Vivimos en un mundo que nos exige estar siempre activos, donde descansar casi parece un motivo de culpa. Pasamos la vida cuidando lo que comemos y cómo entrenamos, pero se nos ha olvidado lo más valioso: sanar mientras dormimos.

En este episodio tan especial de Movimiento Casual, nos sentamos a conversar con el Dr. Gonzalo Pin, una de las mayores autoridades en Medicina del Sueño. Con él aprendemos que dormir no es una pausa en la vida ni un lujo... el sueño es la vida misma.

Descubre cómo recuperar la paz en tus noches, entender los ritmos de tu cuerpo y volver a regalarte el descanso reparador que tanto mereces (y que tu mente y tu corazón necesitan).

Cuidar tu sueño no es perder el tiempo, es regalarte años de vida.

Regálate esta hora de tranquilidad y bienestar. Dale al play y empieza a sanar tu descanso desde esta misma noche.

Charlamos con Juan Fuentes Montserrat, presidente del Club Baloncesto Claret, un hombre que mide el éxito en vidas transformadas y no en trofeos. Nos emocionamos al conocer la historia del "Orgullo Amarillo” y de su equipo para jóvenes con discapacidad psíquica y salud mental que entrena hombro con hombro con el resto del club, transformando la sensibilidad de todo el barrio.

Dale al play y descubre por qué el deporte base es la herramienta social más poderosa que tenemos.

En este nuevo capítulo de Movimiento Casual, Juan Carlos Sanjuán nos conduce a través de una de esas charlas que te remueven por dentro. Una cita con José Miguel Tejedor, un luchador incansable que ha tocado fondo en varias ocasiones —ruina económica, accidentes graves, crisis personales— y que siempre ha encontrado el motor para volver a levantarse.

Pasó de la cima empresarial en las telecomunicaciones a reinventarse en silencio, agarrando de nuevo las herramientas de electricista y apoyándose en su red más sagrada: su familia y sus amigos. Hoy, como profesional independiente, nos demuestra que no hace falta ser un personaje público para ser un auténtico referente de vida.

Un episodio lleno de verdades incómodas sobre el ego, la vulnerabilidad y la valentía de poner límites cuando un trabajo te asfixia.

Si estás pasando por una mala racha o necesitas un chute de perspectiva real, este video es para ti.

Recuerda: la resiliencia es un músculo y, aunque duela, siempre nos empuja hacia adelante.

En este episodio de "Movimiento Casual", Juan Carlos Sanjuán recibe a Iker Marcaide, un tipo que rompe por completo el molde del inversor tradicional. Mientras estudiaba en el prestigioso MIT, Iker fundó Flywire y logró que fuera la primera empresa de origen español en cotizar en el NASDAQ. Podría haberse retirado a una isla desierta a disfrutar de la vida, pero decidió que su tiempo y su dinero tenían que servir para resolver problemas reales.

Así es como surge su segundo gran acto: Zubi Group y proyectos tecnológicos punteros como Matteco, creados exclusivamente para dar respuesta a los grandes desafíos sociales y medioambientales de nuestro tiempo. Olvídate de la típica filantropía de postureo para limpiar la imagen. Iker te habla de un "capitalismo de impacto", donde la rentabilidad es solo la herramienta imprescindible para que las soluciones de verdad duren en el tiempo, ya sea diseñando barrios sostenibles en los que nos encantaría vivir a todos o revolucionando el sector del hidrógeno verde. Un optimista pragmático que empezó a transformar la educación y el entorno urbano pensando, sencillamente, en el futuro de sus propios hijos.

Ponte los auriculares y prepárate para abrir la mente. Si el episodio te inspira tanto como a nosotros, no dudes en compartirlo con tus amigos... y con ese jefe chapado a la antigua que todavía piensa que el éxito solo se mide por el color del dinero.

En el nuevo episodio de Movimiento Casual, recibimos a Jaime Chicheri. Aunque es ampliamente conocido como uno de los máximos referentes en Revenue Management y Marketing Hotelero en el mundo hispanohablante, presentarlo solo por sus títulos sería quedarnos a medias. Jaime es, ante todo, un "facilitador de experiencias de transformación".

En esta charla sincera y llena de aprendizajes, exploramos su radical giro vital. Jaime nos abre las puertas de su "antes y después": cómo dejó atrás el sedentarismo y los hábitos extremos para renacer a través del bienestar, la consciencia, la meditación y sus famosos madrugones a las 5:30 AM.

Si alguna vez has sentido que la presión del mundo profesional te aleja de tu centro, Jaime tiene un mensaje claro para ti: "No pierdas el alma por el camino del éxito; el éxito real es ser libre, rentable y, sobre todo, feliz".

¡Ya disponible! Dale al play, prepárate para inspirarte y acompáñanos en esta nueva y transformadora charla en Movimiento Casual.

¿Te lo vas a perder?

En este episodio de Movimiento Casual, Raquel Sanjuán nos abre las puertas a una trayectoria marcada por cambios vitales decisivos, la superación de momentos personales y profesionales complejos, y una lucha valiente contra el síndrome del impostor, que terminó convirtiéndose en impulso para crecer.

Su historia es la de alguien que transformó la adversidad en motor creativo, hasta consolidarse como una figura clave en la evolución de Casual Hoteles, con una visión del diseño basada en la emoción, la autenticidad y el relato, que se ha convertido en el santo y seña de su estudio de interiorismo y en referencia del diseño de hoteles.

En este episodio de Movimiento Casual, Juan Carlos Sanjuán se sienta con Majo Giménez, la fundadora de Mamás en Acción, para hablarnos de una realidad que nos toca la fibra sensible, pero que nos llena de esperanza. Aquí Majo nos abre las puertas de su "viaje" al frente de esta increíble organización.

Charlamos sobre cómo nació todo, esos primeros pasos cargados de incertidumbre y cómo descubrió que, a veces, la herramienta más potente para sanar no sólo es un tratamiento clínico, sino el poder de la compañía desinteresada. Majo nos cuenta, desde la cercanía y sin filtros, por qué dedicar tiempo a acompañar a los más pequeños no es solo un gesto solidario, sino un motor de cambio transformador.

Hablamos del valor terapéutico del amor, de cómo un simple "estoy aquí contigo" cambia por completo la experiencia hospitalaria de un niño que no tiene a nadie. Un episodio necesario para recordar que, al final del día, todos tenemos el superpoder de hacer la vida de alguien un poquito mejor.

¡Dale al play y déjate inspirar!

Hablamos de cómo empiezan los viajes que no salen en Google Maps: de una idea que se cruza en el camino y acaba convirtiéndose en algo que se ve, se escucha… y se siente. De por qué decidimos lanzarnos a nuestro propio videopódcast y de todo lo que ocurre antes de darle al “rec”.

Y entre parada y parada, alguna que otra historia que Juan Carlos nunca había contado. Hasta ahora.

Si te gusta el episodio, compártelo. Con tus compañeros de viaje… y con esos con los que no sabes muy bien cómo acabaste en el mismo destino.