LEGALGEKLAUT

Entspannung verbessern. Geklaut von Season 01.

Dominic André von Proeck — Wed, 29 Dec 2021 10:00:00 +0200

In der letzten Folge der Staffel geht es um "Entspannung verbessern", geklaut von allen Gästen, die darin interviewt wurden.

Dabei fasse ich die Herangehensweisen von Menschen zusammen, die über viele Jahre hinweg außergewöhnliches leisten und darauf angewiesen sind ihren Körper und Geist zu entspannen.

Dabei spreche ich darüber...

wie Duftstoffe zur besseren Regeneration und Schlaf führen,
wie mentale Bilder und Kurzmeditation Gedankenstrudel stoppen,
wie die richtige Arbeitsumgebung maßgeblich für den Erfolg ist,
wie man den Körper morgens in Schwung bekommt und Abends runterfährt
und warum gemeinsame Bewegung in der Natur entscheidend ist.

Anleitung zur progressiven Muskelentspannung

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Teil II: Taktisch agieren. Geklaut vom Schachgroßmeister.

Dominic André von Proeck — Wed, 15 Dec 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Taktisch agieren" zeige ich, wie ihr zukünftig besser eure Ziele erreicht, auch in schwierigen oder komplexen Situationen.

Dabei setze ich auf 4 bewährte Techniken aus dem Schach, mit denen jeder zu besseren Ergebnissen kommt.

In der Folge spreche ich über…

worin der entscheidende Unterschied zwischen Strategie und Taktik liegt,
welche Kontrolle man im taktischen agieren besitzt,
was eine Gedächtnistechnik damit zu tun hat und
warum ihr einen See mit Bakterien befreien müsst.

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Teil I: Taktisch agieren. Geklaut vom Schachgroßmeister.

Dominic André von Proeck — Wed, 01 Dec 2021 10:00:00 +0200

Niclas ist Schachgroßmeister. Hat bereits mit 4 Jahren zum Spielen begonnen und trägt seit dem er 20 ist den höchsten Titel im Schach.

Auf seinem Weg hat er unzählige Auszeichnungen gewonnen, u.a. das HSK Großmeisterturnier in Hamburg, ist zweimaliger deutscher Meister und schaffte den dritten Platz bei der Europamannschaftsmeisterschaft.

Er spielt in diversen Schachbundesligen und hat in der Saison 2019/20 für den FC Bayern München gespielt.

Nebenbei betreibt er die Online-Schachschule "Chessence" und ist auch auf Youtube und Twitch aktiv.

Alleine sein Youtube-Kanal hat mehr als 90.000 Abonnenten und mehr als 22 Millionen Aufrufe.

Wir sprechen darüber...

welche Rolle Schach in seinem Leben spielt und welche Auswirkungen das Spiel hat,
welche Techniken er anwendet, um taktisch zu handeln
wie er es schafft sich über Stunden zu konzentrieren
ob Schach ein Schulfach werden sollte und
was entscheidend ist, um als Anfänger schnell ein höheres Niveau zu erreichen

Niclas:

Wikipedia: Niclas Huschenbeth

Youtube: GM Huschenbeth

Chessence: Online Schachschule

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Teil II: Menschen einschätzen. Geklaut vom Türsteher.

Dominic André von Proeck — Wed, 17 Nov 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Menschen einschätzen" zeige ich, wie ihr eure Intuition effektiv trainieren könnt, um zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen.

Dabei setze ich auf 4 bewährte Techniken, mit denen jeder seine Intuition stärkt, auch wenn er glaubt, dass er keine besitzt.

Dabei spreche ich darüber...

warum Intuition auch im Business eine große Rolle spielt,
worin der Unterschied zwischen Intuition und Instinkten liegt,
wie der Bauch bedeutend intelligenter ist, als Forscher bisher dachten,
und vier effektive Techniken, die ihr jeden Tag ohne Equipment anwenden könnt.

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Teil I: Menschen einschätzen. Geklaut vom Türsteher.

Dominic André von Proeck — Wed, 03 Nov 2021 10:00:00 +0200

Smiley ist eine Berliner Türsteherlegende, hat als solche Clubs wie das Cookies oder das berüchtigte „Studio 54“ mit aufgebaut. Seit vielen Jahren hat er eine eigene Sicherheitsfirma mit dem Namen “Baldwin Security”. Seine Jungs betreuen einige der exklusivsten Berliner Kunst-, Musik- und Mode-Events, darunter auch Veranstaltungen bei der Berlinale.

Dabei begann seine Karriere eher ungewöhnlich als GI im Kalten Krieg und hatte dort u.a. seinen Dienst am Checkpoint Charlie verrichtet.

Er ist auch einer der drei Protagonisten der erfolgreichen Dokumentation “Berlin Bouncer”, die es auf Amazon Prime zu sehen gibt.

Wir sprechen darüber...

warum Lächeln sein Erfolgsgeheimnis ist,
ob man auf sein Bauchgefühl hören sollte,
wie man lernt Menschen besser einzuschätzen,
was es mit "Killing with Kindness" auf sich hat und
was sein Geheimnis dafür ist mit über 50 blutjung auszusehen.

Smiley:

Company: Baldwin Security

Insta: Berlin Bouncer

Doku: Berlin Bouncer

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Teil II: Schlagfertigkeit schärfen. Geklaut vom Rapper.

Dominic André von Proeck — Wed, 20 Oct 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Schlagfertigkeit schärfen" zeige ich, wie ihr mithilfe eines Schere-Stein-Papier-Konzepts souveräner in Situationen reagiert.

Dabei nutze ich die Herangehensweise von Menschen, die meist nur eine “Kugel im Lauf” haben und die sitzen muss, wie Rapper, Investmentbanker oder Vorstände.

Dabei spreche ich darüber...

warum wir anfangen müssen auch positive Schlagfertigkeit zu trainieren,
welche Rolle das Gehirn spielt, wenn man kontert,
wie Frames funktionieren und wie du sie gezielt für dich nutzt und
warum Schlagfertigkeit sich direkt auf euren Status in der Arbeit auswirkt.

Frames:

Definitionen mit Beispielen

Schere-Stein-Papier Übersicht

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Teil I: Schlagfertigkeit schärfen. Geklaut vom Rapper.

Dominic André von Proeck — Wed, 06 Oct 2021 10:00:00 +0200

Curly aka Sebastian Moser ist erfolgreicher Rapper und Songwriter. Er ist deutscher Meister im Freestyle-Rap, hat als Dubstep-DJ auch in den USA aufgelegt und bereits 3 Studioalben veröffentlicht.

Als Songwriter u.a. für die Söhne Mannheims, Finch Asozial, Culcha Candela oder Lea hat er sich bereits einen Namen gemacht. 2018 erhielt er mit ihr zusammen Gold und Platin für den Song “Leiser”.

Aktuell hat er einen Autorenexklusivvertrag mit dem Berliner Musikverlag We Publish Music.

Wir sprechen darüber...

wie man verbale Angriffe kontert,
ob und wie Schlagfertigkeit trainierbar ist,
welche Techniken er nutzt, um sich mental vorzubereiten,
wie er seine Raptechniken nutzt, um neue Songs zu schreiben,
wie er generell seine Kreativität boostet und
wie wir gemeinsam den neuen Legalgeklaut-Jingle komponieren

Ihr könnt euch diese Folge auch auf Youtube ansehen, wie wir im Tonstudio arbeiten.

Curly:

Insta: Life of Curly

Spotify: Songs of Curly

Sein neuester Hit: Wenn es nachts ist

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Teil II: Sprachen lernen. Geklaut vom Opernsänger.

Dominic André von Proeck — Wed, 22 Sep 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Sprachen lernen" zeige ich, wie ihr in 4 Schritten jede Sprache bedeutend schneller erlernt und auch behaltet. Dabei nutze ich die Herangehensweise von Menschen, die darauf angewiesen sind in wenigen Monaten eine Sprache fließend zu beherrschen.

Dabei spreche ich darüber,

warum ihr Sprache unbedingt in ihre Einzelteile zerlegen müsst,
welche Rolle das Erlernen der Phonetik und Schreibweise hat,
wie ihr Emotionen zum boosten eures Lernerfolgs nutzt und
warum ihr nicht einfach irgendwelche Wörter auswendig lernen solltet.

Sprach-Studie der Haifa-Universität: Erwachsene vs. Kinder

Liste der Komplexität einer Sprache: European Language Center

Liste der häufigsten Wörter einer Sprache: Most common words

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Teil I: Sprachen lernen. Geklaut vom Opernsänger.

Dominic André von Proeck — Wed, 08 Sep 2021 10:00:00 +0200

Rafael ist hochdekorierter Bariton und singt bspw. an der Wiener Staatsoper, der Semperoper in Dresden oder bei den Salzburger Festspielen. In seinen jungen Jahren hat er bereits zahlreiche nationale und internationale Preise gewonnen, wie den „Prima la musica“, den Musica Juventutis, den Fidelio, den Brahms und den Franz-Schubert-Wettbewerb. Er hat mittlerweile 5 CDs veröffentlicht, für seine Bachkantaten erhielt er den Echo Klassik.

Durch sein Bühnenreportoire singt er in den Sprachen: Deutsch, Englisch, Tschechisch, Russisch, Italienisch, Spanisch und Französisch.

Wir sprechen darüber...

was sein Beruf mit dem Landeanflug von Piloten zu tun hat,
warum 3-Stündiges Nichtstun für ihn entscheidend ist,
wie er eine konstante Lockerheit auf der Bühne behält,
welche Tricks er nutzt um fehlerfrei in all den Sprachen zu singen,
welche Achtsamkeitsübungen für ihn unerlässlich sind
und was der größte Mythos über Opernsänger ist.

Rafael:

Website: Rafael Fingerlos

Insta: Rafael Fingerlos Official

Musik der Folge:

Intro: Benatzky - Es muss was wunderbares sein

Zwischenstück: Mozart KV 584 - Rivolgete a lui

Outro: Volkslied - Deine Händ möcht i gspiarn

Sein neues Mozart-Album erscheint am 27.9

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Teil II: Ideen entwickeln. Geklaut vom Business Angel.

Dominic André von Proeck — Wed, 25 Aug 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Ideen entwickeln" zeige ich, wie ihr mit 4 sogenannten Nudges zu bessern und schnelleren Ergebnissen im Team kommt. Dazu müsst ihr keine neuen Fähigkeiten lernen, sondern euch lediglich an die Regeln halten.

Dabei spreche ich darüber,

warum ihr unbedingt eure Ressourcen künstlich kürzen müsst,
welche Rolle datengetriebene Verbesserungen dabei spielen,
warum kein Team zu lange existieren sollte und
wie das neue hybride Arbeitsmodell positiv ausgenutzt werden kann.

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Teil I: Ideen entwickeln. Geklaut vom Business Angel.

Dominic André von Proeck — Wed, 11 Aug 2021 10:00:00 +0200

Birgit Ströbel ist Business Angel und Unternehmercoach. Sie hat die Hochs und Tiefs der Startupwelt als Seriengründerin mehrfach durchlaufen. Einer ihrer eindrucksvollsten Beispiele dafür ist die Gründung von Immobilienscout24, die sie bis zum 360 Mio. € Exit aufgebaut hat. Aber auch Firmen wie holidayinsider, Designoffices oder der Founderfightclub gehören zu ihrem Portfolio. Sie investiert heute als Angelinvestorin und berät zahlreiche innovative Unternehmen als Board Member. Unter anderem steht sie Punk Inc. mit Rat und Tat zur Seite.

Wir sprechen darüber...

wie sie eine gute Idee erkennt und
wie du einen Business Angel überzeugst,
was sie heute bei Immoscout24 anders machen würde,
wie du unternehmerisches Handeln bei deinen Mitarbeitern etablierst,
welche Rolle dabei die Vision in Firmen spielt,
und was das alles mit Münchner Künstlern zu tun hat.

Birgit:

Website: Birgit Ströbel

Linkedin: Birgit Ströbel

Startup meets Company: Founders Fightclub

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Teil II: Diversität leben. Geklaut vom Autisten.

Dominic André von Proeck — Wed, 28 Jul 2021 17:32:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Diversität leben" zeige ich, wie Benjamin Probleme löst und sich einen Überblick verschafft über das Setup in dem er arbeitet. Dabei beleuchte ich zwei konkrete Methoden, wie du dir diese Herangehensweise zu nutze machen kannst.

Dabei spreche ich darüber,

wie Benjamin die Aufnahmen nach einem Crash gerettet hat,
wie du die Relationship-Map (hier downloaden) nutzen kannst, um dich zu organisieren,
wie das BOLT-Prinzip dein Standardwerkzeug wird, um Probleme systematisch anzugehen und
warum Diversität nicht so offensichtlich ist, wie wir oft denken.

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Tools:

Relationsship-Map: hier kostenlos downloaden

BOLT-Methode: B wie 'Baby Goals', O wie 'OK, Google', L wie 'Let's do it', T wie 'Tell me'

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Teil I: Diversität leben. Geklaut vom Autisten.

Dominic André von Proeck — Wed, 14 Jul 2021 10:00:00 +0200

Benjamin Heiland ist Autist und arbeitet als IT-Consultant. Er löst als solcher komplizierte IT-Probleme für namhafte Unternehmen. Denn zu seinen außergewöhnlichen Stärken zählen Logik, Analyse, Detailgenauigkeit.

Er hat eine abgeschlossene Kochausbildung und was ich sehr sympathisch finde, weil wir das gemeinsam haben, hat sein Informatikstudium abgebrochen.

Wir sprechen darüber...

Was Autismus ist und welche Mythen darüber vorherrschen,
Welche Methoden er hat, um Emotionen zu lesen,
Wie er die Hierarchie in einem Team systematisiert hat,
Welches Missverständnis es im Umgang mit Diversity gibt,
Wie divers ein Team aufgestellt sein sollte,
Warum er Angst hat vor geschützten Räumen im Internet,
und welche 3 Arten es gibt, um Probleme zu lösen.

Benjamin:

In den Medien: t3n, Augsburger Allgemeine

Sein Arbeitgeber: Auticon

TED-Talk: Temple Grandin

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Teil II: Intelligenz stärken. Geklaut von der Spezialeinheit.

Dominic André von Proeck — Wed, 30 Jun 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Intelligenz stärken" zeige ich, wie Spezialeinheiten ihre Fähigkeiten und IQ effektiv trainieren und wie du dir diese Herangehensweise zu nutze machen kannst.

Dabei spreche ich darüber,

was der Flynn-Effekt ist und wir nicht mehr klüger werden,
welche zwei Typen von IQ heute unterschieden werden,
wie Spezialeinheiten ihre Trainingsmethoden adaptiert haben,
was das entscheidende Kriterium ist, um Teil dieser Elite zu werden,
und wie du damit deinen IQ erhöhen kannst.

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Teil II: Change begleiten. Geklaut vom Bestatter.

Dominic André von Proeck — Wed, 16 Jun 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Change begleiten" zeige ich wie Trauer, Liebeskummer und Veränderung das Gehirn beeinflussen und wie dir mit der PRICE-Methode der Change deines Teams gelingt.

Dabei spreche ich darüber,

warum Veränderung sich auf den IQ negativ auswirken kann,
was das 4-Phasen-Modell der Trauer mit Change zu tun hat,
warum die richtige Belohnung dabei entscheidend ist,
wie du auf die Stärken deiner Leute im Unbekannten setzt,
und logische Argumente immer sinnlos sind.

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Teil I: Change begleiten. Geklaut vom Bestatter.

Dominic André von Proeck — Wed, 02 Jun 2021 09:00:00 +0200

Eric Wrede ist Trauerbegleiter und Bestatter und als solcher wohl einer der bekanntesten seiner Zunft. 2014 gründet er sein eigenes Unternehmen mit dem ungewöhnlichen Namen lebensnah-Bestattungen. Zu dem ist er Besteller-Autor mit seinem Buch “The End - Das Buch vom Tod”, hat einen gleichnamigen Podcast auf Radio Eins und eine eigene Kolumne in der Berliner Zeitung.

Wir sprechen darüber...

was es mit learning by dying auf sich hat,
wie du Veränderungsprozesse begleitet,
welche Rolle das Mitwirken dabei spielt,
wie du mit Situationen, in denen du keine Kontrolle hast umgehst,
wie der falsche Umgang von Trauer richtig teuer für Firmen wird,
was das alles mit einem verlorenen Finger auf sich hat
und von wem ein Bestatter legal klaut.

Eric:

Website: Lebensnah Bestattungen

Buch: The End - Das Buch vom Tod

Podcast: The End - Auf Leben und Tod

Kolumne: Leben und Sterben

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Teil II: Teamgeist verbessern. Geklaut vom Sternekoch.

Dominic André von Proeck — Wed, 19 May 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Teamgeist verbessern" zeige ich 3 entscheidende Säulen um Rahmenbedingungen zu schaffen, die ein Team zu Höchstleistungen bringt.

Dabei spreche ich darüber,

warum du dich zuerst selbst schleifen solltest,
Eigenverantwortlichkeit bei der Förderung etablierst,
fürs Recruiting dein "Käsebrot" entwickelst,
neue Arten von Meetings und Events nutzen kannst
und du unbedingt auf 'Theorie Y' setzen musst.

Hier geht es zum Buch von Douglas McGregor:

The Human Side of Enterprise

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Teil I: Teamgeist verbessern. Geklaut vom Sternekoch.

Dominic André von Proeck — Wed, 05 May 2021 10:00:00 +0200

Christian Lohse ist hochdekorierter Sternekoch (hat zwei Sterne im Guide Michelin u.a. für das Restaurant Fischers Fritz, 19 Punkte im Gault Millau, ist in der Hall of Fame des “Koch des Jahres”), war Privatkoch des Sultan von Brunei und neben diesen beeindruckenden Leistungen ist er auch in zahlreichen Fernsehsendungen zu sehen wie The Taste, der Küchenschlacht oder Kitchen Impossible.

Wir sprechen darüber...

warum wir in einem Boxstudio sitzen,
warum jeder Reisen sollte, um erfolgreicher zu sein,
warum in seiner Küche immer Blumen stehen,
warum jede gute Führungskraft erstmal sich selbst schleifen muss,
wie er neue Mitarbeiter eingestellt hat und warum seine Aufnahmeprüfung aus dem Zubereiten eines Käsebrots bestand,
und wie ein hoher Anteil seiner Spüler später zu seinen Küchenchefs wurden.

Christian:

Website: der Lohse

Instagram: Chef Christian Lohse

Saucen: Lohses Limited Box

Buch: Lohses Mundwerk

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Teil II: Resilienz steigern. Geklaut vom Drehbuchautoren.

Dominic André von Proeck — Wed, 21 Apr 2021 10:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Resilienz steigern" zeige ich 5 konkrete Anwendungsfälle auf, wie du dein Durchhaltevermögen steigern kannst...

in dem du deine Chancen deutlich erhöhst,
für klare Arbeits- und Entspannungsroutinen sorgst,
welche Rolle Sport dabei spielt,
warum Frust-Meetings so wichtig für uns sind,
du zukünftig besser in neuen Teams angenommen wirst,
und mentale Bilder nutzen kannst, um abzuschalten.

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Teil I: Resilienz steigern. Geklaut vom Drehbuchautoren.

Dominic André von Proeck — Wed, 07 Apr 2021 09:00:00 +0200

Richard Kropf ist Drehbuchautor und einer der Creator der Serie „4 Blocks“, die zahlreiche Preise gewann und die Ricky Gervais als "a fucking masterpiece“ bezeichnete. Also kurz die wahrscheinlich erfolgreichste deutsche Serie ever.

Wir sprechen darüber...

warum Erfolg nicht von heute auf morgen kommen muss,
welche mentalen Bilder es gibt, um länger durchzuhalten,
wie du richtiges Stakeholdermanagement betreibst,
wie du deine Kreativität einfacher steuern kannst,
wie man Produkte kundenzentriert entwickelt,
wieso gute Team heftig über andere lästern,
was wir von Gärtnern und Architekten lernen können,
und warum du unbedingt die Katze retten musst

Richard:

Website: Richard Kropf

Para: Ab dem 22. April auf Sky

4 Blocks: Auf TNT ansehen

GZSZ: Auf TVNow ansehen

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Teil II: Effektivität erhöhen. Geklaut vom Duftexperten.

Dominic André von Proeck — Wed, 24 Mar 2021 15:00:00 +0200

In Teil 2 der Folge "Effektivität erhöhen" zeige ich 5 konkrete Anwendungsfälle auf, in denen ihr mit Düften...

Montags besser in den Schwung kommt,
euch nicht isoliert fühlt, trotz Homeoffice,
zukünftig bessere (digitale) Workshops und Meetings habt,
neue Informationen besser merken könnt
und Abends bzw. am Wochenende richtig abschaltet

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Teil I: Effektivität erhöhen. Geklaut vom Duftexperten.

Dominic André von Proeck — Tue, 09 Mar 2021 10:22:00 +0200

Robert Müller-Grünow ist der Duftexperte Deutschlands.

Er ist der Geschäftsführer von Scentcommunication, hat für BMW das Duftsystem entwickelt und mit der Deutschen Bahn die weltweit einzige Langzeitstudie über Düfte durchgeführt. Zudem ist er Spiegel Bestseller-Autor mit dem Buch “Die geheime Macht der Düfte”.

Wir sprechen darüber...

wie wir im Alltag von Düften manipuliert werden
wie eine Shopping-Mall mehreren Hunderttausend Euro spart
wie mit Duft heute schon Krebszellen gestoppt werden
welche Düfte du nutzen solltest, um attraktiv zu wirken
warum die Pille der Beziehungskiller Nr. 1 ist
wie du deine Lernleistung deutlich steigern kannst
wie du deinen Biorhythmus im Homeoffice unterstützt

Robert:

LinkedIn: Robert Müller-Grünow

Unternehmen: Scentcommunication

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Trailer - LEGALGEKLAUT

Dominic André von Proeck — Wed, 03 Mar 2021 17:57:00 +0200

LEGALGEKLAUT SEASON 01

Die erste Staffel "LEGALGEKLAUT - Dem Karriere-Podcast" startet am 10.03.21.

Alle zwei Wochen überall wo es Podcast gibt.

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