<![CDATA[It's my life]]>115e79ff-4a86-4606-a389-5afd5be7b282Thu, 23 Mar 2023 09:30:00 +0000Captivate.fmonmediahttps://artwork.captivate.fm/ddd32ee9-4032-4869-846b-5a16c6097f13/-tdpSUlJP8CAMlWCCo4MoO8h.jpgIt's my lifeonmediaonmediaΜαζί θα συζητάμε για όλα εκείνα που μας απασχολούν σε σχέση με την υγεία, την διατροφή, την άσκηση και γενικότερα το ευ ζην. Με την πολύτιμη βοήθεια ειδικών επιστημόνων και με στόχο πάντα την βελτίωση της καθημερινότητας αλλά και του τρόπου ζωής μας.https://its-my-life.captivate.fmnoepisodicnopodcastΓέλιο, το καλύτερο φάρμακο! Νικά το άγχος,διώχνει τον πόνο και δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού…Γέλιο, το καλύτερο φάρμακο! Νικά το άγχος,διώχνει τον πόνο και δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού…Γέλιο, το καλύτερο φάρμακο! Νικά το άγχος,διώχνει τον πόνο και δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού…

]]>Γέλιο, το καλύτερο φάρμακο! Νικά το άγχος,διώχνει τον πόνο και δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού…

]]>b15a49b6-e6db-4396-a55f-c661291374f4Mon, 20 Mar 2023 09:00:00 +020005:07nofullonmediaΣτρες:Ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο; Βρετανική έρευνα μας απαντά…Στρες:Ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο; Βρετανική έρευνα μας απαντά…Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά-δυστυχώς-από πολύ νωρίς το πρωί…

Βρετανική δημοσκόπηση εντόπισε τι μας αγχώνει περισσότερο και ποια ώρα της ημέρας το στρες «χτυπάει κόκκινο»!

]]>Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά-δυστυχώς-από πολύ νωρίς το πρωί…

Βρετανική δημοσκόπηση εντόπισε τι μας αγχώνει περισσότερο και ποια ώρα της ημέρας το στρες «χτυπάει κόκκινο»!

]]>d431801a-a581-42df-b92b-768eedcaedd9Mon, 13 Feb 2023 09:00:00 +020004:01nofullonmediaΠόσο χρήσιμο είναι το κατακάθι του καφέ τελικά;Πόσο χρήσιμο είναι το κατακάθι του καφέ τελικά;Μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε τα υπολείμματά του καφέ.

Μπορούν να σας φανούν χρήσιμα, από τον κήπο και το σπίτι, μέχρι

την περιποίηση και την ομορφιά σας.

]]>Μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε τα υπολείμματά του καφέ.

Μπορούν να σας φανούν χρήσιμα, από τον κήπο και το σπίτι, μέχρι

την περιποίηση και την ομορφιά σας.

]]>aa205343-ce46-4489-b2c4-badd93a69842Wed, 01 Feb 2023 09:00:00 +020007:28nofullonmediaΟ καφές στην καθημερινότητα μαςΟ καφές στην καθημερινότητα μας6 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό μας όταν πίνουμε καφέ καθημερινά.

]]>6 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό μας όταν πίνουμε καφέ καθημερινά.

]]>24e4750d-3420-4b55-858b-f68a2d8cf642Thu, 26 Jan 2023 09:00:00 +020004:52nofullonmediaΠως δεν θα κρυολογήσετε;Πως δεν θα κρυολογήσετε;Tips από την Αγάπη Πεχινάκη για να περάσετε έναν υγιή Χειμώνα!

]]>Tips από την Αγάπη Πεχινάκη για να περάσετε έναν υγιή Χειμώνα!

]]>36725087-c9ec-4f52-b665-c637102010b3Thu, 19 Jan 2023 09:00:00 +020003:37nofullonmediaΓιατί χάνουμε «πόντους» όσο μεγαλώνουμε; Τρόποι για να διατηρήσουμε το ύψος μας…Γιατί χάνουμε «πόντους» όσο μεγαλώνουμε; Τρόποι για να διατηρήσουμε το ύψος μας…Γιατί χάνουμε «πόντους» όσο μεγαλώνουμε;

Τρόποι για να διατηρήσουμε το ύψος μας…

]]>Γιατί χάνουμε «πόντους» όσο μεγαλώνουμε;

Τρόποι για να διατηρήσουμε το ύψος μας…

]]>04d95417-f021-402b-86b7-6963bef43c91Fri, 01 Jul 2022 09:00:00 +020004:58nofullonmediaΣακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια:Πώς αντιμετωπίζονται;Σακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια:Πώς αντιμετωπίζονται;Σακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια:Πώς αντιμετωπίζονται;

]]>Σακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια:Πώς αντιμετωπίζονται;

]]>7fcac1fb-e86e-4c79-857e-eeb79f3190c6Thu, 09 Jun 2022 09:00:00 +020003:02nofullonmediaΡαγάδες:Πώς μπορούμε να μπλοκάρουμε την εμφάνιση τους;Ραγάδες:Πώς μπορούμε να μπλοκάρουμε την εμφάνιση τους;Ραγάδες:Πώς μπορούμε να μπλοκάρουμε την εμφάνιση τους;

]]>Ραγάδες:Πώς μπορούμε να μπλοκάρουμε την εμφάνιση τους;

]]>4d63d43a-f39b-4c1f-9257-a52e738dee99Fri, 13 May 2022 09:00:00 +020004:24nofullonmediaΗ υπερβολική κατανάλωση καφέ απειλεί τα οστά μας…Η υπερβολική κατανάλωση καφέ απειλεί τα οστά μας…Οι ειδικοί εκπέμπουν σήμα κινδύνου,κυρίως για τις γυναίκες!

]]>Οι ειδικοί εκπέμπουν σήμα κινδύνου,κυρίως για τις γυναίκες!

]]>01424ddd-739b-45ec-a2ae-48ec64c7fce1Thu, 14 Apr 2022 09:00:00 +020003:59nofullonmediaΝύχια που δεν μεγαλώνουν...Νύχια που δεν μεγαλώνουν...Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη τους;

]]>Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη τους;

]]>e6742817-bd23-4132-b9d3-349fb1ddb81eWed, 23 Mar 2022 09:00:00 +020006:56nofull1101101onmediaΗ νηστεία στη ζωή μαςΗ νηστεία στη ζωή μαςΣήμερα μιλάμε για τη νηστεία

]]>Σήμερα μιλάμε για τη νηστεία

]]>75f6afb6-0625-44c3-bb5a-6dee2928037aFri, 11 Mar 2022 09:00:00 +020006:04nofullonmediaΣτέκεστε στο ένα πόδι; Είναι δείκτης καλής υγείας!Στέκεστε στο ένα πόδι; Είναι δείκτης καλής υγείας!Στέκεστε στο ένα πόδι;

Είναι δείκτης καλής υγείας!

]]>Στέκεστε στο ένα πόδι;

Είναι δείκτης καλής υγείας!

]]>60534a28-2f85-420d-b797-525affbd174eFri, 18 Feb 2022 09:00:00 +020006:19nofull18181onmediaΣοκολάτα-κακάο Καταναλώστε σε μικρές ποσότητες και τονώστε την μνήμη σας!Σοκολάτα-κακάο Καταναλώστε σε μικρές ποσότητες και τονώστε την μνήμη σας!Σοκολάτα-κακάο

Καταναλώστε σε μικρές ποσότητες και τονώστε την μνήμη σας!

]]>Σοκολάτα-κακάο

Καταναλώστε σε μικρές ποσότητες και τονώστε την μνήμη σας!

]]>068cfe22-5861-4878-8260-ff1c91a9965cThu, 10 Feb 2022 09:00:00 +020003:01nofull17171onmediaΌταν τα παιδιά κοιμούνται....Όταν τα παιδιά κοιμούνται....Μήπως το παιδί μου δεν κοιμάται όσο πρέπει;

]]>Μήπως το παιδί μου δεν κοιμάται όσο πρέπει;

]]>fc1e8d3f-f278-4e76-bf13-d340634103aaMon, 31 Jan 2022 09:00:00 +020004:35nofull16161onmediaΚρύο:Τροφές που θα μας κρατήσουν ζεστούς κατά τη διάρκεια του Χειμώνα...Κρύο:Τροφές που θα μας κρατήσουν ζεστούς κατά τη διάρκεια του Χειμώνα...Ποιες είναι οι τροφές που θα μας "ζεστάνουν" τις κρύες ημέρες του Χειμώνα; Κάποιες από αυτές δεν τις είχαμε καν φανταστεί ....

]]>Ποιες είναι οι τροφές που θα μας "ζεστάνουν" τις κρύες ημέρες του Χειμώνα; Κάποιες από αυτές δεν τις είχαμε καν φανταστεί ....

]]>03a8778e-49ed-4772-96a4-26891d68ebbbWed, 19 Jan 2022 09:00:00 +020005:01nofull15151onmediaΜανιτάρια και κατάθλιψηΜανιτάρια και κατάθλιψηΜανιτάρια και κατάθλιψη

]]>Μανιτάρια και κατάθλιψη

]]>e4592b4e-3a2d-4532-a259-3be5a3d42b97Fri, 26 Nov 2021 09:00:00 +020005:21nofullonmediaΘηλασμός και COVID-19Θηλασμός και COVID-19Πώς μέσω του μητρικού γάλακτος θωρακίζεται η άμυνα του βρέφους,ενάντια στον κορωνοϊο;

Θετικά τα ευρήματα νέας μελέτης…

]]>Πώς μέσω του μητρικού γάλακτος θωρακίζεται η άμυνα του βρέφους,ενάντια στον κορωνοϊο;

Θετικά τα ευρήματα νέας μελέτης…

]]>78266816-8728-47df-91f6-868647a3e5b0Fri, 12 Nov 2021 09:00:00 +020004:54nofull33onmediaΤο ηλεκτρονικό τσιγάροΤο ηλεκτρονικό τσιγάροΤι λένε οι έρευνες για το ηλεκτρονικό τσιγάρο

]]>Τι λένε οι έρευνες για το ηλεκτρονικό τσιγάρο

]]>01ae8bdd-b550-4e74-85cb-cf170a942c1fThu, 04 Nov 2021 09:00:00 +020005:13nofull22onmediaΚαρότα & πορτοκάλια ευεργετικά για την υγεία μας!Καρότα & πορτοκάλια ευεργετικά για την υγεία μας!Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην υγεία μας; Ακούστε επίσης πως ένας χυμός την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα όπως λένε οι επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι ο χυμός πορτοκάλι μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 25%.

Απαντήσεις στο σημερινό podcast που ετοιμάσαμε για εσάς!

]]>Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην υγεία μας; Ακούστε επίσης πως ένας χυμός την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα όπως λένε οι επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι ο χυμός πορτοκάλι μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 25%.

Απαντήσεις στο σημερινό podcast που ετοιμάσαμε για εσάς!

]]>315bbb37-753d-436c-9ca1-f29c34c625c8Fri, 29 Oct 2021 09:00:00 +020009:23nofullonmedia