<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><atom:link href="https://feeds.captivate.fm/so-watt/" rel="self" type="application/rss+xml"/><title><![CDATA[So WATT.]]></title><podcast:guid>50767f8d-e76c-5d9d-881a-e141205e942b</podcast:guid><lastBuildDate>Tue, 10 Nov 2026 12:15:01 +0000</lastBuildDate><generator>Captivate.fm</generator><language><![CDATA[en]]></language><copyright><![CDATA[Copyright 2026 Ren & Greg]]></copyright><managingEditor>Ren &amp; Greg</managingEditor><itunes:summary><![CDATA[Pour la communauté cycliste québécoise, par des cyclistes passionnés, sans prétention!]]></itunes:summary><image><url>https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg</url><title>So WATT.</title><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link></image><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><itunes:owner><itunes:name>Ren &amp; Greg</itunes:name></itunes:owner><itunes:author>Ren &amp; Greg</itunes:author><description>Pour la communauté cycliste québécoise, par des cyclistes passionnés, sans prétention!</description><link>https://so-watt.captivate.fm</link><atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:category text="Sports"></itunes:category><itunes:category text="Society &amp; Culture"></itunes:category><podcast:locked>no</podcast:locked><podcast:medium>podcast</podcast:medium><item><title>SW05 - Les bases intelligentes et l&apos;hiver qui approche (trop) vite.</title><itunes:title>SW05 - Les bases intelligentes et l&apos;hiver qui approche (trop) vite.</itunes:title><description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de SO WATT., <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> et <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> discutent de l'hiver qui approche (trop) vite pour les cyclistes!</p><p>Quelles sont les bonnes pratiques pour l'hiver?</p><p>Toi, comptes-tu les kilomètres sur ta base d'entraînement, ou non?</p><p>Abonnes-toi à notre page Instagram: SOWATT.CC</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de SO WATT., <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> et <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> discutent de l'hiver qui approche (trop) vite pour les cyclistes!</p><p>Quelles sont les bonnes pratiques pour l'hiver?</p><p>Toi, comptes-tu les kilomètres sur ta base d'entraînement, ou non?</p><p>Abonnes-toi à notre page Instagram: SOWATT.CC</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link><guid isPermaLink="false">0d52a56e-b7ae-4754-b30a-6ca4626c04ed</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 07:15:00 -0500</pubDate><enclosure url="https://episodes.captivate.fm/episode/0d52a56e-b7ae-4754-b30a-6ca4626c04ed.mp3" length="21197008" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>14:43</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><podcast:episode>5</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season></item><item><title>SW04 - Quand faut-il se saluer entre cyclistes? + Le Parc National de la Mauricie est magique!</title><itunes:title>SW04 - Quand faut-il se saluer entre cyclistes? + Le Parc National de la Mauricie est magique!</itunes:title><description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> questionne <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> sur son expérience récente au Parc National de la Mauricie, une des plus belles rides au Québec!</p><p>Les 2 acolytes se posent la question suivante: à quel moment doit-on se saluer entre cyclistes?</p><p>Et finalement, on y va de vos réponses à notre question de l'épisode précédent!</p><p>Suivez-nous sur notre page Instagram: SOWATT.CC</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> questionne <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> sur son expérience récente au Parc National de la Mauricie, une des plus belles rides au Québec!</p><p>Les 2 acolytes se posent la question suivante: à quel moment doit-on se saluer entre cyclistes?</p><p>Et finalement, on y va de vos réponses à notre question de l'épisode précédent!</p><p>Suivez-nous sur notre page Instagram: SOWATT.CC</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link><guid isPermaLink="false">bdd5a792-dcdd-474d-87cb-5b57159e74e0</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 06:45:00 -0500</pubDate><enclosure url="https://episodes.captivate.fm/episode/bdd5a792-dcdd-474d-87cb-5b57159e74e0.mp3" length="23536175" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>16:20</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><podcast:episode>4</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season></item><item><title>SW03 - On est (encore) hangover des Mondiaux + début de la saison ZWIFT</title><itunes:title>SW03 - On est (encore) hangover des Mondiaux + début de la saison ZWIFT</itunes:title><description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> et <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> partagent leurs sentiments post-championnats mondiaux: qui d'autre en revient pas encore?</p><p>La saison tire à sa fin: c'est maintenant le temps de penser à rouler à l'intérieur.</p><p>Êtes-vous Team Zwift ou non?</p><p>Les 2 boys vous donnent plusieurs conseils pour avoir du plaisir à rouler pendant l'hiver.</p><p>Quels sont vos objectifs pour l'an prochain? </p><p>So WATT.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, <a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REN</a> et <a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GREG</a> partagent leurs sentiments post-championnats mondiaux: qui d'autre en revient pas encore?</p><p>La saison tire à sa fin: c'est maintenant le temps de penser à rouler à l'intérieur.</p><p>Êtes-vous Team Zwift ou non?</p><p>Les 2 boys vous donnent plusieurs conseils pour avoir du plaisir à rouler pendant l'hiver.</p><p>Quels sont vos objectifs pour l'an prochain? </p><p>So WATT.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link><guid isPermaLink="false">6ca2f0a0-24aa-448f-89a0-17086215b5b5</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 13:20:00 -0400</pubDate><enclosure url="https://episodes.captivate.fm/episode/6ca2f0a0-24aa-448f-89a0-17086215b5b5.mp3" length="58920633" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>24:33</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><podcast:episode>3</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season></item><item><title>SW02 - Retour sur les GPCQM et preview des Mondiaux!</title><itunes:title>SW02 - Retour sur les GPCQM et preview des Mondiaux!</itunes:title><description><![CDATA[<p>Ren (<a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/renrob_/</a>) et Greg (<a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr</a>) y vont de leurs impressions et racontent des anecdotes sur la 15e édition des Grand Prix Cyclistes de Montréal, en plus d'y aller pour leur prédictions en vue des Mondiaux!</p><p>Avec des détails pour la suite de ce projet...</p><p>Bonne écoute!</p><p>So WATT.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ren (<a href="https://www.instagram.com/renrob_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/renrob_/</a>) et Greg (<a href="https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/datgregtho/?hl=fr</a>) y vont de leurs impressions et racontent des anecdotes sur la 15e édition des Grand Prix Cyclistes de Montréal, en plus d'y aller pour leur prédictions en vue des Mondiaux!</p><p>Avec des détails pour la suite de ce projet...</p><p>Bonne écoute!</p><p>So WATT.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link><guid isPermaLink="false">bf3ce49f-eb4d-4893-9dab-292f1faaa3f3</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 07:45:00 -0400</pubDate><enclosure url="https://episodes.captivate.fm/episode/bf3ce49f-eb4d-4893-9dab-292f1faaa3f3.mp3" length="43249920" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>18:01</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><podcast:episode>2</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season></item><item><title>SW01 - Ton guide COMPLET pour les Mondiaux à Montréal!</title><itunes:title>SW01 - Ton guide COMPLET pour les Mondiaux à Montréal!</itunes:title><description><![CDATA[<p>On lance le tout avec un épisode COMPLÈTEMENT spécial!</p><p>Un guide complet de TOUT ce qui se passe à Montréal entre le 17 et le 27 septembre prochains!</p><p>Rides de groupe, partys, cafés, évènement spéciaux, TOUT!</p><p>Pages Instagram:</p><p>@renrob_</p><p>@datgregtho</p><p>@messoremclubcycliste</p><p>@leclub_store</p><p>@gozwift</p><p>Ren et Greg sont là pour vous.</p><p>SO WATT.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>On lance le tout avec un épisode COMPLÈTEMENT spécial!</p><p>Un guide complet de TOUT ce qui se passe à Montréal entre le 17 et le 27 septembre prochains!</p><p>Rides de groupe, partys, cafés, évènement spéciaux, TOUT!</p><p>Pages Instagram:</p><p>@renrob_</p><p>@datgregtho</p><p>@messoremclubcycliste</p><p>@leclub_store</p><p>@gozwift</p><p>Ren et Greg sont là pour vous.</p><p>SO WATT.</p>]]></content:encoded><link><![CDATA[https://so-watt.captivate.fm]]></link><guid isPermaLink="false">72679a23-d821-45b5-8417-b2723a41a070</guid><itunes:image href="https://artwork.captivate.fm/04bd3000-f1c8-44e7-bf00-e10d4c2910f6/V3-3000px-JPEG.jpeg"/><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 12:50:00 -0400</pubDate><enclosure url="https://episodes.captivate.fm/episode/72679a23-d821-45b5-8417-b2723a41a070.mp3" length="45607680" type="audio/mpeg"/><itunes:duration>19:00</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:season>1</podcast:season></item></channel></rss>