És ezt nagyon kevesen merik kimondani.

Ebben az epizódban arról beszélek, hogy az önbizalom nem egy genetikai lottó, nem egy “így születtél vagy nem” típusú adottság — hanem egy kapcsolat, amit magaddal építesz.

Senki sem születik önbizalomhiánnyal.

Ezt tanuljuk — sebekből, megfelelésből, túlélésből.

És amit megtanultál, azt vissza is tudod venni.

Megmutatom, hogyan veszíti el egy nő a belső bizalmát akkor, amikor:

1. elárulja a saját szükségleteit
2. túl sokáig viszi a terhet egyedül
3. leválik az érzéseiről, mert “úgy egyszerűbb”
4. vagy egyszerűen abbahagyja önmaga képviseletét

És ami még fontosabb: beszélek arról, hogyan lehet ezt helyrehozni.

Nem erőből.

Nem pózból.

Hanem lojalitásból – önmagad felé.

Mert a valódi önbizalom nem az, hogy sosem hibázol.

Hanem az, hogy nem hagyod el saját magadat akkor sem, amikor hibázol.

Az epizód végén bemutatom a Next Level Self – 42 napos integrációs programot is, ami segít helyreállítani az önbizalom valódi alapját: a tested, érzéseid és identitásod közti kapcsolatot.

Ne drámaként kezeld a bizonytalanságot – kezeld úgy, mint egy kapcsolatot, amit lehet ápolni, érteni, építeni.

🎧 Készen állsz helyrehozni a belső navigációs rendszered és megerősíteni a magadba vetett bizalmadat?

Hallgasd meg most!

Ha pedig mélyebben mennél bele az önmegvalósításba, csatlakozz a Next Level Éned Frekvenciája nevű 42 napos programhoz.

Őszintén: nem a célokkal van a baj, hanem azzal az energiával, amiből kitűzzük őket.

A legtöbb szándék valójában hiányból születik (“kevés vagyok”, “lassú vagyok”, “többet kellene”), nem pedig valódi belső kapcsolódásból. Ilyenkor a „csinálás” csak nyomás, és a testünk egy ponton egyszerűen leáll.

Az epizódban megosztok egy személyes történetet is arról, hogyan próbáltam felvenni ezt az adást totális kimerültségben – és hogyan ébredtem rá, hogy a kifacsart, túltolt „maszkulin csinálás” valójában rombolja az integritást és a kreativitást.

Arról is beszélek, miért fontos a belső férfi (strukturált akció) és a belső női (kapcsolódás, érzés, regeneráció) egyensúlya ahhoz, hogy ne csak teljesítsünk… hanem jól is legyünk közben.

A végén kapsz egy irányt is: mi lenne, ha 2026-ot nem célokkal, hanem frekvenciával kezdenénk? Mi lenne, ha először visszahívnád az energiádat, töltenéd magad, és csak utána döntenél arról, merre mész?

Ha ebben szeretnél támogatást, a részben bemutatom a 6 hetes Frekvenciaemelő Programot, ahol 42 napon át harmonizáljuk az energiát, visszahívjuk a fókuszt, és felépítjük azt a belső állapotot, amiből végre természetes lesz a cselekvés és a következő szint.

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, csatlakozz a NEXT LEVEL ÉNED FREKVENCIÁJA nevű 42 napos programhoz, ahol bárhol, bármikor elvégezhető apró és élvezetes gyakorlatokon keresztül 42 napon át semmi mással nem foglalkozunk, mint azzal, hogy végre - életünkben talán először - igazán elteljünk tiszta, magas frekvenciájú energiával, ami legyőzhetetlen teremtő- és vonzerőként hat.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

EMAIL: info@smithandicoaching.com

KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

2026-ban valahogy el kéne kerülni, hogy teljesen megbolonduljunk attól a közhangulattól, amiben élünk. Hogy az agyunkat és a lelkünket totálisan eluralja a káosz, a félelem, az őrület, a gyűlölet.

Én nem tartozom azok közé, akik a "spiritualitás" szellemében totális vakságot, némaságot és érzéketlenséget hirdetnek a körülöttünk zajló társadalmi, közéleti és politikai jelenségekkel szemben. Aki nem egy távoli bolygón vagy egy lakatlan szigeten él, az nem gondolom, hogy kivonhatja magát az emberlét kollektív tapasztalatából és felelősségéből.

Azt viszont gondolom, hogy embert még nem győztek meg az információi és nézetei helyenként téves mivoltáról azzal, hogy leszektáspoloskásnyuggerkomcsibirkallibsisorosbérencezték.

És hogy sem a világ, sem az életed nem lesz jobb hely attól, hogy órákat töltünk el naponta azzal, hogy a figyelmünket, időnket és életenergiánkat odaadjuk annak a szennycunaminak, ami mindenhonnan áramlik felénk.

Ezért a magam szerény eszközeivel arra invitálok mindenkit, hogy jöjjünk le egyszer és mindenkorra erről a világőrület-tripről: gyakoroljunk személyes felelősséget, uralmat a figyelmünk és az indulataink felett, tisztítsuk és gyógyítsuk meg a belső világunkat: mert ez a legjobb... sőt: ez az egyetlen esélyünk.

Ki tart velem egy év eleji tudatos frekvenciaemelésre?

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, végezd el az 5 napos BOLDOG ÚJ ÉNED programot, vagy gyere egyenesen a Válj Valóra programba, ahol pontosan ezzel a belső összehangolódással és átalakulással foglalkozunk - a létező legörömtelibb, legvarázslatosabb és legélvezetesebb módokon.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

👉 EMAIL: info@smithandicoaching.com

👉 KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

👉 KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

a női erő valódi visszavételének útjára.

Őszintén beszélgetnek arról, mi történik akkor, amikor a tudatos elme munkája (mindset, hiedelmek, belső akadályok) végre összeér a test bölcsességével.

Amikor nem csak „érted”, hanem meg is éled a változást.

Szó esik arról, miért nem elég pusztán okos célokat kitűzni,

miért kulcsfontosságú az érzelmi intelligencia, a jelenlét és a testben levés,

és hogyan válik a valódi szabadság gondolati ÉS testi integrációvá.

Andi és Bianka megmutatják:

– hogyan húzz egészséges határokat bűntudat nélkül

– hogyan fér meg benned a fény és az árnyék

– és hogyan ébreszthető fel az a szuverén női erő, ami nem alkalmazkodik, hanem teremt.

Az epizód végén meghívást kapsz a Boldog Új Éned programba – egy olyan év- és éntervező programba, ahol a mindset és a tantrikus megközelítés egymást erősítve segít abban, hogy önazonosabb, felszabadultabb és élvezetesebb életet élj.

🎧 Ha érzed, hogy nem csak érteni, hanem élni is szeretnél – ez az adás neked szól.

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, végezd el az 5 napos BOLDOG ÚJ ÉNED programot, vagy gyere egyenesen a Válj Valóra programba, ahol pontosan ezzel a belső összehangolódással és átalakulással foglalkozunk - a létező legörömtelibb, legvarázslatosabb és legélvezetesebb módokon.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

👉 EMAIL: info@smithandicoaching.com

👉 KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

👉 KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

És nem: nem erőlködéssel jutsz át rajta.

Ebben az epizódban a kapu túloldaláról beszélek hozzád.

Nem célokról.

Nem stratégiáról.

Hanem identitásról és frekvenciáról.

Mert minden valódi átalakulás egy csendes igazsággal jár, amit ritkán mondunk ki:

nem minden jöhet veled tovább.

Régi hiedelmek, amelyek egykor megvédtek.

Szokások, amelyek már nem illenek ahhoz, ahová tartasz.

Ragaszkodások, túlélési minták, érzelmi reflexek – egy korábbi éned lenyomatai.

Ez az epizód a szintlépés áráról szól.

És arról, miért nem hiba az ellenállás – hanem annak a jele, hogy már a kapuban állsz.

Ha érzed a nyomást…

Ha az élet egyre hangosabban ismétli ugyanazokat a leckéket…

Ha benned is ott a tudás, hogy a következő szint valódi – mégis halogatsz…

Ez az epizód emlékeztet: A kapu nem azt kérdezi, mit akarsz.

Hanem azt, kit vagy hajlandó elengedni érte.

Amikor készen állsz: kinyílik.

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, végezd el az 5 napos BOLDOG ÚJ ÉNED programot, vagy gyere egyenesen a Válj Valóra programba, ahol pontosan ezzel a belső összehangolódással és átalakulással foglalkozunk - a létező legörömtelibb, legvarázslatosabb és legélvezetesebb módokon.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

A személyes erőd nem valami misztikus dolog, amit meg kell szerezned.

Nem is olyasmi, amit mások „elvették” tőled.

Benned van. Mindig is benned volt.

Csak szépen lassan lemondtál róla – hol megfelelésből, hol félelemből, hol azért, mert elhitted: a világ nagyobb nálad.

Ebben a részben megmutatom a két létezési módot, ami minden emberben működik: a reaktív módot, amikor csak sodródsz az árral, reagálsz, túlélni próbálsz, és azt hiszed: „ez van, nincs választásom”.és a kreatív módot, amikor felismered, hogy a hajód már megvan – csak eddig nem te irányítottad.

Tanulj meg jelenből reagálni, szabályozni a saját energiáidat, emelni a standardjaidat, és az életed vezetőjévé, királynőjévé válni: nem túlélőként, hanem társteremtőként.

Ha készen állsz visszatérni a személyes erődhöz: ez az epizód neked szól.

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, gyere 

 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a kapcsolataink megtisztításán dolgozunk.

Az Állj le az Önb*sztatással című minikurzust itt vásárolhatod meg.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

Küzdesz az elárasztó "túl sok" érzésével, ami paradox módon hiányérzettel társul? Amikor sok tányért próbálsz forgatni a levegőben, ez bénító és káoszba torkolló lehet.

Ebben az epizódban felfedezzük a belső Maszkulin és a Feminin energiáid kölcsönhatását és összjátékát. Megérted, hogy a Feminin oldalad szívbéli vágyakkal inspirál, míg a Maszkulin energiád stratégiát készít, elköteleződik és hadba száll a misszióért.

Tanuld meg, hogyan gyógyítsd a régi sérüléseket, hogyan élj a valóságban, és hogyan váltsd a küzdelmet sokkal kevesebb ellenállással járó, varázslatos és hatékony teremtésre.

—————————————————————–

Ha megszólít ez a téma, gyere 

 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a kapcsolataink megtisztításán dolgozunk.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

-Andi

Volt már olyan érzésed, mintha száműzetésben élnél a saját életedben, és mintha valaki más hozná a döntéseket helyetted? Ebben az adásban megosztom, hogy sikerült visszatérnem az erőmbe, mert gyakori tapasztalat, hogy egy gyerekkorban kialakult „trónbitorló” önvédelmi mechanizmus ül a trónunkon, aki félelemből, hiányból és múltbeli sérülésekből irányítja az életünket.

Megmutatom, miért nem muszáj hosszas gyógyulási folyamat eredménye legyen a hatalmadat visszaszerzése — hiszen alapvetően egy döntésre van szükség a félelem-alapú működés befejezésére.

Ebben az epizódban végigmegyünk a belső Királynő 4 fő jellemzőjén:

1. Szuverenitás

A Királynő több, mint szabad: a királynő szuverén. Nem kell lázadnia, nem kell mások jóváhagyására várnia és nem a másokkal való kapcsolata alapján határozza meg önmagát — ő hozza a szabályokat, és ő a birodalmának a centruma.

2. Integráció

A Királynő harmonikusan használja a maszkulin és feminin energiáját. A gyógyult, erős és biztonságot adó maszkulin minősége tartja a kereteket, és biztosítja a szükséges feltételeket ahhoz, hogy a női intuíciója, víziója és inspirációja szabadon kibontakozhasson.

3. Női vezető

Pontosítanunk kell, mitől más (nem jobb!) feminin energiából működni, mint maszkuliból, és miért szükségszerű, hogy tudatosan és összehangoltan tudd használni mindkét minőségedet.

4. Érték és felelősség

A Királynő tisztában van az értékével, a méltóságával és a felelősségével. Ezért a fizikai, spirituális és érzelmi szükségleteiről való gondoskodás nem luxus, hanem a kötelességei része.

Megtanítom, hogyan ismerheted fel azonnal, amikor nem a Királynő szól belőled, hanem a „cseléd”, vagy a „gombnyomásra előpattanó riadt, sérült kislány”.

Emellett megmutatom azokat az eszközöket — köztük a Koronázási Ceremóniát és a 30 napos Queen Mindset programot — amelyekkel ezt a perspektívát valóban be tudod építeni, és már rövid időn belül mély transzformációt tapasztalhatsz az életed minden területén.

Eljött az idő, hogy te légy a saját életed elsődleges döntéshozója és tudatos formálója.

🎧✨ Nyomd meg a lejátszást… és foglald vissza a trónt, ami mindig is a tiéd volt!

-----------------------------------------------------------------

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a kapcsolataink megtisztításán dolgozunk.🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi



Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy hogyan lépjük át nap mint nap a saját határainkat – észrevétlenül, automatikusan, és hogy ez hosszú távon miért vezet kiégéshez, önbizalomvesztéshez és érzelmi kimerültséghez.

Megnézzük:

💡 Miért hagyod figyelmen kívül a tested és a lelked jelzéseit?

💡 Milyen félelmek és minták hajtanak ebben?

💡 És ami a legfontosabb: hogyan állíthatod vissza a saját határaidat anélkül, hogy bűntudatot éreznél?

Ha úgy érzed, gyakran cserben hagyod magad, akkor ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg! 🎧✨

👉 Hallgasd most, és írd meg, neked melyik pont volt a legnagyobb felismerés!

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a standardjaink felemelésén dolgozunk.🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Ha többre vágysz az életben – több szabadságra, több sikerre, több örömre, több bőségre –, akkor először teret kell teremtened magadban arra, hogy ezt a többet befogadd. Teret teremteni pedig képtelenség az identitásod bizonyos aspektusainak elengedése, átformálása nélkül...

Melyik részeddel teremtetted meg és tartod fenn azt, ami már nem kívánatos az életedben? Ki az benned, aki ragaszkodik még?

És milyen lenne az az identitás, aki minden tekintetben kompatibilis a vágyaiddal?

Ezen az eseményen arról beszélünk, hogyan tudod tudatosan átformálni az identitásodat, hogy ne csak átmeneti változásokat érj el, hanem tartós szintlépést az életed minden területén.

 Ha készen állsz rá, hogy ne csak álmodozz és a felszínt kapirgáld, hanem valódi, belső transzormációból teremts, akkor itt a helyed!

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a standardjaink felemelésén dolgozunk. 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Azt erőszaknak nevezzük.

De hogy válasszuk szét e kettőt egymástól?

👉 Milyen sérülésekre vezethető vissza, hogy az erő az erőszakkal és elnyomással keveredik rengeteg ember fejében (nemtől függetlenül)...

👉 Hogyan ártunk magunknak és másoknak, ha ebben hiszünk, és hogyan árt a kapcsolatainknak is...

👉 És mit tudunk tenni annak érdekében, hogy NE FÉLJÜNK az erőtől. Sem a sajátunktól, sem a másokétól. Hogy begyógyítsuk azokat a sebeinket (apa-seb, anya-seb, maszkulin/feminin seb), amelyek elhitették velünk, hogy az erő nem biztonságos, mikor pont ennek az ellenkezője az igaz.

Mindannyian végtelenül, és egyenlően! erősek és értékesek vagyunk.

És mindannyian felelősek vagyunk azért, hogy a bennünk lévő erőt mire és hogyan használjuk.

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol Novemberben Nem Ragaszkodom kihívás lesz 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Tarts velünk egy őszinte és mély beszélgetésen, ahol az empátia, az együttműködő, erőszak mentes kommunikáció és a valódi intimitás kerül a középpontba! 💬💞

Készülj fel egy kis önismereti utazásra – lehet, hogy te is másként fogsz majd igent és nemet mondani! 🔥💭

Az 2. részben szó lesz az alábbi témákról:

A Ki Nem Mondott Vágyak Súlya

Miért nehéz kifejezni belső vágyainkat a társadalmi nyomások miatt?

➡️ Hogyan gátolja ez az intimitást, és miért fontos a belső igazságok felismerése?

Az Intimitás Mint Felszabadító Erő

Hogyan vezet az intimitás a személyes felszabaduláshoz?

➡️ Az érzéseink kimondása, mint az önbizalom és a kapcsolatok alapja.

A Vágy Halk Hangjának Felerősítése

Hogyan ismerhetjük fel a finom belső jelzéseket, amik valódi vágyainkat tükrözik?

➡️ Miért fontos a kíváncsiság és az aktív figyelem a vágyaink megértésében?

A Visszautasítás Empátiával és Tisztelettel

Miért kell normalizálni a "nem" válasz elfogadását és kimondását?

➡️ Hogyan kezeljük empátiával és tisztelettel a visszautasítást, mint a határok meghúzásának természetes részét?

A Vágy Tánca: Kulturális Normák Feltárása

Milyen párhuzamok vannak a társadalmi normák és a tánc etikettje között?

➡️ Redő Júlia bemutatja a Jössz táncolni! című dokumentumfilmjét, amely a beleegyezés és kezdeményezés dinamikáját vizsgálja a tánc kontextusában.

Jössz táncolni!: A film, Mint Párbeszéd Indítója

Mi motiválta Redő Júliát a film elkészítésére, és hogyan járul hozzá a nyílt párbeszédhez?

➡️ Tapasztalatok a vetítések utáni beszélgetésekről, ahol mély társadalmi normákat kérdőjeleztek meg.

A Nyílt Párbeszéd Átalakító Ereje

Hogyan járul hozzá a film és a beszélgetések a személyes fejlődéshez és az egészséges kommunikációhoz?

➡️ Biztonságos tér teremtése az érzékeny témák megvitatására és a megértés elmélyítésére.

A podcastben javasolt 3 napos ingyenes VÁGYIZZÍTÓ KIHÍVÁSRA itt tudsz feliratkozni.

A Jössz táncolni! című dokumentumfilm Facebook oldalát itt találod.

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol Novemberben Nem Ragaszkodom kihívás lesz 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Tarts velünk egy őszinte és mély beszélgetésen, ahol az empátia, az együttműködő, erőszak mentes kommunikáció és a valódi intimitás kerül a középpontba! 💬💞

Készülj fel egy kis önismereti utazásra – lehet, hogy te is másként fogsz majd igent és nemet mondani! 🔥💭

Az 1. részben szó lesz az alábbi témákról:

Szabadság és Autentikusság

Miért nyomjuk el gyakran a valódi vágyainkat a társadalmi elvárások miatt, és hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz?

Hogyan éljünk harmóniában a közösséggel, miközben megőrizzük egyediségünket?

➡️ A Vágy Mint Útmutató

Hogyan különböztessük meg a belső vágyainkat a külső elvárásoktól?

Miért fontos figyelnünk azokra a halk belső hangokra, amelyek valódi igényeinket súgják?

➡️ A Beleegyezés Jelentősége

Miért elengedhetetlen a belső beleegyezés saját vágyaink megvalósításához?

Hogyan tiszteljük a határainkat és másokét a kapcsolatokban és interakciókban?

➡️ Testünk Jelei Döntéshozatalnál

Hogyan segít testünk az autentikus döntések meghozatalában?

Ismerjük fel a fizikai jeleket, hogy mi az igazi "igen" vagy "nem" számunkra.

➡️ Intimitás és Őszinteség

Hogyan teremthetünk mélyebb kapcsolatokat azáltal, hogy őszintén kifejezzük vágyainkat?

Miért rombolja a valódi intimitást, ha elnyomjuk saját érzéseinket?

Csatlakozz egy inspiráló és mély beszélgetéshez, ami segít megérteni, hogyan találhatunk vissza belső vágyainkhoz, és hogyan építhetünk autentikusabb kapcsolatokat! 💬💞

A podcastben javasolt 3 napos ingyenes VÁGYIZZÍTÓ KIHÍVÁSRA itt tudsz feliratkozni.

A Jössz táncolni! című dokumentumfilm Facebook oldalát itt találod.

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol Novemberben Nem Ragaszkodom kihívás lesz 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Ingyenes eszközök:

3 napos Vágyizzító kihívás – Kattints ide

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Hogy úgy legyen, ahogy én szeretném...

Hogy nekem legyen igazam...

Hogy ne kelljen semmiről sem lemondanom...

Azt hisszük, ha elengedjük a ragaszkodást, a kontrollt engedjük el. És ha elengedjük a kontrollt, a világ a feje tetejére áll, a nap nem kel fel reggel, a folyók nem folynak tovább.

Pedig...

PEDIG!

Valójában csak a felesleges görcsölést, kapálózást, erőszakot és szenvedést engednénk el.

Ha ugyanúgy élnénk, ugyanúgy vágynánk, ugyanúgy cselekednénk a mindennapjainkban, ahogy eddig is tettük: csak megtanulnánk elengedni, vagy legalább lazítani a ragaszkodásunkon: a szabadság addig sosem ismert szintjeit ismerhetjük meg, és az egész életünk sokkal könnyedebben, akadálymentesebben áramolhatna.

A mai Joy Embassy részben a ragaszkodásról elengedéséről fogok beszélni.

Tarts velem élőben, ha teheted.

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol Novemberben Nem Ragaszkodom kihívás lesz 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

—

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR – Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

—

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Emellett még iránymutató is, életenergia és motiváció, ami formál, tanít, és segít azzá válni, akivé igazán lenned kell.

De mi kell ahhoz, hogy ez a sorsformáló, jellemformáló és hegyeket elmozgató erő téged szolgáljon, és ne forduljon ellened?

Hogyan leszel a vágyaidnak ura, és nem rabszolgája?

Ebben a részben:

• megmutatom, hogyan kapcsolódhatsz újra a valódi vágyaidhoz, és hogyan szelídítheted meg őket, hogy támogassák a céljaidat és boldogulásodat.
• elmondom, hogy mitől lesz fájdalmas vagy akár káros a vágyakozás, és hogy került ezt el
• mi a különbség vágy és sóvárgás között
• mi az a 6 bárki által kifejleszthető készség, aminek birtokában képes leszel teljességből és bőségből vágyni, és a vágyaiddal tudatosan teremteni és vonzani.

Ha megszólít ez a téma, AZONNA 🔥L regisztrálj a 3 napos ingyenes VÁGYIZZÍTÓ kihívásra! 🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Krízis, költözés, gyermekágy, kiégés: rengeteg dolog jöhet, ami hosszabb-rövidebb időre minden figyelmedet és energiádat magához követeli, aminek egyenes következménye, hogy az életed összes többi területe elhanyagolódik, és elkezd káosszá válni.

Amikor végre elül a vihar, és te szeretnél visszatérni a "normál kerékvágásba", sokszor csak akkor szembesülsz azokkal a károkkal, amiket az kizökkenésed okozott.

Ebben a részben arról beszélek:

• mikor és hogyan érdemes elkezdened a romeltakarítást
• hogy tudod lelkileg támogatni magad ebben a folyamatban
• hogy tudod ezen a munkán keresztül az önértékelésedet és az önbizalmadat is helyreállítani
• miért olyan fontos, hogy a maszkulin energiádat a feminin energiád megtámogatására és felemelésére tudd használni ebben a folyamatban, nem pedig annak elnyomására.

Ha pont ebben vagy, és ez a podcast elnyerte a tetszésedet, mindenképp csatlakozz a Válj Valóra csoport jelenleg zajló Feminin Self Mastery kihívásához. A leckének, coachingnak, gyakorlatoknak és egy szuper csapatnak a támogatásával összehasonlíthatatlanul könnyebbé válik a rendrakás!

E havi vendégelőadónk Szabó Júlia, a Rendberaklak hivatásos rendteremtője.

A programon akár havi bérlet megváltásával is részt vehetsz.

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Elég sokat kellett koppannom és sérülnöm ahhoz, hogy megtanuljam:

• aki nem tanulja meg önmagát gyengéden és támogatóan korlátozni, azt az élet fogja megállásra késztetni a maga nem épp mindig finom eszközeivel
• a káosz, és a parttalan áramlás legalább annyira fogságban tart, mintha túl merev szabályok és keretek közt próbálnék élni, mert blokkolja a kompetencia érzésemet, a cselekvőképességembe vetett hitemet és ezáltal a teremtőképességemet is
• átlátható renddel és rendszerekkel felbecsülhetetlen mennyiségű idő és energia SZABADÍTHATÓ fel

Ezért az, hogy az iskolakezdéssel szükségem van egy új rendet teremteni, és ehhez új szokásokat és rendszereket bevezetni, egy pillanatig sem volt kérdés már számomra. Három kérdés viszont nagyon is foglalkoztatott:

1. hogyan fogok a fennálló körülményeim között minden érintett számára olajozottan működő, támogató, felszabadító rendszereket kialakítani
2. kivé kell válnom ahhoz, hogy ezt a munkát elejétől a végéig elvégezzem, és utána fenn is tudjam tartani az eredményeit
3. ki fog nekem segíteni mindebben?

Választásom Szabó Júlia hivatásos rendrakóra esett, aki nagyon világos és megnyugtató kérdéseket adott ezekre a kérdésekre, és készségesen vállalta, hogy ennek a podcast beszélgetésnek a keretében veletek is megossza tudását és tapasztalatait.

Hallgasd meg ezt a részt, és ha te is kedvet kaptál közösen belevágni az új rend megteremtésébe, csatlakozz hozzánk a Válj Valóra programba, ahol szeptemberben az Önszervezés és Self Mastery lesz a főtémánk, és egy 30 napos kihívás keretében az olajozott rendszerek kialakítására koncentrálunk. Julcsi egy külön vendégworkshoppal segít majd minket ebben.

A programon akár havi bérlet megváltásával is részt vehetsz.

Szabó Júliát emellett megtalálod:

• a Facebookon
• a Weboldalán keresztül: www.rendberaklak.hu

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Ám mint minden szabadság, ez is felelősséggel jár.

Ebben a részben:

• 6 pontba foglalom a legnagyobb potenciális veszélyeit és hátrányait annak, ha nagyon "agyból élsz", és a gondolataid irányítójának mesterévé válsz.
• konkrét támpontokat nyújtok ahhoz, hogy elkerüld ezeket a veszélyeket

Tarts velünk a Válj Valóra programba, ha szeretnéd mélyebben megérteni és gyakorlatba ültetni ezt a koncepciót, és szeretnél végre teljességből, bizonyosságból és erőből teremteni, kapcsolódni és élni az életed.

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Ebből a részből megtudod:

• miért tűnik hasznosnak a kontrollmánia, miközben valójában nagyon kártékony, gyengítő és mérgező
• hogyan válj meg a "kontrollmániás identitástól"
• hogyan szabadulj 7 lépésben a szorongásból fakadó kontrollvágytól
• hogyan ismered fel, amikor valódi teljességből, erőből és bizonyosságból teremtesz, és mit tehetsz ezért ?

Tarts velünk a Válj Valóra programba, ha szeretnéd mélyebben megérteni és gyakorlatba ültetni ezt a koncepciót, és szeretnél végre teljességből, bizonyosságból és erőből teremteni, kapcsolódni és élni az életed.

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

➙ Hogyan lett a kutatói szemlélettől izgalmasabb az élete, mint bármelyik Netflix sorozat...

➙ Min kellett "finomhangolnia" ahhoz, hogy közös munkánk 2 éve alatt gyorsítósávra lépjen a karrierje és az élete...

➙ Hogy válik mások számára is láthatóvá és fontossá amit csinálsz, amikor végre rendíthetetlenül beleállsz a küldetésedbe, és nem engeded többé meg magadnak, hogy a saját utadban állj...

Szó lesz még belső bizonyosságról, nehézségek leküzdéséről, tanulásról, alázatról, fegyelemről, kitartásról, önmagad és mások elismeréséről.

Judit gondolatait csak akkor javaslom neked, ha:

➙ te is szeretsz a számodra legfontosabb értékek mentén hitelesen és megalkuvás nélkül élni és dolgozni

➙ téged is belső tűz hajt a fejlődés, tapasztalás és megismerés felé

➙ te sem akarod kételkedéssel és önszabotálással vesztegetni a drága időd

➙ téged is inspirálnak azok az emberek, akik hittel, szenvedéllyel és küldetéstudattal élnek, és kiapadhatatlan kíváncsisággal hagyják, hogy az élet nap mint nap millió formában meglepje és elvarázsolja őket.

A Válj Valóra program augusztusi kihívása és leckéje a Kutató Mindset kialakítása lesz. Tarts velünk, ha szeretnéd mélyebben megérteni és gyakorlatba ültetni ezt a koncepciót, és szeretnél végre teljességből, bizonyosságból és erőből teremteni, kapcsolódni és élni az életed - összhangban a sorsküldetéseddel.

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

De mi tesz egy tapasztalást élménnyé?

Mitől és hogyan válhatnak az élményeink lehúzó problémává ahelyett, hogy töltenének bennünket és fűszereznék az életünket?

Hogy ismerheted fel, ha te is élményfüggő vagy, hogy roncsolja az élményfüggőség a prioritásaid és a motivációd, és milyen egyéb káros hatásai vannak?

Mit tehetsz azért, hogy az élményeid energizáljanak és ne

Ez a rész neked szól, ha szeretnéd visszanyerni az irányítást a motivációd és a prioritásaid felett, és megtanulni minden pillanatot élményszerűen fogadni - az intenzívebb "csodapillanatokat" pedig fűszerként adagolni.

Ha nehézséget jelent neked bűntudat nélkül megengedni magadnak az intenzív, feltöltő tapasztalatokat, végezd el a Belső Engedély nevű ingyenes kurzusomat.

A Válj Valóra program augusztusi kihívása és leckéje a Kutató Mindset kialakítása lesz. Tarts velünk, ha szeretnéd mélyebben megérteni és gyakorlatba ültetni ezt a koncepciót, és szeretnél végre teljességből, bizonyosságból és erőből teremteni, kapcsolódni és élni az életed - összhangban a sorsküldetéseddel.

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Ha már tudod, mi az, akkor pedig mindaz, amit itt hallasz, megerősítésként szolgál majd.

Elmondom:

➙ Mi az a 4 dolog amit egy fél év hátizsákos világjárás a sorsfeladattal kapcsolatban

➙ Mi az a 3 jelenlévő dolog az életedben, ami azonnal segít felismerni a sorsfeladatodat, és elindulni a feltárás irányába

➙ Mit jelent a kutató mindset, és hogyan emeli eddig sosem tapasztalt szintekre az életed megtapasztalását, amint elkezded alkalmazni?

A Válj Valóra program augusztusi kihívása és leckéje a Kutató Mindset kialakítása lesz. Tarts velünk, ha szeretnéd mélyebben megérteni és gyakorlatba ültetni ezt a koncepciót, és szeretnél végre teljességből, bizonyosságból és erőből teremteni, kapcsolódni és élni az életed - összhangban a sorsküldetéseddel.

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

• Mit jelent begyógyítani egy traumát
• Milyen lépésekből áll ez a folyamat
• Mi az a 10 dolog, amit engem a leginkább segített?
• Mit tud tenni érted egy segítő, és mire valók az eszközök, módszerek?
• Hogyan válsz képessé arra, hogy megtartsd és támogasd a saját folyamataidat?

Ha szeretnél minden eszközt és támogatást egy helyen megkapni, ami a gyógyulásodat, fejlődésedet és kiteljesedésedet elősegíti, csatlakozz most a Válj Valóra programhoz! 

Csekkold a NYÁRI AKCIÓT: most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

A végsőkig küzdesz, nehezen engedsz el dolgokat, embereket, nem tudod, hol és főleg, hogyan kell abbahagyni?

Akkor ez a rész neked szól.

Ha pedig belátod már, hogy csak egy helyben toporogsz és feleslegesen fecsérled az energiádat olyasmire, ami sosem fog megváltozni, csak nem tudod még, hogy engedd el és hogyan lépj tovább, a nyári akcióm neked szól! Most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez még egy teljes hónap  Válj Valóra tagság is jár!

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

De vajon lehet-e nélkülük élni, és még ha lehetne is, jó volna ha erre törekednénk?

Mitől lesz fontos, hasznos, sőt, erőt adó egy elvárás?

Hogy tudod ezt úgy kommunikálni mások felé, hogy ne lehúzd és távolítsd, hanem közelebb hozd és felemeld őket ezzel?

Az ultimátumon kívül milyen konstruktív lehetőségeid vannak még a határhúzásra?

Nagyon fontos kérdéseket és válaszokat találsz egy nagyon fontos, mindenkit érintő témában ebben a részben.

Ha pedig készen állsz mélyebbre menni a legigazabb önmagad valóra váltásában és kiteljesítésében, szeretettel várlak a Válj Valóra programba.

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

TÉRH HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED WEBINÁR - Kattints ide, hogy megnézhesd

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Állj meg ennél a gondolatnál egy pillanatra, és tedd fel magadnak a kérdést:

"Vajon mi akar általam kifejeződni"?

Mi az, ami bennem szunnyad, amit lehet, hogy egész életemben elnyomtam magamban - miközben legbelül régóta érzem, hogy dolgom lenne feltárni és kinyilvánítani azt?

Mi történne vajon, ha azt tűznénk ki legfőbb célunkul, hogy a bennünk rejlő igazság, erő és potenciál legtisztább megnyilvánulásaként létezzünk, és azzal a hittel és bátorsággal kezdenénk élni az életünket, hogy ez a "legszentebb küldetés", amit önmagunk és a világ szolgálatában tehetünk?

Gyöngyössy Szende szexuálpedagógus és érzékiségmúzsával beszélgettem:

➞ nőiségről: a női erő blokkjairól és felszabadításáról,

➞ testtudatosságról: miért nélkülözhetetlenül fontos, hogy állandó és folyamatos kapcsolatban legyünk a testünkkel, és annak jelzéseire válaszkészen reagáljunk?

➞ arról, hogy hová vezet, ha elveszítjük ezt a szenzitivitást, mi szokta ezt előidézni, és hogyan építhetjük vissza a testtudatosságunkat, ha már elveszítettük?

➞ mit jelent ÉLNI az életet és nem csinálni?

➞ és hogy hogy tudunk neked egyszerű, élvezetes, a mindennapi életbe beépíthető gyakorlatokkal segíteni abban, hogy te is önmagad legvalódibb, legfelszabadultabb és legerőteljesebb kifejeződése légy

CSATLAKOZZ MOST a Válj Valóra programba, ahol éves tagsággal részt vehetsz a közelgő új Tényleg Élet körön is!

De havi bérlet is becsatlakozhatsz a jelenleg zajló ÉBRESZD FEL A TESTED nevű kihívásban, és részt vehetsz Szende érzékiségébresztő workshopján.

EMELLETT itt tudsz regisztrálni a TÉRJ HAZA ÖNMAGADHOZ, ÉS VEDD BIRTOKBA AZ ÉLETED című ingyenes webinárra, ami 2 időpontban lesz megtartva:

Jún. 13., csütörtök: 18.00-19.30

Jún. 15. szombat: 10.00-11:30

(*Mindkét alkalomról felvétel készül, amit a regisztráltaknak el fogok küldeni)

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Ebben a részben elmondom:

• Mire van szükséged ahhoz, hogy könnyedén képes légy önazonos döntéseket hozni, és tartani is magad hozzájuk
• Miért nélkülözhetetlenül fontos, hogy önmagadért teljes felelősséget vállalva, de megfontolt beleegyezéssel hozz döntéseket
• Miért nem lehet önazonos életet élni anélkül, hogy megtanulnád belülről szabályozni a biztonságérzetedet?
• Hogyan használd a tested tűpontos igazságjelzőként és iránytűként

Emellett szeretettel és hangsúlyos nyomatékkal invitállak a Válj Valóra programba, ahol éves tagsággal részt vehetsz a közelgő új Tényleg Élet körön!

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

• csak még egy részt, még egy kis scrollozást, még egy falatod, még egy táskát, még egy pohárkával mindig ki tudsz kunyizni magadtól...
• hogy egy fárasztó nap végén mindenképp degeszre tömöd magad vagy elszívsz egy szál cigit, mert ugye MEGÉRDEMLED (hiába döntötted el ezerszer, hogy leszoksz ezekről)
• ha ezer felgyűlt, halogatott elintéznivaló miatt szorongsz, mert "nincs kedved ilyen szarságokkal foglalkozni"
• és ha nem tervezel, nem tűzöl ki célokat és csuklóból lázadsz minden olyan dolog ellen, ami némi fegyelmet és következetességet igényelne...

... akkor gyanús, hogy te valójában Önmajomszeretettel bántalmazod és szabotálod magad.

Ez pedig még a nyilvánvaló belső bántalmazásnál is aljasabb dolog, mert ugyanúgy ártasz magadnak, de még szeretetnek is van álcázva.

Ebben a részben elmondom:

• hogy ismerheted fel, ahol valódi szeretet helyett "majomszereted" magad
• milyen rövid- és hosszútávú következményei vannak annak, ha ezt teszed
• hogy tudsz fellépni ez ellen az alattomos mintázat ellen
• miért van szükséged egészséges határokra ahhoz, hogy élvezhesd a feminin energiád mágneses erejét
• mit jelent meleg szívvel, de határozottan fegyelmezni önmagad

Emellett szeretettel és hangsúlyos nyomatékkal invitállak a Válj Valóra programba, ahol éves tagsággal részt vehetsz a közelgő új Tényleg Élet körön!

------

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Smith Andi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR8sY59jNBGlOkbyJj6GUQ

Smith Andi transzformációs coaching programja: https://smithandicoaching.com/valj-valora/

A Tényleg Élet program leírása: https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/tenyleg-elet

--

Ingyenes eszközök:

*BELSŐ ENGEDÉLY című online kurzus: https://smithandicoaching.com/belso-engedely/

Aktuális ajánlat:

ÉVES VÁLJ VALÓRA BÉRLETTEL TÉNYLEG ÉLET! (A Tényleg Élet legutóbb 300.000 forintba került)

EGYÉNI COACHINGOT SZERETNÉL? VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

--

>> EMAIL: info@smithandicoaching.com

>> KÖVESS AZ INSTAGRAMON: @smithandicoaching

>> KÖVESS A FACEBOOKON: @smithandicoaching

Ha tetszett ez a rész, hálás lennék, ha megosztanád az ismerőseiddel, és betaggelnél a social médiádon.

Köszönöm, hogy meghallgattad!

Ölelés,

Andi

Hosszú távon ez a biztos út önmagad elveszítése és megutálása felé, és hidd el, semmi nem ér annyit, hogy ekkora árat fizess érte.

De miért olyan nehéz mégis felvállalni magunkat, kiállni önmagunk mellett és önazonos döntéseket hozni?

Mit tehetsz azért, hogy megőrizd az integritásodat, és hogyan építheted vissza, ha úgy érzed, elveszítetted azt?

Ezekről a fontos kérdésekről beszélek ebben az epizódban.

Válaszd önmagad, és csatlakozz a Válj Valóra programhoz, ahol egy bevált módszert követve, lépésről lépésre, életterületről életterületre hangolódunk vissza a saját belső útmutatásunkra.

Ki a te Ideális Őd, és hogy szolgálja az életed?

Ha már az "ideális én" egy megkerülhetetlen tényezője az emberi gondolkodásmódnak és működésnek, hogy tudod őt a saját épülésed és fejlesztésed céljába állítani, ahelyett, hogy önmagad ellen fordítanád, és így folyamatos elégedetlenség- önbántás és frusztráció forrása lenne?

Mi van akkor, ha az egész életed célja nem más, mint hogy megismerd és kibontakoztasd a te legvalódibb, legideálisabb énedet?

Ebben a részben megmutatom, hogyan tudsz életcélt, stratégiát és egy mindentudó mentort nyerni a te Ideális Ődből. :)

Ha pedig megtetszik a podcast részén ismertetett ajánlatom, a Május 19. éjfélig a 2024vvtet10 kuponkóddal tudsz 15%-os kedvezménnyel csatlakozni a következő Tényleg Élet körhöz és egy teljes évre Válj Valóra taggá válni!

De hogy pontosan ugyanezek a sérülések a pénzügyeidet és a karrieredet, vállalkozásodat is széttrolkodhatják: na, arról már kevesebb szó esik.

Hermes Zoltán író és vállalkozóval, az Irracionális marketing című könyv szerzőjével ma ebbe a témába is kicsit mélyebben belemegyünk.

Emellett szó lesz még arról, hogy:

• Miért kiváló út a vállalkozás az önismeretre és önmagunk felszabadítására
• Hogyan érdemes nőként vállalkozni egy egyelőre még férfiak által dominált vállalkozói térben
• Egy női vállalkozónak milyen esetleges hátrányokkal kell megküzdenie a siker érdekében, ugyanakkor milyen előnyökkel rendelkezik, melyeket sokkal eredményesebben is kiaknázhatna.

Hallgasd meg ezt a beszélgetést, és gyere el a Női Teremtőerő Workshop-ra, ahol én a Női énkép és önbecsülés helyreállításáról fogok beszélni.

A workshopról ide kattintva tudhatsz meg részleteket.

Amikor mindegy, mennyit alszol, reggel ugyanolyan leverten és kedvetlenül ébredsz. A tükörből egy ismeretlen arc néz vissza rád, és olyan, mintha nem is a tiéd lenne az életed. Az érzékszerveid eltompulnak, mintha alvajárnál egyik napból a másikba.

Ijesztő állapot, és ki gondolná, hogy még életed "csúcsán" is bekövetkezhet?

Ebben a podcastben arról beszélek, hogyan mentem végig ezen 2 teljesen más okból, 2 teljesen más élethelyzetben, és hogyan sikerült végül hazatalálnom a valódi közepembe.

Ha magadra ismersz, írj! Szívesen megmutatom, hogyan tud a Válj Valóra program téged is hazavinni a saját centrumodba.

Eleged van abból a mondatból, hogy “nem lehet”? 

Anyagi függetlenségre vágysz, amiért nem kell feláldoznod az összes időd és az értékrendedet?

Tarts velünk LIVE erre a sűrített energia töltény beszélgetésre Fenyő Csillával, alias The Content Queennel, aki meghekkelte nekünk az Instagrammon való értékesítést, virágzó és egyre gyarapodó közösséget épített, és egy 6 éves kislány fiatal, egyedülálló anyukájaként megteremtette az anyagi biztonságát.

Ebben az izgalmas beszélgetésben szó lesz:

 👉 Karakter fejlődésről: hogy hogyan változik a mindset és az énkép a siker és szabadság felé vezető úton

 👉 Social médiáról, ill. a vállalkozás- és közösségépítés szépségeiről és nehézségeiről

 👉 Gyakorlatias tippekről - hogy hogyan tudsz gyorsabban haladni, és közben elkerülni a kiégést

 👉 A gyors siker és meggazdagodás hajszolása helyett értékközpontú, fenntartható gyarapodásról

 👉 Egyensúlyról: hogy hogyan ellensúlyozd a következetes munkát egy olyan élet megteremtéséve és kiélvezésével, amire mindig is vágytál. 

Gyere, inspirálódj és ébreszd fel a benned rejlő Queen energiát Fenyő Csilla sikersztoriját hallgatva.

Hol találsz meg minket:

Fenyő Csilla The Content Queen Hungary Instagram profilja.

A Válj Valóra program leírása.

Hogy tudod beazonosítani és elhárítani ezeket az akadályokat?

Miaz a 3 dolog, amit mindenképp meg kell tenned, ha szeretnéd (újra) "birtokba venni" magad?

És miért is annyira fontos, hogy megtedd mindezt?

Ezekre a kérédsekre igyekszem válaszolni ebben a részben.

Ebben a témában egy teljes 5 napos kurzust is tartok, ráadásul teljesen ingyen, Belső Engedély címmel.

Kattints ide, és jelentkezz mielőbb!

Mi az, amire mindenképp szükséged lesz, és mi az, ami az utadban állhat, ellehetetleníthet ezen az úton?

Erről szól ez a rész.

A Radikális Áttörésre ezen a linken tudsz jelentkezni március 4. reggel 9-ig.

😤 Hogy ide-oda rohangálunk, és soha nincs időnk semmire.

😩 Hogy még mindig nem vagyunk olyan sikeresek és gazdagok, ahogy mostanra terveztük.

💔 Hogy a kapcsolataink reflexekké merevednek, szerepekbe börtönöznek minket - “if-then” algoritmus irányítja az életünk.

Érthető hát, hogy felkapjuk a fejünket mindenre, ami azt ígéri, hogy időzsonglőr-csúcsvállalkozó-bombatestű szexistennő-párkapcsolati gurut csinál belőlünk pár lecke meghallgatásával és elképesztő hatékonyságú eszköz elsajátításával.

Tegye fel a kezét, aki NEM dől be ennek nap, mint nap - amikor végre valaki felébreszti bennünk a reményt, hogy talán lehetünk végre mi is elég jók, elég szépek, elég gyorsak, elég sikeresek, elég jó anyák, elég jó feleségek, eléggé elegek a bennünk élő vaskarmú kritikus szerint…

Lássuk be, a megoldás fókusz remek dolog az élet praktikusságot igénylő útvesztőiben, de könnyen problémává válik akkor, amikor olyan problémákat kezdünk egyre ügyesebben megoldani vagy elkendőzni, melyeket eleve létre sem hoznánk, ha végre mélyebbre ásnánk kicsit, és megértenénk, hogy azok hogyan keletkeznek.

➙ Ha te is falra mászol már a még messzebb, még nagyobbat, még magasabbra felszólításoktól…

➙ Ha te is ezerszer próbáltad már megváltoztatni azt, amit először talán inkább megismerni kéne..

➙ Ha te is szabotáltad magad már félrecsúszott önfejlesztéssel…

Tarts velem erre az ingyenes előadásra, amit a gyógyulás és fejlődés összefüggéseiről, a radikális önszeretet és önelfogadás nélkülözhetetlenségéről, és a traumatudatos segítség szükségességéről tartok.

Előfordul, hogy mások eltérő nézeteit személyes támadásként érzékeled - vagy szeretnéd jobban megérteni, miért tapasztalni olyan gyakran ezt a különös emberi reakciót?

Rettegsz hibázni, és ez gyakran megbénít vagy lelassít, utólag pedig szinte elviselhetetlen kínokat okoz, ha mégis bekövetkezne?

Akkor az önigazolásról szóló podcastem neked szól.

Ebben a részben megemlítem a hamarosan induló Radikális Áttörés programomat is, ami szintén érdekelhet, ha szeretnél megválni az önmagában folyton kétkedő, magát folyton kritizáló identitásodtól.

Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából.

Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az.

Ha pl. fel kéne kéne vállalnod a véleményedet...

Ha a párod csúnyán nézett rád, fél órával később ért haza, vagy nem volt eléggé támogató...

Vagy ha bizonyos összeg alá esik a számlaegyenleged...

Ennek következményében sok a túlzó, vagy egyenesen téves "riasztás", ami az idegrendszeredet feszült, önvédelemre és harcra kész, ún. "üss vagy fuss" üzemmódba készteti.

Ez az állandó felkészültség blokkol az ellazulásban, játékban és kreativitásban - ráadásul sok esetben teljesen kontraproduktív tettekbe hajszol, ami újabb problémákat teremt.

És nem: ösztönösen ezen nem tudsz változtatni. Csakis tudatossággal, és hatékony eszközök tudatos alkalmazásával tudsz beavatkozni.

Márpedig ha belegondolsz, mennyi energiád megy el feleslegesen a szorongásod, feszültséged, és zaklatottságod elnyomására vagy ebből fakadó, kétségbeesett lépések megtételére, nem kérdés többé számodra, hogy MEGÉRI.

Hallgasd meg ezt a részt, és szeretettel várlak a Belső Béke nevű minikurzusra is.

Nem csak azért, mert rémesen jelenmérgező, életmérgező, kapcsolatmérgező érzés.

Hanem mert emellett még ördögi kör is: egy önmagát tápláló, téged felemésztő fekete lyuk, ami a gondolatokkal és fantáziaképekkel táplálja saját magát.

Ráadásul, jobb csillapító eszköz híján pótcselekvésekbe hajszol, és még függőséget is okoz.

Szóval ha a te értékes, amúgy egész békés és fájdalommentes pillanataidat is átszövi az aggodalom, nyugtalanság és szorongás, vagy ha te is indokolatlanul sokat szabotálod magad mindenféle irracionális pótcselekvésekkel, akkor ez a Podcast most neked szól.

A hamarosan újrainduló Belső Béke programról nem is beszélve, ahol 3 élő egymásra épülő online találkozás során minden eszközt és praktikást megtanulsz, amivel képessé válsz letekerni a világ és a saját agyad pánikzaját, és visszatalálni a lelked közepében fellelhető, gyógyító nyugalom állapotához.

Márpedig, ha sokat akarsz egyszerre, akkor nem akarsz választani, ezt mindketten tudjuk.

Ezért hallgasd most meg szépen ezt a podcast részt.

És ha szeretnéd megtanulni a legfontosabb készséget, ami a blokkoló, szabotáló érzéseid menedzseléséhez szükséges, most rögtön jelentkezz a hamarosan újrainduló Belső Béke programra, mert erről egészen biztosan nem akarsz lemaradni.

Miért rejti el az elméd előled ezt az információt?

Mit tehetsz annak érdekében, hogy mégis kiderítsd?

Ahhoz, hogy azt teremtsük az életükben, amire vágyunk, elengedhetetlen, hogy meg tudjuk fogalmazni, mit akarunk. Ez mégis sokszor, sokaknak nehézséget okoz. Hallgasd meg ezt a részt, ha te is épp közéjük tartozol.

Ha igen, hallgasd meg ezt a részt hasznos tippekért, hogy még jobban meg tudd lovagolni.

Ha pedig inkább felhúz ez a nagy évkezdő őrület, akkor is hallgasd meg ezt a részt - számodra is vannak hasznos tippjeim!

Megemlítem:

A Radikális Áttörés nevű programomat, ami legközelebb februárban indul majd.

Amíg a fejedben nem alakítasz ki egy biztonságos, szeretet- és tiszteletteljes, megartó, elfogadó és támogató légkört, az önfejlesztési törekvéseiddel végső soron mindig rombolni fogod magad.

Úgyhogy hallgasd meg ezt a podcast részt, és tekint erre afféle -1. lépésként az önfejlesztő utadon: hogy ne mérgezd magad az önfejlesztéssel.

Pedig sokszor anélkül ítéljük kudarcra magunkat, hogy egyáltal észrevennénk ezt, és az egész könnyen elkerülhető lenne, ha tudnád, mire érdemes odafigyelni a céljaink meghatározásakor.

Ebben a részben abban szeretnálek segíteni, hogyan fogalmazz meg úgy elvárásokat önmagad felé, hogy az ne vezethessen csalódáshoz.

Ha pedig elfogadod a meghívásomat, 2024 végére együtt fogjuk valóra váltani azt a legvágyottabb énedet.

Kattints, és jelentkezz a Válj Valóra programra.

És hogy , ironikus módon, az agyad sokszor pont úgy "adja el neked" ezeket a döntéseket, mint amit "megérdemelsz"?

Megérdemelsz még egy szál cigit, egy szelet sütit, egy pohár bort, egy óra Facebookot - vagy helyettesíts ide bármit, amivel hajlamos vagy szabotálni a vágyott céljaid, és utólag nagyon kellemetlen helyzetekbe hozni magad.

De mi lenne, ha végre őszintén elgondolkodnál arról, hogy mi az, amit VALÓJÁBAN megérdemelsz?

Egy nyugodt, tiszta, rendezett otthont?

Egy erős, egészséges testet?

Egy emberi léptékű időbeosztást, amiben nem kell folyton három helyen lenned egyszerre?

Vajon hiszed-e, hogy megérdemled az életet, amire vágysz - és ha igen - készen állsze végre, hogy eszerint cselekedj?

Remélem, hogy ez a podcast részt segíteni fog.

És ha betalált, a Válj Valóra programom NEKED SZÓL.

Gyere, ajándékozd végre meg magad egy olyan élettel, amit igazán megérdemelsz.

Kattinsd ide, és jelentkezz.

Ha szeretnéd élesben kipróbálni, gyere a Válj Valóra programra.

Hallgasd meg ezt a részt, hogy megtudd, milyen az, amikor nem egy álmot akarsz valóra váltani, hanem az az önmagad, aki elérte, amire vágysz.

Te ki leszel, amikor Valóra Válsz?

Olvasd el az új programom részleteit, és ha pont neked szól, ne hezitálj: jelentkezz.

Grincs egy mesehős, aki gyűlöli a karácsonyt, és ezért igyekszik szabotálni azt.

De vajon Grincs tényleg csak a mesében létezik? Korántsem.

Sőt, a való életben számos alakban jelentkezik, és sokszor sikerrel jár: megmérgezi, elrabolja, beszennyezi az ünnepi hangulatot.

Szerencsére a valódi Grincs bennünk van, és így módunkban áll leállítani. Ebben a részben 4 módot is mondok arra, hogy hogyan.

Emellett sok szeretettel invitállak a Boldog Új Éned nevű ingyenes programra, ahol meg fogom mutatni neked, hogyan tudsz úgy tervezni, hogy TE MAGAD, és az általad megélni vágyott érzések szerepeljenek a terveid középpontjában.

A részvételhez mindössze fel kell iratkoznod ezen a linken:

https://smithandicoaching.com/boldog-uj-ened/

De tudod mi az, ami véleményem szerint legalább ennyi szenvedést okoz egyéni, kapcsolati és társadalmi szinten is? 

Az, ha nem merünk, nem tudunk, nem engedjük magunkat és egymást hibázni. 

Ebben a részben bebizonyítom: hibázni tudni igazi szupererő.

Hibázni tudni kell, hiszen minden hiba hatalmas lehetőséget rejt a tanulásra és fejlődésre. 

Ráadásul, aki tud hibázni, az iszonyú sok időt takaríthat meg, amit mások halogatással, perfekcionista elvárásokkal, apró részletek tökéletesítgetésével, folyamatos önkritizálással - ha pedig neadjisten hiba történik, ráadásul le is buknak vele: akkor rémes szégyenspirállal, bujkálással, és vagy nevetséges hárítással, vagy mély önbántással töltenek.

Úgyhogy gyere, hallgasd meg ezt a részt, és válj te is profivá a hibázásban!

Megemlítem még a BOLDOG ÚJ ÉNED című közelgő új ingyenes programomat, ahová téged is a legnagyobb szeretettel várlak! Kattints, és regisztrálj.

 Mi van akkor, ha tényleg "csak ennyin múlik"?

 Akkor egy fontos kérdés marad: mitől függ az, hogy így, vagy úgy gondolkodsz-e magadról és a céljaidról. 

 Ebben a részben elmondom, hogyan tudsz azzá az emberré válni, aki abban hisz, hogy meg tudja csinálni: és meg is csinálja. 

Ha pedig szeretnéd mindezt a segítségemmel gyakorlatba ültetni, mindenképp csatlakozz a BOLDOG ÚJ ÉNED nevű 5 napos, ingyenes tervező programhoz! 

Mennyire vagy tisztában az értékrendeddel, és mennyire élsz összhangban vele?

Különben is, hogyan alakult ki ez az értékrendszer, és vajon mikor aktualizáltad utoljára? 

És talán a legfontosabb kérdés: mit tégy, ha úgy érzed, nem a saját életedet éled, és letértél a belső integritásod útjáról? 

Első lépésként a legjobb, ha meghallgatod ezt a podcastet. 

Ha bármi kérdésed, hozzászólásod támad, írj nyugodtan Instán vagy Fb-n. 

Igen, ez az, aminek látszik: ördögi kör.

Ebből lesznek a népi bölcsességek a szegény emberről meg az ágról is. Hogy néha tejesen beszippant egy ilyen sorozatos csapásokból álló "fekete lyuk", és energia kellene ahhoz, hogy kimásszunk, de az állandó küzdelemben (vagy vereségben) egyszerűen elfogyott minden energiánk.

Nos, ilyenkor két dolgot tehetünk: vagy megvárjuk, amíg magától fordul a széljárás, és reménykedünk, hogy túléljük,

VAAAGY....

Megtanulunk nagyobbá válni a körülményeinknél.

Ebben a részben ez utóbbihoz nyújtok hasznos támpontokat.

Ha ennél több mélységre és támogatásra vágysz ebben a témakörben, gyere, csatlakozz a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol most indul a Tárd Fel Kincseidet című kihívás.

Nem a csillagjegyedből vagy a kávézaccodból jósoltam ki - egyszerűen feltételezem, hogy ha ezt olvasod, egy működő emberi aggyal teszed ezt, márpedig a működő emberi agyaknak az alapbeállításai közé tartozik az, amit a mai önfejlesztő világban "önszabotázsként" kezdtünk démonizálni.

Nem tudom, hogy vagy vele, de én ezt a maga részéről meguntam. Elhatároztam, hogy egészen másképp fogok a jelenséghez hozzáállni.

De hogy mennyi kincset tárok fel ezáltal, arról álmodni sem mertem azelőtt. Úgyhogy most veled is megosztom, ha velem tartasz.

Ha pedig benned is elindít valamit az, hogy egy ilyen egyértelműen rossznak tűnő dologra mennyire másképp is tekinthetünk, tarts velem a novemberben induló 30 napos Tárd Fel Kincseidet kihívásra a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programban.

Mennyire engeded meg magadnak, hogy vágyakozz, és meddig vagy hajlandó elmenni azért, hogy teljesüljenek?

És úgy egyáltalán: tudtad, hogy mindezt itt és most eldöntheted?

Ha nagyon vágysz valamire, nem csak az a kérdés, hogy mit kell tenned érte... a legfontosabb kérdés az, hogy kivé kell válnod ahhoz, hogy elérhesd.

Hallgasd meg ezt a podcastet, hogy tisztábban láss, és jelentkezz a Radikális Áttörésre, ha készen állsz valóban elindulni a vágyaid felé.

Jelentkezési határidő: október 22, éjfél.

Kattints ide, és jelentkezz.

Szó lesz arról, hogy:

☞ mi okozza az elakadás érzését, és milyen formában jelentkezik ez az életedben

☞ mi is történik ilyenkor valójában benne, és miért olyan nehéz kitörni

☞ melyek a leggyakoribb elakadás típusok, és ami a legfontosabb:

☞ hogyan lehet ezekből kitörni, hogy végre újra lásd az ösvényt magad előtt, és úgy érezhesd, sínen van az életed.

Ha valaha is érezted úgy, hogy beszorultál egy vég nélküli mókuskerékbe...

Ha valaha is sóvárogtál egy valódi, mély és tartós elmozdulás után...

Vagy ha valaha is érezted azt a viszkető hívást, hogy valami sokkal több és nagyobb vár rád az életben annál, mint amivel beérted eddig, ez a podcast irányt mutat a szabadság és valódi transzformáció felé.

MEGEMLÍTEM:

• A hamarosan induló Radikális Áttörés programot is, amire itt tudsz jelentkezni. (👈 kattintható link)
• És az 1-es számú ok, amiért nem ott tartasz, ahol szeretnél című ingyenes webinárt, ahová itt tudsz regisztrálni. (👈 kattintható link)

Csapás csapás után ér, semmi sem működik a megszokott, kiszámítható módon. Az eszközeidhez nem férsz hozzá, vagy nem működnek.

Ilyenkor a biztonságérzeted és önbizalmad is megrendül. Próbálsz ellenállni, beavatkozni, megállítani a lavinát - de mintha minden kétségbeesett erőfeszítésed hiábavaló lenne. És egyre csak fogy az erőd...

Ilyenkor hogy maradj talpon?

Vagy ha az nem megy - hogy állj újra talpra?

Hogy lehet kiszabadulni egy lefele vivő spirálból?

A legjobb lelső lépés, ha meghallgatod ezt a podcastet. 

A legjobb második lépés pedig, hogy jelentkezel a Radikális Áttörés nevű programra.

Arról a jellegzetes, gyomorszorító érzésről, hogy valamiből, ami számodra fontos, nincs, vagy nem lesz elég.

Nincs elég idő.... pénz... figyelem... szeretet.... ügyfél... munka... szingli párkereső... 

Vagy ami talán még ennél is rosszabb: hogy az, ami benned van, az, amit adni tudsz, sőt, az, ami vagy.... az nem elég. 

A hiány állapotának ellentéteként gyakran a bőséget szokták emlegetni, ezért lehet, hogy most újat fogok mondani neked, de:

𝐀 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐭𝐩𝐚́𝐫𝐣𝐚 𝐧𝐞𝐦 𝐟𝐞𝐥𝐭𝐞́𝐭𝐥𝐞𝐧𝐮̈𝐥 𝐚 𝐛𝐨̋𝐬𝐞́𝐠.

𝐀𝐳 𝐄𝐋𝐄́𝐆 𝐢𝐬 𝐞𝐥𝐞́𝐠. 

Ez pedig azért nagyon jó hír, mert egy szorongató, nélkülöző helyzetben a bőség talán beláthatatlan távolságban van számunkra, de 𝙖𝙯 𝙀𝙇𝙀́𝙂𝙎𝙀́𝙂 𝙖́𝙡𝙡𝙖𝙥𝙤𝙩𝙖́𝙩𝙤́𝙡 𝙘𝙨𝙖𝙠 𝙣𝙚́𝙝𝙖́𝙣𝙮 𝙚𝙜𝙮𝙨𝙯𝙚𝙧𝙪̋, 𝙖𝙯𝙤𝙣𝙣𝙖𝙡 𝙢𝙚𝙜𝙩𝙚𝙝𝙚𝙩𝙤̋ 𝙡𝙚́𝙥𝙚́𝙨 𝙫𝙖́𝙡𝙖𝙨𝙯𝙩 𝙚𝙡.

Ígérem, ebben a részben veled is megosztom, melyek ezek.

Hónapkra "bebázódtam".

A megszokott "kellékeimet", amikkel korábban építkeztem, elveszítettem, vagy önként lemondtam a használatukról.

Nem akartam többé félelem szülte reflexekből, kapkodva haladni.

És nem akartam olyan alapokra építkezni, amelyeket előbb nem vizsgáltam át, nem válogattam ki, nem erősítettem meg.

Nem csak újat, de ÚJBÓL akartam kezdeni.

Csak belső útmutatást fogadtam el.

AZ EREDMÉNY?

Radikális Áttörés. 

Szárnyakat növesztve, új lényként bújtam elő a "bábból". 

Megtanultam nem félni a mozdulatlanságtól, a lebomlásról, az elengedéstől: hanem önként választani, aktívan részt venni, együttműködni vele. 

Elengedtem a régi identitásomat - így végre megszülethetett az ÚJ. 

És készítettem egy programot is ebből, hogy másokat is támogathassak azon az ijesztő létszakaszon, amikor a régi létezésünk és identitásunk megszűnőben, de az új még nem tudott megszületni bennünk. 

Ha hasonló dolgokat élsz át, ne habozz, csatlakozz: 

Radikális Áttörés

Ebben a részben bebizonyítom, hogy a legjobban akkor jársz, ha bárhová is akarsz eljutni: ezt a két minőséget viszed magaddal útitársul.

Szó lesz arról, hogyan párnázza ki az önismeret döcögős útjait az elfogadás: hiszen bármilyen hirtelen csavart és nem várt körülményt ítélet nélkül fogad 

És megtapasztalhatod az önmagad iránti együttérzés erejét—hiszen ez a titkos pajzs az önbántás és kételkedés szúrós tüskéi ellen.

Hallgasd meg ezt a részt, és szeress bele a jelen pillanatba - bárhol is tarts éppen az utadon, és csatlakozz a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programhoz, ahol ezeket a fontos skilleket az én őtmutatásom és támogatásom mellett, a saját álmaidat megvalósítva gyakorolhatod.

Miközben feltárjuk a következetesség kulcsfontosságú szerepét ebben a képletben, felfedjük a belső ellenállásunk és tiltakozásunk valódi indokát is.

Megértjük, hogy a gyermekkorban gyűjtött érzelmi asszociációink, lenyomataink hogyan befolyásolják a mostani viselkedésünket.

Amellett, hogy rengeteg személyes tapasztalatot és szakmai tudást osztok meg veled, természetesen működő stratégiát is kínálok ezen rossz beidegződések átírására, a sebek begyógyítására: méghozzá egy Következetesség kihívás segítségével.

Ha te is nehézségekkel szembesülsz, amikor következetes és kitartó szeretnél lenni, ez a rész mindenképp neked szól!

Hallgasd meg, és csatlakozz a 30 napos Következetesség Kihíváshoz, amit a KitalÁLOM, megcsinÁLOM program tagjaként végezhetsz el.

Amikor bajba kerülsz, kedvesen és támogatóan bánsz magaddal, vagy pedig korholod, minősítgeted magad, és még a földön fekve is rúgsz saját magadba néhányat?

Mennyire kapaszkodhatsz meg a saját erődben, mennyire hihetsz abban, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekből is felállsz, és megtalálod a megoldást?

Az, hogy mennyire számíthatsz magadra, nagy mértékig függ a korábbi tapasztalataidtól, és óriási mértékben befolyásolja az önbizalmadat, motivációdat, önállóságodat és kitartásodat az életed összes területén.

Ezért, ha nem tudsz erre a kérdésre határozott igennek válaszolni, itt az ideje, hogy elkezdjünk változtatni ezen!

A podcastben ismertetett lépések mentén kezdj el azzá az emberré válni, akire bármilyen körülmények között számíthatsz.

Ha pedig továbbfejlesztenéd kitartásodat és következetességedet, regisztrálj a Hogyan légy kitartó és következetes című ingyenes workshopra ezen a linken.

Vagy, ahogy sosem neveztem még, pedig nagyon is az: a 100. ADÁS.

Mert egy podcast igenis meg tudja változtatni az életed.

Én legalábbis egy ingyenes podcastnek köszönhetem, hogy elhittem azt, hogy képes vagyok átírni a megörökölt pénzügyi mintákat a fejemben - és ezt azzal bizonyítottam be magamnak, hogy 22 nap alatt 5 millió forintot kerestem.

Ezután már könnyebb volt elhinni bármit. Hiszen a pénzügyi mintázat pont olyan mintázat, mint az összes többi. Ha csak egyetlen egyet átírsz a mintáid közül: tudni fogod, hogy kell mintákat átírni, és el fogod hinni, hogy képes vagy bármire.

És ez csak egy dolog a sok közül, amit egy podcast adni képes.

Szó lesz következetességről, kitartásról, gondolati mintázatok megváltoztatásáról.

Csokorba gyűjtöttem a szerintem legfontosabb tanulságokat, és ezeket szeretném most átadni neked.

A 25 %-os kedvezményes kupon a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programra való csatlakozáshoz: JoyEmbassy100

Itt tudod felhasználni augusztus 18-ig:

https://smithandicoaching.com/termek/kitalalom-megcsinalom/

De az már sokkal ritkábban fordul elő, hogy arra a kérdésre, hogy mit NEM akar - ne kezdjenek el feltörni a válaszok.

• Nem akarok kiabálni a gyerekeimmel,
• Nem akarok adósságban élni.
• Nem akarok egészségtelenül élni. Lélekölő munkát végezni. Haragban lenni az anyámmal.

Tudjuk, hogy mit nem akarunk.

De vajon teszünk is valamit mindezek megváltoztatására?

Ha nem, miért nem?

Hogy tudnánk elfogadni, tiszteletben tartani, és komolyan venni a saját belső tiltakozásunkat?

És hogy tudnánk ebből tisztánlátást és motivációt kovácsolni egy olyan élet megteremtésére, ahol nem kell beletörődnünk olyan dolgokba, amikbe nem akarunk?

Erről szól a mai rész.

Megemlítem még:

A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, ahová itt tudsz jelentkezni.

Hát azért, mert nehéz.

És mert sok esetben rendkívül szar érzéseket hoz fel bennünk.

Kicsi leszel. Ügyetlen, elesett, kiszolgáltatott, sebezhető.

Ráadásul épp ezek miatt sokszor meg is várjuk, amíg már sokkal nagyobb a baj: így még kiszolgáltatottabb pozícióba kerülünk a segítségnyújtónkkal szemben.

És persze előfordul, hogy nem jól sül el. Ettől kezdve borítékolható, hogy legközelebb még nehezebben szánjuk rá magunkat, hogy kinyúljunk a segítségért.

De muszáj ennek így történnie?

Vagy lehet segítséget kérni és elfogadni úgy is, hogy az ember közben mindvégig a saját erejének, kompetenciájának birtokában és tudatában van, és nem kerül alárendelt helyzetbe a segítőjével szemben?

Sőt - lehet-e, a segítségkérés éppen az erő és bátorság jele, semmint a gyengeségé?

Most már tudom, hogy igen, és ebben a videóban igyekszem megmutatni, hogy hogyan.

Márpedig ilyen helyzetek nap mint nap előállnak mindenki életében. Ki ne érezte volna már magát tökéletesen jelentéktelennek és kiszolgáltatottnak egy ügyintéző hivatalnokkal szemben, vagy egy lehető legrosszabbkor bekövetkező dugulás esetén az első vízvezeték-szerelővel szemben, aki hajlandó karácsony napján felvenni a telefont. Vannak kétségbeesett helyzetek, amikor bármit megteszünk, bármit odaadunk, csak jöjjön valaki, és mentsen meg.

Márpedig "ments meg" energiából felnőtt emberek számára segítséget kérni méltatlan és veszélyes.

Attól, hogy segítségre van szükségünk, még nem kell lemondanunk a kompetens, felelős, döntéshozói attitűdünkről - amire nélkülözhetetlenül szükség van mind az együttműködésben, mind pedig a felnőtt életünket érintő problémák megoldásában.

Ebben a részben erről az attitűdről beszélek. Nagyon fontos téma, ne hagyd ki.

Van rutinod az önmagaddal való beszélgetésben, rendszeresen megbeszéled magaddal, hogy hogy legyen, merre legyen a tovább?

Vagy inkább elmenekülsz az ilyen beszélgetések elől, és gyorsan eltereled valamivel a figyelmedet, vagy tovább robotolsz?

Akárhogy is, ez a rész mindenképp hasznos lehet számodra is - mert még a legtudatosabban élőkkel is előfordulhat olykor, hogy az agy valamiért megmakacsolja magát, és ez az egyre fontosabbá és sürgősebbé váló belső beszélgetés egyre csak halasztódik.

Épp ez történt velem is mostanában, és ennek megfigyelése ill. feloldása ihlette ezt a részt.

Miközben az élmény mindig egy szubjektív dolog: pontosan ugyanaz a koncert lehet valaki számára elviselhetetlenül unalmas, míg másnak élete legjobb éjszakája. Egy ország valakinek a kedvence, másnak a rémálma.

Hogy miért?

Azért, mert az élményt valójában nem a körülményeink, hanem a fejünkben lévő gondolatok keltik bennünk.

Ami remek hír, mert ennek tudása hatalom, míg az öntudatlanságunk teljesen kiszolgáltatottá tesz.

De hogy tudunk jobban élni azzal a hatalmunkkal, hogy kedvünk szerint teremtsük és alakítsuk a saját élményeinket? Ebben a részben erről mesélek.

Ez a vágy adja a motivációnkat, hogy változtassunk azon, ami nem tetszik.

Hogy célokat tűzzünk kis, és elérjük őket.

Ez a vágy a fejlődésünk motorja.

De van, aki odaér, és van, aki nem, vagy lényegesen lassabban.

Mi a különbség köztük?

Leginkább annyi, hogy ki hányszor állt meg, és mennyi időre.

Aki megállíthatatlan, az nem akadozva halad, nem áll meg folyton, nem fordul vissza, nem feledkezik meg évekre a céljáról. Aki megállíthatatlan, az HALAD, és addig megy, amíg oda nem ér.

Ha még nem tartod magad megállíthatatlannak, itt az ideje, hogy te is azzá válj. Mutatom, hogyan.

Megemlítem még:

• A FELSZABADULÁS HETE nevű programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (☜ kattintható link)

Nem tud csendben maradni, bólogatni, olyan szabályokat követni, melyeket zsigerileg ellenez: mert az ilyesmi egyre elviselhetetlenebb szenvedést kelt benne, és érzi, hogy ha nem változtat, megbetegszik, vagy belehal.

Egy szabad lélek számára a megalkuvás nem alternatíva.

Az egyetlen lehetőség számára az, ha megtanul szabadon élni.

A szabadság útja nem könnyű út, mert a társadalom berendezkedése, és a saját ösztönünk is akadályozni próbál ebben.

Mégis, ez az egyetlen út.

Tarts velem, és megmutatom, milyen is ez az út.

Megemlítem még:

• A FELSZABADULÁS HETE nevű programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (☜ kattintható link)

Hogy a sok ránk aggatott jelző: szép, csúnya, okos, lusta - valójában nem velünk született, genetikailag kódolt tulajdonság, hanem mások értékítélete rólunk, ami születésünktől kezdve belerögzült a szokásainkba és az énképünkbe?

Vajon észreveszed-e, amikor te magad is mélyíted, folytatod ezt a negatív programozást?

És ha igen - vajon közbe tudsz-e avatkozni?

Ebben a részben elmondom, mi történik ilyenkor, és hogyan csináld, hogy eredményesebb légy.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Ha szeretnéd lebontani a pénzzel kapcsolatos mentális korlátaidat: javaslom, hogy ennél a lépésnél kezdd el. No és azzal, hogy meghallgatod ezt a részt.

Mi lett ennek az eredménye?

És vajon mi történne, ha mindenhez, amit igazán akarsz, pontosan így állnál hozzá?

Beszéljünk erről ebben a podcastben.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Nos - az utóbbi kategóriába eső helyszíneket, embereket és körülményeket szoktuk találóan csak energiavámpírnak nevezni.

De mit kezdjünk, mit kezdhetünk ezekkel?

Erről fog szólni a mai rész.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Ennek pedig egy nagyon gyakori okát tapasztalom nap mint nap: összetévesztjük a célt az úttal, a mitet a hogyannal.

Úgyhogy ebben a részben ezt fogjuk megvizsgálni.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Mi vonz, mi taszít? Miről tudnál napokig beszélni, és mi az, ami 2 perc alatt elaltat? Mennyire tudsz azonnal válaszolni arra a kérdésre, hogy mihez lenne kedved most?

Mindez kiválóan mutatja, mennyire ismered jól magad.

És hogy mennyire ÉLED ezt? Mennyi engedélyt adsz magadnak ezek alapján döntéseket hozni: az pedig az önszereted és önazonosságod remek fokmérője.

Lássuk, mi akadályozhatja azt, hogy ez simán menjen, és hogyan tudunk fejlődni ezen a téren.

Erről lesz szó ebben a részben.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Ebben a részben válaszolok.

Csak előtte elmélkedem még egy sort azon, hogy:

• milyen érzés a szüleink által előírt módon élni az életünket, és sosem merni olyat tenni, amit ők elítélnének
• milyen érzés lehet szülőként rettegő zsarnokként előírni a gyerekeink számára, milyen szakmát választhatnak és milyet nem, ahelyett, hogy megtanulnánk BÍZNI bennük és a lelkük hívásában, választásában
• hogyan hatnak ránk mások felénk projektált ítéletei
• hogyan hatnak ránk a saját mások felé projektált ítéleteink
• milyen lenne vajon egy olyan világ, ahol békén hagynánk egymást, sőt, együtt ünnepelnénk minden újabb bizonyítékot arra, hogy másképp is lehet élni, mint ahogy ez a mi fejünkbe beprogramozódott...

Szóval milyen érzés. Ez ennek a résznek a témája.

Azt egyre többen megértik, hogy ez egy olyan hatás az életünkben, amitől a gyermekeinket sok tekintetben védenünk kell - de vajon hányan gondolkodunk azon, hogy a mi felnőtt életünket hogyan formálja, módosítja, színesíti vagy teszi tönkre az online tér és a rengeteg elfogyasztott tartalom?

Tartalomkészítői oldalról úgy gondoltam, érdemes elindítani erről egy kis közös gondolkodást, remélem velem tartasz.

Amikor bármit is csinálsz, valójában nem azt szeretnéd, de amit igazán szeretnél, arról azt hiszed, nem lehet...

Amikor állandó elvágyódásban, és egyre növekvő feszültségben, dacban, lázadásban élsz...

És már semmilyen pótcselekvéssel nem tudod elnyomni ezt, és érzed, hogy robbanni fogsz....

Akkor eléggé valószínű, hogy nem a saját életedet éled.

De gond egy szál se.

Hallgasd meg ezt a részt.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Az esetek többségében ez hazugság.

És bár ez elsőre felháborítónak és sértőmnek tűnhet, érdemes mégis megpiszkálni, és feltárni, kimondani a tulajdonképpeni igazságot. Értékes kincsekre, tanításokra bukkanhatsz, és főleg:

Visszaszerzed az erődet!

Megosztom az eddigi tanulságaimat és tapasztalataimat arról a folyamatról, melyet célzottan indítottam el annak érdekében, hogy felszabadítsam a bennem rejlő, sokáig elfojtott női energiákat, és begyógyítsam azokat a sebeket, melyek ezt előidézték.

Hallgasd, ha:

• neked is vannak sebeid
• túlságosan szétfolysz az életedben, vagy épp ellenkezőleg: túlságosan merev vagy
• Időnként vagy tartósan nem érzed magad érzelmi biztonságban

Ha pedig tetszik a podcastem, kérlek, hagyj egy visszajelzést, és oszd meg másokkal is.

Megemlítem:

A KitalÁLOM, megcsinÁLOM klubot, ahová itt tudsz csatlakozni.

Talán sokszor panaszkodsz róla...

Talán csak naponta legalább egyszer mélyeket sóhajtozol miatta, és azt kívánod, bárcsak ne kéne többet elviseld.

Több ilyen is van? Még jobb!

Hallgasd meg ezt a részt, és megtudod, mi a következő lépés a szabadulás felé.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Niki a halva született kisbabáját gyászolva kellett az élve született kisbabájáról gondoskodjon, amikor először csatlakozott hozzánk. Nem ismerek nála jobb példát arra, hogy - ahogyan ő nevezi - még a "pokolban" is kisüthet a nap, és onnan is van kiút.

Judit visszatért ahhoz a 8 éves kislányhoz, aki még hitt, aki akart, aki tudta, hogy bármilyen álma valóra válhat, és akivel még nem történt meg az a sokminden, ami egy időre elrabolta tőle ezt a határtalan erőt. Ma már nem tud olyan helyzetet elképzelni, ahol elveszítené újonnan megszerzett elszántságát, és az önmaga melletti kiállást.

Másik Nikink pedig megértette, mit jelent az összes hibájával és esendőségével együtt is szeretni és átöltelni önmagát. Így már lehet hibázni - és akinek lehet hibázni, az el fog indulni, és nem fog megállni, amíg oda nem ér.

Hallgasd meg három inspiráló vendégem történetét.

Megemlítjük:

A Tényleg Élet programot, melyre itt tudsz jelentkezni. (👈 Kattintható link)

Nem csak attól, hogy nagy összeg jött ki, hanem hogy ezt az összeget mind én teremtettem - az általam létrehozott értékekkel, amivel mások életét gazdagítottam.

Utána elképzeltem, hogy valaki 10x-es szorzóval felkínálja nekem ezt az összeget, de cserébe visszakéri mindazt a tudást és tapasztalatot, amit ezekkel a mentorokkal, programokkal, képzésekkel, könyvekkel, mastermindokkal megszereztem.

És felnevettem, mert őszintén kijelenthetem - amit ma már annak köszönhetően tudok, hogy nem sajnáltam ennyi időt és pénzt önmagamba fektetni, annak értéke egész egyszerűen felbecsülhetetlen. Ráadásul, ha úgy tartja kedvem - márpedig miért is ne tartaná - akkor pénzre váltható.

De vajon létezik-e olyan program, tanfolyam vagy tudás, ami önmagától, automatikusan jó befektetés?

Véleményem szerint nincs.

Minden azon fog múlni, hogy mit kezdünk vele.

Erről szól ez a rész - hogyan fektess úgy magadba, hogy valóban te légy életed legjobb befektetése!

Megemlítem még:

A Tényleg Élet programot.

Ha szeretnél részletesebb tájékoztatást kapni arról, hogy kinek és miről szól ez a program, iratkozz fel erre a hírlevélre, vagy írj a Facebookon, Instagramon.

Egyszerre sok dolog követeli a figyelmed, egyszerre sok felé kell jól teljesítened, egyszerre sok minden fontos.

Bármilyen lehetetlennek is tűnjön a küldetés: lehet, és érdemes ilyenkor is lazának lenni. Igyekszem mutatni, hogyan.

A workshopra itt tudsz regisztrálni:

https://smithandicoaching.com/tenyleg-elet-igyen-workshop-1/

De hol marad önmagunk elismerése?

Beszéljünk erről ebben a live-ban.

Ezen a linken tudsz regisztrálni a Kápráztasd el ünmagad című ingyenes workshopra, és kiválasztani a számodra legmegfelelőbb időpontot.

Megemlítem még:

• A februárban induló Tényleg Élet programot (kattintható link)

Belegondoltál már, hogy talán nem is magával a problémával - hanem annak csak egy tünetével próbálsz megküzdeni?

Vajon mi minden lapul a mélyben? Mit ástál el, mi az, amit inkább elkendőzni igyekszel, mint hogy szembenézz vele?

Az otthonom felújítása ilyen messzire vivő kérdéseket indított el bennem.

A válaszban pedig fontos tanítások rejlenek, melyeket ebben a podcast részben megosztok veled.

Megemlítem még:

• A februárban induló Tényleg Élet programot (kattintható link)

Amit nem akarsz meghallani, nem akarsz érezni - pedig jelen van benned, és nem hagy nyugodni?

Amire vágysz, de még azt sem engeded magadnak, hogy ábrándozhass róla?

Vagy amit folyton elhessegetsz azzal, hogy "majd egyszer", de már egyre kevésbé hiszel magadnak?

És milyen árat fizetsz azért, hogy nem adsz magadnak belső engedélyt?

Gyere, gondolkodjunk ma erről együtt.

És igen - egyfelől ez mások ránk vetített elvárásaiból fakad, de ami ennél is alattomosabb: hogy valójában mi sem várunk kevesebbet magunktól, sőt!

Egyszerű lenne, ha ki tudnánk jelölni azt az EGY területet mindenek felett, ahol teljes elköteleződéssel és figyelemmel lennénk jelen - de sem a társadalom, sem az emberi lélek nem ennyire egy dimenziós. Vágyunk anyák lenni, de vágyunk nem csak anyák lenni is - a feszítő elvárásokon túl rengeteg egymásnak sokszor ellentmondó vágy is feszít.

És ebben szétszakadunk.

De talán van egy másik út is...

Gyere, fedezzük fel együtt ebben a részben!

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahová karácsonyig fél áron tudsz csatlakozni (👈kattintható link)
• A Tényleg Élet programot, ahová karácsonyig 30%-os kedvezménnyel tudsz jelentkezni (👈kattintható link)
• A karácsonyi akcióimat, melyeket itt tudsz elérni december 24. éjfélig   (👈kattintható link)

Már a nevükben is benne van ugye, hogy szeretjük őket. Ők meg minket.

A karácsony pedig az az időszak, amiről mind megtanulhattuk, hogy a mi kultúrkörünkben illik a szeretteink körében tölteni.

Ez idáig még rendben is volna.

A legtöbben még igényeljük, vágyjuk is ezt. Vagy legalább REMÉNYKEDÜNK, hogy idén végre tényleg meghittség lesz az ünnepi asztalnál, és nem a szokásos műmosolyok, érzéketlen poénok, majd temperamentumtól függően puskaporos hangulat és összeszorított fogak, vagy olaszos hajba kapás.

De mi SZERETJÜK egymást.

Nem így akarjuk.

Miért ilyen nehéz ez?

Azért, mert egy egészséges kapcsolódásban nem csak szeretni fontos, de BIZTONSÁGBAN, és BIZTONSÁGOSAN szeretni is.

És ennek meg vannak a maga "szabályai", melyek megszegése akkor is következményekkel jár, ha ezekkel a szabályokkal nem vagyunk tisztában, és nem vesszük észre, amikor ezeket megszegjük.

Ebben a Joy Embassy részben ebben igyekszem segíteni.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahová karácsonyig fél áron tudsz csatlakozni (👈kattintható link)
• A Tényleg Élet programot, ahová karácsonyig 30%-os kedvezménnyel tudsz jelentkezni (👈kattintható link)
• A karácsonyi akcióimat, melyeket itt tudsz elérni december 24. éjfélig  (👈kattintható link)

Amikor a szilárd talaj eltűnik a lábad alól..

Amikor azt se tudod, mióta zuhansz már, és lesz-e, ami elkapjon, mielőtt a mélybe érve szétterülsz...

Amikor semmi sincs ott, ahol megszoktad, amikor semmi sem működik...

Amikor minden megkérdőjeleződik, amikor a a ködtől semmit sem látsz, és ami a legrosszabb: hogy saját magadban is kételkedsz...

Vajon mi van ott, amibe mégis meg lehet kapaszkodni?

Beszéljünk erről ebben a részben.

Megemlítem még:

• A karácsonyi akcióimat, melyeket itt tudsz elérni december 24. éjfélig  (kattintható link)

Megvolt az autó, ház: benne a cuki férj és a még cukibb gyerekek.

A karrier jó irányba ívelt, a vállalkozás pörgött, a nyaralós fotókon sosem volt még kékebb a tenger.

És akkor.

Jött ez a nő.

Ma este róla, és a közös történetünkről fogok podcastet felvenni, és szeretettel invitállak, hogy ezen a különleges eseményen élőben hallgasd, ahogy elkészül.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

De azt tudod-e vajon, hogy lehet ezt a sóvárgást megszüntetni?

Ismered-e az érzést, amikor önmagad teljességének és értékességének megingatatlan bizonyosságában nyúlsz ki másokért, vagy fogadod másoktól jelzéseit, jelenlétét?

Ha nem, ez a rész mindenképp neked szól: ennek a bizonyosságnak a megteremtéséhez ugyanis nincs szükségünk senki másra! Ez egy belső munka, amit csakis mi végezhetünk el. És ha rám hallgatsz: már kezded is!

Azzal, hogy meghallgatod ezt az epizódot, és utána csatlakozol hozzánk a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba.

Megemlítem még: 

Az Amikor nem értékelnek című részt (kattintható link)

De a másik oldalán állni sem kellemes ennek a képletnek: amikor folyamatosan azzal szembesülsz, hogy a másik elvárásait te nem tudod vagy akarod az ő igényei szerint kielégíteni, ám ha őszintén beszélsz erről, azzal megbántod őt: folyamatosan úgy érezheted, hogy a másik vagy önmagad között kell választanod a kapcsolatban.

Úgy tűnhet, nincs is megoldás.

Pedig van: az érzelmi függés és kiszolgáltatottság megszüntetése.

Ebben a részben arról beszélek, hogy hogyan.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

• A 12 epizódot:
• A 64. epizódot

Minél jobban igyekszünk, minél jobban ráfeszülünk - annál fájdalmasabb a felismerés, hogy mindig lesz olyan, akinek nem elég jó, vagy akár észre sem veszi azt, amit csinálunk. Néha éppen az a személy, akinek az elismerésére a leginkább szomjaznánk... Ez megsemmisítő érzés.

Mégis piszok nehéz lejönni arról, hogy tovább próbálkozzunk.

Hogy tudnánk felszabadítani magunkat a teljesítménykényszer alól, és függetleníteni a saját önbecsülésünket a többiek véleményétől?

Egyszerűbb, mint gondolnád.

És ebből a podcastből te is megtudhatod.

Kérlek, ha hasznosnak találod, ne tartsd vissza az értékes információt. Segíts egy ajánlással vagy megosztással abban, hogy másokhoz is eljuthasson.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Ígéretem szerint most ennek az önmagamon végzett kísérletnek a legfontosabb tanulságait szeretném megosztani veled, bízva abban, hogy te is hasznát veszed majd.

Megemlítem még:

• A Belső Béke tanfolyamot, amit itt tudsz megvásárolni
• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Éppen ugyanis egy emberkísérletben veszek részt - saját magamon.

Hosszú ideje a legizgalmasabb és legeredményesebb önfeltáró és a belső igazságommal való összehangoló munkát végzem épp.

Ebben a részben erről, és leginkább ennek előzményeiről fogok mesélni.

Megemlítem még:

• A Belső Béke tanfolyamot, amit itt tudsz megvásárolni
• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Most - természetesen folytatva az eddigi gyakorlást - érzelemfókuszú munkába kezdek. Lágyabb, gyengédebb, femininebb működésre kapcsolok. Újabb szinteken folytatom a lelkem kiszabadítását, szabadon reptetését.

De előtte még számot vetettem.

Veletek is szeretném megosztani ennek aa rendkívül intenzív és termények időszaknak a számomra legnagyobb eredményeit.

Megemlítem még:

• A Belső Béke tanfolyamot, amit itt tudsz megvásárolni
• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (kattintható link)

Másokban viszont ez a mondat heves ellenérzést, ellenállást és zsigeri elutasítást kelt.

Hogyan lehet ez? Mi lehet ennek a megosztottságnak az oka és eredménye?

Erről szól ez a podcast rész.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)

Ezek a mondatok a fejünkben gyakran ismétlődnek, folyamatosan új igazolást nyernek, és gyakorlatilag tényként, velünk született tulajdonságokként tekintünk rájuk.

Pedig tanultuk őket.

És tanítjuk magunkat rájuk.

És nem azért hiszünk bennük, mert ez igazolódik vissza számunkra, hanem épp fordítva: azért igazolódik ez vissza, mert hiszünk bennük.

De mi lenne, ha abba tudnánk hagyni, hogy higgyünk ezekben?

Jó hírem van: abba tudjuk.

Ez a rész erről szól.

Megemlítem még:

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni  (
•  kattintható link)

És a szorongás számtalan tünet formájában jelentkezhet.

De egy dolog közös: a szorongás mindig egy önnön hatalmáról és halhatatlanságáról megfeledkezett lélek segélykiáltása, amely sötét és hazug gondolatok fogságába esett.

Ebben a részben mesélek egy kicsit a saját lélekszabadításom történetéről, és elmondom, mit tehetünk közösen azért, hogy - a te lelkedet is kiszabadítsuk, ha úgy érzed, az elméd csapdájában vergődik.

Megemlítem még:

• A közelgő Belső Béke nevű 3 alkalmas tanfolyamomat, amelyről itt olvashatsz további részleteket. (<-- kattintható link)

Kattints, és kezdjük!

Amikor azt hiszem, valami baj van velem, vagy nem tartom magam képesnek megtenni valamit, amit amúgy szeretnék megtenni: hát nem csodás, hogy lehet, hogy tévedek?

Amikor attól félek, hogy valaki, aki fontos nekem, épp a saját vesztébe rohan: hát nem remek, hogy simán lehet, hogy rosszul látom a helyzetet, és a másik nagyon is jól tudja, mi a jó neki?

Ha jobban belegondolunk, millió dologban hiszünk, amiben bárcsak tévednénk. Bárcsak a szöges ellenkezője lenne igaz. Mégsem vagyunk nyitottak ezeket a nézeteinket megkérdőjelezni. Nem viseljük jól, amikor valaki vitába száll velünk. Sarokba szorítva érezzük magunkat, ha egy-egy fájdalmas, elhitt nézetünkről valaki feketén-fehéren bebizonyítja, hogy tévedés. Vajon miből fakad ez a görcsös ellenállás? Vajon miért ragaszkodunk ennyire ahhoz, hogy igazunk legyen, akkor is, amikor szenvedést okoz?

Ebben az epizódban ezt a kérdést feszegetem.

Megemlítem még:

• A közelgő Belső Béke nevű 3 alkalmas tanfolyamomat, amelyről itt olvashatsz további részleteket. (
•  kattintható link)

Tedd a kezed a szívedre és válaszolj: hányszor tör belőled az a gondolat... egy átlagos napon?

"Annyi év angoltanulás után rém ciki, hogy még mindig itt tartok..."

"A vállalkozásom már sikeresebb kéne legyen..."

"Több követővel kellene rendelkeznem - más, aki ugyanakkor kezdte el, elhúzott mellettem..."

"Elakadtam a spirituális fejlődésemmel..."

Millió helyzet akad, amikor úgy véljük, nem a megfelelő tempóban haladunk, és nem ott tartunk, ahol tartanunk kellene.

De mit érünk el ezzel? Többek között ironikus módon lelassítjuk magunkat, akadályozzuk a haladásunkat.

Hallgasd meg ezt a részt, hogy alaposan átlásd ezt a rémes jelenséget, és megértsd, hogy léphetsz ki belőle.

Megemlítem még a közelgő Belső Béke nevű 3 alkalmas tanfolyamomat, amelyről itt olvashatsz további részleteket. (👈 kattintható link)

A régi kapcsolataid vagy felszínesek vagy ingatagok, újakat nagyon nehezen létesítesz. Bárhol, bárkivel magányos tudsz lenni.

Nehezen hozol döntéseket, ha pedig valami rosszul sül el, hosszú ideig rugózol rajta. Utána még nehezebben hozol döntéseket.

Ha viszont van: lazaság és bőség áramlik az életedbe.

B betűvel kezdődik.

Kitalálod, mi az?

Ebből a részből megtudod!

Van, hogy másokban, vagy a világ sorsának alakulásában rendül meg a bizalmunk, de legalább ilyen gyakori az, hogy alapvetően saját magunkban kételkedünk. És persze az sem ritka, hogy e kettő együtt jár.

Ebben a részben azt boncolgatjuk, milyen az, amikor a saját magunkról szóló gondolataink miatt szorongunk, és mi a teendő ezekben az esetekben.

Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat, ahová ezen a linken tudsz jelentkezni.

Ha tetszik a podcastem, kérlek, hagyj egy értékelést, és oszd meg az ismerőseiddel is.

És bár sok kérdésben nem osztottak lapot, azt nagyon is a mi feladatunk, felelősségünk eldönteni, hogy mit kezdünk mindezzel. 

Minden krízis természetéből adódóan egyben lehetőség is. Hogy meg tudjuk-e látni ezt, és ki tudjuk-e aknázni, az csakis a hozzáállásunktól függ. 

Ebben a részben megosztom veled azt a 10 válságkezelő intézkedést, melyet először a saját higgadtságom visszanyerésére írtam össze: és amelyekbe azóta is következetesen megkapaszkodhatok, ha a pánik és szorongás újra elkezdene elhatalmasodni felettem. Bízom benne, hogy neked is segíteni fog! 

Ebben az epizódban megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, melyre itt tudsz jelentkezni
• És az ingyenesen letölthető Szorongás Mentőöv című kiadványomat, melyet innen tudsz letölteni. 

Néha pánikba fordulóan, menedzselhetetlenül, máskor ügyesen titkolva vagy lazát játszva - de a háttérben folyamatosan fut az a kattogás, az az agyzaj, ami ezerféleképp kihat a mindennapjaidra: megmérgezi a jelent, csökkenti a koncentrációs képességedet és a teljesítményedet, időnként kifordít önmagadból. 

Próbálsz racionalizálni, belátod talán, hogy egy sor olyan dolgot csinálsz, ami kontraproduktív, és elismered, hogy újabb és újabb hasznos információ képébe bujtatott rémforgatókönyvekkel etetni az elmédet nem tűnik az időd és energiád leghasznosabb eltöltésének a jelenben, mégsem vagy képes megállítani ezt. Olyan, mint valami függőség - minthogy végeredményben tulajdonképpen az. 

Talán nehéz elhinni, de az ég világon semmi baj nincs veled: egyszerűen csak azt csinálod, amire a túlélőmódban ragadt elméd evolúciósan ösztönöz: dagonyázol egy olyan érzésben, aminek semmiféle előrevivő haszna nincs. 

Mi a teendő tehát? 

Az, hogy kimászol ebből, és némi gyakorlással megtanulsz ellenállni a késztetésnek, hogy újra és újra ezekben a meddő és önsorsrontó mentális folyamatokban tapicskolj. 

Hallgasd meg ezt a részt, és tudd meg, hogyan. 

Ebben az epizódban megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, melyre itt tudsz jeletkezni
• És az ingyenesen letölthető Szorongás Mentőöv című kiadványomat, melyet innen tudsz letölteni. 

Érzed amiatt frusztráltnak magad, hogy ebben a látszatvalóságban mintha mindenki előtted járna, mindenki beelőzni? 

És, miközben hányinger és fojtogató düh keveredik benned az "álomélet" szirupos, giccses leírása hallatán, közben valami mazochista kíváncsiság mégis újra és újra a témához vonz - mert a lelked legmélyén, legbelül te is úgy érzed, hogy nem másokkal szemben, hanem a saját elvárásaiddal szemben maradsz alul? 

Tudod, ugye, hogy mennyi kiaknázatlan lehetőség van benned - és nehéz nem dühösnek lenni magadra, amiért nem vágsz bele, amiért hamar feladod, amiért újra és újra visszatérsz a korábbi, nem működő mintáidhoz... 

Akkor ez a rész most neked szól. Meg fogod érteni belőle, hol akadtál és, és mit tégy, hogy továbblendülj!

Mesélek a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programról is, ahová itt tudsz jelentkezni. 

A tehetetlenség az egyik legijesztőbb és legrosszabb emberi érzés a világon, és annak biztos jele, hogy ott próbálsz cselekedni, ahol nincs hatalmad.

A jó hír az, hogy pillanatok alatt megszüntethető: mégpedig azáltal, hogy cselekvő, teremtő erődet oda irányítod, amit igenis tudsz kontrollálni.

Ebből a részből megtudod, hogyan teremted a saját valóságod: akár tudatosan, akár tudtodon kívül. És, hogy természetesen sokkal jobban jársz, ha az előbbit választod.

Ha pedig úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Sajátítsd el a KitalÁLOM, megcsinÁLOM program 5 lépcsős módszerét, amely megtanít urává válni az elmédnek, és tudatos megteremtőjévé az életednek.

Amikor úgy érzed, minden korábbi tervedet, elképzelésedet kukába vághatod, és az eddig működő stratégiád többé már nem szolgál...

...Akkor azt is érezheted, hogy szükség van újratervezésre.

De a szükség nem mindig a legjobb tanácsadó.

A nyers érzésekből, tisztánlátás hiányából, a túlélőösztönök túlműködéséből általában nem születnek hosszú távon is működő, nyerő stratégiák.

De akkor mi legyen ilyenkor?

Beszéljünk erről ebben a live-ban.

Ha pedig úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Lépj be a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol a leghatékonyabb módszerek és eszközök várnak rád.

Ebben a részben megemlítem a Joy Embassy podcast 52. részét (Hogyan kell nem pánikolni?, és a Játssz Nyerésre! című részt. 

Nem egészen ilyen nyarakról ábrándoztunk, amikor a COVID végét vártuk, nem igaz?

Ne pánikolj - mondja néha egy-egy józan(nak tűnő) hang a sivító tömegben.

És jó tanácsnak tűnik, hisz azt nem nehéz belátni, hogy pánikkal nem sokra megyünk.

De HOGYAN? Hogyan kell nem pánikolni?

Hol van az a talpalatnyi kis szilárd talaj a teljes elkeseredés, a toxikus pozitivitás és a bárgyú ignorancia között?

Ebben a részben erről lesz szó: egy működő stratégiát tanítunk az elménknek váratlan krízishelyzetek kezeléséhez.

Kérlek, oszd meg mindenkivel, akiről úgy érzed, hasznára válhat.

És ha úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Lépj be a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol a leghatékonyabb módszerek és eszközök várnak rád.

És most elsősorban nem a másoktól feléd áradó tiszteletre gondolok, hanem a saját magad irántira: tiszteled, becsülöd-e magad, fel tudsz-e nézni magadra, meg tudsz-e bízni a saját értékítéletedben és kimondott ígéreteidben?

Ha nem, vagy nem eléggé - hallgasd meg ezt a részt.

Megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahová akár most rögtön be tudsz lépni, ha szeretnéd elsajátítani az elméd és életed menedzselésének leghatékonyabb módjait.

Addig olyan jól voltunk, aztán egyszer csak azt észleljük, hogy elment minden életkedvünk, minden energiánk. A nap további részében már maximum összegörnyedve képernyőt bambulni vagyunk jók, vagy arra se.

Néha pedig már rögtön felkelés után is ugyanezt tapasztaljuk.

Van, hogy ismerjük, beazonosítottuk az okát. Tudjuk, hogy ki, hogy hol, hogy micsoda.

Csak azt nem tudjuk, hogy tehetünk ellene. Van pajzsunk, amivel megvédhetjük magunkat.

Hogy mindez sosem történhetne meg az aktív beleegyezésünk, közreműködésünk nélkül.

Ebben a részben elmondom, hogyan válsz együttműködő áldozatává az energiavámpír körülményeknek, és mit tehetsz annak érdekében, hogy ezt elkerüld.

Megemlítem a High Vibe Woman nevű új programomat, amit a KitalÁLOM, megcsinÁLOM klubba belépve tudsz elvégezni.

A látva levés talán a legfurcsább érzés a világon: egyszerre szomjazzuk és rettegünk tőle. 

Sokszor a megléte és a hiánya is a túlélő félelmeinket hergeli. 

Bármennyire is ijesztő sokak számára megmutatkozni, kiállni a "világ elé", valójában ez közben mégis elemi vágyunk, sőt, szükségletünk: hogy a világ visszajelezzen nekünk, hogy jelzést kapjunk arról, hogy fontosak vagyunk, elfogadottak, szeretettek vagyunk, számítunk, számon vagyunk tartva, igenis másoknak is jelent valamit a létezésünk, jelenlétünk. 

Az érzés, hogy levegőnek néznek, vagy az oly vágyott elismerés hiánya a megfelelő embertől, amiért sok ember hegyeket mozdít el a helyéről hasztalan: a leglesújtóbb, legmegsemmisítőbb tapasztalások közé tartozik. 

Ráadásul határtalan tehetetlenséggel társul - mint amikor a gyermek elveszíti a reményt, hogy bármit tehet azért, hogy a szülei végre figyeljenek rá, ezért felhagy minden próbálkozással. 

Lemondás, beletörődés... és a legfájdalmasabb mellékhatás: hogy mi magunk is képtelenné válunk LÁTNI, MEGERŐSÍTENI, ELISMERNI MAGUNKAT. 

De mi van, ha ez mégis lehetséges, sőt, nem is olyan nehéz? 

Ebben a mai podcastben megmutatom, én hogy csináltam. Gyere, csináljuk együtt!

Szintén megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Hogyan is lehetne, amikor még ma is elcsuklik a hangom, ha arról az esetről beszélek?

Ha most is lüktető seb, amit valaki folyton feltép, vagy mélyre ékelődött tüske, amiből időnként egy-egy darabkát gennyes kelés a felszínre lök?

Ha a legszomorúbb történeteim szereplői ma is körbevesznek, és pont úgy viselkednek, mint akkor?

Hogy lehet megbékélni valamivel, amiről úgy gondolom, hogy egy életre tönkretett?

Elvett tőlem valamit, elrontott bennem valamit, végérvényesen eltekert egy beállítást, amitől soha nem lehetek már olyan, aki lenni szeretnék... erős... egészséges... szabad?

Ebben a részben megosztom veled, hogy én hogy csináltam.

Remélem neked is segít!

Megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Ilyenkor erős a késztetés, hogy "szóljunk neki" erről, és ellássuk tanácsainkkal: de ez a legritkább esetben sül jól el. Jellemzően a másik inkább vagy sértésnek és támadásnak veszi segítő szándékunkat, vagy teljesen elenged mindent a füle mögött.

Hát még rádöbbenni, amikor mi csináljuk ugyanez? Amikor mi nem akarjuk látni a fától az erdőt, vagy mi töltünk el éveket az életünkből "álproblémák" gyártásával és megoldásával, miközben a valódiakkal nem akarunk szembe nézni!

De miért csináljuk ezt mi, emberek?

Miért olyan nehéz látni a nyilvánvalót, meghallani az igazat, megtenni, amit meg kell tennünk annak érdekében, hogy "jobb legyen"?

Erről szól ez a rész.

És arról, hogyan nyissuk meg mégis a lehetőség útját - önmagunkon, vagy akár másokon.

Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Mit nem adnál egy 25., 26., 27. óráért?

Gyakran ismételgeted, hogy nincs időd magadra, nincs időd arra, ami igazán fontos lenne neked, nincs időd semmire?

Akkor ezt a részt hallanod kell.

Miért ne vethetnénk ennek egyszer és mindenkorra véget még ma?

Azután, hogy meghallgattad, már csak rajtad áll.

Megemlítem a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz. Ha szeretnéd gyökeresen megváltoztatni az időhöz, pénzhez, energiához való hozzáállásodat, és az állandó, mardosó hiányt bőségre, harmóniára hangolni,  jelentkezz most! A határidő június 5-én, vasárnap éjfélkor lejár. 

Mintha valami akasztana, mintha látszólag sima út állna előtted: még sem érzed azt, hogy úgy igazán haladnál?

Te is felfedeztél magadban önszabotáló gondolatokat, vágyakat, szokásokat, viselkedést?

És időnként azon kapod magad, hogy rengeteg időd és energiád megy el azzal, hogy olyan dolgokat (személyeket) próbálsz megváltoztatni, ahol teljesen világos, hogy úgysem jársz sikerrel? 

Nos, nem véletlenül érzed úgy, hogy gyorsabban is haladhatnál: valószínűleg be van húzva a kéziféked, és az egyik lábaddal haladás közben a féket is taposod. 

Ebben a részben elmondom, milyen titkos, láthatatlan módokon fékezzük magunkat. 

Megemlítem továbbá a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz, ha szeretnél megtanulni egy egyszerű módszert az akadályok azonnali elhárítására. Jelentkezz mielőbb!

Te is folyton méricskéled, hasonlítgatod magad, és előbb-utóbb úgyis mindig alul maradsz ezekben a méricskélésekben?

Te is érzed, hogy ez a bénító gondolat sanyargat, korlátoz, gúzsban tart, kussban tart, és teljesen elhomályosítja a látásodat - amitől sem magadat, sem a világot, sem a többi embert nem vagy képes reálisan látni és értékelni?

Akkor hallgasd meg ezt a részt.

Legyen elég a legyek elégből!

Ebben a részben megemlítem a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz, ha soha többé nem akarod engedni, hogy a "nem vagyok elég jó", és az agyad többi elhitt tévedése elzárja tőled a korlátlan belső erődet, és ezért ne tudj tisztán látni, tisztán szeretni, Tényleg Élni. 

Kövesd be az oldalamat:

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Az idő NEM a legfontosabb erőforrásunk.

Legalábbis önmagától sosem lesz az.

Az idő nem is létezik - csak gondolatok léteznek az időről.

Bármilyen okból úgy érzed, problémás az idővel való viszonyod?

Itt az ideje, hogy feltárd és megold a VALÓDI okot.

Ez a rész ebben fog segíteni.

A podcastben megemlítem a közeledő Tényleg Élet programomat, melyről levélben fogok megosztani veled minden részletet, amennyiben megadod email címedet az alábbi űrlap kitöltésével.

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/22

Bár ez nem egy kimondottan kellemes érzés, azt azért el kell ismernünk, hogy nagyon motiváló tud lenni, és mint olyan, hasznos üzemagyagnak számít az életünk és önmegvalósításunk folyamatában.

Ugyanakkor, ha nem tudod a helyén kezelni, könnyen elhatalmasodik feletted, és gyakorlatilag teljesen megmérgezi az életed.

Hogyan tudod HASZNÁLNI ezt az energiát ahelyett, hogy ő irányítana téged?

Ehhez mindenekelőtt be kell azonosítanod, hogy a kettő közül melyik tipusú elégedetlenséget érzed, mert - bár a kettő szinte teljesen ugyanolyan érzés, egészen másból fakad, és egészen más megközelítést igényel.

E rész meghallgatása után könnyűszerrel be tudod azonosítani, mivel állsz szemben, és látni fogod a konkrét lépéseket, melyekkel az elégedetlenség érzésed megszelidíthető, sőt, jó szélként befogható, amely messzire fogja repíteni a vitorlásodat.

A podcastben megemlítem a közeledő Tényleg Élet programomat, melyről levélben fogok megosztani veled részleteket, amennyiben megadod email címedet az alábbi űrlap kitöltésével.

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/9

Kövesd be az oldalamat:

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Van, aki annyira megszokta ezt az oxigénhiányos állapotot, hogy nem emlékszik, és el sem tudja képzelni, milyen az, amikor a tüdő, az agy és a lélek megtelik friss, jó minőségű levegővel. Milyen érzés ÉREZNI, hogy ÖNMAGAD vagy. Hogy TÉNYLEG ÉLSZ.

És van, aki szó szerint fuldoklik ettől. Egyre erősödő testi-lelki tünetei vannak, amiket egyre nehezebb ignorálni. 

Mert félreértés ne essék: aki "ketrecben" él, az akkor is fuldoklik, ha nem veszi észre. És ha sokáig nem tesz semmit, előbb utóbb teste-lelke elpusztul. 

De létezik-e ketrec, amin nincs kijárat? 

Egyáltalán létezik-e ketrec, vagy csak mi magunk hozzuk létre? 

Hogyan lehetünk, hogyan leszünk vére tényleg SZABADOK? 

Ha egy részt hallgatsz meg a podcastemből, akkor ez legyen az. 

Szívesen, és a legnagyobb szeretettel. 

Megemlítem benne a közelgő Tényleg Élet programomat is, melynek levelezőlistájára az alábbi űrlapon iratkozz fel ha nem akarsz lemaradni a sok izgalmas, értékes és ingyenes meglepetésről, amit a következő hetekben küldeni fogok. 

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj az újdonságokról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Vagy éppen, hogy túl sok és túl nagy dolog történt veled egyszerre, de egyszerűen nem volt időd, tered, lehetőséged a feldolgozásra...

Máskor meg olyan jól elbújsz a csigaházadba, hogy csak mások dolgainak fogyasztásával töltöd az időt, miközben nincs saját produktumod. 

... Vagy éppen hogy csak adsz, adsz és adsz - amíg már rég úgy érzed, hogy kiszáradt kútból próbálsz mindenkit megitatni. 

Ha te is szoktál olykor megmagyarázhatatlan szorongást, frusztrációt vagy letargiát érezni, ami korlátoz az élet örömteli megélésében és a céljaid megvalósításában: könnyen lehet, hogy nálad is felborultak az arányok egy kerek élet négy alappillérének egyensúlyában. 

Hallgasd meg ezt a részt, hogy elkezdd visszaállítani az összhangot, és újra csúcsformába lendülj mind mentálisan és érzelmileg, mind pedig a teljesítményed terén. 

 Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, amelynek májusi fordulójához április 27-ig tudsz jelentezni. 

És Martha Beck Finding Your Own North Star című könyvét 

Vannak körülmények, melyeket megválaszthatunk, van, hogy tudunk alakítani a fennálló körülményeken, de az is előfordul, hogy kész tények előtt állunk, amelyeknek nincs szükségük a helyeslésünkre, beleegyezésünkre ahhoz, hogy érvényesüljenek. 

Van azonban egy dolog, ami mindig, minden helyzetben, minden körülmények között kizárólag rajtad múlik, tőled függ, szabadon megválasztható: ez pedig az attitűdöd.

Márpedig az egész érzelmi megélésed, emiatt minden döntésed, cselekedeted, megnyilvánulásod ezen áll vagy bukik. 

Óriási hatalom, de vajon élsz-e vele? 

És ha igen, JÓL élsz-e vele? 

Erről szól a mai rész. 

Megemlítem benne a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, amihez most tudsz csatlakozni. 

Ez a rész arról szól, mi van, ha nyerek? 

Mit jelent az nekem, mit jelent a gyerekeimnek, és mit jelent azok számára, akik követnek engem az, hogy megcsináltam? Itt vagyok, eljöttem Amerikába, részt vettem egy mindent új alapokra helyező Mastermindon? 

Mit jelent NEKED az, hogy meghallod végre azt a hangot magadban, aki suttogja, vagy akár üvöltve követeli már, hogy halld meg, amire vágysz? 

Mit jelent KOMOLYAN venni az álmainkat? 

Mit jelent időt, pénzt, energiát fektetni beléjük, elköteleződni mellettük, emelni a tétet, mindent feltenni rájuk? 

Ha engem kérdezel: az élet értelmét. 

Valami ilyesmiről szól ez a rész. 

(a hangminőségért elnézésedet kérem - a Colorado-parton vettem fel, háton fekve a fűben). 

Csak épp arról nem beszélgettünk el soha, hogy mégis mi a frászt jelent ez.

Én pl. mindenféle hírnév nélkül, egyetlen hónap alatt összehoztam a Life Coach School képzésem 5,5 millió forintos árát.

Realisztikus célkitűzés volt ez részemről 2020 júliusában? A szemforgatásokból ítélve nem mondhatnám...

De szerencsére ez nem tántorított el attól, hogy megpróbáljam, és úgy próbáljam meg, mint aki komolyan gondolja, hogy győzhet. (Nyerésre játszottam, mint azt egy korábbi epizódban tanítom...).

Ki mit tart realisztikus célnak és realisztikus korlátnak?

Minden emberi értelmezéstől függetlenül mit jelent a "valódi valóság"?

És mi történik, ha hiszünk a célban, elindulunk felé, és aztán pofára esünk?

Ezekről beszélek ma. Remélem élvezni fogod!

Ha figyelsz, az általad követett emberektől sokkal több mindent fogsz megtudni saját magadról, mint róluk. 

Mit csodálsz, mit értékelsz, mit tartasz követendő példának?

Mi vonz, és mi az, ami taszít? 

Hogyan tudod mindezt visszaforgatni a saját életedbe, önismeretedbe és önfejlesztésedbe? 

Ebben a részben erről lesz szó.

A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programban áprilisban egy teljes hónapra elköteleződünk amellett, hogy önmagunk példaképeként éljünk. Csatlakozz most, ha nem akarsz lemaradni!

Ha ebben a döntésben a félelem vagy a kényelem irányít bennünket, az rövid távon hozhat némi hasznot, ám ezért hosszú távon megkerülhetetlenül az integritásunkkal és az egészségünkkel fizetünk. 

Ellenben, ha a belső igazságunkra hallgatunk, és azzal összhangban cselekszünk, az gyakran kellemetlenségeket, veszélyt, nehézségeket és konfliktusokat okozhat ideiglenesen, ám a hosszú távú előnyök felbecsülhetetlenek: egy szabad, méltóságteljes élet, ahol büszkén nézel minden reggel a tükörben, mert tudod, hogy az integritásod ép, a lelked egészséges maradt. 

Ebben a podcast részben erről a két útról beszélek, és választást kínálok fel. 

Megemlítem: 

A Körülmény mindig semleges című epizódot

A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat

Nélküle a fülünk botját sem mozdítanánk. 

A vágy motiváció, életerő, életfűszer, és iránytű is, mely a sorsunk beteljesítése felé. 

Ezért általában vágyni jó érzés. Különösen, ha ez tetterővel és bizakodással társul, hogy amire vágyunk, az számunkra elérhető. 

Ám nehéz, problémákkal és bizonytalansággal teli helyzetekben a vágyainkat gyakran fojtogatni kezdi a kétség, a frusztráció és a tehetetlenség. Amikor úgy érezzük, a világunk ellenséges hellyé változott, és a sorsunk alakulása mások, és kiszámíthatatlan tényezők kezébe került, könnyen eluralkodhat rajtunk a keserű lemondás és kétségbeesés. Egy-egy vágy elfojtása pedig továbbra is rengeteg energiánkba kerül, csak ez már nem teremtő, hanem romboló, megbetegítő csatornákba terelődik. 

Mit tegyünk hát, ha nehéz és bizonytalan terepen akarunk továbbra is teljes mellszélességgel kiállni a vágyaink, álmaink, céljaink beteljesítése mellett? 

Ez a rész erről szól. 

Megemlítem benne: 

A Játssz nyerésre! című epizódot

A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat

Ha tetszik a podcastem, kérlek, segíts egy megosztással, hogy másokhoz is eljuthasson ez a sok értékes tartalom!

A legtöbben nem vagyunk Zen mesterek. A legtöbbünknek ez még egyenként is sok, hát még így "egyszerre".

Aggodalom. Szorongás. Félelem. Düh.

Empátia. Tehetetlenség. Bűntudat.

Hogy csak a legdominánsabb érzéseket említsem, amelyek legtöbbünkben most végtelen ciklusokban követik egymást.

A probléma nagy, és rajtunk kívül áll.

Mi pedig kicsik vagyunk, és ezekben a kérdésekben tehetetlenek.

De hogy lehet így, ezen jelenbeli körülmények között ép ésszel, ép lélekkel létezni a jelenben? Hogy lehet bizakodással várni a jövőt? Hogy lehet hitet, reményt, örömöt, jóságot csiholni magunkban, és magunkból kifele árasztani? Hogy lehet nyugalommal a gyerekeink szemébe nézni, és biztatóan azt mondani: "minden rendben van, kicsim"?

Ezekre a súlyos kérdésekre igyekszem válaszokat keresni és gyakorlatias, működő stratégiákat kínálni. Mindenkinek, aki úgy érzi, szüksége van most rá.

Kérlek, segíts egy megosztással másokhoz is eljuttatni ezt az anyagot!

Ebben a részben megemlítem: a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat. 

Komikusan logikusnak és egyszerűnek tűnik, de nem az. A levertség, letargia és krónikus energiahiány olyan ördögi köröket indít el bennünk és a viselkedésünkben, melyekből nem könnyű kikeveredni. 

De nem is lehetetlen. 

 Ebben igyekszem segíteni a mai podcasttel, és a Kanál elmélet ismertetésével. 

 Ja, és mielőtt távoznál: mindenképp iratkozz fel az alábbi linkre kattintva az ingyenes, 5 napos Szerelemébresztő kihívásra. Garantálom, hogy semmi sem fog jobban energizálni ennél!

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/21

Minél kevesebb időd van feltöltődésre és önmagadra, annál inkább szükséged van erre a mai részre. De ha nagyon sok időd van, akkor meg azért ne hagyd ki. :)

Mi az, ami minden egyes nappal egyre fájdalmasabban hiányzik az életedből, mégsem mozdulsz, mert azt hiszed, valaki másnak kellene megtennie az első lépést, vagy legalábbis, szükséged lenne a támogatására, amit nem kapsz meg? 

Mi lenne, ha nem várnál tovább? 

A mai epizódban azt javaslom: próbáljuk ki!

Ebben a részben megemlítem: 

• A február 14-én induló egyhetes "Szerelemébresztő" nevű kihívást, melyre ezen a linken tudsz feliratkozni.

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Aligha. 

Minden erőnk elhagy, csak a reménybe kapaszkodhatunk, de közben félelem és szorongás jár át. Ha pedig nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, keserű düh és neheztelés veszi át mindezek helyét. 

Ráadásul ezek a helyzetek és érzések könnyen az egész életünkre rátelepednek. 

Egyre gyakrabban találjuk magunkat olyan helyzetben, aminek a kimenetele fontos számunkra, de nem tőlünk függ.

Mit tehetünk ilyenkor? Hogyan szerezzük vissza az erőnket és az irányítást?

Néhány személyes példa bemutatásával ebben igyekszem segíteni a mai podcastben. 

 Ami miatt egyre többet szenvedsz, egyre jobban utálod magad, és egyre inkább úgy érzed, elveszíted az irányítást az életed felett. 😱

 Tudod, hogy mit okoz.

 Tudod, mennyivel jobb lenne abbahagyni.

 Tudod, hogy nem kellene csinálnod, és azt is, mit kellene tenned helyette.

 Már ezerszer nekifutottál...

 És mégsem bírod megállítani, megváltoztatni. 😞

 Miért?

 Buta volnál? Gyenge lennél? Vagy nem vagy eléggé motivált.

 EGYIK SEM.

 A választ és a megoldást ebben az epizódban találod.

Ebben a részben megemlítem: 

• A KITALÁLOM, MEGCSINÁLOM PROGRAMOM FEBRUÁRI ÁLOMKÖRÉT, amihez január 31. éjfélig tudsz csatlakozni.
• Az Amikor az elég jó a kiváló útjában áll című Podcast részt.

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Hogyha nagyon mozdulnánk már, de úgy érezzük, a múltunk fogságban tart, a beforratlan sérüléseink nem engednek szárnyalni? 

Hogyan bocsássuk meg a megbocsáthatatlan? 

Hogy fogadjuk el az elfogadhatatlant? 

Ez a rész neked szól, ha: 

• valaha bántottak, és a lelked még nem tudott békére lelni
• vannak dolgok, amiken úgy érzed, nem tudod magad teljesen túltenni
• vannak újra és újra visszatérő, fájó mintázataid
• van, vagy vannak traumáid, melyekről azt érzed, aktívan munkálnak benned és befolyásolják a döntéseidet
• vágyak, tervek feszítenek, de a visszatartó blokkjaidat erősebbnek érzed. 

Ebben a részben megemlítem: 

• A TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová január 23. éjfélig jelentkezned kell, ha nem akarsz lemaradni!

Ez ésszerű, stratégikus gondolkodás. 

De amikor az agyad trükközni kezd - hogy nem mindegy, kire hallgatsz, melyik receptet követed, nem lehet akármilyen alapanyag, nem lehet akárhonnan beszerezni, és legjobban teszed, ha még hetekig (hónapokig, évekig) készüldsz, mielőtt belevágsz: az már az alattomos módon egész életedet akasztó, holtvágányra állító, toxikus gondolkodási minta tud lenni. Talán pont azért, mert nem olyan könnyű megkülönböztetni, átlátni rajta és megálljt parancsolni neki. 

És hogy mi lesz ebből?

Hogy sosem azt csinálod, amit valójában vágysz csinálni, mert mindig ott van egy hosszú sor "csak előbb még". 

És lesz még belőle állandó, felesleges kompromisszumkötés. Megalkuvás. Téblábolás. Toporgás. Önmagunk és mások kábítása. Látszat élet. Temérdek fojtogató frusztráció, és egyre csak növekvő önmegvetés, amit jellemzően pótcselekvésekkel igyekszünk enyhíteni, ami csak tovább ront a helyzeten. 

A "csak előbb még" ártatlannak tűnik, de nem az. 

Alattomos életcél- és kiteljesedés gyilkos, akit ezzel a podcasttel le akarok leplezni. Remélem velem tartasz. 

Ha szeretnél részt venni egy ingyenes webináriumon, mely arról szól, hogy Hogy néz ki a TE Tényleg Életed: 

 -> Válassz a három felkínált időpont közül, és regisztrálj az eseményre.

 -> Jelenj meg időben (ha ez bármilyen okból mégsem sikerül, az esemény után 24 órád lesz visszanézni a felvételt)

 -> Engedd, hogy a varázslat beinduljon. Már attól, hogy erre a felhívásra IGENNEL válaszoltál!

Időpontok:

Január 20, csütörtök, 18:00-18:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/16

Január 21, péntek, 9:00 -10:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/14

Január 22, szombat, 11:00 - 12:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/12

Ebben a részben megemlítem: 

• A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni.  

Amikor ezerszer remélted hiába, hogy egyszer majd csak belátja, csak megérti, csak megváltozik, vagy valahogy csak más lesz....

Amikor milliószor eldöntötted, hogy nem adsz több esélyt, mégis újra és újra csalódnod kell. 

Nem kell párkapcsolat legyen. Lehet az anyád, az apád, az egész családod, vagy bármilyen egyéb kapcsolat, esetleg körülmény, amitől valamiért mindig többet remélsz, mint amennyit kapsz...

Ilyenkor jön el az ideje a FUCK IT energiának. 

Ami leteszi az eddig cipelt súlyokat, friss perspektívát hoz, segít továbblépni. 

Csak hallgasd meg a podcastemet, és próbáld ki. Fuck it. :) 

Ebben a részben megemlítem: 

• A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni. 
•   KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Csatlakozz a Tényleg Élet iránt érdeklődők listájára, ha szeretnél több infót is titkot megtudni. :)

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/9 

Végig szoktad gondolni, mi mindennel haladtál, mi mindenben fejlődtél, mi mindent tanított neked az elmúló esztendő? 

Én évek óta elvégzem ezt a gyakorlatot, és a 2021-es évem tanulságait ezennel veled is meg szeretném osztani. Bízom abban, hogy mindez téged is elgondolkodtad és segít majd, és hogy arra inspirál, hogy te is elvégezd a magad számvetését.

Ebben a részben megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahol januárban indul az ÉNKÉP UPDATE nevű 30 napos program!

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Hajlamos vagy túlhajtani magad, és időnként megkérdőjelezni, hogy miért kell ez az egész felhajtás? Miközben mégis csinálod, mert nagyon vágysz az ünneptől remélt meghittségre, megszokottból való kiszakadásra, együttlétre? 

A készülődés során legtöbben nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy mi mindent kell csinálnunk, de semennyire sem figyelünk oda, hogy mit gondolunk közben. Márpedig az összes érzésünk: a jók és rosszak is, ez utóbbiból fakadnak. 

Ezért ebben a részben nem arról lesz szó, hogy mit tégy annak érdekében, hogy megszülessenek benned az ünnepi érzések varázsa, hanem hogy hogy tudod feloldani mindazt, ami a varázslatot blokkolja, akadályozza. 

Ebben a részben megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Mi az a jelenlegi gondolkodásodban, szokásaidban, az életmódodban, amin ha nem változtatsz, már most látható, hogy a jövőben el kell majd szenvednek káros következményeit? 

Hogyha most: 

• éppen a múltbéli viselkedésed, mulasztásaid és választásaid következményét nyögöd...
• nem tervezel előre, nem gondoskodsz a jövőbeli énedről...
• folyton halogatod a fontos dolgaid elvégzését, és elfeledkezel a magadnak tett ígéretekről....
• állandóan túlvállalod magad, mert a jelenben könnyű mindenre igent mondani, de a jövőben aztán a beled is kilóg, hogy minden vállalásodat teljesítsd...
• pontosan tudod, hogy tartozol magadnak azzal az élettel, amit élni szeretnél....

... akkor ez a rész most neked szól!  

Ne feledd meghallgatni hozzá az előző epizódot, és letölteni az ahhoz tartozó ajándék PDF-et. (Ehhez görgess lefelé. )

Ebben a részben megemlítem: 

• Az előző epizódot (21. rész, Ajándékok a jövőbeli éned számára)
• A karácsonyi akciós ajánlataimat
• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Hány célt elértél már, hány álmot valóra váltottál, hány áldozatot hoztál, mennyi nehéz, ijesztő, kihívásokkal teli időszakon küzdötted már keresztül magad azért, hogy ma az légy, aki vagy, és ott tarts, ahol tartasz? 

Eszedbe jutott már valaha megköszönni magadnak azokat a döntéseket, amelyeknek mindent köszönhetsz, ami jó az életedben? 

És abba belegondoltál-e már, hogy vajon a jövőbeli énednek mivel tudnál a leginkább kedveskedni? 

A Joy Embassy eddigi történetének talán legfontosabb epizódja következik - mert ezek a kérdések azonnal meg tudják változtatni a jelened megélését és a jövőd irányát. 

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Csakhogy az idő közben halad előre, és hiába érünk el mindent, amire valaha vágytunk, ha ez a mintázat be van akadva: állandóan el leszünk szakítva a saját jelenünktől. 

Szerencsére ki lehet ebből törni.

Szerencsére van mód arra, hogy ne csak a jövődből és a potenciálodból, de a jelenbeli életedből is kihozd a maximumot. 

Ebben a részben arról lesz szó, hogy hogyan. 

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

IGEN! 

De miért, ha úgyis lehetetlen? 

Nem úgy volt, hogy a céloknak SMART-nak kell lenniük, ezen belül realisztikusnak? 

Nem származik elég bajod és kudarcérzésed már azokból a célokból is, amelyek cseppet sem lehetetlenek, valahogy mégsem sikerült még elérned őket? 

Komolyan kell ez neked? 

IGEN!

És ebben a részben meg foglak győzni arról, hogy MIÉRT. 

Hallgasd meg, és tűzd ki te is a saját lehetetlen célodat. 

Mutatom, hogy lesz a lehetetlenből lehetőség, a lehetőségből valóság. 

Ebben a részben megemlítem:

• A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Decemberben a lehetetlen valóra váltásáról lesz szó.

Itt tudod követni a fejleményeket, és megnézni az ötlevelű lóherémet :) :

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/