Sooo Andy 草根行者的故事

【無障礙行山3.0】EP02 你我都可以！與視障人士行山的心路歷程

Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 +0800

雖然ANDY有豐富帶行山經驗，但對於視障人仕行山，可說是要重新學習，真有很多碰壁地方。同你分享過中苦與樂。

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對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。

我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。

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【無障礙行山3.0】EP01 當ANDY遇上ENDY？！

Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 +0800

ENDY是黑武士失明人體育會的創辦人，他也是一位視障人仕。

他最初就是由行山開始，慢慢發展成為服務初老視障人仕，而有多元化活動的機構。想認識黑武士及 ENDY快快進來聼吧。

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我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP19 L3 - L2 - L1鳳徑大步走

Mon, 29 Dec 2025 00:00:00 +0800

既然要迎接新曆新年，你有沒有想過鳳凰觀日？

這是每年行山界嘅盛事，也是配合四徑電影故事發展。當你通宵完後，再走上大東，二東，再返回梅窩碼頭，你會否感受到參加者的辛苦？

你走到L1時還有力跑回梅窩碼頭？你會否與你的buddy互相擁抱，還是完成298km後喜極而泣？

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP18 L6 - L5 - L4 鳳徑大步走

Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 +0800

由大澳到昂坪14km，全程由0m到500m，途中會經過靈會山，羌山及觀音山等名山，終點在心經簡林。

沿途風景真多不勝數，但我仍覺龍仔悟園的風景比較吸引我。為什麽呢？

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP17 L8 - L7 鳳徑大步走

Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 +0800

由狗嶺涌到大澳16.5km，前半是引水道，附近就是有名的狗嶺涌營地。

但Andy會加快步伐，想去分流村及西極景點雞翼角，再同你講講二澳的變遷。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP16 L10 - L9 鳳徑大步走

Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 +0800

全走是13km，第10段路線一半以上都是引水道，但仍有美麗水口灣。

這𥚃很多人都喜歡進行一個活動，是什麽？

第9段則有蘿箕灣及石壁水塘等風景。你也可以根據漁護署提供的打卡位打卡呀！

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP15 L12 - L11 鳳徑大步走

Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 +0800

最後70km Andy決定跟電影去全走鳳凰徑，由梅窩碼頭大郵筒出發，走13.5km直到長沙。

第12段風景優美，上落坡度不大，非常好行。而第11段更評為最好行的一段。還不趕緊出發。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP14 M9 + M10 麥理浩徑大步走!!

Mon, 24 Nov 2025 00:00:00 +0800

M9及M10都是比較平淡路線，但仍可感受到毅行者們，步行此段路的複雜心情。

話雖平淡，我們仍可以為此段路加添色彩。那麽色彩從何而來，聽完你就知。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP13 M6 + M7 + M8 麥理浩徑大步走！！

Mon, 17 Nov 2025 00:00:00 +0800

M6 + M7 + M8﹐3段只有 20.5公里，但非常有名。

M6 就是有名路線［城門走私渡金山］，可是這裡也是與猴子大戰，又會行錯入衛徑。該怎麽辦？

M7+M8 就是行針草帽，我總覺得順行比逆行難。聽聽我分享行針草帽的趣事。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP12 M4 + M5麥理浩徑大步走！！

Mon, 10 Nov 2025 00:00:00 +0800

麥理浩徑第四段和第五段（M4+M5）全長共計24.5公里，Andy和他的朋友們竟然徒步了9個小時。

由於一開始就有絕美的風景，大家拍照拍得不亦樂乎。不過在我看來，有兩個必打卡的點，讓我來為你介紹一下。

抵達第五段的毅行者士多時，一定要在此休息補給。別忘了在M100里程碑處拍照留念。

進入第五段後程，就要開始警惕猴群出沒了，務必看管好自己的隨身物品！

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP11 M3 麥理浩徑大步走!!

Mon, 03 Nov 2025 00:00:00 +0800

「只有9公里的M3都可以玩一日？」Andy 哥話當然可以。正常行M3只有許林士多一個補給點，這𥚃也是每年行山界盛事璋上登山節的場地，每年1月初都非常熱鬧。

話雖如此，原本M3只是經過各美麗的高山，但全不上頂，真有點浪費。所以有加長版行哂各大靚山的山頂。

最後登上雞公山，回望今日所行過的地方，滿足地落山回家。

2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP10 M1 + M2 麥理浩徑大步走!!

Mon, 27 Oct 2025 00:00:00 +0800

麥理浩徑是香港第一條遠足徑，全長 100公里。政府原本設計是用 3日2夜行完全程。 ANDY就分5日完成，就可以有更多時間打卡，尋找美食及美景。

M1 + M2 全長 25公里，已包含了大量美景，而大浪西灣及咸田灣更是完美的補給點。我有什麼推介？聽完你就知。

2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP09 四徑之轉徑(6)：衛徑W9.5 - W10

Mon, 20 Oct 2025 00:00:00 +0800

衛徑煞科啦！W9.5 是行八仙嶺山系，由屏風山到仙姑峰走11個山頭。W10是由仙姑峰落山，直走南涌。這段是3大澗的出口或入口，是哪3條澗？

**回顧衛徑，我們用了6日完成，也是四徑計劃的 ⅓ 時間。

ANDY分享一下心路歷程，然後與聽眾再出發。

2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP08 四徑之轉徑(5)：衛徑W8.5 - W9.5

Mon, 13 Oct 2025 00:00:00 +0800

這段就是講一座山 — 九龍坑山。帶朋友閒遊一個下午。

這段路難在徹離路線，下山後有3條路去車站，是哪3條呢？

ANDY本集告訴你

2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。

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【市區行者7 - 同行四徑298】EP7 四徑之轉徑(4)：衛徑W7 - W8.5

Mon, 06 Oct 2025 00:00:00 +0800

接上季節目《遊走百座山》，ANDY聲音導航，繼續同你漫步香港，實行「同行四徑298」

今集主題：四徑之轉徑（4）：衛徑W7 - W8.5

內容題要：

W7起步點ANDY選擇從梨木樹邨出發，沿路前行至城門水塘大漏斗。走畢半段畔塘徑後轉入山徑，穿越最後一段猴子陣，便直達鉛礦。記得在編號W083的標距柱附近可補充用水洗臉（因此處設有水源），以免抵達鉛礦坳的洗手間時才發現沒有水清洗。

此地亦是與麥理浩徑的最後一個交匯點，切記由此轉向下坡方向（切勿誤走相反方向）。至於W8前半程還有哪些挑戰？且聽我細說分明。

2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP39 四徑之轉徑(3)：衛徑W5 - W6

Mon, 29 Sep 2025 00:00:00 +0800

四徑之衛奕信徑W5 - W6 全長 13.5公里。

今次﹐Andy 選擇順走﹐充分利用毅行者士多之優勢。

W5 是沉悶之一段﹐因要走上長長引水道，唯一靚景是可飽覽沙田及吐露港一帶風光，更有期間限定隱藏景點話你知。

W6在Andy腦海中只有『猴子、猴子同猴子』。但同時也有幾個打卡位置，首先﹐當然是衛奕信徑開幕牌啦，仲有城門水塘開幕牌及傳說中的大漏斗。最後﹐記緊千萬不要走錯路﹐上咗麥徑呀！

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP38 四徑之轉徑(2)：衛徑W3 - W4

Mon, 22 Sep 2025 00:00:00 +0800

四徑之衛奕信徑W3 - W4 全長共 18公里，Andy 選擇逆向而行，為何要逆走？逆走會否出現不一樣之風景？或更容易挑戰？

路程如下：逆行 W4 先到毅行者士多補給，再直奔東洋山，之後到井攔樹村口食個午餐再行 W3。W3 是比很多道路分隔開，感覺比較差。但最美的風景是魔鬼山炮台，記得打卡呀。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP37 四徑轉徑（1）：衛徑W1~W2

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 +0800

香港四徑之衛奕信徑W1 - W2 共 12公里，W1要山孖崗出及紫羅蘭山，可說是非常辛苦，但你可獨享南區美景，到陽明山莊先好好享受午餐，再繼續起步。

W2 前半段與 H5 是一樣，請記得轉向小馬山繼續行程。當中你會見到不少戰事遺跡，記得打打卡，之後直行到太古站。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP36 香港四徑始動(2)：港島徑H5~H8

Mon, 08 Sep 2025 00:00:00 +0800

四徑之港島徑H5 - H8 全長合共 24.5公里。這段路不用備水及食物﹐因由起步點開始已有水機，只帶樽及水袋就可以，此外大型超市也在附近，讓你補給足夠再起程。

H5-H8 風景比之前更美，有戰時遺跡，而很出名的龍脊也在這裡。可是 H7 是最沉悶嘅路徑，你又如何處理？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP35 香港四徑始動(1)：H1~H4??

Mon, 01 Sep 2025 00:00:00 +0800

四徑H1 - H4 全長合共25.5公里，沿途都是引水道及林路，風景不俗，有時也會見到靚風景。

踏上這段路，必要條件當然有朋友同行邊行邊講，增進彼此情義。

除了三五知己歡樂時光，究竟 H1 - H4，還有什麼值得留意，值得看之風景呢？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP34 百座山之 - 香港四徑新篇章!!

Tue, 19 Aug 2025 00:00:00 +0800

Andy打開香港山徑新篇章！！

今集同你簡述香港四大徑。了解四徑歴史長廊，各徑長度，

以及為我們設計行四大徑的路線及注意事項。

最後簡單講解所帶裝備，及心態。

往後集數，我們會以代號介紹不同山徑，讓我們更快速學習了解香港四大徑。

M = 麥徑

W = 衛徑

H = 港島徑

L = 鳳徑

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP33 百登賽後感！

Tue, 12 Aug 2025 00:00:00 +0800

節目再次邀請阿魚傳道、Jenny以及小吉師母分享參與百日登山活動後的感想。

阿魚以最短時間完成挑戰，過程中獲得許多朋友的陪伴，這次百日登山的經歷竟讓他有所成長？！

Jenny雖然未能完成百日登山（記錄為八十餘座山），但通過這次活動，她的視野是否有所擴闊？

小吉師母最終完成了多少座山的攀登？她是否達到了自己設定的目標？

雖然主持人Andy因嚴重傷勢選擇退出比賽，最終僅完成三十座山，但透過這個過程，他對自己有了更深的了解。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP32 最後一位完成百登山友!!!

Tue, 05 Aug 2025 00:00:00 +0800

Yoyo 是「百登挑戰」官方紀錄中最後一位完賽的山友。

這次我們特別訪問了她，聽聽她的心路歷程

1. 當初是什麼契機，讓你決定接受百登挑戰？

2. 過程中遭遇了什麼樣的傷痛？

3. 是什麼樣的信念，支持你在受傷後依然堅持完成挑戰？

4. 當你最終站上終點時，內心是什麼感受？

無論你是否熱愛登山，Yoyo 的故事都可能為你帶來全新的視角，甚至讓你重新體會「行走於山野之間」的另一種意義。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP31 觀音山 +大刀屻 + 北大刀屻

Tue, 29 Jul 2025 00:00:00 +0800

終於來到第98、99、100座山的行程，這同樣是一條適合全家出遊的一日路線。上午可先前往嘉道理農場參觀，隨後登上觀音山。在農場補給休整後，下午便可繼續攀登大刀屻。

對於已經攀登過90多座山的您而言，大刀屻的難度自然不在話下。待完成全部行程後，讓我們共同慶祝這值得紀念的時刻！

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP30 狗肚山 + 鹿山

Tue, 22 Jul 2025 00:00:00 +0800

今日登狗肚山的路線眾多，但Andy仍選擇以大學站為起點，帶大家先上狗肚山，再續走鹿山。

狗肚山因周邊豪宅林立而聞名，鹿山一帶更有大型私人屋苑。然而，許多人並不知道 — 鹿山的最高點其實隱藏在「四色林」徑內。

走完這兩座山，剛好可以踏上歸途，可謂一段完美的短途山行。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP29 吊手岩>牛押山>馬鞍山>大金鐘>彎曲山>鹿巢山

Tue, 15 Jul 2025 00:00:00 +0800

吊手岩近年有發生致命意外，令人感覺不好。

即使你山系高手仍然建議你順路走吧。

唯今日仍可以用「目標為本」方式完成這座山。

特：馬鞍山一帶風景優美，停一停在彎曲山路上，影下心動一刻吧，

或在鹿巢石林打個卡，享受天父為世人所造一切。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP28 沙田四山：筆架山>獅子山>雞胸山>水泉澳山

Tue, 08 Jul 2025 00:00:00 +0800

若你是行山友者，其實由沙田圍上山，並順路走麥理浩徑第5段，基本上，就已行足今日這4座山。只是水泉澳山，個人而言是不可獨行之山，所以我Andy對這路線會加上「安全人數」。

而雞胸山可以目標為本或可以原汁原味地行足全程，今日看看你又會如何選擇呢？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP27 新界東篇：女婆山>石芽山>水牛山>黃牛山>芙蓉別

Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0800

新界東篇～上山囉！

在阿魚傳道口中﹐新界東篇五山中最「險」的山竟然在石芽山？其實，Andy 對於編行這幾段山路線都有感困惑的地方。不過，今次合二人之力，一日行完這五座山。

如果是你，你的路線又如何編排呢？來分享一下吧。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP26 孖指涇 + 金山（城門走私渡金山）

Tue, 24 Jun 2025 00:00:00 +0800

「城門去私渡金山」是行山界一個有名節目，因為孖指山 / 孖指涇是非常出名的戰時遺跡行山徑。Smuggler's Ridge 是孖指徑的英文名，直譯是走私者的山。同你分享山與走私的關系。

金山出名多猴子，但當中山火瞭望台及金山支標亦是又一好特色。

離開金山郊野公園，順腳行過對面鷹巢山郊遊徑，在鷹巢山：「打埋卡再返屋企都未遲﹗」

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP25 田夫仔+蓮花山+鱷魚朝天+下花山+石龍拱

Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 +0800

‘’蓮花石下‘’是 Andy 常跟友人的行山活動。只要加上兩個山火瞭望台，一天便可完成鱷魚朝天 + 蓮花山 + 田夫仔山 + 石龍拱 +下花山之行。這段路是有口訣的：麥9 +元荃古道？？

邊行邊望﹐協助拆解ANDY 對景點誤解。

你也一齊聽聽，一齊行百登吧。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP24 針草帽+妙高台+禾秧山+四方山

Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 +0800

大帽山山系有 11座山是百登名錄之中，當中打卡位是要花盡心思去尋找。

Andy繼續帶隊上『針草帽』的 6座山。

看看美景﹐跟你分享神奇打卡位，讓你更容易完成旅程。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP23 雞公嶺

Tue, 03 Jun 2025 00:00:00 +0800

Andy帶你走一走香港名山~

香港有很多雞公山/嶺，在新界西的雞公嶺是3大行山比賽其中一個名山。

可是今日雞公嶺，已被非法電單車破壞山體，每年也被無情山火燒毀山林...

雞公嶺是四通八達，就讓我Andy跟你分享不同行山路線。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP22 花香爐頂

Tue, 27 May 2025 00:00:00 +0800

豬仔石 + 十字星石室是花香爐頂的重要景點、重要景點、重要景點。

Andy由龍鼓灘出發，非常容易走上豬仔石打卡位。

而方包石也是附近出名景、近出名景、近出名景，順道也可走一走。

當然本集也會介紹青山加長版，讓你樂在其中，享受屯門區另一個美。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP21 九徑山

Mon, 26 May 2025 00:00:00 +0800

新一集Andy又同你介紹香港百登山徑~

回數一看﹐你登山登了幾座呢？

屯門區內2座高山，【九徑山】是很容易被人遺忘。

大多數街坊在屯門徑晨運順路就會再上九徑山。

如果你走百登是目標為本，九徑山很快行完。

但 Andy 來個九徑山加長版，接駁上桃坑峒，返回大欖。你又走過未？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP20 桃坑峒（雷達山）

Mon, 19 May 2025 00:00:00 +0800

桃坑峒又叫雷達山，因為山的南面有一個「大欖角機場多普勒天氣雷達站」，對 ANDY來說是一個必到打卡位。

此地打卡位有不少靚景，但我不鼓勵你「危拍」，而是用「偽危拍」取代，究竟是什麼玩法？

落山位是昔日影千島湖之景點，記得停步影呀！落山後記得回巴士站，影埋大欖日落美景。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP19 青山 + 乾山 + 靈渡山（杯靈雙渡）

Mon, 12 May 2025 00:00:00 +0800

阿魚傳道挑戰香港百登的 98、99、100座山，ANDY陪行完成百登。杯靈雙渡是以前考牌路線，當日Andy也全力完成當年沒有完成的路。可惜草根行者就被草根收死，埋下傷出的伏線，但助人完成百登挑戰也一件是奇妙的事。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP18 大嶼二老之二 — 老人山

Mon, 05 May 2025 00:00:00 +0800

「老人山」是位於芝灣半島，其中芝麻灣郊遊徑是全港最長之道。對ANDY來說是無限遺憾，因為再一次見不到發哥……。

根據百登玩法，人人上山打個卡就可完成，所以網上亦流傳簡易版登山法，只要 1個小時多就完成老人山，甚至接上大東山，經老虎頭到愉景灣。

但Andy朋友就由橫渡碼頭出發再上老人山，來個簡單路線。究竟這條路是怎樣的呢？進來聽聽吧。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP17 大嶼二老之一『老虎頭』

Mon, 28 Apr 2025 00:00:00 +0800

ANDY 版嘅「劏大魚」可說是走遍大嶼山大部份高山。可是偏偏卻遺留了大嶼山二老，那今集就先論 -- 老虎頭。

老虎頭可以是獨行之山，又或是與朋友同行之山，我們還遇山『大老虎』﹗？竟然發生什麼事？而在百登比賽中﹐老虎頭亦可駁上婆髻山、薄刀屻等山，在伯公坳回程。

那你上老虎頭是有計劃行長途，還是想與友同樂呢？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP16 百登中「重尋」大嶼8山

Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 +0800

計劃原定「百登」可協Andy突破大嶼山山峰，可惜至今仍未能如願……

只好用做好的功課，同阿魚從長計議，之後再闖大山。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP15 中狗牙 + 狗牙嶺 + 鳳凰山 + 彌勒山

Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 +0800

Andy大霧中走過狗牙嶺，未能真正感受到此山險要。

本集由阿魚同你分享，狗牙嶺有多險。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP14 婆髻 + 薄刀屻 + 鴨腳瀝 + 蓮花 + 二東 + 大東

Mon, 07 Apr 2025 00:00:00 +0800

很多人誤會 Andy 已征服香港所有大山小山，但今集所推介的連他一次也未曾踏足。當然要虛心學習。

ANDY請來"魚傳道"，本集教你『百登劏大魚』?﹗

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP13 招乎朋友路線 — 太墩?!

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 +0800

JENNY是將軍澳居民，佢首選竟然又是釣魚翁！？

不過JENNY都好認同太墩也是可招乎朋友的山，因為這山也有絕美景觀及容易行的山徑；不過佢也不知道……毒蛇頂就在這裡。

就由我推介另一條太墩路。

快快打開地圖APP跟我一起探路吧~

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP12 飛鵝山 + 象山 + 東山 + 東洋山 + 大老山 + 慈雲山

Mon, 24 Mar 2025 00:00:00 +0800

AJ二人組推介橫跨西貢及九龍6個山，ANDY的功課是參照香港五嶽的比賽路線加以改良。

一日時間就可能輕鬆完成6山。打開APP打開地圖跟住一起行啦

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP11 牌額山 + 大枕蓋

Mon, 17 Mar 2025 00:00:00 +0800

AJ 二人組分別出走，結果竟是同樣山，但行出不同路線。

ANDY 我帶你選擇邊行邊賞花，慢行養生，也可慢慢欣賞美景。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP10 雞公山 + 雷打石 + 畫眉山 + 石屋山 + 牛耳石山

Mon, 10 Mar 2025 00:00:00 +0800

AJ 組合再同你行盡5個山，所有山都在麥理浩徑第3段。

認真行麥3 + 遊走各有名山峰，真花費不少氣力，完成這段我Andy決定退出養傷。

快開APP看看地圖跟我們一起上山啦~

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP09 五桂山 + 大上托 + 尖峰山 + 鷓鴣山

Mon, 03 Mar 2025 00:00:00 +0800

Andy請來山界朋友Jenny分享西貢路線與心得，

猜不到一開口， Jenny就指正Andy的錯誤，究竟錯哪裡！？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP08 釣魚翁之旅

Mon, 24 Feb 2025 00:00:00 +0800

香港3尖包括青山、蚺蛇尖、釣魚翁，也包括在百登活動內。

貴為3尖之1的釣魚翁，實在是「hea 」行路線，所以我Andy用來招乎新朋友。小吉師母又覺得如何呢？？

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP07 新界東北路線 — 第三部

Mon, 17 Feb 2025 00:00:00 +0800

八仙嶺 + 犂壁山 + 黃嶺 +龜頭嶺 + 屏風山 + 九龍坑山

一條稱得上難行的比賽路線，由八仙嶺到九龍坑山，我和小吉師母都在不同日子出發。我認為這路線可以把你的行山技術由 level 2升到level 3。小吉師母又覺得如何呢？？

而貪玩的我Andy，也行多3km去埋附近的龜頭嶺，就讓我們分享，這集特別路線。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP06 新界東北路線 — 第二部

Mon, 10 Feb 2025 00:00:00 +0800

「紅花嶺」 + 「紅花寨」是新的「紅花嶺郊野公園」指定行山路線。

這裡有很多英軍遺址，也有二戰時留下來的戰壕及機槍堡，也可以經過其中一個麥景陶雕堡。

今次由我同小吉師母，一齊去遊走這條新的郊遊徑。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP05 新界東北路線 — 第一部

Mon, 03 Feb 2025 00:00:00 +0800

「吊燈籠」是新界東北第一高山，聽著好像好難行，但這裡風景極美，也有濃厚鄉村文化。

今集由我Andy帶隊，帶你遊走4邊山脊，感受一下新界東北美景。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP04 蚺蛇尖之旅

Mon, 27 Jan 2025 00:00:00 +0800

Andy哥覺得現在所有人都說識行山，但在我心目中，大部份人級數都是Level 1。蚺蛇尖對我來說應該每年去一次，最好帶一些初哥去，讓他們的「功力」得到提升。

我就把蚺蛇尖，成為訓練場，詳細介紹如何行這座名山。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP03 香港島路線 — 第二部

Mon, 20 Jan 2025 00:00:00 +0800

Andy哥選擇獨行 5 個山：

太平山 — 西高山 — 奇力山 — 金馬倫山 — 聶高信山

分享沿途風光，行程難易度，及個人經歷。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP02 香港島路線 — 第一部

Mon, 13 Jan 2025 00:00:00 +0800

Andy哥選擇獨行 6 個山：孖崗山 — 紫羅蘭山 — 渣甸山 — 小馬山 — 畢拿山 — 柏架山

分享沿途風光、行程難易度及個人經歷。

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP01 一切從計劃開始

Mon, 06 Jan 2025 00:00:00 +0800

由於有一段時間在市區尋尋覓覓，但回歸郊野不可忘記 L.N.T.。

同你分享百座山如何規劃及行程設計。

路線究竟是否辛苦？或是好輕鬆？所有行程是獨行？

與朋友同行？可以一大班人玩？

這些問題 Andy哥同你一一拆解。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP13 香港話劇團教育中心 - 設計近油尖旺區導賞團

Sun, 29 Sep 2024 00:00:00 +0800

ANDY哥考慮最後一集講什麼免費導賞團時，就在電視節目見到香港話劇團教育中心，是由賈梅氏學校活化後的景點，逢星期六開放。究竟設計師如何把學校建築原汁原味保留下來，也加入無障礙元素？你一定要去看看。

另外教育中心位於佐敦區，可很方便到其他市區景點，不如來做油尖旺區導賞遊。

香港話劇團教育中心 — 京士柏配水庫 — 廣華醫院（東華三院文物館） — 廣華醫院附近有不少美食可休息一會 — 中電鐘樓文化館。

而中電鐘樓文化館，有什麼看呢？一定要聽我介紹。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP12 聖士提反學校導賞團

Sun, 22 Sep 2024 00:00:00 +0800

位於赤柱聖士提反學校，令ANDY印象非常深刻。因教會的少年夏令營，我曾經住了幾日，對這美麗校園及設施念念不忘。我也去過學校的開放日，但人數實在太多很難聽清楚同學們的介紹。

現在可在網上報名導賞團，可謂未出發先興奮。校方的極速回應及落實參觀日期，令我對這團期望更高。現在先由我簡介一下導賞團有什麼看，讓你對學校有初步認識。

一場來到赤柱，就來個赤柱半日遊，四處閒走

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP11 站見鐵路展

Sun, 15 Sep 2024 00:00:00 +0800

香港鐵路博物館，及會展站內展品，相信你一定去過，一定看過。「站見鐵路展」，又是什麼？不如聽聽官方說法：

//「站見」鐵路展，見站也見人，誠邀大家穿越香港鐵路的今昔時光，我們精心選輯每一個值得細味的鐵路故事，與您一同探索列車幕後運作，解構箇中奧祕。這趟一站式鐵路之旅，好讓大家再次認識一直與您相伴的鐵路服務，「站」見精采故事。//

此展館預約是非常有難度，有緣的話我們在紅磡站內的展館相見。

加上站見展館，就真的來個鐵路旅行，由會展出發到大埔墟啦！（逆行都可以呀！）

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP10 虎豹別墅導賞團

Sun, 08 Sep 2024 00:00:00 +0800

虎豹別墅你有冇去過？我的香港島朋友都話，我細細個都經常去。佢哋最深印象是 18層地獄公仔，萬甘油花園及虎塔。真正的別墅，其實是沒有人層經入內參觀。

雖然胡氏家族現在香港息微，而我們小時間認識的景點也消失了，餘下的別墅大屋仍然值得你去參觀。

遊虎豹別墅只是2個小時，Andy 哥建議你上午去行下黃泥涌峽，先看看 2戰時遺跡。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP09 天文台全方位遊

Sun, 01 Sep 2024 00:00:00 +0800

天文台全方位遊，有別於每年一次的開放日。雖然開放日有很多記念品，還可以同台長合照。可是遊人超多，很困難聽到講解。

但全方位遊是只有 20多人跟住導賞員，遊走天文台1883大樓，百週年紀念大樓，天文台後山生態遊，讓你 0 距離接觸。

來到尖沙咀，可再一次探訪另外2個同天文台有關的古跡，實行來個訪古行。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP08 主教山配水庫

Sun, 25 Aug 2024 00:00:00 +0800

主教山配水庫因工程，而發現了非常美麗的羅馬柱建築，相信有很多人去過或參加導賞團，現在已經毋須預約都可以去參觀。

自由行去配水庫要注意什麼事？ Andy哥話你知。

而相隔不遠的美荷樓，原本的展館也加入新元素，不如來一個深水埗區懷舊之旅。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP07 水知園 - 水資源教育中心

Sun, 18 Aug 2024 00:00:00 +0800

位於天水圍遊泳池對面的水知園，是水務署特意設立向公眾開放全新的水資源教育中心。署方以深入淺出的形式，透過展品、現場示範及互動遊戲，讓參觀人士了解水資源相關的資訊。

"SO WE AIM" 是水知園的目標，希望你去到水知園的時候，都可以找到每個英文字代表什麼意思。

天水圍又豈止一個有關“水”的主題館，天水圍仲有濕地公園，希望你到天水圍一日遊，可感受到水氣澎湃。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP06 懲教博物館 — 紀律部隊博物館系列

Sun, 11 Aug 2024 00:00:00 +0800

位於赤柱的懲教博物館已開放多年，但近年仍有不少便宜的一日團，當博物館是赤柱其中一個景點。內𥚃有什麼好看？是的內𥚃有10個展區，讓Andy哥同你逐個簡介。

如你對這傳統博物館，遊覽覺得沉悶，或仲有美中不足的地方，不如在赤柱吃個午飯再出發。

可去到大館參觀一下，看看當時集警署，法院，監獄於一身的地方。當中有一間非常有特色監倉改建的Cafe。就喝著咖啡，慢慢感受一下上世紀的監獄設施。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP05 消防及救護教育中心暨博物館 - 紀律部隊博物館系列

Sun, 04 Aug 2024 00:00:00 +0800

位於將軍澳百勝角的消防及救護教育中心暨博物館，雖然開放給公眾多年，但鮮有人提及免費導賞服務。

一個非常大及舒適的博物館樓高3層，內𥚃有不同年代消防車及救護車展品，也有不同年代的消防及救護制服。

其中有一個館是不能拍照，參觀時要注意呀！署方也有一個 icon「任何人」，館內也有一個地方教你如何做到任生，你想試試，就快快預約參觀喇！

去到將軍澳，當然行行跨灣大樓及海濱南樓。行完大橋，再坐坐新開的渡海小輪過西灣河。在這𥚃吃海邊小店，再到葛亮洪號消防船展覽館，看看海上防火救火事跡，來一個有關消防署在香港的歴史。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP04 警隊博物館 - 紀律部隊博物館系列

Sun, 28 Jul 2024 00:00:00 +0800

位於山頂甘道警隊博物館，活化後於 2022年9月以全新面貌與公眾見面。

博物館內除有4個展館，及新加戶外展區。可更全面了解警隊歴史，但其中一個館是不能影相，是哪一個？你快快walk in參觀啦！你也可以用虛擬導賞，安坐家中參觀一下。

前往警隊博物館，也可以根據官方網頁行山前住，Andy哥會話你知，我會如何行山去博物館。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP03 O. Park 1

Sun, 21 Jul 2024 00:00:00 +0800

O. Park 1 （有機資源回收中心第1期）也是「香港資源循環藍圖 2035」其中一個廚餘回收設施，也是另一個自給自足的設施。

你有沒有想過，廚餘可以發電？

廚餘渣可做肥料？

在 O. Park 1的導賞團，導賞員會一一話你知。

O. Park 1的主角是「大嘥鬼」，但不可忘記 O（organic）菌先生。

菌先生是何方神聖？快快預約導賞團啦！

記得帶一些器皿，帶走廚餘渣回家種花。

嗱！O. Park 1導賞團只是2小時，所以一場來到欣澳，不如去陰澳村行一轉，順道食下鄉村餐蛋麵。

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP02 Y. Park （林區）

Sun, 14 Jul 2024 00:00:00 +0800

Y. Park 因超強颱風山竹應運而生，也是「香港資源循環藍圖2035」，其中一個回收樹木的設施。

Y (Yard) 園林，也是回收園林樹木，讓它能循環再用，成為有用木材，減少堆填區壓力。一般市民或機構，可向 Y. Park取木碎，木糠，甚至木板。而當中也設有導賞團（逢星期三及星期六），星期六也設有工作坊。你快快上網預約啦！

由於Y. Park 導賞團是下午出發，不如一早入屯門，行行屯門徑（2）晨運

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【市區行者5 - 行山．Free Style】EP01 T. Park （源區）

Sun, 07 Jul 2024 00:00:00 +0800

T. Park 是政府「香港資源循環藍圖 2035」其中一個轉廢為能設施，也是一個全自給自足的設施。

T (Transformation ) ，是由什麼轉化為能源？

而傳說中也有 SPA 設施，及非常有特色的Cafe。

快快預約免費導賞團啦！感受這 Energy Transformation Community 。

當然跟Andy哥又何止參加導賞團，也帶你去吃一吃下午茶，再閒走屯門徑（1）。

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【市區行者4 - 消失的海島】EP13 老鼠洲

Sun, 30 Jun 2024 00:00:00 +0800

昔日在屯門近岸的無人小島，因外型似老鼠，故得名老鼠洲。也吸引了不少旅行進行探奇活動。可是發生了一些驚人的事……

而今日的老鼠洲又變成怎樣了？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP12 糧船灣洲

Sun, 23 Jun 2024 00:00:00 +0800

曾經是香港第四大島糧船灣洲，今日已成為萬宜水庫的一部份，也成為了地質公園的重要景點。隨著水庫建成，香港制水也成了歴史。昔日糧船灣的故事，你想知嗎？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP11 白沙頭洲 + 東頭洲

Sun, 16 Jun 2024 00:00:00 +0800

位於吐露港內的白沙頭洲及東頭洲，今日已成為船灣淡水湖主壩及副壩的一部份。

這個世界級工程，也改變了香港地質歴史。

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【市區行者4 - 消失的海島】EP10 欖洲 + 赤鱲角（機場）

Sun, 09 Jun 2024 00:00:00 +0800

昔日新機場計劃，全城人都知道只是填了赤鱲角，而當中鄉村保存，紅樹林遷移，及盧氏小樹蛙也找了新居，也有不少人稱讚政府做好保育。但還有一個小島欖洲，你又認識嗎？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP09 佛堂洲 + 鐵篸洲

Sun, 02 Jun 2024 00:00:00 +0800

將軍澳137區是最新填海區，當中的佛堂洲及鐵篸洲就完全合併在這新發展區（佛堂澳）。

這兩個無人小島可謂充滿歴史，究竟是什麼？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP08 元洲仔

Sun, 26 May 2024 00:00:00 +0800

位於吐露港內的元洲仔，昔日是布政司官邸，今日是世界自然（香港）基金會，發展成一個自然環境保護研究中心。

昔日的大埔又是什麼樣？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP07 圓洲

Sun, 19 May 2024 00:00:00 +0800

圓洲角隨著沙田區發展，完全合併在城門河畔。

今日我們仍可以步行到圓洲角公園懷緬一下，究竟內裡有什麼特色？

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【市區行者4 - 消失的海島】EP06 完全消失的青洲 + 芒洲

Sun, 12 May 2024 00:00:00 +0800

青洲及芒洲都位於青衣島以東，由於香港發展貨櫃馬頭，小島就同葵涌合併。

今日只能推算，青洲及芒洲的位置，但有意外發現……

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【市區行者4 - 消失的海島】EP05 牙鷹洲 + 洲仔

Sun, 05 May 2024 00:00:00 +0800

如果說青衣島是消失的海島，不如說今日的青衣島，是合併了昔日的牙鷹洲及洲仔。

以前牙島洲的危險品倉庫已經搬走，現在只留下青衣城，灝景灣，牙鷹洲街。而洲仔呢！？不如聽我講故事。

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【市區行者4 - 消失的海島】EP04 海心島

Sun, 28 Apr 2024 00:00:00 +0800

今日住土瓜灣一帶的朋友，都知道有海心公園。

但你知道這裡以前是一個海島嗎？等我 Andy 同你講故事。

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【市區行者4 - 消失的海島】EP03 昂船洲

Sun, 21 Apr 2024 00:00:00 +0800

昔日昂船洲是軍事用地，今日也是。

可是隨著時代發展，昂船洲已同陸地合併，也成為跑友聖地之一。

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【市區行者4 - 消失的海島】EP02 元洲

Sun, 14 Apr 2024 00:00:00 +0800

今日黃金電腦商場，是無人不知的電腦集散地。百多年前呢？黃金商場的位置竟然是在小島之上！？你想知道當中的故事……

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【市區行者4 - 消失的海島】EP01 維港裡消失的海島 — 奇力島

Sun, 07 Apr 2024 00:00:00 +0800

由無人居住的小島，變成今日香港游艇會的會址。由海中的小島，變成可乘車或步行到達的地方。當中有什麼故事？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP13 太古探廢，認識太古公司

Wed, 28 Dec 2022 00:00:00 +0800

由柏架山道到太安街站，就是太古公司所在地。今日太X街，太X樓都是說明這是太古的範圍，可想而之當時太古的規模，有大量工人僱用。

而筲箕灣是電車東面的總站，之後不能上山過柴灣，為什麼呢？

Andy新年也有新願望，期待電車公司可以開一間博物館，可讓大眾更認識香港電車的故事。

繼港鐵後， Andy 同你推介另一間百年老店 — 香港電車公司。

但 Andy 不是為電車歴史說故事，而是隨意上落電車，跟你講下電車站附近被人遺漏的景點。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP12 春秧街

Wed, 21 Dec 2022 00:00:00 +0800

炮台山站下一站就是春秧街站，春秧街真的有很多福建人聚居。每逢大時大節，春秧街人流更旺，電車入站都有困難。

北角新光戲劇，也是當地地標，你有沒有入內看好戲？

繼港鐵後， Andy 同你推介另一間百年老店 — 香港電車公司。

但 Andy 不是為電車歴史說故事，而是隨意上落電車，跟你講下電車站附近被人遺漏的景點。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP11 東岸公園

Wed, 14 Dec 2022 00:00:00 +0800

炮台山站附近，竟然有新景點？係呀！東岸公園可說是新景點，你可以影到最美的日落。

但由炮台山站出發，你先經過油街實現，就入去看看當代藝術家的展品。

過程當中也經過岳王廟，也是當區的特色，不過我們入廟是了建中式建築及了解歴史，你也可以從這個角度觀賞香港廟宇。

繼港鐵後， Andy 同你推介另一間百年老店 — 香港電車公司。

但 Andy 不是為電車歴史說故事，而是隨意上落電車，跟你講下電車站附近被人遺漏的景點。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP10 大坑舞火龍

Wed, 07 Dec 2022 00:00:00 +0800

今次在興發街站落車，行入大坑道，尋找一個期間限定的廢墟。其實這裡是要重建的大廈，為什麼變成廢墟？

入到大坑也要懷緬一番，因疫情3年沒有舉辦舞火龍的活動。傳聞舞火龍是普日抗疫的活動，當然在科學而言是沒有根據，但在人的心靈上確實有治癒的感覺。現時疫情漸漸平穩，期待明年可以復辦活動。

繼港鐵後， Andy 同你推介另一間百年老店 — 香港電車公司。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP09 銅鑼灣總站

Wed, 30 Nov 2022 00:00:00 +0800

銅鑼灣總站是走出跑馬地往東區出發的第一站，這個車站隱藏著一個因疫情而暫停的觀光服務［電車全景遊］。

此外在人流極多的銅鑼灣有一條奧運橋，橋內的裝置是記念歴屆奧運的事跡，幾時才加2020東京奧運的事？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP08 樂活道

Wed, 23 Nov 2022 00:00:00 +0800

跑馬地支線的樂活道站，內有戰時防空洞，可惜今日已不能內進。

但這裡有坐聖瑪加利教堂，在繁忙的市區有個心靈休息的地方。再行不退你會見到保良局歴史博物館，現時有中座大樓90年的專題展覽，有時間一齊去行行。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP07 皇后大道東

Wed, 16 Nov 2022 00:00:00 +0800

跑馬地線的車站名令人覺得非常有趣，在皇后大道東站你會想起一首舊歌？

今集 Andy 會帶你行行鮮為人知的博物館，也帶你去新伊館向事頭婆作最後至敬。

近日有老饕話愛群清真寺的餐廳，不是外界所講只接待會友，也令 Andy 想試試清真中式點心，唔知道。。。。。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP06 香港墳場站

Wed, 09 Nov 2022 00:00:00 +0800

香港墳場站旁其實是跑馬地馬場，Andy有幸拉衫尾跟朋友入內用餐，感受下高級服務。

香港墳場埋葬了昔日對香港有貢獻的人物，也有大型災難記念碑。

Andy跟朋友們就拿著［香港墳場導賞的書］，跟書而行尋找歴史人物，但是找不到。

當我們懷疑書上的資料時，才發現入錯墳場，最終這場烏龍墳場導賞如何完結？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP05 街道名話灣仔

Wed, 02 Nov 2022 00:00:00 +0800

軍器廠街站落車，就由金鐘行去灣仔。眾所周知警察總部就在軍器廠街，其英文名 Arsenal Street，你又會否想起英超阿仙奴隊？

分域街就是把金鐘與灣仔分界的街道，灣仔區內竟然有座中環廣場，其麗彩時計是當區地標，工作忙碌的你有冇細心欣賞過呢？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP04 香港政治金融中心

Wed, 26 Oct 2022 00:00:00 +0800

銀行街站附近的建築物，全是各大銀行總行，終審法院。

而皇后像廣場，雖然沒有事頭婆的銅像，但名字已經令想起她。

而附近的山頂纜車，其實是香港電車計劃的一份，為何現在成為2間獨立運作的公司？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP03 變色龍大廈

Wed, 19 Oct 2022 00:00:00 +0800

租庇利街站附近，真有很多熟悉的景點，不過你知道有個叫 H6 Conet 的地方嗎？

H6 Conet 是在變色龍大廈（中環中心）的地庫。而中環中心有個景點是叫香港華爾街，你又知在哪裡嗎？

已活化的中環街市，有一間電車主題的小店，記得去完「華爾街」要去看看喔。

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP02 捐山窿公園

Wed, 12 Oct 2022 00:00:00 +0800

Andy 在西邊街站落車，電車站近海旁的外街是以前本地團必去買手信的地方，過去我也有帶團到此一遊。

其實走出海旁不遠有一個叫捐山窿公園，之前的節目我也有介紹過，可是近日公園已經關閉改建，為何街坊們會反應兩極？

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【市區行者3 - 叮足一百年】EP01 由一杯咖啡開始

Wed, 05 Oct 2022 00:00:00 +0800

Andy 隨意隨坐電車，由堅尼地城出發短短3個站就落車。

在荷蘭街站附近就有一間特色咖啡店，在這裡與朋友 #欣欣閒聊。

你有冇試過坐在咖啡店，望住電車路跟朋友閒談？

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晨曦島 Special

Wed, 05 Oct 2022 00:00:00 +0800

要錄製有關晨曦島的節目，我可以攞正牌上晨曦島行行走走。島上戒毒中心的設施，比我想像更完善。可讓有心戒毒的學員，能處身世外桃源思考人生，靠著耶穌戒除毒癮。

好多行友都問，晨曦島（伙頭墳洲）是否可以玩綑邊或入穿洞？基本上問晨曦會就一定唔得，因為他們都想所有學員們在9個月的時間，能遠離市區，遠離人煙，可專心戒毒。給他們有一個安靜的環境，可重新振作，再次投入社會。

如你仍偷渡上去玩，不幸被工作人員發現，他們勸喻你們離開，但都希望你們諒解，也明白他們的苦心。

【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP13 狂轆鐵路行

Wed, 28 Sep 2022 00:00:00 +0800

每次行鐵路沿線，就會想起史泰龍，因為絕大部份路線是非常適合無障礙行山的朋友。

今次相約史泰龍來到錄音室，除了了解他的近況，及和他一起夢想著試試把狂奔鐵路行，變成狂轆鐵路行。

羅生話東鐵線過海真興奮，我就話東鐘線上跑仲開心。港鐵公司沒有忘記一群跑友及行山友，特意舉辦活動 46公里由上水跑到金鐘。此活動不是太大競爭性，反而是鼓勵人在指定日期內行畢全程就有紀念品，所以非常適合一定大細去體驗。

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP12 與 Jacky 哥對話（2）

Wed, 21 Sep 2022 00:00:00 +0800

究竟 Jacky 哥用了幾多時間完成比賽？由於計步器品牌不同，導致各人到金鐘之後還要跑夠數，真令人苦腦。

Andy 也想向 Jacky 哥挑機，睇佢知唔知港島比賽路線，仲想跟他走一轉，點知。。。。。

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP11 與Jacky 哥對話（1）

Wed, 14 Sep 2022 00:00:00 +0800

路線介紹後，好應該找找完賽跑手對話。

Jacky 哥是 Soooradio 監製，也是其中一位完賽跑手。他以個人名義參賽，當中有什麼趣事？明明是個人比賽，又點解變成一群人比賽？

#大監製去比賽 #因個牌靚所比賽 #一群人去比賽 #一人獨賽

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP10 純行港島都有得玩？

Wed, 07 Sep 2022 00:00:00 +0800

你沒有聽錯只圍繞港島都可以玩，8段建議路線，最勁爆就是這條，也只有港島人參加。

其實是配合港島北海濱長廊才有這段路出現，但玩比賽的你記得要過一次海影相，否則就被淘汰。

想知這段路有什麼吸引人的地方，那就要聽聽…

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP09 生離死別路線 — 旺角東到紅磡

Wed, 31 Aug 2022 00:00:00 +0800

旺角東直達紅磡的路線竟然是經過2間醫院，及多間「大酒店」。

雖然容易行，但卻宛如經歴了生死時刻。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP08 特別路線1 — 大學到沙田

Wed, 24 Aug 2022 00:00:00 +0800

有不少路線比維港活動還厲害，當中由大學到沙田這5公里的路的確有變化，可變得更好玩。

更可加長到大圍。想知怎樣行？記得聽呀！

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP07 過海喇！紅磡到金鐘

Wed, 17 Aug 2022 00:00:00 +0800

過海啦！終於感受到羅生興奮的一幕。

由紅磡站到會展站車程只是幾分鐘，但Andy卻幾十分鐘之後才出閘。為什麼呢？

而港鐵公司在線上跑網頁，也推介不少港鐵沿線的打卡位，今之次 ANDY 除了講講線上跑的苦與樂，也聲音導航帶你去晒所有打卡位。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP06 有點古怪路線旺角東到紅磡

Wed, 10 Aug 2022 00:00:00 +0800

一般人都認為旺角東到紅磡是簡單任務，但這條建議路線有點複雜。很多跑友都不明白，為何要跑入佐敦鬧市，再轉入海港城入尖沙咀，最後才去紅磡？其實是隱藏了一個百年鐵路故事，你一定要「聽著行」。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP05 對不起我 out route 沙田到旺角東

Wed, 03 Aug 2022 00:00:00 +0800

由於比賽建議路線實在離開路軌太遠，所以 ANDY 同你一齊離線。

沙田到大圍可有2條行人天橋打卡，而由沙田官中到大圍站更是在路軌旁行走。

出發去九龍塘，我也要原汁原味經過筆架山。最後才跟設定路線去旺角東。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP04 大埔墟到沙田

Wed, 27 Jul 2022 00:00:00 +0800

由大埔墟站到沙田站大約16公里，沿吐露港慢跑有八仙嶺相伴是一種享受。這裡可發現一個普通的碼頭，隱藏著一個被人遺忘的車站。也會發現由大埔到大學的鐵路曾經被拉直，你又知道在哪裡？

Andy同你一一拆解。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP03 起步！上水到大埔墟

Wed, 20 Jul 2022 00:00:00 +0800

玩了半日，我終於回歸起步點，由上水站出發，走足10公里才到太和，不過我仍有點力就接著往大埔墟站走啦！

Andy跟足官方網頁上的位置打卡，還發掘不少新打卡位。真的輕輕鬆鬆行完10多公里。你都想知我怎麽走怎麽玩？記得聽呀！

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP02 人哋向南跑，為何我向北走？

Wed, 13 Jul 2022 00:00:00 +0800

由於比賽名額已滿，Andy有點失望；但仍想走一次46公里路線，所以決定自助跑。來到上水站，我仍未想起步，決心要向北走，同你分享羅湖站附近的風景，及塱原濕地與落馬洲話的恩怨情仇。

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【市區行者2 - 狂奔鐵路行】EP01 人哋報名比賽，我就…

Wed, 06 Jul 2022 00:00:00 +0800

東鐵過海真興奮，港鐵公司竟然舉辦線上跑，Andy 都想去參加，順便跟比賽網頁的景點逐一打卡。可是正式報名的日子，發生了一件事…

欲知後事如何？你一定要聽。

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【行山345】EP13 香港五嶽第五回 — 八仙嶺

Wed, 29 Jun 2022 00:00:00 +0800

八仙嶺段是5嶽比賽最難的一段，合共經過 13個山峰。雖然也是 16公里路線，但就能分別跑手與行山人，不跑一定連銀牌都沒有。

Andy 2日2走2嶽，八仙嶺段可說是終極挑戰。可是當日還有一個大敵，就是猛烈的太陽，結果……

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【行山345】EP12 香港五嶽第四回 — 大帽山

Wed, 22 Jun 2022 00:00:00 +0800

Andy康復後的第3次行5嶽路線，也是挑戰自己極限2日走2嶽第1戰，正好測試一下，自己病後有沒有後遺症。

今次5嶽路線是逆行麥7及麥8，意想不到比順行更舒適。我滿以為可以達標取銀時，算漏一件事……

是什麼事呢？

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【行山345】EP11 香港五嶽第三回 — 鳳凰山段

Wed, 15 Jun 2022 00:00:00 +0800

鳳凰山段可說是先苦後甜，由昂平上到鳳凰山山頂真是極花體力，感恩康復的我能以個人最佳時間上到頂。

今次ANDY有兩位朋友陪行，當中有什麼火花？

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【行山345】EP10 香港五嶽第二回 — 太平山

Wed, 08 Jun 2022 00:00:00 +0800

經過第一場比賽，個人心態上也作出調整，正整裝待發挑戰太平山路線。可是第5波疫情來臨，自己也確診了，心裡也怕有後遺症不能再馳騁山林。康復後我鼓起勇氣再挑戰五嶽比賽，作為康復之旅，希望能完成餘下路線。

今次路線全是我熟悉的路線，也是在過去的節目同你分享過的路線，想知我怎樣行及途中有什麼經歷？記得收聽啦！

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【行山345】EP09 香港五嶽 — 獅子山

Wed, 01 Jun 2022 00:00:00 +0800

到五嶽編，香港實在有太多高山，所以計12峰時出現很多版本。由於沒有一個標準去計，所以ANDY透過香港五嶽的山賽，去分享香港5個主要山脈，要走完又何止過12個座山呢！

講到獅子山，就同香港精神拉上關係；也是香港人的精神支柱，所以五嶽線上跑Andy也由獅子山開始。

其實獅子山段的比賽線，可拆細成為幾條合家歡路線，等我同你一一拆解。也同你分享這場山賽的感受。

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【行山345】EP08 香港北極 — 白虎山

Wed, 25 May 2022 00:00:00 +0800

由於香港北面是深圳，故此北極只有一個景點。

白虎山以緯度計算，的確是香港最北的山，但不吹100米高。

大約10年前，香港北面禁區開放，令到很多山頭被行山人仕留下足印。而且也發現了不少邊防建築物，而麥景陶雕堡群也非常出名，其中一個也位於白虎山。

今集Andy也介紹另一個位於馬草龍的雕堡，不如我們約定一齊去行行打下卡。

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP07 香港西極 — 爛角咀及雞翼角

Wed, 18 May 2022 00:00:00 +0800

位於屯門區的爛角咀，可能你未聽過，的確這裡是一條冷門的行路線，而且行去山徑必需要經多狗又多車的路，要行這個西極一點都不簡單。

而位於大嶼山西極的雞翼角，每年只有大潮的日子，透過露出水面的連島沙洲才能過去。其餘日子是與大嶼山本島分開。所以要去雞翼角必需要配合潮汐漲退時間，經過精密計算才去到。而且也有分簡易版和困難版。

想知怎麽去西極，記得聽呀！！

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP06 香港南極 — 蒲苔島及鶴咀

Wed, 11 May 2022 00:00:00 +0800

香港島的南端應該是赤柱，不是鶴咀。可是軍事及監獄禁區，我們不能在此活動。順理成章鶴咀成為遊人可到的港島南極。

而全香港的南極一定是蒲苔島，過往你有參加旅行團，一定是這樣介紹。但南極中的南極南角咀你有冇去過？

今集 ANDY 聲音導航，話你知兩個南極有咩好玩。

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP05 香港東極 — 東平洲，還有長咀

Wed, 04 May 2022 00:00:00 +0800

4 極系列，在行山界有 2 種不同的玩法：有分腳行和坐船，故此 4 極有 7 個景點。

東平洲位於香港最東邊的小島，其奶頭咀上的更樓石就是東極地標。夏天的東平洲可作綑邊活動，這是高難度動作，但也有適合一家大小的郊遊路線。無論你如何選擇都可到更樓石。

西貢長咀就是行路可到的東極，但到此處就要考你行山的功力。

ANDY 同你分享一次黑夜四灣出長咀的活動，讓我告訴你長咀有多好玩。

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP04 香港第3尖 — 釣魚翁，但……

Wed, 27 Apr 2022 00:00:00 +0800

釣魚翁可就是 3 尖中最容易行，所花的時間也是最短，不消半日就已經行完。所以 Andy 比較喜歡在釣魚翁時加料再加料。由淺到深行釣魚翁也有3種行法，想知就聽聽啦。

但香港 3 尖之外，還有人提出西貢 3 尖？究竟又是什麼秘景？絕對不是秘景，西貢 3 尖就是蚺蛇尖，釣魚翁，及……聽完你就會知道。

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP03 3尖次峰 — 蚺蛇尖

Wed, 20 Apr 2022 00:00:00 +0800

蚺蛇尖雖然在 3 尖中排第二，但蚺蛇尖的人氣比青山更盛，有很多山友都會每年「朝聖」一次，而西貢著名景點 1 尖 4 灣正正就指蚺蛇尖。

今次 Andy 就以聲音導航，與你同遊 1 尖 4 灣。此外也會介紹近年流行的長途路線 1 尖 3 咀 4 灣的玩法。也會與你分享有關我與蚺蛇尖的故事。

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【行山345】EP02 香港3尖 — 青山

Wed, 13 Apr 2022 00:00:00 +0800

青山相信有很多朋友去過，也了解青山的美和吸引力。對於行山的初心者，你有膽量挑戰青山嗎？今次 Andy 會由淺入深，介紹給你4個行青山的方法，讓你好好體驗這裡的優美風光，及不同難度的山線。

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【行山345】EP01 一切從準備開始

Wed, 06 Apr 2022 00:00:00 +0800

遊走香港三尖四極五嶽，事前功夫絕不馬虎。除了懂得收拾背囊，帶齊食物及水之外，事前還有什麼需要預備？？

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【市區行者】EP13 中西區宗教古蹟行

Wed, 30 Mar 2022 00:00:00 +0800

中西區古蹟的數目，可就是全港之冠。當中大館古跡群，活化後的中環街市，以及中山史跡徑都為人熟悉。今次我帶你行一次中西區，透過一些歴史建築，細數一下基督教在香港的歴史。

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【市區行者】EP12 灣仔海旁新貌及尋找消失的魔法石

Wed, 23 Mar 2022 00:00:00 +0800

灣仔新海旁的建設，就有一種新舊交融的感覺。

一出灣仔碼頭，隨時影不停，有時間更應該跟另一半坐艇仔。連接新海旁及舊區的眾多商場，我比較喜歡有大商場，這裡不時有特色的展覽，吃東西又方便。

來到舊區很多人都認識藍屋一帶古蹟群，ANDY 同你分享一下，我認為有特色的古蹟。最後走上寶雲道同你尋找消失的魔法石，了解更多香港天文台舊時的歴史。

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【市區行者】EP11 赤柱古蹟你知幾多？

Wed, 16 Mar 2022 00:00:00 +0800

赤柱是南區的旅遊熱點，我不介紹你應該都知道。但 Andy 在讀書期間，曾經做了一份有關赤柱古蹟的功課。今日就帶你走走赤柱的活化古蹟啦！

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【市區行者】EP10 歡迎來到我家～大埔訪古行

Wed, 09 Mar 2022 00:00:00 +0800

歡來到大埔，就由原居民 ANDY 帶你遊舊大埔理民府、舊大埔警署、文武廟、舊大埔墟站。今日這些舊地方，又變成了怎樣呢？

至於大埔區有什麼美食？我誠意推介你聽一條赤輝的《一條食 guide 13 區》，由我和赤輝同你食足3餐。

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【市區行者】EP09 姆明谷在元朗？

Wed, 02 Mar 2022 00:00:00 +0800

近期雜誌強力推介，在元朗公園有姆明小屋，一班姆明粉絲蜂擁而至。

姆明也是Andy 愛看的畫，所以我也去元朗趁熱鬧，除此之外自己再加料，行去屏山文物館，看看這活化了的屏山警署，還有與鄧達智先生相遇的事。

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【市區行者】EP08 聯和墟每當變幻時

Wed, 23 Feb 2022 00:00:00 +0800

一部電影令人對聯和墟有無限的回憶，今日聯和墟已經活化，連同附近的古蹟串連一條路線，與你同遊粉嶺。

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【市區行者】EP07 九龍十三鄉

Wed, 16 Feb 2022 00:00:00 +0800

九龍十三鄉大約的位置是今日部份九龍城區，黃大仙區及觀塘區，一集實在講不完。所以 ANDY 由 Soooradio 附近的衙前圍村起步行到牛池灣村。昔日是遊鄉路線，今日就是遊走商場、主題公園，不如……

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【市區行者】EP06 漫步零炭天地、觀塘海濱、茶果嶺

Wed, 09 Feb 2022 00:00:00 +0800

零炭天地可說是在九龍灣鬧市中的一片綠洲，歡迎你入內休息。

你也可以參加導賞團，了解如何減排節能。

一直向港鐵方向行可途經打卡聖地的「志明橋」。

也可以行到旁邊的海濱長廊，除了跑步之外，也可以在餐廳品嚐一頓浪漫的晚餐。

茶果嶺天后廟，是當地打石工人拜祭的民間信仰，為何他們會拜天后？

原來與歷史有關，就讓我跟你分享。

#零炭天地 #導賞團 #觀塘海濱長廊 #志明橋 #茶果嶺天后廟

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【市區行者】EP05 重新上色的格仔山 + 九龍城古跡遊

Wed, 02 Feb 2022 00:00:00 +0800

數月前格仔山重新上色，紅白格仔再一次吸引大量遊人打卡。

格仔山下還隱藏著一個古跡石屋家園，行累了還可以在這裏品嚐咖啡。

之後再出發到九龍城最重要的景點：九龍寨城公園，

及幾乎被人遺忘的宋皇臺大石，享受半日閒遊嘅樂趣。

#格仔山 #九龍寨城公園 #石屋家園 #宋皇臺

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【市區行者】EP04 深水埗藝術古跡行

Wed, 26 Jan 2022 00:00:00 +0800

深水埗區是最草根的社區，嘉頓山及窩仔山大家都非常熟悉，而主教山也是今年大熱。當中也有不少活化古跡，也有活化酒店及文物館，仲有創意藝術中心。一齊同遊深水埗，感受一下藝術氣氛。

#雷生春 #深水埗警署 #美荷樓 #前北九龍裁判法院 #賽馬會創意藝術中心

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【市區行者】EP03 油尖區文物徑

Wed, 19 Jan 2022 00:00:00 +0800

今集由九龍公園出發，行到油麻地東華三院文物館。究竟這條文物徑有什麼古跡？也有什麼景點被人遺忘？

#九龍公園 #果欄 #油麻地戲院 #廣華醫院 #舊油麻地警署

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【市區行者】EP02 天氣預報掛風球！？

Wed, 12 Jan 2022 00:00:00 +0800

尖沙咀區除了熟悉的景點外，也有一個天文台。

過去對海外船隻報時及定位服務，以及掛風球都是由水警總部（即今日的 1881）負責。及後在不遠的小山崗（大包米）興建訊號山訊號塔，取代了水警總部的功能。最後訊號山也荒廢了，改建成為公園。

今日香港天文台肩負起過去的工作，也有對外開放的時候。期待疫情緩和，天文台可再辦開放日，你就能遊走及認識言百年為市民服務的政府新門。

現在推介你到聖安德烈堂，在這裡的社企品嚐咖啡，作為一個行程的完結。

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【市區行者】EP01 熟悉的景點不一樣感受

Wed, 05 Jan 2022 00:00:00 +0800

紅磡海濱，新紅磡碼頭，星光大道及鐘樓，都是每個香港人迷熟悉的景點。一首金曲，一部電影會否令你再想行行這些景點？

而全新面貌的星光大道及再次響起鐘聲的尖沙咀鐘樓，會否成為你再去尖東漫步打卡的動力？

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【配水庫行山】EP13 由黃泥涌峽到柴灣（下）+ 隱藏配水庫

Wed, 29 Dec 2021 00:00:00 +0800

上集提到由寶馬山行到柏架山道，一般人會走大風坳出柴灣。但Andy用了鰂魚涌樹木研習徑 + 康柏自然徑，再轉柏架山下引水道，去探訪一個配水庫，就是筲箕灣東上配水庫，及最後一站柴灣北配水庫。

如果你不是連續走的話，也有隱藏路線讓你中途加入。就是利用筲箕灣配水庫遊樂場，走長長的樓梯，也可接駁到柏架山下引水道。究竟這配水庫有何特色，記得聽呀！

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冬天行山點保暖？

Thu, 23 Dec 2021 00:00:00 +0800

你有冇聽過寒冬行山也中暑？冬天行山要著幾多衫才夠？洋蔥式著衫法幫到你。

#行山一定要學做洋蔥

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【配水庫行山】EP12 由黃泥涌峽直走到柴灣（上）

Wed, 22 Dec 2021 00:00:00 +0800

告別戰是遺跡，Andy由衛奕信徑第二段重新出發，行上小馬山，紅香爐峰，聖貞得學校，直到雲景道配水庫遊樂場。但於北角半山的配水庫遊樂場，真是設備齊全。一大特色是有飲水機可補水，及在配水庫內加入洗手間設施，真要給個「Like」水務署。

離開配水庫， Andy發現一個和式休憩處，你一定要去打卡。最後行上寶馬山，之前再去北角配水庫遊樂場，再次補給一下。在寶馬山山頂，經金督馳馬徑到柏架山道，繼續去柴灣？還是下回分解？全由你決定。

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一個人行山危險嗎?

Sat, 18 Dec 2021 00:00:00 +0800

一個人的好玩，但受傷改變態度。

行山要講安全人數，適量人數好辦事。

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【配水庫行山】EP11 與戰時遺跡一起的配水庫

Wed, 15 Dec 2021 00:00:00 +0800

由箕璉坊上網球中心，再去黃泥涌峽，只是行2公里。原本計劃Andy只行渣甸山配水庫及懸空棧道，但我見到了二次大戰黃泥涌戰事傳意牌，把所有計劃改變，結果留守在黃泥涌峽。你都想知這𥚃有幾大吸引力？你一定要聽。

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【配水庫行山】EP10 中半山配水庫篇

Wed, 08 Dec 2021 00:00:00 +0800

位於中半山的馬己仙峽配水庫遊樂場，竟然在配水庫的盡頭，身處於山林之中，讓人身心完全放鬆。旁邊的荷蘭徑，原是一條無名小徑，為什麼會叫荷蘭徑？

寶雲道及姻緣石，好多人都去過。在路的盡頭，也有個另一個箕璉坊配水庫遊樂場，一個非常適合親子活動的場地，也有一個成功爭取的小插曲，一齊了解下。

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【配水庫行山】EP09 遊走百年配水庫

Wed, 01 Dec 2021 00:00:00 +0800

在山頂有兩個百年配水庫（山頂配水庫及歌賦山配水庫），都以配水庫內的柱結構，被列為歴史建築。可惜沒有水務署批准，一般遊人不能內進。今集 ANDY 帶你行行這兩個配水庫附近的風光，作為另類的山頂遊。

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【配水庫行山】EP08 大片青草地的摩星嶺配水庫臨時花園

Wed, 24 Nov 2021 00:00:00 +0800

今集由摩星嶺出發，進行另類劏青蛙活動。

就用各區的配水庫，一起由西到來劏青蛙啦！

首先由摩星嶺配水庫臨時花園起步，行到堅尼地城食水配水庫，再轉蒲飛路上西高山。

但上到摩星嶺配水庫臨時花園，我感到非常寧靜，景觀非常美麗，打片嘅好地方。究竟全段路有什麼特色？記得聽到尾。

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【配水庫行山】EP07 藏於民居之中藍田配水庫遊樂場

Wed, 17 Nov 2021 00:00:00 +0800

由藍田站出只是幾分鐘路程，就到藍田配水庫遊樂場。這裡只有硬地足球場及跑步徑，再加上露天 locker，但街坊們很喜歡到此做運動，因為太方便喇！這裡最大特色就是不用上山，落樓就到非常便利。

今集再加料，行入藍田公園，經過晨運徑到達油塘配水庫遊樂場。這細小的配水庫，設施非常齊備，同場再加了神秘地點，一齊聽下

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【配水庫行山】EP06 學校村內的慈雲山配水庫遊樂場

Wed, 10 Nov 2021 00:00:00 +0800

從學校村出發，只是幾分鐘腳程，就到達配水庫遊樂場。這裡最大特色就是有一座大型水塔，及在火葬場旁，環境清靜是做運動的好地方。

之後轉入富山邨，進入豐盛街向牛池灣配水庫出發。這是一個封閉管理的設施，但旁邊的斧山卻有不少街坊加添的健身設施。最後到牛池灣村，在市區內碩果僅存的村落，記得要去街市吃東西喔。

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【配水庫行山】EP05 石峽尾配水庫遊樂場

Wed, 03 Nov 2021 00:00:00 +0800

從深水埗站 D 出口起步，踏上古跡+配水庫之旅。由石硤尾公屋的歷史開始，經過石硤尾配水庫遊樂場，再到李鄭屋古墓博物館。一次過行2個有關香港歷史場地，讓你認識香港更多。

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【配水庫行山】EP04 觀塘一片靜土 — 觀塘上配水庫遊樂場

Wed, 27 Oct 2021 00:00:00 +0800

由九龍灣站A出口步行 10分鐘，到佐敦谷遊樂場。沿晨運徑出發，直上到沈雲山。這百多米高的小山崗風景優美，給人一種安寧的感覺，與觀塘鬧市形成強烈對比。

半小時行程可再加料，龍山及鱷魚山，從安寧回歸熱鬧。

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【配水庫行山】EP03 紅燈山的故事 — 馬頭圍配水庫遊樂場

Wed, 20 Oct 2021 00:00:00 +0800

由馬頭圍站月台出發，直到配水庫遊樂場，再往上走數百級樓梯。但途中可在靠背壟道遊樂場小休一下。

配水庫遊樂場裡面竟然有 4個網球場，也有長者健體設施，也有一張非常特別的乒乓球枱。沿著配庫旁的馬路往前走，就可以到達另一個小山崗 — 紅燈山。

要知道紅燈山的故事？記得收聽啦！

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【配水庫行山】EP02 最大配水庫 — 何文田東配水庫遊樂場

Wed, 13 Oct 2021 00:00:00 +0800

何文田東配水庫遊樂場，由何文田站 A2 出口步行幾分鐘便可到達。如果你希望增強運動量，那就要由月台出發，一直走 500多級樓梯直到 A2 出口，說起來也有點自虐。

這裡有 200米的跑道，也有長者健體設施，也有2個 11人足球場。最重要還有一個鮮為人知的小山崗 — 採石山，就等我帶你行一次啦！

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當季候風遇上熱帶氣旋

Fri, 08 Oct 2021 00:00:00 +0800

今日香港受到東北季候風影響，今日強烈季候風信號（黑球）高高掛。但同時在南海中部的季風低壓，也增強成熱帶低氣壓，而且路徑比預期偏北。香港開始受季風及熱低共同影響，天文台亦宣佈明早由 3號風球取代黑球。

點解唔發1號而直上 3號？

黑球又代表什麼？

在黑球發出時點解一定要停止水上活動？

就等我話你知。

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【配水庫行山】EP01 市區的綠洲 — 油麻地配水庫休憇花園

Wed, 06 Oct 2021 00:00:00 +0800

油麻地配水庫休憇花園，很多資料都講要上400 級樓梯才到。其實還有另一條比較舒適的路可以上去。在鬧市中的配水庫，竟然給人一種寧靜的感覺。旁邊也有天文台的氣象站，可以隨時觀賞天文台的設施。

而大草地，緩跑徑及長者健體設施也是一大賣點，不過這裡還有一個和山有關的名字。想知道就記得收聽啦！

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【出閘後吹水】EP26 東涌大環走

Wed, 29 Sep 2021 00:00:00 +0800

東涌一日行不只是 SHOPPING，還有充滿挑戰的一日。行山比賽可說是最快速環走大嶼山的方法，而且行山可以樂在山野之間。兩者之間有冇方法溶合呢？聽下就知。

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【出閘後吹水】EP25 大學 – 大埔

Wed, 22 Sep 2021 00:00:00 +0800

10 公里跑步比賽，是時下流行活動，而大學到大埔也是舉辦 10 公里賽的熱點。但由大學站出發也有一條 10公里行山路線，行完之後仲有美食奉上。

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【出閘後吹水】EP24 上水 – 羅湖 – 落馬洲

Wed, 15 Sep 2021 00:00:00 +0800

東鐵線最後的三個火車站上水、羅湖、落馬洲，你坐火車都要分兩次坐才去兩個過境車站，是兩個不能入閘的火車站，但行山就可以行得到。由上水站出發，可以近距離經過羅湖站，也可以跨過大石磨、蛇嶺、鐵坑山就到落馬洲觀景台。雖然同落馬洲站尚有一段距離，但對一日行山來講，的確是一件美事。

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【出閘後吹水】EP23 天慈 – 朗屏

Wed, 08 Sep 2021 00:00:00 +0800

天水圍同元朗只是一山之隔，而這個山也大有來頭：丫髻山。這山是香港鄧氐的根據地，山上也有不少壁畫，及一望無際的漁塘景色。落山後可以去埋旁邊的小山崗豬黃嶺，輕輕鬆鬆行半日。

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【出閘後吹水】EP22 錦上路 – 元朗

Wed, 01 Sep 2021 00:00:00 +0800

元朗與錦上路只是一站之隔，但附近就有幾個小山崗，分別是蠔殼山、掌牛山、井坑山。只是6公里左右的路線，讓你感受一下元朗另一面。

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【出閘後吹水】EP21 大水坑 – 馬鞍山

Wed, 25 Aug 2021 00:00:00 +0800

大水坑站與馬鞍山站只是兩站之隔，但可透過行山活動了解馬鞍山礦業歷史，一齊行山鞍山探索館，認識馬鞍山！

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【出閘後吹水】EP20 柴灣 – 筲箕灣

Wed, 18 Aug 2021 00:00:00 +0800

柴灣站是港島線尾站，附近也有一個被人遺忘的景點「羅屋民俗館」。參觀完民俗館也可以行山，行上柴灣坳，登上西灣山。

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【出閘後吹水】EP19 西灣河 – 太古

Wed, 11 Aug 2021 00:00:00 +0800

最就近筲箕灣配水庫遊樂場的港鐵站，竟然是西灣河！？這裡除了是晨運客必去的地方，也可以廷長路線到大風坳，更可以到林邊生物多樣性自然教育中心，了解香港的生態環境。

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【出閘後吹水】EP18 黃竹坑 – 南朗山 – 黃竹坑

Wed, 04 Aug 2021 00:00:00 +0800

南朗山是南區熱門影日落的地點，來回只是短短5公里。這裡就非常適合一家人行山，而且回程可到車站旁的熟食中心，享受美食。

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【出閘後吹水】EP17 中環 – 灣仔

Wed, 28 Jul 2021 00:00:00 +0800

中環灣仔繞道今年已經通車，但山路早就有了。今次帶你從中區纜車徑 – 荷蘭徑 – 灣仔自然徑閒走半日。此路還可以「加料」哩！

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【出閘後吹水】EP16 樂富 – 格仔山 – 樂富

Wed, 21 Jul 2021 00:00:00 +0800

樂富都有山行路線！？有！格仔山。其實樂富站已有豐富的歷史故事，再加上格仔山、以及九龍寨城公園，足以構成一條古跡路線。一齊去尋幽探秘。

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【當行山遇上。。】EP04 查帕卡

Mon, 19 Jul 2021 00:00:00 +0800

熱帶氣旋查帕卡，在20幾小時內顯著增強，當所有人都聚焦，是否能放一日風假，但在 Andy 眼中這是一連串天氣事件的前奏。

因為眾多預報產品，都預測查帕卡會再一次接近，也有可能與另一熱帶氣旋煙花有滕原效應。我們有機會食盡下沉氣流，也同時受到查帕卡引起的湧浪，變相上山下海也不太適合。

命仔要緊，今週不宜活動。

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【出閘後吹水】EP15 石硤尾 – 窩仔山 – 嘉頓山 – 石硤尾

Wed, 14 Jul 2021 00:00:00 +0800

從窩仔街出口上窩仔山，再從巴域街上嘉頓山，這裡是影日落的好地方。影完日落後再踏上窩仔街，感受一下舊石硤尾邨。

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【出閘後吹水】EP14 油塘 – 坑口

Wed, 07 Jul 2021 00:00:00 +0800

魔鬼山炮台及茅湖廢堡可說是這段路必看的景觀，收工後輕鬆行半日，真是一件賞心樂事。讓我帶你行入古跡細就故事。

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【當行山遇上。。。】EP03 中暑

Tue, 06 Jul 2021 17:00:00 +0800

夏天行山最怕遇上是中暑，因隨時攪出人命。

其實經當聽到熱衰竭同中暑，那一個嚴重呢？如何分別？及在救護員到達前如何急救？

此外毛孩也會因中暑死亡，又應該如何照顧你的毛孩。

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【出閘後吹水】EP13 屯門 – 良景

Wed, 30 Jun 2021 00:00:00 +0800

青山是香港三尖之首，很多人都慕名而來挑戰這山，行青山基本會在屯門站集合良景邨解散。同你去行一次青山，讓你感受青山的氣勢啦！此外也同你分享未來的「屯馬線」。

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【出閘後吹水】EP12 屯門－泥圍

Wed, 23 Jun 2021 00:00:00 +0800

屯門徑可說是屯門居民的後花園，離市中心只有幾分鐘的步程，在山上可看到屯門全貌，亦有彩虹杆欄杆。而且更可一連看兩個隱世的屯門小水塘。我們說由屯門站出發直到泥圍站，邊行邊講讓你對輕鐵認識更多。

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【出閘後吹水】EP11 沙田圍－饅頭墩－黃大仙

Wed, 16 Jun 2021 00:00:00 +0800

慈沙古道的起點，就是沙田圍站，另一邊則是慈雲山。如果你想坐地鐵歸家，最方便就是行去黃大仙站。就來一個慈沙古道加長版，讓你能盡興。此外同你講講沙田圍站這名字的由來。

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【當行山遇上。。。】EP2 打風

Sat, 12 Jun 2021 00:00:00 +0800

行行下山遇上 1 號風球，你感受如何？

當1號風球去行山，但行行下3號又點？

估你都唔會 8號風球去行掛。。。

究竟行山遇上打風你又點處理？？

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【隨感而發】EP08 防曬

Sat, 12 Jun 2021 00:00:00 +0800

夏天來了！喜愛戶外活動的你，一定對太陽又愛又恨，因沒有做好防曬就會曬傷皮膚。

其實防曬有好多，可能你比我更熟。但你又知唔知有些防曬用品，不適合用在水上活動？身上有兩大鬼鼠位，在你認為做足防曬都會曬傷？

其實防曬用品，除了太陽油，仲有咩嘢呢？聽完你就知。

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【出閘後吹水】EP10 九龍灣－牛頭角

Wed, 09 Jun 2021 00:00:00 +0800

九龍灣去牛頭角，幾分鐘就到；但也可以步行一個下午。不是四圍 shopping，而是行行週邊的晨運徑。數條晨運徑加埋就可以輕輕鬆鬆到達牛頭角。此外同你分享昔日東九龍的採石工業。

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【隨感而發】EP07 背囊

Sat, 05 Jun 2021 00:00:00 +0800

行山另一基本裝備就是背囊，款式點揀好呢？行山要帶幾大個先啱呀？點樣孭背囊才是正確？

以前的行友就冇咁講究，返學用的背囊用埋來行山。但有一個超級背囊，竟然用了30年！？係咩嘢構造？

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【當行山遇上。。。】EP01 暴雨

Thu, 03 Jun 2021 21:00:00 +0800

行行下山先嚟大暴雨，唔通。。。

就係要考你應變，考你事前有冇準備。

當行緊山遇上暴雨並唔可怕，

最怕是你刻意揀大雨才去行山。

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【出閘後吹水】EP09 欣澳－長索－欣澳

Wed, 02 Jun 2021 00:00:00 +0800

由欣澳行去欣澳？原來，陰澳是一個內港，昔日被用作儲存木材，而設立了多間木廠。今日的欣澳站所在地，是陰澳打水灣填海區。新的地名不但引起爭議，亦從此被誤會整個陰澳稱為欣澳，引起嚴重混淆情況。今日就由欣澳步行到陰澳的長索，同你講講這段故事。

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【出閘後吹水】EP08 坑口－寶琳

Wed, 26 May 2021 00:00:00 +0800

鴨仔山、少女峰、小夏威夷瀑布好特別的名字，究境在哪一區？答案就在坑口站及寶琳站之間的山徑，也是當地晨運友必到的地方。此外同你分享將軍澳線的發展。

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【出閘後吹水】EP07 海怡半島－利東

Wed, 19 May 2021 00:00:00 +0800

南港島線的利東站及海怡半島站也是一站之隔，但在此處爆出真假玉桂山事件，就讓我們去解開真假玉桂山之迷。此外同你分享南港島線小知識。

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【隨感而發】EP06 揀鞋

Sat, 15 May 2021 00:00:00 +0800

行山最基本裝備是一對行山鞋，咩嘢裝備都冇都可以。

其實行山鞋經歷幾十年變化，點樣由穿皮鞋、白飯魚去郊遊行山，進化到要講功能、講品牌？

Andy也會今享揀鞋的心得，教你楝對合適的行山鞋。

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【出閘後吹水】EP06 中環－香港大學

Wed, 12 May 2021 00:00:00 +0800

由中環行山到港大都有幾條路線，其中經西高山頂的路線景色優美。你可以看到270度無敵海景，而沿路更是古蹟處處，飽覽風景之餘，也可認識歷史。此外香港大學站的命名有不少爭議，也有不少趣事同你分享下。

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【隨感而發】EP05 我的最怕～蛇

Sat, 08 May 2021 00:00:00 +0800

當行山遇上蛇點算？同你分享一段嚇人的經歷。

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【出閘後吹水】EP05 大圍－美孚

Wed, 05 May 2021 00:00:00 +0800

由大圍去美孚可說是長征，也可說成為除紅磡站之外，另一個可步行由東鐵轉乘西鐵的方法。沿路經過下城門水塘，走私坳，金山郊野公園等地方，可以輕輕鬆鬆走一回。此外亦從車站設施及名字，跟你分享美孚站的變化。

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【隨感而發】EP04 郊野道得～無痕山林

Fri, 30 Apr 2021 00:00:00 +0800

復活節假期，遊人在郊野留下百多噸垃圾。提醒遊人在 5.1 假期要到無痕山林原則，及向郊遊執垃圾的朋友致敬。

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【出閘後吹水】EP04 九龍塘－大圍

Wed, 28 Apr 2021 00:00:00 +0800

九龍塘與大圍只是一站之隔，也是一山之隔。行山由九龍塘出發到大圍大約三小時，但沿途風景優美值得一行。此外昔日大圍火車站本來是一個期間限定的車站，佢幾時先成為永久車站呢？

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【隨感而發】EP03 懷念智叔

Sat, 24 Apr 2021 00:00:00 +0800

智叔離開我們，又因疫情安息禮不設公祭。作為一個小粉絲，ANDY唯有用自己方法去記念智叔。

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【出閘後吹水】EP03 火炭－沙田

Wed, 21 Apr 2021 00:00:00 +0800

火炭與沙田只是一站之隔，當中隱藏了一條沙田徑。這條小山徑不但接通麥徑、衛徑，也連接了區內的所有宗教道場。一齊去睇下！此外亦同你分享火炭名字由來及火炭火車站的故事。

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【隨感而發】EP02 態度決定一切

Sat, 17 Apr 2021 00:00:00 +0800

行山講裝備？講衣著？講慶功後大吃大喝？在行山草根化的時代，就由 Andy 同你分享行山秘笈。ASK 行山秘笈，究竟邊樣重要？

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【出閘後吹水】EP02 沙田－大埔

Wed, 14 Apr 2021 00:00:00 +0800

行山由沙田去大埔有兩條路線，行到草山以後，就要選擇向左走定向右走。向左行是跟麥徑轉衛徑，向右行則去大埔滘四色林徑。究竟我會帶你點行？此外同你分享一個消失的火車站：大埔滘站。

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【隨感而發】EP01 XX旅行團

Sat, 10 Apr 2021 00:00:00 +0800

大台嘅 XX旅行團，講行山上釣魚翁及帶人食海鮮。但比報紙批評主持帶人上山唔教人落山。不如我同你分享，呢條路點行啦！

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【出閘後吹水】EP01 太和－粉嶺

Wed, 07 Apr 2021 00:00:00 +0800

基本上行山由太和去粉嶺有兩條路線，一邊風景優美看到天空之鏡；可是要上千級樓梯仲要無啖好食。另一邊則有Cafe等緊你，但要穿林落山。你會點揀？此外亦同你分享粉嶺火車站的歷史，細說兩條已消失的東鐵支線。

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Sooo Andy 草根行者的故事

Wed, 17 Mar 2021 00:00:00 +0800

「草根」總給人負面的感覺，草根象徵著社會低層。

行山是一種免費娛樂，很少人注意活動的好處。

因疫情行山已經「草根化」，成為城中熱話，

不少人愛上行山，更培育不少獨當一面的行者。

作為其中一位草根行者，就讓 Andy 同你分享行山的樂趣。

4月開始，星期三聽Sooo Andy 草根行者的故事!

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Sooopodcast乃遠東廣播，除了電台和網台以外，

於2021年開始的另一個播音平台。

你聽見的每一把聲音，背後都有一個故事，

每一個故事，都有一把聲音為你講出來。

有故事的聲音 Sooopodcast

Sooo Andy 草根行者的故事

【無障礙行山3.0】EP02 你我都可以！與視障人士行山的心路歷程

【無障礙行山3.0】EP01 當ANDY遇上ENDY？！

【市區行者7 - 同行四徑298】EP19 L3 - L2 - L1鳳徑大步走

【市區行者7 - 同行四徑298】EP18 L6 - L5 - L4 鳳徑大步走

【市區行者7 - 同行四徑298】EP17 L8 - L7 鳳徑大步走

【市區行者7 - 同行四徑298】EP16 L10 - L9 鳳徑大步走

【市區行者7 - 同行四徑298】EP15 L12 - L11 鳳徑大步走

【市區行者7 - 同行四徑298】EP14 M9 + M10 麥理浩徑大步走!!

【市區行者7 - 同行四徑298】EP13 M6 + M7 + M8 麥理浩徑大步走！！

【市區行者7 - 同行四徑298】EP12 M4 + M5麥理浩徑大步走！！

【市區行者7 - 同行四徑298】EP11 M3 麥理浩徑大步走!!

【市區行者7 - 同行四徑298】EP10 M1 + M2 麥理浩徑大步走!!

【市區行者7 - 同行四徑298】EP09 四徑之轉徑(6)：衛徑W9.5 - W10

【市區行者7 - 同行四徑298】EP08 四徑之轉徑(5)：衛徑W8.5 - W9.5

【市區行者7 - 同行四徑298】EP7 四徑之轉徑(4)：衛徑W7 - W8.5

【市區行者6 - 遊走百座山】EP39 四徑之轉徑(3)：衛徑W5 - W6

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP36 香港四徑始動(2)：港島徑H5~H8

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP34 百座山之 - 香港四徑新篇章!!

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP32 最後一位完成百登山友!!!

【市區行者6 - 遊走百座山】EP31 觀音山 +大刀屻 + 北大刀屻

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP26 孖指涇 + 金山（城門走私渡金山）

【市區行者6 - 遊走百座山】EP25 田夫仔+蓮花山+鱷魚朝天+下花山+石龍拱

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP23 雞公嶺

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【市區行者6 - 遊走百座山】EP16 百登中「重尋」大嶼8山

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