Legs Up

Legs Up - week 21

Sun, 17 May 2026 06:45:00 +0200

Vandaag gebruiken we de bolster, een breed kussen of opgerolde deken <3

Wil je elke dag een nieuwe Legs up? Schrijf je dan in voor de private podcast Legs Up daily.

Ben je blij met de podcast? Maak dan een donatie.

Namasté _II_

Mentioned in this episode:

Premium podcast

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 6: Belangrijke tips! (zeker luisteren)

Tue, 18 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze laatste aflevering van de toelichting over de podcast Legs Up vertel ik je nog een aantal belangrijke tips.

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 5: Uitvoering van de pose en aanpassingen

Mon, 17 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze podcast leg ik de pose uit en de mogelijke aanpassingen. Beeld met de gesproken tekst vind je in de video op youtube.

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 4: Wat heb je nodig?

Sun, 16 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze vierde aflevering van de yogapodast Legs Up vertel ik over de hulpmiddelen die we gebruiken bij de pose.

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 3: Over de pose Legs Up

Sat, 15 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze derde aflevering van de yogapodast Legs Up vertel ik je meer over de uitvoering van de pose.

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 2: Kaiut Yoga methode

Fri, 14 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze tweede aflevering vertel ik je meer over Kaiut Yoga, over de oorsprong en dat je ook mee kunt doen met de online yogalessen. Check voor meer informatie: http://juudyoga.nl

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Aflevering 1: Toelichting op de yogapodcast Legs Up

Thu, 13 Jul 2023 07:00:00 +0200

In deze yogapodcast vertel ik over deze speciale podcast en de voordelen om mee te doen met Legs up.

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer

Welkom bij de yogapodcast Legs Up

Wed, 12 Jul 2023 07:00:00 +0200

Fijn dat je er bent!

Met deze yogapodcast lig je met je benen omhoog tegen de muur terwijl ik je meeneem in de pose. Elke week staat er een nieuwe aflevering live (onderaan de playlist) van ca 10 minuten. Je kan elke aflevering herhalen of stil zetten om de tijd te verlengen. Wil je elke dag tijd voor jezelf creeëren? Geef je dan op voor de premium podcast Legs Up Daily. Je ontvangt dan dagelijks een nieuwe versie van Legs Up, geen dag is hetzelfde!

N.B. Deelname aan de pose van deze podcast geschied geheel op eigen verantwoordelijkheid. Informeer bij je arts of deze pose helpend voor jou is. Bij lichamelijke en/of psychische klachten dien je de huisarts te raadplegen. Juud Yoga - Judith Everaars kan op generlei aansprakelijk worden gesteld voor klachten, letsel en/of schade aan personen en/of eigendommen.

Meer informatie: Legsup.nl

Wil je elke dag een nieuwe Legs up? Schrijf je dan in voor de private podcast Legs Up daily.

Ben je blij met de podcast? Maak dan een donatie.

Namasté _II_

Mentioned in this episode:

Je luistert naar de yogapodcast Legs Up

De Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.

Doneer