Wir reden über Beziehungen, ohne je gelernt zu haben, was echte Verbindung bedeutet.

Über Liebe, ohne uns selbst wirklich zu lieben.

Über Sex – ohne unseren Körper zu spüren.

Soulsex Rising ist der Podcast, der das ändert.

Ich bin Kathrin Franke – Mentorin für bewusste Sexualität, emotionale Führung & Heilung.

Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Wahrheit.

In diesem Podcast sprechen wir über:

✦ Lust und echte Liebe

✦ wie du Scham in Selbstwert & Kraft transformierst

✦ wie du dich von Schmerz, Kontrolle und alten Mustern befreist

✦ wie du Beziehungen erschaffst, die dich wirklich nähren

✦ wie du dich selbst wieder spürst & Intimität lebendig wird

✦ wie Heilung & Ekstase durch dich fließen, wenn du nicht mehr im Überlebensmodus bist

✦ wie du Beziehung führst – mit dir selbst und anderen

Themen des Podcasts:

Sexualität & Intimität · Beziehung & Selbstwert · Conscious Relationships

Traumaheilung · Nervensystem · Lust & Libido · Weibliche & männliche Energie

Energiearbeit · Embodiment · Persönlichkeitsentwicklung

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Diese Folge ist nicht „nur eine Geschichte“. Es ist ein Expose. Ein Öffnen. Ein Durchbrechen einer Mauer, die ich viel zu lange getragen habe. Und es ist der Grund, warum Soulsex Rising existiert: weil wir kollektiv anfangen müssen, über das zu sprechen, was wir am meisten verstecken.

Soul Sex Rising wird ein Raum für all das: für Wahrheit, für Tiefe, für Intimität, für Heilung.

Für das, was ich selbst so dringend gebraucht hätte.

Ich spreche darüber,

• wie mich mein ganzes Leben regelrecht hierher geführt hat
• wie meine eigene Geschichte mich über Jahre tief geprägt hat
• wie es ist, Lust zu haben – aber einen Körper, der physisch nicht kann
• wie Scham, fehlende Aufklärung und gesellschaftliche Erwartungen Frauen (und Paare) bis heute leiden lassen
• warum die Art, wie wir Intimität heute leben, uns kollektiv voneinander trennt
• und weshalb es eine neue Tiefe von Sexualität & Verbindung braucht

Denn Intimität ist der Schlüssel – nicht das Tabu.

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„Mein Status quo ist nicht alles – aber ich habe keine Ahnung, was es noch gibt oder welche Schritte ich gehen kann“,

dann ist diese Folge für dich.

Marie Franziska Tiede und ich sprechen darüber:

• welche konkreten Tools dir helfen, erste Schritte aus alten Mustern zu gehen

• wie du neue Möglichkeiten überhaupt wahrnehmen kannst

• wie du Scham löst, Kontrolle abbaust & Zugang zu deiner Lust bekommst

• wie du erkennst, welche Konditionierungen dich klein halten

• und wie du aus inneren Wiederholungsschleifen aussteigst – ohne Drama

Wir zeigen dir, wie alte Prägungen aus Familie, Schule & Gesellschaft dein Leben, deine Intimität und deine Sexualität formen – und wie du sie sprengen kannst, um wieder mehr Ekstase, Wahrheit & Verbindung zu erleben.

Marie teilt ihren Weg von der klassischen Psychotherapie hin zur Arbeit mit Ekstase, Energie & Tantra – und warum genau diese Verbindung so viele Frauen zurück in ihre Kraft führt.

Eine Folge für dich, wenn du fühlst:

Da wartet mehr. Und ich bin bereit für die Version von mir, die dahinter liegt.

Links:

Marie – @mariefranzissi

Feminine Ecstasy – @fmnn.cstsy (auf alle Retreatbuchungen, die über Kathrin Franke kommen, bekommt ihr den Kurs: She who is all - 7 Monate 7 weibliche Archetypen im Wert von 900 Euro GESCHENKT) !!

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Die Phase, in der man sich fragt:

– Wäre eine Trennung nicht einfacher?

– Ist das noch Liebe?

– Warum fühlen wir uns wie Mitbewohner?

– Warum habe ich keine Lust mehr auf Sex?

– Ist das ein Zeichen… oder nur eine Phase?

In dieser Folge spreche ich darüber:

– warum sexuelle und emotionale Distanz entsteht

– welche alten Muster Lust und Nähe blockieren

– wie du erkennst, ob ihr „nur“ im Stillstand seid oder wirklich am Ende

– und welche Schritte dir helfen, wieder Verbindung aufzubauen

Eine klare, ehrliche Episode darüber, was Frauen und Männer in solchen Momenten wirklich wissen müssen.

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Ich war schon oft allein – aber nie wirklich mit mir.

Weil da immer jemand in meinem Kopf war. Gedanken. Hoffnungen. Erwartungen.

Zum ersten Mal erlebe ich gerade eine Stille, die nicht leer ist, sondern frei.

Eine Ruhe, in der ich meine eigene Stimme wieder hören kann.

In dieser Episode spreche ich darüber:

✨ warum Alleinsein oft nicht das Problem ist – sondern das „nicht bei sich sein“

✨ was passiert, wenn dein Nervensystem nicht mehr von emotionalen Attachments gesteuert wird

✨ wie es sich anfühlt, wenn du das erste Mal keine Angst vor der Leere hast

✨ warum man nicht alleine sein muss, um diesen Punkt zu erreichen

✨ welche Learnings ich aus Beziehungen, Dynamiken und den letzten Monaten mitgenommen habe

✨ und warum emotionale Selbstverbindung der Schlüssel zu echten, gesunden Beziehungen ist

Diese Folge ist für dich, wenn…

– du Single bist und Angst hast, allein zu bleiben

– du oft allein bist, aber innerlich trotzdem „gebunden“ an jemanden

– du dir Liebe wünschst – aber dich selbst nicht verlieren willst

– du wissen willst, wie sich ein Leben anfühlt, wenn niemand mehr deinen Kopf „besetzt“

– oder du einfach ein ehrliches Life Update hören möchtest, das dir zeigt:

Alleinsein kann ein Zuhause werden – kein Feind.

Ich lade dich ein in eine sehr ehrliche, klare und gleichzeitig beruhigende Perspektive darauf,

was es wirklich bedeutet, mit sich selbst verbunden zu sein –

statt einfach nur „nicht in einer Beziehung“ zu sein.

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Wenn Powerfrauen, die alles alleine stemmen, sich plötzlich nur eines wünschen:

Eine starke Schulter. Einen Mann, der hält.

Und gleichzeitig Männer sich von dieser Stärke bedroht, überrollt oder nicht mehr gebraucht fühlen?

In dieser Folge spreche ich darüber:

✨ Warum es für eine starke Frau heute so schwer ist, einen Mann zu finden,

der mehr gesunde männliche Energie trägt als sie selbst.

✨ Warum Frauen durch Leistungsdruck in die männliche Energie rutschen – und daran innerlich leer werden.

✨ Warum Männer sich dadurch kleiner, unsicher oder überfordert fühlen.

✨ Wie alte, generationale Wunden – bei Männern und Frauen – diese Dynamik verstärken.

✨ Und was es braucht, damit wir wieder zueinander finden, statt gegeneinander zu kämpfen.

Diese Episode ist für jede Frau, die stark ist –

aber sich trotzdem nach Weichheit, Sicherheit und echtem Halt sehnt.

Und für jeden Mann, der spürt, dass es Zeit ist, in seine gesunde männliche Kraft zurückzukehren.

Wir heilen das nur gemeinsam.

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Sie bringen Erwartungen, Projektionen und alte Familiendynamiken an die Oberfläche –

egal ob wir sie mit unserer Familie verbringen oder alleine sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feiertage so häufig triggern,

weshalb gerade in dieser Zeit besonders viel Stress, Spannung und Trennung entstehen

– und warum darin gleichzeitig ein großes Potenzial für Heilung und Wachstum liegt.

Wir schauen gemeinsam auf:

✨ Erwartungen & Projektionen – und was sie in uns auslösen

✨ innere Konflikte, die an Feiertagen sichtbar werden

✨ Alleinsein vs. Familie: beide Seiten und ihre Herausforderungen

✨ warum Tiefe oft der Beginn von Durchbrüchen ist

Gleichzeitig gehen wir deep zurück zu unseren Ursprüngen:

zur Yule dem Jahreslichtkreis und der Bedeutung dieser dunklen Zeit –

als Erinnerung daran, dass aus dem Schatten neues Licht entsteht.

Zum Abschluss teile ich Impulse, Rituale und Tools –

für eine bewusste Weihnachtszeit und die Rauhnächte,

damit du diese magische Phase für dich nutzen kannst,

statt sie nur zu überstehen.

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Es geht um Erlaubnis. Präsenz. Lebenskraft.

Und um die Frage, was passiert, wenn Frauen sich nicht länger von ihrer Lust trennen.

Gemeinsam mit Ronja Goertler, Co-Founderin von Feminine Ecstasy, spreche ich über Orgasmic Energy als Lebens-, Schöpfer- und Businesskraft – und darüber, warum so viele Frauen (und Paare) genau hier blockiert sind.

In dieser Episode sprechen wir u. a. über:

✨ warum Orgasmic Energy nichts mit Performance zu tun hat – sondern mit Hingabe

✨ wie Scham, Konditionierungen & Kontrolle unsere Lust blockieren

✨ weshalb Lust direkt mit Selbstwert, Intuition & Magnetismus verbunden ist

✨ den Zusammenhang zwischen Sexualität, Business & Kreativität

✨ weibliche & männliche Energie – im Schlafzimmer und im Alltag

✨ warum viele Frauen sich nicht fallen lassen können (und was wirklich hilft)

✨ wie Paare Lust neu entfachen können – ohne Druck

✨ Selbstexploration, Self-Pleasure & energetische Orgasmen

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern:

Lust ist nichts, was du lernen musst – sie war immer da.

🎁 Gewinnspiel zum Jahreswechsel

Gemeinsam mit Feminine Ecstasy verlosen wir:

• ein Yoni-Ei-Set (verschiedene weibliche Archetypen)

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Alle, die über mich kommen und bei Feminine Ecstasy buchen, erhalten mit dem Codewort „Kathrin“ ein Special inkl. Online-Kurs & Rabatt.

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Es war ein Jahr des Abschieds.

Von alten Versionen.

Von Geschichten, die wir uns selbst erzählt haben.

Von Beziehungen, Rollen und Identitäten, die sich plötzlich nicht mehr stimmig angefühlt haben.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Loslassprozess –

und in eine Erkenntnis, die mich kurz vor Silvester tief getroffen hat.

Wir sprechen darüber,

1. warum sich so viele von uns 2025 verloren gefühlt haben
2. wie sich ein echter Identitäts-Shift anfühlt – und warum er oft schmerzt
3. weshalb Loslassen kein Ende, sondern eine Neucodierung ist
4. wie du Vertrauen findest, dass all das genau so passieren musste

Wo geht es 2026 mit SoulSex Rising hin?

Welche Räume entstehen.

Und wie du Teil davon sein kannst.

Denn SoulSex Rising ist keine Einbahnstraße.

Es ist Co-Creation.

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✨ Der erste Aufruf:

Teile hier in den Kommentaren oder auf IG deine witzigste, ehrlichste oder absurdeste Dating-Story.

Damit wir 2026 Dating wieder mit Leichtigkeit, Humor und Menschlichkeit füllen.

Weniger Perfektion. Mehr Echtheit. Mehr Verbindung.

Vielleicht war 2025 das Jahr des Loslassens.

2026 darf das Jahr der Begegnung werden.

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Ein ehrliches, witziges Gespräch über innere Arbeit, männliche Unsicherheit und den Weg von Funktionieren zu echter Verbindung.

Lukas teilt offen seine Geschichte von jahrelanger Lustlosigkeit, medizinischen Diagnosen, Asexualität, Performancedruck und warum Heilung nicht im Außen begann, sondern in der inneren Arbeit.

In dieser Folge geht es um:

1. Asexualität & emotionales Abschalten
2. männliche Unsicherheit & stiller Performance-Druck
3. Schuld & Scham als größte Lust-Blockaden
4. Polarity, Führung & warum Präsenz anziehender ist als Technik
5. emotionale Reife vs. Alter
6. den Shift von mechanischem Sex zu echter Verbindung

Ein witziges Gespräch, das dich zum Spüren statt zum Funktionieren einlädt.

Für Männer, die sich fragen, warum ihr Körper nicht mitmacht.

Für Alle, die fühlen, dass Verbindung wichtiger ist als Performance.

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Gemeinsam mit Lukas nehme ich dich mit in die Welt von Event Horizon –

einem bewusst gehaltenen Space für Depth, Desire & Discovery.

Ein Raum, in dem nichts erwartet wird,

aber in dem du unglaublich viel fühlen kannst.

Wir sprechen darüber,

1. warum Intimität nichts mit Leistung zu tun hat
2. weshalb Grenzen sexy sind – und Sicherheit Lust erst möglich macht
3. wie es sich anfühlt, Wünsche auszusprechen, ohne sich erklären zu müssen
4. und was Event Horizon so besonders macht
5. warum Augenkontakt manchmal intensiver ist als alles andere

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:

Du willst nicht mehr funktionieren.

Du willst präsent sein.

Spüren. Ehrlich. Wach.

Everything is an invitation.

Kein Müssen.

Nur Fühlen.

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Über Wut. Über Grenzen. Über Gerechtigkeit.

Doch selten darüber, wann Schutz in Abwehr kippt – und Verbindung verloren geht.

In dieser Folge teile ich ehrlich,

warum ich es selbst herausfordernd finde,

für dieses Thema Awareness zu schaffen,

ohne dass es direkt in Schuld, Angriff oder Rechtfertigung abrutscht.

Diese Episode ist keine Anklage.

Sie ist eine Einladung, unter die Oberfläche zu schauen.

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Zu hohe Erwartungen. Zu viel Geschwindigkeit. Zu wenig Tiefe.

Und eine kollektive Unsicherheit darüber, wer eigentlich noch was „darf“.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über modernes Dating –

aus weiblicher Perspektive, aber mit echtem Verständnis für Männer.

Ich teile persönliche Dating- und Flirtfails und spreche über einen bekannten Versuch, der zeigt,

wie viele Signale eine Frau senden muss, damit ein Mann sie überhaupt anspricht –

und warum genau das so viele Missverständnisse, Enttäuschungen und Funkstille erzeugt.

Diese Episode ist kein Männer- oder Frauenbashing.

Sondern ein ehrlicher Blick darauf, warum Nähe heute oft schon scheitert,

bevor sie überhaupt entstehen kann.

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Was wäre, wenn wir anfangen würden, ehrlicher über das zu sprechen, was uns wirklich bewegt?

In dieser ersten Between Us-Folge beantworte ich eure anonymen Fragen — roh, offen und ohne Scham.

Fragen über Lust, Beziehungen, Fantasien, Schmerz, Vertrauen und emotionale Tiefe.

Wir sprechenոըber:

1. Ob es als Frau „normal“ ist, beim Sex nicht zu kommen
2. Warum sich viele Frauen für ihre Wünsche und Fantasien schämen
3. Daten von Partner mit Kind
4. Was starke Periodenschmerzen uns körperlich — und energetisch sagen
5. Wie echte Tiefe, Vertrauen und radikale Ehrlichkeit zwischen zwei Menschen entstehen
6. Welchen Einfluss Pornografie auf Beziehungen hat

Und jetzt bist du dran:

Dare to ask - welche Frage rund um Sex, Intimität, Beziehung, Energien und Dynamiken hast du dir schon immer gestellt aber nie getraut dich zu fragen?

Buchempfehlung:

Emotionale, Mentale & Physische Ursache von Symptomen!

Hier gehts zum Buch

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Über das Gefühl, „nicht normal“ zu sein.

Über den Ärztemarathon.

Über Fehldiagnosen, Hilflosigkeit und innere Isolation.

Und darüber, was wirklich geholfen hat.

Diese Episode ist für dich, wenn du …

– dich alleine und falsch fühlst

– dich von Ärzten nicht ernst genommen fühlst

– falsche oder vorschnelle Behandlungen bekommen hast

– dachtest, dein Körper sei „kaputt“

– gelernt hast, Schmerzen einfach auszuhalten

– und dich insgeheim gefragt hast, ob du jemals „normal“ Sex haben kannst

In dieser Folge spreche ich nicht nur über Diagnosen.

Ich spreche über Selbstzweifel.

Über Wut.

Über Scham.

Über das leise Gefühl, mit diesem Thema alleine zu sein.

Und darüber, wie Heilung beginnt, wenn wir aufhören, uns selbst die Schuld zu geben.

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Diese Folge habe ich mit Bucci in Thailand auf Koh Phangan am Strand aufgenommen.

Wir sprechen darüber, wie sich die Rollen von Männern und Frauen gerade verändern, warum das so viele Herausforderungen mit sich bringt und weshalb genau darin auch eine Chance liegt.

Vielleicht geht es nicht darum, wer recht hat.

Sondern darum, wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln.

Ein Gespräch über neue Rollenbilder, moderne Beziehungen – und darüber, wie wir den Geschlechterkrieg beenden und wieder aufeinander zugehen können.💌

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Die kleinen Gesten, Momente und Verhaltensweisen, bei denen Frauen innerlich denken:

“Wow… warum machen Männer das nicht öfter?”

Wir sprechen darüber,

🔥 welche Dinge Männer viel zu selten tun

🔥 welche kleinen Gesten Frauen sofort schwach werden lassen

🔥 welche Energie Männer ausstrahlen können, ohne es zu merken

🔥 und welche Dinge Männer wahrscheinlich für völlig normal halten – die Frauen aber extrem hot finden

Eine Folge voller Hot Takes, ehrlicher Frauenperspektiven und kleiner Insights, die vielleicht mehr verändern, als man denkt.

Wenn du wissen willst, was Frauen wirklich wahrnehmen – auch wenn sie es nicht laut sagen, dann hör rein.

Für die FEMININE ECSTASY Retreats & Ausbildung findet ihr hier mehr !

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In dieser Folge spreche ich mit Franz Unverschämt über Hypersexualität, Pornosucht und die Dynamiken, die entstehen können, wenn Lust zur Gewohnheit wird.

Ein Gespräch über Dopamin, Scham, Muster – und darüber, warum so viele Männer still mit diesem Thema kämpfen.

Unerwaretet verschiebt sich das Thema plötzlich zu einer Perspektive, über die fast nie gesprochen wird:

Was passiert mit einem Mann, wenn seine Partnerin Schmerzen beim Sex hat?

Was folgt, ist ein überraschend ehrliches und heilendes Gespräch, in dem wir beide Rollen aus unserer Vergangenheit wiederfinden:

Ich – als Frau, die selbst Schmerzen beim Sex erlebt hat.

Er – als Partner einer Frau mit Endometriose.

Eine Folge über Lust, Abhängigkeit, Verletzlichkeit – und die Seiten von Intimität, über die wir viel öfter sprechen sollten.

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Als würde alles enger werden… intensiver… lauter.

Trigger.

Spiegel.

Emotionen und Muster, die man eigentlich schon längst „durch hatte“.

Und genau darin lag das Geschenk.

In dieser Solo-Folge nehme ich dich ehrlich mit in mein aktuelles Life Update –

in meine größten Erkenntnisse der letzten Wochen & Monate, vor allem in Bezug auf zwischenmenschliche Beziehungen.

Warum sich Dinge manchmal enger anfühlen, bevor sie sich öffnen.

Und was es wirklich braucht, um nicht wieder zurückzufallen – sondern bewusst in deine nächste Version zu gehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast:

👉 alles wird intensiver

👉 Beziehungen triggern dich mehr als sonst

👉 du wächst… aber es fühlt sich nicht immer leicht an

Vielleicht ist es kein Rückschritt.

Vielleicht ist es genau der Moment vor deinem nächsten Level.

Podcast endlichSelbstbestimmt - Persönlichkeitsentwicklung & Business

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Frauen, die im Außen alles im Griff haben – funktionieren, führen, leisten… aber sich innerlich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und echter Weiblichkeit sehnen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

– warum viele starke Frauen verlernt haben, sich wirklich fallen zu lassen

– was echte männliche Präsenz ausmacht – jenseits von Rollen & Klischees

– wie ein Mann Frauen spiegeln kann, ohne sie zu „fixen“

– und warum genau das Beziehungen verändern kann

Egal ob in Partnerschaften oder als Single:

Diese Art von Begegnung kann etwas in dir öffnen, das du vielleicht lange nicht gespürt hast. Eine Folge über Dynamik, Energie – und darüber, wie Heilung auch in Verbindung passieren kann.

🎧 Für Frauen, die viel tragen – und sich wieder mehr fühlen wollen.

Mehr von Fabian:

https://fabianbacherle.de

Instagram: Fabian.rle

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Aber die Wahrheit liegt – wie so oft – dazwischen.

Yoli hat selbst jahrelang in einer offenen Beziehung gelebt

und spricht in dieser Folge ehrlich darüber, was dieses Modell wirklich mit dir macht.

Wir sprechen über:

– Freiheit, Wachstum & neue Beziehungsdynamiken

– aber auch Eifersucht, Trigger & emotionale Grenzen

– warum es nicht für jeden funktioniert

– und wann es dich wirklich weiterbringt

Diese Folge ist kein „dafür“ oder „dagegen“.

Sondern eine ehrliche Einladung, hinzuschauen, was für dich wahr ist.

Teile diese Folge gerne mit deinen Freunden & verlink uns in deiner Story, wenn du sie hörst ! 🫶🏼

Mehr zu Yoli ➡️: Instagram Yoli

Matcha Brand von Yoli ➡️ Senusal Matcha

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Und genau darin liegt das Problem – aber auch die Chance.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über den Struggle zwischen Authentizität und Inszenierung.

Denn seien wir real: Niemand ist zu 100% authentisch, sobald eine Kamera läuft. Und das ist kein Fehler – das ist Teil des Spiels.

Social Media ist längst kein Tagebuch mehr. Es ist ein Tool.

Ein Raum, in dem du bewusst entscheiden darfst, was du zeigst – und was nicht.

Und genau hier wird es spannend: Denn viele von uns arbeiten mittlerweile mit Social Media.

Wir bauen Businesses auf, Personal Brands, Communities – basierend auf genau diesem Raum, der gleichzeitig so viel verzerrt.

Wie viel ist noch „du“ – und wie viel ist Strategie und Schein?

Ich spreche darüber, warum genau dieser Spagat so herausfordernd ist.

Wie Social Media uns Möglichkeiten schenkt, die es früher nie gab – und gleichzeitig unsere Wahrnehmung von Realität, Nähe und Verbindung verändert.

Gerade im Dating wird das so sichtbar: Wir lernen Menschen durch kuratierte Ausschnitte kennen. Vergleichen uns mit inszenierten Leben. Und verlieren dabei oft das Gefühl für das, was sich wirklich echt anfühlt.

Diese Folge ist keine Antwort. Sondern ein ehrlicher Blick auf diesen Zwiespalt – und eine Einladung, bewusster damit umzugehen.

Meine Frage an dich:

Wie viel von dem, was du online siehst – fühlt sich für dich wirklich echt an?

Schreib mir deine Gedanken 🤍

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