Sooo 大沈有溫度的故事

《人生整理之相談室》EP13: 人生整理之聚焦「核心技能」

Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0800

要整理的，不只是房間、情緒，而是我們身上最寶貴的資產——技能。

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『從頭』梳理人生大小命題 (包括：自身空間與心靈紛擾)。

大沈同你分享實用整理小技巧，在溫暖對談中為人生加添光彩、亮然一身，願你遇見從容有序的自己。

主持：大沈 (日本及台灣專業生前整理諮詢師)

《人生整理之相談室》EP12: 人生整理—關係篇之與自己

Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 +0800

別再忽略那個努力的自己！

人生所有關係裡最核心，

卻最容易被我們拋在腦後的一環：

【與自己相處，別一直忽略自己的需求】

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《人生整理之相談室》EP11 : 人生整理之書架

Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 +0800

清空雜書，讓好書真正發光

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《人生整理之相談室》EP10 : 人生整理之擺脫拖延

Thu, 19 Mar 2026 00:00:00 +0800

掌握3個超實用的時間整理小技巧，擺脫趕deadline的焦慮，

把時間掌握在自己手裡。

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《人生整理之相談室》EP09 : 人生整理之八卦噪音

Thu, 12 Mar 2026 00:00:00 +0800

人生整理當中，要清理這些無孔不入的八卦噪音。

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《人生整理之相談室》EP08：人生整理之家居用品

Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 +0800

幫你通過整理物品，找回生活的秩序與通透。

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《人生整理之相談室》EP07：人生整理之隨身包

Thu, 26 Feb 2026 00:00:00 +0800

幫隨身包輕量化「必帶物品」清單。

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《人生整理之相談室》EP06：人生整理之購物慾

Thu, 19 Feb 2026 00:00:00 +0800

想要擺脫購物衝動，先學識「三問法」，

買野前問自己三條問題，是梳理慾望的關鍵!

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《人生整理之相談室》EP05：人生整理之網絡帳號

Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 +0800

梳理數位痕跡，妥貼安放網絡記憶，輕裝前行。

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《人生整理之相談室》EP04：人生整理之前度遺物

Thu, 05 Feb 2026 00:00:00 +0800

梳理舊物觸摸記憶，與過去溫柔告別。

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《人生整理之相談室》EP03：人生整理之相薄

Thu, 29 Jan 2026 00:00:00 +0800

飲杯咖啡，聊聊相片裡的生命痕跡——從雜亂存儲到階段相薄的溫柔整理。

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《人生整理之相談室》EP02：人生整理之關係

Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0800

飲杯咖啡，聊聊關係的梳理與歸類。

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《人生整理之相談室》EP01 輕鬆理人生

Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 +0800

輕鬆暢談生前整理概念，為何與你我有關！

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【Dear Myself】EP07 面對關係帶來傷害，點算？

Sun, 15 Sep 2024 00:00:00 +0800

大沈與社工Mark，聊聊面對傷害時，照顧自己內在狀態的點子

Dear myself：

問題不一定要solve

其實可以jump over

學習放下自在

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【Dear Myself】EP06 照顧裸辭帶來的衝擊

Sun, 08 Sep 2024 00:00:00 +0800

面對裸辭的社工Mark也有情緒，可以如何過渡呢？

Dear myself：

問題不一定要solve

其實可以jump over

學習放下自在

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【Dear Myself】EP05 認真便輸了

Sun, 10 Mar 2024 00:00:00 +0800

大沈；大叔工作壓力大，身體又差左，諗緊可能要辭工抖下...到時樣樣都要慳啲使～

爸爸：咁問賣咗宜家住緊哩度囉～

大沈：下，點賣呀?呢度租架喎...

爸爸：係呀?乜租架咩?

爸爸講完之後

就走開了

#認真便輸了

有些事不一定要清楚明白

當你聽到 #應該或 #必需

你會有什麼反應？

無傷大雅的事情

何必大吵大鬧

退一步海闊天空

#核心外圍是核心內圍

核心外圍的聲音不用太在意

你只需要聆聽核心內圍的心聲

Dear myself：

問題不一定要solve

其實可以jump over

學習放下自在

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【Dear Myself】EP04 爆煲之前

Sun, 25 Feb 2024 00:00:00 +0800

“爸爸，我好掛住你~

你嗌我一聲啦。”

很多時候我們與老人家相處

常常喜歡問他們...

#記唔記得我啊

#我係邊個啊

或許他們會感到不舒服

認為你在考他，測試他的記憶力

反之當你說：爸爸，我好掛住你

就會有 #被需要的感覺

我們都要有 #被需要 #被愛的感受

只是在面臨壓力時

少有發出求救信號

不想表現弱者的角色

為自己設一條心理警號界線

你就知道什麼時候會 #爆煲

在未「爆」之前找到出口

不是找出氣口

而是找支援

心靈還有空間承載自己嗎？

擁抱Dear myself

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【Dear Myself】EP03 愛自己、照顧自己、擁抱自己

Sun, 11 Feb 2024 00:00:00 +0800

#我唱著無無聊聊從未太閃耀

#我在唱日日夜夜願搏你一笑

照顧自己過去的心靈傷口

不是每個人都能追求一個沒有遺憾的人生

接受人生的某些遺憾

#追憶與共震誰人沒有遺憾

#並未進軍Hollywood但過足口癮

Dear myself：

你有多久沒看看鏡子裡的自己？

鏡子中的摯友也許會向你投訴，

你好久沒有關心，沒有擁抱我了，

你好像忽略了我的心情和感受。

凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裏就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

馬太福音 11:28-30

嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工-張啓遠Mark

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【Dear Myself】EP02 自我照顧小行動

Sun, 28 Jan 2024 00:00:00 +0800

大沈；爸爸，我想去廁所。

爸爸：好，你去啊～我喺度等你。

大沈：你反正都要等我，不如你都去啦～

爸爸：但係我唔急喎…好啦好啦～我都去埋。

大沈：唔好意思啊爸爸，我好易急見到廁所就要去，成日要你等我…

爸爸：好閒啫～急咪去囉，最緊要有廁所🚽😄

照顧者要想想法子，

讓被照顧者與自己能以輕鬆的心態面對事情

記得要有點幽默感～～

#如何開始自我照顧

從今天起，不妨試試看～

𝟙 放鬆練習

放下手上的工作，放下手機

專心地讓自己休息

𝟚 聽音樂🎵

流行歌、詩歌、純音樂

聽的時候被觸動或流眼淚…

邀請耶穌的同在與陪伴

𝟛 設計Self-Care List

關注身體、心靈與靈性的照顧

最重要：食訓痾

𝟜 將感受寫成一封信

展開與自己的對話

𝟝 運動30分鐘

讓自己出出汗

分泌快樂荷爾蒙

𝟞 傾訴

打電話給一位有同理心

可以提供支持給你的親友

𝟟 做一個危機計劃

製作緊急聯絡名單

寫下照顧工作的細節

Dear myself：

請你安靜地想想…

什麼對你來說才是最重要？

什麼事能讓你完全放鬆，並獲得滿足？

#笑一聲真湊巧

#哭也找不到安慰

#就像痛苦已再不有關係

嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工-張啓遠Mark

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【Dear Myself】EP01 節日可以不快樂嗎？

Sun, 14 Jan 2024 00:00:00 +0800

失去他之後的節日我該怎麼過？

特別是喪親的第一年...

所有節日都好哀傷

每一次都在提醒我「他已不在」的事實

慢慢學習在心裡「有所準備」

主動做自己想做的事，譬如...

寫信給他、餐桌上為他留個位置、聽他喜歡的歌曲

也許，被悲傷浪潮帶走的機會就可以少一些些

我幾次流離，你都記數；

求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上嗎？

詩56:8

3T結合信仰經驗

第一個T：Tears

眼淚代表有愛同思念

流眼淚的時候，讓那份痛也流出來

第二個T：Talk

接納自己有情緒

把手放心口，感受內心的溫暖

與自己對話，容讓這份感覺共處

第三個T：Time

時間不能沖淡一切，

但隨住時間的流逝，

可以慢慢強壯起來，

可以慢慢盛載起自己的哀傷

面對哀傷，你可以選擇獨處

面對哀傷，你也可以選擇分享

Dear myself：

請你放心💗

我有好好地生活，

我有逐小步向前。

謝謝你的愛！

我會好好愛自己。照顧自己！

嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工張啓遠Mark

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【溫度決定心度】EP11 年少日記隨心寫

Thu, 11 Jan 2024 00:00:00 +0800

#年少日記隨心寫

大沈想起小時候被媽媽打得很厲害的畫面，

覺得自己幾乎要死...

身上全是傷痕，

大熱天只能穿長袖子上課。

後來的我們，

花了很長時間才能修復關係。

其實...

對絕望的人來說，

想解決的不是自己的生命，

只想離開痛苦的前景...

但只要有人願意給予擁抱，

願意同行陪伴，

我們會好起來的。

感謝你的陪伴，

讓我有勇氣繼續往前行。Sooo 大沈有溫度的故事

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【溫度決定心度】EP10 人生斷捨離

Sun, 23 Apr 2023 00:00:00 +0800

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【讀男．讀女】 EP13 錢鍾書 —〈讀伊索寓言〉

Sun, 26 Mar 2023 00:00:00 +0800

未有《讀男讀女》之先，錢鍾書先生早已憑著個人的真知灼見，重新解讀伊索寓言。

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

出處：〈讀伊索寓言〉，錢鍾書，《寫在人生邊上》，開明書店1941年

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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詩書古籍雄財偉略，人人皆應熟讀；

偉人惡人刻心經典，你又鐘情哪款？

從另一對眼聽出另一種眼界，或能別有一番風味。

聽「讀男．Benny、讀女．大沈」傾傾一本又一本，講講一篇又一篇，

讓你我發掘文字箇中的耐人尋味與其中聯想啟發。

有請！來文青一下吧！

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【讀男．讀女】 EP12 《得快樂時》黃霑

Sun, 19 Mar 2023 00:00:00 +0800

被人戲稱「不文霑」的黃霑博士，在其著作《未夠不文集》中，大談快樂之道。

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

出處：〈得快樂時〉，黃霑，《未夠不文集》，明窗出版社2004年。

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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【讀男．讀女】 EP11 《男女大不同10思》羅乃萱

Sun, 12 Mar 2023 00:00:00 +0800

讀男讀女來到第十一集，終於都要探討來自由羅乃萱師母提出的「男女大不同」

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

與你分享：羅乃萱 —《男女大不同10思》

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【讀男．讀女】 EP10 心聲心詩 —《面對逆境，向蚌學習》

Sun, 05 Mar 2023 00:00:00 +0800

蚌子孕育珍珠的過程，除了實實在在的生出珠寶；竟然也可衍生出一種逆境自強的正向思想？！

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

與你分享：心聲心詩 —《面對逆境，向蚌學習》

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【讀男．讀女】 EP09 鍾偉民 —《我要餐蛋治》

Sun, 26 Feb 2023 00:00:00 +0800

《雪狼湖》原作者鍾偉民，因為一客餐蛋治，而引發與餐廳侍應有所爭辯，從而寫下了一篇論及「歧視」的散文。

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

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【讀男．讀女】 EP08 《短打十戒》（下集）

Sun, 19 Feb 2023 00:00:00 +0800

七星螳螂門秘傳典籍《少林衣缽真傳》（或稱《少林真傳》）記載了一篇名為《短打十戒》的點列式文章

這對門人的十句吩咐，與並非修練國術的普羅大眾，又有何關係？

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

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【讀男．讀女】 EP07 《短打十戒》（上集）

Sun, 12 Feb 2023 00:00:00 +0800

七星螳螂門秘傳典籍《少林衣缽真傳》（或稱《少林真傳》）記載了一篇名為《短打十戒》的點列式文章

這對門人的十句吩咐，與並非修練國術的普羅大眾，又有何關係？

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

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【讀男．讀女】 EP06 《是但七式之4-7》（下集）

Sun, 05 Feb 2023 00:00:00 +0800

「是旦啦」這句港人常用的口頭襌，

落在精神科醫生許龍杰醫生手上，竟然成了一連七式的套路。

那到底是躺平耍廢？還是另有玄機？

在這同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

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【讀男．讀女】 EP05 《是但七式之1-3》（上集）

Sun, 29 Jan 2023 00:00:00 +0800

「是但啦」這句港人常用的口頭襌，

落在精神科醫生許龍杰醫生手上，竟然成了一連七式的套路。

那到底是躺平耍廢？還是另有玄機？

在這同一篇文章之下，大沈與　Benny　各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸呢？

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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從另一對眼聽出另一種眼界，或能別有一番風味。

聽「讀男．Benny、讀女．大沈」傾傾一本又一本，講講一篇又一篇，讓你我發掘文字箇中的耐人尋味與其中聯想啟發。

有請！來文青一下吧！

Sooo 大沈有溫度的故事

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【讀男．讀女】 EP04 林依晨 —《做自己。為甚麼還要說抱歉》

Sun, 22 Jan 2023 00:00:00 +0800

盡力過後，結果不似預期，理應「斬倉止蝕」？還是「補倉力追」？

處理關係能否仿效管理投資？

大沈與 Benny 對於這篇林依晨筆下的文章，各有甚麼體會和感受？

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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詩書古籍雄財偉略，人人皆應熟讀；

偉人惡人刻心經典，你又鐘情哪款？

從另一對眼聽出另一種眼界，或能別有一番風味。

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【讀男．讀女】 EP03 孟子 —《齊人有一妻一妾》

Sun, 15 Jan 2023 00:00:00 +0800

常言「是福不是禍，是禍躲不過」，兩女共侍一夫的這位齊國人，在亞聖孟子的眼中，究竟是福還是禍呢？

大沈與Benny對這個寓言故事，各自又有怎樣的解讀和感受呢？

今日與你分享：孟子《齊人有一妻一妾》

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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【讀男．讀女】 EP02 《喪屍小孩》

Sun, 08 Jan 2023 00:00:00 +0800

「人類媽媽誕下喪屍小孩」，這位對孩子不離不棄的母親，最後會得到怎樣的「獎賞」？

大沈與Benny對這插圖故事，各自又有怎樣的解讀和感受呢？

今日與你分享：《喪屍小孩》

請聽：「讀男、讀女」傾傾一本又一本、講講一篇又一篇。

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【讀男．讀女】 EP01 區樂民 —《演員》

Sun, 01 Jan 2023 00:00:00 +0800

「地下鐵碰著他。」

接連在港鐵站遇上乞丐的經歷，能誘發「醫醫筆寫」的區樂民醫生寫下怎樣的文章？

同一篇文章之下，大沈與Benny各自又有怎樣的解讀、怎樣的感觸？

今日與你分享：區樂民 —《演員》

請聽：《讀男、讀女》傾傾一本一本、講講一篇一篇。

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【照顧者的春夏秋冬】EP13 照顧。寒冬之後

Sun, 25 Sep 2022 00:00:00 +0800

當照顧者完成了照顧職份，如何調節回復關顧自身的需要，重新檢視將來的路向?

過程中會碰上的挑戰等等。

主持人：吳宇峰, 大沈

病患的照顧者……我們都忽略了他們。

宇峰和大沈，繼續關心照顧者的需要，一起同行，並給予照顧者肯定及鼓勵。

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【照顧者的春夏秋冬】EP12 靈性。全人關顧

Sun, 18 Sep 2022 00:00:00 +0800

照顧者與被照顧者的靈性關顧，探討三大原則五個方向，再談談生活情境的實踐。

主持人：吳宇峰, 大沈

病患的照顧者……我們都忽略了他們。

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【照顧者的春夏秋冬】EP11 靈性。你我需要

Sun, 11 Sep 2022 00:00:00 +0800

全人照顧身心社靈，照顧者的靈性不容忽視，今集跟大家探討靈性這課題。

小編備註：

「身」是指減輕痛楚，紓緩不適，並以藥物及其他輔助方法，盡可能地紓解身體各種疼痛及其他不適，維護臨終人士的尊嚴，讓他平靜、安詳地走向生命的最後階段。

「心」是指為臨終人士及其家屬提供情緒支援，透過社區夥伴及義工參與，擔任心靈安慰者，配合醫院服務，改善臨終人士生活質素。

「社」是指為臨終人士及其家屬提供社交支援，除專業醫療服務團隊外，亦有義工為臨終人士與家屬提供經驗分享、病房及家居探訪，並由社區服務夥伴舉辦各類文康活動，加強社區對臨終人士及家屬的關懷，照顧他們不同的需求。

「靈」是指慰藉臨終人士憂傷的心靈，協助他們肯定生命的價值，學習寬恕與諒解、解開心結、懷抱希望、了無遺憾、平安、坦然地面對生命最後的日子。

主持人：吳宇峰, 大沈

病患的照顧者……我們都忽略了他們。

宇峰和大沈，繼續關心照顧者的需要，一起同行，並給予照顧者肯定及鼓勵。

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【照顧者的春夏秋冬】EP10 社援。在你左右

Sun, 04 Sep 2022 00:00:00 +0800

社交支援不可少，切勿忽略同行者的幫助。

主持人：吳宇峰, 大沈

病患的照顧者……我們都忽略了他們。

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【照顧者的春夏秋冬】EP09 社援。只差落樓

Sun, 28 Aug 2022 00:00:00 +0800

社區支援知多少?

原來只差落樓，便有社區資源的幫助。

主持人：吳宇峰, 大沈

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【照顧者的春夏秋冬】EP08 累透。電量再生

Sun, 21 Aug 2022 00:00:00 +0800

照顧者如何保持電量，持續走照顧的漫長路，

讓心理質素及精神狀態都可以應付。

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【照顧者的春夏秋冬】EP07 疲累。照顧身心

Sun, 14 Aug 2022 00:00:00 +0800

照顧者要承受的壓力之大，真的要好好調適，才能有耐力、韌力去長期作戰。

今集分享照顧身心的小貼士。

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【照顧者的春夏秋冬】EP06 跨越。三無狀態（下集）

Sun, 07 Aug 2022 00:00:00 +0800

照顧者如何跨越三無狀態：無助、無動力、無希望

以致善待自己，照顧他人

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【照顧者的春夏秋冬】EP05 跨越。三無狀態（上集）

Sun, 31 Jul 2022 00:00:00 +0800

照顧者如何跨越三無狀態：無助、無動力、無希望

以致善待自己，照顧他人

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【照顧者的春夏秋冬】EP04 遺憾。四道人生！

Sun, 24 Jul 2022 00:00:00 +0800

避免遺憾，繼續談四道人生！

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【照顧者的春夏秋冬】EP03 遺憾。可以避免？

Sun, 17 Jul 2022 00:00:00 +0800

照顧路很累，遺憾可以避免嗎？

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【照顧者的春夏秋冬】EP02 悲傷。其實可以！（下集）

Sun, 10 Jul 2022 00:00:00 +0800

馬來西亞馮以量老師在面書提到：

//要讓愛流動，就得先讓哀傷流動。//

第一、二集跟大家一起陪伴身邊人走過哀傷。

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【照顧者的春夏秋冬】EP01 悲傷。其實可以！（上集）

Sun, 03 Jul 2022 00:00:00 +0800

馬來西亞馮以量老師在面書提到：

//要讓愛流動，就得先讓哀傷流動。//

第一、二集跟大家一起陪伴身邊人走過哀傷。

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【溫度決定心度】LOVE之道

Fri, 01 Jul 2022 00:00:00 +0800

大沈送你一個夫妻相處之道的錦囊，讓你更懂得珍惜對方

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【照顧者的日與夜】EP13 成為自己的照顧者

Sun, 26 Jun 2022 00:00:00 +0800

照顧別人之先，要照顧好自己，

今集宇峰跟大沈分享自身經驗，跟大家一起學習成為自己的照顧者，

讓自己更有力地照顧下去！

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

提供有用的社區資訊﹐令你、令我成為支援照顧者的 #好幫手。

讓大家一起「看見」照顧者的辛勞！

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【照顧者的日與夜】EP12 遇意外的朋友

Sun, 19 Jun 2022 00:00:00 +0800

面對突如其來的意外，頓時徬徨無助，協助他們的照顧者一起渡過難關，

今集學習支援「遇意外的朋友」的照顧者，讓他們更有力地照顧下去呢！

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

提供有用的社區資訊﹐令你、令我成為支援照顧者的 #好幫手。

讓大家一起「看見」照顧者的辛勞！

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【照顧者的日與夜】EP11 失去父或母的少年人

Sun, 12 Jun 2022 00:00:00 +0800

失去父或母的少年人，情感與事務上的照顧同樣需要，

學習支援「失去父或母的少年人」的照顧者，讓他們更有力地照顧下去呢！

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

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【照顧者的日與夜】EP10 SEN孩子的家長

Sun, 05 Jun 2022 00:00:00 +0800

照顧SEN孩子的心力不少，大家支援SEN孩子的家長時，要做到貼近他們的需要，

關注情緒之餘，事務上也可幫一把。

一起學習支援「SEN孩子的家長」，讓他們更有力地照顧下去呢！

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

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但……照顧者……

我們都忽略了他們。

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【溫度決定心度】 EP09婚禮的祝福

Wed, 01 Jun 2022 00:00:00 +0800

【溫度決定心度】EP09婚禮祝福

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【照顧者的日與夜】EP09 失業的好友

Sun, 29 May 2022 00:00:00 +0800

陪伴失業的好友渡過難關，愛心、耐性不可少，更要聆聽對方的需要。

如何能適切地提供幫助，

支援「失業的好友」的照顧者，讓他們更有力地照顧下去呢！

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【照顧者的日與夜】EP08 臨終的家人

Sun, 22 May 2022 00:00:00 +0800

照顧臨終的家人，心力交瘁，壓力爆「煲」

如何能適切地提供幫助呢！

支援「臨終的家人」的照顧者，讓他們有力地照顧下去。

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【照顧者的日與夜】EP07 剛離婚的好友

Sun, 15 May 2022 00:00:00 +0800

離婚從來不是兩個人的事，離婚數字年年創新高，單親兒童的數字也因此而增加，

身邊總有離婚的朋友。

本集探討如何支援「剛離婚的好友」的照顧者，讓他們有力地照顧下去。

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

提供有用的社區資訊﹐令你、令我成為支援照顧者的 #好幫手。

讓大家一起「看見」照顧者的辛勞！

Sooo 大沈有溫度的故事

歡迎大家去以下連結收聽🎧︰

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【照顧者的日與夜】EP06 單身生病的阿姨

Sun, 08 May 2022 00:00:00 +0800

照顧單身生病的阿姨，可能需要朋友及社區資源。

面對照顧壓力，如何能適切地提供幫助呢？

要支援「單身生病的阿姨」的照顧者，讓他們有力地照顧下去。

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

提供有用的社區資訊﹐令你、令我成為支援照顧者的 #好幫手。

讓大家一起「看見」照顧者的辛勞！

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【照顧者的日與夜】EP05 漸衰弱的父母

Sun, 01 May 2022 00:00:00 +0800

照顧漸衰弱的父母，感覺父母逐漸遠去，步向生命盡頭，心裡越來越難受。

面對照顧壓力，如何避免自己也撐不住呢！

要支援漸衰弱的父母的照顧者，讓他們有心有力地照顧下去。

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

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【照顧者的日與夜】EP04 憂鬱症的朋友

Sun, 24 Apr 2022 00:00:00 +0800

面對照顧壓力，如何避免自己也撐不住呢！

要支援憂鬱症患者的照顧者，讓他們有心有力地照顧下去。

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

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【照顧者的日與夜】EP03 生病的配偶

Sun, 17 Apr 2022 00:00:00 +0800

在照顧生病的配偶，健康的一方易失去平衡，

身體也捱壞了，如何關顧自己的需要呢？

要支援這些照顧者，讓他們有心有力地照顧下去。

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【照顧者的日與夜】EP02 安寧照顧的家人

Sun, 10 Apr 2022 00:00:00 +0800

安寧照顧並非等死，而是有尊嚴地活到最後，照顧者肩負起身、心、靈的整體照顧，所以，要支援這些照顧者，讓他們有心有力地照顧下去。

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【照顧者的日與夜】EP01 癌症復發的病人

Sun, 03 Apr 2022 00:00:00 +0800

癌症復發病人的照顧者，身兼總務部、廚務部、雜務部、維修部、採購部、護理部的負責人，壓力相當之大，請細聽今集，如何適切地支援他們。

主持人：大沈, 吳宇峰 (香港寧養社會工作者學會創會會長)

病患，我們記得，

但……照顧者……

我們都忽略了他們。

直到我們成為照顧者

才知道照顧者的需要、痛點、心理狀態……

香港寧養社會工作者學會創會會長 #吳宇峰聯同 #大沈，

與大家一起探索照顧者的需要、痛點、心理狀態；

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【失落完】EP52 失落價值 — 馬文強宣教師

Sun, 27 Mar 2022 00:00:00 +0800

馬文強宣教士成長如「人球」般，

居無定處，總與眼淚為伴。

直到青年時期接觸信仰，

尋到人生意義，

並發掘自己的獨特性，

建立面對人生挑戰的能力。

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

【失落完】繼續邀請嘉賓分享生命經歷。

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【失落完】EP51 失落健康 — 蘇梓良

Sun, 20 Mar 2022 00:00:00 +0800

蘇梓良是一位長期病患者，

經歷數以十年計的治療，

身體有如隱藏了計時炸彈，

蘇梓良如何迎向人生中種種不確定性，

至進人婚姻及有女兒？信仰帶給其生命甚麼改變呢？

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

【失落完】繼續邀請嘉賓分享生命經歷。

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【失落完】EP50 失落自我 — 張宗堯

Sun, 13 Mar 2022 00:00:00 +0800

張宗堯Tony是一位加拿大醫務社工，

人生經歷了失去自我，差點傷害自己。

現在他陪伴別人經歷面對生死，

自己又如何看曾經的失落呢！

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP49 失落生命邊緣 — 謝耀揚牧師

Sun, 06 Mar 2022 00:00:00 +0800

謝耀揚牧師，

面對生死掙扎，病痛苦楚，

經歷陪病人、陪親人、陪自己。

而在染上SARS後康復，

又如何體會生命、死亡，

進入院牧服侍呢！

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP48 失落人際關係 — 呂顯江傳道

Sun, 27 Feb 2022 00:00:00 +0800

呂顯江傳道細談成長面對的失落，以致對牧會的影響，

再經歷神的拆毀再建造，讓生命被改變。

傳道人的經歷，都是活生生，有血有肉的體驗。

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP47 失落關係 - 朱雅穎

Sun, 20 Feb 2022 00:00:00 +0800

朱雅穎Wing曾經失去親人

正經歷關係上失落

又將面對友人離世

工作上與喪親者同行

有被觸動的地方嗎？

點強化自己以至可以陪個案過艱難時期，

經歷身邊人遠去，Wing對生命睇法有唔同嗎？

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP46 失落婚姻關係 — 陳永業傳道

Sun, 13 Feb 2022 00:00:00 +0800

陳永業傳道 Ivan，

10年前經歷婚姻失落，

面對內心掙扎的心路歷程，

當時得到甚麼幫助？

後來如何走過呢？

現在回望，

經歷了拆毁後被建立的生命！

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP45 失落身份 — 劉靜欣

Sun, 06 Feb 2022 00:00:00 +0800

劉靜欣Denise Liew

是從馬來西亞嫁到香港的新娘，

她與我們分享成長逸事，學習中文的辛酸史，

她嫁到香港後，如何失落了身份，

7年留港，經歷婚姻低位、工作低位，

又如何跨過呢？

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【失落完】EP44 失去健康 — Anthony Wong

Sun, 30 Jan 2022 00:00:00 +0800

Anthony Wong 如何由強者變成弱者；

再學到交托生命呢！

由2000年患上白血病到今天，

經歷的困難、挑戰，

請聽Anthony 分享的心路歷程。

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

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【失落完】EP43 失落人生 — Michelle

Sun, 23 Jan 2022 00:00:00 +0800

Michelle是一位隱性的吸毒者，

跨過了人生的失落點，成為新造的人，

靠的是甚麼呢？

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【失落完】EP42 失落時間 — 草根行者Andy

Sun, 16 Jan 2022 00:00:00 +0800

草根行者Andy 經歷了人生的失落：

由被通知要供樓開始，經歷了十多年的經濟上綑鎖，

後來發掘到行山的樂趣，

亦建立了較正確的理財觀念。

這些失落了的時間，可以追回嗎？

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【失落完】EP41 《失落聯繫［小山］》

Sun, 09 Jan 2022 00:00:00 +0800

【失落完I】EP41 《失落聯繫［小山］》

小山談從失聯到復聯的選擇及心路歷程。

如果失落不再是單一事件，

而是生命線上的連串經歷，

嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

失落完III 繼續邀請嘉賓分享生命經歷。

收聽Sooo大沈【有溫度的故事】

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【失落完】EP40 失落因放下？！［伍桂麟］

Sun, 02 Jan 2022 00:00:00 +0800

伍桂麟Pasu ，離開中大的工作，創辦殯儀社企「一切從簡」，是失去還是得著？

失落是放下，又代表甚麼呢！

如果失落不再是單一事件，而是生命線上的連串經歷，嘉賓又如何跨過這些艱難挑戰呢！

【失落完III 】繼續邀請嘉賓分享生命經歷。

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【失落完】EP39 Leslie — 永遠Beyond篇

Sun, 26 Dec 2021 00:00:00 +0800

一聽Beyond一世Beyond的Leslie，分享成長中，

求學階段曾被勒令退學，差點自我放棄的經歷。

當年雖然窮，但仍有祝福，深深體會柳暗花明又一村。

最後他更鼓勵大家不要放棄！

請細聽Leslie。永遠Beyond篇！

《失落完》主要環繞嘉賓在人生過去所面對的失落經歷，透過訪問，主持人大沈與嘉賓一起發掘當時所擁有的內在資源，從而察覺自己的限制，最後達到「失落完又復得」的效果，將這些轉化成生命的能量，並且更有力去面對人生各樣的挑戰。

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Sooo Leslie Lee 超越beyond的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰https://linktr.ee/soooleslielee

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【失落完】EP38 經歷家暴及婚姻破裂的李女士 — 紀念冊篇

Sun, 19 Dec 2021 00:00:00 +0800

李女士經歷家暴、婚姻破裂

糾纏多年的離婚官司，

令到身心疲累。

最後與生命中最著緊的女兒，

一起面對前路

請細聽李女士以「紀念冊」形容她的生命狀態

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【失落完】EP37 鄧新有 — 神揀選的運動員篇

Sun, 12 Dec 2021 00:00:00 +0800

鄧新有經歷太太失胎、腦部手術，

當中有不少的歡笑並眼淚，

曾經受傷又有迷茫，

今日得著神的治療，

現在休息及同時接受裝備，

預備為神再出發上路，

為祂繼續跑。

請聽鄧新有以「神揀選的運動員」形容的生命狀態

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【失落完】EP36 曾像洩了氣的波 - 恩石

Sun, 05 Dec 2021 00:00:00 +0800

恩石的失落由屬靈棲身之所說起，

透過廣播節目《愛得太詞》，

上帝讓恩石經歷破碎、學饒恕，

當中學習沈默、等候、堅忍。

屬靈失落事件，有血有淚，值得反思。

請聽恩石以「洩氣的波」形容生命狀態

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恩石主持節目各大平台Podcast連結：https://linktr.ee/sooogracefulstone

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【失落完】EP35 陳仁賢 — 器皿篇

Sun, 28 Nov 2021 00:00:00 +0800

陳仁賢（仁哥）資深輔導員

亦為跑步教練

曾在學校實驗室當管理員

後在理工學院完成大學

再成為老師。

其間發生意外，被迫離開，

之後再未能找到教職，

內心充滿痛苦、抑鬱、擔心、壓力

之後他是如何走出來呢？

作為跑步教練，當中又怎樣體會人生呢？

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【失落完】EP34 陳凱欣 - 我像曾迷失自我的咖啡掛耳包

Sun, 21 Nov 2021 00:00:00 +0800

陳凱欣Vivian由全職至半職的失與得：

#迷失自我身份至認同。

從港大社工畢業，

當中恐懼、迷惘，

當了助理編輯8個月

及後有半職教職

當中的 #困擾及 #得著

如何由「捱」至享受教學

請細聽Vivian 以咖啡掛耳包形容的人生

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【失落完】EP33 向日葵婚姻家庭治療師 — 羅偉強 Simon

Sun, 14 Nov 2021 00:00:00 +0800

婚姻家庭治療師 — 羅偉強 Simon

突然患上腦瘤，由手術安排到康復過程，

發現上帝早已預備、看顧守望。

雖有後遺症，仍恩典處處，並深深體會神的作為

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【失落完】EP32 領受生命如活水的陳惠敏

Sun, 07 Nov 2021 00:00:00 +0800

陳惠敏Candy #領受呼召到神學院裝備，

後來經歷 #靈性失落

如何透過 #體驗式操練

再次堅固生命，

甚至以文字出版去建立人；

去面對不同的屬靈境況！

請細聽陳惠敏Candy 何以以活水形容生命狀態。

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【失落完】EP31 劉知行醫生 — 一場比賽

Sun, 31 Oct 2021 00:00:00 +0800

劉知行醫生的童年至青少年時期，

在香港學生輔助會的家舍長大，

在面對成長及求學的挑戰，

是如何過渡？

以至最後成為執業醫生。

當中香港學生輔助會行政總裁楊陳惠敏女士

一起分享劉醫生的成長。

請細聽劉醫生以一場比賽有高低，延續，進行中，

來形容的生命狀態。

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【失落完】EP30 梁梓敦的人生足球比賽

Sun, 24 Oct 2021 00:00:00 +0800

梁梓敦Arnold，

經歷中五未能原校升讀

A LEVEL又未能進大學，

之後自修一年再考，

終入到社工系，

更到外國升讀碩士，

後來因媽媽患病，

回港工作，

意願服侍對象年青人，

但全無offer，

最後進到聖公會聖匠堂服侍至今，

跟大家分享人事上及申請經費的歷程。

請細聽Arnold以一場足球比賽形容他的生命狀態。

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【失落完】EP29 經歷母親離世的煎Pan - 李偉強（小強）

Sun, 17 Oct 2021 00:00:00 +0800

李偉強（小強）

經歷媽媽離世，

一向內斂的他對自己性格有一番發現。

在成長後學習音樂，

當別人比自己強，竟心生妒忌。

自卑性格，探索到成長中未被肯定。

如何走出這些框框，

活現一個「煎pan」的人生！

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【失落完】EP28 困境中的紙船 - 莫泳怡Winnie

Sun, 10 Oct 2021 00:00:00 +0800

莫泳怡Winnie，因工作上的人事關係困擾，以致病倒，休息，及後轉職，

是神出手救她脫離困境嗎？

Winnie以「紙船」形容的生命狀態，

是怎樣的光景呢！

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【失落完】EP27 曾碰上高山低谷的李灝麟博士

Sun, 03 Oct 2021 00:00:00 +0800

80後的李灝麟博士（Collin Li），求學階段碰上高山低谷，之後發現人生使命，現在是一位教育工作者。

請聽李博士如何以「葉子」形容他的生命狀態。

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【失落完】EP26 交通意外後我更捉緊神

Sun, 26 Sep 2021 00:00:00 +0800

馮廸恩Carol 有高學歷，高薪厚職，

享受著平凡幸福的生活。

一次全家人遇上車禍，

神奇妙的醫治令她人生觀改變，

立志用一生回報神，愛護人。

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【失落完】EP25 長期失業令他失去信心，最後又得到甚麼啟發？

Sun, 19 Sep 2021 00:00:00 +0800

陽光男孩Benny經歷二年失業

期間對人失望，

對自己失信心，

失去做人的意義，

最後熬過來，

並檢視失落中的得著。

Benny以「扭蛋機」形容生命狀態。

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【失落完】EP24 逆風人生中的失與得

Sun, 12 Sep 2021 00:00:00 +0800

Windy分享人生經歷的三個層面：

工作、健康、婚姻中的挑戰，

雖然淡淡地說出，

間或帶有笑聲，

當中不難細味出苦澀。

請細聽Windy以「馬騮」形容的生命狀態。

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【失落完】EP23 虎爸經歷成長的失與得

Sun, 05 Sep 2021 00:00:00 +0800

Patrick在團契中經歷栽培。成長。

但又在這群體面對人的失望，

人與人的相處何以變成傷害，

當中有甚麼提醒及警剔，

Patrick如何堅持在信仰內、

婚姻關係以及與人相交呢！

請細聽Patrick以「升降機」形容的生命狀態。

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【失落完】EP22 幼女突然患上腦癱　神如何幫助我一家走過

Sun, 29 Aug 2021 00:00:00 +0800

兩孩之母——鍾嘉怡（迦南），她的女兒9個月大時患上腦癱，一直住院至現在已12歲了。要平衡照顧小女兒及大兒子之間的拉扯，自己又有機會失明，一家如何靠主恩典渡過一個又一個難關。

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【失落完】EP21 好友自殺令我更加珍惜友誼

Sun, 22 Aug 2021 00:00:00 +0800

Jacky的好友兼隊友在毫無先兆下自殺，遺年老父母。

這事對Jacky及其他隊友造成衝擊，

如何從失去後有得著呢？

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【失落完】EP20 失去親人令我尋回神

Sun, 15 Aug 2021 00:00:00 +0800

Esther短期內失去兩位至親，獨立堅強的她如何靠身邊的朋友走過黑暗悲傷的日子？神又怎樣實現祂奇妙的作為？

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【失落完】EP19 經歷親人離世的我成為一位寧養社工

Sun, 08 Aug 2021 00:00:00 +0800

父親患病早死，小時的宇峰抑壓著傷痛的情緒，及至大學接觸生死學課程，終於懂得如何面對自己的負面情緒，以至成為寧養社工，希望用自身經歷及知識幫助善終病人及家屬。

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【失落完】EP18 失去婚姻及健康的我遇上很多小天使

Sun, 01 Aug 2021 00:00:00 +0800

華年輕時步入婚姻，但懷孕時丈夫出軌、又有賭癮，及後她更患上癌症，無助的她還要獨力照顧幼子，究竟她是怎樣走過來？

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【失落完】EP17 我差點失去婚姻

Sun, 25 Jul 2021 00:00:00 +0800

經營中港婚姻面對極大挑戰，他瀕臨婚姻破裂的邊緣。如何重新建立，幫太太溶入家庭以及香港的生活？

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【失落完】EP16 自殺後的我尋回愛

Sun, 18 Jul 2021 00:00:00 +0800

祖兒家庭複雜，曾放棄自己，經歷吸毒、戒毒，憂鬱症，生活過得十分失落，聽到「你是被愛」過句說話，扭轉了生命。

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【失落完】EP15 有45次案底的我是咖啡渣

Sun, 11 Jul 2021 00:00:00 +0800

年輕時誤入歧途的興仔，在糞坑成長的他如何擺脫罪的捆綁，走出黑暗日子，重過新生活？

請聽聽興仔為何以「咖啡渣」形容自己生命！

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【失落完】EP14 港女講心事—抗癌過後的失與得

Sun, 04 Jul 2021 00:00:00 +0800

大沈今次訪問曾經患血癌的蘇媚，面對失去健康及愛情，

身體及精神能否應付？對前途及將來還可以有甚麼期望？

@Sooo 蘇媚港女講故事

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【失落完】EP13 我曾失義無法原諒自己

Sun, 27 Jun 2021 00:00:00 +0800

年青時嘅失義行為一直困擾毓文，甚至無法原諒自己，佢如何一步步踏出來，重新面對同接納自己呢？佢好想同邊個道歉呢？請聽毓文真誠淚流剖白。

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【溫度決定心度】EP08 分離焦慮

Thu, 24 Jun 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】EP08 分離焦慮

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【失落完】EP12 賭博曾讓我迷失

Sun, 20 Jun 2021 00:00:00 +0800

當年沉溺賭博嘅阿通差不多連家都賭上，究竟佢經歷咗乜野可以脫離賭癮；失迷中點出呢個困境，到後來以過來人身份幫助別人戒賭呢，讓阿通親自講你知。

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【失落完】EP11 我曾失信讓身邊的人都怕了自己

Sun, 13 Jun 2021 00:00:00 +0800

小芳分享由誠信破產，至體驗家人朋友嘅愛，如何走過高山低谷，再見生命曙光，被上帝撫摸醫治嘅歷程，大家一齊同小芳走下呢段有血有淚嘅經歷！

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【失落完】EP10 高薪厚職的我突然失業了

Sun, 06 Jun 2021 00:00:00 +0800

杜保文在建築業低迷時被裁員，寄了近一百封求職信都無回音，等咗半年並將薪金要求調低70%，才有一份工可面試。失業令佢反思生命，認識上帝，期間仲有位天使相伴同行，係失定係得，你話呢？

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【失落完】EP09 我遇上突然的失事

Sun, 30 May 2021 00:00:00 +0800

Vera當義工時遇上嚴重車禍，面對可能毀容，以及大大小小嘅手術，經歷咗漫長嘅康復期，難關都一一跨過，一齊聽下佢係點熬過來。

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【失落完】EP08 我失去了親愛的兒子

Sun, 23 May 2021 00:00:00 +0800

陳誠東牧師的兒子梓朗年幼時便面對抗癌路，在梓朗6歲時陳牧師承受喪子之痛，作為牧師有無埋怨呢？有無情緒呢？牧師一家能走出傷痛，因為知道誰掌管明天！

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【溫度決定心度】EP07 疲累中歇息5分鐘

Thu, 20 May 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】EP07 疲累中歇息5分鐘

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【失落完】EP07 我曾迷失對妻子不忠

Sun, 16 May 2021 00:00:00 +0800

婚姻本來就容不下三個人，阿佟卻曾迷失喺一段咁嘅關係，後來阿佟向太太認錯，改過。信仰點幫佢重新建立婚姻關係同避免再陷入試探呢，聽佢細訴如何作新造嘅人！

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【溫度決定心度】EP06 木棉季節

Thu, 13 May 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】EP06 木棉季節

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【失落完】EP06 初出茅廬，卻失去工作了

Sun, 09 May 2021 00:00:00 +0800

踏入社會嘅第一份工，充滿憧憬，但剛畢業嘅大學生在適應上嘅難處又有幾多人明白呢？Sharon 喺未滿三個月試用期失去咗呢份職業，讓我地聽下佢分享初職嘅挑戰。

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【溫度決定心度】EP05 母親節

Thu, 06 May 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】EP05 母親節

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【失落完】EP05 我失去BB，小產了

Sun, 02 May 2021 00:00:00 +0800

Micky經歷母親最大嘅失落：失去腹中嘅BB，由懷孕嘅興奮心情跌落谷底，佢點走出呢個傷痛，重新面對挑戰，到依家係2位小朋友嘅媽媽呢，讓佢自己講下點由無力中走出嚟。

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【溫度決定心度】EP04 搬屋

Thu, 29 Apr 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】EP04 搬屋

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【失落完】EP04 我失去健康

Sun, 25 Apr 2021 00:00:00 +0800

失去健康的惠儀，面對癌症嘅長期抗戰，仍能在治療期間持續散發陽光氣。所依靠嘅係愛，佢相信愛裡一定有明天。

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【溫度決定心度】EP03 去或留

Thu, 22 Apr 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】去或留

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【失落完】EP03 我失了婚姻

Sun, 18 Apr 2021 00:00:00 +0800

年輕時被拋棄，帶著一個幾歲的小孩，境況可想而知！寶珠點從呢種被遺棄嘅難受，到今日有新嘅家庭，一步一步活出新階段?

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【溫度決定心度】EP02 紅綠燈

Thu, 15 Apr 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】紅綠燈

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【失落完】EP02 我曾失去生存意義

Sun, 11 Apr 2021 00:00:00 +0800

失落人生意義，被抑鬱纏擾，你會點？Winnie走過自殺嘅邊緣，頑強面對抑鬱，以畫筆激勵別人，以生命故事發放正面訊息，聽吓佢究竟點樣走出嚟！

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【溫度決定心度】EP01 豬的愛情故事

Thu, 08 Apr 2021 00:00:00 +0800

每週小故事【溫度決定心度】豬的愛情故事

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【失落完】EP01 被失約的潮媽

Sun, 04 Apr 2021 00:00:00 +0800

失去婚姻盟約嘅潮媽，曾經帶住兩行眼淚嚟緊守家庭崗位，靠住信仰，加上堅忍堅持，潮媽打出一條血路，在有陽光氣息的生活下，靜待枕邊人回歸。

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Sooo 大沈有溫度的故事

Wed, 17 Mar 2021 00:00:00 +0800

細察、發掘、靜聽係我既使命，細察人生中有溫度既點滴，

發掘生活中有熱度既小確幸，靜聽你我他有血有淚既故事。

期待你我一同將溫度溶入呢個大氣電波，一同滋潤更多人！

4月開始，星期日聽Sooo 大沈有溫度的故事!

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Sooopodcast乃遠東廣播，除了電台和網台以外，

於2021年開始的另一個播音平台。

你聽見的每一把聲音，背後都有一個故事，

每一個故事，都有一把聲音為你講出來。

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Sooo 大沈 有溫度的故事

《人生整理之相談室》EP13: 人生整理之聚焦「核心技能」

《人生整理之相談室》EP12: 人生整理—關係篇之與自己

《人生整理之相談室》EP11 : 人生整理之書架

《人生整理之相談室》EP10 : 人生整理之擺脫拖延

《人生整理之相談室》EP09 : 人生整理之八卦噪音

《人生整理之相談室》EP08：人生整理之家居用品

《人生整理之相談室》EP07：人生整理之隨身包

《人生整理之相談室》EP06：人生整理之購物慾

《人生整理之相談室》EP05：人生整理之網絡帳號

《人生整理之相談室》EP04：人生整理之前度遺物

《人生整理之相談室》EP03：人生整理之相薄

《人生整理之相談室》EP02：人生整理之關係

《人生整理之相談室》EP01 輕鬆理人生

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