PAAR & Wachstum

#074 - Scham in Beziehungen – Warum sie uns trennt und wie du wieder echte Nähe findest

Thu, 02 Apr 2026 04:30:00 +0200

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tineke van der Klok, Coach und Expertin für das Thema Scham und persönliche Entwicklung.

Tineke begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstannahme und innerer Freiheit. In unserem Gespräch tauchen wir tief in ein Thema ein, das in Beziehungen oft unsichtbar bleibt – Scham.

Scham wirkt häufig subtil: Sie zeigt sich nicht immer offensichtlich, beeinflusst aber, wie wir uns zeigen, wie viel Nähe wir zulassen und wie wir mit unserem Körper, unseren Bedürfnissen und unserer Wahrheit umgehen.

Tineke teilt sehr persönliche Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben – aus über 30 Jahren Beziehung, ihrer Arbeit mit Frauen und ihrer intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema Scham. Dabei wird deutlich:

Scham entsteht oft dort, wo wir glauben, nicht richtig zu sein, Erwartungen nicht zu erfüllen oder nicht liebenswert genug zu sein.

Wir sprechen unter anderem über:

warum Scham in Beziehungen so oft unsichtbar bleibt
wie frühe Erfahrungen unsere Beziehungsmuster prägen
die Rolle unseres Körpers und unserer Selbstwahrnehmung
warum wir Teile von uns manchmal außerhalb der Beziehung leben
wie Ehrlichkeit und Bewusstheit neue Verbindung ermöglichen

Ein zentrales Thema dabei: Wie können wir lernen, uns wieder ganz zu zeigen – ohne uns hinter Scham zu verstecken?

Tineke beschreibt Scham als ein Gefühl, bei dem tief in uns der Eindruck entsteht, dass „etwas mit uns nicht stimmt“. Genau deshalb wird sie oft verborgen gehalten und selten offen angesprochen.

Diese Folge lädt dazu ein, die eigenen Beziehungsmuster liebevoll zu hinterfragen und mehr Bewusstsein in die eigene Partnerschaft zu bringen.

Mehr von Tineke van der Klok

📘 Hier geht´s zum kostenlosen eBook-Impuls von Tineke:

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🔗 Auf LinkedIn gibt es weitere Gedanken und Impulse von ihr:

https://www.linkedin.com/in/tinekevanderklok/

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#073 - Unglücklich in der Beziehung? – Warum Wegsehen alles schlimmer macht

Thu, 19 Mar 2026 04:30:00 +0200

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Renate über ihre ganz persönliche Reise durch eine Beziehungskrise – und darüber, wie sie Schritt für Schritt wieder zu sich selbst gefunden hat.

Als Renate zu mir kam, fühlte sie sich innerlich wie kurz vor der Explosion. So viele Gefühle, Gedanken und Geschichten waren in ihr, dass sie kaum noch wusste, was sie eigentlich selbst wollte. Gleichzeitig war da eine große Angst vor einer möglichen Trennung – und eine tiefe Sehnsucht nach lebendiger Liebe.

In unserem Gespräch sprechen wir offen darüber:

warum viele Frauen in Beziehungen ihre eigenen Bedürfnisse über Jahre hinweg zurückstellen
wie gesellschaftliche Rollenbilder und Erwartungen dabei eine Rolle spielen
weshalb Klarheit oft erst entsteht, wenn wir anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen
und warum es keinen schnellen „Quick Fix“ für tiefe Beziehungsthemen gibt.

Renate teilt sehr ehrlich, wie sie gelernt hat, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und wieder Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Ein wichtiger Wendepunkt auf ihrer Reise war der Moment, in dem sie begann, ihrer eigenen Sehnsucht zu folgen – und mutige Entscheidungen für sich zu treffen.

Heute blickt sie auf diesen Prozess mit Dankbarkeit zurück. Nicht, weil alles einfach war – sondern weil sie dabei ihr eigenes Leben wieder in die Hand genommen hat.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einer Beziehung manchmal verloren fühlst, innerlich feststeckst oder spürst, dass da noch mehr für dich möglich ist.

✨ Eine ehrliche, berührende und inspirierende Geschichte über Mut, Selbstverantwortung und den Weg zurück zur eigenen Lebensfreude.

🎧 Reinhören lohnt sich!

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#072 - Unerfüllter Kinderwunsch & Frauenkrankheiten? Warum dein Schoßraum mehr speichert, als du denkst

Thu, 05 Mar 2026 04:30:00 +0200

In dieser Folge spricht Theresia mit Ulrike Manhart – Womb Reading Mentorin, Körperarbeiterin und Expertin für ganzheitliche Frauenheilung.

Ulrike begleitet Frauen dabei, ihren Schoßraum als Quelle von Kraft, Schöpfung und Wahrheit neu zu entdecken. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das viele betrifft – und über das dennoch viel zu wenig offen gesprochen wird: weibliche Beschwerden, emotionale Speicherungen und die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper, Beziehung und Identität.

Du erfährst:

Warum im Schoßraum nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und epigenetische Themen gespeichert sein können
Was Womb Reading genau ist – und wie karmische Verstrickungen oder Ahnen-Themen sichtbar werden
Warum klassische medizinische Lösungen oft nicht die ganze Geschichte erzählen
Wie sich alte Beziehungsmuster im Körper zeigen
Was es mit Seelenverträgen auf sich haben kann – und warum manche Beziehungen sich wie „nicht lösbar“ anfühlen
Weshalb echte Heilung immer auch eine Identitätsveränderung bedeutet

Eine Folge für Frauen, die spüren, dass ihr Körper mehr weiß, als ihr Verstand erklären kann.

Für alle, die sich immer wieder fragen:

Warum passiert mir das?
Warum komme ich da nicht raus?
Und was will mir mein Körper eigentlich sagen?

Du möchtest gerne mehr zu Ulrike wissen, dann klicke gerne auf ihre Homepage oder ihren Insta-Account:

https://www.uma-healing.com/de/

https://www.instagram.com/uma.healing/

Und wenn es Dich ruft, die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über

https://www.paarundwachstum.com/

zu sichten und zu buchen, dann mach das!

Was immer es braucht, dass wieder Bewegung in Deine Stillstandsbeziehung kommt und Du mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst!

Ich bin für Dich da!

ThereSia 💛

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#071 - Zwischen Moral und Selbstverleugnung: Wie religiöse Prägungen Frauen in Beziehungen klein halten

Thu, 19 Feb 2026 04:30:00 +0200

Du möchtest gerne mehr zu Gerlind wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/gerlind-schwesig/

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ThereSia

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#070 - Wie Elke Weindl nach 23 Jahren Beziehung die Reißleine zog & wuchs

Thu, 05 Feb 2026 04:30:00 +0200

In dieser Folge spricht Theresia mit ihrer langjährigen Freundin Elke Weindl – dreifache Mutter, Lehrerin und eine Frau, die durch eine schmerzhafte Trennung zu sich selbst zurückgefunden hat.

Elke teilt ihren ganz persönlichen Weg durch eine toxische Beziehung – und was es bedeutet, sich als Frau aus jahrelanger Selbstverleugnung zu befreien.

Du erfährst:

Warum wir in Beziehungen oft zu lange funktionieren – und was passiert, wenn wir plötzlich aufwachen
Wie Elke über Mutterschaft, Selbstreflexion und echte Verbindung den Zugang zu ihrer eigenen Würde zurückgewonnen hat
Weshalb emotionale Gewalt so schwer zu erkennen ist – und wie Worte die Würde angreifen können
Welche Rolle echte Resonanz spielt – und warum Beziehung nicht ohne Gegenseitigkeit funktioniert
Und warum es manchmal eine innere Bilanz braucht, um endlich loszugehen

Eine Folge, die bewegt – und Mut macht, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Wenn du das Gefühl hast, dich in deiner Beziehung selbst zu verlieren, dann kann Elkes Geschichte dir neue Perspektiven schenken.

Du möchtest gerne mehr zu Elke wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/vig-christine-weibel-isler/

Bzw. auf ihre Seite: https://www.facebook.com/profile.php?id=61564314340808

Und doch darf´s vor allem um DICH gehen - insofern fühl Dich eingeladen, Dich gleich für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch einzubuchen bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über https://www.paarundwachstum.com/ zu sichten und zu buchen.

👉 LinkedIn: LinkedIn: Theresia W. Nestlang

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#069 - Beziehungskrise: Bleiben oder gehen? Im Gespräch mit Sandra Roth

Thu, 22 Jan 2026 04:30:00 +0200

In dieser Folge spricht Theresia mit Sandra Roth – Veranstalterin & Speakerin des Onlinekongress „Bleiben oder Gehen“ und eine Frau, die mit Herz und Klarheit Menschen in Beziehungskrisen begleitet.

Sandra teilt ihre Perspektiven auf Beziehung und Stillstand – und wie wir es schaffen können, wieder in Verbindung zu kommen, wenn wir innerlich längst auf Abstand gegangen sind.

Du erfährst:

Warum Kommunikation nicht alles ist – und was oft darunter verborgen liegt. Wie Beruf und Beziehung sich gegenseitig beeinflussen – und was passiert, wenn einer von beiden auf der Strecke bleibt

Was der LiebesBOOSTER bewirken kann – und wie er neue Dynamik in festgefahrene Muster bringt
Warum Bewusstheit der erste Schritt zu echter Veränderung ist
Und wie wichtig es ist, sich selbst und die eigene Wahrheit wieder zu spüren

Eine Folge für Frauen, die ihre Beziehung nicht einfach aufgeben wollen – aber auch nicht mehr nur aushalten möchten.

Für alle, die sich fragen: War das schon alles? Und die den Mut spüren, dass noch mehr möglich ist.

Die Teilnahme zum Onlinekongress von Sandra Roth ruft Dich?

Bitteschön - hier der Link zur kostenlosen Anmeldung: https://www.bleiben-oder-gehen-kongress.de/#aff=abundancer

Du möchtest gerne mehr zu Sandra wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/sandra-roth-9b7805374/

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#068 - Reflektieren statt funktionieren: Was euch als Paar wirklich weiterbringt

Thu, 08 Jan 2026 04:30:00 +0200

In dieser ersten Folge des neuen Jahres blicken wir – Theresia & Jakob – gemeinsam voraus auf das, was 2026 für uns als Paar, in unserer Arbeit und in unserer inneren Welt bringen darf.

Wir nehmen dich mit in unsere ganz persönliche Rauhnachtszeit, erzählen, wie wir Reflexion und Planung miteinander verbinden – und warum Fokus und Bewusstheit die Basis für jede lebendige Beziehung sind.

Du erfährst:

Warum Beziehung mehr braucht als „nur“ Liebe – und wie du den Raum für echtes Wachstum schaffst
Wie Rituale wie das 13-Wünsche-Ritual helfen können, deine Partnerschaft bewusst zu gestalten
Weshalb das neue Jahr kein Neuanfang sein muss – sondern ein Weitergehen in Tiefe und Verbindung
Und was wir 2026 neu (wieder) in die Welt bringen: Retreats, Offline-Zeiten & unsere neue Serie „Wachstum to go“

Wir sprechen über unsere Learnings aus der Rauhnachtszeit, über die Kunst, sich selbst (wieder) zu spüren – und warum echte Beziehung immer bei dir selbst beginnt.

🔗 Du möchtest mehr von mir sehen? Dann schau auf meinem LinkedIn vorbei:

👉 LinkedIn: Theresia W. Nestlang

Du spürst, dass 2026 ein anderes Beziehungsjahr werden darf? Dann hol dir jetzt dein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch:

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Ich freu mich auf dich.

Von Herz zu Herz,

ThereSia

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#067 - Jahresrückblick 2025: Warum Beziehung ohne Wachstum nicht funktioniert

Thu, 25 Dec 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge blicken wir – Theresia & Jakob – auf ein intensives, tiefgehendes Jahr 2025 zurück.

Wir sprechen über persönliche und berufliche Meilensteine, Highlights wie den Better World Economy Award in der Kategorie Liebe, unsere Talkshow-Teilnahme zur Frage „Monogamie – ein Auslaufmodell?“, und natürlich über die tiefgreifenden Weiterentwicklungen im LiebesBOOSTER.

Du erfährst:

Warum echte Veränderung nicht durch Wissen, sondern durch Integration entsteht
Was Körperbewusstsein mit Beziehungsqualität zu tun hat
Warum viele Frauen sich selbst kleinhalten, obwohl „eigentlich alles passt“
Und was es wirklich braucht, um Beziehung UND Wachstum zu leben

Wir teilen persönliche Einblicke in unsere Arbeit, Beziehung und unsere Vision für 2026 – jenseits von Floskeln, hin zu echter Tiefe und Berührbarkeit.

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Denn: Was immer es braucht, dass du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst – ich bin für dich da.

Auch in 2026!

Herzensgruß,

ThereSia

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#066 - Durch Lebenstraumtreue wieder Beziehungsglück finden - im Gespräch mit Nicole Frenken

Thu, 11 Dec 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge habe ich Nicole Frenken zu Gast – Positionierungs- und Marketingexpertin mit Herz und Verstand. Nicole begleitet Frauen dabei, ihr Business aus der eigenen Essenz heraus zu gestalten – stimmig, kraftvoll und lebenstraumtreu.

Wir sprechen über:

die Illusion vom gesellschaftlichen Liebes-Ideal
warum viele Frauen heiraten wollen – aber nicht wissen, aus welchem inneren Anteil heraus
Nicoles ganz persönliche Liebesreise: Jugendliebe, Trennung, 10 Jahre Alleinsein – und heute eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe
wie Business und Beziehung zusammenhängen
warum Stille in der Partnerschaft kein Mangel, sondern ein Zeichen von Tiefe sein kann
was passiert, wenn Frauen sich endlich selbst begegnen – jenseits von Erwartungen und Konditionierungen

Nicole inspiriert – mit Klarheit, Reflexion und echtem Mut zur Wahrheit. Eine Folge voller Erkenntnisse, gerade für Frauen, die spüren: Da geht noch mehr – in mir und in der Liebe.

💛 Und fühl dich eingeladen, dich gleich für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch einzubuchen:

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#065 - Geburt als Wachstumsprozess für das Paar - im Gespräch mit Christine Weibel Isler

Thu, 27 Nov 2025 04:30:00 +0200

Du möchtest gerne mehr zu Christine Weibel Isler wissen, dann klicke auf gerne auf ihre Homepage:

https://von-innen-gefuehrt.com/

Besuche auch gerne ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/vig-christine-weibel-isler/

Und doch darf´s vor allem um DICH gehen - insofern fühl Dich eingeladen, Dich gleich für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch einzubuchen: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#064 - Trennung trotz Liebe – wie geht das?

Thu, 13 Nov 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Céline Tüyeni zu Gast.

Wir sprechen über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten ehrlich ausgesprochen wird:

Was, wenn du in einer „guten“ Beziehung bist – und dich trotzdem nicht mehr spürst?

Céline teilt ihre sehr persönliche Geschichte einer langjährigen Partnerschaft, einer bewussten Trennung und dem mutigen Schritt in ein neues Leben.

Wir sprechen über:

den feinen Unterschied zwischen funktionieren und lebendig sein
den inneren Ruf nach Veränderung – auch wenn „alles okay“ ist
wie tief Selbstverantwortung in Beziehungen wirkt
warum Trennung in Liebe möglich ist
die Kraft von Übergängen, Loslassen und Neubeginn

Diese Folge ist ein berührender Weckruf für alle Frauen, die sich nach mehr Tiefe, Ehrlichkeit und Selbstverbindung in ihrer Partnerschaft sehnen.

Ein Gespräch über Mut, Bewusstsein und Wachstum – für dich und deine Beziehung.

🔗 Du möchtest gerne mehr zu Céline Tüyeni wissen?

Dann klick gerne auf ihre Website:

👉 www.textemitziel.at

Oder besuche ihren LinkedIn-Account:

👉 linkedin.com/in/celine-tueyeni-textemitziel

💛 Und doch darf’s vor allem um DICH gehen –

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Was immer es braucht, dass du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst – ich bin für dich da!

Herzlich,

ThereSia

#063 - Wenn dein Partner zum Fremden wird – Wie Krankheit eine Beziehung verändert

Thu, 30 Oct 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Cornelia V. Harms zu Gast.

Cornelia teilt ihre sehr persönliche Geschichte – vom plötzlichen Zusammenbruch ihres Partners bis zur radikalen Veränderung ihres Lebens.

Wir sprechen über den Wendepunkt, der alles verändert hat:

Wie sie vom Überlebensmodus zur bewussten Entscheidung fand – für sich, für ihre Töchter und für ein neues Leben.

Du erfährst in dieser Folge:

Wie es ist, wenn dein Partner plötzlich zum Pflegefall wird
Warum emotionale Wahrheit wichtiger ist als gesellschaftliche Erwartungen
Wie Schreiben zur Verarbeitung und Klarheit beitragen kann
Warum Loslassen auch ein Akt der Liebe sein kann
Weshalb viele Frauen glauben, sie müssten „alles aushalten“ – und wie sie sich daraus befreien können

Ein Gespräch über Verantwortung, emotionale Zerrissenheit, Mut zur Veränderung – und die Kraft, neu zu wählen.

🎧 Jetzt reinhören und dich berühren lassen.

📺 Die Video-Version findest du auf YouTube – Link in den Shownotes.

👉 Mehr über Cornelia V. Harms:

www.corneliavictoria.com

Facebook: https://www.facebook.com/corneliavictoria17

Instagram: https://www.instagram.com/corneliavictoria17/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/corneliavictoriaharms/

#062 - Wenn du wächst – und dein Partner nicht: Susanne Pillokat-Tangen über Beziehung in Bewegung

Thu, 16 Oct 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Susanne Pillokat-Tangen zu Gast.

Susanne ist Mentorin für Unternehmerinnen und Autorin – und eine meiner persönlichen Wegbegleiterinnen. Wir sprechen über ein Thema, das selten so offen geteilt wird:

Was passiert in einer Partnerschaft, wenn eine Frau sich aufmacht zu wachsen – und der Partner (noch) nicht mitgeht?

Susanne teilt sehr ehrlich ihre eigene Geschichte: Von der Gründung einer Familie über Zeiten der Überforderung, dem Gefühl von innerer Leere trotz äußerem Glück – bis hin zur bewussten Entscheidung, sich selbst wiederzufinden und in die Selbstverantwortung zu gehen.

Wir sprechen über:

Die Herausforderungen in langjährigen Partnerschaften
Warum persönliches Wachstum manchmal zur Belastungsprobe für die Liebe wird
Wie bewusste Kommunikation und tägliche Routinen (z. B. Morgenseiten) helfen können, sich selbst und den anderen wieder zu sehen
Den Mut, sich begleiten zu lassen – als Frau, als Paar, als Familie
Wie Transformation nicht nur individuell, sondern auch gemeinsam gelingen kann

Eine Folge für alle Frauen, die spüren:

„Da geht noch mehr – in meinem Leben und in meiner Beziehung.“

💡 Lass dich inspirieren von Susannes Tiefe, Klarheit und Lebensfreude.

🔗 Hier findest du die erwähnten Links:

📚 Du hast Lust auf das Buch, das Susanne und ich angesprochen haben?

👉 Hier geht’s zum Weg des Künstlers von Julia Cameron

💼 Mehr über Susannes Arbeit und Wirken als Mentorin für Unternehmerinnen:

👉 Hier geht’s zum UpLift-Workshop

🔗 Besuche Susanne auf LinkedIn:

👉 linkedin.com/in/susannepillokat

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#061 - Kindheitsprägungen, die nachwirken - im Gespräch mit Christina Reich

Thu, 02 Oct 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Christina Reich zu Gast – Resilienz-Coach mit großem Herz für Bindung und Heilung. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Auswirkungen von Kindheitsprägungen auf heutige Beziehungen. Wir sprechen über Co-Abhängigkeit, die unterschätzte Macht familiärer Systeme und warum Ruhe in Partnerschaften für viele Frauen alles andere als entspannend ist.

Christina teilt nicht nur ihre persönliche Geschichte, sondern auch ihre Arbeit mit Frauen, die sich immer wieder in denselben Dynamiken verlieren – zwischen Anpassung, Überverantwortung und dem tiefen Wunsch nach echter Verbindung.

Wir zeigen auf, wie Drama und emotionale Überforderung als vermeintliche "Sicherheit" erlebt werden können – und wie es gelingen kann, alte Muster zu erkennen und aufzulösen.

💬 Themen der Folge:

Was Co-Abhängigkeit wirklich bedeutet
Warum gesunde Beziehungen manchmal “falsch” wirken
Wie Prägung unsere Partnerwahl beeinflusst
Der Weg raus aus Drama, rein in echte Verbindung
Selbstbindung als Schlüssel zu BeziehungsGLÜCK
Warum sich Beziehung auch verändern kann, ohne den Partner zu wechseln

🔗 Du hast Lust, mehr über Christina Reich zu erfahren?

👉 Hier geht’s zur Website

👉 Hier zu ihrem LinkedIn-Profil

💖 Und vor allem: Es darf um DICH gehen!

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#060 - Im Gespräch mit Liebesgöttin Margarita Gavrielova

Thu, 18 Sep 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge von Paar & Wachstum ist Margarita Gavrielova zu Gast – Künstlerin, Mentorin und Initiatorin der Göttinnenkunst. Margarita hilft Frauen, ihre wahre Essenz sichtbar zu machen – durch heilsame Kunst, Archetypenarbeit und Selbstliebeprozesse.

Gemeinsam sprechen wir über:

Warum die Liebe für Frauen oft die wichtigste Kraftquelle ist
Wieso Männer meist durch beruflichen Erfolg definiert sind
Die Macht der Selbstliebe als Fundament für erfüllte Beziehungen
Wie visuelle Kunst Frauen helfen kann, ihre Göttinnenkraft zu verkörpern
Warum Sichtbarkeit Mut braucht – und wie du ihn findest
Persönliche Einblicke in Margareta's künstlerischen Weg & ihre Partnerschaft

Du erfährst, wie kreative Selbstausdruck, archetypische Energiearbeit und bewusste Beziehungsgestaltung Hand in Hand gehen können.

Du hast Lust einmal mehr über Margarita Gavrielova zu erfahren?

Hier der Link zur Website: https://www.goddessloveart.com

Bzw. zu ihrem Insta-Account: https://www.instagram.com/goettinnen.kunst

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ThereSia

✨ Lass dich inspirieren von einer Frau, die Kunst zur Heilung und Empowerment nutzt – für ein Leben in Liebe, Freiheit und Tiefe.

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#059 - Der Einfluss der Wechseljahre auf Beziehung - im Gespräch mit Greta Namboutin

Thu, 04 Sep 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Greta Namboutin von Menowise zu Gast.

Greta begleitet Frauen durch die Wechseljahre – mit Herz, Fachwissen und echter Leidenschaft.

Ihr Anliegen: Frauen ermutigen, diese oft unterschätzte Lebensphase als kraftvolle Transformationszeit zu begreifen – statt sich von Symptomen, Unsicherheit oder gesellschaftlichen Tabus entmutigen zu lassen.

Wir sprechen über:

Die Wechseljahre als Zeit des Aufbruchs und der Neuorientierung
Lustverlust: Was steckt wirklich dahinter?
Warum wir unsere Muster in Sexualität & Beziehung hinterfragen dürfen
Wie der Körper sich verändert – und wie wir gut damit umgehen
Warum es Zeit ist, sich selbst wieder zur Priorität zu machen
Erste Anzeichen der Wechseljahre erkennen (auch ohne Zyklusveränderung!)
Und wie wir über Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Austausch hormonell und emotional stabil bleiben können

Diese Folge ist ein Mutmacher für jede Frau – ob mitten im hormonellen Wandel oder auf dem Weg dorthin. Eine Einladung zum bewussten Neubeginn – für mehr Selbstverbindung, Lust und Beziehungstiefe.

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Was immer es braucht, damit Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst – ich bin für Dich da!

Herzlich,

ThereSia

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#058 - Frei sein UND in Verbindung - ist das möglich? Gespräch mit Stefanie Ochs

Thu, 21 Aug 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Stefanie Ochs zu Gast – eine Frau, die Beziehung nicht nur lebt, sondern verkörpert. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Freiheit und Verbindung in Partnerschaft gleichzeitig möglich sind. Ein scheinbares Entweder-Oder, das für viele Frauen zur täglichen inneren Zerreißprobe wird.

Wir sprechen über:

die Illusion von Nähe und wie echte Verbindung entsteht,
warum Persönlichkeitsentwicklung auch in der Beziehung stattfinden muss,
den schmalen Grat zwischen Selbsterkenntnis und Selbstzerfleischung,
toxische Beziehungserfahrungen und die Kraft darin, sich selbst zu begegnen,
wie du in Beziehung deinen Raum einnehmen kannst – ohne dich zu verlieren.

Stefanie teilt bewegend und ehrlich ihren Weg – von Co-Abhängigkeit zu bewusster Partnerschaft. Und zeigt, dass Wachstum nicht bedeutet, sich vom Partner zu entfernen, sondern gemeinsam tiefer zu gehen.

💡 Wer Stefanie jetzt genau ist, was sie macht, findest du hier:

👉 https://stefanieochs.com

Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

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#057 - Wenn die Beziehung krank macht - Conny Brucks erzählt

Thu, 07 Aug 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich mit Conny Brucks – eine Frau mit einer kraftvollen Geschichte und einer klaren Mission: Frauen dabei zu begleiten, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.

Wir reden offen über körperliche Warnsignale wie Kopfschmerzen, über Trennungen als Weckruf und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten. Conny teilt ihre persönliche Reise – von Co-Abhängigkeit und krankmachenden Dynamiken hin zu Selbsttreue und innerer Freiheit.

Wir sprechen über:

Warum dein Körper oft früher „Nein“ sagt, als dein Kopf
Wie sich alte Kindheitsmuster in heutigen Beziehungen zeigen
Wie Frauen sich zurück in ihre eigene Kraft und Verbindung führen können
Warum Trennung nicht das Ende, sondern ein Neuanfang sein kann
Wie Selbsttreue und Beziehungsqualität zusammenhängen

Diese Folge ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass „gut“ nicht gut genug ist – und die den Mut haben, wieder ganz sie selbst zu sein.

Wer Conny genau ist, was sie macht, findest du hier:

🔗 https://physiovital-frankfurt.de/conny-brucks-physiotherapeutin-coach-und-autorin/

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Was immer es braucht, damit du wieder Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst –

Ich bin für dich da!

Herzlich,

ThereSia

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#056 - Warum Du Veränderungen selbst aktiv einleiten solltest

Thu, 26 Jun 2025 04:30:00 +0200

In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Theresia mit in ihre Gedankenwelt rund um den Abschluss der zweiten Staffel. Sie erzählt, warum sie eine bereits aufgenommene Folge wieder verworfen hat, was das mit ihrem inneren Anspruch zu tun hat – und warum echte Verbindung immer auch bedeutet, sich verletzlich zu zeigen.

Du bekommst ehrliche Einblicke in eine Alltagssituation, die mehr über Beziehung sagt, als viele Theoriebücher. Es geht um Kommunikationsvermeidung, alte Muster, überhöhte Erwartungen – und wie Klarheit in der Sprache Nähe schafft.

Außerdem erfährst du, warum es im Juli eine bewusste Podcast-Pause gibt, was sich im „LiebesBooster“-Programm weiterentwickelt hat und warum gerade langjährige Beziehungen so viel Veränderungspotenzial bergen.

Highlights:

Warum eine Podcast-Folge nicht veröffentlicht wurde
Was „Ich bin nicht willkommen“ mit Beziehung zu tun hat
Der Unterschied zwischen Andeutung und klarer Bitte
Persönlicher Rückblick & neue Ausrichtung für Staffel 3
Einladung zur Beziehungspraxis am 17. Juli
Infos zur Podcastpause & dem nächsten Start am 7. August

Du bist am 17.7.25 bei der BeziehungsPRAXIS dabei? Buche Dir hier kostenfrei ein: https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis/

Termine für das kostenfreie BeziehungsGLÜCKs-Gespräch findest Du hier: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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ThereSia

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#055 - Raus aus dem Beziehungsgefängnis

Thu, 19 Jun 2025 04:30:00 +0200

In dieser ganz persönlichen Folge nehmen wir euch mit auf einen ehrlichen Austausch – direkt nach unserer gemeinsamen Wanderung durchs wunderschönen Pilachtal.

Wir sprechen darüber:

wie sich eine Beziehung verändert, wenn große Projekte wie Hausbau oder Kinder abgeschlossen sind
warum es gerade dann wichtig ist, sich als Paar nicht zu verlieren
wie kleine Alltagsmomente, wie Kerzen beim Abendessen oder das bewusste Zuhören, wieder Verbindung schaffen
warum es nicht gleiche Interessen braucht, sondern gegenseitiges Verständnis und Wertschätzung
wie Prägungen aus der Kindheit oder frühere Beziehungserfahrungen noch heute unsere Partnerschaft beeinflussen
und wie wir es schaffen, bewusst Verantwortung für unser eigenes Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen – und dadurch auch unsere Beziehung lebendig zu halten

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen, miteinander im Gespräch zu bleiben und gemeinsam immer wieder neue Wege zu finden – ganz ohne Perfektion, aber mit Herz und Bewusstsein.

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✨ Was immer es braucht, dass du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst –

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Herzlich,

ThereSia & Jakob

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#054 - Mentaltraining für den Beziehungserfolg

Thu, 12 Jun 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner weiblichen Schöpferkraft. Du erfährst, wie sehr du als Frau Einfluss auf deine Beziehung hast – nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstheit, Klarheit und Selbstverantwortung.

Wir sprechen über:

die unterschätzte Kraft der Frau in der Paarbeziehung
wie Ängste – bewusste und unbewusste – deine Handlungsmuster prägen
was Fallschirmspringen mit emotionaler Entwicklung zu tun hat 😉
warum deine Gedanken der Startpunkt für echte Veränderung sind
wie du dir selbst und deinem Partner wieder näher kommst

Ich erzähle auch, warum viele Frauen ihre Wünsche zurückhalten und wie sie lernen können, Raum für sich einzunehmen – ohne Schuld, ohne Kompromisse auf Kosten der eigenen Erfüllung.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen und Beziehung nicht nur auszuhalten, sondern bewusst mitzugestalten.

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ThereSia

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#053 - Wegen Alltagsstreitigkeiten zur Paarberatung? Oder die Beziehung unbewusst weiter sabotieren?

Thu, 05 Jun 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z.B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise.

Du erfährst:

Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzen
Was alte Muster aus deiner Kindheit mit heutigen Konflikten zu tun haben
Wieso der Partner oft nur der Auslöser, aber nicht das Problem ist
Wie du Verantwortung für dein Beziehungsglück übernimmst – auch wenn dein Partner nicht mitzieht
Was wirkliche Verbindung ausmacht – und wie du sie (wieder) findest

Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und Beziehung neu zu verstehen, ist diese Folge für dich.

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#052 - Zwei Welten, eine Beziehung, Null Verständnis!?

Thu, 29 May 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen.

Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben:

Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchmal?
Warum gute Kommunikation viel mehr ist als nur Worte
Wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse ehrlich zu benennen
Warum es so entscheidend ist, uns selbst zu kennen, um Verbindung zu ermöglichen
Und wie wir als Paar immer wieder neue Wege finden, einander zu begegnen

Eine sehr persönliche Folge über Beziehung, Entwicklung und das, was uns wirklich verbindet.

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#051 - Den Liebeszauber für Deine Beziehung einsetzen

Thu, 22 May 2025 04:30:00 +0200

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis:

"Du kannst nicht nicht wirken."

Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt.

Es geht um:

Den magischen Moment, wenn Veränderung plötzlich spürbar wird
Warum viele Frauen wissen, was sie nicht wollen – aber nicht, was sie wirklich wollen
Den Pygmalion-Effekt und wie deine innere Haltung deinen Partner formt
Wie du Bedürfnisse spürbar machst und liebevoll mitteilst
Die Kraft der Selbstverantwortung und wie sie zur Beziehungsqualität beiträgt
Und natürlich: Warum der Liebesbooster wirkt wie ein Liebeszauber ✨

🌸 Alle NEU bringt der Mai!

Die kostenfreie BeziehungsPRAXIS gibt’s noch als Aufzeichnung:

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📌 Weitere Infos & Inspiration:

➡️ www.theresiawien.at

➡️ Instagram @theresia.paarundwachstum

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#050 - Beziehungs-Pflichtprogramm erfüllt - und dann!?

Thu, 15 May 2025 04:30:00 +0200

In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung.

Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt?

Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.

Es geht um:

Die Falle des funktionierenden Alltags
Warum „Ankommen“ nicht das Ziel sein muss
Wie du trotz Beziehung deinen eigenen Weg gehst
Was der Muttertag über dich und dein Leben verrät
Die Kraft von Reflexion und bewusster Neuausrichtung

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#049 - Anders und trotzdem verbunden – Über die Kunst, Unterschiede zu lieben

Thu, 08 May 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge bin ich wieder gemeinsam mit Jakob vor dem Mikrofon – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reflexion über Unterschiede in Beziehungen.

Inspiriert durch ein gemeinsames Yoga- & Atem-Wochenende sprechen wir über die Frage:

Was passiert, wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Atemtypen in Beziehung sind?

Und noch viel wichtiger: Was macht es mit uns, wenn wir glauben, "falsch" zu sein?

Du erfährst in dieser Folge:

Was es mit Einatmer & Ausatmer auf sich hat – und warum das mehr als Esoterik ist
Warum sich viele in Beziehungen ständig rechtfertigen – und wie du stattdessen kraftvoll sprichst
Wie sich alte Muster unbemerkt in deinen Alltag schleichen
Warum "richtig oder falsch" keine Kategorie für echte Beziehung ist
Und: Warum es ein Akt der Selbstliebe ist, dich mitzuteilen, auch wenn dein Gegenüber es (noch) nicht versteht

Du willst tiefer einsteigen?

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Wenn du Lust hast, deine Beziehung bewusster zu gestalten, dann hör unbedingt rein – und teile die Folge mit Frauen, für die dieser Impuls gerade wichtig sein könnte.

Danke fürs Dabeisein – und schön, dass du da bist.

Theresia & Jakob

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#048 - Wenn-Dann-Falle: Wie du dein Beziehungsglück nicht länger auf später verschiebst

Thu, 01 May 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Solo-Folge zum Tag der Arbeit nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reflexionsreise: Was passiert eigentlich, wenn wir uns auch in der Beziehung ständig im Tun verlieren? Wenn wir glauben, erst wenn alles erledigt ist, können wir wirklich präsent sein?

Ich spreche über die unterschätzte Wenn-Dann-Falle, die uns nicht nur im Job, sondern auch im Beziehungsleben blockiert – und zeige dir, warum die zentrale Frage nicht "Was kann ich tun?", sondern "Wer will ich sein?" lauten sollte.

Du bekommst Impulse, wie du aus dem Funktionsmodus aussteigen, wieder bei dir ankommen und dadurch neue Qualität in deine Beziehung bringen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du viel leistest, aber zu wenig wirklich da bist – und du dir mehr echte Verbindung in deiner Partnerschaft wünschst.

🧡 Mehr Impulse und Angebote findest du auf:

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#047 - Die Liebe stirbt leise – Warum Anpassung deine Beziehung zerstören kann

Thu, 24 Apr 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Solo-Episode von Paar & Wachstum lade ich dich ein, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen. Wir sprechen über die unsichtbaren Normen, die viele Frauen in ihrer Partnerschaft gefangen halten – obwohl alles "eigentlich eh passt".

Ich teile, warum es nicht genügt, in einer von außen perfekten Beziehung zu leben, wenn du dich innerlich eingeengt oder unerfüllt fühlst. Du erfährst, weshalb echte Veränderung in dir selbst beginnt, was Albert Einsteins Zitat mit deinem Liebesleben zu tun hat und warum der Weg zur erfüllten Beziehung oft damit startet, auszubrechen aus dem Funktionieren.

💬 Ich spreche über Themen wie:

den Schmerz, nicht gesehen zu werden – auch wenn es im Außen "gut ausschaut"
den Unterschied zwischen echter Nähe und oberflächlicher Harmonie
warum "normale" Beziehungen oft mit langsamem Liebessterben einhergehen
was es braucht, um dich als Frau in der Beziehung wirklich zu entfalten
und wie du durch Bewusstheit, Selbstverantwortung und neue Perspektiven deinen eigenen Beziehungsweg findest

✨ Wenn du spürst, da ruft dich etwas, dann ist diese Folge genau für dich.

Und falls du noch nicht beim LiebesBOOSTER dabei bist: Du kannst auch jetzt noch einsteigen!

Ich freue mich, wenn du die Folge teilst, likest und an Frauen weiterleitest, die ebenfalls bereit sind, ihre Beziehung auf ein neues Level zu heben.

In Liebe,

Deine Theresia

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#046 - Du bist das Beziehungs-Problem

Thu, 17 Apr 2025 04:30:00 +0200

In dieser Solo-Folge von Paar & Wachstum nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte – meine Geschichte.

Ich erzähle dir, wie meine familiäre Prägung – voller Unordnung, emotionaler Abwesenheit und kindlicher Überforderung – über Jahre mein Beziehungsleben beeinflusst hat.

Dabei spreche ich offen über alte Verletzungen, tiefe Glaubenssätze wie „Ich bin das Problem“ und was passiert, wenn diese unbewusst deine Partnerschaft bestimmen.

Du erfährst, wie Erinnerungen aus deiner Kindheit heute noch Konflikte auslösen können – und warum es sich lohnt, diese Themen liebevoll aufzuarbeiten.

Es geht um den Mut, hinzuschauen. Um die Kraft, sich nicht länger zu verstecken. Und um die Möglichkeit, in deiner Beziehung nicht nur Frieden, sondern echte Tiefe und Nähe zu finden.

Wenn du das Gefühl hast, da wirkt etwas aus deiner Vergangenheit in dein Jetzt hinein – dann ist diese Folge für dich.

Und wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit, dich auf deinen Heilungsweg zu machen – dann melde dich gern bei mir.

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#045 - Warum du trotz aller Beziehungsbücher feststeckst – und wie du wirklich etwas veränderst

Thu, 10 Apr 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit zwischen den Beziehungsfrühlingstagen und dem Start des Liebesbusters am 21. April.

Ich teile mit dir, was mir im Morgenschreiben bewusst wurde und welche Themen in den Einzelgesprächen immer wieder auftauchen – Themen, die vielleicht auch dich bewegen:

✨ Warum es nicht reicht, Beziehungswissen zu konsumieren

✨ Wie sich unbewusste Muster in deiner Beziehung zeigen

✨ Warum sich Veränderung oft nach Angst anfühlt – und was dahinter steckt

✨ Wie du dich aus inneren Gefängnissen befreist und dir erlaubst, dich wirklich zu zeigen

✨ Was Beziehung mit gesellschaftlichen Prägungen und dem Eisbergmodell zu tun hat

✨ Und warum es manchmal Mut braucht, um dir selbst Raum zu geben

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung an dich, deine Wahrheit zu verkörpern – in der Beziehung zu dir und deinem Partner.

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#044 - Wenn Beziehung zur Entscheidung wird – Raus aus dem Autopilot, rein ins bewusste Miteinander

Thu, 03 Apr 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches, tiefgehendes Gespräch, das aus einem philosophischen Gedanken während einer Autofahrt entstanden ist:

Was wäre, wenn wir nicht müssten – sondern einfach nur könnten?

Wir sprechen darüber, wie sehr sich unsere Haltung verändert, wenn wir nicht aus Mangel oder Zwang handeln – sondern aus Fülle, Freude und Entscheidungskraft. Ob im Job oder in der Beziehung: Es macht einen Unterschied, ob wir aus einem inneren "Ich will" oder "Ich muss" leben.

🌀 In dieser Episode geht’s um:

die Entscheidung, zu arbeiten, weil wir es können – nicht weil wir müssen
Beziehung als täglichen, bewussten Akt der Wahl
den Unterschied zwischen akzeptieren und anerkennen
was Arbeit und Partnerschaft gemeinsam haben
wie wir immer wieder unsere Schöpferkraft aktivieren können
die Rolle der Selbstverantwortung in beruflichem und emotionalem Wachstum

Wir teilen auch ganz offen, wie wir uns als Paar immer wieder entscheiden – füreinander, für die Verbindung, für den gemeinsamen Weg. Und wie sehr genau diese Entscheidung unsere Beziehung lebendig hält.

💡 Wenn du spürst, dass da in dir noch etwas ist, das gesehen, gefühlt oder gelebt werden will – dann lass dich inspirieren. Es ist nie zu spät für eine bewusste Entscheidung. Für dich. Für Beziehung. Fürs Leben.

Fühl Dich eingeladen, noch auf die Aufzeichnungen der BeziehungsFRÜHLINGstage zuzugreifen:

https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

Dich ruft das kostenfreie BeziehungsGLÜCKs-Gespräch - buche hier:

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Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

Von Herzen,

Theresia & Jakob

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#043 - Selbstverständlichkeiten sind Gift für die Liebe – So bringst du die Magie zurück!

Thu, 27 Mar 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird, aber enormen Einfluss auf unsere Beziehungen hat: Selbstverständlichkeiten.

Wir alle haben Dinge, die wir ganz automatisch tun – sei es im Haushalt, im Job oder in der Partnerschaft. Aber was passiert, wenn unser Partner diese Dinge als gegeben ansieht? Und was, wenn wir selbst nicht mehr erkennen, was wir täglich leisten?

Zusammen mit Jakob tauche ich tief in das Thema ein:

💡 Warum Selbstverständliches oft übersehen wird und wie das zur Frustration führt

💡 Wie du lernen kannst, deine eigenen Leistungen mehr wertzuschätzen

💡 Wie du in deiner Beziehung mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit etablierst

💡 Warum die kleinen Gesten oft mehr zählen als große Worte

Außerdem sprechen wir über unser erstes Podcast-Gewinnspiel – also unbedingt reinhören und mitmachen! 🎁

📲 Teile deine Gedanken zur Folge mit mir auf Social Media und markiere uns in deiner Story!

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! 🎧✨

Komm zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen - vom 25.-28.3.25:

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Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

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#042 - Beziehungsfrühling statt Stillstand – Wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf weckst

Thu, 20 Mar 2025 04:30:00 +0200

Heute sprechen wir darüber, wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf holst und neue Lebendigkeit in deine Partnerschaft bringst. Denn oft denken wir, dass es schon irgendwie läuft – bis wir merken, dass die Nähe nachgelassen hat und die Leichtigkeit fehlt.

Wir schauen uns an, welche kleinen, aber wirkungsvollen Stellschrauben du drehen kannst, um wieder mehr Freude, Verbindung und echte Frühlingsgefühle in deine Beziehung zu bringen. 🌸

Außerdem:

💡 Warum mehr Tageslicht nicht automatisch mehr Beziehungsqualität bedeutet

💡 Woran du erkennst, ob eure Beziehung auf dem richtigen Weg ist – oder einen Check-up braucht

💡 Welche „Handbremsen“ du vielleicht unbewusst angezogen hast und wie du sie lösen kannst

💡 Warum Humor in der Partnerschaft oft der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ist

💡 Wie du den ersten Schritt machst, um wieder mit deinem Partner in Verbindung zu kommen

🎁 Gewinnspiel bis 27. März! Gewinne eine Einzelsession mit mir + exklusive Online-Kurse! Alle Infos auf meinen Social-Media-Kanälen.

🎧 Hör rein & teile die Folge mit einer Freundin, die auch Lust auf mehr Beziehungsfreude hat!

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ThereSia 💛

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#041 - "Mama, warum trennst du dich nicht?" – Wenn Kinder die Beziehung hinterfragen

Thu, 13 Mar 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge sprechen wir über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was passiert, wenn Kinder die Beziehung der Eltern hinterfragen? Wenn Sätze fallen wie „Mama, du solltest dich trennen“ oder „Wie hältst du das mit Papa aus?“, dann spiegelt das oft mehr als nur kindliche Wahrnehmung.

Wir tauchen in die Dynamik von Partnerschaften ein, in denen sich eine Person weiterentwickelt und der andere Angst hat, nicht mehr mitzuhalten. Was steckt hinter der Zurückhaltung oder gar Ablehnung gegenüber Persönlichkeitsentwicklung? Und wie kannst du deinen eigenen Weg gehen, ohne in Schuldgefühle oder Konflikte zu geraten?

Außerdem:

💡 Warum die Lösung nicht immer Trennung heißen muss

💡 Wie du herausfindest, ob eure Beziehung noch Entwicklungspotenzial hat

💡 Was du tun kannst, wenn dein Partner dein Wachstum nicht versteht

💡 Die Rolle von Verlustangst in Beziehungen

💡 Wie du aus negativen Beziehungsdynamiken aussteigen kannst

💝 Gewinnspiel bis Ende März – Schau auf meinen Social-Media-Kanälen vorbei und mach mit! 🎁

🎧 Hör rein & teile die Folge mit einer Freundin, die davon profitieren könnte!

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#040 - Beziehungsgeheimnisse: Was bleibt privat und was teilt man?

Thu, 06 Mar 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird: den Schutzraum in der Beziehung. Wie viel sollte man über die eigene Partnerschaft nach außen tragen? Welche Momente gehören nur euch beiden? Und warum ist es so wichtig, diesen exklusiven Beziehungsraum bewusst zu gestalten?

Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Privatsphäre nicht gleich Geheimniskrämerei ist, wie sich Paare gegenseitig stärken können und warum ein zu offenes Teilen mit anderen auch Energie aus der Beziehung nehmen kann.

Außerdem geht’s darum:

🔹 Was es bedeutet, eine Beziehung bewusst zu schützen

🔹 Warum manche Worte oder Gesten mehr Kraft haben, wenn sie unausgesprochen bleiben

🔹 Wie du mit Freunden & Familie umgehst, wenn sie „mehr wissen“ wollen

🔹 Wie Vertrauen und Kommunikation Hand in Hand gehen

💬 Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? Schreib uns gern oder teile deine Gedanken auf Social Media!

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#039 - Warum Erfolge-Feiern in Beziehung wichtig ist?

Thu, 27 Feb 2025 04:30:00 +0200

Willkommen zur 100. Podcast-Folge von „Paar & Wachstum“! 🎉✨ Heute geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Das Feiern unserer Erfolge.

Viele von uns neigen dazu, nach einem gemeisterten Meilenstein direkt weiterzurennen, anstatt innezuhalten und stolz auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Doch genau dieses Feiern – ob alleine oder gemeinsam in der Partnerschaft – kann unsere Motivation, Wertschätzung und Verbindung enorm stärken.

In dieser Episode spreche ich darüber:

💡 Warum wir Erfolge oft nicht anerkennen

💡 Wie du es schaffst, deine Fortschritte wirklich wertzuschätzen

💡 Warum das Feiern in Beziehungen so kraftvoll ist

💡 Wie mein eigener Weg mit One Billion Rising mich das gelehrt hat

💛 Lust auf mehr Beziehungswachstum? Dann sei unbedingt bei den Beziehungsfrühlingstagen dabei! Hier bekommst du wertvolle Impulse, um deine Beziehung neu aufblühen zu lassen. Kostenlos anmelden kannst du dich auf 👉 www.paarundwachstum.com

Und natürlich gibt es auch eine Überraschung: Zum Jubiläum der 100. Folge gibt es ein Gewinnspiel! 🎁

Ob auf Facebook https://www.facebook.com/theresia.nestlang

Linkedin - https://www.linkedin.com/in/theresia-w-nestlang-a85864146/

Instagram - https://www.instagram.com/paarundwachstum

Mach mit und hol Dir Deinen BeziehungsLiEBENsschub!

Falls Du Dir das erwähnte Buch „LebensTANZ statt LebensKAMPF“ gönnen möchtest, kaufe es gerne direkt bei https://amzn.to/3swi4st oder melde Dich bei mir für ein Exemplar mit Widmung: https://www.paarundwachstum.com/lebenstanz/

Zudem sei von Herzen eingeladen, Dich zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen anzumelden: https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

Und wenn Du Deine Möglichkeiten für Dein LiEBENsjahr 2025 klären möchtest, buche Dein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch direkt hier: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#038 - Vom "Er ist halt so" zum Beziehungswachstum: Deine ersten Schritte

Thu, 20 Feb 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge geht es um ein weit verbreitetes, aber oft unausgesprochenes Thema: Wenn Frauen ihr Strahlen in der eigenen Beziehung dimmen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nach einem inspirierenden Treffen oder einem erfüllenden Arbeitstag nach Hause kommst – und plötzlich in den Rückzug gehst. Weil du denkst: Er interessiert sich ja sowieso nicht dafür.

🔹 Warum dieser Gedanke eine selbsterfüllende Prophezeiung ist

🔹 Wie du unbewusst dein eigenes Wachstum und deine Beziehung ausbremst

🔹 Warum "Er ist halt so" keine Lösung, sondern das eigentliche Problem ist

🔹 Erste Schritte, um aus diesem Kreislauf auszubrechen

Du hast dir eine glückliche und lebendige Beziehung verdient! 💛 Ich lade dich ein, mutig hinzusehen und neue Wege zu entdecken. Schreib mir gerne, was du aus dieser Folge mitnimmst!

Höre gerne auch nochmals in die Folge #059 Er versteht mich nicht rein. Das könnte eine interessante Ergänzung sein.

Zudem sei natürlich von Herzen eingeladen, Dich zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen anzumelden: https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

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#037 - Gemeinsam wachsen: Warum Unterstützung alles verändert

Thu, 13 Feb 2025 04:30:00 +0200

💡 Wachstum in der Beziehung – Warum Unterstützung den Unterschied macht

Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt – diesmal wieder solo vor dem Mikrofon. In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie wertvoll echte Unterstützung ist – nicht nur in der Partnerschaft, sondern in jeder Form von Gemeinschaft. Ich reflektiere über die Kraft von Wachstumsgemeinschaften, warum manche Beziehungen stagnieren und wie du dein eigenes Potenzial entfalten kannst, ohne dich ausgebremst zu fühlen.

🔥 In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Gemeinschaft der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist

✅ Wie du erkennst, ob deine Beziehung dich stärkt oder zurückhält

✅ Warum es so wichtig ist, deine Wünsche klar zu kommunizieren

✅ Wie du dir ein Umfeld schaffst, das dich wirklich unterstützt

🔗 Erwähnte Ressourcen:

💡 Love Journaling & Beziehungsfrühlingstage: Alle Infos auf meiner Webseite: www.paarundwachstum.com

✨ Hol dir deine Beziehungs- und WachstumsLUST zurück!

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📌 Höre gerne auch nochmals in die Folge #006 „Sind Frauenkreise wirklich stärkend?“ rein.

Und wenn du deine Möglichkeiten für dein LiEBENsjahr 2025 klären möchtest, buche dein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch direkt hier:

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Was immer es braucht, dass du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst – ich bin für dich da! ❤️

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#036 - Wenn das Leben Dich ausknockt: Der Einfluss Deiner Beziehung

Thu, 06 Feb 2025 04:30:00 +0200

💡 Wie gehen wir mit Rückschlägen um?

Manchmal haut uns das Leben einfach um – sei es durch Krankheit, Selbstzweifel oder unerwartete Hindernisse. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen ich gesundheitlich komplett ausgebremst wurde. Ich spreche darüber, was das mit mir gemacht hat, welche Gedanken hochgekommen sind und wie ich gelernt habe, damit umzugehen.

🔥 Du erfährst:

✅ Warum Rückschläge oft keine Rückschritte sind

✅ Wie du Selbstzweifel in Wachstumschancen verwandelst

✅ Welche Rolle unser Umfeld für Heilung & mentale Stärke spielt

✅ Warum es so wichtig ist, den eigenen Körper ernst zu nehmen

🔗 Erwähnte Ressourcen:

📖 Can't Hurt Me – David Goggins: https://amzn.to/4gkC7NR

Mach 2025 zu Deinem Jahr der Liebe und buche Dein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch

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Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich

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#035 - Vorsätze 2025 - Status

Thu, 30 Jan 2025 04:30:00 +0200

Vorsätze 2025 – Ein ehrlicher Check-in

➡ Hast du deine Vorsätze fürs neue Jahr schon umgesetzt – oder bist du noch im „Bald-fange-ich-an“-Modus?

➡ Warum scheitern viele Vorsätze nach ein paar Wochen? Und was hilft wirklich, dranzubleiben?

➡ Wie können wir neue Gewohnheiten in unser Leben integrieren, ohne uns selbst unter Druck zu setzen?

In dieser Folge reflektieren wir, warum viele Neujahrsvorsätze nicht lange halten – und wie du deine Ziele stattdessen nachhaltig umsetzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du deine Motivation besser verstehst und welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, ohne dich zu überfordern.

💡 Außerdem geht es um:

✔ Warum du eine Ersatzhandlung brauchst, anstatt dir einfach nur etwas zu verbieten

✔ Wie dein Umfeld deine Vorsätze beeinflusst – und was du tun kannst, um Unterstützung zu bekommen

✔ Warum es oft nicht um Disziplin geht, sondern darum, die richtige Motivation zu finden

🎧 Hör rein und erfahre, wie du Vorsätze in echte Veränderungen verwandelst – ohne Frust und mit mehr Leichtigkeit!

👉 Hast du noch Vorsätze für 2025? Oder schon wieder aufgegeben? Schreib uns auf Instagram oder LinkedIn!

🎧 Reinhören lohnt sich!

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#034 - Bring- & Holschuld in Beziehung

Thu, 23 Jan 2025 04:30:00 +0200

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare betrifft: Hol- und Bringschuld in Beziehungen.

➡ Fühlen wir uns wirklich verantwortlich – oder nur schuldig?

➡ Warum erwarten wir oft, dass der andere von selbst erkennt, was wir brauchen?

➡ Und wie gehen wir damit um, wenn Absprachen nicht eingehalten werden?

Wir tauchen tief in die Dynamik von Verlässlichkeit, Verantwortung und Schuldgefühlen ein. Gemeinsam reflektieren wir, warum wir uns manchmal gegenseitig „schuldig“ fühlen – und wie wir stattdessen mehr Verständnis und Verbindung in unsere Beziehung bringen können.

💡 Außerdem sprechen wir darüber:

✔ Welche unbewussten Muster aus der Kindheit unsere Streits beeinflussen

✔ Warum wir uns manchmal lieber über den Partner ärgern, als unsere eigenen Bedürfnisse anzuerkennen

✔ Und wie wir als Paar mehr Leichtigkeit und Nähe erleben können

🎧 Hör rein und erfahre, wie wir Schuld loslassen und echte Verantwortung übernehmen können!

👉 Was sind eure Erfahrungen mit diesem Thema? Schreibt uns gerne auf Instagram oder LinkedIn!

🎧 Reinhören lohnt sich!

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#033 - Warum wir für Beziehung sind - Teil 2

Thu, 16 Jan 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir für Beziehung sind und welche Herausforderungen und Chancen in Kommunikation liegen. Jakob und ich reflektieren unsere persönlichen Erfahrungen und gehen darauf ein, wie wir uns in Beziehungen gegenseitig fördern können. Wir reden über den Mut zur Ehrlichkeit, wie man alte Muster durchbricht und warum die richtige Haltung den Unterschied macht.

Außerdem verraten wir, wie wir unsere Neujahrs-Rituale wie die 108 Sonnengrüße erlebt haben und welche Erkenntnisse wir daraus für 2025 mitnehmen.

Themen in dieser Folge:

Warum Kommunikation der Schlüssel zur Verbindung ist.
Mut zur Ehrlichkeit: Wie wir neue Erfahrungen schaffen.
Alte Muster loslassen: Liebe und Angst entkoppeln.
Beziehung als Raum für persönliches Wachstum.

Seid gespannt und lasst euch inspirieren! 💡

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#032 - Warum wir für Beziehung sind - Teil 1

Thu, 09 Jan 2025 04:30:00 +0200

In unserer ersten Folge 2025 widmen wir uns der Kunst der Beziehung und ihrer Rolle als Wachstumsmotor. Während viele vielleicht noch Neujahrsvorsätze schmieden, laden wir dich ein, mit uns über die Frage nachzudenken:

✨ Warum sind wir für Beziehungen – und warum lohnen sie sich trotz aller Herausforderungen?

Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Alltag und zeigen, wie Partnerschaften uns prägen, fordern und zu besseren Versionen unserer selbst machen können – vom gemeinsamen Kühlschrank-Drama bis zu tiefergehenden Reflexionen über Kindheitsprägungen.

Themen der Folge:

✔️ Warum Konflikte in Beziehungen keine Probleme sind, sondern Chancen

✔️ Wie radikale Eigenverantwortung den Unterschied macht

✔️ Warum es in Beziehungen nicht um Kompromisse, sondern um Lösungen geht

✔️ Wie Alltagsmomente uns helfen, einander immer wieder neu kennenzulernen

Starte mit uns gestärkt ins neue Jahr und entdecke, warum deine Beziehung dein ultimativer Booster sein kann! 💡

PS: Lass uns wissen, was dich an diesem Thema bewegt! 📩 Schreib uns per E-Mail oder auf Social Media. Teile diese Folge gerne, um auch andere zu inspirieren. 🧡

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#031 - Katharinas Erfahrungen mit Paar & Wachstum

Thu, 02 Jan 2025 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich mit Katharina über ihre beeindruckende Reise der Persönlichkeitsentwicklung. Sie teilt, wie sie alte Muster wie Verlustängste und ein unsicherer Bindungsstil erkannt und durch bewusstes Schreiben transformiert hat. Gemeinsam sprechen wir über die Balance zwischen Unabhängigkeit und Nähe, wie das Konzept des „Dramadreiecks“ in Beziehungen wirkt und welche Schritte sie in Richtung eines erfüllteren Lebens gemacht hat.

Besonders spannend: Katharinas Erkenntnisse aus dem Love Journaling und ihre Entscheidung, sich bewusst Raum für sich selbst zu schaffen. Wir tauchen ein in die Bedeutung von Vertrauen, Loslassen und wie kleine tägliche Routinen einen großen Unterschied machen können.

Freu dich auf spannende Einblicke und praktische Inspirationen für deine eigene Reise in eine erfüllte Beziehung!

🎧 Reinhören lohnt sich!

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#030 - Jakob & ThereSia - Unser 2024

Thu, 26 Dec 2024 04:30:00 +0200

In unserer letzten Folge 2024 widmen wir uns der Kunst der Rückschau. Während viele vielleicht noch bei der Weihnachtsfeier sitzen oder auf dem Heimweg sind, laden wir dich ein, gemeinsam mit uns das Jahr zu reflektieren:

Was hat 2024 für dich bereitgehalten?
Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
Welche Erfolge verdienen es, gefeiert zu werden?

Wir teilen persönliche Einblicke, wie bewusste Rückschau uns im Alltag und in der Beziehung stärkt – von unserem gemeinsamen Hausprojekt bis zu den beruflichen Meilensteinen. Zudem zeigen wir dir, warum es manchmal die kleinen Veränderungen sind, die die größten Auswirkungen haben.

Themen der Folge:

✔️ Wie uns Jahresplanung und Reflexion durch das Jahr tragen

✔️ Warum Rückschau kein Stillstand ist, sondern Basis für Wachstum

✔️ Persönliche Highlights und wie sie uns überrascht haben

✔️ Warum Beziehungen der ultimative Booster für dein Leben sein können

Starte mit uns gestärkt ins Jahr 2025! 💡

🎧 Reinhören lohnt sich!

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#029 - Rauhnachtserfahrung: Bewusste Ausrichtung auf neue Jahr

Thu, 19 Dec 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge nehme ich euch mit in die faszinierende Welt der Rauhnächte. 🌟 Für mich sind diese zwölf Nächte eine ganz besondere Zeit, um innezuhalten, zurückzuschauen und das neue Jahr bewusst zu gestalten. Gemeinsam mit Jakob habe ich letztes Jahr ein Ritual entwickelt, das uns Orientierung und Tiefe gegeben hat – und genau das möchte ich heute mit euch teilen.

Was erwartet euch in dieser Folge?

Warum die Rauhnächte eine magische Zeit für Reflexion und Neuausrichtung sind.
Wie unser persönliches Ritual – die 13 Wünsche – funktioniert und wie es euch unterstützen kann.
Warum es so wichtig ist, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Beziehung Ziele zu setzen.
Meine Erfahrungen mit liebevoller Kommunikation und was das mit Beziehungswachstum zu tun hat.
Praktische Tipps, wie ihr Rituale einfach in euren Alltag integrieren könnt.

Für mich ist es ein Herzensanliegen, diese Rauhnachtszeit mit euch zu teilen, weil ich überzeugt bin, dass sie uns hilft, bewusst in die Zukunft zu blicken und voller Freude Neues zu erschaffen.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#028 - Sicherheit in Beziehung finden

Thu, 12 Dec 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich über ein essenzielles Thema: Sicherheit – und warum sie in dir beginnen muss.

Wir tauchen ein in die Fragen:

Was ist Sicherheit wirklich?
Warum fühlen sich so viele Menschen in ihrer Beziehung oder ihrem Leben unsicher?
Wie kannst du innere Sicherheit kultivieren, um stärker und resilienter zu sein?

Ich teile meine Erkenntnisse darüber, wie äußere Sicherheit oft eine Illusion ist und warum du gerade in unsicheren Momenten wachsen kannst. Erfahre, wie du deine Komfortzone verlassen kannst und gleichzeitig Stabilität und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

Höre rein und entdecke, wie du:

Dein Leben trotz Veränderungen selbstbewusst gestalten kannst.
Deine Beziehung durch deine innere Stärke bereicherst.
Aus Unsicherheit eine Quelle von Kraft und Wachstum machst.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#027 - Scheidung ist keine Option

Thu, 05 Dec 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Paare bewegt: "Scheidung ist keine Option." Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, was hinter diesem Satz steckt und wie wir durch bewusste Reflexion und kleine Veränderungen in der Haltung unsere Beziehung auf ein neues Level bringen können.

Ich spreche darüber, wie Ängste vor Veränderung oft stillen Stillstand erzeugen und wie wichtig es ist, den Fokus auf Wachstum und Verbindung zu legen – statt in alte Muster oder Kampf-Modi zu verfallen. Dabei geht es nicht nur um große Schritte, sondern vor allem um kleine, bewusste Handlungen, die Raum für echte Liebe schaffen.

Du erfährst:

Wie du herausfinden kannst, was du wirklich willst – in deiner Beziehung und für dich selbst.
Warum Veränderung nicht nur ein Risiko, sondern auch eine große Chance für mehr Tiefe und Lebendigkeit ist.
Wie der Liebesbooster dir helfen kann, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Warum "Scheidung ist keine Option" manchmal mehr mit Ängsten als mit echter Liebe zu tun hat.

Diese Folge lädt dich ein, die Potenziale deiner Beziehung neu zu entdecken und mutig Schritte zu gehen – hin zu mehr Liebe, Freude und Erfüllung.

Bleib dran und lass dich inspirieren, deinen Beziehungsalltag aktiv zu gestalten und mit frischem Wind zu beleben.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

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#026 - Männer - Wollen sie wirklich nicht beitragen

Thu, 28 Nov 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen vom Online-Kongress „Bewusste Manneskraft“, bei dem ich vor allem mit Männern gearbeitet habe. Dabei ging es um die Frage, wie wir durch bewusste Übungen und neue Perspektiven die Dynamik in Beziehungen verändern können. Besonders spannend war es für mich, die Bereitschaft und Offenheit der Männer zu erleben, sich auf das Thema Beziehung und persönliches Wachstum einzulassen.

Ich spreche darüber, wie wir Frauen durch unsere Haltung und unsere Kommunikation das Beziehungsfeld aktiv gestalten können. Oft sind es nicht nur die großen Veränderungen, sondern kleine, bewusste Schritte, die dafür sorgen, dass sich ein Konfliktkreislauf in einen Wachstumszyklus verwandelt. Es geht darum, neue Erfahrungen zu ermöglichen, die nicht nur rational, sondern auch spürbar im Körper verankert werden.

Du erfährst, wie wichtig es ist, Männern mit neuen Augen zu begegnen und sie als aktive Mitgestalter einer lebendigen Beziehung zu sehen. Auch spreche ich darüber, warum wir alte Muster aufbrechen und uns selbst als Schlüsselfaktor für Veränderungen erkennen müssen. Diese Folge ist ein Impuls, dich für die Potenziale in deiner Beziehung zu öffnen und neue Wege zu gehen – für dich und für dein Gegenüber.

Bleib dran und lass dich inspirieren, deinen Beziehungsalltag mit mehr Bewusstheit und Offenheit zu gestalten.

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#025 - Wenn Du am Ende des Tages merkst, was Du alles (wieder) nicht geschafft hast...

Thu, 21 Nov 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich immer wieder begleitet: den Unterschied zwischen Fülle und Mangel. Kennst du das Gefühl, am Ende eines Tages nur das zu sehen, was du nicht geschafft hast? Obwohl du eigentlich so viel erreicht hast, bleibt oft der Fokus auf dem, was fehlt.

Ich teile, wie wir lernen können, bewusst das Gute in unserem Leben zu sehen – für uns selbst und in unseren Beziehungen. Oft übersehen wir die kleinen, wertvollen Momente, weil wir auf das Defizit fixiert sind. Doch mit einfachen Übungen wie Schreiben oder täglicher Reflexion können wir unseren Blickwinkel verändern und mehr Zufriedenheit erleben.

Es beginnt mit der Entscheidung: Entscheide dich für Fülle, für die Schönheit des Moments und für deine persönliche Weiterentwicklung. Lass dich inspirieren, den Blick für das Gute zu schärfen und deine Beziehungen auf eine neue Ebene zu bringen.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Du hast Lust, bei der BeziehungsPRAXIS dabei zu sein – dann sichere Dir Deinen kostenlosen Platz hier: https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis

Und wenn Du gleich Lust auf Schreiben hast – es muss ja nicht gleich ein Buch sein und doch: Hol Dir das eBook mit der FreiSchreiben4Love-Anleitung auf meiner Homepage – für Dein BeziehungsLiEBEN: https://www.paarundwachstum.com

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Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

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#024 - Paare im Urlaub - Gedankenaustausch Jakob & ThereSia

Thu, 14 Nov 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Gedankenwelt zum Thema „Beziehung im Urlaub erleben“. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft der Präsenz und die Bedeutung echter Verbindung, die wir in unserer Zeit im sonnigen Griechenland neu entdeckt haben.

Wir teilen mit euch einige spannende Beobachtungen, die uns zum Nachdenken angeregt haben: Wie beeinflussen unbewusste Gewohnheiten die Nähe zwischen Partnern? Was passiert, wenn Paare zwar räumlich zusammen, aber emotional weit entfernt sind? Mit kleinen Anekdoten und unseren persönlichen Erfahrungen laden wir euch ein, Beziehung als eine Art „eigenes Wesen“ zu sehen, das Pflege, Zeit und Aufmerksamkeit braucht, um wirklich lebendig zu bleiben.

Außerdem sprechen wir darüber, warum für uns oft die Qualität über die Quantität zählt – sei es bei Begegnungen, Gesprächen oder gemeinsamen Momenten. Unsere Erlebnisse und Reflexionen zeigen, dass es nicht immer das große Abenteuer sein muss, um den Zauber des Zusammenseins wiederzuentdecken.

Freut euch auf eine inspirierende Episode über die Tiefe und die Schönheit des Miteinanders, im Urlaub und im Alltag!

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#023 - Wo versteckst Du Dich als Frau? Im Austausch mit Cornelia V. Harms

Thu, 07 Nov 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge von „Paar und Wachstum“ habe ich Cornelia Victoria Harms zu Gast. Cornelia ist Autorin, Verlegerin und Mutter und teilt mit uns ihre ganz persönlichen Einblicke in die Balance zwischen Beruf und Muttersein. Wir sprechen darüber, wie sie es schafft, sich sowohl im Innen als auch im Außen authentisch zu zeigen – in ihrer Größe, aber auch in ihrer Verletzlichkeit. Gemeinsam beleuchten wir, warum Selbstwert und innerer Halt so essenziell sind und wie dieser Halt uns stärkt, unabhängig davon, was im Außen passiert.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der gesellschaftlichen Wahrnehmung von Müttern, die beruflich aktiv sind, und der Frage, wie wir alte Glaubensmuster loslassen, um eine erfülltere Beziehung zu uns selbst und anderen zu führen. Seid gespannt auf eine inspirierende Reise zu mehr Authentizität und Verbindung!

WAS für ein schönes Interview mit Cornelia V. Harms, die Du gerne auch direkt kontakten kannst.

Cornelia Victoria Harms findest du hier:

Bzw. wer uns sehen will - hier der Link zum YouTube-Kanal, wo der Podcast als Video zu finden ist: https://www.youtube.com/@paarundwachstum/videos

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#022 - Mutter sein - frei von schlechtem Gewissen

Thu, 31 Oct 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge spreche ich darüber, wie der innere Konflikt zwischen Mutterrolle und beruflicher Selbstverwirklichung viele Frauen vor Herausforderungen stellt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Familienmuster und Ängste vor Abhängigkeit zu erkennen, um die Balance zwischen Familie und Karriere zu finden.

Ich teile, wie du von dem Druck „Ich muss alles schaffen“ zu mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung gelangen kannst, indem du deine eigenen Erwartungen hinterfragst und bewusste Entscheidungen triffst. Es geht darum, innere Konflikte aufzulösen, deine emotionale Gesundheit zu stärken und ein erfülltes Familien- und Berufsleben zu schaffen.

Ich lade dich ein, genauer hinzuschauen, welche Muster dich blockieren, und wie du bewusst eine liebevolle und unabhängige Mutterrolle leben kannst.

Was immer Du Dir schon im Podcast mitnehmen konntest – fühl Dich frei, Dir auch noch das eBook mit der FreiSchreiben4Love-Anleitung auf meiner Homepage zu holen: https://www.paarundwachstum.com

Gleichsam freu ich mich, wenn wir uns zum Kennenlernen und Beschnuppern im kostenlosen BeziehungsGLÜCKs-Gespräch treffen. Buche hier Deinen Termin: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#021 - Gaslighting & Manipulation in langjährigen Beziehungen

Thu, 24 Oct 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Manipulationstechniken wie Gaslighting oft unbewusst in Beziehungen auftauchen und wie wichtig es ist, diese Dynamiken zu erkennen. Du erfährst, warum es entscheidend ist, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und zu hinterfragen, ob du oder dein Partner von solchen Verhaltensmustern betroffen seid.

Ich teile, wie du von der Unsicherheit und dem Gefühl „Bin ich im Recht oder werde ich manipuliert?“ zu einem stärkeren Selbstbewusstsein gelangst und dadurch mehr Klarheit in deiner Beziehung gewinnst. Es geht darum, alte Kommunikationsmuster aufzudecken, deine emotionale Gesundheit zu schützen und gesunde Verbindungen auf Augenhöhe zu schaffen.

Ich lade dich ein, genau hinzuschauen, wo Manipulation in deiner Beziehung eine Rolle spielt, und wie du die bewusste Wahl treffen kannst, für dich einzustehen und eine liebevolle, respektvolle Beziehung zu gestalten.

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#020 - Ich weiß nicht wie es weitergehen soll

Thu, 17 Oct 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Veränderung unvermeidlich ist, aber persönliches Wachstum eine bewusste Wahl sein muss – auch und gerade in der Beziehung. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Muster zu hinterfragen und deinem persönlichen Wachstum Raum zu geben. Ich teile, wie du von dem Gedanken „Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll“ zu neuen Perspektiven und Handlungsoptionen findest. Es geht darum, den eigenen Raum in der Beziehung zu erkennen und zu leben, und wie dir die richtigen Fragen dabei helfen können.

Ich lade dich ein, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und eine gesunde Balance zwischen Paarsein und persönlicher Entwicklung zu finden.

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#019 - Wenn das Reden nichts bringt

Thu, 10 Oct 2024 04:30:00 +0200

In dieser Episode gehe ich auf ein Problem ein, das viele Paare kennen: Man redet und redet, aber irgendwie scheint nichts anzukommen. Ich beleuchte, warum Gespräche in Beziehungen oft ins Leere laufen und was wirklich hilft, um wieder echte Verbindung herzustellen. Es geht darum, zu verstehen, warum Reden manchmal nicht ausreicht und wie du in deiner Beziehung neue Nähe und Verbundenheit aufbauen kannst. Ein wichtiger Aspekt ist, sich einen klaren Rahmen für Gespräche zu setzen, damit diese auch tatsächlich Früchte tragen. Dabei ist es entscheidend, zwischen organisatorischen Themen und echten Verbindungsgesprächen zu unterscheiden.

Manchmal bewirken Umarmungen mehr als viele Worte, und ich teile wertvolle Tipps, wie du dich selbst hinterfragen kannst, was dich wirklich antreibt, das Gespräch zu suchen. Mit einer veränderten Haltung und einfachen, aber kraftvollen Ansätzen kannst du spürbare Veränderungen in deiner Beziehung bewirken.

Auf dass Du KommUNIKATion neu für Dich entdeckst und weißt, wie Du einmal mehr in Verbindung kommst!

Wie gesagt – das FreiSchreib4Love-eBook findest Du über die Webpage www.paarundwachstum.com

Und wenn es Dich ruft: Buche als Einstieg, zum Kennenlernen und Beschnuppern gerne Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#018 - Ängste

Thu, 03 Oct 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge sprechen Jakob und ich über die wichtige Rolle von Ängsten in Beziehungen – im Alltag ebenso wie in außergewöhnlichen Situationen. Oftmals ist die Angst vor einer bevorstehenden Situation viel intensiver als die Angst, wenn man sich tatsächlich darin befindet. Wir beleuchten, warum das so ist und wie man lernen kann, diesen Ängsten bewusst zu begegnen, um daran zu wachsen. Wir teilen persönliche Erlebnisse, wie das Hochwasser bei uns zu Hause und Theresias Fallschirmsprung, um zu zeigen, wie eng Liebe und Angst miteinander verwoben sein können.

Es geht darum, wie schwierig es sein kann, sich verletzlich zu zeigen und offen über die eigenen Ängste zu sprechen, und warum es trotzdem so wichtig ist. Wir erzählen, wie wir als Paar lernen, mutig voranzugehen und wie das positive Veränderungen für unsere Beziehung mit sich bringt. Diese Episode lädt euch zu einem offenen und ehrlichen Austausch darüber ein, wie wir unsere Ängste nicht nur bewältigen, sondern sogar nutzen können, um gemeinsam zu wachsen.

Lasst uns wissen, wie euch die Folge gefallen hat und wie ihr mit euren eigenen Ängsten umgeht!

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#017 - Auf Weiblichkeits-Empfang gehen

Thu, 26 Sep 2024 04:30:00 +0200

In dieser Episode lade ich dich ein, einen neuen Blick auf das Thema des weiblichen Empfangens zu werfen – fernab von Empfängnis und Schwangerschaft. Als Frauen haben wir die wunderbare Fähigkeit, Neues zu erschaffen und uns mit dieser schöpferischen Kraft zu verbinden. Doch oft empfangen wir mehr, als uns guttut, und verlieren uns in Überforderung. Ich zeige dir, wie du durch bewusste Entscheidungen und gesunde Grenzen das weibliche Empfangen neu erleben kannst. Vom Umgang mit Social Media über Telefonate bis hin zum Thema Essen – lerne, wie du aus der Fülle heraus empfängst und dadurch dein Leben und Lieben in Balance bringst. Freue dich auf praktische Impulse, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freude zu erfahren.

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#016 - Ich mag nicht abhängig sein

Thu, 19 Sep 2024 04:30:00 +0200

Manchmal kann der Blick auf Abhängigkeiten in Beziehungen sehr eng werden und das Gefühl von Stillstand hervorrufen. Es ist daher besonders wertvoll, den Unterschied zwischen 'Brauchen aus der Fülle' und 'Brauchen aus dem Mangel' zu erkennen. In dieser Episode geht es darum, wie Unterstützung in der Partnerschaft angenommen werden kann, ohne die eigene Unabhängigkeit zu verlieren.

Das mit dem Brauchen und Gebraucht-werden schwingt noch in Dir nach? Du merkst, dass Du Dir das näher anschauen möchtest?

Deine Beziehung soll jedenfalls Deinem persönlichem Wachstum dienen! So seh ich das und dafür bin ich da! Wenn Du es aktuell genau anders fühlst, dann tanz bei mir an und lass uns das ändern! Buche als Einstieg, zum Kennenlernen und Beschnuppern gerne Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#015 - Meins, Deins, Unseres - Lasset die Kämpfe be....en

Thu, 12 Sep 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge reflektiere ich über meine persönlichen Herausforderungen der letzten Wochen – von beruflichen Projekten bis hin zu meinem Umzug aus dem gemeinsamen Haus meiner ersten Ehe. Dabei teile ich meine Gedanken und Einsichten darüber, wie alte Verhaltensmuster unser Handeln beeinflussen und wie wichtig es ist, bewusst um Unterstützung zu bitten.

Es geht darum, die Balance zwischen meinem eigenen Raum und dem gemeinsamen Bereich in der Beziehung zu finden und wie diese Dynamik mein persönliches Wachstum und das meiner Beziehung fördert. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du in stressigen Zeiten alte Muster erkennst und bewusst anders handeln kannst, um deine Beziehung und dein Wachstum zu stärken.

Dir fällt es schwer, anzusprechen, was Du WIRKLICH wirklich brauchst? Du merkst, dass das EIGENE wie verloren scheint? Du erkennst, dass und wie Du Dich in Beziehung & persönlichem Wachstum zurückhaltest, das versteckst, was gerade ist? Dann tanz bei mir an und lass uns das ändern! Buche als Einstieg, zum Kennenlernen und Beschnuppern gerne Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#014 - Dem Mangeldenken in Beziehung entgegenwirken

Thu, 05 Sep 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge sprechen wir über das Haben-Journal – eine Praxis, die mehr Bewusstheit und Fülle in unser Leben bringt. Im Gegensatz zur klassischen Dankbarkeitspraxis konzentrieren wir uns darauf, was wir bereits haben, sei es materiell oder immateriell. Wir teilen unsere Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie man das Haben-Journal in den Alltag integriert, um die Fülle des Lebens bewusster zu erleben und aus der Mangelperspektive auszusteigen.

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#013 - Natürliche Entfaltung statt Wachstumskämpfen

Thu, 29 Aug 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich über die transformative Kraft der Liebe und wie sie zur Entfaltung und zum Wachstum des Partners beiträgt. Wir erkunden die Bedeutung von Eigenentwicklung und der Schaffung von Freiräumen in der Beziehung. Ein Schwerpunkt liegt auf der bewussten Kommunikation und der Rolle von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Wir teilen Erfahrungen und Einblicke aus dem LiebesBOOSTER und betonen die Wichtigkeit, alte Muster zu durchbrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Freut euch auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstverwirklichung und Beziehungsqualität.

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#012 - Wie wir einander verletzen

Thu, 22 Aug 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge sprechen wir über ein häufiges und dennoch oft übersehenes Thema in Beziehungen: die unausgesprochenen Wahrheiten. Wir diskutieren, wie unausgesprochene Gedanken und Gefühle zu Missverständnissen und Verletzungen führen können und warum es so wichtig ist, offen und ehrlich zu kommunizieren. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie man trotz Ängsten und Hemmungen den Mut finden kann, schwierige Themen anzusprechen. Seid gespannt auf eine tiefgehende Diskussion über die Dynamik von Kommunikation und die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen.

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#011 - Pimpy your business & booste Deine Liebe

Thu, 15 Aug 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Gabi von Pimp your business zu Gast. Gabi begleitet Unternehmerinnen beim Businesswachstum bzw. ist selbst Persönlichkeitsbildungsjunkie. Wir quatschen über den Zusammenhang Beruf/Beziehung und teilen unsere Erfahrungen und Einblicke mit dem LiebesBOOSTER.

Dabei streifen wir die Wichtigkeit von Kommunikation, die Rolle von Bewusstheit und wie transformative Übungen helfen können, alte Muster zu durchbrechen. Gabi erzählt auch, wie unser gemeinsamer Qualitätsanspruch und unsere Zusammenarbeit zu einem tieferen Verständnis und persönlicher Weiterentwicklung geführt haben.

Seid gespannt auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstverwirklichung und Beziehungsqualität.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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#010 - ThereSia im Gespräch mit ANGELa

Thu, 08 Aug 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge habe ich Angela, Expertin für das Impostor-Syndrom, zu Gast. Gemeinsam besprechen wir die Auswirkungen der Kindheit auf Beziehungen und wie man diese Muster transformieren kann. Wir beleuchten, wie alte Verhaltensmuster oft Beziehungen belasten und durch den Partner als Auslöser aktiviert werden können. Angela erklärt, wie das Impostor-Syndrom trotz äußerlichem Erfolg Selbstzweifel verstärken kann, während wir die Bedeutung von Authentizität und Ehrlichkeit in der Kommunikation unterstreichen.

Wenn Du jetzt Lust auf die BeziehungsFRÜHLINGstage hast, dann sei von Herzen willkommen und melde Dich gleich hier an: https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage/

Gerne bin ich für Dich auch persönlich, unmittelbar da. Buche für ein Kennenlernen und Beschnuppern gerne Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

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#009 - Beziehungstalk: einander zeigen, einander sehen

Thu, 01 Aug 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge geht es darum, sich in seiner Beziehung gesehen und gehört zu fühlen, trotz der alltäglichen Herausforderungen. Oft sieht man traditionelle Rollenbilder: die Frau kümmert sich um den Haushalt und die Kinder, der Mann arbeitet und nimmt sich erstmal seine Ruhe. Dabei ist es wesentlich, in einer Beziehung Zeit zu nehmen, um bei sich selbst und dem Partner anzukommen. Darüber hinaus geht es darum, die Herausforderungen der modernen Gesellschaft zu meistern, indem man sich gegenseitig unterstützt und seine eigene Verwundbarkeit zeigt.

Du erkennst, dass und wie Du Dich in Beziehung zurückhaltest, das versteckst, was gerade ist? Dann tanz bei mir an und lass uns das ändern! Buche als Einstieg, zum Kennenlernen und Beschnuppern gerne Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#008 - Gehypt vom Ausbildungswochenende - und dann...

Tue, 30 Jul 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich speziell Frauen an, die sich gerne weiterbilden, sei es durch Ausbildungen oder Retreats, und den Austausch über neue Erkenntnisse schätzen. Oft fehlt im Alltag die Unterstützung des Partners, obwohl es so wichtig ist, dem eigenen Drang nach Wachstum nachzugehen. Euer persönliches Wachstum kann auch eine positive Wirkung auf euren Partner haben und eine gemeinsame Weiterentwicklung fördern.

Weil ich es erwähnt habe - die Folge zum JA-zu-Dir ist die Nummer 3 des LebensTANZ-Podcasts – einfach nach unten Scrollen zu ersten Staffel.

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#007 - Männlich - Weiblich - Ein erster Blick auf das Zusammenspiel

Thu, 25 Jul 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge gehen wir auf das Thema "männlich und weiblich" ein. Jeder von uns trägt beide Prinzipien in sich. Wir möchten das Thema aus einer natürlichen Perspektive betrachten und unsere eigenen Erfahrungen teilen, welches Prinzip was für uns symbolisiert. Denn am Ende ergänzen sich diese Prinzipien und schaffen gemeinsam eine harmonische Einheit.

Du möchtest tiefer eintauchen, DICH als Frau ernst nehmen? Dann hol Dir gerne die 30 Fragen zu Deinem BeziehungsGLÜCKsstatus – damit landest Du auch in meiner Mailingliste und bleibst aktuell informiert: https://abundancer.activehosted.com/f/21

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#006 - Sind Frauenkreise wirklich stärkend?

Tue, 23 Jul 2024 04:30:00 +0200

Die Teilnahme an Frauenkreisen kann unterstützend, heilend und emotional ausbalancierend sein, jedoch hängt dies stark von der Gruppe ab. Es ist wichtig, Frauenkreise zu finden, die wirklich stärken und nicht schwächen. Die Beziehungen zu anderen Frauen, insbesondere zur eigenen Mutter, prägen unser Verhalten und Vertrauen in Frauenkreise. Ein bewusster Austausch in Frauenkreisen kann helfen, alte Dynamiken zu erkennen und zu überwinden, um zu einem stärkeren Selbst zu finden.

Weil ich versprochen hab, ich schau nach – die Folge zum One Billion Rising ist die Nummer 43 des LebensTANZ-Podcasts – einfach nach unten Scrollen zu ersten Staffel.

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#005 - Gemeinsame Wünsche & Pläne

Thu, 18 Jul 2024 04:30:00 +0200

Heute tauchen wir tief in das spannende Thema "Gemeinsame Pläne und Träume in Beziehungen" ein. Wir erkunden, warum es so entscheidend ist, sowohl individuelle als auch gemeinsame Ziele zu haben, und entdecken, wie persönliche Projekte und Träume die gemeinsamen Visionen bereichern können. Dabei enthüllen wir, wie man klare und verbindliche Absprachen trifft und regelmäßig über Pläne spricht, um die Beziehung lebendig und aufregend zu halten. Wir heben die Bedeutung der Individualität innerhalb einer Partnerschaft hervor und zeigen auf, wie man kreative Kompromisse findet, ohne die eigenen Träume aufzugeben.

Wenn Du jetzt Lust auf das Love-Journaling hast, dann sei von Herzen willkommen und melde Dich gleich hier an: https://www.abundancer.at/bP4you/

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#004 - Love-Journaling - Über und für die Liebe schreiben

Tue, 16 Jul 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge teilen wir unsere positiven Erfahrungen mit schriftlichem Austausch in Beziehungen in Form von Love Journaling. Wir zeigen die Bedeutung des Schreibens für unser persönliches Wachstum und unsere Partnerschaft. Das "Love Journaling"-Programm hilft uns, unsere Gefühle zu ordnen und die Beziehung zu uns selbst und unserem Partner zu stärken. Gemeinsam haben wir festgestellt, wie wichtig Zeitplanung und Selbstfürsorge in hektischen Zeiten sind. Das Schreiben bietet eine Möglichkeit zur emotionalen Bereinigung und Klärung. Wir laden euch ein, an dem Programm teilzunehmen, um persönliche und partnerschaftliche Vorteile zu erleben.

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#003 - Liebst Du noch oder planst Du schon - Wie Beziehung durch Planung gestärkt wird!

Thu, 11 Jul 2024 04:30:00 +0200

Wir möchten euch in diesem Beitrag zeigen, wie wichtig es ist, Zeit in einer Beziehung bewusst zu planen und zu gestalten. Das Thema Zeit in Beziehungen wird oft vernachlässigt, obwohl es entscheidend für das Wohlbefinden und die Zufriedenheit beider Partner ist.

Indem ihr lernt, Zeit für euch als Paar zu priorisieren, könnt ihr die Qualität eurer Beziehung erheblich verbessern. Es geht darum, gemeinsame Erlebnisse zu schaffen und regelmäßige Rituale zu etablieren, die eure Bindung stärken. Egal, ob es sich um kleine Gesten im Alltag oder um geplante Aktivitäten handelt – diese Momente tragen dazu bei, dass ihr euch näherkommt und eure Beziehung auf einer tieferen Ebene erlebt.

PAAR & Wachstum hat gestartet UND die Homepage geht auch bald online: www.paarundwachstum.com

Gleichsam bin ich für Dich da – ob für ein kostensloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch (https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueckbzw. im Rahmen der BeziehungsPRAXIS, die am 11. Juli auch nochmal geöffnet hat – siehe https://www.abundancer.at/beziehungspraxis/.

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#002 - Paar & Wachstum - Wie ist das zu verstehen?

Tue, 09 Jul 2024 04:30:00 +0200

Stellt euch vor, eure Partnerschaft wäre ein Baum. Würde er prächtig gedeihen oder im Topf verkümmern? In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des persönlichen und gemeinsamen Wachstums. Erfahrt, wie ihr die Wurzeln eurer Beziehung stärken und gleichzeitig in neue Höhen wachsen könnt. Entdeckt überraschende Parallelen zwischen Naturprinzipien und Beziehungsdynamiken. Was bedeutet es wirklich, "erwachsen" zu werden? Wie findet ihr die perfekte Balance zwischen Individualität und Partnerschaft? Und warum ist radikale Ehrlichkeit der Schlüssel zu tieferer Verbundenheit? Lasst euch inspirieren von praktischen Tipps und humorvollen Einsichten, die eure Beziehung auf ein neues Level heben können. Seid ihr bereit, gemeinsam zu wachsen?

PAAR & Wachstum hat gestartet UND die Homepage geht auch bald online: www.paarundwachstum.com

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#001 - Paar & Wachstum - Wer ist dahinter?

Thu, 04 Jul 2024 04:30:00 +0200

Willkommen zur ersten Folge unseres neuen Podcasts "Paar & Wachstum"! Diesen Podcast führe ich diesmal nicht alleine, sondern gemeinsam mit meinem Partner Jakob. In der heutigen Episode teilen wir mit euch unsere Beweggründe, warum wir diesen Podcast gemeinsam gestartet haben. Wir glauben, dass unsere vielfältigen Erfahrungen und unsere authentische Lebensweise uns zu glaubwürdigen und inspirierenden Botschaftern für persönliches Wachstum und erfüllte Beziehungen machen.

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#062 - Danksagungen & Ausblick

Thu, 27 Jun 2024 04:30:00 +0200

In der letzten Folge des Lebenstanz-Podcasts möchte ich meine tief empfundene Dankbarkeit gegenüber all den wunderbaren Menschen ausdrücken, die mich auf meinem Weg der persönlichen Transformation begleitet und unterstützt haben. Ihre Liebe, Geduld und ihr unerschütterlicher Glaube an mich waren essenziell für mein Wachstum. Zudem teile ich wertvolle Einsichten und Erkenntnisse, die ich durch diese Reise gewonnen habe. Diese Erfahrungen haben mein Leben und mein Selbstverständnis tiefgreifend verändert. Ich hoffe, dass meine Erlebnisse und die daraus gewonnenen Weisheiten anderen Mut und Inspiration schenken, ihren eigenen Weg der Veränderung zu gehen.

Ich freu mich auf alle, die beim Podcast PAAR & Wachstum weiter reinhören & sage DANKE an ALLE, die mich auf dieser Reise unterstützt und begleitet haben, weiter unterstützen und begleiten!!! Danke, Danke, Danke!!!

Es geht weiter - auch praktisch:

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PS: Du bist SELBST Unternehmerin und hast Lust auf Dein Unternehmerinnen-Wachstum? Dann hier die Website von Gabriele - https://gabrieleschlick.com/

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#061 - LebensTANZ-Podcast: Happy Birthday & Good bye

Thu, 20 Jun 2024 04:30:00 +0200

Normalerweise drücke ich einfach auf den Aufnahmeknopf und kann loslegen, aber diese Episode ist besonders herausfordernd für mich.

Nach einem Jahr "Lebenstanz"-Podcast möchte ich meine Beweggründe für den Start dieses Projekts mit dir teilen und dir verraten, was dich beim Relaunch erwartet.

Fühle Dich trotz all der Veränderungen bei mir für DEINE Veränderungen eingeladen, Dein kostenloses BeziehungsGLÜCKs-Gespräch zu buchen: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#060 - Wegen der Kinder bleiben!?

Thu, 13 Jun 2024 04:30:00 +0200

In dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, die tieferen Beweggründe zu erforschen, warum du möglicherweise in einer unglücklichen Beziehung "wegen der Kinder" verweilst. Ich betone die prägende Wirkung unserer familiären Erfahrungen auf unser Beziehungsleben. Dabei stellt sich die Frage: Was genau möchtest du deinen Kindern vorleben?

JETZT aber wirklich? FreiSchreiben! DAS willst Du kennenlernen, um für Dich Neues zu offenbaren? Dann hol Dir SEHR gerne das eBook zum FreiSchreiben über diesen Link: https://www.abundancer.at/fw-freebe/

Und weil ich das Buch „Die Schlaf-Revolution: So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben“ von Arianna Huffington erwähnt habe… und echt nur SEHR kurz drauf eingegangen bin – hier auch gleich noch ein Direktlink zu Amazon: https://amzn.to/4c7pFiD

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#059 - Er versteht mich nicht!?

Thu, 06 Jun 2024 04:30:00 +0200

"Er versteht mich einfach nicht!" Trotz vieler Versuche scheint die Kommunikation nicht anzukommen beim Partner, was bei vielen Frauen das Gefühl von Unverstandenheit und Leiden hervorruft. In der heutigen Folge zeige ich dir Wege, wie du dich selbst besser verstehen kannst, bevor du schwierige Gespräche führst.

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#058 - Bleiben - um jeden Preis!?

Thu, 30 May 2024 04:30:00 +0200

Dauerhafte Beziehungen sind etwas Besonderes und bieten großes Potenzial. Sie ermöglichen es uns, uns gegenseitig auf eine Weise zu unterstützen und voneinander zu lernen, die weit über das hinausgeht, was in kurzlebigen Beziehungen möglich ist. In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie Paare trotz Herausforderungen zusammenwachsen und Konflikte gemeinsam bewältigen können.

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#057 - War alles umsonst?

Thu, 23 May 2024 04:30:00 +0200

War alles umsonst? In diesem Podcast reflektiere ich über das Gefühl des Scheiterns in Beziehungen, besonders aus meiner Perspektive als Frau, die viel in ihre Partnerschaft investiert hat. Trotz all meiner Bemühungen kann es passieren, dass die Beziehung endet, was oft zu Selbstzweifeln führt.

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#056 - Beziehungsarbeit lohnt sich immer!

Thu, 16 May 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Zeit, in der Trennungen immer häufiger auftreten und sich die emotionale Distanz in Beziehungen zu verstärken scheint, wird die Arbeit an Beziehungen wichtiger denn je. In dieser Episode meines Podcasts spreche ich über den Weg zu einer erfüllenden Partnerschaft. Es ist ein Pfad, der zwar mit Konflikten gespickt ist, aber auch viele Lernchancen bietet.

Du magst Deinen Beziehungsgluecksstatus unter die Lupe nehmen? Dann nutze diese Fragensammlung, die gleichsam Einblick gibt, wo Du ansetzen kannst! https://www.abundancer.at/Beziehungsgluecksstatus

Du möchtest DIREKT eintauchen und einen Trainingstermin vereinbaren? Dann schreib mir Deine Möglichkeiten (Tage/Zeitfenster), für die ich Dir einen Termin vorschlagen kann. Einfach eine Mail an home@abunDANCER.at

Du bist unsicher, was Dich erwartet – merkst, dass Du zögerst? Dann hör doch einfach in die Folge 029 rein, um zu erfahren, was und wie das LebensTANZtraining ist bzw. in Folge 045, wo Bianca ihre Erfahrungen teilt!

Weil sich das WIRKbuch LebensTANZ statt Lebenskampf für Deine vertiefende Selbsterforschung anbietet bzw. es ein wundervolles Geschenk ist – hier der Link: https://amzn.to/3VuusCy

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#055 - Für den Mann einspringen...

Thu, 09 May 2024 04:30:00 +0200

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft wichtige Aspekte unserer Partnerschaften. In dieser Episode geht es um das Gleichgewicht in Mann-Frau-Beziehungen. Ich zeige dir, wie wir Beziehung als eine Stärkenquelle sehen können, die es uns ermöglicht zu wachsen und unsere persönlichen Ziele zu erreichen.

Du fühlst Dich angesprochen und möchtest in Kontakt treten? Komm doch zu einem kostenlosen BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#054 - Verschiedene Welten in Beziehung - Teil 2

Thu, 02 May 2024 04:30:00 +0200

In dieser Folge gehe ich auf die Wertschätzung, sowohl sich selbst als auch dem Partner gegenüber ein. Ich zeige dir, wie trotz des alltäglichen Trubels und der Herausforderungen Möglichkeiten gefunden werden können, Wertschätzung zu zeigen. Diese praktischen Tipps sollen dazu beitragen, die Bindung zu festigen und eine positive Dynamik in der Beziehung aufrechtzuerhalten.

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#053 - Verschiedene Welten in Beziehung - Teil 1

Thu, 25 Apr 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie die unterschiedlichen Welten, in denen Partner leben, oft zu Konflikten führen, aber auch als eine Quelle der Inspiration und des Wachstums dienen können. Ich lade Dich ein, die Perspektive Deines Partners zu erkunden und offen für neue Sichtweisen zu sein, um eine tiefere Verbindung und gegenseitiges Verständnis zu fördern.

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#052 - Gedanken & deren Einfluss auf Deine Beziehung

Thu, 18 Apr 2024 04:30:00 +0200

Der Beginn des Bewusstseins markiert den ersten Schritt zur Veränderung. Häufig sind uns unsere eigenen Denkmuster nicht klar, vor allem in Bezug darauf, wie wir unseren Partner oder unsere Beziehung wahrnehmen. In der heutigen Episode ermutige ich dich dazu, die Beziehung objektiv zu betrachten. Indem wir unsere Hoffnungen und Erwartungen bewusst betrachten und verstehen, können wir einen positiven Weg einschlagen, um eine erfüllende und aufbauende Beziehung zu gestalten.

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#051 - Mit dem LiebesBOOSTER Deine Beziehung beLiEBEN

Thu, 11 Apr 2024 04:30:00 +0200

Viele Menschen genießen es, in ihren schönen Erinnerungen zu schwelgen, doch wenn plötzlich ein "Projekt" fehlt, wird offenbart, dass die Beziehung bereits stagniert ist. Mit dieser Episode lade ich dich ein, die Rolle von Prägung und gesellschaftlichen Erwartungen im eigenen Beziehungsglück zu hinterfragen. Fragen wie "Ein Haus, Kinder, dann erwachsene Kinder - und nun?" werden aufgeworfen, um eine Reflexion über die Bedeutung individueller Ziele und Bedürfnisse in Beziehungen anzuregen.

Du willst bei der Premiere des LiebesBOOSTERs dabei sein und von dieser besonderen, exklusiven Möglichkeit profitieren? Dann melde Dich hier direkt an: https://www.abundancer.at/liebesboosterpremiere/

Das geht Dir grad zu schnell und Du bist unsicher? Dann komm doch vorher noch zu einem kostenlosen BeziehungsGLÜCKs-Gespräch: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

Du hast Wünsche, Anregungen, Fragen - möchtest Feedback zum Podcast bzw. zu meinen Angeboten geben? Ich freu mich auf Deine Nachricht über https://www.abundancer.at/podcastfeedback

Weil sich das WIRKbuch LebensTANZ statt Lebenskampf für Deine vertiefende Selbsterforschung anbietet bzw. es ein wundervolles Geschenk ist – hier der Link: https://amzn.to/3VuusCy

Am besten kombinierst Du es mit dem LebensTANZtraining-Buch, um gleich auch aktiv Deine ErSPÜRnisse dort niederzuschreiben: https://amzn.to/3VAxgxR

Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

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#050 - Angst vor einer Trennung?

Thu, 04 Apr 2024 04:30:00 +0200

Manchmal ist es genau die Angst vor einer Trennung, die einen davon abhält, tiefer in seine Beziehung einzutauchen und Unterstützung zu suchen. Es ist wichtig, sich selbst und dem Partner gegenüber ehrlich zu sein, auch wenn es schwerfällt. Veränderungen in der Beziehung können nur entstehen, wenn man bereit ist, Dinge anzusprechen und neue Wege zu gehen.

Du kommst kurzfristig zu BeziehungsFRÜHLINGstagen dazu? Dann melde Dich hier kostenlos an: https://www.abundancer.at/beziehungsfruehling/

Solltest Du Lust haben, bei der Premiere des Online-Coaching-Programms dabei zu sein – hier der Link: https://www.abundancer.at/gruppe/

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#049 - Trauma - Drama - Traum

Thu, 28 Mar 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Episode möchte Theresia ein sensibles Thema ansprechen: die Dynamik von Traumata und Dramen in Beziehungen. Dabei werde ich darauf eingehen, wie selbst positive Ereignisse uns emotional beeinflussen können. Zudem erklärt sie, wie unbewusste Muster aus der Vergangenheit unsere Handlungen in Beziehungen lenken.

Selbstverständlich bietet Theresia auch Lösungsansätze an, um diese Muster bewusst zu verändern und damit zu einer erfüllteren Partnerschaft zu gelangen.

Damit Dein BeziehungsFRÜHLING (wieder) Einzug hält, sei bei den kommenden BeziehungsFRÜHLINGstagen von 2.-5.4. dabei: https://www.abundancer.at/beziehungsfruehling/

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#048 - SELBSTverständnis - zentraler Schlüssel für verbesserte KommUNIKATion

Thu, 21 Mar 2024 04:30:00 +0200

Oftmals haben wir das Gefühl, von unserem Partner nicht verstanden zu werden. Wir zögern sogar, bestimmte Themen anzusprechen, weil wir bereits im Voraus wissen, dass wir den anderen nicht erreichen werden. In dieser Folge möchte ich dazu ermutigen, neue Wege zu gehen, um die Beziehung zu unserem Partner zu verbessern und gleichzeitig unser persönliches Wachstum zu stärken.

Heute ist Frühlingsbeginn und DU bekommst die Einladung zu den kostenlosen BeziehungsFRÜHLINGstagen! Sei kostenlos dabei und erlebe, dass in Deiner Beziehung doch noch was geht… oder TANZT: https://www.abundancer.at/beziehungsfruehling/

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#047 - Gruppenspirit für Beziehungs- & WachstumsLUST

Thu, 14 Mar 2024 04:30:00 +0200

Erfahre wie Wachstum und Liebe in einer unterstützenden Gemeinschaft. Gemeinsam sind wir weniger allein. Im April startet eine Pilotgruppe für Frauen, die sich nach Erfüllung und Entwicklung in ihren Beziehungen sehnen. Sei eingeladen, Dich zu öffnen und Teil dieser inspirierenden Runde zu werden.

Du magst den Fragebogen fürs Gruppen-Programm noch ausfüllen? Hier der Link: https://form.jotform.com/240512759955364

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Wenn Du 2024 einmal MEHR tanzend durchs Leben willst – gerne auch per Zoom von zu Hause aus: Buche „NIA – Getanzte Lebensfreude“: https://www.abundancer.at/nia/

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#046 - Paar & Wachstum - Wunsch & Wirklichkeit

Thu, 07 Mar 2024 04:30:00 +0200

Frauen streben oft nach Veränderungen bei ihren Partnern, während Männer eher darauf setzen, dass ihre Partnerin in ihrem Wesen gleich bleibt. Heute möchte ich genauer auf diese vielfältigen Erwartungshaltungen eingehen, da sie die Dynamik innerhalb von Beziehungen maßgeblich prägen.

Du magst den Fragebogen auch noch ausfüllen? Hier der Link: https://form.jotform.com/240512759955364

Solltest Du Lust auf das Gruppen-Programm haben – hier erste Details: https://www.abundancer.at/gruppe/

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#045 - Wenn sich im Innen soviel shiftet, dass das Außen bleiben kann - Bianca teilt ihre Erfahrung

Thu, 29 Feb 2024 04:30:00 +0200

In diesem spannenderen Interview teilt Bianca die Herausforderungen, denen sie gegenüberstand, und wie mein Coaching ihr geholfen hat, den Alltag zu bewältigen und einen besseren Umgang mit ihrem Partner und ihren Kindern zu finden.

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Dich ruft das kostenlose BeziehungsGLÜCKs-Gespräch? Dann finde hier einen Termin: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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#044 - Vagina Bauch Herz Kopf - unsere 4 Gehirne und deren Zusammenspiel

Thu, 22 Feb 2024 04:30:00 +0200

Herz, Bauch, Kopf und Vagina - unsere 4 Gehirne. In dieser Folge beleuchte ich ihre Zusammenarbeit und Einflüsse. Der Kopf wird oft überbewertet, doch er ist nur ein Teil unseres Denkens. Alle vier Gehirne sind wichtig und haben eine Hebelwirkung. Das bewusste Zusammenspiel ermöglicht, Schöpfer unserer Welt zu sein.

Wie versprochen – hier die Buchempfehlung:

Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern Gebundene Ausgabe (Bruce Lipton) - https://amzn.to/42gul20

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Das Gruppen-Programm klingt nach DEINEM Einstieg? Dann finde hier die aktuellen Details: https://www.abundancer.at/gruppe/

Du bist unsicher, was Dich erwartet – merkst, dass Du zögerst? Dann hör doch einfach in die Folge 029 rein, um zu erfahren, was und wie das LebensTANZtraining ist.

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#043 - One Billion Rising & warum Du Dir eine freud- und friedvolle Beziehung verdient hast!

Thu, 15 Feb 2024 04:30:00 +0200

In der heutigen Episode breche ich ein Tabu-Thema an, das dennoch "one billion" Frauen betrifft: Gewalt gegen Frauen. Ich teile meine persönliche Geschichte und beleuchte, wie die Beziehung zu unseren Eltern unsere Entscheidungen bei der Partnerwahl und in der Partnerschaft beeinflusst. Es ist wichtig, über diese Erfahrungen zu sprechen, um das Bewusstsein zu schärfen und Frauen zu ermutigen, sich für gesunde Beziehungen zu entscheiden.

Das One Billion Rising gibt´s weltweit – hier findest Du die Möglichkeiten: https://www.onebillionrising.org/

Und weil LIEBE DIE Transformationsenergie in sich trägt – hier noch meine Buchempfehlungen:

Rückkehr zur Liebe (Marianne Williamson) - https://amzn.to/48vd1J8

So viel Liebe wie Du brauchst: Der Wegbegleiter für eine erfüllte Beziehung (Harville Hendrix) - https://amzn.to/41QU6ps

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#042 - In Liebe zum Leben = Liebe zu Menschen

Thu, 08 Feb 2024 04:30:00 +0200

Durch meine eigenen Erfahrungen und Reflexionen über das Buch "Rückkehr zur Liebe" von Miriam Willemsen erfährst Du, wie Selbstliebe den Schlüssel zu erfüllten Beziehungen darstellt. Das Lebensliebe Mantra wird als einfache tägliche Übung vorgestellt, um den Tag mit den Augen, Ohren und dem Herzen der Liebe zu erleben. Schließe Dich mir an und entdecke, wie diese Praxis Dein Leben bereichern kann.

Die LIEBE – ja – sie ist echt DIE Transformationsenergie! Wenn Du dazu ein wenig mehr lesen willst – hier meine Buchempfehlungen: