writing as a path of repair, the body as a place of return, and the moments when familiar frameworks fall away and something truer begins to emerge.

This conversation does not offer easy answers or spiritual shortcuts. Instead, it invites a more honest listening to the body, to experience, and to the ground that appears when everything else dissolves.

If you’re interested in India or Scotland write christineraine360@gmail for more information.

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Book | Annette Knopp https://www.annetteknopp.com/book

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]]>In this episode, Annette Knopp, author of Mystic Nomad, returns to the podcast for a deep, intimate, and unfiltered conversation about inner authority, broken trust, and the long journey back to true connection.

Through her lived experience, Annette reflects on the meaning of spiritual guidance, the dangers of projecting our inner gold onto teachers or systems, and the slow, embodied process of reclaiming wisdom from within. We speak about writing as a path of repair, the body as a place of return, and the moments when familiar frameworks fall away and something truer begins to emerge.

This conversation does not offer easy answers or spiritual shortcuts. Instead, it invites a more honest listening to the body, to experience, and to the ground that appears when everything else dissolves.

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Este episodio entreteje esta charla íntima con testimonios de amigos y oyentes que honran a sus propios compañeros animales. Un viaje sensible y luminoso hacia el corazón: cuando el amor trasciende la forma y nos recuerda el camino de regreso a lo más puro y esencial.

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]]>Jessica Hernández, parapsicóloga, artista y terapeuta argentina radicada en el Caribe costarricense conversa con Christine sobre la partida de Lila y Chiso, sus compañeros perrunos, y sobre cómo los animales pueden ser grandes aliados espirituales en nuestro camino de evolución.

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In this conversation, she traces the ruptures that pushed her toward rebirth: her years at the United Nations, the shadows of depression, raising three children, and the silent weight of a father marked by war. Photography became her way of coming home, of revealing the extraordinary in the ordinary, and of slowing down in a world that demands speed.

How Art Saved My Life and Gave Me Back My Voice is an intimate Heroine’s Journey, a story of courage, creativity, and the healing power of following an inner calling.

To see Caroline’s work: @carolinekist on IG

To learn more about heroine journey experiences I’m 2026: [retreat in Costa Rica; and trips to India and Scotland] you can write to christineraine.org

For info about the mini empathy festival & 10 year anniversary of Conversable visit @conversable_cr

]]>Caroline Kist is a Dutch artist and photographer whose path led her from law and humanitarian work to discovering, in her forties, the strength of her own voice behind the camera.

In this conversation, she traces the ruptures that pushed her toward rebirth: her years at the United Nations, the shadows of depression, raising three children, and the silent weight of a father marked by war. Photography became her way of coming home, of revealing the extraordinary in the ordinary, and of slowing down in a world that demands speed.

How Art Saved My Life and Gave Me Back My Voice is an intimate Heroine’s Journey, a story of courage, creativity, and the healing power of following an inner calling.

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]]>79a7e29b-e360-464c-9539-6fb417bd4115Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 -060056:06falsefull3553🇪🇸 Ep 4: Donde hubo silencio, hoy hay montaña y voz: el renacer de Lily Cabezas.🇪🇸 Ep 4: Donde hubo silencio, hoy hay montaña y voz: el renacer de Lily Cabezas.Lily Cabezas es una mujer llena de vida, activista referente en Costa Rica y fundadora de Green Heart, una organización que promueve el cambio humano desde la conciencia ambiental y social. En este episodio, abre por primera vez una historia íntima y valiente: la de una mujer que, tras años de silencio y desconexión, eligió escucharse, sanar y hacerse voz.

Un viaje profundo hacia su poder interior, hacia su vínculo con la naturaleza y hacia una nueva forma de habitar el mundo y acompañar a otras.

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]]>Lily Cabezas es una mujer llena de vida, activista referente en Costa Rica y fundadora de Green Heart, una organización que promueve el cambio humano desde la conciencia ambiental y social. En este episodio, abre por primera vez una historia íntima y valiente: la de una mujer que, tras años de silencio y desconexión, eligió escucharse, sanar y hacerse voz.

Un viaje profundo hacia su poder interior, hacia su vínculo con la naturaleza y hacia una nueva forma de habitar el mundo y acompañar a otras.

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This conversation holds a special place for our host, as Alex’s music has accompanied her own healing journey. A luminous dialogue on surrender, integration, trust in life, and art as a path back home.

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This episode features original music by our guest, Alex Serra.

(It also includes brief music excerpts used for commentary and narrative reflection purposes:

– “Guaranteed” by Eddie Vedder, from the film Into the Wild (2007).

– “March from A Clockwork Orange” by Wendy Carlos, from the film A Clockwork Orange (1971).

These excerpts are used as part of personal reflections within a narrative context.)

]]>In this episode, Alex Serra takes us on an intimate journey of self discovery and truth. After leaving Europe to full full a life time dream of travelling, Alex takes us to South America, where he grappels big questions around time, stories silence, being an outlier in a system he didnt feel a part of. Committed to the question of “Who am I”, he reveals a path of a profound transformation that led him back to his purest essence. From facing his inner monsters to meeting himself with unconditional love, Alex shares with honesty and sensitivity how he crossed his own darkness, started creating music, and found a sacred return to truth.

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– “March from A Clockwork Orange” by Wendy Carlos, from the film A Clockwork Orange (1971).

These excerpts are used as part of personal reflections within a narrative context.)

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Retiro Resonancia que menciona Christine en el episodio: https://www.conversable.org/formacion

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Este episodio tiene música original de la cantautora costarricense Debi Nova y del cantautor británico Nick Mulvey

]]>Como en todo viaje de la heroína, Debi Nova ha transitado por ciclos de transformación, atravesando el vértigo de cuestionar su carrera, la reinvención que trajo consigo la maternidad y el desafío de equilibrar su arte con su nueva identidad. En este episodio, nos comparte su historia de cambio, amor y resiliencia. Desde la incertidumbre hasta la claridad, esta es una historia contada a través de su voz y sus canciones, en la que abre un espacio para compartir, como nunca antes, las emociones, miedos y revelaciones más íntimas de su camino.

Retiro Resonancia que menciona Christine en el episodio: https://www.conversable.org/formacion

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]]>We’re excited to kick off our third season with a wisdom-filled episode coming to you from Wales, UK. Christine engages in a meaningful conversation with Derek Owen (JD), who is not just a guest but a significant influence in her own healing journey. As a Sui and Karuna Reiki Master, Derek guides individuals in reconnecting with their intuition and nurturing self-love, enabling them to heal from within. Through his insights, personal anecdotes, and experiences, he shares what true healing entails—highlighting that it all begins with ourselves. He encourages us to challenge limiting beliefs, reflect on ourselves with kindness, and cultivate a sense of inner peace and presence. His words are an offering of clarity and renewal— one that lingers long after the conversation ends.

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En este “bonus episode” Christine se sienta con sus amigas y colegas Nana y Martha, con quiénes compartió casi una década el proyecto musical Passiflora, para sincerarse sobre cómo navegaron las aguas turbulentas de la salida de Chris del proyecto, mientras guiaban un viaje de un grupo de 20 mujeres por las mágicas Dolomitas, en Italia.🇮🇹✨

Es una conversación emotiva sobre la honestidad, las rupturas y el poder del perdón.

Gracias a todes por escuchar, hasta la tercera temporada!

]]>¿Alguna vez has vivido el final de un ciclo, relación o proyecto compartido con una persona que te importa profundamente?¿Te has preguntado cómo honrar algo que llega a su final, sin perder la conexión, aunque duela?

En este “bonus episode” Christine se sienta con sus amigas y colegas Nana y Martha, con quiénes compartió casi una década el proyecto musical Passiflora, para sincerarse sobre cómo navegaron las aguas turbulentas de la salida de Chris del proyecto, mientras guiaban un viaje de un grupo de 20 mujeres por las mágicas Dolomitas, en Italia.🇮🇹✨

Es una conversación emotiva sobre la honestidad, las rupturas y el poder del perdón.

Gracias a todes por escuchar, hasta la tercera temporada!

]]>8c5608d4-0548-4839-8e55-b413e2d4234aSun, 22 Dec 2024 06:00:00 -060001:21:08falsebonus211112🇺🇸 Ep 10: Shedding Layers: Mercedes Kostucki’s Journey to Living Authentically🇺🇸 Ep 10: Shedding Layers: Mercedes Kostucki’s Journey to Living AuthenticallyWarning: this episode openly discusses suicide.

In our last episode of this season, we had the opportunity to speak to Mercedes Kostucki, a Belgian trans woman who shares her raw and courageous story of transformation. Mercedes openly discusses her journey through gender transition and the struggles she faced, including suicidal thoughts, as she fought to live authentically in a world that often rejects those who don't conform.

We dive into the emotional and psychological challenges of transitioning and the weight of family and social expectations. Mercedes speaks with vulnerability about the darkest moments of her life and the hard won path that eventually led her to self-acceptance. A testament to resilience and the courage to embrace who you truly are, her story speaks to the healing power of intimacy and connection.

If you or someone you know is considering suicide, please seek help at aquiestoy.cr

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This episode is also made possible thanks to the support of Kate Linens. For more information, visit https://katelinens.com/

]]>Warning: this episode openly discusses suicide.

In our last episode of this season, we had the opportunity to speak to Mercedes Kostucki, a Belgian trans woman who shares her raw and courageous story of transformation. Mercedes openly discusses her journey through gender transition and the struggles she faced, including suicidal thoughts, as she fought to live authentically in a world that often rejects those who don't conform.

We dive into the emotional and psychological challenges of transitioning and the weight of family and social expectations. Mercedes speaks with vulnerability about the darkest moments of her life and the hard won path that eventually led her to self-acceptance. A testament to resilience and the courage to embrace who you truly are, her story speaks to the healing power of intimacy and connection.

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A través de su vínculo con la naturaleza, representado por una majestuosa ceiba, y su decisión de adoptar, nos muestra cómo el amor transformador lo llevó a deconstruir viejos patrones patriarcales y a redescubrir su propósito. Su historia refleja un delicado equilibrio entre su ejercicio profesional como abogado y su vida espiritual, mientras construye una familia que incluye tanto hijos biológicos como cósmicos.

Instituto WEM (Masculinidad, sexualidad y pareja) teléfono: 2225 7511 https://g.co/kgs/s11FoTY

A Cyborg Manifesto: https://archive.org/details/anarchy_Cyborg_Manifesto_Harroway https://archive.org/details/anarchy_Cyborg_Manifesto_Harroway/page/n3/mode/1up

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Este episodio tiene música original del cantautor británico Nick Mulvey

Agradecimiento especial a Kate Linens, una empresa de ropa de cama de lujo que se especializa en todo lo esencial para una noche de sueño perfecta. Descubrí más en https://katelinens.com/

Gracias al Hotel Belmar por apoyar este y muchos otros proyectos especiales. Podés seguirles en IG @hotelbelmar




]]>En este episodio, el intelectual Ignacio García nos comparte el relato de su profunda transformación: primero como un abogado de derechos humanos con enfoque completamente racional, hasta cultivar el camino espiritual que fue instigado por el amor de su vida y familia.

A través de su vínculo con la naturaleza, representado por una majestuosa ceiba, y su decisión de adoptar, nos muestra cómo el amor transformador lo llevó a deconstruir viejos patrones patriarcales y a redescubrir su propósito. Su historia refleja un delicado equilibrio entre su ejercicio profesional como abogado y su vida espiritual, mientras construye una familia que incluye tanto hijos biológicos como cósmicos.

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]]>e9352fe2-6211-4f09-ba82-328b2e5ac83cFri, 20 Sep 2024 00:15:00 -060001:06:14falsefull2992🇺🇸 Ep 8: "You Are Not Alone, Brother: Redefining Masculinity with Taz Takirau, a Māori indigenous man”🇺🇸 Ep 8: "You Are Not Alone, Brother: Redefining Masculinity with Taz Takirau, a Māori indigenous man”In this episode, Taz Takirau, a Māori indigenous man from New Zealand, shares his profound journey of healing and reconnecting with his life's purpose during the C0 VID pandemic. Taz speaks directly to men, discussing the challenges of overcoming deep-seated anger and the importance of building new, healthier masculinities. His motivation comes from his children and grandchildren, and he emphasizes the ongoing work of protecting the Earth and supporting one another. Taz's powerful message, "you're not alone, brother," reminds us that no matter our background, we all face similar struggles mentally, physically, and spiritually. Taz reflects on the transformative power of heritage, resilience, and the collective journey towards inner peace and environmental stewardship.

Kohutapu Lodge info:

Enjoy a guided walking tour in one of the world's last remaining Jurassic Podocarp Native Rainforests or experience a historical cultural tour of the land. Learn traditional Māori activities - weaving, haka lessons, night time eel fishing and more. Or perhaps you might just want to gaze at the lake, and relax.

https://www.kohutapulodge.co.nz/

https://www.instagram.com/kohutapulodge?igsh=MXhmZHVodDJ5MWt4aA==

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En este episodio, nos comparte su visión de la vida como un circo, una cuerda floja en constante movimiento, instándonos a cuestionar el orden establecido; ser libres y abrazar la simplicidad y la belleza que nos muestra la naturaleza. Con su poesía, nos inspira a despertar nuestra creatividad en cualquier etapa de la vida y a abrazar causas significativas.

Acompáñanos en este viaje de sanación y autenticidad con Guadalupe Urbina.

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Este episodio tiene música original de Guadalupe Urbina

]]>Descubrí la sabiduría de la vida con Guadalupe Urbina, cantante, compositora e investigadora costarricense, conocida por su arte y conexión con la tradición oral de Mesoamérica.

En este episodio, nos comparte su visión de la vida como un circo, una cuerda floja en constante movimiento, instándonos a cuestionar el orden establecido; ser libres y abrazar la simplicidad y la belleza que nos muestra la naturaleza. Con su poesía, nos inspira a despertar nuestra creatividad en cualquier etapa de la vida y a abrazar causas significativas.

Acompáñanos en este viaje de sanación y autenticidad con Guadalupe Urbina.

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]]>6f9f5ac3-66c5-446a-922d-63c7f743ad91Fri, 23 Aug 2024 00:15:00 -060001:03:25falsefull2772🇺🇸 Ep 6: A Palestinian Woman's Journey Through Conflict and Healing with Eva Dalak🇺🇸 Ep 6: A Palestinian Woman's Journey Through Conflict and Healing with Eva DalakIn this episode we explore the life of Eva Dalak, a Palestinian Muslim woman who grew up in Jewish Israel, attended a Christian school and ended up in Costa Rica- the country without an army. Eva's life has been profoundly marked by war. As a young person, she learned to survive by disconnecting from her emotions and fighting for her rights. She shares how her father's poignant question, "How is your soul?" helped her confront internal struggles like fear, shame and anger. Later, a surprising diagnosis that left her blind during the pandemic, led her to discover the power of community; the importance of embracing a new identity; and the healing potential of allowing oneself to receive love.

Her story is a testament to the transformative potential of crisis: the emergence of a new self as a result of life's trials is possible. Tune in to hear how Eva made "honey from her darkness" by shaping her work in conflict resolution and inviting people on both sides of the conflict to look inward in order to truly achieve peace.

]]>In this episode we explore the life of Eva Dalak, a Palestinian Muslim woman who grew up in Jewish Israel, attended a Christian school and ended up in Costa Rica- the country without an army. Eva's life has been profoundly marked by war. As a young person, she learned to survive by disconnecting from her emotions and fighting for her rights. She shares how her father's poignant question, "How is your soul?" helped her confront internal struggles like fear, shame and anger. Later, a surprising diagnosis that left her blind during the pandemic, led her to discover the power of community; the importance of embracing a new identity; and the healing potential of allowing oneself to receive love.

Her story is a testament to the transformative potential of crisis: the emergence of a new self as a result of life's trials is possible. Tune in to hear how Eva made "honey from her darkness" by shaping her work in conflict resolution and inviting people on both sides of the conflict to look inward in order to truly achieve peace.

]]>9a0c5f48-873f-4f99-a52e-058fcafb38cbThu, 08 Aug 2024 18:30:00 -060001:13:58falsefull2662🇪🇸 Ep 5: Peregrinajes, Rituales y el Poder de la Amistad con Erika Luna🇪🇸 Ep 5: Peregrinajes, Rituales y el Poder de la Amistad con Erika LunaEn este episodio especial, grabado en el entorno sagrado de Rishikesh, India, junto al río Ganges, nuestra anfitriona comparte una conversación íntima con Erika Luna Cubillos, una amiga y hermana que ha sido una pieza clave en su vida. Erika, fisioterapeuta e instructora de yoga, se une para una charla que va más allá de una simple entrevista, explorando profundas experiencias personales y el poder transformador de la amistad. Juntas, reflexionan sobre su tiempo en la India y los desafíos y aventuras que Chris enfrentó para llegar allí, pero cómo la vida se encargó de que todo se diera para que pudiera experimentar de este retiro maravilloso.

Este episodio es una exploración profunda de peregrinajes, rituales y el poder de la amistad en un lugar muy especial para ambas.

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Este episodio tiene música original del cantautor británico Nick Mulvey

Agradecimiento especial a Costa Rica para Peques https://www.instagram.com/costarica4kids/?igsh=dnB5bHVmYmN5NmZ1 un libro sobre Costa Rica para los pequeños de la casa.

Gracias también al apoyo de Kate Linens, una empresa de ropa de cama de lujo que se especializa en todo lo esencial para una noche de sueño perfecta. Descubrí más en https://katelinens.com/

]]>En este episodio especial, grabado en el entorno sagrado de Rishikesh, India, junto al río Ganges, nuestra anfitriona comparte una conversación íntima con Erika Luna Cubillos, una amiga y hermana que ha sido una pieza clave en su vida. Erika, fisioterapeuta e instructora de yoga, se une para una charla que va más allá de una simple entrevista, explorando profundas experiencias personales y el poder transformador de la amistad. Juntas, reflexionan sobre su tiempo en la India y los desafíos y aventuras que Chris enfrentó para llegar allí, pero cómo la vida se encargó de que todo se diera para que pudiera experimentar de este retiro maravilloso.

Este episodio es una exploración profunda de peregrinajes, rituales y el poder de la amistad en un lugar muy especial para ambas.

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]]>ec9271b3-539c-4e8f-a6fe-4f66415a0956Fri, 26 Jul 2024 00:15:00 -060001:11:24falsefull2552🇺🇸 Ep 4: Cycling Through Change: Laura Killingbeck's Path to Fulfillment🇺🇸 Ep 4: Cycling Through Change: Laura Killingbeck's Path to FulfillmentIn this episode, we explore how power dynamics can lead us to relinquish our free will and the valuable lesson of reclaiming it. Laura Killingbeck, while navigating complex power dynamics in an intentional community in Costa Rica, realized that sometimes the only thing you can change is yourself. With this insight, she grabbed her bicycle Enigma, and cycled hundreds of kilometers along the Pacific coast.

Throughout her journey, Laura discovered that her body was her greatest teacher and nature her greatest inspiration. By adopting a perspective of curiosity and humility, she learned that by visiting the darkest and deepest places within herself, she could reclaim her true sense of fulfillment.

Newsletter Laura: www.laurasstories.live/newsletter

https://bikepacking.com/plog/man-or-bear-debate/

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Special thanks to Hotel Belmar for supporting this and many other special projects. Follow them on IG: @hotelbelmar

This episode is also made possible thanks to the support of Kate Linens. For more information, visit https://katelinens.com/

]]>In this episode, we explore how power dynamics can lead us to relinquish our free will and the valuable lesson of reclaiming it. Laura Killingbeck, while navigating complex power dynamics in an intentional community in Costa Rica, realized that sometimes the only thing you can change is yourself. With this insight, she grabbed her bicycle Enigma, and cycled hundreds of kilometers along the Pacific coast.

Throughout her journey, Laura discovered that her body was her greatest teacher and nature her greatest inspiration. By adopting a perspective of curiosity and humility, she learned that by visiting the darkest and deepest places within herself, she could reclaim her true sense of fulfillment.

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]]>f2f9800a-2848-49d0-9b23-59f563a122ceFri, 12 Jul 2024 00:15:00 -060001:00:06falsefull2442🇪🇸 Ep 3: Fortaleza Interior, Espiritualidad y Liderazgo: La inspiradora travesía de una diplomática con Christiana Figueres🇪🇸 Ep 3: Fortaleza Interior, Espiritualidad y Liderazgo: La inspiradora travesía de una diplomática con Christiana FigueresEn este episodio hablamos con Christiana Figueres, la influyente diplomática costarricense que guió el Acuerdo de París, nos revela su profunda travesía personal hacia la resiliencia y la transformación espiritual. Un año antes de lograr el histórico acuerdo climático, Christiana enfrentó una dolorosa ruptura matrimonial que la llevó a una profunda depresión y a considerar decisiones extremas.

En su camino hacia la sanación, encontró el budismo y dejó atrás la victimización, construyendo una sólida infraestructura espiritual. Con renovado optimismo y fortaleza, Christiana continúa su incansable labor en la lucha contra el cambio climático, destacando la importancia del trabajo espiritual constante para los líderes.

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Este episodio tiene música original del cantautor británico Nick Mulvey


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En su camino hacia la sanación, encontró el budismo y dejó atrás la victimización, construyendo una sólida infraestructura espiritual. Con renovado optimismo y fortaleza, Christiana continúa su incansable labor en la lucha contra el cambio climático, destacando la importancia del trabajo espiritual constante para los líderes.

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]]>1870a442-0c7f-4c9e-9bd1-938f0f563a03Fri, 28 Jun 2024 00:15:00 -060001:16:34falsefull2332🇺🇸 Ep 2: A journey to reclaim our truth🇺🇸 Ep 2: A journey to reclaim our truthLike a spiral, life can bring us back to places we've been to revisit lessons learned. In the second episode of the second season I will guide you through the cycle of rupture, descent, emergence, and return—an inward journey of personal growth and transformation. This process challenges us to confront our own demons, integrate different aspects of ourselves, and ultimately discover our own truth, finding a way to contribute to the collective good.

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Este proceso nos reta a confrontar nuestros propios demonios, integrar diferentes aspectos de nosotr@s mism@s y, en última instancia, descubrir nuestra propia verdad, encontrando una manera de contribuir al bien colectivo.

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Un agradecimiento especial a Hotel Belmar por apoyar este y muchos otros proyectos especiales. Podés seguirles en IG @hotelbelmar

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Este proceso nos reta a confrontar nuestros propios demonios, integrar diferentes aspectos de nosotr@s mism@s y, en última instancia, descubrir nuestra propia verdad, encontrando una manera de contribuir al bien colectivo.

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]]>2f333c34-f941-488c-aedf-5728f47cbfbfFri, 14 Jun 2024 00:00:00 -060038:20falsefull2112🇪🇸 Integración y Cierre, “Hay belleza inesperada en la adversidad”, con Christine Raine🇪🇸 Integración y Cierre, “Hay belleza inesperada en la adversidad”, con Christine RaineA veces la adversidad nos confronta con la muerte de historias para despejar el camino para cosas nuevas. En tiempos así, el apoyo de seres queridos y de una comunidad puede ser invaluable. Adonde antes veíamos tragedia, emerge un sentido de posibilidad. En este último episodio en español de la primera temporada, Christine habla del dolor y la belleza de su propio viaje la heroína, con co-productora Nandi Edina.

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]]>A veces la adversidad nos confronta con la muerte de historias para despejar el camino para cosas nuevas. En tiempos así, el apoyo de seres queridos y de una comunidad puede ser invaluable. Adonde antes veíamos tragedia, emerge un sentido de posibilidad. En este último episodio en español de la primera temporada, Christine habla del dolor y la belleza de su propio viaje la heroína, con co-productora Nandi Edina.

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]]>6bdc6e4c-eda3-414f-ab48-e4ad839432c5Fri, 25 Aug 2023 00:00:00 -060001:10:16falsefull112121🇺🇸 Integration & closure, “There is beauty in adversity”, with Christine Raine🇺🇸 Integration & closure, “There is beauty in adversity”, with Christine RaineLife is full of beauty, even in adversity. In fact, sometimes adversity allows us to let go of stories that were ready to die, clearing the way for new ones fo emerge. In times like these, the support of loved ones and community can be irreplaceable.

In this final English-language episode of season one, Christine discusses her own painful and beautiful heroine’s journey with producer Sarah Selim.

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]]>Life is full of beauty, even in adversity. In fact, sometimes adversity allows us to let go of stories that were ready to die, clearing the way for new ones fo emerge. In times like these, the support of loved ones and community can be irreplaceable.

In this final English-language episode of season one, Christine discusses her own painful and beautiful heroine’s journey with producer Sarah Selim.

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]]>2c48187c-b94a-4bb4-a4ca-c33a14f07991Fri, 25 Aug 2023 00:00:00 -060001:03:39falsefull111111🇪🇸 Fase 4: El Regreso, con Arlette Fait🇪🇸 Fase 4: El Regreso, con Arlette Fait“El Regreso” es la cuarta fase del Viaje de la Heroína. Del viaje a nuestro interior nacen frutos que compartimos con nuestra comunidad.

En este episodio, Christine habla con Arlette Fait, psiscóloga clínica de más de 15 años de experiencia y además la terapeuta de Chris, sobre sus aprendizajes al salir de una relación agresiva. Juntas exploran cómo los momentos de crisis pueden ser tierra fértil para nuestra evolución, si tenemos las formas, herramientas y perspectiva para abordarlas.

]]>“El Regreso” es la cuarta fase del Viaje de la Heroína. Del viaje a nuestro interior nacen frutos que compartimos con nuestra comunidad.

En este episodio, Christine habla con Arlette Fait, psiscóloga clínica de más de 15 años de experiencia y además la terapeuta de Chris, sobre sus aprendizajes al salir de una relación agresiva. Juntas exploran cómo los momentos de crisis pueden ser tierra fértil para nuestra evolución, si tenemos las formas, herramientas y perspectiva para abordarlas.

]]>9b71e720-c382-413a-b778-51bd47b119c4Fri, 11 Aug 2023 00:00:00 -060054:03falsefull110101🇺🇸 Phase 4: The Return, with Nathan Getzin🇺🇸 Phase 4: The Return, with Nathan GetzinChristine speaks with musician and immersive sound healer & producer Nathan Getzin about the journey into vulnerability he undertook for the sake of his relationship, which required laying down the armor and weapons of masculinity he had been taught to carry.

The last phase of THJ, “The Return” is not just about personal growth, but also about bringing our newfound wisdom and gifts back into the community. Nathan shares about how his own inner exploration impacted the work he does today. Alongside Christine they take on big topics such as what authenticity means; the relationship between vulnerability and discomfort; unconscious gaslighting; an invitation to hearing our own voice; and the beauty that comes with accepting ourselves completely. Special surprise at the end!

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]]>Christine speaks with musician and immersive sound healer & producer Nathan Getzin about the journey into vulnerability he undertook for the sake of his relationship, which required laying down the armor and weapons of masculinity he had been taught to carry.

The last phase of THJ, “The Return” is not just about personal growth, but also about bringing our newfound wisdom and gifts back into the community. Nathan shares about how his own inner exploration impacted the work he does today. Alongside Christine they take on big topics such as what authenticity means; the relationship between vulnerability and discomfort; unconscious gaslighting; an invitation to hearing our own voice; and the beauty that comes with accepting ourselves completely. Special surprise at the end!

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]]>9501dbb0-f493-4b61-b2a8-9e3e94c8e6ffFri, 11 Aug 2023 00:00:00 -060001:18:36falsefull1991🇪🇸 Fase 3: Emerger, con Diego Delfino🇪🇸 Fase 3: Emerger, con Diego DelfinoEl punto de partida de la tercera fase del viaje -el Emerger- es una muerte simbólica. En este episodio Christine habla con el periodista Diego Delfino, reconocido por sus contribuciones al periodismo costarricense y creador del medio ciudadano Delfino.cr, sobre cómo la depresión puede representar una muerte que permite un renacimiento y una oportunidad de convertirse en una versión más auténtica y libre de uno mismo, si estamos dispuestos a hacer el trabajo que se requiere. Diego y Christine exploran temas como la auto-responsabilidad; la aceptación y el amor propio; y cómo la validación más importante y liberadora de nuestras vidas viene de adentro.

]]>El punto de partida de la tercera fase del viaje -el Emerger- es una muerte simbólica. En este episodio Christine habla con el periodista Diego Delfino, reconocido por sus contribuciones al periodismo costarricense y creador del medio ciudadano Delfino.cr, sobre cómo la depresión puede representar una muerte que permite un renacimiento y una oportunidad de convertirse en una versión más auténtica y libre de uno mismo, si estamos dispuestos a hacer el trabajo que se requiere. Diego y Christine exploran temas como la auto-responsabilidad; la aceptación y el amor propio; y cómo la validación más importante y liberadora de nuestras vidas viene de adentro.

]]>db8aa49a-5632-480a-b359-4d0c203d496aFri, 28 Jul 2023 00:00:00 -060001:00:49falsefull1881🇺🇸 Phase 3: Emergence, with Sofia Rasini🇺🇸 Phase 3: Emergence, with Sofia RasiniThe third phase of The Heroine’s Journey is the Emergence. In the stillness that follows death, something begins to stir. New like awakens and new possibilities begin to form.

In this episode, Christine speaks with Sofia Rasini, co-founder of the adventure therapy non-profit Campo Base. Sofia talks about her journey into motherhood and the unexpected grief she encountered, in addition to the joy. She also shares what her experiences running camps for children with serious illnesses has taught her; and how stewarding the intention of the land & castle that she calls home in northern Italy, alongside the women in her family, supported her own rebirth.

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]]>The third phase of The Heroine’s Journey is the Emergence. In the stillness that follows death, something begins to stir. New like awakens and new possibilities begin to form.

In this episode, Christine speaks with Sofia Rasini, co-founder of the adventure therapy non-profit Campo Base. Sofia talks about her journey into motherhood and the unexpected grief she encountered, in addition to the joy. She also shares what her experiences running camps for children with serious illnesses has taught her; and how stewarding the intention of the land & castle that she calls home in northern Italy, alongside the women in her family, supported her own rebirth.

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]]>99c3266b-19b6-4673-8929-3c23857fad38Fri, 28 Jul 2023 00:00:00 -060044:20falsefull1771🇪🇸 Fase 2: El Descenso, con Andrés Calvo🇪🇸 Fase 2: El Descenso, con Andrés CalvoEl descenso se caracteriza por la incertidumbre, la pérdida, el caos y la confusión. Si la fase de la ruptura representa un llamado -a veces voluntario, a veces involuntario- a dejar nuestra vieja vida atrás; el descenso implica habitar un bosque oscuro de tristeza, culpa y verguenza, mientras dejamos esas viejas capas de nosotr@s morir para conectarnos con nuestra esencia. Es un momento del viaje retador, desconocido y oscuro; que a la vez está impregnado de simbolismo, luz y posibilidad.

En este episodio, el músico y artista Andrés Calvo, nos comparte la historia de cuando su esposa Paula, además prima de Christine, fue diagnosticada con un cancer agresivo que marcó un antes y un después en su vida y la de su hija Lara. En este conmovedor episodio, Andrés y Christine hablan sobre la desorientación que sentimos en estos momentos de confusión e incertidumbre, y de qué nos podemos agarrar pera empezar a aprender a vivir de nuevo.

Advertencia de disparador: Se discuten temas de pérdida, enfermedad y muerte.

]]>El descenso se caracteriza por la incertidumbre, la pérdida, el caos y la confusión. Si la fase de la ruptura representa un llamado -a veces voluntario, a veces involuntario- a dejar nuestra vieja vida atrás; el descenso implica habitar un bosque oscuro de tristeza, culpa y verguenza, mientras dejamos esas viejas capas de nosotr@s morir para conectarnos con nuestra esencia. Es un momento del viaje retador, desconocido y oscuro; que a la vez está impregnado de simbolismo, luz y posibilidad.

En este episodio, el músico y artista Andrés Calvo, nos comparte la historia de cuando su esposa Paula, además prima de Christine, fue diagnosticada con un cancer agresivo que marcó un antes y un después en su vida y la de su hija Lara. En este conmovedor episodio, Andrés y Christine hablan sobre la desorientación que sentimos en estos momentos de confusión e incertidumbre, y de qué nos podemos agarrar pera empezar a aprender a vivir de nuevo.

Advertencia de disparador: Se discuten temas de pérdida, enfermedad y muerte.

]]>cc0fc5e5-fec7-4f24-b20d-a52ac8309ce0Fri, 14 Jul 2023 00:00:00 -060047:17falsefull1661🇺🇸 Phase 2: The Descent, with Annette Knopp🇺🇸 Phase 2: The Descent, with Annette KnoppExperiencing a descent into the unknown requires us to let go of old ways of thinking and being. While challenging and uncomfortable, this journey can also lead to deep introspection and transformation, as we shed old identities and make space for the new.

In this episode Christine speaks with nature mystic Annette Knopp about her multiyear journey into deep spiritual practice; and two moments of descent that resulted in profound despair, a dark night of the soul, and eventually became medicine for her life. Annette speaks to developing the capacity to feel pain as a practice, and the realization that some things remain unbroken even in our darkest moments.

Trigger warnings: suicide, self-harm, and sexual assault

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]]>Experiencing a descent into the unknown requires us to let go of old ways of thinking and being. While challenging and uncomfortable, this journey can also lead to deep introspection and transformation, as we shed old identities and make space for the new.

In this episode Christine speaks with nature mystic Annette Knopp about her multiyear journey into deep spiritual practice; and two moments of descent that resulted in profound despair, a dark night of the soul, and eventually became medicine for her life. Annette speaks to developing the capacity to feel pain as a practice, and the realization that some things remain unbroken even in our darkest moments.

Trigger warnings: suicide, self-harm, and sexual assault

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]]>e791ebfb-53cd-49fe-ac26-6e0bda665a43Fri, 14 Jul 2023 00:00:00 -060049:29falsefull1551🇪🇸 Fase 1: La Ruptura con Carolina Hidalgo🇪🇸 Fase 1: La Ruptura con Carolina HidalgoChristine habla con activista de empatía y ex-presidenta de la Asamblea Legislativa de Costa Rica, Carolina Hidalgo Herrera sobre su experiencia navegando una dolorosa ruptura mientras ocupaba un cargo político de alto perfil; y cómo se permitió sentir el dolor para poder transformarse.

Con honestidad, vulnerabilidad y humor, Christine y Carolina comparten acerca de sus procesos de reinvención, abrazar el ‘no saber’, y sobre “la factura del patriarcado”: la presión que enfrentan las mujeres en puestos de poder, tanto personal como profesionalmente.

]]>Christine habla con activista de empatía y ex-presidenta de la Asamblea Legislativa de Costa Rica, Carolina Hidalgo Herrera sobre su experiencia navegando una dolorosa ruptura mientras ocupaba un cargo político de alto perfil; y cómo se permitió sentir el dolor para poder transformarse.

Con honestidad, vulnerabilidad y humor, Christine y Carolina comparten acerca de sus procesos de reinvención, abrazar el ‘no saber’, y sobre “la factura del patriarcado”: la presión que enfrentan las mujeres en puestos de poder, tanto personal como profesionalmente.

]]>0fbca0a3-da21-4227-9e7a-2e89a6a46a6fFri, 30 Jun 2023 00:00:00 -060052:11falsefull1441🇺🇸 Phase 1: The Rupture with Sarah Wu🇺🇸 Phase 1: The Rupture with Sarah WuChristine speaks with teacher and Envision festival co-founder Sarah Wu about the journey which led her to identify as a “childless mother”, including a very personal disillusionment with society’s expectation of women and her own marital partnership. Sarah shares how her experience as an herbalist and modern witch supported her in reimagining motherhood and the possibilities of her own life story.

Trigger warning: detailed medical procedures.

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]]>Christine speaks with teacher and Envision festival co-founder Sarah Wu about the journey which led her to identify as a “childless mother”, including a very personal disillusionment with society’s expectation of women and her own marital partnership. Sarah shares how her experience as an herbalist and modern witch supported her in reimagining motherhood and the possibilities of her own life story.

Trigger warning: detailed medical procedures.

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]]>2f7922fb-67d9-4d27-91c8-45ef2f18dcdeFri, 30 Jun 2023 00:00:00 -060056:54falsefull1331🇪🇸 Bienvenid@s al Viaje🇪🇸 Bienvenid@s al ViajeNuestra anfitriona Christine, presenta el Viaje Arquetípico de la Heroína (THJ); un mapa basado en el trabajo de Maureen Murdock, Joseph Campbell y otros, que cualquier persona puede usar para navegar desafíos inesperados en su vida. Christine comparte sobre su propia historia, incluido un diagnóstico inesperado de cáncer a los 36 años; y describe lo que sucederá en los 6 episodios de la primera temporada, donde diferentes invitados compartirán historias íntimas y personales sobre cómo transformaron algunos de los momentos más difíciles de sus vidas en puntos de inflexión.

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]]>Nuestra anfitriona Christine, presenta el Viaje Arquetípico de la Heroína (THJ); un mapa basado en el trabajo de Maureen Murdock, Joseph Campbell y otros, que cualquier persona puede usar para navegar desafíos inesperados en su vida. Christine comparte sobre su propia historia, incluido un diagnóstico inesperado de cáncer a los 36 años; y describe lo que sucederá en los 6 episodios de la primera temporada, donde diferentes invitados compartirán historias íntimas y personales sobre cómo transformaron algunos de los momentos más difíciles de sus vidas en puntos de inflexión.

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]]>d68a1c04-81c7-4b06-9ef5-accaa95da858Fri, 23 Jun 2023 00:00:00 -060045:12falsefull1221🇺🇸 Welcome to the Journey🇺🇸 Welcome to the JourneyHost Christine Raine introduces The Heroine’s Journey (THJ), a map based on the work of Maureen Murdock, Joseph Campbell and others, that anyone can use to navigate life’s more unexpected challenges. She shares some of her own story, including an unexpected cancer diagnosis at age 36; and talks listeners through what will be included in the 6 episodes of Season One: where special guests will be sharing intimate, personal stories of how they transformed difficult life moments into turning points.

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]]>Host Christine Raine introduces The Heroine’s Journey (THJ), a map based on the work of Maureen Murdock, Joseph Campbell and others, that anyone can use to navigate life’s more unexpected challenges. She shares some of her own story, including an unexpected cancer diagnosis at age 36; and talks listeners through what will be included in the 6 episodes of Season One: where special guests will be sharing intimate, personal stories of how they transformed difficult life moments into turning points.

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]]>9a2850a4-8e4d-45bf-882e-14486c036f5cFri, 23 Jun 2023 00:00:00 -060032:23falsefull1111🇪🇸 Teaser: El Viaje Arquetípico de la Heroína🇪🇸 Teaser: El Viaje Arquetípico de la HeroínaEn la adultez buscamos mapas o guías que nos den pistas sobre nuestro desarrollo emocional a través de las etapas de la vida. Nos preguntamos sobre nuestro propósito y adónde encajamos en el mundo. Buscamos mentores que estén navegando de forma consciente los retos de su vida.

Christine Raine Rodríguez viene de un linaje de exploradoras. Ha dedicado su vida a explorar el mundo y explorar-se en igual medida; y a facilitar viajes transformadores para otros. En esta primera temporada, comparte su historia al lado de las historias íntimas de invitados que se sumergen en las cuatro fases del cambio: la Ruptura, el Descenso, el Emerger y el Regreso

Bienvenidos al Viaje Arquetípico de la Heroína.

]]>En la adultez buscamos mapas o guías que nos den pistas sobre nuestro desarrollo emocional a través de las etapas de la vida. Nos preguntamos sobre nuestro propósito y adónde encajamos en el mundo. Buscamos mentores que estén navegando de forma consciente los retos de su vida.

Christine Raine Rodríguez viene de un linaje de exploradoras. Ha dedicado su vida a explorar el mundo y explorar-se en igual medida; y a facilitar viajes transformadores para otros. En esta primera temporada, comparte su historia al lado de las historias íntimas de invitados que se sumergen en las cuatro fases del cambio: la Ruptura, el Descenso, el Emerger y el Regreso

Bienvenidos al Viaje Arquetípico de la Heroína.

]]>f15ee8da-fca5-4752-b93a-812cdf05be6eWed, 21 Jun 2023 00:00:00 -060002:05falsetrailer🇺🇸 Teaser: The Heroine's Journey podcast🇺🇸 Teaser: The Heroine's Journey podcastIn adulthood, we look for maps or guidelines that give us clues about our development through the stages of life. We look for mentors who are consciously navigating their life journeys. We search for a sense of belonging and wonder about our purpose and how we fit into the larger picture, and if in fact there is a larger picture.

Christine Raine is an avid explorer that has spent many years facilitating NonViolent Communication and taking people on transformational journeys. In this first season, she shares her story and invites guests to dive deep into the four phases of change: The Rupture, The Descent, The Emergence, and The Return.

Welcome to the archetypical Heroine's Journey.

]]>In adulthood, we look for maps or guidelines that give us clues about our development through the stages of life. We look for mentors who are consciously navigating their life journeys. We search for a sense of belonging and wonder about our purpose and how we fit into the larger picture, and if in fact there is a larger picture.

Christine Raine is an avid explorer that has spent many years facilitating NonViolent Communication and taking people on transformational journeys. In this first season, she shares her story and invites guests to dive deep into the four phases of change: The Rupture, The Descent, The Emergence, and The Return.

Welcome to the archetypical Heroine's Journey.

]]>998eead3-5402-4d66-9ccf-36d2a31fe290Wed, 21 Jun 2023 00:00:00 -060002:02falsetrailer