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89 | Gheimnis bis is Grab

Fri, 08 May 2026 06:00:00 +0200

Folge 89 – immer noch im Lotterleben. Melanie erzählt aus ihrem Kidsurlaub in Malle und Raffaela merkt, dass auch ein Lotterleben Struktur braucht, damit es nicht komplett verlottert. Welches Geheimnis nimmst du mit ins Grab – oder bist du offen wie ein Buch? Raffaela und Melanie haben auf jeden Fall ein paar zensierte Seiten. Ganz klar. Diesmal wird gezählt: Muttermale, Leberflecke und vielleicht auch ein paar Jahre. Denn „out of bed“ funktioniert mit bald 40 nicht mehr ganz so geschmeidig. Und Überraschungsbestellungen an der Bar? Ab sofort verboten. Zum Schluss noch ein kleiner Namens-Battle: Raffaela punktet mit italienischem Flair, während Melanie sich selbst in die Kategorie „Basic Beige Bitches“ einordnet – mit einem Insta-Namen direkt aus den 90ern. Sommer, wir lieben dich. Bald bist du da. Oben ohne.

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88 | Lotterläbä

Fri, 24 Apr 2026 06:00:00 +0200

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles.

Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen.

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Folge 88 ist im Kasten. Raffaela und Melanie berichten direkt aus ihrem neu entdeckten Lotterleben – von den schönen und weniger schönen Seiten. Natürlich erzählen sie auch, wie es dazu gekommen ist, jede auf ihre ganz eigene Art. Dating ist ebenfalls ein Thema: Raffaela gibt tiefe Einblicke in ihr schlechtestes Date, und Spoiler – der damalige Anwärter ist heute ihre Langzeitbeziehung. Melanie ist derweil immer noch culture-shocked von einem kurdisch-türkischen Hennafest. Ein Hoch auf Hochzeiten und ihre Individualität. Was ist eigentlich dein biggest Flex? Raffaela hat einen guten Haken, Melanie diesen Podcast. Schickt bitte Geld. Tschüsselsforf.

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BLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser Schlaf

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu

87 | Niemert will ghöre wie toll s'Läbe isch

Fri, 10 Apr 2026 06:00:00 +0200

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles.

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Schon bei Folge 87 – bester Jahrgang unter den Jahrgängen? Das beste 90s Kid unter den 90s Kids. Auf neuen Sesseln und mit neuer Tapete läuten Raffaela und Melanie ihr neues Studio ein, nur weiss es noch niemand, weil die Kamera noch nicht bestellt ist. Geduld, Geduld – Indie-Podcast-Life. Da geht auch mal eine Sockenbestellung unter, sorry nochmals an dieser Stelle. Und sonst? Recap von den Suisse Podcast Awards, wo sie leider leer ausgegangen sind, Männer, die sich wie Schlangen bewegen (Melanie checkt es immer noch nicht) und der tägliche Wahnsinn aus den Tramfahrten. Was bestellt ihr eigentlich bei McDonald’s? Seid ihr eher Stadtmaus oder Dorfromantikerin? Und neben all den sonstigen Rubriken tauchen sie auch noch in den aktuellen Fall von Christian Ulm ein. Denn es geht um ihn und nicht um sie, klaro? Auf jeden Fall wünschen wir euch schöne Frühlingsgefühle.

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86 | Nutella mit Zopf und Butter

Fri, 27 Mar 2026 06:00:00 +0200

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Wenn es eine technische Herausforderung gibt, dauert es genau drei Sekunden und Raffaela und Melanie haben sie im perfekten Team-Effort gelöst. Sie kamen, sahen, erkannten das Problem, lösten es und siegten. Sie sehen also nicht nur gut aus, sondern haben auch Köpfchen, da kann der hagere Japda namens Julius Cäsar einpacken. Doch die beiden beschäftigen noch ganz andere, wichtige Themen. Was ist das beste Schimpfwort? Ist Raffaela ein Pilates-Girlie und wenn ja, welche Ästhetik soll sie sich aneignen, eher Clean Girl Aesthetic oder messy Girl Vibe? Und was sagt Perfektionismus eigentlich über deinen Charakter aus? Melanie weiss zwar, dass Perfektionismus nicht mehr ihr grösstes Problem ist, dafür bleibt sie in Stresssituationen nicht immer ganz cool. Scheisse. In einem Punkt sind sich beide aber einig. Osterchüechli mit Kafi im Bett ist pure Lebensqualität. Löst zwar keine Verspannungen im Nacken, ist aber gut für die Verdauung und noch besser für die Seele.

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85 | Hilf dir selber

Fri, 13 Mar 2026 06:00:00 +0200

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Periode, Periode – oh du liebe Periode. Nicht nur, dass sie nervt, sondern auch alles drumherum: die Muster auf den Binden, die Farben, die Düfte, die Verpackung, das Material. Was soll das alles? Der Einstieg ist also schon mal gefrustet. Definitiv kein Gute-Laune-Podcast heute. Aber es werden auch grosse Geheimnisse und kleine Skandale gelüftet – inklusive Beweismaterial direkt aus den DMs. Und wem zum Teufel gehört eigentlich LinkedIn? Der schöne Frühling wird mit keinem Wort erwähnt, dafür gibt’s wie immer etwas Süsses zum Schluss. Benito, we love you.

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84 | Lehrerzimmer

Fri, 27 Feb 2026 06:00:00 +0200

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«Es wird viel passieren, oh oh» – auch wenn das das Intro vom Marienhof war, waren Raffaela und Melanie natürlich zwei GZSZ-Girlies. Und sie fragen sich: Feiert lineares Fernsehen irgendwann ein Revival, so wie Schallplatten? Aber ja, es ist wirklich viel passiert: Boxkämpfe, Ferien in Zypern, aufschlussreiche Therapiesitzungen, Kündigungen und neue Jobs. So viel, dass diesmal ein paar Rubriken flöten gehen – aber egal, wenn das echte Leben spannender ist. Ein Hoch auf Brot mit Salatsauce und dunkle IPAs – in 30 Tagen ist so gut wie Frühling.

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83 | Ab in Knast

Fri, 13 Feb 2026 06:00:00 +0200

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Weltschmerz, Melancholie oder Saudade – so genau lässt sich nicht beschreiben, was Melanie da in der Badewanne gefühlt hat. Auf jeden Fall das komplette Gegenteil vom Gefühl, das Raffaelas berühmtes Foto auf der Strasse ausstrahlt. Vielleicht gibt’s ja bald eine Spezialfolge aus dem Knast. Zum Glück hat Raffaela ein gutes Bauchgefühl – Melanie findet ihres gerade ein bisschen off. Das Leben ist schwer, das Leben ist schön, mit Bad Bunny und Hörnli und Ghacktem. Wir sagen INORUE – das heisst RUNO auf Mattenenglisch.

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82 | Hässlich im Winter

Fri, 30 Jan 2026 06:00:00 +0200

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Gumo, Guta, Guab! Let’s runo the world zum 82. Mal. Und wie lange fühlen sich eigentlich zwei Wochen an? Sehr lang, finden Raffaela und Melanie. Frust und Stuss sind diesmal praktisch die ganze Episode lang Thema – sorry not sorry, aber der Januar ist halt streng. Heute auf dem Menü: dumme Frisuren, Frausein in einer Männerdomäne, Gipfeli essen, Victoria Beckham und die Erkenntnis, wie gopf schnell doch die Zeit vergeht. Zägg – und schon ist ein Jahrzehnt um. Während sich Raffaela darüber freut, langsam zum alten Gemüse zu gehören, träumt Melanie von verschiedenen Käsesorten. Wir wünschen allen eine doomscrollingfreie Woche und sagen: Mini-Pannacottas foreva.

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81 | Dünn und unglücklich

Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0200

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Neues Jahr – und endlich eine neue Folge. Mehr Energie? Wo denkst du hin, die ist irgendwo zwischen PMS, Festanstellung und Desk Lunch flöten gegangen. Aber neues Jahr, neue Kategorien: Der RUNO-Podcast ist wieder voller Überraschungen. Hört, hört. Raffaela und Melanie diskutieren einmal mehr alles und nichts zugleich – von Fett-Flügelis über Sex in der Sauna bis zur grossen Frage, ob die Menschheit eigentlich gut oder schlecht ist. Haben sie sich an ihre Vorsätze gehalten? Und was könnte unser Endgegner Nummer eins sein? All das in der neuen Folge. Gesniched und gesnached.

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80 | Call of the Void

Fri, 19 Dec 2025 05:00:00 +0200

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Jubiläumsfolge 80 – und das auch noch zum Jahresende. Doch statt leckerem Secco werden schmatzend Momos gemapft und dabei ganz in klassischer RUNO-Manier über Veganismus sinniert. Es gibt ein paar deepe Fragen als Jahresrückblick – Fragen, die ihr euch übrigens auch gut selbst stellen könnt. Und ein kleiner Hinweis am Rande: Rauhnächte über den Jahreswechsel sind sehr empfehlenswert. Ob die beiden Runos nun wild ins neue Jahr stürzen oder gemütlich zu Hause hocken, wird natürlich auch verraten. Spoiler: Wild wird’s nicht – also 0 für Melanie und 1 für zu Hause hocken. Scheisse. Somit sagen wir für dieses Jahr: Tschüss, Tschau Tschau, Tschüssli, Tschauiii, Adjöö. Wir sehen uns 2026. Ein Hoch auf Verletzlichkeit, Ehrlichkeit – und ein paar Kinder schupsen.

79 | Meh stürze

Fri, 12 Dec 2025 06:00:00 +0200

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Es braucht mehr Energie und Positivität in diesem Podcast, doch irgendwie saugt es Raffaela und Melanie gerade das ganze Leben aus dem Körper. Geht es anderen wohl auch so? Während Raffaela leider ihre Office-Weihnachtsfeier verpasst hat, ist Melanie gottlos mit ihren Schulkameraden abgestürzt. Daraus ergibt sich sofort das neue Motto für 2026: Meh Stürze. Zudem widmen sie sich dem Phänomen, dass Frauen oft in der ewigen Assistentinnenrolle stecken – mit Händen und Füssen wehren sich die beiden dagegen und geben ein paar Tricks mit auf den Weg. Das Hört-Hört wird diesmal durch ein «Raffaela weiss alles» ersetzt und beatboxend, mit Kernseife im Rastahaar, geht auch Folge 80 zu Ende. Verklebtes Carambar in den Zähnen foreva.

78 | Verbräne im Wald

Fri, 05 Dec 2025 06:00:00 +0200

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Krank. Gesund. Krank. Gesund. Nehmt ihr auch jeden Virus und jede Grippe mit Handkuss mit? Das Immunsystem ist schon ein spannendes Konstrukt. Folge 78: beide gesund und munter, Melanie vielleicht ein bisschen müde, aber wer ist denn schon fit zu dieser Jahreszeit? Ganz bestimmt gibt es eine Endjahresmüdigkeit. Und Achtung, die Folge wird deep – dafür strotzt sie nur so vor tollen Lifehacks. Zum Beispiel erfahrt ihr, was St. Galler Dialekt mit Problemlösung zu tun hat. Von lustigen Nachbarschaftsgeschichten bis KI-Thought-Leadership ist wie immer alles dabei. Bleibt bad-ass-bitchig da draussen.

77 | Füsel

Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 +0200

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Sie sind zurück – nach zwei Wochen Pause (aus Gründen) endlich wieder am Mikro. Und was ist alles passiert? Nicht viel, natürlich. Die Runos leben ein ruhiges, zurückgezogenes Leben, aber was immer da ist: ihre vielen Gedanken über die Welt, das Leben und ihre Dämonen. Einer Meinung sind sie sich selten, aber genau das macht’s spannend. Was meint ihr eigentlich zu Schönheits-OPs? Mehr Fox Eyes oder lieber weniger? Raffaela und Melanie geben zudem einen kleinen Rückblick auf ihre Geburtstage – und auf alles, was sie neu an ihren Körpern entdeckt haben. Spoiler: mehr als ein, zwei graue Haare sind’s (noch) nicht. Und sonst so? Ah ja – es war mal wieder die Melanie-Show: zwei Workshops, zwei Konzerte und fast Schleegi wegen einem Bierunfall. Was lernen wir daraus? Das Leben braucht mehr Action. Bleibt laut, liebe Chämps und Chefinnen da draussen.

76 | Walk of Shame

Fri, 07 Nov 2025 06:00:00 +0200

Müde Eins und Müde Zwei sitzen am Mikrofon und geben trotz herbstlicher Launigkeit und vollem Kopf ihr Bestes. Raffaela startet mit einem lässigen Spiel: «Wer schaut zuerst weg?» – und sie gewinnt immer. Auch bekannt als Augensex. Zudem gibt’s einen Recap zu ihrem ersten Live-Podcast in der Bar: Was meint ihr, wie viele Zürcher:innen haben es nach Luzern geschafft? Es ist ein wilder Ritt durch Themen wie Haftbefehl, Homeoffice, Kanye West und den Umgang mit Schicksalsschlägen. Wie das alles zusammenpasst? Keine Ahnung – aber RUNO macht’s möglich. Von geschwisterlicher Liebe über Reden ohne Inhalt bis hin zu Schüttsteinen. Wir sind uns einig: Im November wird alles ein bisschen lethargischer. Happy Birthday to us!

75 | 90% Bünzli

Fri, 31 Oct 2025 06:00:00 +0200

75 ist ein Jubiläum! Das wird gefeiert mit einem Schluck Wasser. Dafür stehen die Runos kurz vor ihrem Live-Podcast in der Stern Bar in Luzern – zwar noch kein Hallenstadion, aber immerhin. Denn beide sind für Grösseres bestimmt, vor allem Raffaela. Und was ist dein Why? Raffaela ist Robin Hood und Melanie noch auf der Suche. Raffaela findet allgemein gerade viel über sich heraus und hat vor Kurzem einen neuen Kink entdeckt. Anstatt eines Hört-Hörts gibt es heute das grosse Quiz «Wie bünzlig bist du?». Der Bünzlitum ist bei beiden astronomisch. Und sonst so? Sensibilität und Lauch sind out. Tschau.

74 | Sex-Playlist

Fri, 24 Oct 2025 06:00:00 +0200

Hello zur Folge 74! Raffaela und Melanie läuten diesmal ihr fast neues Studio ein. Endlich angekommen – na ja, noch nicht ganz so eingerichtet, wie sie’s gerne hätten, aber: we’re getting there. Das Gelaber ist bunt und flott wie immer. Erinnerungen ans Klassenlager, Gynäkologenbesuche und die allseits bekannte Scham – alles dabei. Für was schämt ihr euch? Und was ist eigentlich ein hygienetechnisches No-Go bei einem Partner? Schwupsiwups sind die zwei schon beim Hört-Hört über das Älterwerden. Liebe Teetassenteetrinkerinnen, hört auf mit dieser Scheisse.

73 | Zu sensibel

Fri, 10 Oct 2025 06:00:00 +0200

Frage an alle, die zuhören: Ist dieser Podcast wirr – oder mögt ihr genau diesen rasanten Schlagabtausch? Das Leben braucht doch nicht immer ein Overengineering, oder? Manchmal darf es einfach fliessen. Und genauso läuft’s diesmal: Von Purge Day zu Wann hast du das letzte Mal gelogen? Von Eiersandwiches und Babysprache – beides gleichermassen peinlich – bis zu Melanies leicht unangenehmem Auftritt in der Sportstunde. Zum Schluss wie immer ein Hört-Hört zur Abrundung – diesmal übers trendige Eisbaden. Die Saison ist eröffnet. Liebe Natur – warum bist du so schön?

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72 | Hängluus

Fri, 03 Oct 2025 06:00:00 +0200

Welcome everyone zum charmantesten Plaudercast von Bern – und bald auch Luzern. Eingeheizt wird mit ein paar lustigen und peinlichen Kosenamen. Melanie war wieder einmal den Stars und Sternchen ganz nah – so nah, dass sie Colin Farrells gefärbte Haare entlarvte. Und Raffaela? Natürlich da, wo sie hingehört: im Dorf, am Wurststand zwischen Herr und Frau Schweizer und ein paar Lavendelkissen. Dann wird’s wieder mal philosophisch: Wenn es eine digitale Simulation gäbe, in die wir uns hochladen und ewig leben könnten, würden wir’s machen? Und: Wie würdest du den Herbst in drei Worten beschreiben? Das und viiiiieles mehr – bei RUNOtheWorld. Lenny Kravitz, warum bist du so geil.

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71 | Ich han so gern Sauce

Fri, 26 Sep 2025 06:00:00 +0200

Willkommen zur Folge 71, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Habt ihr schon mal jemanden gestalkt? Oder wurdet ihr selbst mal gestalkt? Raffaela und Melanie gehen der Sache auf den Grund – und wie immer wird’s thematisch herrlich wild: Haben sie früher heimlich bei den Eltern geneuselt? Welches Verbrechen würden sie am ehesten begehen? Und wie viel Liebe empfinden sie für Hollandaise, Mayonnaise und allerlei Söselis? Im Hört Hört gibt’s diesmal eine etwas ältere, aber umso spannendere Story rund um den Super Bowl. Raffaela träumt von Quark mit Geschmack – während Melanie sich mehr Raum, mehr Stimme und mehr Sichtbarkeit für Frauen wünscht. Magerquark, mach mal ä Innovation

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70 | Fuck Buddies

Fri, 12 Sep 2025 06:00:00 +0200

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Ein Cheers auf Folge 70 – der Nomaden-Podcast lebt! Raffaela und Melanie sitzen sich schon wieder in einer neuen Umgebung gegenüber, aber die Gespräche fliessen wie eh und je. Die zwei fuck buddies – äh, Podcast buddies – liefern mal wieder eine glatte Runde ab. Diesmal geht’s nostalgisch zurück in die goldene Ära des linearen Fernsehens: Was haben sie als Kinder geliebt? Wie streng waren ihre Eltern? Und welche Shows haben damals ganze Familien vor die Glotze gezogen? Kids from the 90s can relate. Aber das war’s noch nicht: Auch Mental Load, Chippendales und der Ursprung des Begriffs "Karen" kommen zur Sprache. Und zum Schluss sagen wir: Magic Mohamed, we love you.

69 | Leid tuets mer nöd

Fri, 05 Sep 2025 06:00:00 +0200

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Sixty Nine, Baby! Aber keine Sorge – diese Folge ist angenehmer als die Stellung selbst. Denn hier geht’s um echte Weisheiten des Alltags: Warum nennen sich Männer eigentlich «Chef», «Maestro» oder «Boss» untereinander? Raffaela ist genervt. Zu Recht. Und wer bist du eigentlich, wenn du krank im Bett liegst? Ausserdem: Aus welchem Jahr stammt der Song Dilemma von Nelly & Kelly Rowland (und warum fühlt er sich nach einem ganzen Leben an)? Und: Was zur Hölle ist eigentlich Empathie – und brauchst du K.I. auch als privater Therapeuten? All das und mehr gibt’s in unserer juicy Folge 69. Am Bode ufnäh – we love it.

68 | Dä nächst isch besser

Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0200

Der nächste ist besser: der nächste Sommer, die nächste Liebe, die nächste Wohnung, der nächste Mann. Und falls der nächste nicht der letzte ist, könnten Raffaela und Melanie vielleicht doch mal das bunte Treiben auf Tinder ausprobieren. Doch wonach würden sie eigentlich suchen? Melanie: nach einem lustigen Typen. Raffaela: nach einem, der genau so gut über sie lachen kann, wie sie selbst. Zum Schluss gibt’s noch einen kleinen Exkurs darüber, wie man richtig uriniert – schliesslich ist das hier auch ein Wissenspodcast. Raffaela hätte gern mal Komplimente für ihre Bügel-Skills, und Melanie kämpft derweil gegen das ewige Neu-Kaufen. Wir hoffen, wir haben euch auch mit dieser Folge wieder zum Lachen gebracht. Runo-Hörer:innen – we love you.

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67 | 11 Orgasme

Fri, 22 Aug 2025 06:00:00 +0200

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RUNO is back aus der Sommerpause – oder wie wir’s nennen: aus der Sommergruppe. Zum zweiten Mal sitzen Raffaela und Melanie im neuen Studio – und asozialer könnte es nicht sein: abgewrackte Bürostühle, Kartonschachteln, null Glamour. Aber genau das ist halt der RUNO-Charme. Direkt aus der Hüfte wird rausgeschossen – und zwar straight outta Komfortzone: Was passiert, wenn das Thema Orgasmus auf den Tisch kommt? Und wie hoch ist eigentlich zu hoch, wenn’s um den Bodycount geht? Dazu: Eitelkeit. Wer ist’s, wer nicht – und was heisst das überhaupt? Und als kleines Geschenk an die Welt wird ein neuer Begriff geboren: Yabda. Für alle doofen Typen da draussen. Please spread the word – damit sich die guten Männer nicht mehr fälschlicherweise angesprochen fühlen. Es ist Zeit, das Geschlechterbeil zu begraben. Exchange-Traded-Fund, we love you!

66 | Die Folg chömmer nöd bringe

Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 +0200

Die 66. Folge – alles neu, alles wild. Die Runos ziehen ins neue-alte Studio – genauer: in die Trümmer ihres früheren Büros, als sie noch zusammen selbstständig waren. Zwischen Kisten und Chaos nehmen sie die Folge am Boden auf. Unbequem und heiss, wie Melanie beklagt. Dafür freut sich Raffaela: Endlich wieder rauchen während der Aufnahme – seit ein paar Folgen wissen wir ja, dass sie das liebt. Gemeinsam lassen sie ihren Besuch beim Rundfunk Revue passieren – denn 2025 bleibt das Jahr des Ausgangs. Melanie wirft kurz die neue Skandal-Werbung von Sydney Sweeney in den Raum, und dann wird’s wieder ganz klassisch RUNO: Ein Vornamen-Battle des Kardashian-Klans. Niveau? Millimeter hoch. Und sonst so? Raffaela regt sich auf, dass Frauen viel zu wenig über ihre Jobs sprechen. Melanie ist schockiert, was sie in einem True-Crime-Podcast über einen Straftäter aus ihrer Heimat erfährt. Und beide sind bald an der Street Parade zu finden. Uusgang – we love you. Aber bitte ohne Drogen, danke.

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65 | Kleiner Feigling

Fri, 01 Aug 2025 06:00:00 +0200

Heute ist der Geburi der Schweiz – und Raffaela und Melanie haben wilde Pläne… oder auch nicht. Immerhin hat Melanie ein Blind Date mit einem ganz speziellen Monsieur (wir sind gespannt). Und weil heute nicht nur die Schweiz, sondern auch das Bier gefeiert wird, heisst’s: Dosen hoch! Auch wenn Raffaela das eher unladylike findet – who cares? Melanie erzählt ausserdem von ihrer neuen Paar-Aktivität – mit einer Begeisterung, die fast an Sport grenzt. Im gewohnten Themen-Flow stolpern die beiden von Zeichenkünsten zur gestalterischen Berufsmatur – und was das bitte mit dem ersten Mal zu tun hat? Das Geheimnis wird gelüftet, versprochen. Die Ode an die Millennials vom letzten Mal wird heute kurzerhand zur Liebeserklärung an Gen Z – inklusive einem lautstarken “Scheiss auf die Umwelt” (Temu-Bestellung für die Streetparade incoming). Gute Vorsätze? Über Bord. Aber hey: Gen Z, we love you – and Home Boys foreva.

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64 | Haarigi Männer

Fri, 25 Jul 2025 06:00:00 +0200

Wieder mal eine Abendfolge – seit langem. Die glorreichen Zeiten der Selbstständigkeit und grenzenlosen Freiheit sind vorbei: Jetzt wird wieder geschuftet, gebadged, Zeit erfasst und über Windows geflucht. Raffaela zählt derweil die Tage, bis sie endlich reich ist. Zwischendurch gibt’s noch eine kleine Diskussion übers Achselhaar – wie viel Gestrüpp ist okay und was halten wir eigentlich davon? Und dann: die grossen Fragen des Universums. Wenn du eine Frage stellen könntest – welche wäre es? Gibt’s ein Leben nach dem Tod? Gibt’s Aliens? Ist Gott eine Frau? Ein kleines Millennial-Essay darf natürlich auch nicht fehlen – inklusive gepflegtem Rant über den Frust aller Frusts: Menschen, die nichts erzählen, keine Fragen stellen, aber erwarten, dass du alle Fragen stellst. Aliens, we love you. Bitte macht euch bemerkbar.

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63 | im Bett rauche

Fri, 18 Jul 2025 06:00:00 +0200

«Gsehsch guet uus!» Melanie und Raffaela philosophieren über Komplimente: Mögen sie sie? Wann freuen sie sich besonders darüber? Und in welchen Situationen sind Komplimente vielleicht eher kritisch? Dann geht’s weiter mit dem grossen Bachelor-Verhalten: Was machst du, wenn du ein paar Tage alleine zu Hause bist? Ernährst du dich wie ein 20-jähriger Gamer oder gibt’s einfach Knäckebrot, weil der Kühlschrank leer ist? Die eine kann nicht kochen, die andere nicht einkaufen – beides eher suboptimal. Während Raffaela eine Back to the 90s Girls Night mit ihrer Freundin hatte – inklusive Zigarette im Bett (ja, wirklich!) – schwelgt Melanie ebenfalls in 90er-Nostalgie und erinnert sich an den ersten Kontakt mit dem Internet. Und ehrlich: Haben sie damals überhaupt gecheckt, was das Internet ist? Im Spiel «Wer ist dümmer?» wird’s sprachlich wild: Von Perlä über tschäggsch bis das isch zviel bis das fäggetmer – echte Runos haben eben ein wahres Släng-Maul. Zum Schluss gibt’s noch ein bisschen technischer Frust bei Melanie (Shoutout an Windows, du langsams Schnäggehuus) und akuten Schuhmangel bei Raffaela – First World Problems at its best. Tank Top von American Apparel – we still love you.

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62 | Luut und mächtig

Fri, 11 Jul 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge wird’s vibrierend ehrlich: Melanie und Raffaela reden über Vibratoren – wer nutzt was, braucht man’s überhaupt und was halten sie eigentlich vom berühmten Womanizer? Und warum haben diese Dinger immer Tierformen wie Delfine oder Hasenohren? Melanie hat da eine steile These am Start. Von einem stimulierenden Thema ins nächste: die erste Woche im neuen Job. Was lief easy, was war ein kleiner mentaler Breakdown? Die beiden nehmen euch mit in ihren frischen Büroalltag – zwischen Exceltabellen, Kaffeemaschine und Fremdkörpergefühl. Im «Hört-Hört» widmen sie sich schliesslich ihren Nachnamen: Schöppetraum – äh, Schällibaum – und Wettstein. Woher kommen die Namen und warum findet Melanie Raffaelas Nachnamen-Herkunft cooler als ihren eigenen? Klären wir. Zum Schluss wie immer ein bisschen Stuss, ein bisschen Frust – und ganz viel RUNO. Cheers. (und Mac-Benutzeroberfläche, we love you)

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61 | Eifach de Frodo

Fri, 04 Jul 2025 06:00:00 +0200

Folge sixtyone ist im Kasten – und das nur wenige Tage vor einer grossen Veränderung im Leben von Raffaela und Melanie: der Weg zurück in die Festanstellung. Raus aus der Selbstständigkeit, rein ins Leben mit guter PK. Wie sie damit umgehen? Natürlich jede auf ihre eigene Art – aber aufwühlend ist’s allemal. Mehr dazu gibt’s dann sicher in der nächsten Folge. Heute wird noch fröhlich aus dem alten Leben geplappert: Melanie war in ihren Sommerferien in Kopenhagen unterwegs und erzählt, was ihr dort besonders aufgefallen ist – und warum laut Studien die zufriedensten Menschen in Finnland leben (Spoiler: Es ist nicht das Wetter). Ausserdem geht’s um Promi-Momente: Welche Celebrities haben die beiden schon gesichtet? Bei wem würden sie heimlich nach einem Selfie fragen – und welchen A-Lister hat Melanie tatsächlich in Kopenhagen getroffen? Geniesst den Sommer, liebe Runos – aber immer schön abduschen nach dem Schwumm im See. Enteflöh isch än Frust.

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60 | Sister Wives

Fri, 27 Jun 2025 06:00:00 +0200

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Nachdem Raffaela und Melanie die genaue Bedeutung von Sexting geklärt haben, steigt Raffaela direkt in den Krimi «Maria und der Sonnenstoren» ein: Es gab einen Aufschrei in der Siedlung, falsche Beschuldigungen – und leider kein grosses Finale wegen schlechten Empfangs. Trotzdem: absolut hörenswert. Schon stecken die beiden mitten in der nächsten grossen Frage: Wann genau ist eigentlich das Community-Feeling gestorben? Gibt’s echte Nachbarschaft heute nur noch online? Seid ihr gut befreundet mit euren Nachbar:innen oder lebt ihr still und anonym Wand an Wand? Zur Feier der 60. Folge gibt’s auch einen Ehrengast: Angel, ein bulliger Frenchie mit viel Meinung und wenig Geduld. Im Hört Hört lüftet Melanie das Geheimnis, warum Hunde einem ständig hinterherlaufen – und nein, es ist nicht (nur) wegen dem Essen. Stuss und Frust? Büro-Gegammel, Hitzestau in der Wohnung und die leise Liebe zu Klimaanlagen. AC – wir lieben dich. Heimlich.

59 | Comic Sans ufem Grabstei

Fri, 20 Jun 2025 06:00:00 +0200

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Ah, Freitag – fast der liebste Tag, wenn man sich dem Arbeitstag entziehen kann! Raffaela ist heute nicht ganz in Topform und lässt sich ein wenig über ihre männlichen Kollegen aus. Melanie hingegen geniesst einen tollen Tag mit grossartigen Männern und einem Grabbesuch mit ihrem Onkel. Während die beiden in angeregtes Gespräch vertieft sind, erfahren sie, dass heute wirklich etwas zu feiern gibt. Kommt vorbei und feiert mit uns – schickt uns einfach eine DM auf unserem Instagram-Kanal. Happy Friday, ihr Lieben!

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58 | Little Zurich

Fri, 13 Jun 2025 06:00:00 +0200

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Hello, liebe Runos! Es ist Sommerzeit, aber Raffaela und Melanie hält das nicht davon ab, auch an einem hitzigen Tag ins Studio zu sitzen und spannenden Stuss mit einer geballten Ladung Halbwissen, Nichtwissen und Lebenserfahrung vom Feinsten abzuliefern. Sie fragen sich: Was kann so ein Thermomix eigentlich alles? Welche Eigenschaft an ihnen selbst ist eher seltsam oder selten? Und auf einer Skala von 1 bis 10 – wie bünzlig sind sie eigentlich unterwegs? Bündelt ihr den Karton? Telefoniert ihr lautstark im ÖV? Diesmal gibt’s ein «Hört-Hört» über Keratin und ein «Wer ist dümmer?» in der hochspannenden Kategorie Pferde-Zubehör. Und obwohl beide keine Wendy-Liebhaberinnen waren – sie wissen erschreckend viel. Hey – und sorry an alle HR-Menschen, Polizist:innen und Fitnesstrainer:innen da draussen: We love you trotzdem!

57 | Blutt schlafe

Fri, 06 Jun 2025 06:00:00 +0200

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Raffaela und Melanie starten diese Folge mit einer neuen Intro-Kategorie und sagen der altbewährten «Wänn häsch zum erschte Mal…?»-Frage Adieu. Das neue Spiel ist simpel: ein Topf voller Wörter, eins wird gezogen – und beide müssen spontan raushauen, was ihnen als Erstes dazu einfällt. Die Kategorie trägt den passenden Namen: «Aus der Hüfte geschossen.» Eine neue, leicht chaotische Struktur sorgt für einen bunten Themenmix, der wilder kaum sein könnte. Was alles dabei ist? Nackt schlafen – ja oder nein? Gefährliche und absurde Kindheitstrends, die heute vermutlich verboten wären. Können sie eigentlich jassen? Und wo fängt Rassismus an – und wo hört er auf? Statt eines fundierten «Hört Hört» gibt’s diesmal Britney Spears Songs zum Besten – ob man das hören will? Wir wissen’s nicht genau. Aber es passiert. Message an alle da draussen: Nehmt euch selbst nicht immer so ernst – ihr seid nämlich so oder so wichtig. Zumindest für uns.

Für die Pijama Menschen: dagsmejan.ch

56 | Mehr Bizeps, mehr Beton

Fri, 30 May 2025 06:00:00 +0200

Raffaela plaudert munter aus dem Nähkästchen, warum sie und Melanie plötzlich im neuen Studio sitzen und was sie nachts um 03:00 Uhr so Dringendes googeln muss (Spoiler: keine nackten Männer). Melanie hat wie immer ein „Hört Hört“ im Gepäck – diesmal dreht sich alles um das Bild des modernen Mannes. Sie räumt auf mit Klischees, wirft ein paar Denkanstösse in die Runde und erzählt ganz nebenbei von ihrer kurzen, aber glanzvollen Modelkarriere (inklusive abruptem Karriereende). Die beiden sind fit wie zwei Turnschuhe, quasseln sich quer durch den Dienstagmorgen und hoffen, du hörst am Freitag rein – so wie sich das gehört. Mässi Schawi!

55 | Mir sind die letschde Rockstars

Fri, 23 May 2025 06:00:00 +0200

Wir sind wieder da – nach zwei Wochen Ferien in Marokko und einer Woche RUNO-Pause sitzen Raffaela und Melanie in jugendlicher Frische wieder am Mikro – mit und ohne Brille oder Linsen – und wie immer mit spannenden Fragen und Updates rund ums Leben. Was ist alles passiert? Grosse News: beide waren feiern. Natürlich gibt’s dazu wieder spassige Beobachtungen über den aktuellen Party-Habitus. Haben sie’s noch drauf? Melanie meint: «Jein». Und auch diesmal werdet ihr von einem spannend recherchierten Hört Hört verschont. Stattdessen geht’s in die nächste Runde von «Wer ist dümmer?» – wer’s ist, entscheidet ihr. Aber behaltet’s bitte für euch. Denn wenn die beiden etwas nicht sind, dann ein Haudegen und dumm. Period. An alle Tiere da draussen: We love you. Und an alle Styropor-Partikel: We really don’t.

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54 | Umeschmuuse

Fri, 09 May 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge geht’s ums Lügen und Betrügen. Wer lügt, wer merkt’s – und wie fühlt es sich eigentlich an, wenn man selbst betrogen wird? Und überhaupt: Warum lügen Menschen eigentlich? Nebenbei wird diskutiert, was die deutsche Trashwelt, Beyoncé und Shakira gemeinsam haben – und wie sich Schmerz heutzutage ziemlich gut zu Geld machen lässt. Auch Raffaela und Melanie sind natürlich im Geschäft: Sie verkaufen Woche für Woche ihre Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Authentizität – exklusiv für euch, liebe Runos. Während dieser kurze Text entsteht, läuft nebenbei ein YouTube-Video, das Handy blinkt und mindestens 16 Tabs sind offen – Multitasking deluxe oder völliger Mythos? Das klären wir im heutigen «Hört-Hört». Beim heutigen «Stuss und Frust» geht’s diesmal um Heuschnupfen, Weltpolitik, löchrige Rollläden und aggressive Duschbrausen. Liebe Runos, warum haben Lügen eigentlich lange Beine, ev. damit sie schneller rennen können?

53 | Schinke-Chäs-Toast

Fri, 02 May 2025 06:00:00 +0200

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In Folge 53 geht’s ums Ja-Sagen, obwohl man eigentlich Nein meint. Wer sagt zu viel Ja? Wer kann sich gut abgrenzen? Und woher kommt dieses ewige Harmoniebedürfnis eigentlich? Wie immer sitzen da zwei grundverschiedene Typen am Mikro – aber hey, genau deshalb funktioniert’s auch. Einigkeit herrscht aber beim Thema Streitkultur – oder eher: dem Mangel daran. Denn ganz ehrlich, wir Schweizer:innen tun uns schwer mit Meinungsverschiedenheiten. Entweder man ist sich einig, oder die Freundschaft ist beendet. Wann habt ihr das letzte Mal mit euren Freund:innen gestritten – richtig gestritten, ohne Drama, dafür mit Bewusstsein und Offenheit? Eben. Da geht noch was. Auch eine spontane Abschweifung in die heikle Corona-Impfthematik darf nicht fehlen. Und warum ist Melanie eigentlich ungeimpft? Sie meint nur: «My body is too bootylicious for you, babe.» Ein «Hört-Hört» gibt’s diesmal nicht, dafür ein neues Game (findet zumindest Raffaela lustig): Wir gegen dich, du gegen dich oder wer ist eigentlich dümmer? Und ja – es wird philosophisch: Sind Hoden ein Organ? Wir wissen’s auch nicht genau. Zum Schluss noch eine wichtige Message: Ey Leude, hört auf mit diesen creepy ChatGPT-Dolls. Niemand lacht. Oder zumindest Melanie und Raffaela nicht. Wir lieben dich aber trotzdem, ChatGPT!

52 | Kohle vom Staat

Fri, 25 Apr 2025 06:00:00 +0200

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In dieser Folge blicken Raffaela und Melanie zurück auf den Moment, als sie sich zum ersten Mal begegnet sind: Was dachten sie damals übereinander – und wie kam es eigentlich dazu, dass sie gemeinsam den Schritt in die Selbstständigkeit wagten? Von dort geht’s direkt weiter in sieben Jahre Agenturgeschichte. Die beiden teilen offen, was sie in dieser Zeit gelernt haben, welche Aha-Momente sie geprägt haben, wo es Höhen gab – und wo es auch mal richtig tief wurde. Was würden sie ihrem früheren Ich heute mitgeben? Und wie sehr hat sie das alles geformt? Zwischendurch wird’s wie immer ein bisschen wirr, aber ganz ehrlich – denn die letzten Jahre hatten alles zu bieten: Schicksalsschläge, Coronakrise, Durchhalten, Neustarten. Melanie bringt dazu ein «Hört Hört» zum Thema Kurzsichtigkeit mit (inklusive ungefragter Augengesundheits-Tipps, wie wir sie lieben). Und klar, zum Schluss noch Stuss & Frust: Raffaela wäre gern eine Lady, Melanie weniger erwachsen. Ob das klappt? Mal schauen. Trainerhose, we love you a little too much.

51 | Sex ufem Boot

Fri, 18 Apr 2025 06:00:00 +0200

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Raffaela und Melanie schippern diesmal romantisch durch die Gewässer der Datingwelt – das erste Mal vergisst man nicht, vor allem nicht die Hemmung, genussvoll in einen Burger zu beissen. Ebenfalls geben sie preis, was ihr bestes Date war und bei welchem Date-Partner sie lieber zu Hause geblieben wären – bei Raffaela hat das einen spannenden Plot-Twist. Sie plappern auch darüber, was sie zu Tränen rührt – brüele tuet doch eifach guet. Und dann wird’s kurz stressig: Wer gönnt sich mit gutem Gewissen eine Pause, und wer leidet gleich unter schlechtem Gewissen? Ich glaube, ihr kennt uns langsam. Und klar, ohne Stuss und Frust geht gar nix: Von Haut- und Schlafproblemen bis hin zu arschigen Müttern. Frauen! Wir sollten uns öfter gegenseitig unterstützen, statt uns anzuwettern. Happy Easter!

50 | Zum Glück bin ich nöd du

Fri, 11 Apr 2025 06:00:00 +0200

Gumo ihr Runo’s! 50 Folgen! Wow! Fünfzig Mal hat der präfrontale Kortex aufgeleuchtet und die Amygdala mitgefühlt. Aber keine Angst – diesmal hat sich Melanie an die strengen Hört-Hört-Auflagen gehalten und ihr gefährliches Halbwissen kurz und knackig verpackt. Mit dabei: eine Diskussion über Selbstzweifel – seit wann lebt er mit uns, woher kommt er, und wie lässt er sich wieder vertreiben? Der innere Monolog ist wichtig! Und Beharrlichkeit, meint Raffaela. Die hat sich bei ihr in Form eines wunderschönen Plätzlis am See ausgezahlt. Auch Freundschaften werden einmal durchgewischt: Wie bleibt man in dieser schnelllebigen und lauten Welt eigentlich verbunden? Natürlich gibt’s auch wieder Stuss und Frust der Woche – von Gym-Faulheit bis Telefonschlaufen mit Fluggesellschaften. Und was sind sonst noch so die grossen Fragen im Leben? Oh ja, genau – darf man am Sonntag eigentlich Rasen mähen? Ein Ode an die Freundschaften dieses Lebens!

49 | Racheglüschd

Fri, 04 Apr 2025 06:00:00 +0200

Aloha RUNO's! Alles klar bei euch? Bereit für fast 30 Minuten geballtes Hört Hört mit Melanie?Und das ist noch längst nicht alles: Raffaela erzählt von ihrem allerersten Eifersuchtsmoment und wie sie sich dafür stilecht revanchiert hat. Melanie kämpft noch heute mit dem Trauma, nur zweite Wahl gewesen zu sein, und fordert Raffaela kurzerhand zum Dancebattle heraus.Ob daraus ein sauberes Shuffle-Duell oder doch eher ein halbherziger Tanz-Zoff wird, hört ihr hier – und bald auch auf Instagram. Pascal und Ricardo – Brother Love.

48 | Isch Gsellschaft schuld?

Fri, 28 Mar 2025 10:15:00 +0200

RUNOs, guten Morgen an diesem bezaubernden Freitag. Diese Episode wird schwer – so viel sei schon mal gesagt. Melanie erklärt die Incel-Szene und ist der Meinung, dass die Gesellschaft schuld ist. Raffaela sieht das nicht ganz so, und so entsteht eine Diskussion, bei der auch du mit dabei bist. Der Stuss und Frust der Woche geht an alle Haters. Happy Weekend! -Auf die Männer, die uns verteidigen und für uns Frauen einstehen

Trailer

Mon, 24 Mar 2025 16:00:00 +0200

Ein kurzer Ausschnitt aus ganz vielen Folgen. Küsschen an Alle die uns hören.

47 | Warum liegt hier Stroh?

Fri, 21 Mar 2025 06:00:00 +0200

Juuuuuten Tag, ihr Lieben, und willkommen zu einer neuen Folge von Melanie's Stammtisch. Höhö. In dieser Folge erfahren wir endlich, dass Melanie nie wirklich aufgeklärt wurde. Raffaela hingegen hat auf dem Spielplatz mit ihrem Wissen aus einem Aufklärungsbüchlein geblufft. Ja, ja – unterschiedlicher könnten die beiden wirklich nicht sein. Dafür weiss Melanie heute umso mehr über dieses Thema und packt auch gleich ihr Hört, hört aus. Und siehe da: Es geht um den Pornokonsum. Ob gut oder schlecht, ob zu viel oder zu wenig – all das erfahrt ihr in der neuen Folge von runotheworld mit dem Titel: Warum liegt hier Stroh? Das verstehen wohl nur diejenigen, die in den 90ern gross geworden sind - RUNOs, ihr seid die Schönsten!

46 | Tussi

Fri, 14 Mar 2025 06:00:00 +0200

Schallallla laaa – eine neue Folge voller Spass und guter Laune! Raffaela ist gerade zu Hause in ihrem geliebten Rapperswil und haut sich beim Hockey-Match gleich mal zwei Bratwürste rein. Herrlich! Melanie hat am Wochenende den ersten Grillabend auf der neuen Terrasse genossen. Wie geil ist das denn? Plauder, plauder – und wie geil sind eigentlich E-Bikes? Auch in dieser Folge wird es kurz ein bisschen deep. Bei Melanies «Hört, hört!» bist du wieder ready zum Flexen mit gefährlichem Halbwissen. Vergesst nicht, uns zu abonnieren! Auf baldiges, geiles Wetter. – Stona One Love

45 | Zarte Bizeps

Fri, 07 Mar 2025 06:00:00 +0200

Jede Haut riecht anders – Parfüm entfaltet sich bei jeder Person unterschiedlich, weil es sich mit dem individuellen Hautgeruch und pH-Wert verbindet. Raffaela und Melanie plaudern darüber, wie sie als Teenager gerochen haben und welche Düfte ihre Nasen heute zum Glühen bringen. Und du? Hast du einen Lieblingsduft? Und dann gibt’s noch einen kleinen Abstecher in die Welt des Gentleman Behavior ist das noch zeitgemäss? Raffaela und Melanie haben da eine klare Meinung. Aber was ist eigentlich das weibliche Pendant dazu? Ausserdem geht es bald auf die Party-Yacht – höchste Zeit für einen kleinen Party-Knigge. Und wie immer präsentiert Melanie ihr "Hört Hört" – diesmal mit einer Erklärung, was es mit dem geheimnisvollen Q-Winkel auf sich hat. Von Geschlechterkämpfen bis zu engen Hosen, so endet Folge 45. Ginger, we love you.

44 | Gsmasht und gmasht

Fri, 28 Feb 2025 06:00:00 +0200

Und es geht natürlich weiter, selbst nach einem Jahr wöchentlicher Stammtischtreffen haben sich Melanie und Raffaela noch längst nicht müde geredet. Eines ihrer Lieblingsthemen ist – natürlich: die Vergangenheit. Wie war es früher? Wie haben wir uns gefühlt? Was haben wir gemacht, und wie sehr haben wir uns geschämt? Raffaela erzählt eine rasante Geschichte über ihre Latzhosen, während Melanie sich derweil mucksmäuschenstill in ihrem Zimmer versteckt. Lockerlässig, wie man es von den RUNO's kennt, stellen sie sich der grössten aller Fragen: Was ist Liebe? Hochphilosophisch und natürlich immer, mit einer Prise gefährlichem Halbwissen beantworten sie auch diese Frage wie zwei Profis. Dabei sind sie sich sogar einig: Liebe ist vor allem Support. Und wenn ihr diesen Podcast auch liebt, dann gebt uns ein Like, ein Share, teilt ihn und erzählt eurer Nachbarin davon! Mausli, we love you!

43 | Chum, mir nähmed nomal än Schluck

Fri, 21 Feb 2025 06:00:00 +0200

Achtung, Triggerwarnung: Diese Folge johlt, grölt und schnattert wirr in eure Ohren. Doch die Runos haben gute Gründe für das Bier- und den Prosecco-Gelage – genau vor einem Jahr waren sie das erste Mal im Studio und haben spontan ihre kühnsten Geschichten, ihre lustigsten Peinlichkeiten sowie ihre größten Ängste ins Mikrofon ausgeplaudert. Und genau das lassen sie Revue passieren. Wie fühlt es sich eigentlich an, so regelmässig die Hosen runterzulassen (würde Andreas sagen)? Und sind sie bereit für Hater-Kritik? Nicht einmal Brad Pitt wäre das, meint Melanie. Viel mehr weiss man nicht mehr. Darum: Danke, liebe Hörer:innen. We love you Rezak! We love you Tenz! Augen zu und durch! 1 Jahr RUNO! 1 Jahr Ehrlichkeit und Verletzlichkeit. Cheers.

42 | Live, Laugh, Love

Thu, 20 Feb 2025 06:00:00 +0200

Entscheidungen zu fällen ist wie eine Runde Schere-Stein-Papier zwischen Bauch und Kopf – nur dass der Bauch immer denkt, er sei der weise alte Meister, und der Kopf sich für den Oberchecker des Lebens hält. Und wie fällen eigentlich Raffaela und Melanie ihre wichtigen Entscheidungen? Am Anfang ihres Lebens haben sie sich mehr dem Strudel hingegeben und hatten nie wirklich das Gefühl, bewusst zu entscheiden – mittlerweile wissen sie, dass ihre (weibliche) Intuition meistens richtig liegt. So brabbeln sie auch in der 42. Folge quickfidel und munter über die grossen Fragen des Lebens. Ihre Münder sind ein gut trainierter Explosionskraftmuskel – und bitte integriert das mehr in euer Training, meint Melanie – hört, hört! Während Raffaela Box Jumps macht und sich über «Giizgnäpper» aufregt, schaut Melanie in den Spiegel und sieht der Wahrheit ins Gesicht: Akne und perinasale Dermatitis (nein, Raffi, das ist keine Geschlechtskrankheit). Oh Alfie, du herziges Krümelchen, we

love you forever.

41 | Zornesfalte

Fri, 07 Feb 2025 06:00:00 +0200

«Shit, seit wann habe ich denn diese Falte da an der Stirn, und hängt mein Arsch etwa?» Auch Raffaela und Melanie hat das Gefühl des Körperzerfalls erreicht. Wann, wie und warum – das erzählen sie frei von der Lippe. Dabei verraten sie auch, was sie gegen die Schwerkraft alles unternehmen. So ehrlich sind nicht mal die Verona Pooths und Frauke Ludowigs dieser Welt.

Ausserdem ergründen Raffaela und Melanie, wie sich der Anti-Aging-Wahn im Vergleich zu früher verändert hat und welche Einflüsse ihn wohl geprägt haben. Äusserlichkeiten und Schönheit stehen ebenfalls zur Diskussion – und der Moment, in dem sie zum ersten Mal gemerkt haben, dass ihre äussere Hülle sozusagen einen sozialen Wert besitzt.

Natürlich gibt es noch ein absolut spannendes Hört, hört! von Melanie über Haushalts-Tipps und Tricks – und den neuesten Stuss- und Frust der Woche. Auf jeden Fall: Botox, we love you, we hate you, we love you.

40 | Lloret del Mar

Fri, 31 Jan 2025 06:00:00 +0200

«An diesem warmen Nachmittag in Catanzaro spüre ich die Sonne auf meiner Haut, während ich auf den kleinen Platz vor der alten Kirche trete. Es duftet nach Pinien, Meeresluft und irgendwo in der Ferne nach frischem Espresso. Und dann sehe ich ihn: Francesco, mit seinem verschmitzten Lächeln. Sein schwarzes Haar fällt ihm lässig ins Gesicht, und die goldene Kette, die er um den Hals trägt, blitzt in der Sonne auf. Mit einem akzentreichen "Hey Girl" reicht er mir einen Helm und hilft mir auf seinen Piaggio-Roller. Der Motor brummt, und wir schiessen durch die engen, gepflasterten Gassen der Altstadt – dem Sonnenuntergang entgegen.» Beschreiben wir hier eine Szene aus einem Hollywood-Film oder das Leben von Raffaela? Während Raffaela also ihr bestes Leben in Bella Italia lebt, wird Melanie in Spanien in einem schäbigen Stripper-Club durch die Luft gewirbelt. Was aber beide finden: Ferien ohne Eltern fägget. Was weniger fägged, sind schlechte Kundenbriefings, Aufhören-Rauchen-Märlis und der Insta-Algorithmus von Melanie. Francesco ti amo tanto bla bla a doppo, ciao

39 | Ä neui Angst

Fri, 24 Jan 2025 06:00:00 +0200

Sie sind wieder da! Zurück aus den Ferien – vorbei mit Sommer, Sonne, Sonnenschein, und direkt mit einem Köpfler hinein in die Winterdepression. Doch keine Sorge, Raffaela und Melanie haben spannende Geschichten im Gepäck: Sie verraten, was die beiden Länder Sri Lanka und Thailand so besonders macht. Melanie teilt ausserdem ihre Erfahrungen mit Solo-Reisen und spricht darüber, welche Ängste ihr dabei den Rücken hinaufgekrochen sind. Warum trauen sich Männer eigentlich oft mehr zu als Frauen? Ist uns das etwa schon in die Wiege gelegt worden? Und passend zum neuen Jahr gibt es auch neue Rubriken: Statt «Man of the Week» gibt es jetzt den «Stuss und Frust der Woche» – und davon haben beide mehr als genug! - Sunne 1, Boyfriend 0

38 | Sehr viel Öl

Fri, 10 Jan 2025 12:00:00 +0200

Hallöööle im neuen Jahr! Melanie weilt gerade in Sri Lanka und hat nach mehreren Versuchen endlich den passenden Roller-Helm gefunden und Raffaela? Sie ist in Thailand auf einer einsamen Insel und macht nichts. Gar nichts. Den ganzen Tag lang nichts. Beide updaten sich aber immer wieder in Sprachnachrichten und lassen euch daran teilhaben. Nice oder? - Melonie so viel Liebi für dich!

37 | Team Melanie, Team Raffaela

Fri, 03 Jan 2025 06:00:00 +0200

Tada! Die letzte Podcast-Folge des Jahres 2024 ist im Kasten. Raffaela und Melanie plaudern diesmal über ihren Büro-Apéro und geben spannende Einblicke in die Gespräche. Natürlich dürfen dabei Bruno und Andreas nicht fehlen – ohne die beiden läuft schliesslich gar nichts mehr. Ausserdem wird gelüftet, wessen Libido foreva steigt, und es gibt einen Rückblick auf Silvester: Hattet ihr eine tolle Party? Raffaela und Melanie verraten ihre ganz eigenen Rituale rund ums neue Jahr – von gemütlichen Pizza-Partys bis hin zu spirituellen Rauhnacht-Praktiken. Wie immer geht’s von Stuss zu Deep und zurück: Was passiert nach dem Tod? Wie viele Leben hat Raffaela schon gelebt, und warum ist Melanie überzeugt, dass sie zum ersten Mal in einem weiblichen Körper steckt? Die beiden teilen wilde Theorien. Zum Abschluss gibt’s einen Mental-Health- Self-Love-Tipp von beiden. Hört, hört. Liebe Podcasthörer:innen – we love you! Denket a dich liebste Bueb vo dä Welt, Alfredo.

36 | Ich bin en Fuckboy gsii

Fri, 27 Dec 2024 06:00:00 +0200

Vom Kater zum Muskelkater – diesmal ist Raffaela betroffen. Und zwar, nachdem sie einfach ein bisschen Grossmutter-Pilates absolviert hat. Natürlich hat auch Melanie eine schlimme Muskelkater-Story parat: Sixpack Attack gone wrong. Vom Muskelschmerz zum Herzschmerz: Raffaela und Melanie blicken zurück auf ihre ersten Schlussmach-Strategien. Was denkt ihr – waren sie eher die Assis, die einfach per Nachricht Schluss machten, oder nahmen sie sich Zeit für ein Gespräch? Nobody said it was easy – Raffaela verrät, warum sie diesen Coldplay-Hit nicht mehr hören kann. Währenddessen erzählt Melanie, wie es ist, sich mit 34 von einem langjährigen Partner zu trennen. Und wird man eigentlich eine bessere Version von sich selbst nach jeder Beziehung? Mike Fäh, we love you!

35 | Er hett gern

Fri, 20 Dec 2024 06:00:00 +0200

Kater-Morgen mit Melanie und ein kleiner Rückblick auf frühere Ausgangszeiten – oder: Was kochen wir denn am Weihnachtsabend? Ihr kennt inzwischen die chaotischen Gespräche von Raffaela und Melanie. Es ist immer ein wilder Ritt, geprägt von spontanen Gedankenimpulsen. Natürlich werden auch wieder Geheimnisse gelüftet: Wie wichtig ist der Preis im Restaurant? Und zu was mutiert Melanie, wenn sie 1–2 Gläsli intus hat? Melanie, halt die Klappe, wenn es um TV Total geht – und bring doch mal einen «Man of the Week», den wir auch wirklich kennen. What the fuck. Rock on, liebe Gicht-Händ, auch euch lieben wir. Old but gold!

34 | Tomboy

Fri, 13 Dec 2024 06:00:00 +0200

No need to be perfect when you look good. Und das schon früh: Raffaela und Melanie haben schon in jungen Jahren erkannt, dass es entweder Manhattan oder nöd. Beide lieben noch heute Buebechleider. Es wird wild philosophiert über alle Style-Epochen, die sie in ihren Teenager-Jahren durchmachten: vom Skater Girl über das Tussi-Life bis hin zu den großen Style-Sünden. Am Ende verrät Raffaela ihren ultimativen Tipp, wie man nie aus der Mode kommt.

33 | Wie beschisse isch eigentlich dä Samichlaus?

Fri, 06 Dec 2024 06:00:00 +0200

Sami Niggi Näggi ... äh, Melanie hatte keinen Plan von Samichlaus-Versli. Dafür hatte sie einen Gangster-Trick, mit dem sie den Samichlaus schachmatt setzte. Hö hö. Raffaela ist eine Vorzeige Tochter und nimmt immer das Telefon von der Mutti ab. Denn man weiss ja nie, wann die IBAN angegeben werden kann. Nana & Mom, uf eu Fraue wo Geld verteilet.

32 | Pornoschuppe bi mir Dihei

Fri, 29 Nov 2024 06:00:00 +0200

Wer ist wohl die Bastelkönigin? Natürlich die Mamis der Beiden. Raffaela und Melanie hingegen widmen sich etwas tiefgründigeren Fragen: Wie gestaltet sich das Leben ohne Dorfverein oder Kinder? Und was wird im höheren Alter unser soziales Umfeld sein, wenn nicht der Dorfverein? Sie stellen sich dem Spagat der modernen Frau: Karriere, Haushalt, Kinder – und wer denkt eigentlich noch daran, dass die Kleinen neue Winterschuhe brauchen? Zum Glück hat Bruno da eine Idee. Ausserdem wird Melanie von Raffaela vor eine neue Herausforderung gestellt. Und keine Sorge, auch die Wissenschaft kommt nicht zu kurz! Ihr erfahrt, was es mit Dehnen auf sich hat und wie man seinen D richtig für ein D-Pic in Szene setzt - Mom, du die Best!

31 | Wer hät die grössere Eier

Fri, 22 Nov 2024 06:00:00 +0200

In dieser Folge wird’s wild: Wir erinnern uns an Pausenplatz-Schlegereien, bei denen Raffaela schon mal die Fäuste fliegen liess, während Melanie lieber das Weite suchte. Ausserdem tauchen wir in die Psychologie des Streits ein: Wie gewinnt man eine Auseinandersetzung – nicht nur auf dem Schulhof, sondern auch im Business? Die Streitereien unter Chefs gewinnt Raffaela meistens, aber gegen eine miese Magendarm-Infektion hatte sie keine Chance – die hat sie die letzten 10 Tage ins Bett gezwungen. Doch das ist längst nicht alles: Raffaela und Melanie plaudern offen über Sexismus in der Arbeitswelt und erzählen, wie sie damit umgehen sollen. Zudem fragt sich Melanie, warum wir uns oft so leer fühlen und ob wir unseren Wert nur noch über Leistung definieren. Fedi, danke für deine One-Handed Backhand und deine Tränen – we love you.

30 | Das isch ä schlechti Entscheidig gsi

Fri, 15 Nov 2024 06:00:00 +0200

Kennt ihr das Gefühl, wenn man mitten in einer Entscheidung steckt und merkt: «Fuck, das war ein Fehler» – aber es ist zu spät? Melanie kennt es nur zu gut und auch mit 37 weiss sie es nicht besser. Raffaela takes a walk down memory lane und erzählt von ihren Erinnerungen an ihre erste Freundschaft. - Jenny denk a dich.

29 | Ich verzell mini Story

Fri, 08 Nov 2024 06:00:00 +0200

Wie fühlt sich eigentlich eine Panikattacke an, und warum bekommt man eine? Raffaela gewährt spannende Einblicke in ihre Erfahrungen mit Mental Health. Und hey Männer, es ist eine absolute Green Flag, wenn ihr in Therapie geht – Therapie ist wie ein Fitnessstudio für den Kopf. Melanie weiss jetzt, warum sie abends nicht einschlafen kann, und Raffaela geht bald ins Kloster. - Mäse du chunsch immer wieder vor

28 | Min Typ Maa "riich"

Fri, 01 Nov 2024 06:00:00 +0200

Melanie ist eine super Zügel Gehilfin, Raffaela hingegen drückt sich vor dem Kisten schleppen und raucht lieber im Hauseingang. Eine der beiden zieht bald um und hat ihrem Freund schon mal ein paar „Umzugsregeln“ diktiert – damit das Ganze möglichst ohne Drama über die Bühne geht. - Bruno ei Liebi für dich

27 | Im Club oben ohne

Fri, 25 Oct 2024 06:00:00 +0200

Raffaela is bäck aus San Diego und hat viel zu erzählen und es ist nicht alles positiv. Melanie war unterwegs, nicht nur in der Stadt Zürich, nein im Kanton Uri. Warum sehen Surfer eigentlich so gut aus? Und warum scheint das Leben in San Diego leichter?

-Liebi für alli wo eus looset.

26 | Naturfreunde

Thu, 03 Oct 2024 20:45:00 +0200

Wovor hattest du als Kind Angst, und wovor hast du heute Angst? Und welches sind eigentlich deine Lieblingstiere? Diese Fragen beschäftigen Raffaela und Melanie in dieser Episode. Liebi für dich Remo.

25 | Gängsterbruut

Fri, 20 Sep 2024 04:00:00 +0200

Melanie ist eine knallharte Verbrecher-Roller-Fahrerin und Raffaela hatte als Kind viel mehr Angst von der Mutter als vom Vater. Die Beiden erzählen über ihre kriminellen Machenschaften in jungen Jahren, und ab wann man seine Liebsten bei der Polizei verpfeifen sollte. - Guni aka Gentleman

24 | True Crime

Fri, 13 Sep 2024 06:00:00 +0200

Raffaela hatte viele Mitleidsfreunde und Melanie war wahrscheinlich die Mitleidsfreundin von ihrem ersten Freund. Und kann man eigentlich aus Versehen mit jemandem zusammenkommen ohne das man es merkt? Jup. Das Gespräch startete mit dem ersten Liebeskummer und entpuppte sich, völlig unerwartet, zu einer packenden True-Crime-Story direkt aus Melanies Viertel. - Sorry Oli.

23 | Ready Freddie!

Fri, 06 Sep 2024 06:00:00 +0200

Warum steht Melanie auf Kevin von den Backstreet Boys? Das hat sich Raffaela gefragt, aber jetzt weiss sie es auch. Die schönsten Songs und Momente der beiden, die mit Musik zu tun haben, hörst du jetzt- Mike, nur na drüü Intros entfernt bis zum 3er Kuss

22 | Kleider vo mim Brüeder

Fri, 30 Aug 2024 06:00:00 +0200

Melanie hat für ihren ersten Job gerade mal 3 Stutz pro Stunde bekommen. Taff laif. Aber auch Raffaela hatte es schwer, ihr erstes Praktikum war alles andere als erfüllend. Beide haben ein bisschen gelitten während ihrer ersten Berufserfahrungen. Du auch? – Faibo, we love you.

21 | Raffaela! Wo isch mis Auto!

Fri, 23 Aug 2024 06:00:00 +0200

Melanie's erstes Auto war ein Lieferwagen und Raffaela hatte in der Familie die meisten Verkehrsbussen. Läuft! Warum es aber viel mehr tolle Frauen als Männer gibt, über das wird heiss diskutiert. Gleicher Meinung? Tune in - Mäse keis sorry vo mir, lg Raffi

20 | Mir händ sehr viel Pasta gässe mit 20i

Fri, 16 Aug 2024 06:00:00 +0200

Raffaela würde gerne mal alleine wohnen und Melanie zieht Fazit aus der Streetparade

Hört hört - 15 Gramm Protein vor dem Sport und 30 Gramm Protein nach dem Sport.

19 | Prinzessine rauchet nöd

Fri, 09 Aug 2024 06:00:00 +0200

Hört Hört! Melanie und Raffaela führen eine neue Rubrik ein und geben Spick-Tricks für die Schule ab. Kaum zu glauben, aber Melanie ist ein kleiner Gangster was dies betrifft. Raffaela wollte so gern an der Fasnacht Prinzessin sein, aber musste wegen ihrer Mutter, in einem völlig anderem Kostüm auftauchen - Andreas one love

18 | Locker-flockig über e Bande springe

Sun, 04 Aug 2024 20:00:00 +0200

Melanie hat einen Jetlag von ihren Ferien in Zürich und Dublin und geht am liebsten nach Mitternacht ins Bett. Raffaela bricht sich fast den Fuss, überlebt Corona und hatte einen Mückenstich am Auge. Was 2 Wochen alles mit sich bringen - forever young

17 | Bisch scho mal allei ines Resti go ässe?

Fri, 19 Jul 2024 06:00:00 +0200

Melanie kann bei Alkohol schwierig nein sagen und würde gerne mal alleine einen Städtetrip wagen. Raffaela erzählt von einer peinlichen Situation im Wald beim Gassi gehen mit ihrem Hund. Auf dich Nana, du fehlst.

16 | Wo gaht er jetzt hi?

Fri, 12 Jul 2024 06:00:00 +0200

Melanie bemerkt, dass Raffaela ununterbrochen am Motzen ist und hätte niemals erwartet, dass sich diese Folge so entwickeln würde. Die beiden sprechen über ernste Themen wie Tod, Depressionen und Panikattacken. Es ist eine schwere, aber auch authentische Folge, die direkt aus ihrem Leben gegriffen ist. Tränen inkludiert. Auf euch - Bruno und René.

15 | Wua ich wär so gern riich

Fri, 05 Jul 2024 06:00:00 +0200

Money talks. Melanie möchte nicht ständig über Geld reden, während Raffaela der Meinung ist, dass man Geld mit warmen Händen weitergeben sollte. Was denkst du über Geld? Lass wissen - tada.

14 | 100 Stutz id Mitti

Fri, 21 Jun 2024 06:00:00 +0200

Raffaela mag den Ausdruck "beste Freundin" nicht, und Melanie vergleicht sich mit einem Topscorer von Arsenal. Ob du der Topscorer von Arsenal oder Melanie Wettstein aus Nüeri bist - same same.

13 | Es hät doch jede mal ab Pasoa kotzt

Fri, 14 Jun 2024 06:00:00 +0200

Melanie ist nach 2 Gläser Wein besoffen und Raffaela hat immer noch bleiche Busen.

12 | Chum, mir machet chly ume

Fri, 07 Jun 2024 06:00:00 +0200

Melanie weiss immer noch nicht ob sie wirklich erwachsen ist und Raffaela zieht immer Männer an, die auf Füsse stehen. Wo die beiden küssen gelernt haben - hört hört. Küsschen links, Küsschen rechts

11 | Mis Gsicht isch mini Chatzefalle

Fri, 31 May 2024 06:00:00 +0200

Raffaela bekommt ihre Tage in einem eher ungünstigen Moment, oder doch nicht? Melanie hat nebst ihrem Holzfäller-Lachen, ein Herz für Hunde. - Alfredo forever -

10 | Ich cha eifach sehr viel ässe

Fri, 24 May 2024 06:00:00 +0200

Melanie kann essen wie ein Bär. Raffaela hat das Motto: Zuerst süss, dann wieder salzig, dann wieder süss. Was die Beiden über das Thema schlank sein denken, hörst du in dieser Folge. Reinhören und tada. Essen ist Leben.

9 | Sad P

Fri, 17 May 2024 06:00:00 +0200

Melanie hat eine klare Meinung zu einem hochsensiblen Thema und übernimmt auch gleich das Intro. Raffaela wäre gern bei einem flotten Dreier dabei, aber nur wenn es der man of the week von Melanie ist. Reinhören und selber denken.

8 | und er spuckt mir is Gsicht

Fri, 03 May 2024 06:00:00 +0200

Melanie war verwundert über die irritierten Reaktionen von Frauen bezüglich Social Freezing. Währenddessen erlebte Raffaela auf einem Fest in ihrem Dorf faszinierende Geschichten. -4eva in Love with Jona!

7 | Tiramisu und Lovers TV

Fri, 26 Apr 2024 06:00:00 +0200

Melanie hat wohl ein paar Tricks drauf, um "Lovers TV" leise zu schauen, ohne von den Eltern erwischt zu werden. Raffaela schwört nicht nur auf Tiramisu, sondern auch auf Männer mit geilen Sneakers.

6 | Darko, isches au din schönste Tag gsi?

Fri, 19 Apr 2024 06:00:00 +0200

Melanie freut sich auf das Alter 45. Dann ist sie reich, auf Ibiza mit wallenden Kleidern und lässt sich Trauben füttern. Raffaela schwellt in Erinnerungen an den ersten richtigen Kuss in der Lido Badi. Nur wer reinhört weiss, warum Drama in den 20er Jahren so viel Spass machen kann.

5 | Doppel F.

Fri, 05 Apr 2024 06:00:00 +0200

Wir lieben Brüste. Da sind sich Melanie und Raffaela einig. Obwohl beide Frauen total unterschiedlich durch die Pubertät gekommen sind, wissen beide heute: Frauen wählen mit wem sie ausgehen wollen. Auch du.

4 | Jungs, ich gseh i däre Rundi immerna am beste us!

Fri, 29 Mar 2024 06:00:00 +0200

Melanie erzählt von ihrem Struggle mit Social Freezing und hat einen sehr spannenden "Man of the Week". Raffaela stöhnt ins Mikrofon wegen einer neuen Challenge und möchte, dass wir Frauen weniger Komplexe haben.

3 | Ok. Kennsch Pokémon?

Fri, 22 Mar 2024 06:00:00 +0200

Melanie begibt sich auf eine Mission des Faktenchecks, während Raffaela ihre Top-Story aus der Welt der Perioden-Peinlichkeiten teilt.

Gemeinsam schmieden sie einen Plan für eine Challenge, die darauf abzielt, den Zyklus auf Vordermann zu bringen.

2 | Warmi Füess, Room-Service und dä Rurik Gislason

Fri, 15 Mar 2024 06:30:00 +0200

Melanie hat Fakten über das Frauenherz im Zyklus und weiss, wie schnell wir Frauen uns nach dem Sport regenerieren.

Und Raffaela? Die kämpft immer noch mit ihrer Aggression und wo sie diese rauslassen kann.

1 | Abe mitem Finger und da häsch ä Flättere

Wed, 21 Feb 2024 09:00:00 +0200

Raffaela fragt sich, warum Männer am Valentinstag so tun, als würden sie eine Kunstgalerie für Blumen betreten, aber stattdessen hässliche Kiosk-Blumen mitbringen. Melanie hingegen scheint noch nie in ihrem Leben aggressiv gewesen zu sein. In ihrer ersten Podcast-Folge tauchen die beiden tief in die Welt ihres Zyklus ein und plaudern über dessen Höhen und Tiefen. Scheiss PMS.