<![CDATA[Diep Ontspannen met Mahalia]]>a6c14f8e-074b-516c-b73a-ddec7842405fWed, 01 Apr 2026 21:09:32 +0000Captivate.fmMahalia https://artwork.captivate.fm/2cb807ec-99b7-4aef-b95d-629245cdfe13/Cover-podcast-1.pngDiep Ontspannen met MahaliaMahalia Mahalia In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen. Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf. Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren? In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit.. Ontdek het membership en luister verder https://www.onlineontspannen.nl/membershipfalseepisodichttps://feeds.captivate.fm/mahalia-inspireert/nopodcastSupport the show!Kinder Slaapmeditatie – Mattie & het DroomstrandKinder Slaapmeditatie – Mattie & het DroomstrandEen zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen.

Mattie het meeuwtje neemt je kindje stap voor stap mee naar ontspanning. Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie je kindje helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken.

Extra geschikt voor kinderen die gevoelig zijn, veel meemaken op een dag of moeite hebben met inslapen.

---

Mattie het Meeuwtje inspireert kinderen om zich te ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden via kleine, maar waardevolle Mattie Momenten.

Momenten van ontprikkelen, rust en vertraging. Momenten van liefdevolle één-op-één aandacht en échte verbinding. En momenten van speelse sociaal-emotionele ontwikkeling.

]]>Een zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen.

Mattie het meeuwtje neemt je kindje stap voor stap mee naar ontspanning. Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie je kindje helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken.

Extra geschikt voor kinderen die gevoelig zijn, veel meemaken op een dag of moeite hebben met inslapen.

---

Mattie het Meeuwtje inspireert kinderen om zich te ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden via kleine, maar waardevolle Mattie Momenten.

Momenten van ontprikkelen, rust en vertraging. Momenten van liefdevolle één-op-één aandacht en échte verbinding. En momenten van speelse sociaal-emotionele ontwikkeling.

]]>60667425-c33a-4aa0-b061-141735eaeb04Thu, 29 Jan 2026 15:00:00 +020006:05falsefull4545Welkom! 🤗Luister dit eerstWelkom! 🤗Luister dit eerstDe podcast gaat vernieuwen. En dat betekent dat sommige afleveringen offline gaan.

Misschien zit daar net die ene tussen die je nog eens wilde terugluisteren.

Wil je niets missen?

Laat hier je e-mailadres achter en blijf op de hoogte:

👉https://onlineontspannen.plugandpay.com/podcast

Sta je niet op de lijst, dan kan het zijn dat je favoriete aflevering straks weg is.

]]>De podcast gaat vernieuwen. En dat betekent dat sommige afleveringen offline gaan.

Misschien zit daar net die ene tussen die je nog eens wilde terugluisteren.

Wil je niets missen?

Laat hier je e-mailadres achter en blijf op de hoogte:

👉https://onlineontspannen.plugandpay.com/podcast

Sta je niet op de lijst, dan kan het zijn dat je favoriete aflevering straks weg is.

]]>ce26df56-3fea-4ed1-a62b-737bcff02ee9Sat, 23 Mar 2024 12:42:00 +020002:34falsetrailerTips voor een betere luisterervaring: - Stel de slaaptimer in bij slaapmeditaties (instelling in spotify) of zet muziek in de wachtrij 😴 - Heb je vragen over ontspanning, mindset, emoties verwerken en persoonlijke ontwikkeling. Reageer en stel je vragen onder de aflevering. Dan kan ik die in de podcast beantwoorden. of stuur je vraag naar info@onlineontspannen.nl Word https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (podcast abonnee) er krijg leuke extra&#39;s! - Maandelijks nieuwe exclusieve meditaties en geleide oefeningen - Gratis toegang tot 1 livesessie per maand ( Ademsessie, QandA of een Masterclass) Hiermee steun je mij als maker en kan de podcast verder groeien zonder reclames. *Vergeet dan niet je emailadres achter te laten, als je lid wordt ;) Leuk je hier te ontmoeten en veel luisterplezier! 🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nacht🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nachtWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>gid://art19-episode-locator/V0/rH0lcE7IqlwXL6aU9YOos4re5HKEqAoCgVI3lWneoroWed, 01 Feb 2023 19:00:00 +020026:30falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠online ademsessie⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠hier⁠⁠) abonnee worden van de podcast. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Luister deze meditatie als je moeite hebt om in slaap te komen of als je &#39;s nachts wakker bent geworden en opnieuw in slaap wil vallen.🌙 Slaapmeditatie: Laat angst en stress los | kalmeer je zenuwstelsel🌙 Slaapmeditatie: Laat angst en stress los | kalmeer je zenuwstelselWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>gid://art19-episode-locator/V0/r8byIr8T6g5ySxCKFY7_GZJ8r6Gz1U8mioF2Jn0gpFkMon, 20 Jun 2022 11:30:00 +020030:20falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠online ademsessie⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapen🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapenWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>gid://art19-episode-locator/V0/qGTMUwbAqZ1LGFVBNGC5VgTZoxC8Pti6UvY4fgRwihgFri, 13 Aug 2021 13:41:00 +020013:32falsefullLuister in deze slaapmeditatie naar suggesties en affirmaties die je helpen om de dag los te laten, dieper te ontspannen en in slaap te vallen. Meld je GRATIS aan voor de masterclass ‘My Confident Self’ Hierin: ➡️Laat ik je zien waarom we blijven aanpassen en pleasen ➡️Verklap ik het geheim over zelfsabotage en uitstelgedrag ➡️Ontdek de Eazy Breezy Boundaries methode voor het voelen en zetten van grenzen ➡️Hoe je een positieve relatie met jezelf volhoudt ➡️Maak je contact met je Confident Self en vertel ik je hoe je deze meer in je leven kan toelaten Zodat jij weer op jezelf gaat vertrouwen 🔥 Details Datum: Dinsdag 27 Februari 20:00 Je kan je https://onlineontspannen.nl/checkout/mc-confidentself/ (⁠hier inschrijven⁠), leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met positieve affirmaties | zelfvertrouwen☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met positieve affirmaties | zelfvertrouwenWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>gid://art19-episode-locator/V0/GrCQT3iHtTbNRsgKz7GaYKsDSZBIe2spSrTcFW6Tw0AFri, 12 Mar 2021 05:00:00 +020008:45falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Begin je dag positief en gemotiveerd. Affirmaties kunnen je helpen om je brein te herprogrammeren om positieve gedachten te denken. Hoe je denkt bepaalt hoe je je voelt, hoe je handelt en hoe je het leven ervaart. Luister 21 dagen om een positivieve mindset je eigen te maken. intro overslaan? --&gt; skip naar 45 seconden. Wil je meer weten over hoe affirmaties werken? Luister ook naar mijn podcastaflevering over omgaan met negatieve gedachten16. Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde16. Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & ZelfliefdeWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/980216515Sat, 06 Feb 2021 10:11:00 +020015:38falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Heb jezelf lief &lt;3 Laat je meenemen in deze geleide visualisatie voor meer zelfacceptatie, compassie en zelfliefde.🌙 Slaapmeditatie: Rustig en langzaam in slaap vallen | zachte overgang naar slaap🌙 Slaapmeditatie: Rustig en langzaam in slaap vallen | zachte overgang naar slaapWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/917095552Sat, 24 Oct 2020 18:33:00 +020029:56falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Val langzaam in een diepe slaap.🌿 Meditatie: Ervaar acceptatie en innerlijke rust | controle loslaten🌿 Meditatie: Ervaar acceptatie en innerlijke rust | controle loslatenWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419914Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020015:21falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Acceptatie lijkt wel een toverwoord. Dat is het ook! Jij bent oké, het leven is oké, en alles waar je niet oké mee bent... dat is ook oké.🌿 Meditatie: Diepe Ontspanning, ontlaad en kom tot rust | herstelmoment🌿 Meditatie: Diepe Ontspanning, ontlaad en kom tot rust | herstelmomentWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419866Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020016:22falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia lange dag voorbij? Dieper slapen? Neem de tijd om even te ontladen en jezelf klaar te maken voor een ontspannen nachtrust☀️ Ochtendmeditatie: Begin je dag energiek en helder | positieve start☀️ Ochtendmeditatie: Begin je dag energiek en helder | positieve startWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419968Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020006:00falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Start je dag fris en fruitig met deze korte energiegevende meditatie.☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met dankbaarheid | positieve mindset☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met dankbaarheid | positieve mindsetWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419959Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020007:21falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Begin je dag met dankbaarheid🌿 Meditatie: Activeer zelfherstellend vermogen | lichaamsbewustzijn🌿 Meditatie: Activeer zelfherstellend vermogen | lichaamsbewustzijnWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419869Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020013:01falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Het lichaam is bijzonder intelligent. Het geneest, hersteld en balanceerd zichzelf. Je lichaam doet dit van nature en vormt zich naar je eigen energie en gedachten. Breng liefdevolle helende energie en fijne gedachten in je bewustzijn en heel je lichaam6. Diepe Slaap Meditatie | Val ontspannen in slaap6. Diepe Slaap Meditatie | Val ontspannen in slaapWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren?

In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419851Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020012:10falsefullDommel zachtjes weg in een diepe rustgevende slaap.. Kom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia2. Hier & nu Meditatie | Loslaten van weerstand2. Hier & nu Meditatie | Loslaten van weerstandWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419932Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020008:06falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Tijd om even los te laten. Je weerstand te laten varen. Oké te zijn met waar je nu staat en wie je bent. Zonder weerstand kan alles makkelijker stromen. veel luisterplezier!9. Energiegevende Meditatie | Herstellen & Opladen9. Energiegevende Meditatie | Herstellen & OpladenWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419896Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020012:11falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Lange dag? Neem eventjes de tijd om te herstellen en op te laden. Je energieniveau omhoog te brengen en je spanning te laten gaan.🌿Meditatie Terug in het moment | Diepe rust in je lichaam🌿Meditatie Terug in het moment | Diepe rust in je lichaamWord nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Mentioned in this episode:

Wil je meer verdiepende sessies luisteren?

In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij

Membership

]]>tag:soundcloud,2010:tracks/804419884Tue, 21 Apr 2020 00:00:00 +020012:43falsefullKom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe (⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠) abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Je omstandigheden kun je niet beïnvloeden, Je staat van zijn wél!