En este episodio especial (el #81), la trabajadora social Johana Karis y la Dra. Yarí Vale Moreno reflexionamos sobre lo que significó crear Se Vale Preguntar, por qué decidimos cerrar el podcast, y cómo queremos que este archivo de 80+ episodios siga siendo una herramienta de educación en salud sexual y reproductiva.

3 cosas que te llevas al escuchar este episodio:

1. Por qué Se Vale Preguntar cierra en el episodio 81 y qué nos llevamos de estos años de conversación, aprendizaje y servicio a la comunidad.
2. Cómo este podcast se queda disponible como recurso educativo: los episodios no se eliminan y puedes volver a ellos cuando necesites información clara sobre ginecología, sexualidad, menopausia, aborto y derechos sexuales y reproductivos.
3. Un recordatorio urgente sobre desinformación y derechos: por qué sigue siendo importante buscar evidencia científica, mantenernos informadas y estar pendientes a lo que ocurre en nuestro país para proteger nuestras cuerpas y nuestra salud.

Gracias por escucharnos, por compartir los episodios, por recomendarnos y por ese momento tan especial cuando tu como paciente nos dices: “yo te escuché, yo conozco tu voz”.

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Cuando los síntomas de la perimenopausia aparecen mientras ya usas anticonceptivos hormonales, es normal sentirse confundida: ¿es el método anticonceptivo o es tu cuerpo entrando en otra etapa? En este episodio aclaramos esa zona gris y te damos herramientas para tomar decisiones informadas junto a tu ginecóloga.

En esta conversación la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis exploramos:

1. Cómo diferenciar los síntomas de la perimenopausia de los efectos de los anticonceptivos hormonales, incluyendo pastillas, anillo, parche y DIU hormonal como Mirena.
2. Cuándo los paneles hormonales son útiles y cuándo no, y por qué el tipo de método anticonceptivo que uses cambia la interpretación de los resultados.
3. Qué opciones existen para manejar síntomas como sofocones, niebla mental o dolor menstrual, sin perder protección anticonceptiva ni calidad de vida, incluyendo combinaciones seguras de tratamientos.

Además, hablamos de decisiones personalizadas, transiciones seguras hacia terapias de reemplazo hormonal, y consideraciones específicas para personas trans y no binarias, desde un enfoque de cuidado afirmativo y basado en evidencia clínica.

Este episodio es una guía clara para navegar la perimenopausia sin miedo, sin mitos y sin soluciones únicas para todas.

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En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, encargada del programa de aborto por telemedicina en Darlington Medical Associates, conversamos sobre una realidad poco discutida: la desigualdad territorial en el acceso al aborto. Hablamos de las barreras logísticas, económicas y emocionales que enfrentan personas del oeste, sur, centro y islas municipio, y de cómo la telemedicina con aborto con medicamentos y envío al hogar se ha convertido en una opción segura y necesaria.

Tres puntos clave que te llevas al escuchar:

• Por qué el acceso es el problema principal: en Puerto Rico quedan pocas clínicas y están concentradas en el área metro, lo que obliga a viajar y complica el proceso para quienes viven fuera de San Juan.
• Las barreras “invisibles” que encarecen todo: transportación limitada, gasolina y peajes, cuido, ausencias laborales y el impacto de tener que “interrumpir la vida” para poder resolver.
• Cómo funciona (y por qué importa) el aborto por telemedicina: evidencia de seguridad y eficacia, acompañamiento a distancia, y cómo el envío de medicamentos puede acercar el derecho a decidir a más pueblos.

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Hoy La Dra. Yarí Vale y la Trabajadora SOcial Johana Karis, hablamos de por qué el seguimiento ginecológico sigue siendo esencial aunque no tengas útero, aunque no tengas senos, aunque no tengas actividad sexual o aunque estés en transición de género.

Lo que te llevas de este episodio:

• Por qué el cuidado ginecológico continúa toda la vida, incluso después de histerectomías, mastectomías o menopausia, y qué exámenes siguen siendo esenciales.
• Qué condiciones puede detectar tu ginecóloga antes de que se conviertan en un problema grave, incluyendo masas, infecciones, cambios vulvares y síntomas hormonales.
• Cómo crear un espacio clínico seguro e inclusivo para personas trans, no binarias y pacientes con experiencias traumáticas que han evitado el cuidado ginecológico.

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Hoy La dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social, Johana Karis, conversamos con la Dra. Alejandra Vélez, médica de familia y tratante certificada de VIH. Hablamos de sobre cómo ha cambiado la vida con el VIH gracias a los tratamientos actuales, qué significa realmente “indetectable = intransmisible” y qué herramientas existen hoy para tener una vida sexual plena y segura. También hablamos del estigma, de frases como “estar sucia”, de la culpa y el miedo que muchas mujeres sienten al recibir el diagnóstico, y de por qué el VIH no borra el derecho al placer, al amor ni a una vida digna.

Al escuchar este episodio queremos que te lleves:

1. Información clara sobre salud sexual y VIH: qué pasa emocional y físicamente tras el diagnóstico, qué significa ser indetectable, cómo funcionan los tratamientos actuales y por qué hoy el VIH se maneja como una condición crónica.
2. Herramientas para una vida sexual plena y segura: opciones de tratamiento (orales e inyectables), PrEP para parejas, uso del condón, tamizajes regulares de ITS y cuidados ginecológicos específicos (como Papanicolaou y vacunas en personas que viven con VIH).
3. Claves para enfrentar el estigma y buscar apoyo: cómo desmontar mitos (“se te acabó la vida sexual”, “es tu culpa”, “estás sucia”), la importancia de los equipos interdisciplinarios y de espacios como Centro Ararat, y proyectos liderados por personas que viven con VIH que trabajan desde el empoderamiento y la dignidad.

Si este episodio te acompaña o te ayuda a mirar el VIH desde otro lugar, te invitamos a suscribirte a Se vale preguntar en tu plataforma favorita y a compartir el podcast con quien lo necesite. Tu reseña y tus comentarios nos ayudan a llegar a más personas.

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LINKS pare recursos:

Busca tus pruebas de VIH en Centro Ararat

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Encuentra dónde recibir servicios como paciente de VIH en PR en esta página TIES

En el marco del 25 de noviembre y a trabajadora social Johana Karis y la doctora Yarí Vale Moreno queremos junto a la licenciada Yanira Reyes Hill, analizar tres retrocesos legales recientes en Puerto Rico: la ley que exige consentimiento parental para que menores de 15 años puedan acceder a un aborto, la decisión del Tribunal de Apelaciones que declara inconstitucional la modalidad de feminicidio en el Código Penal y el PS 504, que busca reconocer al embrión como “persona” en el Código Civil. Este episodio continúa la conversación que comenzamos en el episodio 76 sobre la nueva ley de consentimiento parental para menores que buscan un aborto.

En este episodio te llevas:

• Qué significa en la práctica que el feminicidio sea “inconstitucional” y cómo ese razonamiento jurídico puede usarse para desmontar leyes con perspectiva de género y protección específica para mujeres y personas feminizadas.
• Por qué el PS 504 abre la puerta a criminalizar decisiones durante el embarazo, limitar el acceso a abortos seguros, afectar la reproducción asistida y poner en conflicto la salud de las personas gestantes con los supuestos “derechos” del embrión.
• Cómo estos cambios encajan en una agenda antiderechos más amplia, qué patrones se repiten (en Puerto Rico y Estados Unidos) y qué podemos hacer desde la acción colectiva: nombrar, documentar, manifestarnos y presionar para defender nuestros derechos reproductivos y a vivir libres de violencia.

Si estos temas también te preocupan, te invitamos a suscribirte a Se Vale Preguntar en tu plataforma favorita de podcast para que no te pierdas los próximos episodios. Si tienes preguntas o comentarios compártelos con nosotras al DM de IG @darlingtonmedical

En este episodio converso con mi co-host y trabajadora social, Johana Karis, sobre la recién aprobada Ley 122 del 2025 en Puerto Rico, que exige consentimiento por escrito de madres, padres o tutores legales y activa protocolos de “violación técnica” para cualquier menor de 15 años que solicite un aborto. A primera vista se vende como una medida de protección, pero cuando la miramos desde la vida real de las adolescentes, lo que encontramos son más barreras, más miedo y menos autonomía sobre sus cuerpos.

Al escuchar este episodio te llevas:

• Una guía clara sobre qué dice la Ley 122-2025 y a quién afecta: explicamos paso a paso qué cambia para las menores de 15 años, qué es eso de tratar todos los casos como “violación técnica”, qué implica el reporte mandatorio al Departamento de la Familia y cómo se cruza todo esto con el Código Penal y los protocolos hospitalarios.
• Las consecuencias reales para niñas y adolescentes que enfrentan un embarazo no deseado: hablamos de lo que significa necesitar consentimiento parental en contextos de violencia, miedo o falta de apoyo, de cómo esta ley puede empujar a muchas adolescentes a parir contra su voluntad o a buscar abortos fuera del sistema de salud o fuera de Puerto Rico, y de por qué la OMS considera obligar a continuar un embarazo como una forma de tortura.
• Herramientas para acompañar y prevenir: discutimos qué puede hacer una familia que sí quiere apoyar, qué opciones existen cuando la familia no es un espacio seguro, por qué es urgente hablar de educación sexual integral y anticonceptivos, y cómo organizaciones y profesionales pueden acompañar desde la empatía, la evidencia y los derechos humanos.

Si este episodio te ayuda a entender mejor lo que está pasando con la Ley 122 y sus efectos en la salud sexual y reproductiva de las adolescentes en Puerto Rico, te invito a suscribirte a Se Vale Preguntar en tu plataforma favorita de podcast y a seguir acompañándonos en estas conversaciones necesarias.

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Hoy la doctora Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, conversamos sobre la microbiota vaginal, ese conjunto de bacterias beneficiosas que nos protegen, y sobre cómo el estrés, la alimentación y hasta los productos de higiene pueden alterarla.

En este episodio queremos que te lleves:

1. Qué es la microbiota vaginal y por qué es clave para mantener el equilibrio y prevenir infecciones.
2. Cómo factores como los antibióticos, las duchas vaginales o los desodorantes íntimos pueden alterar tu flora vaginal.
3. Qué hábitos y productos ayudan a mantener una microbiota saludable, incluyendo la alimentación y el uso de probióticos específicos.

Cuidar tu microbiota vaginal es una forma de cuidar tu salud integral. Aprende cómo mantenerla en equilibrio y escuchar las señales de tu cuerpo.

Escucha el episodio en el que hablamos de cómo la depilación afecta la salud de tu vulva aquí

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En este episodio la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis exploramos qué significa llevar una menstruación sostenible, cuándo conviene usar copa, disco, toallas de tela, panties absorbentes o esponja marina, y cómo elegir según tu cuerpo y tu realidad. También desmentimos el mito de que la sangre menstrual “desintoxica”, hablamos de higiene y esterilización de los productos reutilizables, riesgos (como el síndrome de choque tóxico), dudas frecuentes en adolescentes y en personas con flujo abundante, y hasta un dato útil sobre el IVU en Puerto Rico para productos menstruales.

Lo que te llevas

• Mitos, fuera: La menstruación no es un proceso de limpieza ni desintoxicación; es el desprendimiento del tejido que no se implantó. Explicamos qué es el decidual cast (molde decidual) y cuándo amerita evaluación.
• Opciones sostenibles, pros y contras: Copa y disco (capacidad, tamaños, 12 h máx. y esterilización), toallas de tela y panties absorbentes (absorción, lavado en agua fría, cuidado) y alternativas orgánicas desechables; qué considerar en adolescentes y en flujo abundante.
• Seguridad e higiene sin culpa: Cómo limpiar y guardar correctamente los productos, señales de alerta, y por qué la sostenibilidad también depende del acceso económico y del contexto. Bonus: en Puerto Rico, los productos menstruales están exentos de IVU.

¿Te gustó? Suscríbete a Se Vale Preguntar, deja tu reseña y cuéntanos tus preguntas por DM en Instagram @darlingtonmedical. Tu experiencia ayuda a más personas a tomar decisiones informadas. 💜

En este episodio de Se Vale Preguntar la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis conversamos sobre el estigma hacia quienes eligen no maternar/paternar. Abordamos por qué persisten las presiones sociales y familiares, cómo estos juicios impactan la salud emocional y qué puede hacer el sistema de salud para respetar la autonomía reproductiva. También compartimos estrategias para responder a comentarios invasivos y para acompañar desde el respeto.

3 puntos que te llevas de este episodio

1. Autonomía corporal sin condiciones: por qué decidir no tener hijes es una elección válida y cómo pedir atención médica libre de juicios.
2. Cómo responder al “¿y pa’ cuándo?”: frases y límites sanos para conversaciones familiares y sociales que presionan o desvalorizan.
3. Salud y derechos en el consultorio: sesgos frecuentes en la atención ginecológica y pasos prácticos para un acompañamiento centrado en la paciente.

¿Tienes preguntas o quieres compartir tu experiencia? Escríbenos por DM en @darlingtonmedical en Instagram. Suscríbete y comparte este episodio con alguien a quien le pueda ayudar.

En este episodio de Se Vale Preguntar hablamos sin tabúes sobre cómo la maternidad transforma el deseo, el cuerpo y la vida sexual. La trabajadora social Johana Karis y la ginecóloga Dra. Yarí Vale Moreno conversamos con empatía y realismo los cambios hormonales, físicos y emocionales del posparto, y cómo estos afectan la intimidad y la conexión de pareja. Además, ofrecemos estrategias prácticas para reconectar con el placer y manejar las presiones sociales que enfrentan las personas gestantes después del parto.

Qué te llevas al escuchar:

• Qué cambios hormonales y físicos influyen en el deseo y la lubricación después del parto, y cómo manejarlos.
• Por qué la comunicación y la empatía en pareja son esenciales para atravesar esta etapa sin culpa ni presión.
• Estrategias para reconectar con el cuerpo, la intimidad y el deseo desde la autocompasión y la realidad del posparto.

La maternidad no debería significar el final del deseo ni del placer. Escucha este episodio y redescubre tu cuerpo y tu sexualidad desde la empatía. Síguenos en Instagram @darlingtonmedical y envíanos tus preguntas por DM.

En este episodio de Se Vale Preguntar conversamos con Carla Ferrer Arévalo (Fefa), educadora en sexualidad integral y fundadora de Wet Justice, sobre qué es la Educación Sexual Integral (ESI), por qué debe empezar en la infancia y cómo acompañar la adolescencia con información veraz, enfoque de derechos humanos, consentimiento y prevención de violencia sexual. Acompáñanos a la Trabajadora Social Johana Karis y a la Dra. Yarí Vale, aterrizando ideas prácticas para familias y escuelas en Puerto Rico: nombres correctos del cuerpo, límites corporales, manejo de la curiosidad, conversación sobre placer y diversidad, y cómo responder sin miedo ni vergüenza. También compartimos recursos y talleres gratuitos de Wet Justice (Hato Rey: 18 y 25 de octubre; Gurabo: 8 y 15 de noviembre; registro en IG @wetjusticepr).

3 puntos clave que queremos que te lleves

• Qué es la ESI y cómo aplicarla por etapas: una pedagogía planificada y basada en evidencia que aborda aspectos cognitivos, emocionales, físicos y socioculturales de la sexualidad desde la niñez y a lo largo de la vida, adaptada al desarrollo y contexto de cada persona.
• Consentimiento y límites corporales desde casa: usar los nombres correctos (vulva, clítoris, pene, ano), enseñar que todo el cuerpo es privado, pedir y dar permiso para el contacto físico, escuchar sin juzgar y no mentir cuando surgen preguntas; así se fomenta la confianza y se previene el abuso.
• Herramientas prácticas para familias y escuelas en Puerto Rico: cómo conversar sobre placer, diversidad y medios (incluida la pornografía como mala educadora), qué hacer ante la rese sexualización cultural, cómo elegir recursos y talleres comunitarios (Wet Justice / programa JURADO), y cuándo buscar apoyo profesional.

Si este tema te aporta, suscríbete al podcast en Spotify o Apple Podcasts y déjanos tu comentario: ¿qué dudas te gustaría que abordemos en próximos episodios? También puedes escribirnos por IG @darlingtonmedical.

Al escuchar este episodio te llevarás:

• Una explicación clara de por qué la virginidad no existe desde la perspectiva médica y cómo el himen no define la vida sexual.
• Un recorrido por los significados culturales y religiosos de la virginidad y cómo estos influyen en los prejuicios hacia las mujeres y adolescentes.
• Herramientas para desaprender estigmas, hablar de sexualidad con naturalidad y valorar la importancia del consentimiento y la decisión propia.

Recomendaciones:

El libro: El fin del amor

Síguenos en Instagram @darlingtonmedical y envíanos tus preguntas por DM para responderlas en próximos episodios.

Lo que te llevas al escuchar:

• Acompañamiento real, no simbólico: pautas concretas para estar presente antes, durante y después del aborto (informarse, coordinar logística y medicamentos, cuidar el descanso, sostener sin imponer decisiones).
• Herramientas para parejas y hombres: cómo desmontar el control, hablar de sexualidad, métodos anticonceptivos y cuidados (incluida la lactancia y el posparto) desde la corresponsabilidad.
• Señales de apoyo saludable vs. dinámicas dañinas: qué observar en la sala de espera y en casa, límites cuando hay presión o violencia, y recursos comunitarios como los Encuentros de Hombres y Paternidades de Caderamen en Puerto Rico.

Síguenos para más contenidos de salud sexual y reproductiva y cuéntanos tus preguntas por DM en Instagram: @darlingtonmedical. Tu pregunta puede salir en un próximo episodio.

Al escuchar este episodio te llevas:

• El origen histórico del 28S y por qué la delegación de Brasil propuso esa fecha como símbolo de libertad.
• La importancia del 28S para los movimientos feministas y de salud en nuestra región, en la lucha por el acceso al aborto como un servicio de salud esencial.
• Las actividades y formas de conmemoración en Puerto Rico, y cómo este día conecta con la lucha global frente al retroceso de derechos en Estados Unidos y otros países.

👉 Para conocer más y mantenerte al tanto de las actividades del 28S, síguenos en @darlingtonmedical

Al escuchar este episodio aprenderás:

• Cuándo es recomendable usar suplementos en etapas como el síndrome premenstrual, la perimenopausia o la menopausia.
• Qué beneficios y riesgos pueden tener vitaminas y minerales como vitamina D, calcio, ácido fólico, zinc o magnesio en tu salud sexual y reproductiva.
• Por qué es importante hacerlo con supervisión médica y evitar la automedicación para prevenir sobredosis o efectos secundarios.

👉 ¿Tienes preguntas sobre suplementos, anticonceptivos o salud reproductiva? Escríbenos por DM en @darlingtonmedical y tu duda puede formar parte de un próximo episodio.

En este episodio de Se Vale Preguntar la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis conversamos sobre el manejo del dolor en procedimientos ginecológicos de consultorio. Partimos de las guías más recientes y, sobre todo, de prácticas clínicas reales para que sepas qué opciones existen, cómo pedirlas y qué puede hacer tu equipo de salud para que tu experiencia sea segura y más llevadera.

Lo que te llevas al escuchar:

• Opciones de manejo del dolor basadas en evidencia: anestesia local con lidocaína (bloqueos paracervicales), anestesia tópica (gel o spray), antiinflamatorios, sedación ligera/ansiolíticos cuando está indicado, y en procedimientos de alto dolor (como LEEP) el uso de anestesia es imprescindible.
• Procedimientos que suelen doler más y cómo prepararte: inserción y remoción de DIU, colposcopías con biopsia, biopsia de endometrio, histeroscopía e histerosalpingografía; qué esperar paso a paso y cómo disminuir la molestia.
• Estrategias no farmacológicas que ayudan de verdad: respiración guiada, comunicación clara momento a momento, compresas/calor local y objetos “squishy” para canalizar la ansiedad durante el procedimiento.
• Tu derecho a un manejo del dolor adecuado: cómo plantearlo en consulta, qué frases usar para pedir anestesia y por qué la experiencia del paciente mejora para ti y para tu equipo cuando se prioriza el control del dolor.
• Casos especiales y variabilidad del dolor: qué considerar si tienes ansiedad, antecedentes de trauma, piso pélvico tenso o estenosis cervical; por qué cada cuerpo percibe el dolor distinto y cómo personalizar el plan.

¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestro DM de instagram, nos encuentras como @darlingtonmedical

La Dra. Yarí Vale Moreno (ginecóloga) y la trabajadora social Johana Karis hablamos con el Dr. Jaime Roura (REI: reproducción, endocrinología e infertilidad) sobre qué pasa realmente con la fertilidad a partir de los 35 años. Hablamos de calidad vs. cantidad de óvulos, de por qué la hormona antimuleriana (AMH) no predice tu capacidad de embarazarte de forma natural, de cuándo buscar ayuda especializada, del rol del factor masculino y de opciones como la congelación de óvulos. Si alguna vez te han dicho “ya estás tarde” o te asustaron con tu “reserva ovárica”, este episodio es para ti.

¿Qué queremos que te lleves de este episodio?

1. Fertilidad ≠ número de óvulos: si menstrúas regularmente, ovulas; un buen óvulo + semen de calidad pueden lograr embarazo, incluso después de los 35.
2. AMH sin sustos: la AMH orienta tratamientos (IVF/criopreservación), pero no determina tu posibilidad de concebir de forma natural; puede verse afectada por anticonceptivos.
3. Cuándo buscar un REI: intenta 12 meses (<35 años) o 6 meses (≥35). Ve antes si hay endometriosis, ciclos irregulares/ausentes, cirugías pélvicas, trompas dañadas o sospecha de factor masculino.
4. Factor masculino importa (y mucho): el análisis de semen es clave desde el inicio; estilo de vida, varicocele y otros factores influyen en conteo, morfología y motilidad.
5. Opciones con cabeza fría: la congelación de óvulos es más costo-efectiva antes de los 33–35; no es “seguro garantizado”, requiere buena consejería y expectativas realistas.

¿Te quedaste con dudas o quieres que profundicemos en algún punto (fertilidad después de los 35, AMH, criopreservación, análisis de semen, preparación para embarazo)? Escríbenos por DM en Instagram en @darlingtonmedical y cuéntame tus preguntas para futuros episodios.

Recursos mencionados:

https://www.reproductivefacts.org/

Este podcast es una producción de Podcasteras Media para Darlington Medical

Hosts: Dra. Yarí Vale Moreno y Trabajadora Social Johana Karis

Productoras: Iliana Fuentes y Mayra Ortiz

Edición: Mayra Ortiz

¿Quién paga un aborto en Puerto Rico, qué pasa cuando no tienes dinero para costearlo y cuáles son las alternativas de apoyo disponibles? Acompáñanos a la Dra. Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis mientras exploramos cómo funcionan los fondos de ayuda, qué gastos pueden cubrir y por qué el aborto debe reconocerse como un servicio esencial de salud.

Lo que te llevas al escuchar este episodio:

• Entender cuánto cuesta un aborto en Puerto Rico y qué factores influyen en ese costo.
• Conocer qué fondos de ayuda existen y cómo apoyan con gastos médicos y logísticos (transportación, alojamiento, comida, cuido).
• Identificar los riesgos de recurrir a métodos inseguros cuando no se puede pagar un aborto.
• Reconocer la importancia de la solidaridad comunitaria y cómo apoyar a alguien que enfrenta barreras económicas.
• Reflexionar sobre por qué el aborto debe considerarse un derecho y no un privilegio condicionado al dinero.

Queremos escuchar de ti: ¿qué dudas tienes sobre el acceso a servicios de aborto o apoyos económicos? Escríbenos por Instagram en @darlingtonmedical y cuéntanos, porque Se Vale Preguntar.

Hosted on Mumbler.io

• El deseo sexual puede variar a lo largo de la vida y es normal que suba o baje en diferentes etapas.
• Factores como medicamentos (ej. antidepresivos o anticonceptivos), estrés, depresión o falta de sueño pueden disminuir el libido.
• La comunicación en pareja es clave: forzarse a tener sexo sin deseo puede provocar dolor y más dificultades.
• Existen opciones de tratamiento médico y de apoyo psicológico que ayudan a recuperar el deseo y el placer.
• No todas las personas tienen el mismo nivel de deseo sexual, y reconocer esa diversidad también es parte de vivir la sexualidad con libertad y sin culpa.

💌 Cuéntanos, ¿has notado cambios en tu deseo sexual? Déjanos tus preguntas o experiencias en un mensaje directo en Instagram @darlingtonmedical.

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Infórmate de nuestros servicios en nuestra página Web

Hosts: Dra. Yarí Vale Moreno

Trabajadora Social: Johana Karis

Un programa de: Darlington Medical Associates

Producido por: Podcasteras Media

Producción on site: Iliana Fuentes Lugo

Editado por: Mayra Ortiz Nieves

Hosted on Mumbler.io

Hoy en Se Vale Preguntar, hablamos a fondo sobre los anticonceptivos de larga duración (LARC), también conocidos como dispositivos intrauterinos (DIU o T) y el implante subdérmico. Acompáñanos a la doctora Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis para aclarar dudas tus frecuentes sobre estos métodos, explicar sus diferencias y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud reproductiva.

Respondemos a una de las preguntas más comunes: ¿Cuál es el mejor anticonceptivo si no quiero tomar pastillas todos los días y busco un método confiable por varios años?

Te explicamos cómo funcionan los distintos dispositivos, sus ventajas, posibles efectos secundarios, para quiénes se recomiendan y cómo es el proceso de colocación, incluyendo opciones de manejo del dolor durante la inserción. También desmontamos mitos sobre la fertilidad futura y la elegibilidad de adolescentes para usarlos.

Este episodio te ayudará a entender:

1. Qué tipos de anticonceptivos de larga duración existen, cómo funcionan y cuánto tiempo duran (de 3 a 12 años).
2. La diferencia entre las T hormonales y no hormonales, sus beneficios y desventajas según tu historial médico y preferencias.
3. Cómo es el procedimiento de inserción y remoción, incluyendo manejo del dolor y seguimiento recomendado.
4. Qué efectos secundarios podrías experimentar, como cambios menstruales o dolor pélvico, y cómo manejarlos.
5. Qué personas pueden usarlos con seguridad, incluyendo adolescentes, personas con endometriosis o historial de cáncer.

Esta conversación es ideal para ti que estás considerando un método anticonceptivo confiable, reversible y duradero, pero aún tienes dudas o miedos.

Déjanos tus preguntas por DM en Instagram @darlingtonmedical. ¡Queremos escucharte, porque Se Vale Preguntar!

Búscanos en darlingtonmedical.com

Hosts: Dra. Yari Vale Moreno

Trabajadora Social Johana Karis

Producido por Podcasteras]]>¿Buscas un anticonceptivo eficaz, duradero y que no tengas que recordar todos los días? Entonces necesitas saber todo sobre los métodos anticonceptivos de larga duración (LARC).

Hoy en Se Vale Preguntar, hablamos a fondo sobre los anticonceptivos de larga duración (LARC), también conocidos como dispositivos intrauterinos (DIU o T) y el implante subdérmico. Acompáñanos a la doctora Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis para aclarar dudas tus frecuentes sobre estos métodos, explicar sus diferencias y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud reproductiva.

Respondemos a una de las preguntas más comunes: ¿Cuál es el mejor anticonceptivo si no quiero tomar pastillas todos los días y busco un método confiable por varios años?

Te explicamos cómo funcionan los distintos dispositivos, sus ventajas, posibles efectos secundarios, para quiénes se recomiendan y cómo es el proceso de colocación, incluyendo opciones de manejo del dolor durante la inserción. También desmontamos mitos sobre la fertilidad futura y la elegibilidad de adolescentes para usarlos.

Este episodio te ayudará a entender:

1. Qué tipos de anticonceptivos de larga duración existen, cómo funcionan y cuánto tiempo duran (de 3 a 12 años).
2. La diferencia entre las T hormonales y no hormonales, sus beneficios y desventajas según tu historial médico y preferencias.
3. Cómo es el procedimiento de inserción y remoción, incluyendo manejo del dolor y seguimiento recomendado.
4. Qué efectos secundarios podrías experimentar, como cambios menstruales o dolor pélvico, y cómo manejarlos.
5. Qué personas pueden usarlos con seguridad, incluyendo adolescentes, personas con endometriosis o historial de cáncer.

Esta conversación es ideal para ti que estás considerando un método anticonceptivo confiable, reversible y duradero, pero aún tienes dudas o miedos.

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Hosts: Dra. Yari Vale Moreno

Trabajadora Social Johana Karis

Producido por Podcasteras Media

Edición: Mayra Ortiz

¿Te has preguntado cuál es la diferencia entre los distintos anticonceptivos hormonales? ¿O qué tan efectivas son realmente las pastillas que venden sin receta como Opill? En este episodio de Se Vale Preguntar te lo explicamos sin rodeos.

Acompáñanos a Johana Karis y la doctora en ginecología Yarí Vale Moreno iniciamos una serie especial sobre métodos anticonceptivos hormonales: pastillas, inyección, parcho y anillo vaginal. ¿Cómo funcionan? ¿Qué eficacia tienen? ¿Qué efectos secundarios pueden presentarse? ¿Cómo escoger el método más adecuado según tu estilo de vida y salud?

Hoy hablamos de:

• Qué es un anticonceptivo hormonal y cómo actúa en tu cuerpo para evitar la ovulación.
• Diferencias entre métodos combinados (estrógeno + progesterona) y los de solo progestina.
• Qué tan estricta debes ser con la hora de la toma diaria, especialmente con Opill (pastilla sin receta).
• Ventajas y desventajas del parcho, anillo y la inyección (Depo Provera).
• Casos en los que no se recomienda el uso de anticonceptivos con estrógeno.
• Cómo elegir el mejor método según tu salud, estilo de vida y necesidades.
• La relación entre anticonceptivos y una vida sexual más libre y placentera.

En este episodio queremos ofrecerte información para que tomes decisiones informadas sobre tu salud reproductiva.

🎧 Escúchalo completo y cuéntanos: ¿qué aprendiste hoy que no sabías sobre los anticonceptivos hormonales? Escríbenos en Instagram a @darlingtonmedical porque Se Vale Preguntar.

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Este podcast es producido por Podcasteras Media

Hosts: Dra. Yarí Vale Moreno y Johana Karis

Edición: Mayra Ortiz

En este episodio íntimo y revelador, conversamos con la Dra. Valeria Toro, residente del Hospital Universitario y una de las muchas profesionales que han rotado por Darlington Medical Associates. Valeria nos comparte cómo su paso por una clínica libre de estigma y comprometida con la justicia reproductiva le cambió la perspectiva y confirmó su vocación.

Junto a la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, exploramos por qué es crucial que residentes y estudiantes tengan acceso a entrenamientos en salud sexual y reproductiva que incluyan el aborto como parte del cuidado médico integral.

🩺 Hoy hablamos de:

• La experiencia de rotar por una clínica que ofrece servicios inclusivos, empáticos y sin juicio.
• La importancia de enseñar destrezas que salvan vidas —como los procedimientos de aborto— desde la formación médica.
• Cómo el acompañamiento sin estigma marca la diferencia en momentos de crisis.
• La realidad de atender embarazos no viables en contextos de poco acceso.
• Por qué el aborto es también una cuestión de justicia social y salud pública.

Este episodio es una invitación a ver el aborto no solo como un procedimiento médico, sino como parte esencial de un cuidado digno y humano. Y también es un recordatorio de lo urgente que es formar profesionales empáticos y comprometidos con el bienestar de sus pacientes.

📍 Si te gusta nuestro contenido, déjanos tus preguntas o comentarios en los mensajes de Spotify o en Instagram @darlingtonmedical. Porque Se Vale Preguntar.

Créditos:

Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

Esta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical Associates

Podcast Copyright Se VALE Preguntar © 2025

Preguntas acerca de la producción? Envíalas a ¿Qué tiene que ver la caída de Roe v. Wade con la decisión de una médica puertorriqueña de especializarse en ginecología y obstetricia? Todo.

En este episodio íntimo y revelador, conversamos con la Dra. Valeria Toro, residente del Hospital Universitario y una de las muchas profesionales que han rotado por Darlington Medical Associates. Valeria nos comparte cómo su paso por una clínica libre de estigma y comprometida con la justicia reproductiva le cambió la perspectiva y confirmó su vocación.

Junto a la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, exploramos por qué es crucial que residentes y estudiantes tengan acceso a entrenamientos en salud sexual y reproductiva que incluyan el aborto como parte del cuidado médico integral.

🩺 Hoy hablamos de:

• La experiencia de rotar por una clínica que ofrece servicios inclusivos, empáticos y sin juicio.
• La importancia de enseñar destrezas que salvan vidas —como los procedimientos de aborto— desde la formación médica.
• Cómo el acompañamiento sin estigma marca la diferencia en momentos de crisis.
• La realidad de atender embarazos no viables en contextos de poco acceso.
• Por qué el aborto es también una cuestión de justicia social y salud pública.

Preguntas acerca de la producción? Envíalas a hola@podcasterasmedia.com

Este es un episodio urgente de Se Vale Preguntar, hablamos del Proyecto del Senado 504. Esta medida legislativa propone enmendar el Código Civil para reconocer personalidad jurídica desde la concepción, abriendo la puerta a la criminalización del aborto y a graves repercusiones en la salud sexual y reproductiva de mujeres y personas gestantes.

Analizamos cómo este proyecto podría afectar servicios médicos como el aborto, tratamientos de fertilidad, tratamiento para embarazos ectópicos, e incluso decisiones críticas de vida o muerte durante el embarazo. También exploramos casos reales ocurridos en Estados Unidos tras leyes similares, que muestran las consecuencias médicas y éticas cuando se antepone al embrión sobre la vida de la paciente.

Te contamos:

• Qué propone exactamente el Proyecto del Senado 504.
• Cómo cambia el lenguaje legal sobre el derecho a decidir.
• Qué implicaciones tendría para médicos, pacientes y clínicas.
• El vínculo político entre esta medida y la agenda conservadora del país.
• Por qué es crucial exigir vistas públicas y la participación activa de la ciudadanía.

Escucha y comparte este episodio. La información es poder, y la salud de todas está en juego.

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¿Qué pasaría si las leyes de Puerto Rico eliminaran tu derecho a decidir sobre tu embarazo?

Este es un episodio urgente de Se Vale Preguntar, hablamos del Proyecto del Senado 504. Esta medida legislativa propone enmendar el Código Civil para reconocer personalidad jurídica desde la concepción, abriendo la puerta a la criminalización del aborto y a graves repercusiones en la salud sexual y reproductiva de mujeres y personas gestantes.

Analizamos cómo este proyecto podría afectar servicios médicos como el aborto, tratamientos de fertilidad, tratamiento para embarazos ectópicos, e incluso decisiones críticas de vida o muerte durante el embarazo. También exploramos casos reales ocurridos en Estados Unidos tras leyes similares, que muestran las consecuencias médicas y éticas cuando se antepone al embrión sobre la vida de la paciente.

Te contamos:

• Qué propone exactamente el Proyecto del Senado 504.
• Cómo cambia el lenguaje legal sobre el derecho a decidir.
• Qué implicaciones tendría para médicos, pacientes y clínicas.
• El vínculo político entre esta medida y la agenda conservadora del país.
• Por qué es crucial exigir vistas públicas y la participación activa de la ciudadanía.

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Créditos:

Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

Esta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical Associates

Podcast Copyright Se VALE Preguntar © 2024

¿Y si descubrieras que tu mamá o tu abuela también abortaron… pero nunca lo contaron?

El aborto ha existido siempre, en todos los países, en todos los contextos, en todas las clases sociales. Sin embargo, en Puerto Rico al igual que en otros países, sigue siendo una experiencia marcada por el silencio, el juicio y el estigma. En este episodio de Se Vale Preguntar, escuchamos las historias de Yamina y Cynthia, quienes comparten cómo fue atravesar un aborto enfrentando barreras como la distancia, el costo, la falta de información y la violencia institucional.

También reflexionan sobre lo distinto que hubiera sido vivir ese proceso sabiendo que no eran las primeras en sus familias. ¿Qué pasa cuando rompemos el silencio y hablamos de nuestras experiencias? ¿Cómo se transforma el acceso cuando sabemos que no somos las únicas que hemos tomado esta decisión?

🔎 En este episodio hablamos sobre:

• Qué implica buscar un aborto en Puerto Rico cuando vives fuera del área metro
• El impacto del estigma y la desinformación en el acceso a servicios
• La importancia de contar nuestras historias para romper el silencio generacional y el estigma social.
• El rol del activismo, el acompañamiento y los servicios de aborto sensibles
• Por qué el acceso al aborto es un asunto de salud pública y justicia social.

✨ Este episodio es una invitación a hablar, compartir, cuestionar y reconocer el poder transformador de nuestras historias.

¿Quieres compartir tu historia de aborto? Envía un mensaje a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical

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Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

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Soy Iliana Fuentes Lugo, una de las productoras del programa y tengo la encomienda de acompañarte en este compendio de episodios que resumen los temas de sexualidad que hemos trabajado hasta el momento y que te han llamado la atención. Te cuento por qué la masturbación es una herramienta de autoconocimiento, qué hacer si el sexo duele, cómo mejorar la comunicación con tu pareja y por qué el consentimiento debe ser entusiasta y constante, incluso dentro de una relación estable.

Escucharás fragmentos de conversaciones con la doctora Yarí Vale Moreno, la trabajadora social Johana Karis y la sexóloga Josie Edmé Arroyo, quienes nos explican:

• Qué es la masturbación y cómo beneficia tu salud íntima
• Por qué el dolor durante el sexo no es normal y qué puedes hacer al respecto
• Cómo tener conversaciones honestas sobre sexo y anticonceptivos con tu pareja
• Qué es el consentimiento sexual y cómo se aplica en todas las relaciones

💬 Queremos saber de ti: ¿qué pregunta te gustaría hacernos sobre sexo o salud sexual y reproductiva? Envíanos un mensaje por Instagram en @darlingtonmedical o deja tu pregunta de voz en podcasterasmedia.com

Aquí se habla claro, porque #SeValePreguntar.

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En este episodio de Se Vale Preguntar, te explicamos, paso a paso, cómo es el proceso para agendar y asistir a una cita de aborto en Darlington Medical Associates.

Desde el momento en que haces la llamada hasta que sales de la clínica, te explicamos todo lo que necesitas saber: cómo funciona el sistema de citas, qué documentos llevar, cuánto tiempo puedes estar en la clínica, qué opciones de aborto existen, cómo se maneja el dolor, y qué tipo de acompañamiento médico y emocional se ofrece. Este episodio también aclara cuánto cuesta un aborto en Puerto Rico y por qué es importante conocer la fecha de tu última menstruación.

La doctora Yarí Vale y la Trabajadora social Johana Karis te guiamos en:

• Cómo agendar tu cita de aborto por teléfono o texto
• Qué documentos y laboratorios necesitas llevar
• Diferencias entre aborto con medicamentos y aborto por succión
• Recomendaciones para el día de tu cita: ropa, ayuno, acompañantes
• Qué esperar si estás en tu segundo trimestre
• Información clave si eres una paciente viajera
• Realidad sobre los costos, el tiempo de espera y el manejo del dolor

Escúchalo, compártelo y recuerda que aquí siempre se vale preguntar.

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¿Puede una aplicación realmente ayudarte a prevenir o buscar un embarazo? ¿Qué tan fiable es tomar decisiones anticonceptivas basadas en tu temperatura corporal? ¿Qué pasa con tu privacidad cuando usas este tipo de tecnología?

Acompáñanos a La trabajadora Social Johana Karis y la ginecóloga Yarí Vale Moreno, a explorar:

• Cómo funciona Natural Cycles y qué lo diferencia de otros métodos no hormonales
• La efectividad del método sintotérmico y la importancia de los biomarcadores como el moco cervical
• Por qué la ovulación no se puede predecir y qué riesgos implica confiar en un algoritmo
• Alternativas accesibles y seguras a los métodos hormonales
• El costo real de usar apps como Natural Cycles (anillos, membresías y más)
• La preocupante posibilidad de que tu información se venda a terceros
• Métodos anticonceptivos no hormonales disponibles hoy día (diafragma, espermicidas, condones, apps seguras como “Aja Contigo”, y más)

Este episodio es para ti si estás considerando un método anticonceptivo sin hormonas, si te preocupa el manejo de tu información personal o si quieres entender mejor cómo funciona tu cuerpo.

🎧 Dale oído y cuéntanos si estás considerando usar un método anticonceptivo no hormonal y cuál y recuerda: Se Vale Preguntar

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¿Sabías que en Puerto Rico hay leyes que permiten a profesionales de la salud negarse a ofrecer ciertos servicios médicos por razones religiosas? En este episodio de Se Vale Preguntar, abordamos un tema urgente y profundamente personal: cómo la libertad religiosa está siendo utilizada para limitar el acceso a servicios ginecológicos, anticonceptivos, abortos, tratamientos de fertilidad y atención de afirmación de género para personas LGBTQ+.

Conversamos sobre:

• Qué es la objeción de conciencia en el ámbito médico
• Cómo esta ley puede afectar a mujeres, personas trans, pacientes LGBTQ+ y más
• Casos reales de pacientes rechazadas por prejuicios religiosos
• La importancia de una educación médica laica y basada en ciencia
• Cómo identificar clínicas y proveedores de salud seguros e inclusivos

Un episodio esencial para entender por qué la salud no debe tener prejuicios ni estar mediada por dogmas. Si eres paciente, profesional de la salud o simplemente quieres una sociedad más justa: este episodio es para ti.

🔗 Comparte este episodio, deja tu reseña ¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical

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Conversamos con las trabajadoras sociales Madelyn Calderón y Cristal Torres del Hogar Cuna San Cristóbal, una organización sin fines de lucro licenciada por el Departamento de la Familia de Puerto Rico, que lleva más de 30 años acompañando procesos de adopción sensibles al trauma y centrados en el bienestar de todas las partes.

Junto a ellas aclaramos:

• Qué es la entrega voluntaria según la Ley 61 de 2018
• En qué se diferencia del refugio seguro o del sistema de remoción por maltrato
• Qué derechos tienen las personas gestantes al considerar esta opción
• Mitos comunes y estigmas que rodean este proceso
• Cómo se protege legal y emocionalmente a la familia biológica y al menor
• Qué servicios psicosociales y legales se ofrecen de forma gratuita

Además, reflexionamos sobre el valor de ofrecer servicios centrados en la persona, sin coerción ni prejuicio, y sobre cómo una decisión tan compleja puede ser también un acto de responsabilidad y amor.

Un episodio necesario para entender mejor las alternativas legales, éticas y humanas ante un embarazo no planificado.

Si quieres saber más sobre el Hogar Cuna San Cristóbal, puedes visitar su página web aquí

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Hola, soy Johana, la trabajadora social de Darlington Medical y co anfitriona del Programa. Hoy, además de hablar con la Dra. Yarí Vale, nos acompaña la doctora Darlene Vargas, ginecóloga especializada en uroginecología. Juntas exploramos las causas más comunes de la incontinencia urinaria, su relación con los partos, el envejecimiento y el estado del piso pélvico. También discutimos las opciones de tratamiento disponibles —desde ejercicios de Kegel hasta dispositivos, pesarios, terapias hormonales y cirugía— y cómo estas pueden mejorar tu calidad de vida.

Hablamos claro sobre los tipos de incontinencia (de esfuerzo, de urgencia y mixta), cuándo buscar ayuda médica, y qué hábitos pueden prevenir complicaciones. Si alguna vez te has sentido avergonzada por este tema o pensaste que era “normal” después de tener hijos, este episodio es para ti.

Profundizamos en:

• ¿Qué es la incontinencia urinaria y por qué ocurre
• Cómo fortalecer tu piso pélvico y prevenir escapes
• Terapias disponibles: desde pesas vaginales hasta marcapasos para la vejiga
• La importancia del estrógeno vaginal en la menopausia
• Cuándo visitar a una especialista en uroginecología

Como dijo la doctora Vargas: "lo común no siempre es normal". Hay soluciones.

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Hoy nos acompaña la doctora Alejandra Vélez, médica de familia y proveedora de servicios de aborto. Y como siempre, estamos contigo, tus anfitrionas Johana Karis (trabajadora social) y la doctora Yarí Vale Moreno (Ginecóloga) En este episodio conversamos sobre:

🔹 Por qué una médica de familia es clave para ampliar el acceso a servicios de aborto

🔹 Cómo su enfoque integral y cercano puede reducir el estigma

🔹 Las diferencias entre la práctica médica en Puerto Rico y en EE. UU.

🔹 La importancia de crear puentes entre especialidades médicas

También discutimos el poder de la educación médica y comunitaria como herramienta contra el estigma, y cómo fortalecer la colaboración entre profesionales para brindar atención segura, humana y sin prejuicios.

Este es un episodio indispensable para entender que el acceso al aborto es una necesidad de salud pública… y rol fundamental que tienen los médicos de familia para ayudarnos a garantizarlo.

🎧 Escúchalo y compártelo. Porque se vale preguntar.

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• Qué es un ciclo menstrual saludable y cómo identificarlo.
• Diferencias entre menstruación y ciclo menstrual.
• Cómo influyen el estrés, el peso, la alimentación y los anticonceptivos.
• Qué señales pueden indicar que algo no está bien.
• El uso de apps para llevar un registro (y sus riesgos).
• Cómo acompañar a adolescentes en sus primeros ciclos.

Además, discutimos la importancia de ver la menstruación como un signo vital y no como una “enfermedad” o algo de lo que avergonzarse.

Este es un episodio donde queremos darte la información veráz que necesitas si tu o una persona cercana a ti menstrua.

🎙️ Se Vale Preguntar es una producción de Podcasteras Media junto a Darlington Medical Associates.

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Hablamos sobre los instrumentos utilizados, los riesgos asociados, cómo ha evolucionado la tecnología médica y por qué muchas personas aún usan términos como “raspe”, aunque el procedimiento actual sea muy distinto. También discutimos el estigma médico, el acceso a tecnologías más seguras y cómo la succión manual endouterina ha mejorado la seguridad y el confort de las pacientes.

Si alguna vez te han dicho que te harán un “raspe” y no sabes qué significa o si quieres entender mejor tus opciones en procedimientos ginecológicos, este episodio es para ti.

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Hoy en Se Vale Preguntar, hablamos sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP o PCOS), una condición hormonal que afecta a muchas personas con útero, pero que a menudo se diagnostica tarde o se malinterpreta. Acompáñanos a la ginecóloga Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis, a explorar este tema tan importante:

✅ Qué es realmente el SOP

✅ Síntomas comunes (y no tan comunes)

✅ Criterios para el diagnóstico

✅ Opciones de tratamiento hormonal y no hormonal

✅ Impacto en la fertilidad, el peso, la salud mental y el riesgo de diabetes

✅ Recomendaciones prácticas para quienes acaban de recibir este diagnóstico

Vivir con SOP no tiene que ser un misterio ni una sentencia. Comparte este episodio con quien lo necesite, y si tienes dudas, recuerda que Se Vale Preguntar.

RECURSOS:

Libro: Cómo reparar tu ciclo menstrual (Period Repair Manual) de la Dra. Lara Briden

Nutricionista especializada en PCOS: @alanamarrerogonzalez

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Hoy en Se Vale Preguntar hablamos de consentimiento. No solo como una palabra, sino como una práctica que debe estar presente en nuestras relaciones sexuales, de pareja, médicas y cotidianas. Desde cómo identificar una situación donde tu consentimiento no fue respetado, hasta ejemplos claros de coerción, manipulación y dinámicas de poder que pueden pasar desapercibidas.

Junto a la doctora Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, rompemos mitos, exploramos las zonas grises y compartimos herramientas prácticas para que puedas ejercer tu derecho a decidir de manera libre, informada y segura.

Además, discutimos cómo el consentimiento también se vive en los servicios de salud, incluyendo consultas médicas y procesos como el aborto, y cómo garantizar que siempre sea claro, entusiasta y reversible.

Porque tu cuerpo es tuyo. Y nadie tiene derecho a presionarte, manipularte o culparte por tus decisiones.

Recursos y organizaciones que pueden acompañarte si necesitas ayuda:

Hablemos de sí: Cómo hablar y pensar sobre consentimiento

Consentímetro

✨ Recuerda que Se Vale Preguntar.

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En este episodio de Se Vale Preguntar, hablamos sin filtros sobre un tema que muchas enfrentamos y que merece toda nuestra atención: las infecciones vaginales recurrentes.

Nuestra ginecóloga, la Dra. Yari Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis, explica por qué algunas infecciones regresan una y otra vez, cuáles son los tipos más comunes —como la candidiasis y la vaginosis bacteriana— y qué señales no debemos ignorar.

También hablamos de los remedios caseros que podrían estar empeorando la situación, el rol de la microbiota vaginal, cuándo tratar también a la pareja y por qué automedicarse no siempre es buena idea.

Aprenderás:

• Cómo distinguir entre un flujo normal y una infección.
• Qué prácticas pueden ayudarte a prevenir infecciones vaginales.
• Cuándo acudir al ginecólogo y qué pruebas podrías necesitar.
• La verdad sobre el ácido bórico, los probióticos y otros tratamientos.

✨ Recuerda: conocer tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.

Y si algo no se siente bien… se vale preguntar.

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Hablamos de la importancia de la vacuna, el uso del condón, la diferencia entre los tipos de VPH, y cómo leer los resultados del Papanicolaou. Además, desmitificamos conceptos, aclaramos dudas comunes y compartimos recomendaciones prácticas para fortalecer tu sistema inmune y cuidar tu salud reproductiva.

La detección temprana salva vidas. Recuerda que se vale preguntar.

🎧 Escucha, comparte y únete a esta conversación necesaria.

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En este episodio poderoso y necesario de Se Vale Preguntar, hablamos de endometriosis desde la experiencia de una paciente. Johana Karis conversa con Mayra Ortiz, productora del podcast y activista por los derechos de pacientes con endometriosis, quien comparte su historia: años de dolor normalizado, diagnósticos errados, gaslighting médico y espiritual, y finalmente, el camino hacia una cirugía que le devolvió calidad de vida y que apoyó para lograr un embarazo que llevaba buscando desde hacía 7 años.

Hablamos de síntomas reales, mitos comunes, diagnósticos tardíos y la importancia de no rendirse. También compartimos recursos, comunidades de apoyo y herramientas prácticas para quienes viven con esta condición.

Este episodio no es solo información, es validación. Porque el dolor crónico no es normal, y mereces ser escuchada.

🎧 Dale oído y compártelo con alguien que necesite escuchar estas palabras.

Links recomendados:

Fundación puertorriqueña para pacientes con endometriosis

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EndoFound

Nancy's Nook

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A pesar de su impacto en la calidad de vida, la endometriosis sigue siendo una enfermedad rodeada de desinformación. En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale y la trabajadora Social Johana Kariz conversamos con la Dra. Yolianne Lozada, ginecóloga especialista en cirugía mínimamente invasiva, endometriosis y dolor pélvico.

¿Qué aprenderás en este episodio?

✔️ Qué es la endometriosis y cómo se diagnostica.

✔️ Por qué sigue siendo una condición mal comprendida y difícil de tratar.

✔️ Cuáles son los síntomas más comunes y cuándo buscar ayuda.

✔️ Cómo la endometriosis puede afectar la fertilidad y la calidad de vida.

✔️ Opciones de tratamiento disponibles y la importancia de un enfoque multidisciplinario.

La endometriosis es una condición crónica para la cual NO hay cura. Aun con tratamiento, cirugía o menopausia, siempre existe un riesgo de recurrencia, pero hay alternativas para mejorar la calidad de vida de pacientes.

Si tienes síntomas como dolor pélvico intenso, menstruaciones incapacitantes o problemas para quedar embarazada, busca ayuda especializada. No normalices tu dolor.

🔗 Sigue a la Dra. Yolianne Lozada en Instagram: @dra.yoliannelozada

📞 Para citas: 787-945-2919

📲 Síguenos en Instagram: @darlingtonmedical y cuéntanos qué temas quieres que abordemos.

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Nos acompaña Leuryck Valentín, escritora y co-host de Vulgar Maravilla, quien comparte su experiencia personal con la terapia hormonal y cómo esta decisión le ha permitido reconectar con su cuerpo y su deseo. A la par, la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social, Johana Karis, nos ayudan a entender mejor el aspecto social y médico, explicando qué es el reemplazo hormonal, quiénes pueden beneficiarse y cómo esta terapia puede mejorar el bienestar general.

Si alguna vez has sentido que los médicos descartan tus síntomas, que nadie te explica realmente lo que está pasando con tu cuerpo o que simplemente necesitas respuestas reales sobre la menopausia, este episodio es para ti.

🎧 Dale oído y recuerda: Se vale preguntar.

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Producción: Podcasteras Media

Otros episodios en los que hablamos de menopausia y reemplazo hormonal :

Ep. 9 Hablemos de la perimenopausia

Ep. 26 Reemplazo hormonal con la Dra. Mariela Vázquez

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Créditos:

Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

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En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, la Dra. Yarí Vale y Johana Karis exploran la importancia de hacer preguntas en consulta, exigir información clara y desmantelar los sesgos de género en la medicina. Hablamos sobre el impacto de estas desigualdades en la vida de las mujeres y compartimos estrategias para que tomes el control de tu salud con confianza.

Porque preguntar no solo es válido, es necesario.

Se Vale Preguntar es producido por Podcasteras Media.

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Si alguna vez te has preguntado cómo lograr una comunicación abierta y efectiva sobre tu vida sexual, este episodio es para ti. Aprende herramientas prácticas para hablar de placer con confianza y sin tabúes.

📩 Envíanos tus preguntas a través de Instagram en @DarlingtonMedical y síguenos para más contenido sobre salud sexual y reproductiva.

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🔎 En este episodio hablamos de:

✅ ¿Cómo es ser activista en temas de salud sexual y reproductiva?

✅ Desafíos y riesgos de alzar la voz en temas controversiales.

✅ La importancia de la clase médica en la defensa de los derechos reproductivos.

✅ Cómo el activismo impacta la vida personal y profesional.

✅ Estrategias para cuidar la salud mental mientras luchamos por nuestros derechos.

Si te interesa la equidad en salud y quieres conocer más sobre el trabajo de quienes defienden nuestros derechos, ¡este episodio es para ti!

📩 ¿Tienes preguntas o temas que te gustaría que toquemos en próximos episodios? Escríbenos en Instagram a @darlingtonmedical.

🎧 Escucha y comparte este episodio en Spotify, Apple Podcasts o tu plataforma favorita.

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Hablamos de los retos, aprendizajes y logros de una década ofreciendo atención ginecológica y planificación familiar, así como del impacto de Darlington Medical en la vida de tantas personas. La Dra. Vale comparte su historia personal, los desafíos que enfrentó al regresar a Puerto Rico y cómo ha construido un equipo comprometido con el bienestar de sus pacientes.

💜 Si alguna vez te has preguntado qué hay detrás de una clínica que lucha por los derechos y la salud de las mujeres, este episodio es para ti.

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En este episodio especial de aniversario de Se Vale Preguntar, cambiamos los papeles para destacar a una de las piezas clave de nuestro equipo: Johana Karis, trabajadora social y apasionada defensora de la salud sexual y reproductiva.

La Dra. Yarí Vale entrevista a Johana, quien comparte su inspirador viaje profesional, desde sus primeros pasos en el trabajo social, hasta su papel fundamental en Darlington Medical Associates. Escucharás cómo su dedicación, empatía y experiencia han transformado la vida de muchas pacientes, rompiendo barreras y desafiando estigmas en temas como el aborto, la salud sexual y el acceso a servicios seguros y dignos.

Este episodio es una oportunidad para conocer más de cerca a Johana y ver cómo un enfoque humano y sensible puede cambiar vidas. Si alguna vez te has preguntado cómo es el día a día en la clínica, y de quienes luchan por garantizar acceso a la salud con dignidad, este episodio es para ti.

🎧 Escucha ahora y descubre cómo Johana Karis inspira, transforma y marca la diferencia.

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La Dra. Rosa tiene más de 10 años de experiencia ayudando a sus pacientes a través de terapias individuales, de pareja y familiares. Se especializa en sexología y trabaja, además, con la comunidad LGBTTQ+, creando un espacio seguro y afirmativo para todos. Hoy, nos cuenta sobre su trayectoria profesional, su formación y su dedicación al bienestar de sus pacientes.

En este episodio, abordamos temas profundamente humanos y esenciales: desde la importancia de la salud mental y emocional en la salud sexual hasta la relevancia de crear espacios inclusivos y respetuosos para todas las identidades. Hablamos de la importancia de la autoeducación, el trabajo constante de los profesionales de la salud y cómo Darlington Medical Associates se ha consolidado como un lugar de apoyo y respeto.

La Dra. Rosa también comparte su experiencia trabajando en Darlington Medical desde el inicio con la Dra. Yarí Vale Moreno, una clínica que se ha comprometido con la salud integral de sus pacientes, ofreciendo un enfoque multidisciplinario que integra la ginecología, la psicología y otros servicios que, aunque a veces son tabú, son fundamentales para el bienestar de les pacientes.

Además, descubrirás cómo la Dra. Rosa implementa enfoques terapéuticos innovadores, como la terapia de Bonsái, y cómo este tipo de prácticas no solo ayudan a aliviar el estrés, sino también a fortalecer la conexión emocional de los pacientes consigo mismos.

Si estás buscando respuestas, aclarar dudas o simplemente encontrar un lugar donde puedas sentirte comprendida y respetada, este episodio es para ti. ¡Recuerda que Se Vale Preguntar es un espacio donde todas tus preguntas son válidas!

Sigue acompañándonos en esta serie especial y no dudes en enviar tus preguntas por Instagram a través de @DarlingtonMedical. ¡Nos encantará escucharte!

Recuerda que el bienestar sexual y emocional son parte fundamental de tu salud. Si necesitas más apoyo o información, aquí estamos para ti. ¡Gracias por escucharnos y por permitirnos ser parte de tu viaje hacia una vida más saludable!

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Arrancamos este primer episodio, con la Dra. Yarí Vale y la trabajadora Social Johana Karis conversando con el Dr. Antonio Domínguez Romero, ginecólogo obstetra con más de 25 años de experiencia, quien comparte su inspiradora trayectoria profesional y personal. Desde su compromiso con la educación y la prevención hasta el cuidado integral de sus pacientes.

Lo que escucharás en este episodio:

🎙️ La importancia de la empatía y la conexión en la relación médico-paciente.

🎙️ Historias conmovedoras sobre la diferencia que un médico puede hacer en la vida de sus pacientes.

🎙️ La labor conjunta de Darlington Medical Associates y organizaciones como Pro Familia.

🎙️ Reflexiones sobre el impacto del acceso a servicios de salud sexual y reproductiva en Puerto Rico.

En este episodio hacemos hincapié en nuestra misión de resaltar el por qué es tan importante contar con espacios seguros y de confianza para hablar de nuestra salud.

En Darlington Medical Associates, nadie te juzga, y siempre encontrarás un equipo listo para apoyarte y responder a tus preguntas con sensibilidad y profesionalismo.

No te pierdas nuestros próximos episodios, donde continuaremos presentando a otros miembros clave del equipo.

📩 Si tienes preguntas, temas que quisieras que abordemos o simplemente deseas conectar con nosotras, síguenos en Instagram en @DarlingtonMedical y recuerda: ¡Se Vale Preguntar!

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Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

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Escucha cómo comparten sus episodios favoritos, los más descargados y discutidos, y profundiza en temas tan importantes como los diferentes tipos de aborto, la atención ginecológica inclusiva para la comunidad trans y no binaria, y las historias emotivas de aborto por necesidad médica. Este cierre de temporada es una retrospectiva llena de aprendizajes, emociones y gratitud por el espacio compartido con pacientes y oyentes.

Únete a nosotras mientras celebramos dos temporadas y 30 episodios de crecimiento, aprendizaje y conexión, y prepárate para recibir el nuevo año con mucha más información, apoyo y educación en salud sexual y reproductiva.

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Además, reflexionamos sobre la importancia de tener acceso a información confiable y cómo pequeños cambios, como hacer ejercicio regularmente o reducir hábitos poco saludables, pueden transformar tu vida. ¡No te pierdas este episodio lleno de aprendizajes para cerrar el año con propósito y bienestar!

LINKS RECOMENDADOS:

Bedsider.com

Aya contigo

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La realidad es que ningún método anticonceptivo es 100% efectivo. Hasta la ciencia puede fallar. Hoy en nuestro segmento: Se vale contar nuestras historias de aborto, Sofía nos cuenta cómo quedó embarazada aún cuando su pareja se había hecho una vasectomía y el conteo de espermatozoides estaba en cero. Nos habla de los retos que enfrentó, al darse cuenta que estaba embarazada y nos ayuda a ver la importancia de normalizar el aborto y desmitificar las ideas erróneas sobre la anticoncepción.

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00:00 Introducción al Envejecimiento y Reemplazo Hormonal

01:29 Bienvenida y Presentación de Invitados

03:10 Compounding: La Farmacia Personalizada

06:32 Beneficios del Reemplazo Hormonal

10:05 Mitos y Realidades del Reemplazo Hormonal

13:23 Aplicaciones y Casos Prácticos

17:41 Recomendaciones y Consejos Finales

40:15 Conclusión y Despedida

LINKS:

MarieCompounding Pharmacy

Escucha el podcast de la Dra en farmacia Mariela Vazquez: Sofocones, el Podcast

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Exploramos cómo las doulas de aborto, a través de entrenamiento específico y empatía profunda, acompañan y apoyan a las mujeres antes, durante y después de un aborto.

Nos adentramos y conversamos sobre los aspectos emocionales, físicos y éticos del acompañamiento, la preparación necesaria para ser doula, y cómo este apoyo puede generar un impacto positivo en la salud mental de las pacientes.

Además, discutimos las diferencias entre una doula de aborto y una doula de espectro amplio, y cómo acceder a estos servicios en Puerto Rico. Si tienes preguntas sobre este tema, síguenos y escríbenos en Instagram a Darlington Medical.

LINKS:

Caderamen

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En este episodio de 'Se Vale Preguntar,' la ginecóloga Yarí Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis junto exploran detalladamente la histerectomía, un procedimiento quirúrgico que muchas mujeres consideran por razones médicas o personales.

Discutimos qué es una histerectomía, sus distintas técnicas, las indicaciones médicas para optar por este procedimiento, y los posibles riesgos y beneficios. También hablamos sobre el impacto en la salud física y emocional de las pacientes, y cómo tomar decisiones informadas respecto a sus derechos reproductivos. Finalmente, subrayamos la importancia de la educación y consulta médica adecuada para quienes están considerando una histerectomía. ¡No te lo pierdas!

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EN esta conversación, aborda,os la insensibilidad y microagresiones en algunos de los servicios clínicos, la importancia de tener un entorno respetuoso y la necesidad de apoyo económico y logístico de colectivos comunitarios.

Este episodio es una llamada a romper el silencio y el estigma, y a reconocer que todos conocemos a alguien que ha abortado, aunque no lo sepamos. Únete a nosotros para escuchar una historia real. Comparte este episodio y ayúdanos a visibilizar las voces silenciadas.

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En este episodio de 'Se vale preguntar', la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social, Johana Karis rompen uno de los mitos más persistentes y dañinos sobre el aborto: su supuesta relación con el cáncer de seno.

Como siempre, aclaramos dudas y desarmamos este mito y otros más ofreciéndote información veraz y basada en evidencia científica. Abordamos el tema de la ciencia basura y cómo contribuye a la desinformación y a que sean usados para sembrar el miedo.

Además, la conversación nos lleva a hablar de algunas necesidades que no se tienden a dialogar acerca de las mujeres que enfrentan un diagnóstico de cáncer de seno durante el embarazo, acerca de su sexualidad y mucho más. Queremos ayudarte a que puedas separar la realidad de la ficción y a empoderarte con conocimiento. ¡No te lo pierdas!

LINKS:

¿Quieres escuchar el episodio acerca del supuesto síndrome post aborto del que hablamos en le programa? Dale oído aquí

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Capítulos:

Introducción al Tema del Episodio

Rompiendo Mitos sobre el Aborto y el Cáncer de Seno

El Mito y la Ciencia

Desenmascarando la Ciencia Basura

Impacto del Cáncer de Seno Durante el Embarazo

Efectos Post-Aborto en los Senos

Opciones Anticonceptivas para Pacientes con Cáncer

La Importancia de Desmontar Mitos

Despedida y Contacto

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Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

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¿A ti o a alguien que conoces le han recomendado hacerse una biopsia de seno? Si te haz enfrentado a esa situación es posible que tengas dudas. En este episodio la Dra. Yarí Vale Moreno junto a la Trabajadora Social, Johana Karis hablan con la cirujana especializada en condiciones del seno la Dra. Zuleika Díaz para ayudarte a aclararlas.

Hoy te ayudamos a entender de qué se trata una biopsia, por qué se hace, cómo se lleva a cabo el procedimiento y qué puedes esperar luego de de los resultados. También rompemos con la creencia de que una biopsia significa automáticamente cáncer.

También ofrecemos algunas ideas y recomendaciones para trabajar tu salud mental, cuando los resultados son negativos.

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Llega octubre y es muy posible que veas por todos lados información acerca de la concienciación del cáncer de seno. ¿Cuán importante es realizarse el examen de seno? ¿Sigue siendo relevante? ¿A qué edad debes comenzar a hacerte un autoexamen?

¿Te haz hecho alguna de estas preguntas?

En este episodio, la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social, Johana Karis discuten la importancia del autoexamen de senos, la anatomía y los signos a tener en cuenta para la detección temprana del cáncer de seno. También ofrecen consejos prácticos para realizar un autoexamen efectivo.

Bienvenida e Introducción

Importancia del Autoexamen y Anatomía de los Senos

Estadísticas del Cáncer de Seno en Puerto Rico

Cómo Hacer un Autoexamen de Seno

Cuándo Empezar con los Autoexámenes y Chequeos Médicos

Mensaje Final sobre la Salud de los Senos

Cierre y Agradecimientos

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Si tu o alguien que conoces es víctima de violación puedes buscar ayuda en el Centro de Víctimas de violación de PR

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Conversamos acerca de los desafíos comunes que enfrentan las personas trans al acceder a servicios de salud y hacemos incapié en cómo mejorar dichas experiencias.

Introducción

Definiendo términos y presentando a los invitados

Importancia de la educación y espacios seguros

Desafíos y experiencias comunes

Estrategias para mejorar la atención ginecológica

Impacto personal y profesional

Prácticas sexuales y contracepción

Recursos adicionales y servicios telemédicos

LINKS

Centro Ararat

Transsalud de Puerto Rico

Migrant Health Center

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Laura comparte en detalle su experiencia, la importancia de hablar abiertamente sobre el aborto y romper el estigma asociado. Aunque enfrentó desafíos emocionales y sociales, enfatiza la vital importancia de tener opciones seguras y accesibles para las personas gestantes.

LINKS recomendados:

Dale oído a estos episodios que mencionamos:

15-Cuando el aborto no es por elección, si no por una necesidad médica

16 - Viajar para un aborto libre y seguro

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El dolor durante las relaciones sexuales es más común de lo que pensamos. El detalle es que común no quiere decir normal. Hoy todas las participantes en este episodio coinciden en que el único dolor que se debe sentir en la relación sexual es aquel que se busca y desea sentir porque es algo que te ofrece placer.

Decidimos adentrarnos en este tema uniendo los recursos a los que puedes acudir si estás pasando por dolor en tus relaciones sexuales: una ginecóloga, una sexóloga y una trabajadora social. Hoy en Se VALE preguntar, la doctora Yarí Vale Moreno, la sexóloga Jossie Edmée Arroyo y la trabajadora social Johana Karis, hablan acerca de el dolor en la relación sexual y te ofrecen alternativas para que vayas encontrando soluciones.

Discutimos las causas físicas, emocionales y psicológicas del dolor, y te ofrecemos consejos prácticos para tratar y superar este problema.

Introducción al tema

Bienvenida y presentación

Experiencias comunes de los pacientes

Razones físicas del dolor

LINKS:

Sigue a la sexóloga Jossie Edmé Arroyo en Instagram entrando aquí

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Créditos:

Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

Esta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical Associates

Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

En este episodio la Doctora en ginecología, Yarí Vale Moreno, conversa con la trabajadora social Johana Karis acerca de lo que llamamos las pacientes viajeras.

Aunque este no es un fenómeno nuevo, ni reciente, las circunstancias sociales, quienes pueden recurrir a viajar y los recursos disponibles son un poco diferentes.

Acompáñanos en esta conversación donde te ofrecemos un poco de contexto histórico, hablamos de cómo ha cambiado el acercamiento a los viajes de pacientes para acceder a servicios de aborto, el impacto emocional que puede tener en las pacientes al verse en la necesidad de viajar para poder acceder a un aborto, los recursos que han surgido para apoyar les pacientes y cómo Puerto Rico se ha convertido en un refugio seguro.

RECURSOS:

En el programa hablamos de Las libres

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Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Este episodio aborda el doloroso y complejo tema de las pérdidas de embarazo y los abortos por necesidad médica. La Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis conversan sobre las diferencias entre un aborto electivo, una pérdida y un aborto por indicación médica. También discuten las implicaciones físicas, emocionales y legales de estos procedimientos, aportando información esencial y recursos de apoyo para las personas afectadas.

• Introducción: Las pérdidas de embarazo y los abortos por necesidad médica
• Diferencias entre aborto electivo, pérdida y aborto por indicación médica
• Experiencias y manejo de pérdidas en el embarazo
• Impacto en la salud mental de las pacientes
• Abortos por indicación médica en hospitales vs. clínicas
• Impacto psicológico de los abortos por indicación médica

LINKS:

Escucha el episodio 6: ¿Existe tal cosa como el síndrome port aborto? aquí

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Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

En este episodio de "Se Vale Preguntar" La Doctora en ginecología Yarí Vale Moreno junto a la Trabajadora Social, Johana Karis, abordamos en detalle las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Hablamos sobre:

• Cómo identificar, prevenir y tratar estas infecciones
• Los tipos de ITS más comunes y sus síntomas.
• También discutimos la importancia de la educación sexual integral y la prevención en adolescentes.

- Definición y tipos de ITS: Explicamos qué son y cómo se transmiten las ITS, incluyendo las que se transmiten por el contacto de piel con piel y a través de fluidos corporales.

- Infecciones bacterianas y virales: Diferenciamos entre infecciones que se pueden curar con antibióticos como la clamidia, la gonorrea y la sífilis, y aquellas que no tienen cura pero sí tratamiento, como el herpes y el VIH.

- Vacunas disponibles: Hablamos sobre las vacunas que ayudan a prevenir algunas ITS, como la hepatitis B y el VPH.

- Pruebas de detección: La importancia de hacerse pruebas de ITS regularmente, especialmente si se tiene más de una pareja sexual o se está en una relación poli amorosa.

- Tratamiento y seguimiento: Qué hacer cuando se recibe un diagnóstico positivo de ITS y cómo el sistema de salud monitorea y trata estos casos.

- Educación sexual integral y prevención: La necesidad de hablar abiertamente sobre la sexualidad y las ITS para reducir el estigma y aumentar la prevención, especialmente entre adolescentes y jóvenes.

Acompáñanos en este episodio mientras respondemos a tus preguntas sin tabúes y con evidencia científica para ayudarte a cuidar de tu salud sexual y reproductiva.

LINKS

¿Dónde puedes hacerte pruebas a bajo costo o gratis?:

CoNCRA PR

Centro Ararat

Prevén

Centro Latinoamericano de Enfermedades Transmisibles (CLET) 

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Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

En este episodio de 'Se VALE preguntar', la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social Johana Karis, desenmascaran el fenómeno de las clínicas de aborto falsas, también conocidas como Crisis Pregnancy Centers en Estados Unidos. Discuten cómo:

• Estas clínicas operan bajo fachadas médicas para engañar a las personas y disuadirlas de optar por el aborto, proporcionando información falsa y prácticas antiéticas.
• Te ofrecemos consejos para identificar y denunciar estas clínicas falsas para protegerse y proteger la autonomía de las pacientes.

Introducción

Bienvenida

Clínicas falsas

Cómo operan las clínicas falsas

Metodologías engañosas

Impacto en las pacientes

Preguntas clave para identificar clínicas falsas

Denuncia y recursos

RECURSOS OFRECIDOS:

Película: Never Rarely Sometimes And Always

Si estás en Estados Unidos y quieres saber dónde hay clínicas falsas para evitarlas, usa este website: crisispregnancycentersmap.com

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Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Creamos este espacio para combatir el estigma al aborto y amplificar las voces de aquellas personas que se sienten listas para compartir su historia. Hoy en se vale contar la historia de aborto de María quien hoy nos da el privilegio de escuchar su historia de aborto.

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Hoy conversamos de:

• Cómo los factores socio-culturales y religiosos crean un tabú más visible alrededor a masturbación femenina
• La importancia del auto-conocimiento del cuerpo, desde la adolescencia hasta la adultez
• Cómo masturbarte puede mejorar tu salud sexual, emocional y física.
• Se desmitifican creencias erróneas y ofrecen consejos prácticos para tener una masturbación saludable y placentera.
• También resaltan la necesidad de educar a los jóvenes sobre el tema y animar a una exploración sana y guiada del propio cuerpo.

01:29 Definición y Conceptos Básicos

01:47 Tabúes y Diferencias de Género

02:53 Importancia del Autoconocimiento

07:16 Beneficios Físicos y Emocionales

11:22 Mitos y Realidades

17:07 Consejos y Recomendaciones

22:20 Conclusión y Despedida

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

La Dra. Moreno explica en detalle

• cómo funciona la Plan B
• Su uso adecuado.
• Aclara que no es un método abortivo.
• Se discuten los medicamentos abortivos, cómo funcionan y en qué se diferencian de la Plan B.
• Se abordan temas de accesibilidad, costos, y alternativas en el mercado.

Con este episodio queremos ofrecer información crucial para entender estos métodos y sus usos seguros.

00:00 Introducción al Tema de Hoy

01:32 Funcionamiento de la Plan B

02:04 Estudios y Mitos sobre la Plan B

03:38 Situaciones para Usar la Plan B

04:49 Confusiones y Clarificaciones sobre la Plan B

07:27 Diferencias entre Plan B y Medicamentos para Abortar

09:30 Métodos Alternativos de Emergencia

12:27 Costo y Frecuencia de Uso de la Plan B

14:22 Conclusión y Recomendaciones Finales

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Así mismo:

• Se discuten tratamientos hormonales y no hormonales
• La importancia de adaptar el estilo de vida para manejar los síntomas.
• Se desmienten mitos negativos sobre la menopausia
• Se enfatiza la importancia de mantener una actitud positiva y un enfoque en el bienestar físico y emocional.

00:00 Introducción y Presentación

00:50 Entendiendo la Perimenopausia

04:04 Síntomas Comunes de la Perimenopausia

05:55 Impacto en la Vida Sexual

07:15 Tratamientos Hormonales y No Hormonales

10:48 Opciones de Tratamiento en Darlington

13:12 Cambios en el Estilo de Vida

15:32 Diferencias entre Perimenopausia y Menopausia

16:46 Desmintiendo Mitos y Conclusión

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Tania comparte su historia como madre joven y doula, destacando la importancia de combatir el estigma del aborto y ofrecer apoyo compasivo.

Discuten:

• Los desafíos económicos y sociales para acceder al aborto.
• La influencia de la religión.
• La necesidad de normalizar y celebrar las decisiones reproductivas.

A través de su conversación, buscan des-estigmatizar el aborto y amplificar las voces de quienes han pasado por este proceso.

00:00 Introducción y Propósito del Episodio

01:11 Conociendo a Tania: Su Historia y Rol como Doula

02:20 Experiencias Personales y Profesionales de Tania

07:19 El Estigma y las Barreras Económicas del Aborto

13:24 Reflexiones sobre el Aborto y la Importancia del Apoyo

20:02 Conclusión y Mensaje Final

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

En este episodio de 'Se VALE Preguntar,' la Dra. Yarí Vale nos guía junto a la Trabajadora Social Johana Karis, en un tema crucial: la salud y diversidad de la vulva femenina.

• Exploramos las partes anatómicas de la vulva
• Desmitificamos las percepciones erróneas influenciadas por el porno
• Discutimos la importancia de realizar autoexámenes mensuales.
• Abordamos los riesgos y controversias de las cirugías estéticas y otros procedimientos como labioplastia, láser etc.
• Te ofrecemos consejos prácticos, acerca del cuidado adecuado de la vulva, destacando la importancia de aceptar y celebrar la diversidad natural de cada cuerpo.

Episodios que e pueden interesar:

00:00 Introducción al tema de la vulva saludable

01:40 Anatomía y diversidad de la vulva

04:45 Desmitificando estereotipos y complejos

06:18 Cirugías estéticas y sus implicaciones

12:06 Cuidados y salud de la vulva

16:16 Consultas médicas y prevención

18:45 Conclusiones y despedida

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Se Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

En este episodio tocamos un tema que levanta pasiones y controversias: El mal llamado Síndrome Post Aborto.

Acompaña a la Dra. Yarí Vale y la trabajadora social Johana Karis a examinar la verdad detrás de este término, basándose en estudios y evidencia científica.

En el episodio de hoy:

• Se desmienten mitos promovidos por grupos anti derechos
• Te citamos estudios realizados a miles de personas en todo Estados Unidos que ayudan a determinar que el denominado síndrome post aborto no existe, ni está reconocido por manuales diagnósticos como el DSM-5.
• Además, se exploran recursos de apoyo para personas que han pasado por un aborto, enfatizando la importancia de ofrecer información fundamentada y apoyo sensible y respetuoso.

A continuación te ofrecemos links para los recursos pro decisión o Pro Choice que te citamos:

• El libro Interrupción de Sandra Vizzavona
• https://www.pregnancyoptions.info/
• Pro-Choice Therapist - Organización de profesionales de la salud mental pro choice
• Católicas por el derecho a decidir
• Siempre vivas metro
• Las mingas de aborto (instagram)
• Exhale pro voice

Capítulos:

00:00 Introducción al Episodio: Abordando el Síndrome Post Aborto

00:53 Desmitificando el Síndrome Post Aborto con Evidencia

01:51 El Impacto Psicológico del Aborto: Estudios y Realidades

05:17 El Turn Away Study y sus Revelaciones

09:19 Aclarando Mitos y Enfrentando el Estigma que Rodea el Aborto

21:07 La Importancia del Apoyo y Recursos Post Aborto

24:23 Conclusión y Llamado a la Acción

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En este episodio:

• Se aclaran las fases del ciclo menstrual
• Se explica la influencia de las hormonas y la importancia de reconocer los cambios físicos y emocionales que acompañan a estas fases.
• Se discuten los efectos de los anticonceptivos hormonales
• Se ofrecen consejos sobre cómo llevar un registro del ciclo menstrual para una mejor comprensión y manejo.
• La Dra. Vale resalta cómo nuestro estilo de vida y salud emocional pueden impactar el ciclo menstrual
• Se ofrecen estrategias para abordar problemas relacionados, incluyendo el síndrome premenstrual.

00:00 Bienvenida y Presentación del Tema: El Ciclo Menstrual

00:54 Desmitificando el Ciclo Menstrual con la Dra. Yarí Vale

01:51 Entendiendo el Ciclo Menstrual: Fases y Hormonas

06:14 La Importancia de la Ovulación y su Impacto

08:08 Desmontando Mitos: Embarazo y Ciclos Irregulares

10:47 Síndrome Pre Menstrual y Cómo Manejarlo

17:21 La Primera Menstruación: Edades y Cambios

20:21 Dolor Menstrual: ¿Cuándo es Normal y Cuándo No?

23:16 El Ciclo Menstrual a lo Largo de la Vida

25:00 Consejos Finales: Registro del Ciclo y Anticonceptivos

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Este espacio busca combatir el estigma del aborto a través de la vulnerabilidad y la potencia de las narrativas personales, reconociendo tanto la prevalencia del aborto como las barreras que impiden hablar abiertamente sobre él.

En este episodio, nos adentramos en la historia de Yamina quien comparte su experiencia de aborto a los 19 años, destacando los desafíos que enfrentó, como el acceso limitado a servicios de aborto seguros, el estigma, la falta de apoyo y las complejidades emocionales involucradas. A través de su historia, el episodio toca temas críticos como:

• La importancia del acompañamiento.
• Las barreras de acceso a la atención
• La sensibilidad necesaria en la provisión de servicios de aborto
• La importancia de contar con apoyo incondicional para quienes pasan por esta experiencia.

00:00 Introducción al Nuevo Segmento: Historias de Aborto

03:29 Compartiendo Experiencias Personales: La Historia de Yamina

07:28 El Proceso de Decisión y Búsqueda de Apoyo

15:56 Desafíos de Accesibilidad y Apoyo Financiero

25:23 Reflexiones Finales y Llamado a la Sensibilidad

Cuéntanos qué te pareció este episodio.

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Lejos de ser higiénico o estéticamente necesario, el vello cumple funciones de protección importantes para la salud íntima. Por eso conversan acerca de cómo:

• Las prácticas de depilación se han visto influenciadas por normas sociales, culturales y la pornografía.
• Traen a cuento los riesgos físicos y de salud que comporta el afeitado constante, como mayor susceptibilidad a infecciones, problemas vulvares y alteraciones de la microbiota vaginal.
• La doctora destaca también la importancia del autoconocimiento y la aceptación de la naturalidad del cuerpo.
• Se ofrecen recomendaciones de medidas higiénicas básicas que apoyan la salud íntima sin necesidad de recurrir a la depilación.

¿Quieres más información acerca de este tema? Lee nuestro blog donde te ofrecemos más información de los estudios que mencionamos en es episodio. Lo encuentras aquí

00:00 Introducción y Desmitificación del Afeitado

01:25 Desmontando Mitos sobre la Higiene y la Estética del Vello Púbico

03:28 Impacto del Afeitado en la Salud y la Anatomía

04:58 La Influencia de la Pornografía y las Expectativas Sociales

06:27 Métodos de Depilación y sus Efectos

10:18 Consejos para Mantener una Salud Vaginal Óptima

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En este episodio de 'Se VALE Preguntar', la Doctora en ginecología Yarí Vale, de Darlington Medical Associates habla con la trabajadora social Johana Karis acerca de:

• Los servicios de cuidado de aborto que ofrecen, incluyendo abortos quirúrgicos y con medicamentos, y la opción de aborto medicamentoso a través de telemedicina.
• Se discuten los tipos de aborto disponibles, las preocupaciones comunes de los pacientes como la seguridad del procedimiento y el manejo del dolor, y se detallan las tecnologías y medicamentos utilizados.
• También se aborda el tema del acceso a estos servicios en Puerto Rico, incluyendo la iniciativa de telemedicina que permite enviar medicamentos abortivos por correo a mayores de 18 años dentro del archipiélago de Puerto Rico.
• Finalmente, se tocan temas como el cuidado post-aborto y la anticoncepción.

00:00 Introducción al Aborto: Tipos y Servicios Disponibles

01:22 Conversación con la Doctora: Mitos y Realidades del Aborto

02:55 Tecnología y Avances en el Aborto Quirúrgico

04:41 El Aborto con Medicamentos: Eficacia y Acceso

07:13 El Proceso y Efectividad del Aborto con Medicamentos

10:33 Servicio de Aborto a Distancia: Un Proyecto Innovador

13:01 Manejo del Dolor y Recuperación Post-Aborto

16:17 Cobertura de Seguros y Apoyo Financiero

16:59 Cuidado Post-Aborto y Planificación Anticonceptiva

19:48 Conclusión y Recomendaciones Finales

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