Chaque dernier jeudi du mois, à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel.

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Dans ce quatrième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : pourquoi un salarié arrive à être en difficulté ?

Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.

Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.

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Merci pour votre écoute.

Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

La santé mentale au travail.

La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée. Vous n’entendrez pas ici de solution miracle.
Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes. Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine. Bonne écoute.

Beaucoup d’organisations pensent que sérieux et performance vont de pair. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le plaisir n’est pas un luxe, mais un carburant biologique et relationnel indispensable pour les équipes. Découvres comment le leader peut alimenter l’énergie du système grâce au plaisir et aux “comburants” qui permettent de transformer cette énergie en performance durable. Avec anecdotes et petits apartés, cet épisode te propose des clés concrètes pour faire carburer tes équipes… de façon durable et engageante.

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Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité.

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On pense souvent qu’une équipe qui va bien est une équipe sans tensions.

Mais dans le vivant, l’absence totale de tension est rarement un signe de santé.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les organisations ont besoin de tensions pour rester vivantes, apprendre et s’ajuster.

Nous explorons aussi le rôle du leader : non pas supprimer les tensions, mais créer les conditions pour qu’elles puissent exister sans détruire les relations.

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Pourquoi certaines équipes restent-elles tendues malgré les discours bienveillants de leurs dirigeants ?

Dans cet épisode de La Minute Humaine, nous explorons une situation fréquente : un dirigeant encourage ses collaborateurs à prendre du plaisir au travail… mais rien ne change.

À travers l’analyse transactionnelle, l’Élément Humain et la systémique, nous mettons en lumière :

1. La différence entre permission et injonction
2. Pourquoi certaines cultures valorisent inconsciemment la tension
3. Le rôle du leader dans la sécurité émotionnelle
4. Comment un système résiste au changement même quand l’intention est positive

Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre pourquoi leurs équipes ne changent pas… et ce qu’ils peuvent réellement transformer.

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Toutes les 3 semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel.

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Dans ce troisième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : comment accompagner un salarié en difficulté au travail ?

Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.

Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.

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Merci pour votre écoute.

Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

La santé mentale au travail.

La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée. Vous n’entendrez pas ici de solution miracle.
Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes. Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine. Bonne écoute.

Dans cet épisode, je te propose une lecture différente de ce qui se joue dans les organisations : la métaphore de l’aquarium.

Quand tu arrives dans une entreprise, l’eau est déjà là. Les règles invisibles existent déjà. Les comportements attendus aussi.

Tu ne deviens pas quelqu’un d’autre par hasard : tu t’adaptes à un écosystème.

À travers le scénario organisationnel inspiré de l’analyse transactionnelle, je t’explique :

pourquoi certains managers surjouent leur rôle sans en être conscients,

comment la culture, les étiquettes et les techniques façonnent les comportements,

et surtout comment reprendre de la puissance sans culpabiliser.

Cet épisode est une invitation à comprendre avant de juger — et à retrouver de la liberté intérieure dans ton rôle professionnel.

👉 Si cet épisode résonne pour toi, il prolonge directement celui sur la conscience de soi et l’authenticité.

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Pourquoi certaines équipes compétentes et engagées finissent-elles par ne plus se comprendre ?

Dans cet épisode de La Minute Humaine, nous explorons une réalité rarement abordée en entreprise : l’impact du manque de conscience de soi chez les dirigeants et les managers. Plus nous nous identifions à notre rôle, plus nous risquons de perdre le contact avec notre expérience humaine… et de créer, malgré nous, de la distance relationnelle.

Tu découvriras pourquoi l’authenticité ne s’improvise pas, comment certaines réactions professionnelles prennent racine dans des mécanismes inconscients, et en quoi développer sa conscience de soi transforme profondément la qualité du leadership et la coopération dans les équipes.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent diriger avec justesse, réduire les tensions invisibles et créer un environnement de travail plus serein et plus vivant.

🔎 Dans cet épisode :

1. Pourquoi les équipes ne demandent pas moins d’autorité mais plus d’humanité
2. Ce qu’est réellement la conscience de soi
3. Comment l’inconscient influence nos décisions et nos réactions professionnelles
4. Pourquoi l’authenticité commence par le dévoilement
5. Ce que les collaborateurs attendent implicitement de leurs dirigeants

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Dire ce que l’on pense suffit-il à créer la confiance dans une équipe ?

Dans cet épisode de La Minute Humaine, nous explorons une confusion très répandue en entreprise : celle entre sincérité et authenticité. Beaucoup de dirigeants pensent bien faire en étant transparents ou directs, et pourtant les relations se tendent, les conversations se ferment, et les incompréhensions persistent.

Vous découvrirez pourquoi la sincérité peut parfois devenir un masque, en quoi l’authenticité demande davantage de conscience relationnelle, et comment cette différence transforme profondément la qualité des échanges au travail.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent créer des équipes qui se comprennent réellement, apaiser les tensions invisibles et remettre de la fluidité dans la collaboration.

🔎 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

1. Pourquoi dire la vérité ne suffit pas toujours à créer la confiance
2. La différence fondamentale entre sincérité et authenticité
3. Ce qu’est réellement le “masque” relationnel
4. Pourquoi certaines conversations sincères créent de la distance
5. Comment une parole authentique réduit la tension psychologique dans une équipe

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Dans ce deuxième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : comment aborder un salarié en difficulté au travail ?

Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.

Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.

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Merci pour votre écoute.

Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

La santé mentale au travail.

La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée. Vous n’entendrez pas ici de solution miracle.
Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes. Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine. Bonne écoute.

On parle souvent du leadership en termes de stratégie, de performance ou de prise de décision.

Mais il existe un rôle fondamental du leader, rarement enseigné et pourtant déterminant pour la santé des équipes : la régulation humaine du système.

Dans cet épisode de La Minute Humaine, je propose un changement de regard sur la fonction managériale.

Un leader n’est pas seulement celui qui pilote des objectifs ou des processus, mais aussi celui qui permet à une équipe de rester vivante, relationnelle et capable de transformation.

À travers une lecture inspirée de l’analyse transactionnelle et de mon expérience de terrain auprès des organisations, j’explore :

1. ce qui s’accumule dans les équipes quand les tensions ne sont plus régulées,
2. pourquoi certains problèmes deviennent personnels alors qu’ils sont systémiques,
3. et comment le leader peut, sans être thérapeute, restaurer des espaces de régulation.

Un épisode destiné aux managers et dirigeants qui veulent comprendre ce qui se joue sous la surface des organisations, et assumer un leadership plus conscient, plus structurant et plus humain.

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Pourquoi des équipes compétentes, engagées et de bonne volonté deviennent-elles tendues, fatiguées ou désunies, alors même que « tout semble fonctionner » ?

Dans cet épisode de La Minute Humaine, j’explore ce qui se passe concrètement dans les équipes quand la présence diminue, quand les interactions se raréfient et quand la régulation relationnelle ne se fait plus naturellement.

Je montre :

1. ce qui s’accumule silencieusement dans les équipes (malentendus, frustrations, attentes implicites),
2. pourquoi les tensions ne se disent plus mais s’installent,
3. comment des problèmes organisationnels finissent par être vécus comme des problèmes personnels,
4. et pourquoi le télétravail excessif, au-delà d’un certain seuil, fragilise la cohésion et la santé psychologique des collectifs.

Cet épisode s’adresse aux managers, dirigeants et responsables d’équipe qui sentent que « quelque chose se tend », sans toujours savoir comment le nommer ni sur quoi agir.

Il pose les bases d’un point essentiel :

ce n’est pas la distance en soi qui pose problème,

mais l’absence de régulation vivante… et le rôle méconnu du manager dans cette régulation.

🎧 Un épisode pour comprendre avant d’agir, et préparer la suite sur le rôle du leader.

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Pourquoi les organisations existent-elles vraiment ?

Au-delà de leur mission officielle, de leur utilité sociale ou de leur vocation économique, les organisations fonctionnent comme des organismes vivants : elles cherchent avant tout à se maintenir en vie.

Dans cet épisode de La Minute Humaine, je propose une lecture accessible et humaniste du fonctionnement des organisations, en faisant un parallèle direct avec le corps humain :

1. des organes qui coopèrent,
2. une énergie limitée,
3. une recherche constante d’équilibre et de survie.

Cette logique de survie explique de nombreux phénomènes que vivent les managers au quotidien : résistance au changement, maintien de processus inefficaces, peur de la transformation, conflits internes, épuisement humain.

Je montre aussi pourquoi défendre des structures devenues obsolètes est souvent une réponse profondément humaine, liée à la peur de perdre, de devoir se reconvertir ou de changer d’identité professionnelle.

Cet épisode s’adresse aux managers, dirigeants et responsables d’équipe qui veulent mieux se comprendre, comprendre leurs collaborateurs, et commencer à regarder leur organisation autrement : non pas comme un problème à corriger, mais comme un système vivant à accompagner.

🎙️ Un épisode pour poser les bases d’un leadership plus conscient, plus humain, et mieux préparé aux transformations à venir.

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Dans ce premier épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : qu’est-ce qu’un salarié en difficulté, et comment le reconnaître ?

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La santé mentale au travail.

La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
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Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

Pourquoi les personnes les plus consciencieuses, engagées et responsables sont-elles souvent celles qui souffrent le plus au travail ?

Dans cet épisode, je mets des mots sur un phénomène peu nommé mais largement vécu : la dissonance morale chronique.

Cette tension durable entre ce que nous savons être juste, ce que notre rôle nous demande, et ce que les organisations nous permettent réellement de faire.

En lien avec l’épisode 19 sur l’agentivité, j’explore :

1. pourquoi la lucidité et le sens des responsabilités peuvent devenir un fardeau,
2. comment cette dissonance érode la confiance en soi sans qu’on s’en rende compte,
3. et en quoi reconnaître ce phénomène est déjà une première forme de pouvoir d’agir.

Un épisode pour celles et ceux qui portent, décident, arbitrent… et se demandent parfois par quel bout commencer.

🎧 À écouter si vous êtes dirigeant, manager, cadre ou responsable d’équipe et que vous voulez mieux vous comprendre — et mieux comprendre ceux que vous accompagnez.

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Dans cet épisode de La Minute Humaine,

j'explore le cadre de référence :

ce filtre invisible qui influence nos décisions, nos relations et nos conflits au travail.

Tu découvriras :

1. ce qu’est réellement un cadre de référence,
2. pourquoi il est inévitable mais non fatal,
3. comment il peut être une force ou un frein,
4. et comment faire fonctionner ensemble des cadres différents.

🎁 Un document à télécharger est disponible pour aller plus loin. Livre gratuit sur le cadre de référence

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L’intelligence artificielle transforme les organisations, mais elle peut aussi fragiliser le sentiment d’utilité, d’engagement et d’agentivité des collaborateurs.

Dans cet épisode de La Minute Humaine, je t'explique ce qu'est l'agentivité et pourquoi le rôle des managers et dirigeants est central pour prévenir les effets indésirables de l’IA.

Un épisode pour penser un leadership incarné, éthique et profondément humain à l’ère de la technologie.

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Tu n’as pas raté tes objectifs. Tu as appris où viser.

Dans cet épisode d’ouverture 2026, je te propose une manière radicalement différente de faire ton bilan :

👉 sans jugement

👉 sans culpabilité

👉 sans te mesurer à tes objectifs passés

Nous sortons du modèle causal (« pourquoi ça n’a pas marché ? ») pour entrer dans le modèle téléologique (« vers quoi j’ai envie d’aller maintenant ? »).

Tu découvriras :

1. pourquoi tu ne peux pas te résumer à une liste d’objectifs atteints,
2. comment analyser ton année sans t’abîmer,
3. comment repérer les objectifs intrinsèques, ceux qui viennent du ventre,
4. comment tenir compte du marché… sans trahir qui tu es,
5. pourquoi nos élans sont souvent de bien meilleurs indicateurs que nos KPIs.

Je te propose une façon de piloter ton année beaucoup plus humaine :

une année guidée par ton énergie, tes tripes, ton impact réel dans le monde.

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Dans cet épisode, j'explore pourquoi le repos n’est pas un luxe… mais une compétence professionnelle oubliée.

Je t’explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu t’arrêtes, pourquoi “ne rien faire” est un acte stratégique, et comment la surcharge cognitive détériore tes décisions, ton leadership et tes relations.

Tu vas découvrir :

1. pourquoi ton cerveau fonctionne mieux après avoir décroché,
2. les effets délétères du travail prolongé, des écrans et des réunions,
3. en quoi le manque de repos altère la collaboration et l’intelligence collective,
4. trois exemples concrets issus de situations réelles en organisation.

👉 Objectif : te permettre de comprendre que le repos n’est pas du temps perdu, mais le lieu où ta compétence se recharge.

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Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur.

Copyright 2026 Xavier ELOY

Vie privée, vie professionnelle : pourquoi tu ne peux pas les séparer (même si tu en as l’impression)

On pense souvent que la vie privée et la vie professionnelle sont deux mondes séparés.

C’est faux.

Le dénominateur commun, c’est toi.

Dans cet épisode, je t’explique comment :

1. tout ce qui s’est structuré en toi avant 6 ans influence encore aujourd’hui tes réactions au travail
2. tes apprentissages précoces façonnent ta manière de coopérer, de diriger, de communiquer
3. ton environnement personnel et familial a déterminé ton métier… et surtout la manière dont tu le fais
4. ta vie privée nourrit ton leadership autant que ton expertise
5. certains schémas invisibles sabotent la collaboration sans que personne ne comprenne pourquoi

Tu entendras aussi trois situations très parlantes d’équipes qui se transforment quand on comprend que les comportements professionnels n’ont rien de “professionnel” : ils sont humains.

📘 Le carnet de bord t’aide à identifier ce que tu transportes de ton histoire dans ton travail.

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Dans cet épisode, j'explore ce que signifie vraiment “être puissant·e” au travail — bien au-delà de la force ou du caractère.

La puissance personnelle n’a rien à voir avec le caractère, ni avec la force apparente.

Dans cet épisode de La Minute Humaine, je t’explique la notion de Puissance en Analyse Transactionnelle : une énergie interne que tu mobilises pour agir, décider, collaborer et transformer ton environnement.

Tu découvriras :

1. les 3 manières d’investir ta puissance (la garder, l’abandonner, la partager)
2. pourquoi certaines personnes résistent au changement
3. comment mobiliser ton énergie
4. comment deux managers ont délié leur énergie et transformé leur équipe
5. comment percevoir ta propre puissance dans tes décisions

Un épisode court, concret et profondément révélateur pour toute personne en responsabilité.

📘 Télécharge le carnet de bord dans l’épisode pour explorer ta propre puissance.

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Dans ce nouvel épisode de La Minute Humaine, on explore le principe systémique : la manière dont ta présence, ton humeur et tes comportements influencent ton environnement professionnel.

Découvre comment les dynamiques invisibles façonnent une équipe — et comment redevenir un acteur conscient du système dont tu fais partie.

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Dans cet épisode j'explore ce moment où des professionnels brillants cessent soudain de réussir ensemble. Non pas par manque de compétence, mais parce que des mécanismes de défense s’activent et prennent toute la place.

Lorsque la sécurité relationnelle vacille — sentiment d’être écarté, déstabilisé ou peu reconnu — même les meilleurs talents se crispent, se protègent, s’évitent. La coopération se délite silencieusement.

Un épisode qui révèle ces dynamiques invisibles capables de saboter une équipe performante… et les pistes pour relancer un véritable mouvement collectif.

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“Tu n’écoutes pas pour comprendre, tu écoutes pour répondre.”

Et si notre plus grande faille relationnelle était simplement… de ne pas écouter ?

Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie écouter vraiment.

Parce que la plupart du temps, nous n’écoutons pas pour comprendre — nous écoutons pour répondre, justifier, convaincre ou nous protéger.

Je te partage ici les clés de l’écoute active selon Carl Rogers, et les conséquences profondes qu’une mauvaise écoute peut avoir, à la fois sur les relations humaines et sur les organisations.

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Et si tout ce que vous viviez — vos relations, vos émotions, vos succès, vos échecs — était le résultat de vos choix, conscients ou inconscients ?

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le pouvoir transformateur du choix, au cœur de la méthode de l’Élément Humain.

Nous parlerons de responsabilité, de liberté intérieure, et de ce que cela change, aussi, dans la manière de manager et de collaborer.

🎧 Un épisode révélateur, qui pourrait bien changer votre manière de voir le monde — et vous-même.

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Et si derrière la supériorité se cachait la peur d’être rejeté ?

Dans cet épisode, découvrez ce qu’est l’arrogance vertueuse, ce miroir inversé de la honte décrit par Richard Erskine, et comment ces deux émotions façonnent nos relations, nos équipes et nos vies.

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Et si la honte n’était pas une faiblesse… mais une trace d’humanité ?

Dans cet épisode, inspiré des travaux de Fanita English, nous explorons comment la honte se forme très tôt, comment elle façonne nos comportements d’adultes, et surtout comment elle influence la vie des équipes et des organisations.

Vous découvrirez pourquoi on n’a honte que dans les domaines où l’on est sensible, comment nos “conclusions de survie” maintiennent cette émotion vivante, et comment commencer à s’en libérer.

Un épisode à écouter le cœur ouvert — pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et ramener de la bienveillance là où la honte a pris racine.

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« Personne n’a le pouvoir de te blesser. »

Et si cette phrase changeait ta manière de communiquer et de diriger ?

Dans cet épisode, j'explore la différence entre blesser et se sentir blessé, et comment nos réactions émotionnelles révèlent parfois des zones sensibles non résolues.

Comprendre cela, c’est ouvrir la voie à une communication plus authentique, responsable et apaisée — dans les équipes, comme dans la vie.

🎧 Un épisode pour apprendre à parler vrai sans blesser, et à écouter sans se sentir attaqué.

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Aujourd’hui, je te parle de ce miroir invisible que nous tendent nos relations.

Ce miroir ne ment jamais : il nous renvoie, souvent sans qu’on le sache, ce que nous avons à comprendre sur nous-mêmes.

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Il t'arrive d'avoir des actes malheureux qui altèrent l'ambiance dans tes équipes ? Tu ne les comprends pas, tu ne les aimes pas, et tu peux même en avoir honte parfois ? Je t'explique dans cet épisode comment ça se passe et comment tu peux agir pour résoudre ce problème.

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Nous ne voyons pas la réalité telle qu’elle est, mais telle que nous l’interprétons.

👉 Dans cet épisode de La Minute Humaine, découvrez comment nos interprétations influencent nos décisions, nos relations et toute l’ambiance d’une organisation.

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Mentioned in this episode:

POST ROLL

Si tu te sens débordé dans ton travail, et que tu te culpabilises à ce sujet, ou que tes collaborateurs se disent surchargés, alors cet épisode va t’intéresser.

Je te parle de ce que je vois dans les organisations, je te parle de ce qui se passe dans la tête des dirigeants, dans celles des collaborateurs, ...

Je t'apporte des clés.

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Dans cet épisode je vous parle d'une peur, peut-être la plus grande peur qu'ont les humains, en tous cas une peur que nous avons tous sans exception.

Bonne écoute.

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Lorsque deux personnes se rencontrent pour la première fois, elles se présentent. C'est donc selon moi la première chose à faire dans ce premier épisode : me présenter. J'ai choisi une manière originale de me présenter, en répondant à des questions qui permettent de mieux appréhender qui je suis. J'ai voulu me démarquer d'une présentation mode CV.

Envie d'en savoir plus ? Alors écoutez le podcast jusqu'au bout.

Xavier ELOY

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Mentioned in this episode:

Introduction

Bonjour et bienvenue dans le podcast « La Minute Humaine », le podcast des dirigeantes et des dirigeants qui veulent des collaborateurs qui se comprennent et qui travaillent bien ensemble. Chaque mardi matin à 6h, je te propose une pause de dix minutes pour mieux te comprendre toi-même, mieux comprendre les autres, et agir avec plus de justesse et de sérénité dans ton quotidien. Si tu veux recevoir des pistes concrètes, des ressources, ou simplement faire connaissance, je t’invite à t’inscrire à ma newsletter. Le lien est dans la description. Merci d’être là, et bonne écoute.

Dans cette bande-annonce, découvrez la promesse de ce podcast :

• comprendre les mécanismes humains derrière la communication et la coopération,
• identifier ce qui bloque vos équipes dans leurs relations,
• transformer la confusion en collaboration,
• repartir chaque semaine avec une idée concrète pour mieux diriger et inspirer.

🎙 La Minute Humaine, c’est votre rendez-vous pour mettre l’humain au cœur du travail et construire des organisations où il fait bon coopérer.

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