如果你也好奇，请听软软慢慢道来。

00:00 品牌播客与东方审美叙事：香水品牌的新探索。

02:16 品牌主理人博客：深化用户连接的桥梁。

05:15 柔软的刺：自由、柔软与坚韧的品牌哲学

11:05 从解决问题到成就他人：企业成长与团队转型的感悟

15:27 从梦想者到企业领导者的心路历程

18:32 从奢侈到大众：品牌重塑与梦想追求

25:40 行业观察：品牌推广与出海战略

32:17 本土品牌与国际品牌在美妆行业的竞争与合作

37:44 香水市场现状与本土品牌生存之道

43:20 领导力与个人成长：阅兵感悟与书籍启发

Melt Season 品牌播客 【柔软的刺FM】 (小宇宙搜索)

上一期与软软的对话，请听Lead Her Way EP#32 中国东方沙龙香水品牌Melt Season 创始人软软：你可以淋漓尽致的活出你的欲望

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本期嘉宾：

·       晓晗：美元基金 XIAO XIAO FUND 的Solo GP。95后中文系毕业生，曾在硬科技投资领域深耕六年，30岁时华丽转身，创立专注于投资全球AI领域“小黑马”的美元基金。

·       Lysa（返场嘉宾）：千原传媒创始人，帮助中国科技及AI公司在海外增长品牌与用户。(Lysa 专访请听上期节目EP #38)

收听指南 & 精彩亮点：

1.     【04:01】30岁的“人生主线”觉醒

o   晓晗如何在30岁节点，从“结婚生子”的社会剧本中挣脱，梳理出“自我成长，自由创造”的人生主线，并毅然决定创立自己的基金。

2.     【09:15】为什么是Solo VC + AI“小黑马”？

o   洞察到AI降低了创新门槛，年轻创业者需要更灵活、小规模的基金产品。

o   “小黑马”定义：区别于资源雄厚的“大白马”，他们是年轻、有强烈创造欲和动手能力、通过“野路子”摸索增长的创业者，是“五彩斑斓的黑”。

3.     【15:25】一个人如何运营一支基金？

o   面对“你凭什么？”的质疑，她如何通过外包中后台职能、利用AI工具，构建一个高效运转的“一人组织”，实践她所信仰的“小团队具备大能量”。

4.     【44:28】在AI的混沌中，如何做判断？

o   在鱼龙混杂的AI热潮中，她更看重创始人“如何讲述”（How）而非“讲述什么”（What），投资本质是“基于感觉，愿不愿意相信”。

5.     【51:41】文科生在AI投资中的优势

o   作为中文系背景的投资人，她认为早期投资核心是“识人”，文科生的敏感度、共情力和对人性细微差别的洞察，在技术工具化的未来愈发珍贵。

6.     【58:18】给所有人的AI时代生存指南

o   核心心智： 拥抱混沌，保持开放，对抗僵化与经验主义。

o   行动建议： 梳理工作中重复性流程，主动寻找AI工具进行自我提效，这是应对未来的第一步。

7.     【01:25:59】女性叙事：重构成功与幸福

o   应对生育焦虑： 晓晗分享了“冻卵”如何为她带来巨大的心理自由，让她能更从容地规划事业与人生。

o   重新定义成功： 成功不在于外在标配，而在于内心的“自洽”——所做之事与本性相符，不拧巴，不内耗。

节目中提到的资源：

·       晓晗的内容阵地：

o   公众号：小XIAO说

o   YouTube：@XIAOXIAOTalks

·       AI学习资源推荐：

o   英文播客（前沿洞察）： No Priors, a16z Podcast, YC Podcast, Uncapped with Altman; OpenAI, DeepMind, Anthropic官方频道。

o   中文内容（趋势解读）：

§  海外独角兽（公众号）：硅谷视角，讲大趋势，适合入门。

§  张小珺JUN（公众号）：商业漫谈，跟踪AI人物。

§  葬AI（公众号）：文风犀利，提供批判性视角。

·       晓晗的精神食粮：

o   人生信条： “Live boldly, push yourself, don't settle.” — 来自电影《遇见你之前》

o   近期在听： 歌曲《凡人诀》（陈楚生版）

o   近期在读： 书籍《缱绻与决绝》

o   崇拜的女性： 王菲（因其自洽、不受规训的人生态度）

主播寄语：

这期节目不仅关于AI投资，更是一个关于“成为自己”的故事。晓晗的经历告诉我们，真正的“Lead Her Way”，是先勇敢地“Find Her Own Way”。在这个瞬息万变的时代，清晰的自我认知、在混沌中保持开放的能力，远比任何具体的知识更能帮助我们应对不确定性。希望她的故事能让你内在生出勇气，去探索属于自己的道路。

Lysa 的播客：出海合伙人 （小宇宙）

00:00 年轻创业者与AI科技出海

03:51 出海品牌面临的挑战与机遇

对话围绕出海品牌，特别是中国品牌的现状与挑战展开。

08:37 品牌叙事与全球化挑战

讨论了企业在不同发展阶段面临的品牌叙事构建问题，强调了视觉、语言体系的重要性，以及在国际化过程中如何平衡中国背景与全球接受度的挑战。

11:45 AI企业出海策略与市场趋势分析

对话探讨了AI企业立足中国面向世界的出海策略，从教育市场到流量爆发，再到创意campaign和高质量内容创作，分享了不同阶段的市场推广方法论及最新趋势，强调了快速变化的行业特性与持续创新的重要性。

18:24 AI出海公司与传统公关社媒的差异及中国AI产品的国际认可

对话探讨了AI出海公司与传统公关社媒公司之间的主要区别，强调了AI行业的快速变化要求公司具备高度的灵活性和学习能力。

22:54 中国AI创业公司优势与全球市场布局

中国AI创业公司擅长开发面向消费者或中小企业的产品，得益于国内互联网行业的人才储备。为应对国内较低的虚拟产品付费率，许多公司从创立之初就瞄准全球市场，甚至优先开发英文产品，采取day one global策略，以日韩和北美等付费率较高的市场为目标，实现商业价值最大化。

26:04 AI创业公司的成长标志与挑战

对话围绕AI创业公司的成长标志和面临的挑战展开，提到100万美元ARR作为重要里程碑，以及从100万到更高阶段的增长难题。

31:12 大厂资深人才与年轻创业者的AI创业对比

讨论了大厂资深人才创业时面临海外市场认知不足和团队灵活性低的问题，以及年轻创业者通过独立开发和灵活策略成功案例，强调了AI应用层创业中年轻人的灵活性优势和低成本高效率的创业模式。

34:53 女性在AI领域创业与投资的崛起

在WAIC期间，一次偶然的聚会揭示了女性在AI领域创业与投资中的显著角色，引发广泛关注与讨论。

40:03 AI领域性别与职位偏见的网络讨论

对话围绕AI领域中关于性别与职位的偏见展开，批评者主要来自男性，质疑女性在AI行业的资格与贡献，认为技术派轻视非技术派。

43:44 AI应用产品的创新与市场需求的重要性

对话围绕AI应用产品的创新和市场需求展开，指出即便被批评为‘套壳’，只要产品能精准满足用户需求，就能获得市场成功。强调了在AI产品开发中，深入了解用户场景和需求的重要性，以及技术优越论已过时的观点。

46:19 AI辅助学习与情感陪伴的双重角色

对话探讨了AI在提升个人学习效率和满足情感需求方面的应用。

51:16 AI工具探索与技术优先论的敏感性

对话讨论了AI工具的寻找与使用方法，包括关注行业博主、加入AI社群、参与AI内容创作比赛等途径。

54:56 AI编程工具降低门槛，程序员面临职业转型挑战

随着AI编程工具如Cursor和B Coding的普及，编程门槛大幅降低，使得非专业背景人士也能快速开发产品，这对传统程序员构成威胁，引发职业安全感危机。

57:13 女性在AI领域创业的跨文化优势探讨

对话讨论了女性在AI领域创业可能具有的优势，尤其是跨文化适应能力方面。

59:44 AI时代运营与互联网运营差异探讨

讨论了AI时代运营与互联网时代运营的不同，强调AI运营需更强的探索策略性和团队协作，而非简单的流量争夺。建议听众将AI工具融入日常，并克服学习障碍，积极参与AI领域。

01:02:29 文科生如何助力AI行业拓展市场

通过具体案例展示了非技术背景的人员如何利用对市场的深刻理解和细分领域的需求洞察，帮助AI技术公司快速占领市场。

01:06:34 个人成长与反确定性的人生选择

对话探讨了个人成长、反确定性和影响力追求作为人生选择的底层逻辑。

01:10:10 追求变化与自由：从大公司到创业的心路历程

分享了从大公司工作到决定创业的转变心路，强调了个人对创造可见变化、追求自由决策权及跨文化理解能力的重视。

01:16:38 创业失败：一场自我认知的深刻旅程

分享者回顾了自己32岁前的人生，认为最大的失败是首次创业的失败，但这反而成为一笔无价的财富，教会了他自我认知的重要性。

01:21:42 年轻时低成本失败的价值与创意灵感的来源

对话强调了年轻时经历低成本失败的重要性，认为这是成长的宝贵礼物，有助于避免未来的大规模损失。

01:25:02 深度对话：哲学、科幻与个人成长的探索

对话围绕最近阅读的三本书展开……

推荐的音乐：刘森 《焰火青年》

推荐的三本书：

叔本华《作为意志和表象的世界》

刘宇坤。《奇点移民》

寒江 《素食者》

推荐的AI 领域博主 @张咋啦

 Lysa 的播客

小宇宙搜：出海合伙人

Katlas Media 是一家总部位于上海的全球化传播公司，专注于帮助中国科技与互联网企业走向海外。自 2022 年成立以来已服务近百家企业，通过高质量内容和精准的品牌叙事，帮助企业在全球市场建立影响力。

Lysa 的小红书：

@Lysa新月

上期和友台Slightly Open 的朋友们聊了聊创始人的天赋秉性、品味和选择后，我对这个问题更加的痴迷，到底什么样的人能“成事儿“，当然成事儿的定义不同，但是在创业这个语境里，有一个必不可少的衡量标准，就是有没有足够多的人为你做的产品、服务掏钱买单。在思考了很久后，我决定推出Lead Her Way 播客的新系列，就叫十亿俱乐部，采访的对象是中国消费品品牌创始人，在相对较短的时间内把业务量做到了十亿人民币的体量；因为我觉得十亿是一个里程碑，不仅仅是财务上的，更是对创始人一个特别大的考验，怎么做人，怎么管人，下一步怎么走，都是挑战。

这个系列的第一位嘉宾是吕哥Olivia, 她是宠物食品品牌诚实一口的联合创始人。我第一次见她，我觉得这个女生非常“冷“。 直接、冷漠且不修边幅。我们聊了两个多小时，她思路特别清晰，直击事物本质，完全不掩饰自己的野心，对自己的认知清晰明了。她和她的联合创始人（也是她的先生）， 在经历了三年创业摸索失败后，在2020 年上线了宠物食品品牌诚实一口，一路走来，到了今年，4 年多的时间把销售额做到了十亿人民币。她们没烧钱，完全盈利，只在很早的时候，拿了很小的一笔投资，拿投资的理由是，想选择条难走的路。

Olivia 非常直接，真性情，不仅仅讲了一路走来踩过的坑，还聊了很多干货，比如为什么要做消费者调研？什么时候融资？什么时候你需要个ceo coach？  

这期播客我学到了很多，也希望对你有些启发。

Enjoy!

Hello everyone, thank you for tuning in to Lead Her Way!

In the last episode, I discussed with friends from the show Slightly Open about the innate qualities, tastes, and choices of founders. This deepened my fascination with the question of what kind of people can truly "make things happen." The definition of "making things happen" can vary, but in the context of entrepreneurship, a crucial measure is whether enough people are willing to pay for your product or service. After much contemplation, I've decided to launch a new series for the **Lead Her Way** podcast called the Billion Club, featuring founders of Chinese consumer brands that have achieved sales of one billion RMB in a relatively short time. I believe reaching one billion is a milestone—not just financially, but also a significant test for founders in terms of how to conduct themselves, manage others, and decide on the next steps, all of which are challenges.

The first guest in this series is Olivia, co-founder of the pet food brand **诚实一口** (Honest Bite). When I first met her, I found her to be very "cold." Direct, indifferent, and unpolished. We talked for over two hours, and her thinking was exceptionally clear, cutting to the essence of things. She didn't hide her ambition and had a strong self-awareness. After three years of trial and error, she and her co-founder (who is also her husband) launched **诚实一口** in 2020, and in just over four years, they've achieved one billion RMB in sales. They didn’t burn cash; they are fully profitable and only took a small investment early on, motivated by a desire to choose a challenging path.

Olivia is very straightforward and genuine. She shared not only the pitfalls they've encountered along the way but also a lot of practical insights, such as why consumer research is essential, when to seek funding, and when you might need a CEO coach.

I learned a lot from this episode and hope it inspires you as well.

本期特别感谢黑蚁资本Victoria 介绍我认识吕哥Olivia:)

很久没有更新是因为一直在思考，垃圾内容很多，有价值的输出和讨论太少，如果没有什么可以触动我的信息和观点，我为什么要推给听众呢？另外，我自己也在学习 “什么都不做”， 就是允许自己没有check list, 改掉每天划勾才能去睡觉的习惯，我发现放慢速度关注生活点滴，还真的挺难。 我最近经常思考的问题是，到底创业有没有公式？ 伟大的创业者，是不是都有相同的特质，天赋，品味和认知，是不是最重要的底层构架？想也想不明白，于是就和友台slightly open 的主播们一起探讨，可以和slightly open 探讨这个问题，是因为主播是一起共事过，深度交流过，生活中有很多交集的朋友，说的，不说的，彼此都懂，是特别美妙的感觉。

这期播客，除了聊了我上面提到的问题，我们还讲了讲近况，也简单说了说我做这个播客的原因和愿景，还有最近我们看的书，听的音乐，看的纪录片。

进入10月，Lead Her Way 也规划了几期节目，嘉宾们是给了我很多启发的女性创业者。还请您耐心等待。

本期书籍：

《The Creative Act: A Way of Being》by Rick Rubin

《情绪价值》蔡钰

《金线》冯唐

《教你读莎士比亚》肯.路德维格

《富士日记》武田百合子

《苦闷的象征》厨川白村

《The Luxury Strategy:Break the Rules of Marketing to Build Luxury Brands》Vincent Bastien / Jean-Noel Kapferer

《Walt Disney: The Triumph of the American Imagination》Neal Gabler

本期电视剧/纪录片：

《Dries》纪录片for Dries Van Norten

《激情耗尽》薇塔.萨克维尔

《完美的日子》维姆·文德斯

《Frida》纪录片2024

推荐音乐人：

朱晓玫、陈婧霏、Jasing Rye、Cigarettes After Sex

篇首和篇尾音乐： Body and Soul, Tony Bennett & Amy Winehouse

放这首音乐也是因为我最近看了Amy Winehouse 的同名记录片，短短27年的短暂人生，低谷和高峰同时经历，如此富有天赋的音乐人却无法和自己，和这个世界和解。渴望爱，渴望信任，却得不到，一路歧途，一阵唏嘘。推荐观看。

听众朋友们大家好，感谢收听Lead Her Way! 今天我们的嘉宾是Jia Yu。我和Jia Yu 认识很多年，刚认识的时候，我们都在自己的职业道路上找“意义”。 她从哈佛商学院毕业，从投资行业跳进了新消费领域。2015、16年的“新消费“ 创意无限，新品牌新玩法层出不穷，加上背后资本追逐，也出了几个“独角兽”。Jia  Yu 从加入那时还名不见经传的小红书，到进入中国设计师运动品牌Maia Active (本播客EP#2 采访了Maia Active 创始人Lisa) ，又到了all birds ，一路摸索，一路尝试，就是因为她会被品牌的坚持和背后做品牌的人感动。今天，Jia Yu 是手机配饰品牌PopSockets  (泡泡骚)的亚洲主理人。在北美发展了很久的PopSockets, 在中国刚刚起步，Jia Yu 和团队还在WeWork 里“创业“。 认识Jia Yu 8年，我经常会有这个问题， 她选择了一条不太寻常的路，和光鲜亮丽没太大关系，尽管她完全可以选择一条顶级商学院毕业生常规路径，高管，投资，大厂等等，但是她没有。今天的播客聊天，回答了我的问题，Jia Yu 以终为始的思维模式，决定了她现在的每一步选择。作为一个基本走过一个新消费行业周期的从业者，Jia Yu  也讲了她对于这个行业的观察，以及机会点，还想要进入这个领域的年轻人可以得到一些启发。

在听这期播客之前，如果我问你，How will you measure your life?  你的答案会是什么呢？

Enjoy! 

播客中提到的理论：

DTC（direct-to-consumer）商业模式，即以消费者为中心，直接接触消费者的品牌商业模式

双因素理论（Two-factor theory），也称作激励保健理论（英語：Motivation-Hygiene Theory），是由美国心理学家弗里德里克·赫茨伯格（Frederick Herzberg）于1950年代末所提出

1950年代末，赫茨伯格在匹兹堡进行研究发现：属于工作本身或工作内容方面的因素（例如：挑战性的工作、认可、责任）使职工感到覺得满意；属于工作环境或工作关系方面的因素（例如，地位、工作安全感、薪水、福利）使职工感到覺得不满意。前者被赫茨伯格称作激励因素（Motivational Factors），后者被称作保健因素（Hygiene factors）。

哈佛商学院教授Clayton M. Christensen

《哈佛商业评论》常撰稿人，

发明研究Disruptive Innovation理论，

哈佛商学院毕业典礼演讲：

How will you measure your life？

https://hbr.org/2010/07/how-will-you-measure-your-life

中文：https://36kr.com/p/1601133776276608

值得读的著作：《The Innovator‘s Dilemma》

Jia Yu推荐的书籍：

- 《清醒地活》    （美）迈克·辛格（《臣服实验》的作者）

Jia Yu近期看的书：

- 《我们何以不同：人格心理学40讲》  王芳

对Jia Yu影响深刻的女性：

Brene Brown，美国休斯顿大学教授，发表Ted talk《The power of vulnerability》

Brene Brown的播客：Unlocking us with Brene Brown

Jia Yu循环播放的歌曲：

LAW (Prod. Czaer) by BIBI

Jia Yu的小红书：

飞鱼Jia Yu 

开篇音乐：

Feeling Good by Nina Simone 

结尾音乐：

Aren’t got all, I got life by Nina Simone 

这期节目的嘉宾是Diane, 她在做自己的服装品牌Jai，但是用她的话说，她不是在创业，而是个新手裁缝，做衣服给Diane 和她的朋友们穿。我想和Diane 聊一期播客有几个原因，一是我最近在听Angel List 的创始人Naval 的播客，他说他想对，20，30， 40 岁的自己说的是同样一句话，be more of yourself (请你就做自己); Diane 应该是我认识的新朋友里，把“自己”做到最淋漓尽致的。二是，我最近读到了 Wired Magazine co-founder Kevin Kelly 写的一篇文章，里面一句话让我很是触动，Aim to be effective, but unpredictable. That is, you want to act in a way that AIs have trouble modeling or imitating.  在过去经济迅速发展的30年里，你会看到“成功复制学”，社会意义上的成功，被简单的总结出几条路径，按照教科书鸡娃，也就成了几代人集体焦虑的根源。但是也许在AI时代，特立独行和忠于自我才是生存之本？因为如果每个人都按照公式生活 ，那么在下一步都可以被算好、做好、发挥的更好的时代，你就很容易被替代。 

保护好那个本真的，有点棱角的自己，也许才是最对的选择。

最近正好读了《熔炉》作者孔枝泳的《致女儿书》，读到这样一句话，也让我想了很久。

“迄今为止，这个地球上没有过你这样的人，以后也不会有，这句话适用于地球上的所有人。不过你的独特并不会因此而减少。“

我是先追随了diane 的文字和审美穿搭，才认识了这个人。人如其文，如果用一个字来概括diane 这个人，diane 的作品，diane 的一切，那就是真。在她的排序里，真的才是善的，善的才是美的。哪些社会意义上的定义或者别人眼里的“叛逆”的事儿，她做了不少，还会继续做，但是这些叛逆的事儿，用她的话说，是她的生存底线。

录制本期播客的时候，这个本科在英国学了服装设计的“裁缝”却在毕业12年后才开始做自己的服装品牌JAI。 我为什么关注Diane？ 我为什么关注这个刚刚被“生出来”的小baby JAI？ 是因为我相信，在已经到来的未来，创始人必须要真，要从内向外的表达自己的态度，走那条unpredictable 的路径，才是做品牌的长久之计。

Diane 循环播放的音乐：

<How can you mend a broken heart> El Green  

<Fragile> Sting 

Frank Sinatra 

Diane 喜欢的设计师：

Isabel Marant

Rachel Comey

Diane穿了很久的品牌：

Isabel Marant

Momoni

Hannah Wessel 

Album di Famiglia

Ingiri

Diane 推进的书：<Illness as Metaphor>. 《疾病的隐喻》 Susan Sontag 

Diane 推荐的书店： 杭州乐园书店

Diane 的品牌： Jai

小红书：Jai Official 

天猫：Jai Official

感谢收听！

陈粉丸是一个染着亮粉色头发，带着小巧粉色眼镜框的中国年轻艺术家，她的艺术表现形式是剪纸。和粉丸约了很久，才录制了这期播客，用粉丸自己的话说，她太“高产”，她的商业合作特别多，从Fendi 到可乐，她一直在忙。而我也没有想好，用播客这种媒介和一个从作品到性格，再到打扮都这么有张力的艺术家聊天，是不是最好的表达方式。

录完这期播客，我完全没有了这种担忧。这个女孩子太有意思了。她是独生女，讨厌“定义了很多女孩子衣橱，房间的粉色系“，但是亮亮的粉色却是她创造的主色系；她大学毕业后才开始剪纸，但是艺术创作的小火种，却是”喜欢用双手做东西的“做司机的爸爸种下的；她和爸爸共创的永远都不会做完的粉色的龙装置，是她最喜欢的作品； 她的很多作品都是”手“，用纸剪出的一双一双手，是因为她记得，她那不善表达爱的父母，轻轻的拍拍她的后背，给她的”爱的鼓励“。

如果你是新兴品牌主理人或者成熟品牌的市场部/品牌部负责人，你要细听粉丸以一个想要“共创共赢，艺术和品牌正向加分”的艺术家身份给大家的品牌艺术合作建议；如果你是一个还在摸索的年轻艺术从业者，粉丸想告诉你，做艺术最大的挑战，和哪些思维的转变让她撑过了迷茫寂寞的起步期；如果你是为年轻的艺术家，你苦于不能找到商业合作的方式和契机，也许是因为你过不了自己内心的“坎儿“ ；也许是怎么也沟通不到“点儿”上；那你也要听听粉丸的分享，也许可以给你一些启发。

也许你就是一个普通的女孩，因缘巧合听到了Lead Her Way 的这期节目，粉丸也有想要和你说，每个年轻的女孩子，请你一定要珍惜你的天真和野心！

有关艺术家陈粉丸：纸做的艺术家

毕业于广州美术学院版画系

2014年创立丸工作室

现生活工作在广州、佛山

2019年，陈粉丸入选中国当代艺术年鉴著录艺术家

部分合作品牌：

卡地亚（Cartier）

优衣库（Uniqlo）

资生堂 （SHISEIDO）

上下 （SHANGXIA）

古驰 （Gucci）

巴宝莉（Burberry）

人头马 （Remy Martin）  

可口可乐 （Coca-Cola）

部分商业地产合作：

成都远洋太古里

上海万象城

新天地

新世界集团

恒隆广场

个人网站： https://chenfenwan.com

“剪花娘子” ：剪纸艺术家库淑兰（1920年农历10月12日--2004年12月19日），陕西咸阳旬邑县赤道乡富村人，中国民间剪纸艺术杰出的代表人物之一，中国民间工艺美术大师，被誉为“剪花娘子”。 库淑兰，生于一个贫苦农民家庭。 六岁开始随母亲学剪纸、作画。 其剪纸风格构图大胆、人物形象饱满、色彩鲜丽，很快受到了艺术界关注。

库淑兰是首位被联合国教科文组织授予“民间工艺美术大师”称号的中国人，以她为代表的彩贴剪纸已被列入国家级非物质文化遗产保护名录。 

音乐：

开篇：<Pagan Poetry> Bjork (Piano Cover)

结尾: <People Have the Power> Patti Smith (粉丸推荐）

感谢！

本期嘉宾软软是中国高端香氛品牌Melt Season 的创始人，两年前我们在上海的Omills 吃了早餐，她特别年轻，27、8岁的年龄，说话不紧不慢的，和名字一样，软软糯糯的小姑娘。见面后的两年，我和软软聊了很多次，有关创业，有关融资，有关品牌，她的家庭背景，还有她的感情经历。这个姑娘有着和年龄不符的稳重，目标非常明确，咋听到她要到达的那个“彼岸”的时候，我会一惊，这个姑娘dream big，但是看到她一步一步走来，关键时候的决定，以及她吸引的身边的，心甘情愿帮助她的人时，我觉得，也许那个彼岸并不遥远。

去年12月底的时候，软软融资成功，在融资环境特别艰难的时候，雅诗兰黛集团和软软谈了18个月，终于在12月底敲定投资金额和条件。软软 告诉我，谈了这么长时间，很重要的是，她不愿意妥协。帮她融资的财务，在每次雅诗兰黛不回复邮件的时候，都会和软软讲，要不我们松松口？ 但是软软说，自从和雅诗兰黛第一次见面，她就知道这个事情可以成，没什么可惊慌的。

Melt Season 不是软软第一次创业，她22岁的时候因为被创业合作伙伴的真挚和热诚感动，感性的她就开始做起来了，做的偶像养成公司上了偶像练习生，拍脑袋估值3亿，但是她说，第一次创业她学到了特别多，其中一点就是怎么融资和花钱。

这期节目是在中国农历新年前录制的，我这两天在安静的可以听到树叶摇动声音的温哥华岛休假，我听了很多遍，这个不怕也不反感别人叫她“富二代”的中国女性创始人，想要告诉所有女性，请你们毫不吝啬的活出你们的欲望，你可以是个女强人，也可以柔美，软润，倾听自己的身体，活出100分的自己。

Part One: 中学时攒钱买了iPhone - Steve Jobs 和他对产品极限的设计以及细节控-打开了软软的视野

Part Two: 认识了Gentle Monster 的创始人Hankook Kim，建立了软软做品牌的信念，她也要做那个Dreamer

Part Three: 第一段创业以及如何极速花完一个亿

Part Four: 做Melt Season 以及自我的认知和成长

Part Five: 和雅诗兰黛的谈判以及成功融资

Part Six: 冥想和让自己变的更柔软，聆听自己身体的诉求

音乐：

开篇- Sam Smith & Ed Sheeran - Who We Love

结尾- 面会菜《大佛普拉斯》

Melt Season:

小程序：MELT SEASON

公众号：MELT SEASON

视频号：MELT SEASON

小红书：MELT SEASON

线下店：

三里屯太古里（北京）

静安嘉里中心（上海）

太原路郑念故居（上海）

推荐收听：EP#3 健康餐饮品牌O'mills 创始人笑笑：人生10级，到达最好的自己

这期播客很长，长到我建议你分两次听完，但是我想你要听完，特别是哪些正在找自己的clue 的女生听众朋友们，因为kellyn 特别的真诚，她分享了作为一个港漂创业，她所有走过的坑；也许你不是港漂，你也可以从kellyn 的干货分享中，得到一些启发。消费赛道走入下行周期，非刚需的轻珠宝品牌怎么走下去？ 品牌的生存挑战来自于创始人是否能快速成长，那么kellyn 一路走来，她是怎么从那个因为外界评价就在极度自卑和极度自信中摇摆,走到今天，自洽柔软，但是又坚定有力的？

Kellyn 绝对不是“别人家孩子”路径长大，她走的每一步都是自己的选择和奋斗。如果你正犹豫不定，自卑不能向前，那么kellyn 告诉你，行动是走进真理的唯一途径。开始第一步，哪怕它非常小。

第一部分：Kellyn 的求学之路：那就试试咯！

第二部分：Kellyn 的香港创业之路：从3,000 块的合租租金，到在海港城开店

第三部分：干货分享：1. 港漂创业的优势和劣势； 2. 哪些创业我走过的坑； 3. 经济下行，如何破圈；4. 创始人是品牌发展最大的瓶颈

有关KKLUE:

网站 https://kklue.com/

微信公众号：KKLUE 珠宝

微信视频号：KKLUE 轻珠宝

小红书：KKLUE 珠宝

天猫：KKLUE 旗舰店

线下快闪店：上海静安嘉里中心B1

香港海港城港威商场3层

Kellyn 小红书： 我是Kellyn

开篇歌曲：Ed Sheeran <I see fire>

结尾歌曲：请回答1988 主题曲

Enjoy

 2023年最后一期播客，恰好是在12月中录制的，特别邀请回了内外品牌创始人小璐回来和大家分享她创业10年的感悟。在29岁到39岁的10年里，小璐和内外一起成长，度过了人生中特别重要的10年，她不仅仅坚持把品牌养大，她还成为了两个孩子的妈妈，她的创业合伙人正是她的先生。听到这里，你可能会说，她一定是处理亲密关系的高手。她却觉得自己在这方面有忽略，下一个10年，她反而会把时间和精力多放在哪些真正重要的关系的经营上，和她的父母，她的先生，以及已经离开家去英国读书的大女儿和现在还在身边的小女儿。

录节目的时候，离小璐40岁生日还有10几天的时间，我们聊到了女人40岁和下一个10年我们要如何“归零”。一直是优秀学生，优秀员工，优秀老板的小璐，站在这个人生路口，却不在希望活在别人的掌声里了。下一个10年，她想去做自己喜欢的事儿，这些事儿可能没有kpi， 也可能没有商业价值，但是她会学着去享受过程。而享受过程，是00后的大女儿教会小璐的。

已经10岁了的内外，有着teenager 的活力。小璐发布了内外复牌-内外orange， 一个治愈的，解决问题的复线品牌；内外也把线下店开到了纽约的soho 区。 做了10年品牌，她有倦怠的时候吗？以一个10年内外会是什么样子？小璐说，内外最大的底气，恰恰是这10年的积累，时间的力量，在经济的寒冬里，可以让她慢慢来。

小璐的声音好听，说话慢慢的，特别时候在这个寒冷的冬天，抱着一杯热红酒，慢慢听。 

感谢所有听众朋友们对Lead Her Way 的支持，这一年，有你停留片刻，让我感到很温暖。

2024年，再见。

音乐：Girl from the North Country by Bob Dylan

山丘 by 李宗盛

内外：微信公众号：NeiWai内外

微信视频号：NeiWai内外 （播客中提到的视频“成长”可以在视频号看到）

小红书：NeiWai内外

Instagram: neiwaiofficial

小璐上次做客Lead Her Way 播客：EP#6 选那条未来给你更多选择的路

用Lizzy 的话讲，投资人说叁手团队创始人和业务骨干都是80前，这个是个劣势。但是现在看来，正式因为工作经验的积累，和成熟的心态，让他们走的很稳。在消费赛道火热的2018-2019 年，三手没有融资扩店；当团队内有不同意见时，团队都是先自我检讨，再重新讨论。

每期节目我都必然要问到嘉宾，作为职业女性，她们怎么做选择，底层的逻辑是什么。每个嘉宾做选择的底层逻辑，对她们创业/就业的方向，战略战术的打法风格有直接的影响。她们的品牌和产品也是这个选择逻辑的天然外延。在Lizzy 身上这点表现的淋漓尽致。

最后Lizzy 想要和同她一样“学渣” 的女孩子分享一条建议，这是她觉得她生活的很快乐满足的原因。和Lizzy 聊天总是很有意思，因为她直接、诚实、通透、自省。希望我们共勉，无论我们身在何处，都能做个这样的女生，因为这样活着，最为自洽。

哪里可以找道Handhanhand:

微信公众号：Handhandhand 叁手香氛

小红书：Handhandhand 叁手香氛

线下店：静安嘉里中心B1 层

快闪店：深圳万象天地-9.27-11.26

北京三里屯太古里-10.21-11.20

但是我关注她并不是应为这些自带流量的社交媒体标签，反而是她在小红书上，完全真实的记录了30岁后这两年她所有的“失败“，裸辞，分手，得抑郁症，和父母、和自己拧巴的关系.....这些也是社交媒体上”自带流量“的标签，但是好像没有一个曾经如此世俗意义上成功的女生，愿意被贴上这些标签，但是王倩却真实的记录着…… 今天我们邀请王倩来给我们分享她的故事。感谢她的真实，也感谢哪些在她最底谷的时候，给了她鼓励的所有人。

张倩的小红书账号：

都是刘亦婷曾子墨耽误了我

小红书ID: qianinboston

谁是刘亦婷？

刘亦婷在1999年被美国哈佛大学以全额奖学金特招录取。其父母想其经历出版成书《哈佛女孩刘亦婷》。此书发布既成畅销书，哈佛女孩刘亦婷也成为“别人家孩子”的代言词。成为所有父母激励孩子的榜样。

谁是曾子墨？

原凤凰卫视财经节目主持人。毕业于美国达特茅斯大学，毕业后加入投资银行摩根士丹利，因为其知性的主持风格深受喜爱，也成为年轻女生职场榜样。

推荐的理财播客：

Planet Money 

https://www.npr.org/sections/money/

推荐的书籍：

When Breath Becomes Air by Paul Kalanith 

The Monk and the Philosopher: A Father and Son Discuss the Meaning of Life by Jean-Francois Revel 

What I Talk About When I Talk About Running: A Memoir by Haruki Murakami 

(《当我谈跑步时我谈些什么》村上春树)

《战争与和平》列夫 托尔斯泰

推荐的歌曲：

《给未来的自己》梁静茹

站在狂风的天台一望无际

这一座孤独的城市

在天空与高楼交接的尽头

谁追寻空旷的自由

阳光覆满这一刻宁静的我

隔绝了喧嚣和冷漠

川流不息的人游荡在街头

谁能听见谁的寂寞

找一个人惺惺相惜 找一颗心 心心相印

在这个宇宙 我是独一无二 没人能取代

不管怎样 怎样都会受伤

伤了又怎样 至少我很坚强 我很坦荡

夜幕笼罩灿烂的一片灯海

多少人多少种无奈 在星光里遗忘昨天的伤害

一觉醒来还有期待

我不放弃爱的勇气 我不怀疑会有真心 我要握住 一个最美的梦 给未来的自己

 一天一天 一天推翻一天 坚持的信仰

我会记住自己今天的模样 有一个人惺惺相惜 有一颗心心心相印 抛开过去 我想认真去追寻 未来的自己 不管怎样怎样都会受伤

伤了又怎样 至少我很坚强 我很坦荡

我不放弃爱的勇气 我不怀疑会有真心

我要握住 一个最美的梦 给未来的自己

不管怎样 怎样都会受伤

伤了又怎样 至少我很坚强 我很坦荡

未来的你 会懂我的疯狂

没想到的是，录播客的时候，她们两个在我们三个的家乡， 北京，选了一个有露台的北京某胡同的院子，看着北京夕阳，吹着北京初秋的淡淡小风，喝着小酒…… 看着她们的照片，我突然就被击中，所有有关北京的回忆都重现眼前，这期播客做给我们都爱的北京，听。

也没有想到的是，我们三个人聊着聊着，经常就断了，然后Coco 说，不好意思，我和Ayur 在碰杯，因为我们太懂彼此说什么了！ 我虽然没有人碰杯，但是我一直在点头，有些感觉不用说，她们都懂。这期播客做给那些有非常懂你们的朋友的听众们听，尽管我们可能不长相见，但是却不知不觉选了同一部电影看，读了同一本书，听了同一段音乐。

Friends with the same weirdness level are bliss.

我们当然也聊了我们的“热爱”，那些让我们忘记时间，进入心流，只因为自己喜欢的“热爱”，这些坚持做的，坚持喜欢的，坚持学习的爱好，改变了我们的人生际遇，经历和轨迹，让我们成为了今天的自己，也许，是更好的自己。

书单分享：

《世界- A writer’s world》

https://book.douban.com/subject/36124467/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends

《暮色将至》

https://book.douban.com/subject/36020007/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends

《繁华》

https://book.douban.com/subject/22714154/

<The Power Law> 

《风险投资史》

https://book.douban.com/subject/36171394/

<The Creative Act> 

https://book.douban.com/subject/36295000/

纪录片和影片分享：

纪录片：

【但是还有书籍】

https://m.douban.com/movie/subject/33418361/

【但是还有书籍第二季】

https://m.douban.com/movie/subject/35295845/

电视剧以及影片：

【就这样…第一季】

https://m.douban.com/movie/subject/35320436/

【神之水滴】

https://m.douban.com/movie/subject/35575373/

【新闻编辑室】

https://m.douban.com/movie/subject/6142597/

【火山挚恋】

https://m.douban.com/movie/subject/35694766/

Coco 的播客： Slightly Open 

音乐：张荡荡 [胡同] 

和Coco 聊的一期:EP#10 连卡佛营销总监/播客联合主播COCO：制定个人品牌定位的人生是这样的.....

和Coco 聊的一期:EP#18特别节目“闭门即是深山，读书随处净土”：和COCO 墨馨聊聊读书以及书单推荐

和Ayur  聊的一期:EP#20 现代设计金饰品牌“YIN“创始人Ayur: 我还可以更加偏执和野逼一点，你也可以

做食品/快消品创业，门槛不高，但是做好，做大非常的难。Maggie 刚开始创业的时候，其实也只是因为厌烦了给公司打工对自己的发展的很多限制，她就回到了长大的地方，广州，开了一家小店开始做“超级食物”，从美国留学回来的她，对超级食物这个概念已经不陌生，但是在2017年的中国广州，很多人都不太知道这超级食物到底是什么。她开始创业的经历，听起来特别像“玩票”，哪个女孩子还没想过开个咖啡馆，开个书店，开个轻食店呢？ 但是失败的多，成功的少，Maggie 也经历了疫情期间要关店的压力，但是她却转败为胜，两年把自己的生意做到一定规模…..现在往回看，有一些机遇她抓住了，有一些坑她也踩了，这个自己说自己没有什么情绪的女生，经历了什么？ 且听她缓缓道来…….

和Maggie 聊了几次天，吃了饭后，我一直再想，她能把生意做到现在这个规模，她自己说是0.5， 还没到1， 是为什么？ 她的独特之处是在哪里？我也问了她，她觉得so acai 的壁垒在哪里？ 我们也聊到了founder -product – market (创始人-产品-市场)切合度这个问题。和Maggie 聊完后，让我想到了创业孵化和投资机构Y-Combinator 的创始人Paul Graham 说过的一句话：The recipe for great work is: very exacting taste, plus the ability to gratify it. Taste is the ultimate moat, 鉴赏力是创始人最重要的能力，也是品牌最高的壁垒。就像我和Maggie 说的，没有人可以比她做她自己做的更好。做好自己，你就赢了一切。

你一定要听到结尾- 因为有一首歌词很好听的歌，而且我们最后的对话，也是我觉得本期播客给我最大的领悟。

哪里可以找到So Acai? 微信，小红书，天猫搜品牌名字。

本期歌词：<Love Yours> J Cole ---- 请记住：No such thing as a life that's better than yours

Huh

Love yours

Huh, love yours

No such thing

No such thing as a life that's better than yours

No such thing as a life that's better than yours (love yours)

No such thing as a life that's better than yours

No such thing, no such thing

Heart beatin' fast, let a nigga know that he alive

Fake niggas, mad snakes 

Snakes in the grass let a nigga know that he arrived

Don't be sleepin' on your level

'Cause it's beauty in the struggle, nigga (beauty, beauty)

Goes for all y'all

It's beauty in the struggle, nigga (beauty, beauty)

Let me explain, yeah

It's beauty in the struggle, ugliness in the success

Hear my words or listen to my signal of distress

I grew up in the city and know sometimes we had less

Compared to some of my niggas down the block, man, we were blessed

And life can't be no fairytale, no once upon a time

But I be goddamned if a nigga don't be tryin'

So tell me, mama please, why you be drinking all the time?

Does all the pain he brought you still linger in your mind?

'Cause pain still lingers on mine

On the road to riches, listen, this is what you'll find

The good news is, nigga, you came a long way

The bad news is, nigga, you went the wrong way

Think being broke was better

No such thing as a life that's better than yours

No such thing as a life that's better than yours (think being broke was better)

No such thing as a life that's better than yours

No such thing, no such thing

(Think being broke was better, yeah)

For what's money without happiness?

Or hard times without the people you love?

Though I'm not sure what's 'bout to happen next

I asked for strength from the Lord up above

'Cause I've been strong so far

But I can feel my grip loosening

Quick, do something before you lose it for good

Get it back and use it for good

And touch the people how you did like before

I'm tired of livin' with demons 'cause they always inviting more

Think being broke was better

Now I don't mean that phrase with no disrespect

To all my niggas out there living in debt

Cashing minimal checks

Turn on the TV see a nigga Rolex

And fantasize about a life with no stress

I mean this shit sincerely

And that's a nigga who was once in your shoes

Living with nothin' to lose

I hope one day you hear me

Always gon' be a bigger house somewhere, but nigga feel me

'Long as the people in that...]]>认识So Acai 的创始人Maggie 是因为RAC 的蜜蜜 （了解双胞胎姐妹甜甜- 泽田本家的创始人；以及蜜蜜 RAC的创始人的故事请听EP#16），她先把So Acai 的产品送给了我，然后说Maggie 特别好，应该认识。我尝试了So Acai 的麦片后，决定要和Maggie 聊聊，因为我觉得她的产品看起来不浮躁，吃起来没负担（不太用担心原材料的品质，没有很甜很油，人工痕迹不重），让我感觉很authentic, 很真实。所以就开始对这个品牌背后的人充满好奇，几次网友微信聊天，我觉得这个姑娘太佛系了，太慢热了，太……不好接触。没想到的是，她来香港玩，约了我吃午饭，然后…….就是录制这期节目了。

做食品/快消品创业，门槛不高，但是做好，做大非常的难。Maggie 刚开始创业的时候，其实也只是因为厌烦了给公司打工对自己的发展的很多限制，她就回到了长大的地方，广州，开了一家小店开始做“超级食物”，从美国留学回来的她，对超级食物这个概念已经不陌生，但是在2017年的中国广州，很多人都不太知道这超级食物到底是什么。她开始创业的经历，听起来特别像“玩票”，哪个女孩子还没想过开个咖啡馆，开个书店，开个轻食店呢？ 但是失败的多，成功的少，Maggie 也经历了疫情期间要关店的压力，但是她却转败为胜，两年把自己的生意做到一定规模…..现在往回看，有一些机遇她抓住了，有一些坑她也踩了，这个自己说自己没有什么情绪的女生，经历了什么？ 且听她缓缓道来…….

和Maggie 聊了几次天，吃了饭后，我一直再想，她能把生意做到现在这个规模，她自己说是0.5， 还没到1， 是为什么？ 她的独特之处是在哪里？我也问了她，她觉得so acai 的壁垒在哪里？ 我们也聊到了founder -product – market (创始人-产品-市场)切合度这个问题。和Maggie 聊完后，让我想到了创业孵化和投资机构Y-Combinator 的创始人Paul Graham 说过的一句话：The recipe for great work is: very exacting taste, plus the ability to gratify it. Taste is the ultimate moat, 鉴赏力是创始人最重要的能力，也是品牌最高的壁垒。就像我和Maggie 说的，没有人可以比她做她自己做的更好。做好自己，你就赢了一切。

你一定要听到结尾- 因为有一首歌词很好听的歌，而且我们最后的对话，也是我觉得本期播客给我最大的领悟。

哪里可以找到So Acai? 微信，小红书，天猫搜品牌名字。

本期歌词：<Love Yours> J Cole ---- 请记住：No such thing as a life that's better than yours

Huh

Love yours

Huh, love yours

No such thing

No such thing as a life that's better than yours

No such thing as a life that's better than yours (love yours)

No such thing as a life that's better than yours

No such thing, no such thing

Heart beatin' fast, let a nigga know that he alive

Fake niggas, mad snakes 

Snakes in the grass let a nigga know that he arrived

Don't be sleepin' on your level

'Cause it's beauty in the struggle, nigga (beauty, beauty)

Goes for all y'all

It's beauty in the struggle, nigga (beauty, beauty)

Let me explain, yeah

It's beauty in the struggle, ugliness in the success

Hear my words or listen to my signal of distress

I grew up in the city and know sometimes we had less

Compared to some of my niggas down the block, man, we were blessed

And life can't be no fairytale, no once upon a time

But I be goddamned if a nigga don't be tryin'

So tell me, mama please, why you be drinking all the time?

Does all the pain he brought you still linger in your mind?

'Cause pain still lingers on mine

On the road to riches, listen, this is what you'll find

The good news is, nigga, you came a long way

The bad news is, nigga, you went the wrong way

Think being broke was better

No such thing as a life that's better than yours

No such thing as a life that's better than yours (think being broke was better)

No such thing as a life that's better than yours

No such thing, no such thing

(Think being broke was better, yeah)

For what's money without happiness?

Or hard times without the people you love?

Though I'm not sure what's 'bout to happen next

I asked for strength from the Lord up above

'Cause I've been strong so far

But I can feel my grip loosening

Quick, do something before you lose it for good

Get it back and use it for good

And touch the people how you did like before

I'm tired of livin' with demons 'cause they always inviting more

Think being broke was better

Now I don't mean that phrase with no disrespect

To all my niggas out there living in debt

Cashing minimal checks

Turn on the TV see a nigga Rolex

And fantasize about a life with no stress

I mean this shit sincerely

And that's a nigga who was once in your shoes

Living with nothin' to lose

I hope one day you hear me

Always gon' be a bigger house somewhere, but nigga feel me

'Long as the people in that motherfucker love you dearly

Always gon' be a whip that's better than the one you got

Always gon' be some clothes that's fresher than the one's you rock

Always gon' be a bitch that's badder out there on the tours

But you ain't never gon' be happy 'til you love yours

No such thing as a life that's better than yours (love yours)

No such thing as a life that's better than yours (love yours)

No such thing as a life that's better than yours (love yours)

No such thing, no such thing

Heart beatin' fast, let a nigga know that he alive

Fake niggas, mad snakes 

Snakes in the grass let a nigga know that he arrived

p.s Lead Her Way 有小红书账号了- 直接搜lead her way， 每天我会分享一些话，希望这些话可以帮到你。

欢迎收听shirley 的故事，认识一个有趣的女生和她非常酷的经历和品牌。

18岁时人生的分水岭

00:03:38

我 18 岁的时候，就是在那个节骨眼上我得了一场非常重的病，那时候的医学被医学界称为第二癌症……

28岁时初为人母，却有了深刻的自我意识觉醒

00:31:02

所以我生完没多久，我就跟我闺蜜两个人一起去做了个纹身，我记得我就是记得很清楚，我就是要纹一个 be true to yourself，就是首先我就要对自己非常真实，我要承认自己的欲望，自己的追求、自己的弱点，自己对于生命的生活的期待值，而且我需要自己去争取。

去北京追求事业时创业的第一步

00:37:21 

我先生那时候在上海，我挣扎了很久，以往的我都是他去哪我跟着去哪的，但那一次我说我不去上海了，我要带着娃娃去北京。所以我就打着包，带着我妈妈，带着 6 个月娃娃，我一个人去了北京工作。

创立公关公司后误打误撞开始做鞋

00:48:29

我的个性是有点横冲直撞的，我当时只知道做鞋会有市场的空白，但我并没有太多去调研做鞋有多难，我是不知者无畏，我闯进去的，我如果当时知道做鞋很难，我真的会后怕。

最难的坎…

00:51:00 

我觉得最难的坎还是供应链……

品牌成长非常快，我反而要慢下来

01:00:28

品牌这两年成长非常非常快，就是超乎我意料，就是从 0 到现在，其实差不多我们去年整个吊牌价快接近两个亿，这是完全超乎我的想象的……

01:06:28

那我现在要学的就是，第一，我怎么样把我的品牌从1做到10，这对我来说是个特别大的挑战和课题。因为从 0 到1，我感觉我是凭直觉在做，我在凭直觉做我的marketing，做我的品牌，做我的产品，做我的渠道销售。但是从 1 到10，我觉得它更像一个生意，更像一个商业体……

面对投资，我非常谨慎

01:16:56

当投资人把一笔钱放在桌上，你心动吗？你当然心动，但是你要知道，没有天下掉下来的馅饼，没有免费的午餐……

多年来我都有商业导师帮助，他们为什么愿意帮我？

01:18:13

我也问过其中一个，就是这样导师的一个问题，我说这么多年您也不图我啥，您为什么愿意帮我呢……

如果你也想要消费品类创业

01:23:40

如果是做消费品类的创业者的话, 一定要大概的路径想明白，但是你不可能规划得非常清楚……

做选择的底层逻辑是什么？

01:26:59 

我在做所有的选择的时候，我是追求主动性和掌控力……

最刻骨铭心的失败

01:34:19

我经历最失败的事情，我到现在刻骨铭心以及影响到我现在的就是可能是一连串的事情……

自我解构

01:44:02

你当下那个最强烈的意愿是什么？你清楚内心想法后还是要做一些决策的，你尝试用一些方法去把它分解一遍，就是论证它一遍，然后这两步你都差不多了，不一定要很完美，你只是感觉差不多了，就一定要强势的执行……

哪里可以找到Lost In Echo 

官网：http://www.lostinecho.com.cn

小红书： lost in echo 

微信公众号：lost in echo 

Instagram: @lostinecho_offical 

线下店：即将在8月安福路起幕

音乐：林肯公园 Lost in the Echo  

另一位嘉宾是比我和Faye 小了将近10年的Zoe, 这个事业上无师自通一切都可以搞定的女生，却在25岁的时候和自己认识了几个月的男生结婚了，然后在办完婚礼后的几个月内离婚了。她来自父母离异的单亲家庭，但是这个并不是她觉得她“缺爱”的原因。她觉得她和自己的母亲是共同成长，很多时候，甚至妈妈是那个小孩，她好像既是妈妈，又是妈妈的男朋友。

听到Faye 的分享，Zoe 和我都意识到，其实我们缺的爱，是说出来的爱，是“肤浅”而“表面化”的爱，有时候我们需要的，真的就是妈妈的一个拥抱，和一句，“你很棒”，让我们感受到那份无条件的支持。其实，回头来想，妈妈要的不也是那个嘘寒问暖的“小棉袄”吗，但是我们好想也没有做到。

亲密关系是流动的，随着我们逐渐长大，父母慢慢年长，我们在亲密关系中的角色也会改变，我们会逐渐接过重担，成为那个关系中的成年人。但是好像从小就不知道在这段关系中怎么当“小孩”的我们，现在也不太知道怎么去去扮演“大人”这个角色。嘉宾的分享和探讨给了我们一些启发，也留下了一些问题。这堂课，我们可能一直要去修习。

这期节目，我们还讲了其他的亲密关系，和伴侣的，和自己的女老板以及女下属的，其实你会发现，在这些后天选择的关系里，我们都多多少少受和自己母亲关系的影响，在用固有模式来处理亲密关系中的种种问题，不同的是，这些后天的关系，我们可以选择离开，但是和母亲的，却是一段无法断开的缘分。

在这个母亲节，让我们，特别是哪些独当一面的“大女主“们，都变的”肤浅“一点，做一回和妈妈撒娇的 “小棉袄”。

EP#19 特别节目：【喝喝酒聊聊天系列】职场“大女主”可以和内心里的“小女孩”共存吗？

 音乐：

《她她她》 金池 · 魏雪漫 · 譚維維

《Don’t let the old man in》Toby Keith 

 Lyrics 

Don't let the old man in

I wanna leave this alone

Can't leave it up to him

He's knocking on my door

And I knew all of my life

That someday it would end

Get up and go outside

Don't let the old man in

Many moons I have lived

My body's weathered and worn

Ask yourself how would you be

If you didn't know the day you were born

Try to love on your wife

And stay close to your friends

Toast each sundown with wine

Don't let the old man in

Many moons I have lived

My body's weathered and worn

Ask yourself how would you be

If you didn't know the day you were born

When he rides up on his horse

And you feel that cold bitter wind

Look out your window and smile

Don't let the old man in

Look out your window and smile

Don't let the old man in

我最近和很多新兴品牌的创业者有过深入的探讨，在中国这个市场，一个新晋品牌，如果品牌力和产品力不错，销售都可以做到一定数量级，但是做一个可以经过时间考验的品牌，却对创始人的要求非常高，她需要经过一段寂寞且痛苦的自我成长。

Lead Her Way 的每期节目，都定格了在这段时间，每一个女性创业者的心路历程，往回看，走到这里都经历了什么，有什么反思。

在采访处于不同商业阶段的创业者时，也可以明显感受到每个阶段，她们要面临的不同的挑战，也许学习和提高的路径不同。但是选择了这条路的女性朋友们，却都有这么一股子劲儿，这种突破自我的劲头，让人感动。这期和Sarah 聊到了什么是性感，也许这些女性创业者们最性感的地方就在于这份不断成长的坚持吧。

画油画的父母不想Sarah 走美术设计这条路

00:05:15 

我爸妈都是做美术的，我爸爸在自治区文化艺术馆，他就是职业的油画家，他还是带有国家职称的油画家，所以我小的时候最喜欢去的地方就是我爸爸的画室，他有个超大的画室，所以我平时放学或者周末的时候我就跟我爸爸去画室他画画，他还带几个学生。

00:11:26

我父母不太希望我走上艺术或者是从事美术道路，但我后来也跟我爸聊过，我说你不希望我走这路，你干嘛教我学画？

二次创业做Her Senses 

00:31:00 

其实我现在做 Her Senses，算是二次创业，我之前做过另外一个内衣的品牌。第一次创业的话，好多事情肯定没有想得很清楚。我有时候觉得创业比婚姻还难……

00:36:09 

为什么不能是内衣呢？对，我当时有一点就是，那试试，因为觉得是一个不知道的领域，也没接触过的事情，所以当时真的就是小白就是完全跳入到了这个领域里面。我们当时拜访很多工厂，然后我做了很多的手绘，工厂的师傅都笑说你这个画的真好，但是估计也做不出来。

有关性感

00:43:13 

我觉得当一个女性她感觉一切都在她的手中，就是在她的掌握之中，然后她对很多事情不惊不慌乱，然后处事非常的泰然。我觉得这种感觉本身我觉得对好多人就已经挺性感了……

创业不同阶段的挑战

00:58:47

走过了 2 , 3 年，到了今天我们再往下走的挑战其实会变得更大，因为公司大了以后，接下来我们这种商业化的程度，怎么样让他更平衡的跟我们的审美去做一个很好的一个捆绑，就是两者不是敌对的关系，是一个并肩的关系。

01:05:26 

我觉得小众也可以是一个大生意，你所能吸引来的那个客群，其实是在一个大的范围内存在内的，就看你能不能精准的找到这些人，或者让这些人能找到你。

有关做选择

01:12:20

其实不知道是不是因为我做设计，给了我很多想象的空间，我面对很多选择的时候，我有一个习惯，就是我会脑海中构想一下我做了这个选择的样子，但是我会想象那样一个场景，我可以把它想得很具体。

Her Senses 

网站:www.her-senses.com

Instagram: @hersenses_official 

微信公众号：HER SENSES 

小红书： her_senses

Sarah Han

小红书：SarahHan

Music 

Angel by Massive Attack 

Enjoy!

一路从新疆走到北京，再到美国，求学工作，作为早期员工进入uber， 再到从抖音Tik Tok 从0到1的搭建，用她自己的话说，工作的第一个10年，都在“轰轰烈烈”的做一些“宏大叙事”的互联网产品。

因为她最爱的父亲的重病，V 公子离开了那段和自己男朋友要约在某个国外出差的城市才能见上一面的生活，回到了新疆；她也曾质疑自己放弃年薪百万，仕途光明的事业是不是最大的失败；最爱的父亲去世和自己女儿的到来，再加上她的正念生活方式的创业项目Heartly Lab ，都是在同一时间，结束，开始，启动的。一个新手妈妈，她对于妈妈这个身份的理解让我耳目一新；她对于生命结束和开始的流动性让我有了新的感悟；因为刚刚经历生宝宝，她也有一些非常实用的帮助产后妈妈防止抑郁的方法要分享； 一路走来，Vivienne 越来越会用心去去做选择和决定，因为她说“我相信每一个成功的人，他一定不会用逻辑来回想她这一生的高光时刻，应该都是感性的，用心去体察的一些感受。”

每次和Vivinne 聊天都很治愈，她婉婉道来，不急不缓，却有力量，这次她选了 Stand by Me 来结束这次聊天，因为她说，我们讨论的问题，好像是问她，也是问我自己，她的回答，也是给自己一个答案。我们在国际妇女节的这一天录制了这期节目，我也在节目的最后分享了做 Lead Her Way 的初衷，希望我们 stand by each other. 

Show Notes

00:02:52 

童年

V公子： 说起童年，我一直都觉得是我人生中，我觉得最宝贵的一段经历，也是我特别珍惜的。我相信我们都有在晚上躺在床上，我觉得无意间你一定会想起一些很美好细小的这种事情的时候，我都会无意中想到我童年的很多时光就真的是在这种大家以为的新疆就是户外，然后真的是山川草原，然后包括林子里面去捉小鸟，然后去捉蜻蜓，然后是在草草自己旁边观这个观察蚂蚁打架。

00:04:28

父母

V公子：我父母很爱护我，他们不对我有任何的要求，他们给我充分的时间让我去玩，给了我充分自由生长空间，我爸妈一直说对我最大的两个期望就是希望健康和快乐，我觉得他们做到了，他们除此以外真的没有对我特别多的要求。

00:16:54 

父亲离开

V公子：这个问题让我现在特别想他，然后又想到了他的样子…..

00:20:19

创业

V公子：我其实想说我想分享给更多的人，因为我觉得我很多的想想，我做的很多事情，我不是因为为了去达到父母的期望，因为其实他们没有给我期望，我觉得我想做事的那些动机都是因为我感受到了很多爱，和我见过特别多的美好。而那种最天然的、时间最长的那种美好的那种体验和经历，确实都是我在家里经历的。

00:32:19

为什么是我？

V公子：我觉得他可能就是因为嗯，我个人的这样一个我觉得由内而外的一种，就是我觉得对自我探索的驱动，以及结合可能以往我们说主观的，我们经历了什么，或者说我有什么能力？

00:34:19

融资

V公子：这种成功我觉得还是在商业上的，所以我也习得了很多这里面的我觉得方法论。反过来就说我融资，最早期的这个第一轮，我觉得我是真实的在讲，我觉得我自己为什么想做，以及我觉得怎么去做。然后当然这里面可能有产生的一些我觉得困难和一些限制，然后我是怎么预判的？

00:39:43

做决定的黄金标准

V公子：我觉得我天然可能有一种臣服的能力，就是在我不知道怎么做决定的时候，我会等一等。然后有一个黄金标准是什么？我经常会去想，如果明天我就可能我的生命就结束了，这个事情我不做是不是会让我后悔？

00:40:00

生命的轮回

V公子：考虑到一个生命的终止和在这一世的死亡它意味着什么，就想到了新的生命，所以这些我觉得是特别天然的，所以那个时候我觉得我已经特别准备好了要迎接一个新的生命，既不是逃避，也不是从一个这种好像失望的谷底要求得一个新的希望。

01:01:59

非主流价值观

V公子：我觉得我们有非常多个平行世界，每个人认为的主流和非主流和边缘其实非常相对。

01:07:15 

刻骨铭心的痛苦

V公子：我觉得我有一段挺刻骨铭心的痛苦，嗯，那个是因为我把它当成了一种失败，但现在我不觉得是失败。

01:18:13

情绪波动和冥想

V公子：当你有了极大的情绪波动的时候，先把你的专注力放到呼吸上去，观察这个一呼一吸，然后这样一个简单的一个动作，然后感受你身体，包括你是不是生气发怒的时候，这种血液喷张、手掌紧握的这种拳头紧握的感觉，其实它都其实是有一个叫停和让你回归到你当下……

01:26:42 

会对25岁时候的自己说： 

V公子：我觉得硅谷那阵的文化，它会很鼓励这种hustling，其实它是一种非常强的competitiveness，我觉得大家会去无限的去推崇这种我觉得我很好，但我现在反过来看，我其实觉得那时候自己嗯是非常不 humble 的……

V公子推荐的三本书：

《禅者的初心》《恩宠与勇气》《正见》

关注 Heartly Lab:

小程序 Heartly Lab 冥想；

公众号：Heartly Lab 哈梨冥想

歌曲：Stand By Me, (Ben E. King)

When the night has come

And the land is dark

And the moon is the only light we'll see

No, I won't be afraid

No, I won't be afraid

Just as long as you stand

Stand by me

So darlin', darlin', stand by me

Oh, stand by me

Oh, stand

Stand by me, stand by me

If the sky that we look upon

Should tumble and fall

Or the mountains should crumble to the sea

I won't cry, I won't cry

No I won't shed a tear

Just as long as you stand

Stand by me

And darlin', darlin', stand by me

Oh, stand by me

Oh, stand now

Stand by me, stand by me

And darlin', darlin', stand by me

Oh, stand by me

Oh, stand now 

Stand by me, stand by me

Whenever you're in trouble won't you stand by me

Oh, stand by me

Won't you stand by

最近几年，她搬回农村，遵循自然时间，被大自然治愈，重新拿起画笔，勾勒自己想要的生活。这个对自己要求特别严格的完美主义者，慢慢悟到了臣服于当下的意义。通过和她聊天，我也理解了“显化”这个大火的词的真正含义，凯莉想和你说，不要想着自己得到什么了，就会怎样。而是现在你就去过你想过的日子，做你想做的事情 。

凯莉金句：

00:06:07 我觉得我周围有 3 种人。一种是从小就知道自己很想要什么的，她就一路跟着，跟随自己的内心。还有第二种，比如像我这种，其实我从小就知道自己真正喜欢是什么......

00:07:02 你觉得怎么样找到内心真正喜欢做事情，你就去找你 5 岁到 15 岁之间，你可能每一天你不用担心学业，你就是很纯粹的小孩子的状态下，你每天都在干什么......

00:10:39 我们的父母一代，他们自己也是非常压抑的一代，他们可能自己都没活出来，所以他们对小孩子的期待可能也要像他们那样活，他们会其实非常 against 我们，去做自己想要做的那些事情，觉得那是不负责的或者是不靠谱的。

00:12:58 因为我后来写那本书的时候，我也不会考虑那种功利性的目标。我当时写博客的时候，我甚至没有想过我能够出书，我这件事情想都没想过。人家说你不要有expectation，你做纯粹的事情，不要有任何的目标，你就拿到了当下的力量。

00:15:38 大家有这么多的担心，其实到底是担心失败吗。担心这件事情的结果，可能没有和我的付出有一个正向的一个结果出来吗。其实内心的，就像你刚才说到，他们内心的是一种恐惧，真正恐惧的是失败的恐惧。

00:19:28 关于你之前说到臣服这个概念，确实我觉得可能有些社交媒体上面有些人又误读了臣服的概念，包括我自己也也是很久很久，花了很多时间才有点开始搞明白臣服到底是个什么意思......

00:23:07 所谓的显化，是你当下已经感受到那一份感受的时候，你会做什么......

00:25:10 是最关键的是你要知道就是显化背后更加大的一个东西。你的 present moment，你可以随时随地的去感受，当你拥有了这个房子的时候，你是什么样的感觉，那种时候没有任何外面的东西可以摧毁你内心的平静和喜悦。

00:27:22 人做选择，它背后是什么？它的 drive 是什么？一定是所谓的价值观，或者当下的情绪。

00:29:32 大家最终都是要追寻所谓的爱，就是那种真正的爱，而不是那种小爱。

00:32:09 因为我相信很多人在觉得自己可能跟别人不一样的时候，肯定内心都是有会有很多的疑问和恐惧的。

00:34:11 对于现代已经要开始觉醒的女性朋友，我觉得大家一定要 keep very conscious。他们一定要脑子要非常清醒的知道父母，他们现在是处在一个 unconscious 的状态，是没有觉知的，只是觉得我有了我才开心，甚至儿女都是我的附属品。

00:37:15 我完全改变了心态。我觉得每一样东西都足够好。今天当下的我脚踏实地把这件事情做到什么样，就是当下好的结果。

00:38:41 所以其实就是所谓的我觉得失败越多的人，他的抗挫能力越强，并且他能从这些错误当中，失败当中学到很多东西，他的智慧就一定比别人多。

00:43:50 我现在问你个问题。当你觉得你的人生已经拥有一切你想要的东西。 lets say use your magic ，想象力。你已经拥有财务自由了。你 bank account 里面有可能我不知道 1000 亿美金。你有很爱你的老公。 big house， children 你的事业很成功，这个时候你每天想干嘛？你每一天眼睛睁开想干嘛？

00:45:41 我觉得每个人的冥想的方式可能不一样，比如有的人通过运动，有的人通过种花，有的人通过打坐。我觉得无论通过什么样的方法，一方面是每天坚持，哪怕 3 分钟，我觉得坚持很重要，渐渐的你就能够，因为我也是经历了好多，最后才悟出点什么来......

00:52:04 比较这个东西？absolutely。精神内耗只有坏处，没有益处。以前当然会有，现在偶尔也会有......

00:52:43 这种比较，首先有一点我觉得大家要非常清楚的，所有的人，尤其在社交媒体上，只会把自己最好的一面，把最好最 fancy 那面表现在社交媒体上。大家都是普通人，你没有看到她整个picture......

凯莉推荐的书：<A New Earth: Awakening to your Life's Purpose>

作者：ckhart Tolle

凯莉的微信公众号：

凯莉的30天实验

结尾爵士音乐：

Feeling Good by Nina Simone (1933-2003)

歌词：

Birds flyin' high, you know how I feel

Sun in the sky, you know how I feel

Breeze driftin' on by, you know how I feel

It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me

Yeah, it's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me, ooooooooh

And I'm feelin' good

Fish in the sea, you know how I feel

River runnin' free, you know how I feel

Blossom on the tree, you know how I feel

It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me

And I'm feelin' good

Dragonfly out in the sun, you know what I mean, don't you know

Butterflies all havin' fun, you know what I mean

Sleep in peace when day is done: that's what I mean

And this old world is a new world and a bold world for me

Stars when you shine, you know how I feel

Scent of the pine, you know how I feel

Oh, freedom is mine, and I know how I feel

It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me

And I'm feelin'... good

Enjoy！

2014年，Ayur 和当时的搭档Dora 在北京创立了YIN隐，创立YIN隐是为了悦己，因为当时买的起的配饰自己看不上，看的上的又超出预算，也不适合日常佩戴。在经历了无知者无畏创业初期，到自信心探底，再到缓慢爬坡，重拾信心的过程，Ayur 的经历让她对心理学上的克鲁格效应，认知偏差有了深刻的理解。在这条把YIN隐从小而美的品牌推到大而强的公司的道路上， Ayur 一直在坚持。

深受做记者的姥姥的影响，Ayur 特别崇尚自由，骨子里有着英雄主义，喜欢打抱不平，出手相助。她竞争意识很强，有时候会让自己比较难受。在曾经的搭档眼里，她是个靠谱的“野逼”，一件事做了就要把他一直做到好，不会让自己看不起自己。

我最近被一个长辈问到，你采访了这么多创业的女生，她们能把事情做成，有没有什么共同点？ 我一直没有很好的答案。但是和Ayur 聊完后，我找的了两点，一点是对自己做的事情，充满了相信。 另一点，你们可以从Ayur 讲的月亮熊的故事里的到答案。

Lead Her Way 2023 年回归，从和这个有点野，喜欢自由的不婚主义者Ayur 的对话开始。

分享一些Ayur 的金句：

名字的来历：我后面思考这件事会发现，原来名字这件事好像就预示了我从小到大所有的事情都希望不走寻常路。我不跟别人一样, 是一个非常 unique 的存在。这些都是以希望能够让别人记住，和对这个人有一个不一样的印象

姥姥的影响：我姥姥是中国第一代的女记者，原来是在新华社。我从来没有见过她哭的一个女人。她很硬，从来不撒娇，从来没有任何柔软的表达。她对事业的追求，和她在生活中的迟钝，她对情感的不善表达，深深地影响了我。所以我可能会跟你看上去的这种很非常nice， easy going 是完全相反的，因为我之前一直有一个签名叫婉约脸，豪放心。别人刚看到我可能会觉得你这个女孩子好像看上去很温柔，而且声音也是非常甜美的。我一直觉得这一点很吃亏，这是我的一个反向的标签，但如果真的去多了解，我觉得我反而是一个比较 tough 和比较野的一个人。

我会比较向往这些日常琐碎生活之外更宏大的事情。另外一面生活中会比较messy，就不是很 care 那些特别精致生活的很多的小细节。我希望能够自己用眼用脚，用自己的经历和体验，一步步去探索一个更大更遥远的外界的世界。所以这个也可能让我和很多比较喜欢非常安稳生活的女孩子会不太一样。

YIN隐：这些东西都不是凭空风吹来的，都是我们一件一件卖出来挣的钱，把品牌养活。一步一步成长过来的，就像一棵树一样。 2014 年是一个我跟Dora 心中的种子，他刚好就发芽了，然后有一个小苗。这几年中它长得大的方向是正的，像一棵树在生长，但中间肯定是长错了一些各种各样的枝丫。你有时候就要把这些枝丫去修剪掉，有时候甚至要忍痛去裁掉一大块的树枝，让它能够继续发展。所以这个过程它是不可能一蹴而就和绝对正确的。但我觉得我在大的方向上其实还是非常的有Faith。如果你形容我会觉得非常阳光，其实可能反映的是阳光背后一个比较乐观积极的心态和这种底层的Faith。我觉得这个事情有彻底的信念，我觉得他本身从理性的角度上是一个对的行业，上升的行业里面比较对的一个卡位比较合理的 business model。就是纯从理性层面来考虑。从感性的层面上，我觉得我们做的是一个长期主义的，虽然难，但是美好而正确的事情。它也在推动行业变化，它也在为无数的真实的用户、真实的佩戴者、真实的情感关联去带来一个很好的信念，一个信物，一个具体的产品，所以这些都是一个能让我有非常具体的 Faith的一种信念的认知。

时间：其实是你把时间花在什么地方，它就会回报你什么样的乐趣。你把眼睛看到了那里，你的时间和精力，你整个人如果作为一个空的容器，是被这些东西填充的，可能就会能输出一些跟这相关的内容。你见得离美的东西更近，你可能离丑的东西远一点，就会有更多创造美的能力。

重拾自信：我现在经过了崩溃，因为我觉得尤其是前两年，身边有非常多的很优秀的创业朋友，因为创业这件事情的确是有幸存者偏差。90%公司可能都已经倒闭了。但是剩下的，我看得见的，我看得上的，那都是真的非常优秀。你不管是从品牌本身的格调品位，创始人本身的格局能力，包括在资本市场的反馈和各个方面，都会有很大的peer pressure。也给我带来了一定的压力和甚至是一些动作变形和错误的一些决策。但是在后面经历了这个过程，我们慢慢会觉得我能够到今天也有我自己不一样的点和一些特殊性。什么是我最差异化的优势，以及我毕竟也还是活下来的那些人。我应该很坦诚的面对不足的点，包括会有早期的一些小的审美和见识优势，但太碎片化了。我可以去系统性地学习哪些东西，艺术上的、管理上的、见识上的各个方面的。这样你就会非常的安稳在一个自己的步调上，而不会特别去被外界这些东西影响。

东方文化：我们最早的时候，包括到现在绝对不想做的是一个国潮品牌，或者是一个表面的东方品牌。因为我自己，包括我跟Dora 都不是一个特别沉浸在传统的东方文化长大的人，我是有这个兴趣的，包括家里我姥爷画国画，书法也很好，但我其实真的没有特别多从小的学习和系统性的理解。反而是出国了之后，你就会发现你被迫承担了一个去传播和交流的使命，成为这样的一个桥梁。如果你不站出来去代表你的文化说这个话，你就会被不断的误读和不断的施压，不断的被欺负，真的是可能会被欺负。所以你需要以一个很巧的方式，用民间传播的文化的力量去代表你所来自的文化和你的身份的渊源。所以我觉得影是逐步在自己的发展中跟我的经历结合着，交织着，又产生了新的使命感。

找合伙人：如果让我重新再看起来，可能会需要更早的、非常直接的清楚两个人的expectation。你们对这个事情的愿景到底是不是看着同样的方向，并且愿意走到同样的高度和长度，因为这个可能是会不一样的。有的人可能就是enjoy 一个好奇和探索的过程，有的人是真的非常希望能够做成一件事情，并且这件事情最好是你们俩对他的本质是非常非常认可的。这些一定要在前期磨合和聊清楚，不然可能就会陷入开开心心地做一些东西，但是走到了很艰难的，或者要做比较大的决策的节点的时候，两个人就才发现你想要的东西完全是不一样的。如果这个时候不能达到一个平衡和妥协，双方都会很痛苦。

Ayur 的推荐：

三本书：

《红楼梦》

《夜航西飞》

《集异璧-GEB》

一首歌： 《活着多好》 演唱：陈奕迅 词：黄伟文

歌詞

當我還在 花園散步

當我還在 浴室洗澡

十步以內 可擁抱

遇著什麼 煩惱

想跟我說 都可聽到

翻到有趣 圖畫

何妨大笑 讓妙事亦被我看到

遊玩時 開心一點 不必掛念我

來好好給我活著 就似最初

仍然在呼吸都應該 要慶賀

如果想哭 可試試對嘉賓滿座

說個笑話 紀念我

到處還是 香水氣味

到處還是 塗鴉筆記

就像我未 拋低你

遇著什麼 煩惱

想跟我說 都可聽到

翻到有趣 圖畫

何妨大笑 讓妙事亦被我看到

遊玩時 開心一點 不必掛念我

來好好給我活著 就似最初

仍然在呼吸都應該 要慶賀

如果想哭 可試試對嘉賓滿座

說個笑話 紀念我

遊玩時 開心一點 不必掛念我

來好好給我活著 就似最初

仍然在呼吸都應該 要慶賀

如果想哭 可試試對嘉賓滿座

說個笑話 紀念我

职场“大女主”和心里的“小女孩”能共存吗？

疫情期间，很多朋友都还在无限期居家隔离中。上期(EP18)Lead Her Way 我们请来了老朋友Coco (EP10) 和墨馨 (EP12) 来给大家推荐了一些她们最近在读的书。

今天这期特别节目，我们请来了10年没见的老朋友Faye 来和我们喝喝酒聊聊天。Faye 从美国留学回来后，一路过关斩将在电影发行领域里做的风生水起，但是你听完这期节目，你会发现本科学心理学的她，实际上是个“被电影发行耽误的心理学家”。我们共同的朋友曾经说过，Faye 是各个方面都特别优秀的“职场大女主”，但是一直在修亲密关系这门课。

录节目之前，我们两个人都拿出了一瓶红酒，隔空喝喝酒聊聊天。我们聊到了怎么在职场上以“局外人”的视角看待和解决问题；35岁之后为什么可以更关注于每天的当下；怎么样才有对生活的掌控感；选择其实就是看自己能放弃什么；女生的性别意识；曾经被父母期待是个男孩子，是如何影响女生和男生的互动和亲密关系的建立；以及职场“大女主”和自己内心的“小女孩”可以和谐相处么？

希望在隔离中的你们，也可以倒杯红酒，点个香薰，听听这期和好朋友Faye的一些分享。

音乐：苏打绿 《小情歌》

为什么在这个时间做一档有关读书和推荐书单的节目？因为疫情反复，很多在上海的朋友都几天或者几十天不能出家门，免不了焦虑和烦躁。录节目的这天正好是坂本龙一先生线上钢琴演奏会，用音乐的力量来给大家带来一丝慰藉和希望。他说，“希望大家珍惜这次机会把时间用在丰富自己的事情上。”

读书一定是这样一件事情。“闭门即是深山，读书随处净土“

Coco 说，“我觉得其实通过阅读，它帮我构建了一个更加宏大的世界。我没有可能真的去靠我的肉身一步步丈量到我通过书抵达得那么远的地方。同时它让我对于整个人生都更温和了。因为在书里边其实你可以看到很多不同的人生起伏明良或至暗。那么对于自己的此刻，我们已因为疫情被卡住三年了，我自己整体的感受其实是还蛮 OK 的。因为我觉得无论是说在一个喧嚣的餐厅里面，一本书就可以给我一刻庇护，让我立刻就是安静下来。我觉得即使面对很巨大的动荡和不确定，书还是能够让我看到人性的光芒，我此刻的力量。所以我觉得这些都是读书给到我的感受，它让我对于生命的感受是更加细腻的。”

墨馨说，“我觉着长久的阅读习惯，它是在我的内心去构建了一个世界。然后这个世界会让我成为两个人，一个是你的社会角色，你是一家公司的创始人，你有很多的角色，你要很努力，你可能要付出你 100% 的时间去让你的工作做得更好。但是读书的这件事情它是和你内在成长有关。我有的时候会平衡这件事情，你即便那个工作你还没有做的很充分很好，可是你没有办法我进今天晚上的这个时间，我想交给我自己。我知道读书的这件事情不是短期有用的，甚至是你读无用的书，可是它能够让你的那一刻感受到你自己就没有被现实生活中那些纷杂所去影响就很安定，也很宏大。”

希望在这个一切都不太确定的时刻，阅读能成为你心中的小宇宙，给你带来内心的平静。

Coco 

微博@Wang蔻蔻

播客：Slightly Open

墨馨

微信：@墨馨

推荐书单：

《窄门》安德烈. 纪德

《昨日的世界》斯蒂芬.茨维格

《记忆小屋》托尼. 朱特

《战后欧洲史》托尼.朱特

《无规则游戏》塔米姆.安萨利

《安娜.卡列尼娜》列夫.托尔斯泰

《东方故事集》玛格丽特.尤瑟纳尔

《正午之魔》安德鲁.所罗门

《必要的丧失》朱迪斯.奥威斯特

《费雪的美食词典》M.F.K 费雪

《悲伤与理智》约瑟夫. 布罗斯基

《力量从哪里来》李一诺

《巴黎伦敦落魄记》乔治.奥威尔

《音乐即自由》坂本龙一

《星之继承者》詹姆斯. P. 霍根

《远山淡影》石墨一雄

《你一生的故事》特德.蒋

《基因转》悉达多. 穆克吉

《成为波伏娃》 凯特·柯克帕特里克

《哈利波特》J.K 罗琳

《莫斯科绅士》埃默.托尔斯

《非同小可-李小可的纯净世界》

听书/讲书：

顾衡好书榜- 得到APP 

万维钢.精英日课- 得到APP 

本期节目，Tracy 会和大家分享她做选择的底层逻辑，为什么时间管理其实是自我认可的价值排序，以及优秀成习惯的她是撕掉标签达到自洽的过程。

00:02:47  高考状元也有迷茫的求学经历，给未来创业埋下伏笔

Tracy: 整个求学经历好像是看似是一帆风顺的历程。但就是我现在在回想起来之前的经历的时候，也会有非常迷茫的阶段和很叛逆的一段时光。我觉得其实这个对于我之后的人生，我回想起来还是有蛮深远的影响的，有点像蝴蝶效应，就是那个时候所做出来的一些决定其实后来再看我去做金融，直到现在去创业，其实很多是一脉相承的。

00:09:44  有关选择的思考模式

Tracy: 如果说我当时只是去根据就业形式，或者是哪个专业更容易考上大学以这样的信息为出发点来去做选择的话，那我觉得很可能是会后悔的。那反观不管是我们毕业之后去选第一份工作，还是说可能我工作了一段时间，我想转化一下赛道，那我再去做这些选择的时候，我到底应该基于什么样的信息？我是基于现在一个比较短期的趋势的判断，还是说更加基于我自己内心的一些热爱或者我更擅长的东西的判断？我觉得这是两种很不同的思维的模式。一种可能你是更看外部的东西，而且更看一些中短期趋势上的东西。然后另外一种呢是你真正去看自己内心想要什么，而并不是去完全根据这个所谓的市场供需来去做判断。那在我看来说起码在我去选择文科理科上面，以及我现在选择要去创业以及选了我现在做的箱包领域，更多的还是根据自己的热爱就是 follow my heart ，以这个思维模式去做选择。

00:15:16  做了很多“就应该”做的事儿让我觉得缺失了很多东西

Tracy: 现在回去想你觉得像这种，因为是状元，所以就应该去北大，就应该去读金融，就应该大一大二，大三大四，都按照学哥学姐这条路去走，让我觉得缺失了非常多的东西的，就是自我思考自主思考的时间和空间。我觉得最遗憾的可能是如果说你大四的时候问我究竟热爱什么，我可能难以回答。

00:18:41 不想再当“金丝雀”离开金融行业

在香港做投行确实是一份看似很光鲜的工作，包括从穿着、打扮，甚至说话的语调各个方面都是有一个金融上班小姐姐的高大上的形象。我也曾经非常努力地把自己打造成这样的形象，让自己融入到这样的环境中去，当然确实也做到了。20 岁出头的年纪，从不管说薪资上，衣着上，整个工作的环境上，甚至出入的场合都很“风光”。现在我回想起来，这段经历好像是一个在鸟笼子里面的金丝雀一样的经历，就是它挺不接地气的，是比较离地的。我在做的过程中，一方面感觉好像是挺光鲜亮丽的，但一方面感觉其实距离我自己的价值观以及我真正热爱的东西好像越来越远了，尤其是跟实体经济以及更多元化的人群的碰撞，我觉得是非常的少的。

00:27:11 去创业我也会害怕，但是要看恐惧来自哪里

Tracy:  我也有害怕，但我觉得我会去可能更加的抽离出来来看自己的这种害怕到底是源自哪里？我到底怕什么是怕失去现在是怕经济上面不行，这个收入下降，还是说失去现在的这个社交圈？怕现在的朋友之后变得跟我觉得我不是这个圈子里面人形同陌路，还是失去现在所谓的就是之前做金融的一些所谓的一些光环，社会地位还是一些更加具体的。各种各样的害怕，我当时真的是在做创业的决定之前是去有系统性的思考的，说我离开当下的那个环境，离开香港，然后离开做投行的这样一个身份，我可能会失去什么？然后这些我可能会失去的东西，我自己是不是能够承受？我自己是不是能够接受？我觉得这个还是自己要去想清楚的一些问题。

00:32:07  年龄只是一个数字，对创业的决定没有影响

Tracy: 我是从30岁开始创业的，但是我如果在 35 岁的话，应该也会做出来这样的决定。首先我觉得年龄它只是一个数字问题，我从来都不觉得说女生要完全被年龄的这个数字所框住。第二，我认为做出创业这个决定其实更深层次的原因是对自我的一个更清晰的认知。出于我到底想要什么，以及我的价值观和我的能力的边界的各种各样的认知，我才最后做了这个决定。那我觉得到35 岁的话，我的自我认知应该更清晰，那我就更应该做这样的决定。

00:35:01  做决策不能被自己的情绪和恐惧所左右

Tracy:  我会把决策看成两类，可能现在我更多的就是 day to day 要去面临的是一些生意上的决策、业务上的决策，或者是我生活中一些相对来讲我怎么去安排分配我的时间这样的决策。其实这种类型的决策我还是会用比较理性的思路来去处理。而那些可能是对我们甚至未来的人生五年十年的方向会有影响的，才是一些重大的决策。这个时候我们要做的已经不是 follow our mind 了，已经不是说经过一些精确的数据的计算和考量去做决定，更多的而是 follow our heart 遵从我们内心的声音。

00:46:46 时间安排实际上是价值排序

Tracy :每个人每天真的就是每个人就真的是 24 乘7。所以说没有所谓的平衡只有取舍。那这个取舍是什么决定的呢？我觉得还是现阶段我对自己人生的一个价值排序。

00:49:49:54  有关成功和失败

Tracy: 我并不会刻意地去想成功这件事情，因为在我看来，成功是一个结果，人生就好像一个旅程，那其实它的起点和终点在我看来并没有那么的重要。成功在我看来有点像一个终点一样的事情，它是一个成果，我自己的人生信条，我会更希望去享受这个过程。我觉得在创业之后，我对于如果一定要说所谓的就是这种如果一定要说成功的这个term ，我觉得我是觉得它更多元化了。更多的你是不是喜欢现在这样一个状态，以及你是不是接受这样一个状态。我觉得如果做到这个的话，其实从某种意义上讲。你的人生就是成功的。

然后另外一方面我觉得过了 30 岁之后，我自己的一个新的心态就是跟失败和平相处。

00:56:03 选择的底层逻辑是人生体验的最大化

Tracy: 我觉得我做选择的底层逻辑都是源于体验最大化，比如我为什么创业？我觉得创业真的是人生的一个人生体验的终极化选择，可能在很短的时间里面就把非常多的东西体验了，整个密度非常高，不管是从节奏上还是内容上来讲，再比如说为什么选择生育，我觉得这个肯定不是一个 easy way 肯定我选的不是一个最 easy 的模式。

01:05:35 如何与情绪和平共处

01:10:43 我会和大学刚毕业时候的自己说…… 

01:21:23 我想和女性听众朋友们说…..

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微信公众号：OLEADA 

哪里可以找到Tracy: 

小红书：崔西Tracy

公众号：IntoTheWoods 

这期节目很有温度，因为你会被tiantian 和mimi 的真诚打动，会被她们特有的默契感动。这期节目也有干货，如果你也想在餐饮行业创业，那么tian tian 和mimi 有话要对你讲；如果你在充满诱惑的世界摇摆不定，不知道怎么说no，不知道怎么及时止损，不知道如何快速实践试错， 那么你更要听这期节目，因为你需要知道，创业，或者30plus 的人生旅途，学会说no 比说yes 更加重要。

00:05:01   及时止损，退学去瑞士留学

当时为什么选择瑞士？那但是因为我跟甜甜都对于酒店有好感。因为小时候偶尔去进出比较高端的一些酒店，然后那个时候觉得说被很好的服务着，然后吃到很好的餐食，那个时候是一个特别美好的事情。所以那个时候通过自己的一些研究就定下来。因为瑞士的酒店管理相对是比较出名的。但是瑞士这个国家留学其实是相对费用比较高昂的。我们有时候需要一下子共同付出可能几十万的这样的一个学费给两个人，有一天我在上课的过程当中，就被老师请出了教室，那是因为我们还差一点学费没有付清，这个我印象非常的深刻，但是我们的父母当然是努力去支持我们去把这个学习完成。

00:07:50 瑞士学习的最大收获

其实在瑞士读书时，那个时候 2008 ，2009年，那个时候的瑞士其实中国人可能还没有那么的多，那个时候你要 push 自己去跳出自己的舒适圈，语言仅仅是很小的一个点，就是你如何去战胜自己的恐惧感。纠结的你一定要去战胜自己这样恐惧感，然后你要去表达自己的想法，你要告诉他们说你和他们是一样优秀的。那一段时间，我觉得自己的心理状态是一个非常非常大的改变，我觉得这也是为什么让我跟甜甜到今天为止，我们的内心是相对比较强大的。

00:12:46 创业的初衷

尽管说我们的品类非常不一样，但是做餐饮创业，我觉得有两个很重要的点，一就是最基础的，你的产品是好吃的，不管是铜锣烧也好，还是我们的可丽饼也好，它都是一个非常基础的一个输出你认可的品质的产品，另外的话我们都会提供一个恰到好处服务。

00:17:40  不追热门赛道

Tiantian：我们做生意真的不是完全单纯在做生意，不是说某一个赛道火了，我们要去做它。我觉得这是我们很坚持的点。我记得曾经就有人告诉我说让我去做咖啡，但是我说我为什么要做咖啡，对我来说没有意义，我找不到他任何意义所在。

Mimi：对，曾经有人跟我说，他说，你做的这个RAC 非常好，你们应该去开 100 家店，200家店，我听到这个我就觉得迟钝了，因为我怕到了那个时候我就再也不能输出了。我们现在想要输出一些东西，我们会有自己的一个非常坚定的信念。

00:19:42 你热爱你要做的事情么？

可能因为我们跟大部分的同龄人不太一样，因为我们是双胞胎。我们身边同龄人都是独生子女，所以我们从小其实更多是放养式的成长的经历。首先我们整个生活状态是很 positive 的。当然了我相信很多创业者他们为什么要创业，我觉得可能很多人都想说追求财富自由。我觉得这肯定是其中一个原因所在。另外一点我觉得很重要的事情是要问问看自己说你热爱它吗？

00:22:22 创业前要问自己几个问题

我跟甜甜我们两个人做过餐饮之后，身边就会有无数的人，无数的朋友就会过来询问我们，“我也想开个店”或者，你们店可以加盟吗？其实我们遇到了太多类似的询问，我经常会跟我的朋友说，我说你有没有准备好。但大部分人我发现他们其实并没有准备好，其实已经不分男女了。男性也好，女性也好，你有没有准备好去面对这些所有的事情。因为当我们从一个公司出来之后，你就会发现以前你去犯一些错误，你的公司会去兜底，你的上司会去兜底。但是你创业了之后，所有的事情，所有的错误，所有的决策需要你自己来兜底，需要你自己去做决策，甚至你的员工犯的一些错误，你需要去帮他们去面对。你有没有准备好这些压力。如果你想好了，这些困难摆在你面前了，你如果okay， 你可以承受，那就不要想太多，未来的成败与否，都不要想。

00:24:54 有关成功与失败

我觉得我们俩的性格是属于那种，想到什么就会去做。我觉得我们执行力特别强。我们不会考虑到太多，今天如果失败了会怎样？我们不会有太多这样的一个顾虑。我们如果说定了一个目标，我们真的就会去为了达到那个目标而坚定地去执行下去，是我们俩的性格使然。肯定也会有一些可能不太好的一些结果，但我觉得其实没关系的，创业到现在肯定会有经历很多所谓的失败，其实这些失败更多是我们的收获和感慨。

我觉得我们不太会去真的去定义说成功失败这件事情。这个其实真的是非常非常大，可能我们更多的是会在短期内去支进一个目标。

如果说从大的一个方向，我并不觉得说你有多少店，你有多少钱什么什么的是一个成功。我觉得这个，更多的是在于个人的状态，你在这段期间你是否 enjoy 这件事情，你是否很快乐的？不管是工作也好，生活也好，你是不是很快乐的去做了。我觉得这个是一个成功，我们更喜欢去定义一些小方向的一些目标，然后是否达到了，达到了，那我觉得这就是一个成功。

00:40:56 有关做选择

你必须要学会做选择，去做一些抉择，并不是说你喜欢这些东西，你就一定要全部都做。你要慢慢的在一个合适的时间段，合适的情况下，比如你在这个地点， 你可能适合开一个咖啡店，或者可以开一个中餐店，你就做一个合适的决定。并不是说你今天你什么都喜欢，你什么都想要，你就什么都做。如果你什么都做了，你反而最后什么都做不成。在正确的时间你要做正确的选择，你要有取舍。我觉得做选择的时候首先还是要问问自己说自己热不热爱这个事情。对，我们自己是去 enjoy 这个事情的。如果说你在做这个选择的时候，其实你的内心是比较痛苦 的，我觉得就别做。因为我们 永远都是在和自己相处。虽然我跟蜜蜜，我们两个有自己的男朋友也好，还是有自己 twin sister 也好，但是更多时候我们是在跟自己相处的。对，所以我觉得自己要先知道自己喜欢什么东西，自己 enjoy 什么东西。

00:56:51 选择创业伙伴

我觉得一定要和自己的性格是互补的。我们是比较偏感性的人，那我们如果有一个偏理性的人一起创业，我觉得会1 加 1 大于2。所以我觉得有一个跟自己性格是比较互补的人，我觉得可以帮助这个事情做得更好。

01:05:20 会和大学刚毕业的自己说什么？

Tiantian, Mimi 推荐的书：

《Big Bad Breakfast》by John Currence 

《平凡的世界》by 路遥

哪里可以找到Tiantian，Mimi 

RAC 店里

泽田本家店里

RAC 

微信公众号：racsh

Ins : racsh

泽田本家

微信公众号：zetiandorayaki 

Ins : 947318597

Tiantian小红书：947318597

Mimi 小红书 ： 903293097 

00:14:52 Know Yourself

”我突然意识到，我之前一直是doing doing doing， 但是我们不是Human Doing, 我是Human Being. 那我们怎么‘Being ourselves?' 当我找到了我的Purpose 后，也就是那个Why 之后，我辞职创业，并计划一直做到我90岁，120岁...“ - Matilda.

39 岁这一年，从来没有做过电商的Matilda 做成了有机食品生鲜电商一米市集；https://www.yimishiji.com

39岁这一年，从来没有做过风险投资的Matilda 的农业科技风险投资公司成功融资一亿美金，继续为中国农业科技发展助力。http://www.bitsxbites.cn

00:42:24 有关成功以及失败

"其实我们讲的这个有点悬，有点像道德经。其实我们每一个人的优点就是我们的缺点。很多时候人的成功跟失败也是一体两面的。那我就举个例子，因为这个事情刚刚发生，三个月前，可能大家也会看到新闻，就是我们成功的融到了Bits and Bites 的基金。当然大家看到的这个新闻稿或是媒体的报道，肯定都只会讲，哇你成功超额募资到这么多钱，然后有这么多优秀的投资人投资你，然后我也收到了无数封志贺的信。但是其实从我自己去看，这件事情我看到的其实是满满的失败所累积到了这个成功的结果。如果我去看过去这两年我是怎么成功募集到这笔基金的，其实是因为我们得到了超过五六十个 rejection （拒绝）。我们在募资的前一年是特别坎坷的，很多很多的这些潜在的投资人有无数个拒绝的理由，都可以写成一本书了。“- Matilda

认识何瑞怡Matilda 很多年，每次约见面或者电话，她都非常精准的给出几个她有时间的时间段，时间段精准到15分钟，30 分钟，从早上 8点到晚上8点之间。最开始的几次接触，她会让人觉得非常“公务”。但是当你知道 Matilda 有一个Excel Sheet 来记录她每一天是怎么利用时间的，吃了什么，情绪怎么样，并给每一天都凭个分，她这样记录已经有7、8年了，你就完全理解了她把时间看的有多重要。

00:56:48 时间管理和情绪记录

“在生活当中，我也有一个 Google 的 Excel 来记录。这 Excel 我已经做了7、8年了，然后基本上全方位记录我的 emotional health （情绪健康）跟我的 physical health （身体健康），就是包含我每天喝多少酒，然后喝了几杯，这个是每天要记录的，然后我自己每个月是有目标的。每天的轻断食状态，我是断食 16 个小时，还是18个小时，这个我也要记录的。还有我的睡眠状态，就是我睡觉是不是有睡 7 个小时，这个是能够帮助我每天能子啊高强度会议中工作非常核心的一点，所以我也会记录我睡眠的时间，包括我的 state of mind 这个是很简单的，就是负 2 到正2 。如果我今天非常开心，那我就是2分。我今天还 OK 那可能 0 分，如果今天整个情绪的状态特别不好，可能就是负 1 负2。但是负 1 负 2 的最大的核心是我今天得了负 1 负2，我能不能做出一些行为能够帮助我明天又变成了零分或一分或两分。所以我一直都有这样子的一个日记然后去记录我每天生活习惯。“ - Matilda

--------- XQ: 这个方法管理学大师Jim Collins （写过<Good to Great>这本书） 也会使用，他叫这个Excel "The Bug Book" 如果听众朋友们有需要，可以写邮件到xieqing@protonmail.com，拿到具体资料。-----------

00:29:30 找到自己的目标（Purpose)

"很多人问我说，什么叫 purpose 呢？我也想创业，但我就不知道到底要创什么业。其实我是这么来理解 purpose 的，用一个很简单的问法来问，就是 Are you feeling inspired ？Are you feeling motivated 就是你每天早上起床你要走去上班了，你的能量感怎么样？如果一到五你是一，觉得好烦，我为什么要去上班？我就会告诉她说那说不定你就真的得换工作了，你为什么要去这个我为了拿这笔钱，然后你去做一份工作，是你每天早上巴不得就是留在床上睡觉，那我自己因为自己很知道我自己要什么，我的两份工作，两个公司我都觉得，每天早上起来即使再困难的挑战，我还是觉得我是在做一份非常有使命感的事情，所以我会觉得是非常有动力的。" - Matilda

00:30 不婚不育是我的选择

“那再倒过来说，我从小就没有这个所谓的荷尔蒙，想当妈妈，我从小就跟着我爸妈说我不想结婚不想生小孩。然后我到现在，我还是不理解为什么要结婚或生小孩，我觉得这个东西就是一个见仁见智，为什么要为了一张纸去跟一个人在一起，然后还有法律约束对吧？然后你看，现在全世界离婚率这么高，那到时候分家产分房产特别麻烦。然后为什么要生小孩这件事情其实我也没有办法去理解。” - Matilda

00:36:00 如何做选择以及为什么很多人给你的反馈都是噪音

“所以我觉得虽然这个主流的声音它会有很多反面的声音，那我觉得这个问题的核心关键点还是在于你怎么样去 take those feedback 就是我觉得有时候我们女孩子还是非常容易去害怕，因为就听到很多，有正面的，有负面的 feedback （反馈） 那我觉得这个也是我在过去这几年不断地去训练自己的。我叫做 emotional strength 。很多时候 don't listen to those unsolicited feedback （不要去听那些没有来由的反馈）。很多时候这些给反馈的人又不是懂你自己，那他们就站在他们自己主观的失败的经验、成功的经验，然后去给你一些他们自己认为合适他们的建议，但是这个东西不见得可以套到你自己的身上。那以前我自己也会觉得我就得听，我们都要 lesson well 。”- Matilda

00:49:29 有关年龄焦虑以及长寿健康管理

“首先我先讲一下，我觉得我们这一代的人非常很有可能活到 120 岁。所以我先讲 life span 是 120 岁。所以对我来说健康是一个我人生当中最重要的事情，如果我们这一代的人都可以活到 120 岁。那我们是希望 90 岁的时候就开始坐轮椅？还是我们希望 90 岁我们还可以到处飞，我今天飞南非，然后我上飞机，我还可以自己有力量的把行李箱放到上面去。第二就是当你有这个 awareness 你可以活到 120 岁。那其实我今年也要满 40 了，我还有 80 年，所以我现在就是一个年轻人， 我才活了1/3。所以我就觉得哇那我还可以做的事情这么多，所以我其实是用比较正面的视角去看这件事情。第二是我自己觉得每一个十年更重要的，应该是在于你知道你自己要做什么。”- Matilda

Matilda 小红书账号： 何瑞怡Matilda

Matilda 会从营养学角度告诉女生怎么吃，怎么练，可以更加平衡健康。

00:53:15 如何达到平衡状态以及The Wheel of Life

“我很建议大家可以上网搜有一个东西叫做 The Wheel of Life*，我们自己 wellness 它其实是有八个不同的 health 组成的，就是你有 family 的 health 你有 social 的 health 对吧，我们都有社交的属性，你有自己的 physical 的 health 我们都希望不生病。然后你也有这个 financial health 你肯定还是要有一定的财务的基础，否则你会恐慌。然后你也要有一份工作，你不可能就做无业游民。然后你也有一个 emotional health 你有一个 spiritual health。 你可以自己去上网做一个小小的测验，然后去看你自己现在的人生是不是一个 balance...]]>何瑞怡 Matilda 在32岁的时候开始创业，创业前她念了全球前10的MBA, 进入了顶尖咨询公司做到了高管的位置，终于成为了虎妈眼里的 ”成功人士“。工作之余，她单人背包走了40多个国家去“找自己“。

00:14:52 Know Yourself

”我突然意识到，我之前一直是doing doing doing， 但是我们不是Human Doing, 我是Human Being. 那我们怎么‘Being ourselves?' 当我找到了我的Purpose 后，也就是那个Why 之后，我辞职创业，并计划一直做到我90岁，120岁...“ - Matilda.

39 岁这一年，从来没有做过电商的Matilda 做成了有机食品生鲜电商一米市集；https://www.yimishiji.com

39岁这一年，从来没有做过风险投资的Matilda 的农业科技风险投资公司成功融资一亿美金，继续为中国农业科技发展助力。http://www.bitsxbites.cn

00:42:24 有关成功以及失败

"其实我们讲的这个有点悬，有点像道德经。其实我们每一个人的优点就是我们的缺点。很多时候人的成功跟失败也是一体两面的。那我就举个例子，因为这个事情刚刚发生，三个月前，可能大家也会看到新闻，就是我们成功的融到了Bits and Bites 的基金。当然大家看到的这个新闻稿或是媒体的报道，肯定都只会讲，哇你成功超额募资到这么多钱，然后有这么多优秀的投资人投资你，然后我也收到了无数封志贺的信。但是其实从我自己去看，这件事情我看到的其实是满满的失败所累积到了这个成功的结果。如果我去看过去这两年我是怎么成功募集到这笔基金的，其实是因为我们得到了超过五六十个 rejection （拒绝）。我们在募资的前一年是特别坎坷的，很多很多的这些潜在的投资人有无数个拒绝的理由，都可以写成一本书了。“- Matilda

认识何瑞怡Matilda 很多年，每次约见面或者电话，她都非常精准的给出几个她有时间的时间段，时间段精准到15分钟，30 分钟，从早上 8点到晚上8点之间。最开始的几次接触，她会让人觉得非常“公务”。但是当你知道 Matilda 有一个Excel Sheet 来记录她每一天是怎么利用时间的，吃了什么，情绪怎么样，并给每一天都凭个分，她这样记录已经有7、8年了，你就完全理解了她把时间看的有多重要。

00:56:48 时间管理和情绪记录

“在生活当中，我也有一个 Google 的 Excel 来记录。这 Excel 我已经做了7、8年了，然后基本上全方位记录我的 emotional health （情绪健康）跟我的 physical health （身体健康），就是包含我每天喝多少酒，然后喝了几杯，这个是每天要记录的，然后我自己每个月是有目标的。每天的轻断食状态，我是断食 16 个小时，还是18个小时，这个我也要记录的。还有我的睡眠状态，就是我睡觉是不是有睡 7 个小时，这个是能够帮助我每天能子啊高强度会议中工作非常核心的一点，所以我也会记录我睡眠的时间，包括我的 state of mind 这个是很简单的，就是负 2 到正2 。如果我今天非常开心，那我就是2分。我今天还 OK 那可能 0 分，如果今天整个情绪的状态特别不好，可能就是负 1 负2。但是负 1 负 2 的最大的核心是我今天得了负 1 负2，我能不能做出一些行为能够帮助我明天又变成了零分或一分或两分。所以我一直都有这样子的一个日记然后去记录我每天生活习惯。“ - Matilda

--------- XQ: 这个方法管理学大师Jim Collins （写过<Good to Great>这本书） 也会使用，他叫这个Excel "The Bug Book" 如果听众朋友们有需要，可以写邮件到xieqing@protonmail.com，拿到具体资料。-----------

00:29:30 找到自己的目标（Purpose)

"很多人问我说，什么叫 purpose 呢？我也想创业，但我就不知道到底要创什么业。其实我是这么来理解 purpose 的，用一个很简单的问法来问，就是 Are you feeling inspired ？Are you feeling motivated 就是你每天早上起床你要走去上班了，你的能量感怎么样？如果一到五你是一，觉得好烦，我为什么要去上班？我就会告诉她说那说不定你就真的得换工作了，你为什么要去这个我为了拿这笔钱，然后你去做一份工作，是你每天早上巴不得就是留在床上睡觉，那我自己因为自己很知道我自己要什么，我的两份工作，两个公司我都觉得，每天早上起来即使再困难的挑战，我还是觉得我是在做一份非常有使命感的事情，所以我会觉得是非常有动力的。" - Matilda

00:30 不婚不育是我的选择

“那再倒过来说，我从小就没有这个所谓的荷尔蒙，想当妈妈，我从小就跟着我爸妈说我不想结婚不想生小孩。然后我到现在，我还是不理解为什么要结婚或生小孩，我觉得这个东西就是一个见仁见智，为什么要为了一张纸去跟一个人在一起，然后还有法律约束对吧？然后你看，现在全世界离婚率这么高，那到时候分家产分房产特别麻烦。然后为什么要生小孩这件事情其实我也没有办法去理解。” - Matilda

00:36:00 如何做选择以及为什么很多人给你的反馈都是噪音

“所以我觉得虽然这个主流的声音它会有很多反面的声音，那我觉得这个问题的核心关键点还是在于你怎么样去 take those feedback 就是我觉得有时候我们女孩子还是非常容易去害怕，因为就听到很多，有正面的，有负面的 feedback （反馈） 那我觉得这个也是我在过去这几年不断地去训练自己的。我叫做 emotional strength 。很多时候 don't listen to those unsolicited feedback （不要去听那些没有来由的反馈）。很多时候这些给反馈的人又不是懂你自己，那他们就站在他们自己主观的失败的经验、成功的经验，然后去给你一些他们自己认为合适他们的建议，但是这个东西不见得可以套到你自己的身上。那以前我自己也会觉得我就得听，我们都要 lesson well 。”- Matilda

00:49:29 有关年龄焦虑以及长寿健康管理

“首先我先讲一下，我觉得我们这一代的人非常很有可能活到 120 岁。所以我先讲 life span 是 120 岁。所以对我来说健康是一个我人生当中最重要的事情，如果我们这一代的人都可以活到 120 岁。那我们是希望 90 岁的时候就开始坐轮椅？还是我们希望 90 岁我们还可以到处飞，我今天飞南非，然后我上飞机，我还可以自己有力量的把行李箱放到上面去。第二就是当你有这个 awareness 你可以活到 120 岁。那其实我今年也要满 40 了，我还有 80 年，所以我现在就是一个年轻人， 我才活了1/3。所以我就觉得哇那我还可以做的事情这么多，所以我其实是用比较正面的视角去看这件事情。第二是我自己觉得每一个十年更重要的，应该是在于你知道你自己要做什么。”- Matilda

Matilda 小红书账号： 何瑞怡Matilda

Matilda 会从营养学角度告诉女生怎么吃，怎么练，可以更加平衡健康。

00:53:15 如何达到平衡状态以及The Wheel of Life

“我很建议大家可以上网搜有一个东西叫做 The Wheel of Life*，我们自己 wellness 它其实是有八个不同的 health 组成的，就是你有 family 的 health 你有 social 的 health 对吧，我们都有社交的属性，你有自己的 physical 的 health 我们都希望不生病。然后你也有这个 financial health 你肯定还是要有一定的财务的基础，否则你会恐慌。然后你也要有一份工作，你不可能就做无业游民。然后你也有一个 emotional health 你有一个 spiritual health。 你可以自己去上网做一个小小的测验，然后去看你自己现在的人生是不是一个 balance 它是一个八爪图，那你做完它你就会看到你自己。目前针对这 8 个 health 的一个状态，那你是不是不够 balance 例如说你的你的 job 这一块是不是太多了，每天要工作到晚上 9 点，可能回家宝宝都睡着了。如果希望你的轮盘家庭的比重更大，那么你就可以去调整你的时间分配。这个我自己觉得它是一个很好的工具，去帮助你了解你自己的人生。“

----------- XQ: 请email xieqing@protonmail.com 来得到更多 The Wheel of Life 的信息。

The Wheel Of Life :https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_93.htm

我身边的很多朋友都有雌雄同体的特性，Matilda 是其中最明显的一位，她从不按主流价值观给自己 贴标签，也有情绪起伏，日常崩溃，但是她花了7年时间找到自己的底层价值观让她从未动摇。

01:09:30 人生愿景

”我反而是倒过来想这件事情的。有一个影响我蛮深的，在60、70 年代，美国有一个人致力推动有机农业，他叫 Wes Jackson , 他说了一句话: “If you’re working on a problem you can solve in your own lifetime, you're not thinking big enough.”其实他是真的鼓励我们去思考一个非常大的 challenge 那我刚刚说的这个Sustainability 的问题是一个 trillion dollar problem。 它是在解决全世界人的吃饭这个问题。从农业供应链，到消费渠道，其实方方面面都需要去做非常大的改革性的变化。我很多朋友会跟我说她们会50 岁要退休，60 岁要退休。我就比较奇怪，我常会跟他们说，我希望我 70 岁还在做我现在做的事情，就是我反而好像没有给自己去设一个退休的里程碑。我反而是用 impact 去衡量的。比方说我会给自己一米市级去设一个目标，就是我们影响了多少个家庭，我们做到什么样的销售我可以上市。那这个可能是我给一米市集设的一个里程碑，那如果我们有一天上市了，那么就可以让更多的人去吃到这些安全的食物，所以这个可能是我自己给的一个里程碑。对于Bits & Bites，因为它是一个VC ，所以我觉得 VC 绝对是可以做一辈子的。我反而给自己的里程碑是真的有 1000个 我们投出去非常多的好的技术，然后这些公司都变成了独角兽。那么我们也分到了很多的这些超额的利润，那这些利润我是不是就可以拿来去做非常多的慈善，去做更多的基金会。就像 Bill Gates Foundation 他们会去投在很多非洲的这些儿童，去解决他们粮食跟生病的问题。我觉得这个可能是我自己希望能够做到的。有一天我有一笔钱了，那么这笔钱不是用来买房子，不是用来买车的，也不是来养小孩的，而是去做更多可以帮助更多人吃得了安全食物这样子的一个事情。“- Matilda

想要本期全部交谈文字，请Email to xieqing@protonmail.com

ENJOY Ladies