En esta conversación con Yol Palacio, Sara explica qué significa trabajar como creadora UGC: idear, grabar y editar vídeos que las empresas utilizan en sus propias redes sociales, sin necesidad de publicarlos en el perfil de quien los produce. Su experiencia en una agencia le permitió conocer a los clientes, entender cómo se organizan las campañas y construir una red de contactos que acabaría siendo fundamental para trabajar por cuenta propia.

Pero vivir de grabar vídeos desde casa no es tan fácil como prometen algunos anuncios. Sara habla de la inversión en equipo, de negociar con las marcas, de aprender a valorar su trabajo y de la incertidumbre de ser autónoma. También cuenta cómo regresar de Madrid a Zaragoza supuso perder determinadas oportunidades profesionales y tener que buscar otras nuevas.

Su creciente comunidad en redes sociales le ha traído experiencias inesperadas, aunque también algunas dificultades. Los comentarios negativos pueden afectarle durante días y reconoce que ella misma cae en la comparación con otras creadoras. Por eso tiene muy claro qué quiere compartir: sus seguidores pueden acompañarla en una parte de su rutina, pero su familia, sus amistades y buena parte de su vida personal permanecen fuera de cámara.

La curiosidad que la llevó a editar vídeos de pequeña sigue presente. Ahora compagina su trabajo con los estudios de Psicología, una carrera que comenzó por interés personal y por la necesidad de encontrar nuevos estímulos fuera de una profesión que también puede resultar solitaria.

Una historia sobre creatividad, trabajo autónomo y la importancia de explorar oportunidades profesionales que muchas veces ni siquiera sabemos que existen.

Lo que Somos es un podcast de Espacio Joven Fundación Ibercaja, presentado por Yol Palacio.

CAPÍTULOS

00:00 Sara Salcedo: de grabar vídeos por afición a vivir del UGC

05:20 Dejar la agencia y empezar a trabajar por cuenta propia

12:33 Vivir de crear contenido: clientes y oportunidades

20:05 Comunidad, privacidad y exposición en redes sociales

27:08 Las experiencias y colaboraciones con grandes marcas

31:25 Psicología, formación y el valor de seguir aprendiendo

Conoce Espacio Joven Fundación Ibercaja:

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#FundacionIbercaja #LoQueSomos #CreacionDeContenido

Aunque estudió Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, su camino profesional tomó otras direcciones. El miedo a volar dio paso a la afición por viajar y, con ella, al deseo de fotografiar paisajes y experiencias. Aprendió fotografía por su cuenta y encontró en las bodas sus primeras oportunidades laborales con la cámara.

David habla de la importancia de practicar, equivocarse y seguir aprendiendo, así como del esfuerzo que hay detrás de los viajes y las experiencias que vemos en redes sociales. También reivindica la riqueza natural y cultural de Aragón, desde los valles occidentales del Pirineo y Aguas Tuertas hasta los pueblos del Matarraña.

La conversación deja espacio para algunas de sus aventuras más inesperadas: una caída a una piscina mientras grababa una boda, una tormenta durante un viaje a Panamá o un coche completamente enterrado en la nieve en Noruega.

Además, reflexiona sobre la creatividad, las críticas en redes sociales, el turismo responsable y la necesidad de encontrar un equilibrio entre el trabajo y el tiempo personal. Cuenta cómo él y sus amigos consiguieron tres récords Guinness, incluido el de la línea de cartas más larga, y comparte algunos de sus próximos retos.

En este episodio hablamos de:

• Cómo combinar distintas vocaciones y construir un camino profesional propio.
• El paso de la fotografía como afición al trabajo audiovisual.
• Los paisajes, pueblos y experiencias que ofrece Aragón.
• Anécdotas de viajes, bodas y aventuras improvisadas.
• El aprendizaje autodidacta, la práctica y el proceso creativo.
• Las redes sociales, las críticas y la importancia de un turismo responsable.
• Los tres récords Guinness de David y sus próximos objetivos personales.

Una conversación sobre curiosidad, aprendizaje y la importancia de atreverse a probar cosas nuevas, sin esperar a que llegue el momento perfecto.

Invitado: David Cabrero, fotógrafo, videógrafo, viajero y poseedor de tres récords Guinness.

Presenta: Yol Palacio, comunicadora audiovisual y creadora de contenido.

Lo que Somos es un podcast de Espacio Joven Fundación Ibercaja.

A partir de su exposición en Espacio Joven, Alicia explica cómo ha unido ilustración digital y técnicas textiles para explorar una vertiente más manual y personal de su trabajo. La conversación aborda también cómo se construye un estilo propio, qué ocurre cuando entra un cliente en el proceso creativo y cómo se decide cuándo una obra está realmente terminada.

Alicia repasa además el camino que la llevó desde el dibujo y los estudios creativos hasta convertirse en profesional autónoma, su experiencia participando en una producción para Disney+ y las distintas maneras de encontrar inspiración fuera del propio mundo de la ilustración.

La inteligencia artificial generativa ocupa también un lugar importante en la conversación. Alicia reflexiona sobre la incertidumbre que provoca en las profesiones creativas, pero también sobre el valor personal de seguir creando independientemente de cómo evolucione el mercado.

**En este episodio hablamos de:**

* La unión entre ilustración digital, textil y trabajo artesanal.

* Cómo desarrollar un estilo visual y una voz artística propia.

* Trabajar con clientes sin perder la identidad creativa.

* Inspiración, bloqueos creativos y referencias de otras disciplinas.

* La relación entre una obra y la persona que la crea.

* El impacto de la inteligencia artificial generativa en la ilustración.

* Cómo afrontar el rechazo y buscar oportunidades como profesional creativo.

Una conversación con Alicia Blas sobre creación, trabajo, vulnerabilidad y la búsqueda de una forma propia de contar las cosas.

Presentado por Yol Palacio, comunicadora audiovisual y creadora de contenido (en redes @yolworld), que pone en valor el talento joven y nuevas vías de crecimiento profesional.

*Lo que somos* es un podcast de Espacio Joven Fundación Ibercaja.

Fran compagina su trabajo en marketing con la creación de contenido y recuerda cómo unos vídeos grabados casi por casualidad terminaron alcanzando a cientos de miles de personas. Las gildas se convirtieron en uno de sus sellos, pero su contenido ha seguido evolucionando hacia las recetas, la familia y un día a día que muestra con la mayor naturalidad posible.

Durante la conversación habla de la constancia necesaria para crecer en redes, de por qué no cree que haya que crear con el objetivo de hacerse famoso y de la importancia de sentirse cómodo con lo que uno publica. También explica su relación con las marcas y los restaurantes, su defensa del comercio local y por qué prefiere mantener la honestidad incluso cuando existe una colaboración.

Su familia, la hostelería y Aragón ocupan también un lugar importante en su historia. Desde el restaurante familiar de Jaca hasta Somanés y su particular bar gestionado por los propios vecinos, Fran reivindica sus raíces y el papel que los creadores pueden tener para dar visibilidad a su territorio.

**En este episodio hablamos de:**

* Cómo empezó Fran Riera a crear contenido gastronómico.

* El origen de sus primeros vídeos virales sobre gildas.

* Constancia, naturalidad y evolución en redes sociales.

* Cómo compaginar un trabajo convencional con la creación de contenido.

* Familia, hostelería, Somanés y el vínculo con Aragón.

* Colaboraciones con marcas, comercio local y libertad creativa.

* La importancia de perseguir tus propios proyectos sin vivir pendiente del qué dirán.

Capítulos

00:00 Fran Riera y la importancia de ser uno mismo

03:17 De las gildas al primer gran viral

07:25 Crear con naturalidad, constancia y una voz propia

12:45 Somanés, familia y vida de pueblo

17:32 Comercio local, hostelería y aprender haciendo

23:31 Marca personal, colaboraciones y orgullo aragonés

30:52 Seguidores, reconocimiento y comentarios negativos

36:23 Las gildas, nuevos proyectos y perseguir tus sueños

**Invitado:** Fran Riera, creador de contenido gastronómico.

*Lo que Somos* es un podcast de Espacio Joven de Fundación Ibercaja.

María es cofundadora de Saüva Salud, un centro de salud multidisciplinar en Zaragoza que arrancó en marzo de 2021 con cuatro socias (nutrición, psicología y fisioterapia) y que hoy suma catorce profesionales. Estudió el doble grado en Farmacia y Nutrición en la Universidad de Navarra y compagina su consulta de nutrición clínica, hoy centrada en salud hormonal, con la divulgación en redes sociales. En la conversación repasa cómo se construye un mensaje de salud responsable frente al ruido de los influencers, qué dice la normativa europea sobre publicidad de productos farmacéuticos, por qué la proteína se ha convertido en reclamo de marketing para casi cualquier producto, y cuándo la suplementación deja de ser una ayuda para convertirse en un riesgo. También explica cómo el pelo, las uñas o la piel pueden ser indicadores de lo que ocurre en el cuerpo, y por qué entender los propios ciclos hormonales ayuda a gestionar mejor el estrés y la energía diaria.

En este episodio hablamos de:

- Cómo nació y funciona Saüva Salud, su centro de salud multidisciplinar en Zaragoza

- El papel de las redes sociales y los influencers en la información sobre salud

- La normativa europea sobre publicidad de productos farmacéuticos y sanitarios

- El boom de la proteína y otras modas del marketing alimentario

- Cuándo la suplementación es necesaria y cuándo puede ser perjudicial

- Qué revelan el pelo, las uñas y la piel sobre nuestra salud

- Estrés, ciclos circadianos y salud hormonal femenina

Capítulos:

00:00 Introducción: la magia y el misterio de nuestro cuerpo

01:17 La vocación infantil de María: de veterinaria a farmacéutica

02:29 Saüva Salud: nacimiento del proyecto y el equipo

06:58 Pacientes jóvenes: hábitos saludables y trastornos alimentarios

07:52 Redes sociales, influencers y el negocio detrás de la salud

10:32 Publicidad y normativa en productos farmacéuticos

17:05 Formación continua en ciencia y nutrición

20:28 El boom de la proteína en el marketing alimentario

24:34 Suplementación: cuándo es necesaria y cuándo es excesiva

28:06 Pelo, uñas y piel: señales que da el cuerpo

34:05 Consejos nutricionales básicos y gestión del estrés

42:24 Salud hormonal femenina y ciclos

48:41 Próximos proyectos: nuevo podcast y talleres en Saüva

Invitada: María Pérez, farmacéutica y nutricionista, conocida en redes sociales como Nutrifarma, cofundadora del centro de salud multidisciplinar Saüva Salud en Zaragoza.

Presentadora: Yol Palacio, presentadora de Lo que Somos.

Lo que Somos, un podcast de Espacio Joven, Fundación Ibercaja.

#FundacionIbercaja #EspacioJoven #LoQueSomos #Nutricion #SaludHormonal #RedesSociales

Sara empezó a tocar el piano con seis años, pasó por el conservatorio y el bachillerato de artes escénicas, trabajó como profesora de piano y como cantante, y estudió teatro musical en Zaragoza y Madrid. A principios de 2025 empezó a grabar contenido en la calle, bromas y pequeños experimentos sociales, y ese contenido se volvió viral, lo que la llevó a incorporarse a una agencia de representación de creadores. Hoy compagina un trabajo por las mañanas con la creación de contenido y explora un estilo más reflexivo, con el que busca conectar de forma más cercana con su comunidad.

En la conversación también aparece el síndrome del impostor, la dificultad de ponerle precio al propio trabajo y la comparación con otras creadoras en redes sociales. Sara defiende que no hace falta definirse con una sola etiqueta ni tener la vocación clara desde joven: se puede ir probando, cambiar de rumbo y seguir descubriendo intereses nuevos con el paso de los años. La charla repasa también el programa PRIME de Espacio Joven Fundación Ibercaja, un año de acompañamiento con un orientador para quienes todavía no tienen claro su camino profesional.

En este episodio hablamos de:

- Cómo perder la vergüenza para salir a grabar contenido en la calle

- El momento en que un vídeo se hizo viral y cambió su forma de trabajar

- Qué significa entrar en una agencia de representación de creadores

- El síndrome del impostor y la comparación en redes sociales

- Por qué las métricas ayudan a aprender, no a castigarse

- El programa PRIME de Espacio Joven Fundación Ibercaja para la orientación vocacional

- La idea de "hacerlo con miedo" como forma de avanzar

Capítulos:

00:00 Introducción: quién es Sara San Román

01:38 La primera pregunta: qué quería ser de mayor

04:20 Perder la vergüenza: salir a la calle a grabar

08:44 El experimento viral que lo cambió todo

10:45 El boom de 2025 y la entrada en una agencia de creadores

17:33 Evolucionar el contenido para conectar con la comunidad

23:20 Métricas, comparación y autenticidad en redes sociales

30:35 El programa PRIME y el consejo final: hacerlo con miedo

Invitada: Sara San Román, creadora de contenido y artista.

Presentado por Yol Palacio, comunicadora audiovisual y creadora de contenido (en redes @yolworld), que pone en valor el talento joven y nuevas vías de crecimiento profesional.

Lo que Somos, un podcast de Espacio Joven Fundación Ibercaja.

En este primer episodio, Andrea repasa su camino: de querer ser granjera de pequeña a estudiar el doble grado en Derecho y Administración de Empresas, hasta dar el salto a la escritura mientras compaginaba estudios y redes sociales. Cuenta cómo funciona el sistema de cobro de los autores (porcentajes, adelantos, liquidaciones anuales), por qué casi ningún escritor vive solo de sus libros y cómo combina su obra propia con trabajos para editoriales: informes de lectura, contenido en redes y charlas en institutos. También habla de su paso por el máster de Edición en la Universidad Pompeu Fabra, de anécdotas de firmas y ferias del libro, del proceso creativo detrás de Malenfant —una fantasía oscura con romance ambientada en una posguerra mágica— y de cómo ve el impacto de la inteligencia artificial generativa en el sector editorial.

En este episodio hablamos de:

- El camino de Andrea Izquierdo: de granjera a escritora

- Cómo funcionan los pagos, adelantos y liquidaciones de los autores

- Por qué es tan difícil vivir solo de escribir

- El paso de Booktube a Instagram y TikTok

- El proceso creativo y el universo de Malenfant

- La inteligencia artificial generativa y el mundo editorial

- Anécdotas de firmas, ferias del libro y lectores

Capítulos:

00:00 Presentación de Lo que Somos y bienvenida a Andrea Izquierdo

02:50 De querer ser granjera a descubrir la escritura y la lectura

07:24 Estudiar Derecho y ADE mientras compaginaba la escritura

09:19 ¿Se puede vivir de escribir? Porcentajes, adelantos y liquidaciones

17:21 Anécdotas de firmas, homónimas y lectores

23:05 La relación entre escritores y el reto de la inteligencia artificial generativa

30:25 Presentación de Malenfant: fantasía oscura y romance

38:10 Redes sociales, promoción y vivir de la escritura como autónoma

43:21 Consejo a su yo del pasado y a su yo del futuro

Lo que Somos, un podcast creado por el Espacio Joven de Fundación Ibercaja.

Presentado por Yol Palacio, comunicadora audiovisual y creadora de contenido (en redes @yolworld), que pone en valor el talento joven y nuevas vías de crecimiento profesional.

Invitada: Andrea Izquierdo, escritora aragonesa, autora de 15 libros, entre ellos Malenfant.

Lo que Somos, un podcast de Espacio Joven Fundación Ibercaja, con motivo de su 150 aniversario.

#FundacionIbercaja #LoQueSomos #AndreaIzquierdo #EspacioJoven #Malenfant #Escritura