<![CDATA[Sporty Business]]>b28bac11-24ff-5636-9869-b3b155c077b2Mon, 30 Mar 2026 23:16:59 +0000Captivate.fminspartum akademi og Adlerhttps://artwork.captivate.fm/35bbf383-29dd-41be-a102-aacd2a423454/Unknown.jpgSporty Businessinspartum akademi og Adlerinspartum akademi og AdlerSporty Business – podcasten for hele Norges treningsbransje! I Sporty Business møter du treningsprofilene Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi, som begge har et brennende engasjement for treningsbransjen. De deler erfaringer, intervjuer bransjens beste og gir deg konkrete tips for å løfte din karriere. Enten du er leder, eier og driver av et senter, personlig trener eller gruppeinstruktør, vil du få innsikt i de nyeste trendene og temaene som virkelig betyr noe – alt fra senterdrift, bransjestandard, salg, markedsføring og ledelse, til folkehelse, idrettsforskning og treningsteknologi La oss sammen bygge en suksessrik og inspirerende treningsbransje! For annonsesamarbeid, ta kontakt på info@inspartum.no. https://sbpod.no/falseepisodichttps://feeds.captivate.fm/sporty-business/nopodcastTreningstrendene som former 2026 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Treningstrendene som former 2026 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.I denne episoden av Sporty Business dykker vi ned i treningstrendene som former 2026 – fra wearables, AI og datadrevet trening til økt fokus på eldre målgrupper, vektregulering og mind-body-trening. Vi diskuterer hvordan teknologi påvirker treningsvaner, hvor grensen går mellom nyttig verktøy og støy, og hvorfor menneskelig oppfølging fortsatt er avgjørende for motivasjon og resultater. Hva kan trenere tilby som teknologi ikke kan – og hva vil skille de beste treningssentrene fremover? God lytt!

]]>I denne episoden av Sporty Business dykker vi ned i treningstrendene som former 2026 – fra wearables, AI og datadrevet trening til økt fokus på eldre målgrupper, vektregulering og mind-body-trening. Vi diskuterer hvordan teknologi påvirker treningsvaner, hvor grensen går mellom nyttig verktøy og støy, og hvorfor menneskelig oppfølging fortsatt er avgjørende for motivasjon og resultater. Hva kan trenere tilby som teknologi ikke kan – og hva vil skille de beste treningssentrene fremover? God lytt!

]]>ac71711f-3e4f-4f1b-a343-1ef2499f1400Tue, 31 Mar 2026 01:15:00 +020058:19falsefull121112Derfor slutter medlemmene og slik får du dem til å bli med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.Derfor slutter medlemmene og slik får du dem til å bli med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.I denne episoden av Sporty Business er Jan Johannesen fra Excite tilbake for å dele fersk innsikt om hvorfor medlemmer slutter, og hva data faktisk viser at får dem til å bli. Vi snakker om hvordan Excite hjelper treningssentre å forutse frafall, styrke medlemsopplevelsen og bygge lojalitet gjennom smartere bruk av data i hverdagen. Jan forteller også om erfaringene fra inspartum boost convention og foredraget «Excite Your Audience», hvilke trender de nå ser på tvers av bransjen, og hva som skiller sentre som lykkes fra dem som sliter. I tillegg får du høre én ting treningssentre bør gjøre mer av, én ting de bør gjøre mindre av – og det viktigste rådet du kan ta i bruk allerede i morgen. 

]]>I denne episoden av Sporty Business er Jan Johannesen fra Excite tilbake for å dele fersk innsikt om hvorfor medlemmer slutter, og hva data faktisk viser at får dem til å bli. Vi snakker om hvordan Excite hjelper treningssentre å forutse frafall, styrke medlemsopplevelsen og bygge lojalitet gjennom smartere bruk av data i hverdagen. Jan forteller også om erfaringene fra inspartum boost convention og foredraget «Excite Your Audience», hvilke trender de nå ser på tvers av bransjen, og hva som skiller sentre som lykkes fra dem som sliter. I tillegg får du høre én ting treningssentre bør gjøre mer av, én ting de bør gjøre mindre av – og det viktigste rådet du kan ta i bruk allerede i morgen. 

]]>d69ea960-4609-4870-ad2b-07977f9d5712Tue, 16 Dec 2025 02:00:00 +020051:44falsefull119911Fra PT til gymeier med gjest: Soroush Jozani, medeier ata treningsutstyr.Fra PT til gymeier med gjest: Soroush Jozani, medeier ata treningsutstyr.I denne episoden møter du Soroush Jozani fra ata, som deler reisen fra personlig trener til å utvikle komplette treningssentre og utstyrskonsepter. Vi snakker om visjonen bak ata treningsutstyr, hva som manglet i markedet og hvordan de jobber med kvalitet, design og kundeopplevelse for å skape miljøer folk trives i. Soroush forteller også om erfaringene som generalpartner ved årets inspartum boost convention, hva de ønsket å formidle gjennom foredragene sine og hva de tok med seg videre. For deg som drømmer om å starte ditt eget senter, deler han konkrete råd: Hvor bør du begynne, vanlige feil i planleggingsfasen og hva som faktisk skaper lønnsom drift. Vi ser også fremover – til bransjens utvikling, ata sine ambisjoner og hvordan de vil fortsette å «bygge rom som bygger mennesker».

]]>I denne episoden møter du Soroush Jozani fra ata, som deler reisen fra personlig trener til å utvikle komplette treningssentre og utstyrskonsepter. Vi snakker om visjonen bak ata treningsutstyr, hva som manglet i markedet og hvordan de jobber med kvalitet, design og kundeopplevelse for å skape miljøer folk trives i. Soroush forteller også om erfaringene som generalpartner ved årets inspartum boost convention, hva de ønsket å formidle gjennom foredragene sine og hva de tok med seg videre. For deg som drømmer om å starte ditt eget senter, deler han konkrete råd: Hvor bør du begynne, vanlige feil i planleggingsfasen og hva som faktisk skaper lønnsom drift. Vi ser også fremover – til bransjens utvikling, ata sine ambisjoner og hvordan de vil fortsette å «bygge rom som bygger mennesker».

]]>5b6eda2c-67c5-4038-a12d-a2f6e74f4599Tue, 02 Dec 2025 02:00:00 +020056:56falsefull118811«Pete» og fremtidens styrketrening med gjest: Jan Roger Johansen, Teknologigründer & produktansvarlig for Pete – en AI-basert plattform for styrketrening«Pete» og fremtidens styrketrening med gjest: Jan Roger Johansen, Teknologigründer & produktansvarlig for Pete – en AI-basert plattform for styrketreningI denne episoden møter du Jan Roger Johansen, hovedgründer i UTX (Unlimited Technology Excelsior AS) og skaperen av Pete – verdens første digitale PT for styrkeøvelser som fungerer kun med mobilen din. Pete bruker videoanalyse, maskinlæring og sanntidsdata for å gi tilbakemelding på hver repetisjon du gjør, uten sensorer eller ekstra utstyr. Vi snakker om hvordan ideen oppstod, hvorfor målte data gir bedre progresjon enn manuell logging, og hvordan Pete oppdager ubalanser i treningen og beskytter brukeren mot overtrening. Vi diskuterer om teknologi kan ta bort treningsgleden eller om data faktisk kan gi mer mestring og motivasjon, og hvordan Pete er utviklet for å støtte, ikke erstatte PT-rollen. Til slutt deler Jan Roger hva han håper Pete har endret i styrketreningsverdenen om 5–10 år og gir sine beste råd til alle som vil komme i gang med styrketrening, men ikke vet hvor de skal starte.

]]>I denne episoden møter du Jan Roger Johansen, hovedgründer i UTX (Unlimited Technology Excelsior AS) og skaperen av Pete – verdens første digitale PT for styrkeøvelser som fungerer kun med mobilen din. Pete bruker videoanalyse, maskinlæring og sanntidsdata for å gi tilbakemelding på hver repetisjon du gjør, uten sensorer eller ekstra utstyr. Vi snakker om hvordan ideen oppstod, hvorfor målte data gir bedre progresjon enn manuell logging, og hvordan Pete oppdager ubalanser i treningen og beskytter brukeren mot overtrening. Vi diskuterer om teknologi kan ta bort treningsgleden eller om data faktisk kan gi mer mestring og motivasjon, og hvordan Pete er utviklet for å støtte, ikke erstatte PT-rollen. Til slutt deler Jan Roger hva han håper Pete har endret i styrketreningsverdenen om 5–10 år og gir sine beste råd til alle som vil komme i gang med styrketrening, men ikke vet hvor de skal starte.

]]>dcbf1684-1c09-4afa-8bc1-67c8e00cb8e8Tue, 18 Nov 2025 00:15:00 +020001:08:24falsefull117711Å lykkes som frittstående treningssenter – også utenfor storbyene med gjest: Aina S. Røste, eier og gruppetreningsleder, Aktiviteten på Røros.Å lykkes som frittstående treningssenter – også utenfor storbyene med gjest: Aina S. Røste, eier og gruppetreningsleder, Aktiviteten på Røros.Hvordan skaper man et treningssenter som både er lønnsomt, ekte og dypt forankret i lokalmiljøet? I denne episoden møter du Aina S. Røste, medeier av Aktiviteten på Røros – et frittstående treningssenter som har blitt en skikkelig suksesshistorie. Aina deler ærlig om hva som skal til for å lykkes på et mindre sted, fra økonomiske valg og lokalt samarbeid, til markedsføring, bedriftsavtaler og om det å bygge et sterkt fellesskap. Vi snakker også om hvorfor ekte engasjement trumfer kjedekonsepter, hvordan de har utviklet sin egen convention «Aktiv med Aktiviteten», og hvilke råd Aina vil gi til andre som vurderer å starte for seg selv. En inspirerende episode for deg som brenner for trening, lokalt entreprenørskap og bærekraftig drift – uansett størrelse på stedet du driver på!

]]>Hvordan skaper man et treningssenter som både er lønnsomt, ekte og dypt forankret i lokalmiljøet? I denne episoden møter du Aina S. Røste, medeier av Aktiviteten på Røros – et frittstående treningssenter som har blitt en skikkelig suksesshistorie. Aina deler ærlig om hva som skal til for å lykkes på et mindre sted, fra økonomiske valg og lokalt samarbeid, til markedsføring, bedriftsavtaler og om det å bygge et sterkt fellesskap. Vi snakker også om hvorfor ekte engasjement trumfer kjedekonsepter, hvordan de har utviklet sin egen convention «Aktiv med Aktiviteten», og hvilke råd Aina vil gi til andre som vurderer å starte for seg selv. En inspirerende episode for deg som brenner for trening, lokalt entreprenørskap og bærekraftig drift – uansett størrelse på stedet du driver på!

]]>1579f3c6-98e3-4979-8c66-88992c69cca3Tue, 04 Nov 2025 02:00:00 +020001:03:34falsefull116611Når kroppen endres – trening og mestring etter medisinsk overgangsalder med gjest: Susan Lalic Wiggen, Personlig trener og menopause coach.Når kroppen endres – trening og mestring etter medisinsk overgangsalder med gjest: Susan Lalic Wiggen, Personlig trener og menopause coach.Hva skjer når kroppen endres over natten? I denne episoden møter du personlig trener og gruppeinstruktør, Susan Lalic Wiggen, som fikk en brystkreftdiagnose i 2021 og ble kastet inn i medisinsk overgangsalder som følge av behandlingen. Susan deler åpent om de fysiske og mentale utfordringene, mangelen på informasjon og hvordan trening ble nøkkelen til mestring og livsglede. I dag bruker hun sin erfaring som sertifisert menopause coach til å hjelpe andre kvinner i samme situasjon – og gir verdifulle råd til både kvinner og trenere som vil forstå mer om kropp, endring og styrke. 

]]>Hva skjer når kroppen endres over natten? I denne episoden møter du personlig trener og gruppeinstruktør, Susan Lalic Wiggen, som fikk en brystkreftdiagnose i 2021 og ble kastet inn i medisinsk overgangsalder som følge av behandlingen. Susan deler åpent om de fysiske og mentale utfordringene, mangelen på informasjon og hvordan trening ble nøkkelen til mestring og livsglede. I dag bruker hun sin erfaring som sertifisert menopause coach til å hjelpe andre kvinner i samme situasjon – og gir verdifulle råd til både kvinner og trenere som vil forstå mer om kropp, endring og styrke. 

]]>49694ce9-42c0-4912-bbe1-9bf6d07edbdeTue, 21 Oct 2025 02:00:00 +020055:05falsefull115511Bak kulissene på treningsreise og Q&A Med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Bak kulissene på treningsreise og Q&A Med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Bli med bak kulissene på treningsreise! I denne episoden deler vi, Eva Katrine og Pia, erfaringer, høydepunkter og utfordringer fra livet som trenere på tur, og gir nyttige tips både til deg som trener, til deg som vurderer å arrangere eller jobbe med treningsreiser og til hvordan vi kan ta læringen fra slike opplevelser med hjem til treningssenteret. Episoden passer også perfekt for deg som drømmer om å bli med på treningsreise – enten du reiser alene eller sammen med andre – og vil vite mer om hva du kan forvente. I tillegg svarer vi på lytternes spørsmål om alt fra icebreakers og musikk til guilty pleasures, deltakeropplevelser og bransjeinnsikt. God lytt!

]]>Bli med bak kulissene på treningsreise! I denne episoden deler vi, Eva Katrine og Pia, erfaringer, høydepunkter og utfordringer fra livet som trenere på tur, og gir nyttige tips både til deg som trener, til deg som vurderer å arrangere eller jobbe med treningsreiser og til hvordan vi kan ta læringen fra slike opplevelser med hjem til treningssenteret. Episoden passer også perfekt for deg som drømmer om å bli med på treningsreise – enten du reiser alene eller sammen med andre – og vil vite mer om hva du kan forvente. I tillegg svarer vi på lytternes spørsmål om alt fra icebreakers og musikk til guilty pleasures, deltakeropplevelser og bransjeinnsikt. God lytt!

]]>55e17a1f-0a99-475e-9f5a-d05b1be2807aTue, 07 Oct 2025 02:00:00 +020057:29falsefull114411Fra gründerdrøm til nasjonal treningskjede med gjest: Jorge Brito, gründer og styreleder NEXT.Fra gründerdrøm til nasjonal treningskjede med gjest: Jorge Brito, gründer og styreleder NEXT.Hvordan går man fra idé til en kjede med over 20 treningssentre? I denne episoden møter du Jorge Brito, gründer og styreleder i NEXT Fitness. Han deler reisen bak suksessen, nøklene til vekst og hva han har lært om ledelse, inkludering og treningsopplevelser. Vi snakker om bransjens utvikling, hva som skal til for å lykkes i dag – og hvilke feil mange gjør. Til slutt deler Jorge sin gründerfilosofi og sitt beste råd til deg som drømmer om å starte noe eget.

]]>Hvordan går man fra idé til en kjede med over 20 treningssentre? I denne episoden møter du Jorge Brito, gründer og styreleder i NEXT Fitness. Han deler reisen bak suksessen, nøklene til vekst og hva han har lært om ledelse, inkludering og treningsopplevelser. Vi snakker om bransjens utvikling, hva som skal til for å lykkes i dag – og hvilke feil mange gjør. Til slutt deler Jorge sin gründerfilosofi og sitt beste råd til deg som drømmer om å starte noe eget.

]]>b2948b97-7cad-4d5d-b925-1882f0410661Tue, 23 Sep 2025 01:15:00 +020056:15falsefull113311Ledelse med hjerte og hjerne med gjest: Trude Ustaheim, Daglig leder for The Riot Privat Club og The Riot Clinique AskerLedelse med hjerte og hjerne med gjest: Trude Ustaheim, Daglig leder for The Riot Privat Club og The Riot Clinique AskerHva kjennetegner en leder som både får ansatte til å blomstre og et treningskonsept til å vokse? I denne episoden av Sporty Business møter du Trude Ustaheim, daglig leder i The Riot Asker, og vi snakker om hva som skiller The Riot fra andre aktører, hvordan de jobber med kundeopplevelse og kultur – både i og utenfor treningssenteret – og hva de ser etter når de ansetter nye kollegaer. Vi dykker ned i ledelsesfilosofien «Å lede med hjertet og hjernen». Hva innebærer det i praksis? Hvordan skaper man et miljø der ansatte får «vekstenergi»? Og hvordan håndterer man motgang, samtidig som man bygger lojalitet og merkevare? Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på både treningsbransjens utvikling og hva som skal til for å bli en god leder – med like mye fokus på menneskene som på resultatene.

]]>Hva kjennetegner en leder som både får ansatte til å blomstre og et treningskonsept til å vokse? I denne episoden av Sporty Business møter du Trude Ustaheim, daglig leder i The Riot Asker, og vi snakker om hva som skiller The Riot fra andre aktører, hvordan de jobber med kundeopplevelse og kultur – både i og utenfor treningssenteret – og hva de ser etter når de ansetter nye kollegaer. Vi dykker ned i ledelsesfilosofien «Å lede med hjertet og hjernen». Hva innebærer det i praksis? Hvordan skaper man et miljø der ansatte får «vekstenergi»? Og hvordan håndterer man motgang, samtidig som man bygger lojalitet og merkevare? Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på både treningsbransjens utvikling og hva som skal til for å bli en god leder – med like mye fokus på menneskene som på resultatene.

]]>a4648e30-6836-46d0-a7a0-2ab77b0c1ed1Tue, 09 Sep 2025 00:15:00 +020045:08falsefull112211Bak musklene: Guttas psykiske helse og treningskulturen med gjest: Christina Gjestvang, Førsteamanuensis ved Institutt for idrettsmedisinske fag, Norges Idrettshøgskole.Bak musklene: Guttas psykiske helse og treningskulturen med gjest: Christina Gjestvang, Førsteamanuensis ved Institutt for idrettsmedisinske fag, Norges Idrettshøgskole.I denne episoden av Sporty Business retter vi søkelyset mot guttas psykiske helse, kroppspress og treningskulturens skyggesider. Gjest er Christina Gjestvang, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, som tidligere i år skapte debatt med sin kronikk i Aftenposten, om presset unge gutter møter i treningsmiljøene i dag. Vi snakker om hvorfor flere gutter enn noen gang trener på treningssenter, om hva som skiller kroppspresset som gutter opplever, fra det vi gjerne snakker om hos jenter, og hvordan sosiale medier og kroppsidealer kan bidra til dopingbruk. Christina deler forskningsbaserte perspektiver på hvordan bransjen, skole og foreldre kan samarbeide for å skape tryggere miljøer, og vi diskuterer hvilke tiltak som faktisk fungerer, hvilket ansvar treningsbransjen har og hva som må til for å snu utviklingen.

]]>I denne episoden av Sporty Business retter vi søkelyset mot guttas psykiske helse, kroppspress og treningskulturens skyggesider. Gjest er Christina Gjestvang, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, som tidligere i år skapte debatt med sin kronikk i Aftenposten, om presset unge gutter møter i treningsmiljøene i dag. Vi snakker om hvorfor flere gutter enn noen gang trener på treningssenter, om hva som skiller kroppspresset som gutter opplever, fra det vi gjerne snakker om hos jenter, og hvordan sosiale medier og kroppsidealer kan bidra til dopingbruk. Christina deler forskningsbaserte perspektiver på hvordan bransjen, skole og foreldre kan samarbeide for å skape tryggere miljøer, og vi diskuterer hvilke tiltak som faktisk fungerer, hvilket ansvar treningsbransjen har og hva som må til for å snu utviklingen.

]]>761e48b7-7f9a-4233-85ac-4ae4ed24e0f8Tue, 26 Aug 2025 00:15:00 +020048:27falsefull111111Ikke snakk om trening – snakk om glede! Med gjest: Victoria Telle Hjellset, Førsteamanuensis ved Fakultet for Helsevitenskap, OsloMet Storbyuniversitetet.Ikke snakk om trening – snakk om glede! Med gjest: Victoria Telle Hjellset, Førsteamanuensis ved Fakultet for Helsevitenskap, OsloMet Storbyuniversitetet.Hva om nøkkelen til mer bevegelse ikke handler om prestasjon og optimal effekt, men om å finne ekte treningsglede? I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Victoria Telle Hjellset fra OsloMet, som har over 20 års erfaring med forskning på helsekommunikasjon og adferdsendring. Victoria deler innsikt i hva helsefremmende kommunikasjon innebærer, og hvorfor det kan være viktig å snakke mer om glede og mindre om prestasjon og effekt knyttet til trening. Vi diskuterer hvordan treningsbransjen kan skape et mer inkluderende miljø, unngå moraliserende språk, og nå ut til flere med motiverende og tilpasset kommunikasjon. Få konkrete råd for hvordan trenere, instruktører og treningssentre kan formidle verdien av aktivitet på en måte som fremmer varig livsstilsendring. En episode full av innsikt, kunnskap og nye perspektiv – og kanskje aller viktigst: Et tydelig signal om at vi alle har noe å lære og må tenke nytt!

]]>Hva om nøkkelen til mer bevegelse ikke handler om prestasjon og optimal effekt, men om å finne ekte treningsglede? I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Victoria Telle Hjellset fra OsloMet, som har over 20 års erfaring med forskning på helsekommunikasjon og adferdsendring. Victoria deler innsikt i hva helsefremmende kommunikasjon innebærer, og hvorfor det kan være viktig å snakke mer om glede og mindre om prestasjon og effekt knyttet til trening. Vi diskuterer hvordan treningsbransjen kan skape et mer inkluderende miljø, unngå moraliserende språk, og nå ut til flere med motiverende og tilpasset kommunikasjon. Få konkrete råd for hvordan trenere, instruktører og treningssentre kan formidle verdien av aktivitet på en måte som fremmer varig livsstilsendring. En episode full av innsikt, kunnskap og nye perspektiv – og kanskje aller viktigst: Et tydelig signal om at vi alle har noe å lære og må tenke nytt!

]]>82af1c5c-f4c3-4219-984b-c9054824ce2cTue, 24 Jun 2025 01:02:00 +020001:08:53falsefull10121210Nesepust og neseplaster – hype eller helse? Med gjest: Jostein Hallén, Professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne, NIH.Nesepust og neseplaster – hype eller helse? Med gjest: Jostein Hallén, Professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne, NIH.Nesepust og neseplaster dukker stadig oftere opp i treningsmiljøer, søvnråd og helsedebatter – men hva sier egentlig forskningen? Og hva skjer i kroppen når vi bytter fra munn- til nesepusting – under trening, i hvile og mens vi sover? Professor Jostein Hallén, ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, tar oss med inn i forskningen bak nesepust og forklarer hvilke fysiologiske effekter som faktisk er dokumentert. Vi snakker blant annet om oksygenopptak, restitusjon, prestasjon og bruken av neseplaster, og om hvem som kanskje kan ha nytte av det. Jostein oppklarer også vanlige misforståelser og avkrefter myter rundt nesepust og trening. En lærerik og innsiktsfull episode for deg som vil forstå mer om nesepust – fra fysiologi til praksis.

]]>Nesepust og neseplaster dukker stadig oftere opp i treningsmiljøer, søvnråd og helsedebatter – men hva sier egentlig forskningen? Og hva skjer i kroppen når vi bytter fra munn- til nesepusting – under trening, i hvile og mens vi sover? Professor Jostein Hallén, ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, tar oss med inn i forskningen bak nesepust og forklarer hvilke fysiologiske effekter som faktisk er dokumentert. Vi snakker blant annet om oksygenopptak, restitusjon, prestasjon og bruken av neseplaster, og om hvem som kanskje kan ha nytte av det. Jostein oppklarer også vanlige misforståelser og avkrefter myter rundt nesepust og trening. En lærerik og innsiktsfull episode for deg som vil forstå mer om nesepust – fra fysiologi til praksis.

]]>50b0416e-4ef4-4e5c-b2b3-0b5c4988661dTue, 10 Jun 2025 02:40:00 +020046:01falsefull10111110Trening som livskraft med gjest: Katrine Karlsrud, Personlig trener og gruppeinstruktør, SATS ColosseumTrening som livskraft med gjest: Katrine Karlsrud, Personlig trener og gruppeinstruktør, SATS ColosseumHva skjer når kroppen du jobber med hver dag, plutselig blir alvorlig syk? I denne sterke og ærlige episoden møter vi personlig trener og gruppeinstruktør Katrine Karlsrud fra SATS Colosseum. Hun deler sin historie om å få kreft i ung alder, om å stå i en tøff hverdag, og om å velge å bruke trening som en viktig støttespiller. I tillegg deler hun sine tanker om hvordan treningsbransjen bør møte kunder som er underveis i eller etter kreftbehandling. En inspirerende samtale om mot, mestring og kjærligheten til bevegelse!

]]>Hva skjer når kroppen du jobber med hver dag, plutselig blir alvorlig syk? I denne sterke og ærlige episoden møter vi personlig trener og gruppeinstruktør Katrine Karlsrud fra SATS Colosseum. Hun deler sin historie om å få kreft i ung alder, om å stå i en tøff hverdag, og om å velge å bruke trening som en viktig støttespiller. I tillegg deler hun sine tanker om hvordan treningsbransjen bør møte kunder som er underveis i eller etter kreftbehandling. En inspirerende samtale om mot, mestring og kjærligheten til bevegelse!

]]>4a517212-0684-40e6-938c-b6214c695c1cTue, 27 May 2025 03:21:00 +020050:06falsefull10101010Den usynlige suksessfaktoren: Slik beholder du medlemmene dine! Med gjest: Johanna Karlsson, Markeds- og medlemsansvarlig ved Myrens Treningssenter.Den usynlige suksessfaktoren: Slik beholder du medlemmene dine! Med gjest: Johanna Karlsson, Markeds- og medlemsansvarlig ved Myrens Treningssenter.Hva skiller et godt treningssenter fra et fantastisk et? I denne episoden av Sporty Business får vi besøk av Johanna Karlsson, markeds- og medlemsansvarlig på Myrens Treningssenter. Vi snakker om kunsten å skape ekte medlemslojalitet, hvorfor god kundeservice er mer enn et smil i resepsjonen, og hvilke grep som virkelig får folk til å bli værende. Dette er episoden for deg som vil ta medlemsopplevelsen på ditt treningssenter til et nytt nivå, uansett hvilken rolle du har på senteret. God lytt!

]]>Hva skiller et godt treningssenter fra et fantastisk et? I denne episoden av Sporty Business får vi besøk av Johanna Karlsson, markeds- og medlemsansvarlig på Myrens Treningssenter. Vi snakker om kunsten å skape ekte medlemslojalitet, hvorfor god kundeservice er mer enn et smil i resepsjonen, og hvilke grep som virkelig får folk til å bli værende. Dette er episoden for deg som vil ta medlemsopplevelsen på ditt treningssenter til et nytt nivå, uansett hvilken rolle du har på senteret. God lytt!

]]>00b45285-73c7-458d-a324-dda45a6d9950Tue, 13 May 2025 01:45:00 +020039:18falsefull109910PEACE & LOVE – Hva gjør du når skaden inntreffer? Gjest: Marcus Andreas Hansen, osteopat og personlig trener.PEACE & LOVE – Hva gjør du når skaden inntreffer? Gjest: Marcus Andreas Hansen, osteopat og personlig trener.Hva skjer egentlig i kroppen når du vrikker ankelen eller får en plutselig strekk? Hva gjør du som trener eller instruktør om noen skader seg? I denne episoden møter du osteopat Marcus Andreas Hansen, som deler den nyeste kunnskapen om akutte skader og hva du faktisk bør gjøre – og ikke gjøre – når uhellet er ute. Vi snakker om hvorfor gamle råd og huskeregler som «RICE» er på vei ut, hva «PEACE & LOVE» handler om, og hvordan du som trener eller instruktør kan være best mulig rustet til å håndtere og forebygge skader – både akutte-og belastningsskader. Dette er episoden for deg som vil ta bedre vare på både deg selv og de du trener. God lytt!

]]>Hva skjer egentlig i kroppen når du vrikker ankelen eller får en plutselig strekk? Hva gjør du som trener eller instruktør om noen skader seg? I denne episoden møter du osteopat Marcus Andreas Hansen, som deler den nyeste kunnskapen om akutte skader og hva du faktisk bør gjøre – og ikke gjøre – når uhellet er ute. Vi snakker om hvorfor gamle råd og huskeregler som «RICE» er på vei ut, hva «PEACE & LOVE» handler om, og hvordan du som trener eller instruktør kan være best mulig rustet til å håndtere og forebygge skader – både akutte-og belastningsskader. Dette er episoden for deg som vil ta bedre vare på både deg selv og de du trener. God lytt!

]]>ca735ab3-c59b-471a-be89-8de02b194b14Tue, 29 Apr 2025 00:49:00 +020054:31falsefull108810FIBO-inntrykk og design av gruppetimeplan med Pia Eliassen og Eva Katrine Thomsen fra inspartum akademi.FIBO-inntrykk og design av gruppetimeplan med Pia Eliassen og Eva Katrine Thomsen fra inspartum akademi.I denne todelte episoden av Sporty Business tar vi deg med til Köln og årets FIBO – verdens største treningsmesse! Vi snakker om høydepunktene, drømmer som gikk i oppfyllelse, trendene, det rareste vi så og hva et besøk på slike messer faktisk kan gi deg som eier, leder, instruktør eller PT. Vi reflekterer rundt trendene vi ser vokse fram i bransjen – er det bærekraftig eller blir det for ekstremt?

I andre del dykker vi ned i hvordan man bygger en bra gruppetimeplan: Hva bør du tenke på når du setter opp timeplanen for høstsemesteret? Hvordan introdusere nye konsepter? Hvor lang tid tar det å etablere nye timer og hva er de vanligste fallgruvene? Denne episoden har noe for enhver smak – god lytt

]]>I denne todelte episoden av Sporty Business tar vi deg med til Köln og årets FIBO – verdens største treningsmesse! Vi snakker om høydepunktene, drømmer som gikk i oppfyllelse, trendene, det rareste vi så og hva et besøk på slike messer faktisk kan gi deg som eier, leder, instruktør eller PT. Vi reflekterer rundt trendene vi ser vokse fram i bransjen – er det bærekraftig eller blir det for ekstremt?

I andre del dykker vi ned i hvordan man bygger en bra gruppetimeplan: Hva bør du tenke på når du setter opp timeplanen for høstsemesteret? Hvordan introdusere nye konsepter? Hvor lang tid tar det å etablere nye timer og hva er de vanligste fallgruvene? Denne episoden har noe for enhver smak – god lytt

]]>b8f87bfc-5537-4893-af14-36c1d41f7da1Tue, 15 Apr 2025 02:58:00 +020053:49falsefull107710Pilates – fra nisje til mainstream med gjest: Rikke Schillinger, grunnlegger og daglig leder, The Room.Pilates – fra nisje til mainstream med gjest: Rikke Schillinger, grunnlegger og daglig leder, The Room.I denne episoden har vi besøk av Rikke Schillinger, daglig leder og grunnlegger av The Room i Oslo. Vi dykker ned i hvorfor pilates har fått en «ny vår» i treningsbransjen, hva som skiller denne treningsformen fra andre, og hvordan den kan bidra til både styrke, mobilitet og skadeforebygging. Hvorfor ser vi en økende etterspørsel etter pilates og hva betyr det for treningsbransjen? Rikke gir deg også sine beste råd for hvordan lykkes med pilates-timer på senteret og hva du evt skal satse på om du vurderer å starte opp med denne treningsformen. Gled deg til en lærerik og interessant episode om årets hotteste treningsform!

]]>I denne episoden har vi besøk av Rikke Schillinger, daglig leder og grunnlegger av The Room i Oslo. Vi dykker ned i hvorfor pilates har fått en «ny vår» i treningsbransjen, hva som skiller denne treningsformen fra andre, og hvordan den kan bidra til både styrke, mobilitet og skadeforebygging. Hvorfor ser vi en økende etterspørsel etter pilates og hva betyr det for treningsbransjen? Rikke gir deg også sine beste råd for hvordan lykkes med pilates-timer på senteret og hva du evt skal satse på om du vurderer å starte opp med denne treningsformen. Gled deg til en lærerik og interessant episode om årets hotteste treningsform!

]]>12b42d0e-6455-449c-bcc0-b6abec340d00Tue, 01 Apr 2025 01:01:00 +020001:01:50falsefull106610Hvordan bygge selvtillit som instruktør? Med gjest: Jens Ryland, gruppeinstruktør og presentatør.Hvordan bygge selvtillit som instruktør? Med gjest: Jens Ryland, gruppeinstruktør og presentatør.Alle instruktører kan møte på usikkerhet, men hva skiller de som utstråler selvtillit fra resten? I denne episoden har vi besøk av Jens Ryland, en erfaren og populær instruktør med lang fartstid i bransjen, som gir oss innsikt i hvordan du kan bygge trygghet, skape en sterk tilstedeværelse i timene dine og utvikle en sterkere instruktøridentitet. Enten du er ny i «gamet» eller ønsker å løfte selvtilliten til neste nivå, er dette episoden for deg!

]]>Alle instruktører kan møte på usikkerhet, men hva skiller de som utstråler selvtillit fra resten? I denne episoden har vi besøk av Jens Ryland, en erfaren og populær instruktør med lang fartstid i bransjen, som gir oss innsikt i hvordan du kan bygge trygghet, skape en sterk tilstedeværelse i timene dine og utvikle en sterkere instruktøridentitet. Enten du er ny i «gamet» eller ønsker å løfte selvtilliten til neste nivå, er dette episoden for deg!

]]>492d2c91-1772-4378-aa67-47c9e7177438Tue, 18 Mar 2025 01:47:00 +020056:02falsefull105510House of Femme – et unikt helse-og treningsunivers for kvinner med gjest: Anne Luksengård Mjelva, daglig leder ved House of FemmeHouse of Femme – et unikt helse-og treningsunivers for kvinner med gjest: Anne Luksengård Mjelva, daglig leder ved House of FemmeI denne episoden møter du Anne Luksengård Mjelva, daglig leder ved House of Femme i Trondheim – et unikt helse- og treningssenter skreddersydd for jenter og kvinner. Vi snakker om oppstarten, om hvordan konseptet ble tatt imot, hvem House of Femme egentlig er for og hvorfor det er viktig med et dedikert senter med fokus på kvinnehelse. Vi setter søkelyset på viktigheten av en helhetlig tilnærming til helse, med fokus på både fysisk- og mental helse, og diskuterer hvordan treningsbransjen kan tenke nytt og tilrettelegge enda bedre for denne målgruppen i fremtiden. En inspirerende prat der vi ser forbi det etablerte og åpner opp for nye perspektiver på hva det egentlig betyr å ivareta kvinnehelse i dagens samfunn. God lytt!

]]>I denne episoden møter du Anne Luksengård Mjelva, daglig leder ved House of Femme i Trondheim – et unikt helse- og treningssenter skreddersydd for jenter og kvinner. Vi snakker om oppstarten, om hvordan konseptet ble tatt imot, hvem House of Femme egentlig er for og hvorfor det er viktig med et dedikert senter med fokus på kvinnehelse. Vi setter søkelyset på viktigheten av en helhetlig tilnærming til helse, med fokus på både fysisk- og mental helse, og diskuterer hvordan treningsbransjen kan tenke nytt og tilrettelegge enda bedre for denne målgruppen i fremtiden. En inspirerende prat der vi ser forbi det etablerte og åpner opp for nye perspektiver på hva det egentlig betyr å ivareta kvinnehelse i dagens samfunn. God lytt!

]]>3e7ede3d-0a29-4861-a373-a555a09e02f5Mon, 03 Mar 2025 20:14:00 +020057:32falsefull104410Michael Andreassen - fra avhengighet til treningsglede med gjest: Michael Andreassen, programleder P4, foredragsholder og personlig trener.Michael Andreassen - fra avhengighet til treningsglede med gjest: Michael Andreassen, programleder P4, foredragsholder og personlig trener.I denne episoden møter du Michael Andreassen, kjent programleder fra P4, som deler sin inspirerende reise fra alkoholisme til en ny hverdag fylt med trening, helse og personlig utvikling. I dag jobber han også som personlig trener, der han bruker sine erfaringer til å hjelpe andre med livsstilsendringer. Vi snakker om hva som skal til for å skape varige endringer, hva som kreves for å lykkes, hvordan hans erfaringer med avhengighet og endring gir han et unikt perspektiv i rollen som personlig trener og hva treningsbransjen kan lære av hans reise. Dette er en sterk og ærlig episode du ikke vil gå glipp av!

]]>I denne episoden møter du Michael Andreassen, kjent programleder fra P4, som deler sin inspirerende reise fra alkoholisme til en ny hverdag fylt med trening, helse og personlig utvikling. I dag jobber han også som personlig trener, der han bruker sine erfaringer til å hjelpe andre med livsstilsendringer. Vi snakker om hva som skal til for å skape varige endringer, hva som kreves for å lykkes, hvordan hans erfaringer med avhengighet og endring gir han et unikt perspektiv i rollen som personlig trener og hva treningsbransjen kan lære av hans reise. Dette er en sterk og ærlig episode du ikke vil gå glipp av!

]]>f4764ac6-f414-45e0-8943-19432f298d6fTue, 18 Feb 2025 01:20:00 +020001:09:28falsefull103310Å våge å satse: Body Fit Training inntar Skandinavia med gjest: Stine Nesset Hjelvik, daglig leder Body Fit Training, Majorstuen.Å våge å satse: Body Fit Training inntar Skandinavia med gjest: Stine Nesset Hjelvik, daglig leder Body Fit Training, Majorstuen.Hva skjer når man tør å satse på noe helt nytt? I denne episoden snakker vi med daglig leder av BFT (Body Fit Training), Stine Nesset Hjelvik, om hvordan hun og teamet hennes har introdusert dette nye konseptet i Skandinavia! Stine deler innsikt fra reisen med å starte opp et helt nytt treningskonsept i Norge, og hvorfor BFT har potensialet til å bli en «game changer» i bransjen. La deg inspirere – denne episoden vil du ikke gå glipp av!

]]>Hva skjer når man tør å satse på noe helt nytt? I denne episoden snakker vi med daglig leder av BFT (Body Fit Training), Stine Nesset Hjelvik, om hvordan hun og teamet hennes har introdusert dette nye konseptet i Skandinavia! Stine deler innsikt fra reisen med å starte opp et helt nytt treningskonsept i Norge, og hvorfor BFT har potensialet til å bli en «game changer» i bransjen. La deg inspirere – denne episoden vil du ikke gå glipp av!

]]>78ea3ccd-abd4-4dff-b0fa-6fcc04d379a2Mon, 03 Feb 2025 18:24:00 +020045:37falsefull102210Fra nyvinninger til klassikere: Treningstrender som vil dominere i 2025 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Fra nyvinninger til klassikere: Treningstrender som vil dominere i 2025 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Hva blir de store snakkisene i treningsbransjen i 2025? I denne episoden av Sporty Business utforsker vi American College of Sports Science sin liste over spådommer for kommende treningstrender. Vi deler våre refleksjoner rundt punktene på lista: Hva overrasker oss, ser vi noen positive og negative tendenser, mener vi kanskje at noe mangler på listen og hvordan kan bransjen bruke listen for å tilpasse treningstilbudet inn i det nye året? I tillegg får du et interessant innblikk i hva ChatGPT mener om fremtidens treningstrender! Fra teknologiske nyvinninger til klassikere i ny drakt – bli med på en spennende prat om hva som ligger i kortene for treningsbransjen fremover!

]]>Hva blir de store snakkisene i treningsbransjen i 2025? I denne episoden av Sporty Business utforsker vi American College of Sports Science sin liste over spådommer for kommende treningstrender. Vi deler våre refleksjoner rundt punktene på lista: Hva overrasker oss, ser vi noen positive og negative tendenser, mener vi kanskje at noe mangler på listen og hvordan kan bransjen bruke listen for å tilpasse treningstilbudet inn i det nye året? I tillegg får du et interessant innblikk i hva ChatGPT mener om fremtidens treningstrender! Fra teknologiske nyvinninger til klassikere i ny drakt – bli med på en spennende prat om hva som ligger i kortene for treningsbransjen fremover!

]]>d82d1c4b-6373-4f8c-ac4c-fd0b7ba4e855Tue, 21 Jan 2025 02:27:00 +020054:54falsefull101110Hvordan nå nye målgrupper – innovasjon og inkludering i treningsbransjen med gjest: Line Norum, fra prisvinnende «Stolt Trening», om hvordan lokale samarbeid kan skape suksessHvordan nå nye målgrupper – innovasjon og inkludering i treningsbransjen med gjest: Line Norum, fra prisvinnende «Stolt Trening», om hvordan lokale samarbeid kan skape suksessHvordan kan treningssentre tenke nytt og nå ut til flere? I denne episoden av Sporty Business har vi besøk av Line Norum, styreleder og forretningsutvikler hos Stolt Trening på Stovner – vinner av prisen for «Årets Treningssenter» på Treningskonferansen i år. Line deler hvordan Stolt Trening har lykkes med å inkludere nye målgrupper gjennom innovative samarbeid med lokale aktører og et sterkt fokus på likestilling, mangfold og inkludering. Få inspirasjon til hvordan ditt treningssenter kan nå ut til flere, styrke båndene til lokalsamfunnet og bidra til økt mangfold i bransjen. Denne episoden er et «must» for deg som vil drive treningsbransjen fremover!

]]>Hvordan kan treningssentre tenke nytt og nå ut til flere? I denne episoden av Sporty Business har vi besøk av Line Norum, styreleder og forretningsutvikler hos Stolt Trening på Stovner – vinner av prisen for «Årets Treningssenter» på Treningskonferansen i år. Line deler hvordan Stolt Trening har lykkes med å inkludere nye målgrupper gjennom innovative samarbeid med lokale aktører og et sterkt fokus på likestilling, mangfold og inkludering. Få inspirasjon til hvordan ditt treningssenter kan nå ut til flere, styrke båndene til lokalsamfunnet og bidra til økt mangfold i bransjen. Denne episoden er et «must» for deg som vil drive treningsbransjen fremover!

]]>68c58f31-d62d-4e10-8dc8-ed4f7709a7b5Tue, 10 Dec 2024 00:01:00 +020059:30falsefull9999Syklusens rolle i trening – hva trenere bør vite om kvinnekroppen med gjest: Gina Flugstad Øistuen, Foredragsholder, personlig trener på Ambassaden Trening og vitenskapelig assistent ved NIH.Syklusens rolle i trening – hva trenere bør vite om kvinnekroppen med gjest: Gina Flugstad Øistuen, Foredragsholder, personlig trener på Ambassaden Trening og vitenskapelig assistent ved NIH.I denne episoden av Sporty Business har vi invitert Gina Flugstad Øistuen til en viktig samtale om hvordan menstruasjonssyklusen kan påvirke trening og prestasjon. Gina deler innsikt i hvordan de ulike fasene i syklusen påvirker energi, utholdenhet og treningsresultater, og vi får høre hva som skjer når menstruasjonen blir uregelmessig eller uteblir helt. Hun gir deg også innsikt i den nyeste idrettsforskningen på området. Hvordan kan trenere bruke denne kunnskapen i jobben sin? Og hvordan kan vi snakke med kundene våre om syklus på en naturlig og støttende måte? Denne episoden er et «must» for alle som jobber med kvinner i treningsbransjen!

]]>I denne episoden av Sporty Business har vi invitert Gina Flugstad Øistuen til en viktig samtale om hvordan menstruasjonssyklusen kan påvirke trening og prestasjon. Gina deler innsikt i hvordan de ulike fasene i syklusen påvirker energi, utholdenhet og treningsresultater, og vi får høre hva som skjer når menstruasjonen blir uregelmessig eller uteblir helt. Hun gir deg også innsikt i den nyeste idrettsforskningen på området. Hvordan kan trenere bruke denne kunnskapen i jobben sin? Og hvordan kan vi snakke med kundene våre om syklus på en naturlig og støttende måte? Denne episoden er et «must» for alle som jobber med kvinner i treningsbransjen!

]]>9bd81a58-bf28-486d-bddd-2d298abc96aeThu, 28 Nov 2024 07:36:00 +020056:57falsefull9889Fra fysisk til mental trening: Slik bygger du kundens motivasjon og mestring med gjest: Alexander Aalerud, mental-og fysisk trener, foreleser i inspartum akademi og AFPT.Fra fysisk til mental trening: Slik bygger du kundens motivasjon og mestring med gjest: Alexander Aalerud, mental-og fysisk trener, foreleser i inspartum akademi og AFPT.I denne episoden av Sporty Business dykker vi inn i temaet mental trening med Alexander Aalerud, en erfaren mentaltrener og personlig trener. Alexander snakker om hva mental trening egentlig innebærer, og hvordan trenere kan bruke dette som et kraftfullt verktøy i sin arbeidshverdag. Vi får høre konkrete teknikker som kan styrke kundens motivasjon og mestring, og ikke minst tips til hvordan du som trener kan skape et trygt og støttende miljø. Alexander utfordrer også noen av de mest vanlige tankene rundt positivt selvsnakk – og forklarer hvorfor det ikke alltid fungerer som vi tror. En inspirerende episode som gir deg nyttige verktøy for å vokse i trenerrollen, eller bare for deg som jobber tett med mennesker på daglig basis. God lytt!

]]>I denne episoden av Sporty Business dykker vi inn i temaet mental trening med Alexander Aalerud, en erfaren mentaltrener og personlig trener. Alexander snakker om hva mental trening egentlig innebærer, og hvordan trenere kan bruke dette som et kraftfullt verktøy i sin arbeidshverdag. Vi får høre konkrete teknikker som kan styrke kundens motivasjon og mestring, og ikke minst tips til hvordan du som trener kan skape et trygt og støttende miljø. Alexander utfordrer også noen av de mest vanlige tankene rundt positivt selvsnakk – og forklarer hvorfor det ikke alltid fungerer som vi tror. En inspirerende episode som gir deg nyttige verktøy for å vokse i trenerrollen, eller bare for deg som jobber tett med mennesker på daglig basis. God lytt!

]]>b924826c-6248-4bbf-9550-8a46e273f21dMon, 11 Nov 2024 19:28:00 +020001:03:01falsefull9779Gruppetreningens kraft – hvorfor treningsglede også er mental helse med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Gruppetreningens kraft – hvorfor treningsglede også er mental helse med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.Hvordan kan gruppetrening påvirke tankene, følelsene og fellesskapsfølelsen vår? Gruppetrening er ikke bare fysisk trening – forskning viser at det gir også store mentale gevinster. I denne episoden av Sporty Business utforsker vi hva forskningen sier om hvordan gruppetrening påvirker sinnet vårt, og hva det betyr for instruktører og deltakere. Bli også med på en Q&A-runde der vi svarer på spørsmål om hvordan vi kan tiltrekke flere menn til gruppetrening, hva vi ser etter under en instruktør-audition, og hvordan man håndterer de timene som rett og slett ikke går etter planen. God lytt!

]]>Hvordan kan gruppetrening påvirke tankene, følelsene og fellesskapsfølelsen vår? Gruppetrening er ikke bare fysisk trening – forskning viser at det gir også store mentale gevinster. I denne episoden av Sporty Business utforsker vi hva forskningen sier om hvordan gruppetrening påvirker sinnet vårt, og hva det betyr for instruktører og deltakere. Bli også med på en Q&A-runde der vi svarer på spørsmål om hvordan vi kan tiltrekke flere menn til gruppetrening, hva vi ser etter under en instruktør-audition, og hvordan man håndterer de timene som rett og slett ikke går etter planen. God lytt!

]]>a369e701-e053-4324-a0fa-60351fe706d8Tue, 29 Oct 2024 02:58:00 +020058:43falsefull9669Mat, myter og mentalitet: Hvordan kan treningsbransjen gjøre en forskjell? Gjest: Tine Mejlbo Sundfør, Klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring.Mat, myter og mentalitet: Hvordan kan treningsbransjen gjøre en forskjell? Gjest: Tine Mejlbo Sundfør, Klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring.I denne episoden får vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør som deler verdifull kunnskap om de nye norske kostrådene og hvordan de påvirker oss. Vi diskuterer treningsbransjens rolle i å formidle viktige budskap om kosthold og helse, og tar opp temaer som mat-skam og stress i en hektisk hverdag. Hvordan kan vi som bransje være med på å skape et sunnere forhold til mat og trening? Dette er episoden for deg som vil forstå hvordan ernæring og livsstil henger sammen, og hvordan du kan hjelpe andre med å finne balansen. God lytt!

]]>I denne episoden får vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør som deler verdifull kunnskap om de nye norske kostrådene og hvordan de påvirker oss. Vi diskuterer treningsbransjens rolle i å formidle viktige budskap om kosthold og helse, og tar opp temaer som mat-skam og stress i en hektisk hverdag. Hvordan kan vi som bransje være med på å skape et sunnere forhold til mat og trening? Dette er episoden for deg som vil forstå hvordan ernæring og livsstil henger sammen, og hvordan du kan hjelpe andre med å finne balansen. God lytt!

]]>50bc9110-da3b-445d-a8db-3888e61b82fbMon, 14 Oct 2024 16:41:00 +020001:01:14falsefull9559Kan treningsbransjen bli løsningen på Europas helseutfordringer? Med gjest: Andreas Paulsen, bestyrelsesformand for Fit&Sund og akademisk sjef hos CEPOS og Rahbeks Højskole.Kan treningsbransjen bli løsningen på Europas helseutfordringer? Med gjest: Andreas Paulsen, bestyrelsesformand for Fit&Sund og akademisk sjef hos CEPOS og Rahbeks Højskole.I denne episoden møter du Andreas Paulsen, tidligere CEO i Europe Active – det Europeiske bransjefellesskapet. Andreas har en utrolig spennende CV og erfaring fra treningsbransjen både i Danmark, men også internasjonalt, og har de siste fire årene jobbet aktivt i Europe Active for å sette treningssenterbransjen på agendaen når det gjelder å være en viktig aktør for forebyggende helse i Europa. Hør hvordan Europe Active endret måten de jobbet på som følge av Covid-19, hva de gjør i dag og hvordan treningsbransjen kan bli en del av løsningen på helseutfordringene i Europa. Vi snakker også om hvordan bransjen kan gjøre det bedre økonomisk, hva som blir viktig i tiden fremover, hvorfor det er viktig å få på plass bransjestandarder, og Andreas deler sine beste råd for hvordan skille seg ut i en tøff bransje og utnytte de markedsmulighetene som ligger foran oss. 

]]>I denne episoden møter du Andreas Paulsen, tidligere CEO i Europe Active – det Europeiske bransjefellesskapet. Andreas har en utrolig spennende CV og erfaring fra treningsbransjen både i Danmark, men også internasjonalt, og har de siste fire årene jobbet aktivt i Europe Active for å sette treningssenterbransjen på agendaen når det gjelder å være en viktig aktør for forebyggende helse i Europa. Hør hvordan Europe Active endret måten de jobbet på som følge av Covid-19, hva de gjør i dag og hvordan treningsbransjen kan bli en del av løsningen på helseutfordringene i Europa. Vi snakker også om hvordan bransjen kan gjøre det bedre økonomisk, hva som blir viktig i tiden fremover, hvorfor det er viktig å få på plass bransjestandarder, og Andreas deler sine beste råd for hvordan skille seg ut i en tøff bransje og utnytte de markedsmulighetene som ligger foran oss. 

]]>475d5843-1f99-4ecf-9a92-3d4e5095b90fMon, 30 Sep 2024 18:11:00 +020001:03:18falsefull9449Fra likes til lojalitet – slik lykkes du med sosiale medier i treningsbransjen med gjest: Stine Hartmann, Digital redaktør i Chili Media og gruppeinstruktør.Fra likes til lojalitet – slik lykkes du med sosiale medier i treningsbransjen med gjest: Stine Hartmann, Digital redaktør i Chili Media og gruppeinstruktør.I denne episoden av Sporty Business har vi med oss Stine Hartmann, digital redaktør i markedsføringsbyrået Chili Media og treningsprofil. Vi dykker ned i hvordan treningssentre og personlige trenere kan bygge en sterk tilstedeværelse på sosiale medier, engasjere følgerne sine og øke kundebasen. Stine deler sine beste tips for å skape autentisk innhold, bruke influencer-markedsføring effektivt, og hvordan du kan skille deg ut i en konkurransepreget bransje. God lytt!

]]>I denne episoden av Sporty Business har vi med oss Stine Hartmann, digital redaktør i markedsføringsbyrået Chili Media og treningsprofil. Vi dykker ned i hvordan treningssentre og personlige trenere kan bygge en sterk tilstedeværelse på sosiale medier, engasjere følgerne sine og øke kundebasen. Stine deler sine beste tips for å skape autentisk innhold, bruke influencer-markedsføring effektivt, og hvordan du kan skille deg ut i en konkurransepreget bransje. God lytt!

]]>5f582081-59d9-4fe2-af4b-e0bbd8ae6000Mon, 16 Sep 2024 19:42:00 +020045:54falsefull9339Tittel: Løpetimer for alle – slik gjør du det riktig! Gjest: Christian Roness og Benedikte J. Nesshaug fra inspartum akademiTittel: Løpetimer for alle – slik gjør du det riktig! Gjest: Christian Roness og Benedikte J. Nesshaug fra inspartum akademiLøp som treningsform er svært populært, og løpetimer på treningssenteret har også tatt bransjen med storm de siste årene! Løpebølgen fortsetter både inne og ute, og stadig flere velger løp som treningsform. I denne episoden tar Eva Katrine, Bendikte og Christian fra inspartum akademi deg gjennom hvordan designe gode løpetimer på mølle og gir deg de beste rådene for hvordan lykkes med nettopp disse timene på senteret. Vi diskuterer også hvordan man bør undervise og legge opp timene for å nå ut til en variert kundegruppe, samt viktigheten av utdanning for trenere i bransjen.

]]>Løp som treningsform er svært populært, og løpetimer på treningssenteret har også tatt bransjen med storm de siste årene! Løpebølgen fortsetter både inne og ute, og stadig flere velger løp som treningsform. I denne episoden tar Eva Katrine, Bendikte og Christian fra inspartum akademi deg gjennom hvordan designe gode løpetimer på mølle og gir deg de beste rådene for hvordan lykkes med nettopp disse timene på senteret. Vi diskuterer også hvordan man bør undervise og legge opp timene for å nå ut til en variert kundegruppe, samt viktigheten av utdanning for trenere i bransjen.

]]>1a5b63b6-9df3-4fc9-a148-3f7f6b04112fMon, 02 Sep 2024 18:36:00 +020001:06:41falsefull9229Sesongpremiere: Store nyheter, tips for å kickstarte høsten som PT eller instruktør og sesongens happenings! Med: Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademiSesongpremiere: Store nyheter, tips for å kickstarte høsten som PT eller instruktør og sesongens happenings! Med: Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademiSesongens første episode er ute, og vi har en stor nyhet, nemlig et nytt tilskudd til Sporty Business: Poddevert Pia Eliassen! I denne episoden blir vi nærmere kjent med Pia og hennes bakgrunn, som sammen med Eva Katrine skal stå for mange spennende episoder inn i høstsesongen. Vi snakker om hvordan du kan ruste deg godt for høstsesongen som personlig trener og instruktør, samt hvordan treningssenteret kan bidra med å få produktene sine synlige for nye og gamle medlemmer. Vi tar også en gjennomgang av høstens happenings i treningsbransjen, og snakker om hvorfor du i bransjen bør prioritere å delta. God lytt!

]]>Sesongens første episode er ute, og vi har en stor nyhet, nemlig et nytt tilskudd til Sporty Business: Poddevert Pia Eliassen! I denne episoden blir vi nærmere kjent med Pia og hennes bakgrunn, som sammen med Eva Katrine skal stå for mange spennende episoder inn i høstsesongen. Vi snakker om hvordan du kan ruste deg godt for høstsesongen som personlig trener og instruktør, samt hvordan treningssenteret kan bidra med å få produktene sine synlige for nye og gamle medlemmer. Vi tar også en gjennomgang av høstens happenings i treningsbransjen, og snakker om hvorfor du i bransjen bør prioritere å delta. God lytt!

]]>19a58c26-772e-4eec-aa9d-b07a23667323Tue, 20 Aug 2024 00:15:00 +020035:38falsefull9119Profesjonalisering er fremtiden med gjest: Morten Mørland, bransjeleder for Virke Aktiv Helse.Profesjonalisering er fremtiden med gjest: Morten Mørland, bransjeleder for Virke Aktiv Helse.I vår jubileumsepisode i anledning feiringen av Sporty Business sin episode nr. 100, møter du bransjeleder i Virke Aktiv Helse, Morten Mørland. Etter mange år i toppidretten og på Olympiatoppen gikk Morten inn i rollen som bransjeleder i fjor høst, og har allerede blitt et kjent fjes for mange av oss i bransjen. Bli bedre kjent med Morten og arbeidet til Virke, hvilke fokusområder de har fremover og hva Morten tror blir viktig for bransjen de neste årene. Fire år etter oppstarten av denne podcasten og pandemi, tar vi sammen en «fot i bakken» – oppsummerer hva som har skjedd de siste årene, hvordan bransjen har endret seg, hvor bransjen står i dag og hva som skal til for at vi skal ta nye steg i tiden som kommer! 

]]>I vår jubileumsepisode i anledning feiringen av Sporty Business sin episode nr. 100, møter du bransjeleder i Virke Aktiv Helse, Morten Mørland. Etter mange år i toppidretten og på Olympiatoppen gikk Morten inn i rollen som bransjeleder i fjor høst, og har allerede blitt et kjent fjes for mange av oss i bransjen. Bli bedre kjent med Morten og arbeidet til Virke, hvilke fokusområder de har fremover og hva Morten tror blir viktig for bransjen de neste årene. Fire år etter oppstarten av denne podcasten og pandemi, tar vi sammen en «fot i bakken» – oppsummerer hva som har skjedd de siste årene, hvordan bransjen har endret seg, hvor bransjen står i dag og hva som skal til for at vi skal ta nye steg i tiden som kommer! 

]]>a3386d60-8f2d-4bc5-8b3c-6b9a77a61e2bTue, 02 Jul 2024 02:07:00 +020051:58falsefull813138Folkehelse – fra ord til handling! Gjest: Yngvar Andersen, foredragsholder, fysisk trener og medgründer av Naardic. Folkehelse – fra ord til handling! Gjest: Yngvar Andersen, foredragsholder, fysisk trener og medgründer av Naardic.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6670bf44abc94e79817b140cMon, 17 Jun 2024 22:57:08 +020001:00:25falsefull812128I denne episoden møter du Yngvar Andersen, foredragsholder, fysisk trener, medgründer av Naardic og, i følge meg, selve symbolet på folkehelse! Yngvar har jobbet med fysisk aktivitet og trening i mange år og har et brennende engasjement for å få flere mennesker i aktivitet. Bli kjent med Yngvar og hør hvordan han endte opp som trener, hvordan treningshverdagen hans ser ut og hvordan han selv, som en kjent profil innen trening, forholder seg til sosiale medier. Sammen diskuterer vi også hva vi i bransjen bør gjøre annerledes for å få folk inn dørene på senteret, hvilke ideer vi har for treningsbransjen fremover og hva vi tror gjør at mange i dag rapporterer at de ikke føler seg komfortable på et treningssenter. Yngvar deler også noen&nbsp;veldig spennende tanker om hvordan vi kan bidra til å snu kroppspress og negativ tenkning rundt kropp, spesielt blant unge, og selvfølgelig snakker vi om drømmene våre for et mer aktivt samfunn!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Adrenalin – det eneste av sitt slag i Skandinavia! Gjest: Pia Seeberg og Lasse Tufte, eiere Adrenalin Drammen. Adrenalin – det eneste av sitt slag i Skandinavia! Gjest: Pia Seeberg og Lasse Tufte, eiere Adrenalin Drammen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>665edbecd7478f0012ea6a78Tue, 04 Jun 2024 09:18:36 +020058:36falsefull811118I denne episoden har jeg tatt turen til Adrenalin i Drammen, som åpnet dørene høsten 2023, og snakket med to av eierne, nemlig Pia Seeberg og Lasse Tufte. Få høre historien bak Adrenalin, hvordan ideen oppstod og hvordan de har tenkt nytt innenfor treningssentersegmentet. Adrenalin er faktisk det eneste senteret av sitt slag i Skandinavia og ble i Treningsindustrien omtalt som et «revolusjonerende aktivitetssenter». Få høre deres tanker om hvordan de vil gjøre nordmenn mer aktive&nbsp;gjennom&nbsp;en kreativ hinderløype, en egen Adrenalin-rigg og ikke minst gjennom den nye «IT-treningsformen» HYROX som de satser stort på. Og har du ikke hørt om HYROX før? Ja, da får du alt du trenger å vite i denne episoden. God lytt!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningslære – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Benedikte J. Nesshaug, Idrettsfaglærer, gruppetreningskoordinator Studio Jobbsprek Økern, foreleser inspartum akademi.Treningslære – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Benedikte J. Nesshaug, Idrettsfaglærer, gruppetreningskoordinator Studio Jobbsprek Økern, foreleser inspartum akademi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>664c49552cecde0012c3fb37Tue, 21 May 2024 07:12:21 +020001:13:34falsefull810108Derfor er treningslæren så viktig for alle PTer og instruktører<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Studio Jobbsprek – slik har de lykkes! Gjest: Trond T. Torke, Leder for Salg- og Produkt Gruppetrening Studio Jobbsprek, foreleser i inspartum akademi.Studio Jobbsprek – slik har de lykkes! Gjest: Trond T. Torke, Leder for Salg- og Produkt Gruppetrening Studio Jobbsprek, foreleser i inspartum akademi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>66394c51573e5b001351513cMon, 06 May 2024 23:33:55 +020001:04:49falsefull8998I denne episoden møter du Trond T. Torke, han er salgsleder og leder for gruppetreningsproduktet på Studio Jobbsprek Økern i Oslo. Han er en sprudlende totning med lang fartstid i bransjen og har et brennende engasjement for å rekruttere enda flere mennesker inn på treningssentrene. Studio Jobbsprek har av mange gjester i Sporty Business tidligere blitt trukket frem som et av de råste sentrene i Oslo og kanskje til og med i hele Norge, og det med god grunn. De har nemlig klart å skape et helt unikt senter både på Økern og Aker Brygge. De har skapt en spesiell atmosfære og har virkelig tenkt nytt og annerledes når det kommer til gruppetrening, salg og markedsføring. De har både «Gaming &amp; Training», timer for barn helt ned i tre-årsalderen og har nylig lansert et helt nytt konsept; «Walk and Watch». I tillegg har de virkelig lykkes med bedriftstrening.Trond gir deg sine beste tips for hvordan lykkes med gruppetrening som et medlemsbevarende tiltak på senteret, han deler erfaringer knyttet til rekruttering – hva som funker og ikke – og hvordan man skal gå frem for å få bedrifter inn på sentrene. Få også en rekke tips og triks knyttet til salgsstrategi og markedsføring!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer. Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6627453a58f3fb00121b9590Tue, 23 Apr 2024 01:20:50 +020001:12:10falsefull8888I denne episoden møter du «gruppetreningsguru» og treningsgründer Christina Therkildsen. Hun har vært i bransjen siden gruppetrening var så populært at folk stod i kø utenfor senteret for å være med, og lidenskapen for nettopp gruppetrening er like sterk i dag som for over 20 år siden. Bli kjent med Christina og hør hvordan hennes instruktørkarriere startet på «High Energy» i Oslo sent på 90-tallet, om hennes utrolige reise i treningsbransjen og hvordan utviklingen innen gruppetrening har vært gjennom alle disse årene. Hun&nbsp;gir deg også sine beste tips og råd for hvordan lykkes med gruppetrening på senteret, hvordan bygge opp en variert og solid timeplan,&nbsp;hvordan rekruttere både medlemmer og nye instruktører og selvfølgelig&nbsp;hva som skal til for å lykkes som instruktør!&nbsp;Vi snakker også om tankene våre omkring trendene i markedet, hvordan vi tror utviklingen vil være og om våre håp og drømmer for gruppetreningen videre.&nbsp;En skikkelig fin gruppetreningsprat som vil inspirere både deg som leder på senteret, som selvstendig instruktør eller deg som bare elsker gruppetrening!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway.Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6614d738fcf85000166ccebaTue, 09 Apr 2024 05:50:47 +020001:00:56falsefull8778I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet.&nbsp;Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende&nbsp;og mange mener de vil&nbsp;revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gründereventyret og bli kjent med hvordan gründerne i Gungnir jobber for å levere den mest sømløse&nbsp;treningsopplevelsen&nbsp;i treningsstudioet. Vi snakker også om trendene i bransjen og hva vi tror vi kommer til å se mer av i tiden som kommer.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter. Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter. «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd». Bli kjent med Torkil som lege og treningsperson, lær hva HRV (heart rate variability) egentlig er og hvordan vi kan bruke det, og ikke minst få innsikt i hva «Pulskuren» egentlig handler om. Vi diskuterer også om pulsklokkene vi bruker er presise nok, om vi kan bli for opphengte i tallene på klokken og hva som skal til for å få flere mennesker i aktivitet. Torkil introduserer også ordet «helsenormalisering» og det er et begrep alle vi i treningsbransjen virkelig bør ta i bruk! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd». Bli kjent med Torkil som lege og treningsperson, lær hva HRV (heart rate variability) egentlig er og hvordan vi kan bruke det, og ikke minst få innsikt i hva «Pulskuren» egentlig handler om. Vi diskuterer også om pulsklokkene vi bruker er presise nok, om vi kan bli for opphengte i tallene på klokken og hva som skal til for å få flere mennesker i aktivitet. Torkil introduserer også ordet «helsenormalisering» og det er et begrep alle vi i treningsbransjen virkelig bør ta i bruk! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6601fb45811609001621d1e7Tue, 26 Mar 2024 02:31:26 +020001:12:24falsefull8668I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen&nbsp;<em>«Pulskuren -&nbsp;Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger».&nbsp;</em>I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd». Bli kjent med Torkil som lege og treningsperson, lær hva HRV (heart rate variability) egentlig er og hvordan vi kan bruke det, og ikke minst få innsikt i hva «Pulskuren» egentlig handler om. Vi diskuterer også om pulsklokkene vi bruker er presise nok, om vi kan bli for opphengte i tallene på klokken og hva som skal til for å få flere mennesker i aktivitet. Torkil introduserer også ordet «helsenormalisering» og det er et begrep alle vi i treningsbransjen virkelig bør ta i bruk!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach. Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65ef844d28cb6000168a7602Tue, 12 Mar 2024 02:22:59 +020058:12falsefull8558I&nbsp;denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform, og inspirerer mennesker i alle aldre til mer treningslyst og bevegelsesglede i sine sosiale kanaler. Bli kjent med Catrine – både som treningsperson og coach, og få hennes aller beste råd og tips til hvordan du kan skape deg en egen business online og en karriere som digital trener. Hun gir deg også gode råd knyttet til hvordan bruke sosiale medier mest effektivt, og selvfølgelig snakker vi også om viktigheten av fysisk aktivitet og trening, vi diskuterer debatten på NRK tidligere i år og reflekterer omkring hvordan vi tror treningsmarkedet kommer til å utvikle seg i tiden fremover.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX. Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65dd26c88e54ea001624739bTue, 27 Feb 2024 00:03:20 +020047:25falsefull8448Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lykkes enda bedre med senterdrift og kundetilfredshet. Jan gir deg innsikt i undersøkelsene der treningsbransjen dessverre har kommet svært dårlig ut når det kommer til kundetilfredshet og forteller hva vi kan gjøre for å bli bedre. Få vite hva kundene faktisk verdsetter, hva man bør fokusere på som senter, hvilken treningsform som gir de mest lojale og fornøyde kundene, og hvorfor vi i bransjen må bli bedre på å la oss styre av fakta og ikke følelser. En utrolig innsiktsfull episode som vi alle har noe å lære av!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre. Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre. Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte med tanke på alder og erfaring på treningssenter. Vi diskuterer omdømmet til bransjen, opplevd kroppspress, hva som er viktig for valg av senter og hva som gjør at de blir værende medlemmer på det samme senteret og hva de kunne ønske å endre på sitte eget senter eller i bransjen generelt. En utrolig innsiktsfull og fin episode som vi i bransjen har mye å lære av! 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte med tanke på alder og erfaring på treningssenter. Vi diskuterer omdømmet til bransjen, opplevd kroppspress, hva som er viktig for valg av senter og hva som gjør at de blir værende medlemmer på det samme senteret og hva de kunne ønske å endre på sitte eget senter eller i bransjen generelt. En utrolig innsiktsfull og fin episode som vi i bransjen har mye å lære av! 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65cb0cf02964880017daee14Tue, 13 Feb 2024 06:32:16 +020001:08:11falsefull8338<p>Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte med tanke på alder og erfaring på treningssenter. Vi diskuterer omdømmet til bransjen, opplevd kroppspress, hva som er viktig for valg av senter og hva som gjør at de blir værende medlemmer på det samme senteret og hva de kunne ønske å endre på sitte eget senter eller i bransjen generelt. En utrolig innsiktsfull og fin episode som vi i bransjen har mye å lære av!&nbsp;</p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus. Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65b8b449554c260016cbedc1Tue, 30 Jan 2024 08:33:13 +020001:02:37falsefull8228Treningsbransjen har&nbsp;tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I&nbsp;denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå i prosessen med å også bli Regnbuefyrtårn-sertifisert. Dette er en svært viktig del i profesjonaliseringen av bransjen og ikke minst viktig for å møte det samfunnet vi nå lever i. Få innsikt i hva de ulike sertifiseringene er og innebærer, hva det krever, hvorfor det er viktig og hva det vil gi ditt treningssenter. Vi diskuterer også hvordan vi tror treningsbransjen vil fortsette å utvikle seg i fremtiden og hvordan «Treningsbransjen 2.0» kanskje vil se ut.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer AlphatekPrester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65a62b7b1482fb0018e89a4bTue, 16 Jan 2024 07:08:43 +020001:07:33falsefull8118I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse for tall, målinger, analyser og nøye treningsplanlegging, fikk han for omlag 6 år siden en idé som senere skulle vise seg å bli en stor suksess. Han fikk ideen til kraftplattformen som Alphatek nå leverer og som brukes av alt fra mosjonister til toppidrettsutøvere. Bli bedre kjent med Åsmund, hør om hans egen vei inn i treningsbransjen og om reisen med Alphatek – om hva det egentlig er, hva de leverer og hvor de står i dag. Vi snakker også om bruken av teknologi i treningsbransjen og om hvordan vi ser for oss utviklingen i tiden fremover!&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelseViktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>657816ca445318001207e427Tue, 12 Dec 2023 08:16:10 +020049:30falsefull7997&nbsp;I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva overgangsalder er og hvordan det påvirker kroppen, hvilke symptomer man skal være oppmerksom på og hva vi som trenere bør ta hensyn til. Hun forteller også om hvorfor trening i denne perioden er så viktig, hvordan treningen bør legges opp og hva slags trening som bør prioriteres. I tillegg blir du bedre kjent med Siv og reflekterer om stort og smått i verdens beste bransje.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi. Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>656525ccd5b9560012d379fbMon, 27 Nov 2023 23:27:08 +020055:25falsefull7887I denne episoden møter du Pia Eliassen fra inspartum akademi og sammen svarer vi på spørsmål fra dere lyttere i denne «Q &amp; A - episoden». Vi svarer på spørsmål om hva slags utdanning vi anbefaler for å jobbe i treningsbransjen, hvordan det er å jobbe fulltid i bransjen og hva man kan forvente om man ønsker å jobbe som PT eller instruktør. Vi deler våre erfaringer fra bransjen som både personlig trener, instruktør og leder for gruppetrening gjennom mange år, og deler tips og triks til instruktørrollen. En variert episode for alle som jobber i treningsbransjen eller kanskje har en drøm om å bli en del av den!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Styrketrening – hva, hvordan, hvorfor? Med gjest: Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, NIH. Styrketrening – hva, hvordan, hvorfor? Med gjest: Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, NIH. «En sammenligning av belastningsprofilene til styrkeøvelsene benkpress, knebøy og benktrekk, utført med frivekter, luftbasert og elektromagnetisk motstand.» En utrolig lærerik og interessant episode for deg som selv trener styrke og/eller trener andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«En sammenligning av belastningsprofilene til styrkeøvelsene benkpress, knebøy og benktrekk, utført med frivekter, luftbasert og elektromagnetisk motstand.» En utrolig lærerik og interessant episode for deg som selv trener styrke og/eller trener andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6552c4c3bea4e60011625aa7Tue, 14 Nov 2023 00:52:19 +020001:02:46falsefull7777I denne episoden møter du Tron Krosshaug,&nbsp;Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, på Norges Idrettshøgskole. Tron er en svært kjent fagperson innen idrettskadeforskning og styrketrening, og hans store lidenskap er nettopp styrketrening. Bli bedre kjent med Tron og den spennende forskningen han har gjort, hør hvilke tanker han gjør seg om hva som er den mest optimale styrketreningen og hva vi skal anbefale vår medlemmer. Vi snakker også om hva vi bør tenke på når man skal legge opp styrketreningsprogrammer for de vi møter på treningsentrene, og du får innsikt i et av hans pågående forskningsprosjekter, med tittelen&nbsp;<em>«En sammenligning av belastningsprofilene til styrkeøvelsene benkpress, knebøy og benktrekk, utført med frivekter, luftbasert og elektromagnetisk motstand.»&nbsp;</em>En utrolig lærerik og interessant episode for deg som selv trener styrke og/eller trener andre. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Konkurranse på like vilkår! Gjest: Mee Eline Eriksson, Fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo. Konkurranse på like vilkår! Gjest: Mee Eline Eriksson, Fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>65408edcd96b4600121b3174Tue, 31 Oct 2023 05:21:31 +020049:26falsefull7667I denne episoden møter du Mee Eline Eriksson, fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo. Mee Eline var tidligere bransjedirektør i Virke Aktiv Helse og har nå jobbet flere år som en del av treningsbransjen. Konkurranse-og helsepolitikk er det som engasjerer henne mest, og hun hadde blant annet en avgjørende rolle i rettssaken der EVO, FSC og Drøbak Yogastudio vant søksmålet mot Frogn Kommune denne høsten. Denne seieren og dagen markerte en betydningsfull milepæl for treningsbransjen og vil ha stor påvirkning fremover (Merk: Dommen er foreløpig ikke rettskraftig). Hvorfor dette er en milepæl for bransjen, hva søksmålet gikk ut på og hvilke konsekvenser dette vil ha for bransjen videre, får du innsikt i gjennom denne episoden. Vi snakker også om helsepolitiske spørsmål knyttet til trening som forebyggende helsearbeid, og Mee Eline gir sine beste råd for hvordan man bør tilegne seg bedrifter og gjøre innsalg av fysisk aktivitet og trening ved hjelp av «ESG-språket».<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Er det politisk velvilje for «Grønn resept»? Med gjest: Erlend Svardal Bøe, Stortingsrepresentant for Høyre, medlem av helse- og omsorgskomiteen.Er det politisk velvilje for «Grønn resept»? Med gjest: Erlend Svardal Bøe, Stortingsrepresentant for Høyre, medlem av helse- og omsorgskomiteen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>652e25d292a67c0012dc8e4cTue, 17 Oct 2023 03:07:26 +020058:58falsefull7557I denne episoden møter du&nbsp;Stortingsrepresentant for Høyre, Erlend Svardal Bøe, som er medlem av&nbsp;helse- og omsorgskomiteen og som har et brennende engasjement for fysisk aktivitet og trening som en del av det forebyggende helsearbeidet. Vi snakker om hvordan politikere i dag ser på og opplever treningsbransjen som en folkehelseaktør, og om hvilken rolle treningsbransjen kan ha i arbeidet med å&nbsp;fremme bedre folkehelse og god livskvalitet i befolkningen, som ble skissert i Folkehelsemeldingen tidligere i år. Erlend forteller også om hvordan han jobber med å øke bruken av «Grønn&nbsp;resept», om hvilke fremtidsutsikter det er med tanke på et samarbeid mellom treningsbransjen og helsesektoren og om hva både Høyre og han selv tror skal til for å få flere i aktivitet. En utrolig viktig og spennende episode for alle som jobber med fysisk aktivitet og trening.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>En toppleders perspektiv på bransjen! Med gjest: Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS.En toppleders perspektiv på bransjen! Med gjest: Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS.«Make people healthier and happier», og hvordan de har klart å snu tallene etter pandemien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Make people healthier and happier», og hvordan de har klart å snu tallene etter pandemien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>651b279e94adc400110f4445Tue, 03 Oct 2023 00:27:03 +020057:56falsefull7447I denne episoden møter du Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS – Norges største treningssenterkjede. Sondre har en imponerende CV og i 2018 tiltråde han som direktør i SATS etter mange år i blant annet mediebransjen. Bli kjent med Sondre både som treningsperson og toppleder, og hør hva han mener er unikt for treningsbransjen og hva som skal til for å lykkes i tiden fremover. Vi snakker også om hvordan det er å lede en så stor treningssenterkjede, hva det vil si å være et børsnotert selskap og hvilken påvirkning dette har for både drift, ansatte og medlemmer. Det er både fordeler og ulemper med å være et stort selskap, men er det noe SATS har lykkes med er det å skape en stabil og nytenkende treningssenterkjede, som leverer et svært unikt og variert treningstilbud i Norden. Få innsikt i hvordan SATS nettopp jobber for å&nbsp;<em>«Make people healthier and happier»,&nbsp;</em>og hvordan de har klart å snu tallene etter pandemien.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningsconvention – arrangementet for faglig påfyll og inspirasjon! Med gjest: Karianne Solberg, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi.Treningsconvention – arrangementet for faglig påfyll og inspirasjon! Med gjest: Karianne Solberg, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6508d009253b2000119a2182Mon, 18 Sep 2023 22:32:41 +020055:02falsefull7337Treningsconvention – arenaen der bransjefolk møter hverandre og der bransjen møter de treningsglade deltagerne! I denne episoden gir vi deg alt du trenger å vite om ulike treningsconventions i Norge – hvor de er, hvem de er for, hva de inneholder og hvorfor dette er høydepunktene for oss i treningsbransjen i løpet av året. I episoden møter du Karianne Solberg som er gruppeinstruktør og personlig trener, samt foreleser i inspartum akademi, og sammen deler vi våre beste minner fra convention, hva vi har lært og tatt med oss, hva som gjør det unikt, hvorfor vi anbefaler å reise på convention, og ikke minst – hva vi kan se frem til og glede oss til av spennende og lærerike events i høst! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvem er treningsentrene egentlig for? Med gjest: Rachida Aghbal, grunnlegger av «Kvinner i Bevegelse».Hvem er treningsentrene egentlig for? Med gjest: Rachida Aghbal, grunnlegger av «Kvinner i Bevegelse».

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>64f6b79e186f810011623783Tue, 05 Sep 2023 05:07:42 +020054:48falsefull7227Treningsbransjen ønsker å være en arena for alle når det kommer til fysisk aktivitet og trening, men er den egentlig det? Føler alle at de hører hjemme på et treningssenter i dag? Opplever alle seg inkludert og sett? Dette er spørsmål vi løfter frem i denne podcast-episoden. Sammen med meg har jeg Rachida Aghbal fra Marokko. Hun startet i 2021 et eget treningstilbud for flerkulturelle kvinner i Oslo, med navnet «Kvinner i Bevegelse». ­Hun er selv også utdannet gruppeinstruktør og brenner for å få nettopp denne målgruppen i aktivitet, samt dele kunnskap om helse og trening. Rachida forteller om hvordan mange i denne målgruppen opplever dagens treningsbransje, hva som skal til for å få dem i aktivitet, hvordan tilrettelegge på best mulig måte og ikke minst, hvordan de har lykkes med «Kvinner i Bevegelse». En utrolig innsiktsfull episode som er svært verdifull for alle som ønsker å få flere mennesker i aktivitet!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Våg å satse på medlemmene! med gjest: Joachim Skjeseth Fjeller, eier og daglig leder av ÆRA Training.Våg å satse på medlemmene! med gjest: Joachim Skjeseth Fjeller, eier og daglig leder av ÆRA Training.I denne episoden møter du Joachim S. Fjeller som har startet ÆRA Training på Comfort Hotell Børsparken i Oslo. Joachim er en ung gründer med et stort pågangsmot – en som ikke tar et nei for et nei – og har allerede opparbeidet seg solid erfaring fra ulike arenaer i treningsbransjen. Han er en engasjert bransjeprofil som virkelig brenner for å skape de gode treningsopplevelsene for sine medlemmer, og han har klart å skape et eget og unikt lite treningssenter som fokuserer på oppfølging av den enkelte. Han har troa på mindre sentre og relasjonsbygging med medlemmene. I denne episoden blir du kjent med Joachim og får ta del i oppstarten av ÆRA Training – hvordan det er å starte og drive eget, hva han fokuserer ekstra på i den daglige driften og hva han mener skal til for at vi skal lykkes bedre med å få folk i aktivitet. Vi snakker også om bedriftstrening og om hvordan Joachim jobber målrettet med å få flere bedrifter i aktivitet. Bedriftsmarkedet er en viktig kunde å nå ut til for treningsentrene og her er det virkelig et stort potensiale i tiden fremover!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I denne episoden møter du Joachim S. Fjeller som har startet ÆRA Training på Comfort Hotell Børsparken i Oslo. Joachim er en ung gründer med et stort pågangsmot – en som ikke tar et nei for et nei – og har allerede opparbeidet seg solid erfaring fra ulike arenaer i treningsbransjen. Han er en engasjert bransjeprofil som virkelig brenner for å skape de gode treningsopplevelsene for sine medlemmer, og han har klart å skape et eget og unikt lite treningssenter som fokuserer på oppfølging av den enkelte. Han har troa på mindre sentre og relasjonsbygging med medlemmene. I denne episoden blir du kjent med Joachim og får ta del i oppstarten av ÆRA Training – hvordan det er å starte og drive eget, hva han fokuserer ekstra på i den daglige driften og hva han mener skal til for at vi skal lykkes bedre med å få folk i aktivitet. Vi snakker også om bedriftstrening og om hvordan Joachim jobber målrettet med å få flere bedrifter i aktivitet. Bedriftsmarkedet er en viktig kunde å nå ut til for treningsentrene og her er det virkelig et stort potensiale i tiden fremover!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>64e45deeba690e0011cc6140Tue, 22 Aug 2023 07:04:14 +020047:56falsefull7117<p>I denne episoden møter du Joachim S. Fjeller som har startet ÆRA Training på Comfort Hotell Børsparken i Oslo. Joachim er en ung gründer med et stort pågangsmot – en som ikke tar et nei for et nei – og har allerede opparbeidet seg solid erfaring fra ulike arenaer i treningsbransjen. Han er en engasjert bransjeprofil som virkelig brenner for å skape de gode treningsopplevelsene for sine medlemmer, og han har klart å skape et eget og unikt lite treningssenter som fokuserer på oppfølging av den enkelte. Han har troa på mindre sentre og relasjonsbygging med medlemmene. I denne episoden blir du kjent med Joachim og får ta del i oppstarten av ÆRA Training – hvordan det er å starte og drive eget, hva han fokuserer ekstra på i den daglige driften og hva han mener skal til for at vi skal lykkes bedre med å få folk i aktivitet. Vi snakker også om bedriftstrening og om hvordan Joachim jobber målrettet med å få flere bedrifter i aktivitet. Bedriftsmarkedet er en viktig kunde å nå ut til for treningsentrene og her er det virkelig et stort potensiale i tiden fremover! </p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Det du trenger å vite om treningsreiser! Med gjester: Magnus Fjeller, PT-leder, PT og instruktør v/FSC Tønsberg og Sølve Sundrehagen, eier av Online Gruppe - & Instruktørportal, Head Coach i Sterke Damer Akademiet.Det du trenger å vite om treningsreiser! Med gjester: Magnus Fjeller, PT-leder, PT og instruktør v/FSC Tønsberg og Sølve Sundrehagen, eier av Online Gruppe - & Instruktørportal, Head Coach i Sterke Damer Akademiet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>649a1fe82149530010b6a50dMon, 26 Jun 2023 23:31:52 +020001:01:01falsefull613136I denne episoden møter du Sølve Sundrehagen og Magnus Fjeller, og sammen tar vi deg gjennom det du trenger å vite om treningsreiser. Treningsreiser har de siste årene blitt stadig mer og mer populært, og det er ikke bare reiseoperatørene som i dag tilbyr treningsreiser, men også frittstående treningssentre, treningsskjeder eller andre aktører. Vi gir deg svaret på om treningsreiser faktisk er for alle? Hva en treningsreise inneholder og hva du kan forvente deg? Vi gir deg også våre aller beste tips for hvordan gå frem for å arrangere egne reiser, hva du bør tenke på, «Do's and don’t’s» og vi deler våre minner og erfaringer fra instruktører på treningsreiser.&nbsp;I tillegg runder vi av vårens sesong av Sporty Business med refleksjoner omkring bransjen som vi alle tre er lidenskapelig opptatt av og glad i. God lytt og god sommer! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>For mye kroppsfokus? med gjest: Dan Skjolden, medeier og online-PT hos Premium PT, foreleser i AFPT. For mye kroppsfokus? med gjest: Dan Skjolden, medeier og online-PT hos Premium PT, foreleser i AFPT.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6487a7ad90d3570011c16510Mon, 12 Jun 2023 23:18:05 +020055:39falsefull612126I denne episoden møter du Dan Skjolden, medeier og online-PT hos Premium PT og foreleser i AFPT. Dan har et brennende engasjement for å få flere mennesker i aktivitet og at vi i bransjen skal bli ende bedre til å nå ut til de menneskene som virkelig trenger det. Vi snakker om hva vi kan gjøre både som bransje, men også som enkeltaktører – PTer og instruktører – for å tilrettelegge bedre for flere mennesker på treningssentrene. Vi diskuterer kroppsfokuset i bransjen og hvem som egentlig driver dette kroppsfokuset fremover – er det bransjen selv, andre medier eller leverandører av kosttilskudd, proteinpulver etc.? Sammen reflekterer vi omkring hva vi i treningsbransjen allerede gjør bra og hva vi kan gjøre bedre. Vi løfter også spørsmålene; Hvordan bør vi markedsføre oss? Hva kan vi gjøre for å nå ut bredere? Vil treningsbransjen kunne bli en arena for absolutt alle, eller trenger vi nye arenaer? I tillegg får du Dan sine beste råd og tips for hvordan lykkes som PT med å nå ut til ulike kundegrupper. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Det internasjonale gruppetreningsmarkedet med gjest: Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi.Det internasjonale gruppetreningsmarkedet med gjest: Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi.Hvordan skiller det internasjonale gruppetreningsmarkedet seg fra det norske? Hva legger vi i profesjonalitet i instruktørrollen, og hva har vi å lære av gruppetreningen og presentatørene i Europa? I denne episoden møter du Andreas Mjøen, som er gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, og som har lang fartstid i treningsbransjen. Sammen diskuterer vi disse spørsmålene og Andreas deler av sine egne erfaringer fra den internasjonale scenen, både som presentatør og deltager. Vi snakker om hvorfor profesjonalitet er så viktig i instruktørrollen, hva som skal til for å lykkes og hvordan vi kan la oss inspirere av både dyktige instruktører og ulike gruppetreningstrender i Europa. Vi gir deg også våre beste tips til videreutvikling og inspirasjon i egen instruktørrollen! En skikkelig fin bransjeprat for alle gruppetreningsentusiaster og for de som ønsker å lykkes med gruppetreningsproduktet på sitt senter.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>Hvordan skiller det internasjonale gruppetreningsmarkedet seg fra det norske? Hva legger vi i profesjonalitet i instruktørrollen, og hva har vi å lære av gruppetreningen og presentatørene i Europa? I denne episoden møter du Andreas Mjøen, som er gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, og som har lang fartstid i treningsbransjen. Sammen diskuterer vi disse spørsmålene og Andreas deler av sine egne erfaringer fra den internasjonale scenen, både som presentatør og deltager. Vi snakker om hvorfor profesjonalitet er så viktig i instruktørrollen, hva som skal til for å lykkes og hvordan vi kan la oss inspirere av både dyktige instruktører og ulike gruppetreningstrender i Europa. Vi gir deg også våre beste tips til videreutvikling og inspirasjon i egen instruktørrollen! En skikkelig fin bransjeprat for alle gruppetreningsentusiaster og for de som ønsker å lykkes med gruppetreningsproduktet på sitt senter.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>647593be917d8b0010e2741eTue, 30 May 2023 03:12:07 +020055:50falsefull611116<p>Hvordan skiller det internasjonale gruppetreningsmarkedet seg fra det norske? Hva legger vi i profesjonalitet i instruktørrollen, og hva har vi å lære av gruppetreningen og presentatørene i Europa? I denne episoden møter du Andreas Mjøen, som er gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, og som har lang fartstid i treningsbransjen. Sammen diskuterer vi disse spørsmålene og Andreas deler av sine egne erfaringer fra den internasjonale scenen, både som presentatør og deltager. Vi snakker om hvorfor profesjonalitet er så viktig i instruktørrollen, hva som skal til for å lykkes og hvordan vi kan la oss inspirere av både dyktige instruktører og ulike gruppetreningstrender i Europa. Vi gir deg også våre beste tips til videreutvikling og inspirasjon i egen instruktørrollen! En skikkelig fin bransjeprat for alle gruppetreningsentusiaster og for de som ønsker å lykkes med gruppetreningsproduktet på sitt senter. </p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kampanjestrategi, pris og markedsføring i treningsbransjen med gjest: Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness.Kampanjestrategi, pris og markedsføring i treningsbransjen med gjest: Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness.I denne episoden møter du Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness. Morten er utdannet siviløkonom og har en imponerende CV og en bred erfaring fra mange ulike bransjer, men siden 2010 har han vært en del av treningsbransjen. Det var en tilfeldighet at han endte opp i treningsbransjen, men etter over et tiår i EVO er han blitt en kjent bransjeprofil for mange og er også i dag styreleder i Virke Aktiv Helse. I denne episoden forteller han om reisen i EVO – både om opp-og nedturene – hva som har gjort at de har lykkes og hva de vektlegger i den daglige driften. Vi diskuterer også deres markedsførings- og kampanjestartegi, samt prissetting og drift i bransjen generelt. Morten deler sine tanker og erfaringer fra bransjen og gir deg dine best råd for hvordan lykkes. Sammen reflekterer vi også rundt hva som skal til for å få flere mennesker inn på sentrene, og ikke minst – hva som blir viktig for å få til et samarbeid med helsetjenesten i fremtiden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I denne episoden møter du Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness. Morten er utdannet siviløkonom og har en imponerende CV og en bred erfaring fra mange ulike bransjer, men siden 2010 har han vært en del av treningsbransjen. Det var en tilfeldighet at han endte opp i treningsbransjen, men etter over et tiår i EVO er han blitt en kjent bransjeprofil for mange og er også i dag styreleder i Virke Aktiv Helse. I denne episoden forteller han om reisen i EVO – både om opp-og nedturene – hva som har gjort at de har lykkes og hva de vektlegger i den daglige driften. Vi diskuterer også deres markedsførings- og kampanjestartegi, samt prissetting og drift i bransjen generelt. Morten deler sine tanker og erfaringer fra bransjen og gir deg dine best råd for hvordan lykkes. Sammen reflekterer vi også rundt hva som skal til for å få flere mennesker inn på sentrene, og ikke minst – hva som blir viktig for å få til et samarbeid med helsetjenesten i fremtiden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>646317a57c19fb0011abc693Tue, 16 May 2023 05:41:57 +020049:01falsefull610106<p>I denne episoden møter du Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness. Morten er utdannet siviløkonom og har en imponerende CV og en bred erfaring fra mange ulike bransjer, men siden 2010 har han vært en del av treningsbransjen. Det var en tilfeldighet at han endte opp i treningsbransjen, men etter over et tiår i EVO er han blitt en kjent bransjeprofil for mange og er også i dag styreleder i Virke Aktiv Helse. I denne episoden forteller han om reisen i EVO – både om opp-og nedturene – hva som har gjort at de har lykkes og hva de vektlegger i den daglige driften. Vi diskuterer også deres markedsførings- og kampanjestartegi, samt prissetting og drift i bransjen generelt. Morten deler sine tanker og erfaringer fra bransjen og gir deg dine best råd for hvordan lykkes. Sammen reflekterer vi også rundt hva som skal til for å få flere mennesker inn på sentrene, og ikke minst – hva som blir viktig for å få til et samarbeid med helsetjenesten i fremtiden. </p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hva bør treningsbransjen fokusere på i møte med store kropper? Med gjest: Mari-Mette Graff, leder for Landsforeningen for Overvektige (LFO).Hva bør treningsbransjen fokusere på i møte med store kropper? Med gjest: Mari-Mette Graff, leder for Landsforeningen for Overvektige (LFO).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>64505165a676850011fa489eMon, 01 May 2023 23:55:16 +020057:08falsefull6996I denne episoden møter du Mari-Mette Graff som er leder for Landsforeningen for Overvektige (LFO), og sammen snakker vi om hvordan treningsbransjen bedre kan legge til rette for ulike målgrupper og mennesker med overvekt og fedme. Mari-Mette led tidligere av&nbsp;sykelig overvekt og på det meste veide hun rundt 150 kilo. Hun har selv opplevd stigma, møtt fordommer og kjent på usikkerhet i egen kropp. Nå jobber hun aktivt for å spre kunnskap om den sammensatte problematikken omkring overvekt å fedme. Det er en rekke ulike grunner til overvekt og fedme, og for å kunne hjelpe denne gruppen mennesker, er det avgjørende at vi i treningsbransjen har tilstrekkelig kunnskap om problematikken. I denne episoden får du derfor&nbsp;innsikt i hvordan man definerer overvekt og fedme, hvordan man bør snakke om dette og problematikken rundt begrepsbruk. Mari-Mette gir deg en grundig innføring i alle de ulike problemstillingene som kan føre til overvekt og fedme, som f.eks. lipødem, genetisk&nbsp;predisposisjon, ulik metabolisme, livsbelastende&nbsp;erfaringer og overspisingslidelser. Vi snakker også om hva vi i bransjen kan gjøre bedre for å kunne bli en arena for alle og hvordan vi kan bli kvitt stigma og fordommer knyttet til overvekt og fedme. En utrolig fin, ærlig og viktig prat, som vi håper du tar deg tid til å lytte til.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Stemmebruk i trenerrollen med gjest: Gry Sandland, Logoped, stemmetrener og gruppeinstruktør.Stemmebruk i trenerrollen med gjest: Gry Sandland, Logoped, stemmetrener og gruppeinstruktør.«Aerobicinstruktører og stemmebruk – Du trenger da ikke rope når du bruker mikrofon». Å ta vare på stemmen som instruktør, er like viktig som å ta vare på resten av kroppen. Gry gir deg svaret på hva som skjer med stemmen når du instruerer, hvorfor gruppeinstruktører er i en utsatt rolle når det gjelder å pådra seg symptomer på stemmevansker som heshet, kremtetrang, smerter i halsen og stemmetretthet, hva instruktøren kan gjøre selv for å forebygge symptomer på stemmevansker og hvordan du kan trene opp din egen stemme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Aerobicinstruktører og stemmebruk – Du trenger da ikke rope når du bruker mikrofon». Å ta vare på stemmen som instruktør, er like viktig som å ta vare på resten av kroppen. Gry gir deg svaret på hva som skjer med stemmen når du instruerer, hvorfor gruppeinstruktører er i en utsatt rolle når det gjelder å pådra seg symptomer på stemmevansker som heshet, kremtetrang, smerter i halsen og stemmetretthet, hva instruktøren kan gjøre selv for å forebygge symptomer på stemmevansker og hvordan du kan trene opp din egen stemme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>643dc2185f41310011d2eec3Mon, 17 Apr 2023 22:03:04 +020001:01:51falsefull6886I denne episoden møter du Gry Sandland som er logoped og stemmetrener. Hun har også flere tiår bak seg som gruppeinstruktør i treningsbransjen, og i denne episoden gir hun deg svaret på hvorfor stemmebruk i trenerrollen er så viktig å fokusere på. Gry mistet selv stemmen&nbsp;da hun var som mest aktiv som gruppeinstruktør, og nettopp denne hendelsen&nbsp;førte til utdannelsen som logoped, og hovedfagsoppgaven hennes i logopedi fikk tittelen&nbsp;<em>«Aerobicinstruktører og stemmebruk –&nbsp;Du trenger da ikke rope når du bruker mikrofon»</em>. Å ta vare på stemmen som instruktør, er like viktig som å ta vare på resten av kroppen. Gry gir deg svaret på hva som skjer med stemmen når du instruerer, hvorfor&nbsp;gruppeinstruktører er i en utsatt rolle når det gjelder å pådra seg symptomer på stemmevansker som heshet, kremtetrang, smerter i halsen og stemmetretthet, hva&nbsp;instruktøren kan gjøre selv for å forebygge symptomer på stemmevansker og hvordan du kan trene opp din egen stemme. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Å starte treningssenter – gjør ideen til virkelighet! med gjest Gjest: Soroush Jozani, deleier/driver av Crossfit Asker og ATA treningsutstyr, foreleser i AFPT.Å starte treningssenter – gjør ideen til virkelighet! med gjest Gjest: Soroush Jozani, deleier/driver av Crossfit Asker og ATA treningsutstyr, foreleser i AFPT.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>642b4c0ede6a3f00117046b5Tue, 04 Apr 2023 00:59:32 +020054:17falsefull6776I denne episoden møter du Soroush Jozani,&nbsp;eier og driver av Crossfit Asker og&nbsp;deleier i ATA treningsutstyr.&nbsp;Han har lang fartstid i treningsbransjen og har vært med på å starte en rekke type treningssentre – alt fra ekspressgym til nisjesentre og fullservice sentre. I denne episoden deler han av sine erfaringer og gir deg de beste rådene for hva som skal til for å gjøre oppstarten av et nytt senter til en suksess. Soroush tar deg gjennom de ulike stegene i prosessen – fra idé til virkelighet – og gir deg også konkrete tips i alt fra budsjettering og innkjøp av utstyr, til markedsføring og medlemshåndtering. Vi snakker også om hva som skal til for å få til en lønnsom senterdrift og hva medlemmene faktisk ser på som viktigst i kundeopplevelsen på et senter. I tillegg snakker vi om hvordan bransjen må bli tydeligere på å definere selve helsebegrepet og hva vi faktisk står for, og hvilke drømmer vi har for bransjen vår videre. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Å investere i oppfølging av gruppeinstruktørene, er å investere direkte i medlemmenes opplevelse! med gjest: Tonje Lien Wold, Gruppeinstruktør, yogalærer, fotograf og journalist.Å investere i oppfølging av gruppeinstruktørene, er å investere direkte i medlemmenes opplevelse! med gjest: Tonje Lien Wold, Gruppeinstruktør, yogalærer, fotograf og journalist.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>641975aca343ec0011fdea63Tue, 21 Mar 2023 09:15:24 +020001:03:48falsefull6666I denne episoden møter du Tonje Lien Wold. Hun har lang erfaring fra treningsbransjen både som gruppeinstruktør og leder for gruppetrening, og har en ekstra stor lidenskap for gruppetreningsproduktet. Tonje er svært opptatt av oppfølging av gruppeinstruktørene på senteret, og mener jevnlig og tett oppfølging av gruppeinstruktørene er avgjørende for at et senter skal lykkes med gruppetrening. I denne episoden gir vi deg derfor svaret på hvorfor og hvordan du bør følge opp instruktørene på senteret. Tonje gir deg sine beste råd for hvordan få til oppfølging i en hektisk hverdag, hvordan du skal gå frem for å gjennomføre en veiledning/evaluering og hvordan man kan legge opp samtalen med instruktørene. Vi snakker også om hva som skal til for å skape gode relasjoner med sine instruktører og god kultur for både vikarbruk og ønske om utvikling blant instruktørene. En skikkelig fin gruppetreningsprat som fortjener en lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hva er egentlig muskeldysformi? Gjest: Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Hva er egentlig muskeldysformi? Gjest: Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. I denne episoden møter du Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Han forsker på problemstillinger innen idrettspsykologi, helse og klinisk psykologi, med fokus på spiseforstyrrelser, muskeldysmorfi og kroppsbildeforstyrrelser. I denne episoden får du en grundig innføring i hva muskeldysformi, også kjent som «megareksi», egentlig er, hvor utbredt det er, hvem som er i faresonen for å utvikle denne lidelsen og hvordan lidelsen utvikler seg. Dette er en stadig større utfordring, blant spesielt unge, i treningsbransjen, og det er viktig at vi som aktører i bransjen kjenner til denne lidelsen og vet hvordan vi kan identifisere tilfeller, hva vi kan gjøre for å hjelpe og ikke minst, hva vi kan gjøre for å forebygge utviklingen av muskeldysmorfi. Vi har et ansvar for de som velger å trene hos oss og det er derfor utrolig viktig for at vi bygger en kultur på sentrene våre med fokus på treningsglede og helse, fremfor utseende og kropp. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I denne episoden møter du Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Han forsker på problemstillinger innen idrettspsykologi, helse og klinisk psykologi, med fokus på spiseforstyrrelser, muskeldysmorfi og kroppsbildeforstyrrelser. I denne episoden får du en grundig innføring i hva muskeldysformi, også kjent som «megareksi», egentlig er, hvor utbredt det er, hvem som er i faresonen for å utvikle denne lidelsen og hvordan lidelsen utvikler seg. Dette er en stadig større utfordring, blant spesielt unge, i treningsbransjen, og det er viktig at vi som aktører i bransjen kjenner til denne lidelsen og vet hvordan vi kan identifisere tilfeller, hva vi kan gjøre for å hjelpe og ikke minst, hva vi kan gjøre for å forebygge utviklingen av muskeldysmorfi. Vi har et ansvar for de som velger å trene hos oss og det er derfor utrolig viktig for at vi bygger en kultur på sentrene våre med fokus på treningsglede og helse, fremfor utseende og kropp. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>64068b041132ac0011ab947cTue, 07 Mar 2023 00:53:24 +020001:04:12falsefull6556<p>I denne episoden møter du&nbsp;Sebastian Schanche Sandgren,&nbsp;Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Han&nbsp;forsker på problemstillinger innen idrettspsykologi, helse og klinisk psykologi, med fokus på spiseforstyrrelser, muskeldysmorfi og kroppsbildeforstyrrelser. I denne episoden får du en grundig innføring i hva muskeldysformi, også kjent som «megareksi», egentlig er, hvor utbredt det er, hvem som er i faresonen for å utvikle denne lidelsen og hvordan lidelsen utvikler seg. Dette er en stadig større utfordring, blant spesielt unge, i treningsbransjen, og det er viktig at vi som aktører i bransjen kjenner til denne lidelsen og vet hvordan vi kan identifisere tilfeller, hva vi kan gjøre for å hjelpe og ikke minst, hva vi kan gjøre for å forebygge utviklingen av muskeldysmorfi. Vi har et ansvar for de som velger å trene hos oss og det er derfor utrolig viktig for at vi bygger en kultur på sentrene våre med fokus på treningsglede og helse, fremfor utseende og kropp.&nbsp;</p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kvinnehelse på agendaen! Gjest: Mathilde Okkenhaug Pilskog, kvinnehelsefysioterapeut, PT, instruktør og yogalærer. Kvinnehelse på agendaen! Gjest: Mathilde Okkenhaug Pilskog, kvinnehelsefysioterapeut, PT, instruktør og yogalærer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>63f4afb05d4e130011fecfe5Tue, 21 Feb 2023 11:49:03 +020054:06falsefull6446Kvinnehelse har fått stadig mer fokus de siste årene – både i samfunnet generelt, i media og i treningsbransjen – men hva er egentlig kvinnehelse og hvorfor trenger vi et eget helsebegrep for kvinner? Hva omfatter begrepet og hvordan kan vi i treningsbransjen&nbsp;bli enda dyktigere til å også snakke om nettopp dette temaet og legge til rette for ulike tilbud? Alt dette får du svar på i denne episoden, der du møter fysioterapeut&nbsp;Mathilde Okkenhaug Pilskog, som har et brennende engasjement for kvinnehelse. Mathilde&nbsp;brenner for å øke kompetansen til alle som jobber med kvinner på dette området. Hovedfokuset er at kvinner skal bli møtt på sitt nivå og ut fra deres forutsetninger. Dette gjelder spesielt under svangerskap og postpartum, men også ellers i livet. Kvinnehelserelaterte problemer kan holde kvinner borte fra trening og fysisk aktivitet, og det må vi forebygge!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>«Snakk om doping» med gjest: Kristoffer Lie Loftheim, Rådgiver treningssenter, Antidoping Norge. «Snakk om doping» med gjest: Kristoffer Lie Loftheim, Rådgiver treningssenter, Antidoping Norge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>63e19b13bb751900119c37d9Tue, 07 Feb 2023 00:28:02 +020058:32falsefull6336I denne episoden møter du Kristoffer Lie Loftheim som jobber som rådgiver for treningsbransjen i Antidoping Norge (ADNO).&nbsp;Over 500 av landets treningssentre jobber for et rent treningsmiljø i samarbeid med ADNO, og de fleste i treningsbransjen er&nbsp;allerede kjent med Rent Senter programmet til ADNO.&nbsp;Rent Senter er et forebyggende antidopingprogram med fokus på kompetanseheving, informasjon og mulighet for dopingkontroll, og nå har ADNO lansert et helt nytt&nbsp;Rent Senter program, som gir ditt treningssenter et fulldigitalt antidopingprogram med tilgang til alle verktøy. Bli kjent med det nye programmet, få høre om jobben ADNO gjør og hvorfor det er så viktig for bransjen og omdømmet vårt at vi fokuserer på antidopingarbeid. I tillegg snakker vi om hva doping er, hvordan vi skal våge å snakke høyt om det, hva vi i bransjen skal være årvåkne for blant unge medlemmer i dag, hvor utbredt doping faktisk er, hvordan vi går frem hvis vi er bekymret for noen, og ikke minst hvorfor det er så viktig å flytte fokuset bort fra kropp og over på helse. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Fokus og meditasjon – hvordan prestere bedre i egen hverdag? med gjest: Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer, Fearless Heart.Fokus og meditasjon – hvordan prestere bedre i egen hverdag? med gjest: Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer, Fearless Heart.I dag jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en viktig del av Anjas liv og noe hun ønsker å dele med andre – blant annet er fokus og hvordan man kan trene eget fokus, en av de ferdighetene Anja jobber mye med. I denne episoden lærer du hvordan du kan trene både ditt eget og dine kunders fokus på treningssenteret, Anja deler sine beste tips for hva du bør tenke på i møte med dine PT-kunder og/eller deltagere på senteret og hva vi alle kan gjøre for å få det enda bedre i egne liv. Vi snakker også om meditasjon, hva det er, hvilken effekt det har og hvorfor det har blitt en selvfølge i Anjas liv. Tilslutt får du også en smakebit på meditasjonsteknikken «Hjertefokusert pust» med Anja. En varm, ærlig og inspirerende samtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I dag jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en viktig del av Anjas liv og noe hun ønsker å dele med andre – blant annet er fokus og hvordan man kan trene eget fokus, en av de ferdighetene Anja jobber mye med. I denne episoden lærer du hvordan du kan trene både ditt eget og dine kunders fokus på treningssenteret, Anja deler sine beste tips for hva du bør tenke på i møte med dine PT-kunder og/eller deltagere på senteret og hva vi alle kan gjøre for å få det enda bedre i egne liv. Vi snakker også om meditasjon, hva det er, hvilken effekt det har og hvorfor det har blitt en selvfølge i Anjas liv. Tilslutt får du også en smakebit på meditasjonsteknikken «Hjertefokusert pust» med Anja. En varm, ærlig og inspirerende samtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>63cf1abac411d20010c572c5Mon, 23 Jan 2023 23:39:38 +020001:01:40falsefull6226I denne episoden møter du Anja Hammerseng-Edin,&nbsp;daglig leder og gründer av Fearless Heart, og&nbsp;en av Norges tidligere beste håndballspillere.&nbsp;<a href="about:blank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">I dag</a>&nbsp;jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke&nbsp;mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en viktig del av Anjas liv og noe hun ønsker å dele med andre – blant annet er&nbsp;fokus og hvordan man kan trene eget fokus, en av de ferdighetene Anja jobber mye med. I denne episoden lærer du hvordan du kan trene både ditt eget og dine kunders fokus på treningssenteret, Anja deler sine beste tips for hva du bør tenke på i møte med dine PT-kunder og/eller deltagere på senteret og hva vi alle kan gjøre for å få det enda bedre i egne liv. Vi snakker også om meditasjon, hva det er, hvilken effekt det har og hvorfor det har blitt en selvfølge i Anjas liv. Tilslutt får du også en smakebit på meditasjonsteknikken «Hjertefokusert pust» med Anja. En varm, ærlig og inspirerende samtale. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningssenterrapporten 2022 med gjest: Runar Wiksnes, sjefsanalytiker i Virke.Treningssenterrapporten 2022 med gjest: Runar Wiksnes, sjefsanalytiker i Virke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>63bcac949fe97a0011338939Tue, 10 Jan 2023 00:08:52 +020055:59falsefull6116I denne episoden dypdykker vi ned i «Treningssenterrapporten 2022». Virke Aktiv Helse gjør årlig en omfattende kartlegging av treningsbransjen og rapporten inneholder nøkkeltall for treningssenterbransjen i Norge, blant annet utvikling i antall treningssentre og lønnsomhet, samt markedsandeler for det enkelte treningssenter. I denne episoden møter du sjefanalytiker i Virke, Runar Wiksnes, og han gir deg et grundig og detaljert innblikk i hvordan det står til med treningsbransjen. 2022 var det første normale driftsåret i treningsbransjen etter 2 år med pandemi, men det har også vært preget av ettervirkninger av pandemien og ikke minst strømkrise. Få innsikt i hvordan det har gått med bransjen og hvordan status er nå, hvilken utvikling man har sett det siste året og i hvilken retning «pilene» peker for for bransjen vår.&nbsp;I tillegg snakker vi om hva vi kan gjøre for å utvikle bransjen videre, tenke nytt og Runar gir deg innsikt i hvordan&nbsp;prognosene for bransjen ser ut for årene fremover. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Innovasjon og unike treningsopplevelser med gjest: Jamie Sorensen, Club Manager og medeier Nivå Trening. Innovasjon og unike treningsopplevelser med gjest: Jamie Sorensen, Club Manager og medeier Nivå Trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6397c41f27d4270011190876Tue, 13 Dec 2022 00:15:27 +020045:16falsefull510105I denne episoden møter du&nbsp;Jamie Sorensen,&nbsp;Club Manager og medeier på Nivå Trening i Halden. Jamie har lang fartstid i bransjen og er en virkelig ildsjel når det kommer til å skape unike&nbsp;treningsopplevelser for folk flest. I denne epsidoen blir du bedre kjent med Jamie og får høre om hvordan det har vært å gå ut av en stor treningssenterkjede og starte eget, frittstående senter. På Nivå i Halden har de også vært ekstra innovative og nytenkende med tanke på utformingen av senteret – lyssettingen er&nbsp;designet for å øke prestasjonsevnen til deltagerne og de har også en egen DJ på huset som skreddersyr musikken. Få innsikt i hva de gjør for å&nbsp;gi medlemmene unike&nbsp;treningsopplevelser, få Jamie sine beste råd for hvordan lykkes med bruk av teknologi i gruppetrening, få høre om hvorfor «trekløveren« bak Nivå faktisk har søkt om sjenkebevilgning på senteret og hvilke tanker Jamie har for fremtiden i treningsbransjen. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kroppspress blant ansatte i treningsbransjen med gjest: Therese Fostervold Mathisen, PhD, Førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd, Høgskolen i Østfold.Kroppspress blant ansatte i treningsbransjen med gjest: Therese Fostervold Mathisen, PhD, Førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd, Høgskolen i Østfold.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>638539e54118bb0011d5bccbMon, 28 Nov 2022 23:14:24 +020001:02:03falsefull5995I denne episoden møter du førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd på Høgskolen i Østfold, Therese Fostervold Mathisen, og sammen diskuterer vi problematikken rundt kroppspress i treningsbransjen – ikke bare blant medlemmer, men blant de ansatte i bransjen. Det å være i et miljø der man hele tiden omgir seg med kilder til stort kroppsfokus og opplever forventninger om å ligne et gitt kroppsideal, kan gi store mentale helseutfordringer. Alle vi som jobber i treningsbransjen ønsker å fremstå som sunne rollemodeller og inspirere folk til å trene og finne gleden med fysisk aktivitet, men kan vårt ønske om å være gode «modeller» gå for langt? Og kan det gå utover både vår egen helse og medlemmenes ønske om å trene hos oss? Noen internasjonale studier viser nettopp at aktører i treningsbransjen kan oppleve stort kroppsfokus, ved at de opplever at de blant annet må «se ut som produktet de selger». I denne episoden får du svar på disse spørsmålene og du får innblikk i hvor utbredt kroppspress og kroppsmisnøye blant ansatte i bransjen faktisk er. Vi snakker også om hva vi kan gjøre for å forebygge, hvorfor det er så viktig med kleskode på treningssentrene og hvordan vi skal gå frem hvis vi er bekymret for en kollega. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Restitusjon – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Gøran Paulsen, professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved NIH. Restitusjon – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Gøran Paulsen, professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved NIH.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>63733a46693fc80011135a6eTue, 15 Nov 2022 07:05:42 +020055:37falsefull5885I denne episoden møter du professor ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole, Gøran Paulsen, og han gir deg svar på «Restitusjon – hva, hvordan, hvorfor».&nbsp;Restitusjon, avspenning og hvile har blitt satt på agendaen i treningsbransjen de siste årene og timer som yinyoga, yoga nidra, stretching, mindfulness og avspenning har blitt veldig populært, både for stressmestring, men også som restitusjon. Men hva er egentlig restitusjon, hvordan definerer vi det, når skal vi restituere og hvordan skal vi restituere optimalt? Dette gir Gøran deg svaret på i denne episoden, og vi diskuterer også om ulike tiltak for å øke restitusjonen er hensiktsmessig, om vi trenger nedtrapping etter ulik&nbsp;aktivitet, om vi kan stole på ulike aktivitetsklokker og hva&nbsp;muskelstølheten&nbsp;egentlig forteller oss. En utrolig lærerik og interessant episode for alle som trener og/eller jobber med trening. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Om å våge og følge lidenskapen med gjest: Johanna Hector, gründer, yogalærer, konseptutvikler og coach.Om å våge og følge lidenskapen med gjest: Johanna Hector, gründer, yogalærer, konseptutvikler og coach.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>636082927cf277001158fc1bTue, 01 Nov 2022 02:22:58 +020001:07:48falsefull5775I denne episoden møter du Johanna Hector, kanskje for mange kjent som «Yoga Johanna», fra Sverige. Johanna er en av Sveriges aller største treningsprofiler og har jobbet hele sin aktive yrkeskarriere i treningsbransjen. Hun har lang erfaring fra bransjen og har blant annet startet Global Yoga og Soulwork Club. Johanna er en innovativ og kreativ gründer, og står også bak en rekke ulike treningskonsept, som f.eks. Free,&nbsp;Mojo Yoga, Hot Mojo etc. I denne episoden blir du bedre kjent med Johanna – om hva hun tenker om trening og bevegelse, om hva som er viktig i hennes hverdag for god helse, om det å våge og følge lidenskapen og hva som skal til for å lykkes som gründer i treningsbransjen, og hun introduserer deg også for begrepet «WorkIn». Vi reflekterer omkring hvordan bransjen har endret seg de siste årene og Johanna deler også sine tanker om hva hun tror blir viktig å satse på for bransjen i tiden fremover. Et varmt, ærlig og inspirerende intervju.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Den europeiske standarden for treningssenterdrift med gjester: Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen, eier og daglig leder Sprek Treningssenter og Jacob Mehus, administrerende direktør Standard Norge. Den europeiske standarden for treningssenterdrift med gjester: Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen, eier og daglig leder Sprek Treningssenter og Jacob Mehus, administrerende direktør Standard Norge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>634dd5c802fb890012312c35Mon, 17 Oct 2022 22:23:03 +020001:09:04falsefull5665I februar 2020 kom den første europeiske standarden for&nbsp;treningssenterdrift på plass, men på grunn av corona-pandemien, fikk ikke lanseringen av standarden den oppmerksomheten den fortjente. I denne episoden møter du derfor daglig leder og eier av Sprek Treningssenter,&nbsp;Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen, som har vært sentral i&nbsp;utarbeidelsen av standarden og administrerende direktør i Standard Norge, Jacob Mehus, og sammen tar vi deg gjennom arbeidet med standarden, hva det egentlig er og hva den går ut på. Du får også innsikt i arbeidet til Standard&nbsp;Norge, og hvorfor det å få på plass standarder for treningsbransjen vil være viktig for fremtiden.&nbsp;&nbsp;Anne Sigrid forteller hva den europeiske&nbsp;standarden omhandler og hvordan selve&nbsp;sertifiseringsprosessen for et treningssenter ser ut. Jacob deler sine tanker om&nbsp;hvorfor treningsbransjen bør investere i en sertifisering, og hvilken betydning det vil ha for driften&nbsp;fremover. Vi deler også store og små tanker om bransjen og hva vil tror skal til for å lykkes enda bedre som en folkehelseaktør i tiden som kommer.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Yoga for helhetlig helse og mangfold – også i treningsbransjen med gjest Frøydis Hansvik, fysioterapeut, yogalærer, gruppeinstruktør og gründer av meant2move. Yoga for helhetlig helse og mangfold – også i treningsbransjen med gjest Frøydis Hansvik, fysioterapeut, yogalærer, gruppeinstruktør og gründer av meant2move.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>633b4ec44c5d170011b377d0Tue, 04 Oct 2022 00:30:59 +020001:04:50falsefull5555I denne episoden møter du Frøydis Hansvik fra Rørvik –&nbsp;fysioterapeut, yogalærer, gruppeinstruktør og bevegelsesinspiratør – med lang erfaring fra treningsbransjen og som yogalærer, og sammen dypdykker vi ned i «yogaens verden». Yoga er blitt en utrolig viktig del av treningsbransjen, og er ikke bare forbeholdt egne yogastudioer. Det er også en svært populær treningsform og det er derfor viktig at vi i bransjen kjenner til hva yoga egentlig er, hva det omhandler og hvorfor man skal anbefale yoga til medlemmene våre.I denne episoden&nbsp;gir vi deg også innsikt i forskjellen på de ulike yogaformene, gir deg våre beste tips for hvordan lykkes med yoga på treningssenteret og deler våre tanker og refleksjoner om hva yoga egentlig betyr for oss. Håper vi, gjennom denne episoden, kan inspirere også deg til å rulle ut matta. God lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Fra støttemedlem til gruppeinstruktør! Gjest: Elise Harila, gruppeinstruktør i 3T-Trening. Fra støttemedlem til gruppeinstruktør! Gjest: Elise Harila, gruppeinstruktør i 3T-Trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6328e09881aae1001309a356Tue, 20 Sep 2022 00:35:13 +020001:22:07falsefull5445Til&nbsp;tross for den flotte jobben for folkehelsen som i dag gjøres i treningsbransjen, det unike tilbudet vi har på sentrene og stadig flere treningssentre i landet,&nbsp;sliter vi med å få flere mennesker i trening og inn dørene på treningssentrene. Det er om lag kun 30% av befolkningen som oppfyller kravene til Helsedirektoratet når det kommer til fysisk aktivitet og trening, og folkehelsen går dessverre i feil retning. Å kunne motivere flere til å ta steget inn på sentrene og bli værende over tid, er derfor helt avgjørende for oss i bransjen, men også for samfunnet generelt. I denne episoden møter du Elise Harila, som nå jobber som instruktør i 3T-Trening i Trondheim, men som selv har slitt med å finne sin plass på treningssenteret i mange år. Hør hennes sterke historie fra å kvie seg til å møte opp på et treningssenter, til å i dag trene en rekke mennesker hver eneste uke. Hun gir også oss i bransjen nye perspektiv på hvordan det er å være ny på et senter, og deler sine tanker og refleksjoner om hva vi kan gjøre bedre for å favne bredere og få flere mennesker inn dørene.&nbsp;<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med design av styrketimer? Med gjest: Christian Roness, Head Coach Crossfit Sagene, PT og foreleser.Hvordan lykkes med design av styrketimer? Med gjest: Christian Roness, Head Coach Crossfit Sagene, PT og foreleser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6316907a3ed6dc001235cba6Tue, 06 Sep 2022 00:12:42 +020001:06:48falsefull5335I denne episoden møter du Christian Roness,&nbsp;Head Coach for Crossfit Sagene, personlig trener og foreleser i inspartum akademi. Han har lang erfaring fra treningsbransjen og er utrolig dyktig og kreativ i design av styrketimer. I denne episoden får du en god innføring i treningslæren knyttet til styrketrening, ulike begrep og definisjoner, og du får Christian sine beste råd for hvordan designe effektive og gjennomtenkte styrketimer. Vi snakker om hvilke tilpasninger vi kan gjøre når vi trener styrke i gruppe og vi snakker om ulikhetene mellom gruppetrening vs. PT-small-group, og hva vi må ta hensyn til når vi programmerer timer for ulike grupper.&nbsp;En lærerik episode for alle instruktører, personlige trenere, fysiske trenere og for alle dere som elsker styrketrening!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>TREN-seminar og tips til inntjening med gjest: Runhild Fedøy, Customer Success Manager for CrediCare AS.TREN-seminar og tips til inntjening med gjest: Runhild Fedøy, Customer Success Manager for CrediCare AS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6304670abb528c00146c20feTue, 23 Aug 2022 03:35:00 +020034:00falsefull5225I denne episoden møter du Runhild Fedøy,&nbsp;Customer Success Manager i CrediCare AS og prosjektleder for TREN22. CrediCare har arrangert TREN-seminaret siden 2008 og TREN er et av&nbsp;Norges aller største bransjetreff for treningssenterbransjen. Bli bedre kjent med Runhild, CrediCare og gjengen bak TREN, og få innsikt i hva TREN&nbsp;egentlig er, hvem det er for og hva vi kan glede oss til på TREN 29.-30.september i år! I tillegg gir Runhild deg matnyttige tips for hvordan du kan øke inntjeningen på ditt senter, og legge til rette for enda bedre rutiner i&nbsp;seterdriften. Vi snakker&nbsp;selvsagt også om hvorfor vi er så glad i denne unike bransjen og reflekterer rundt hvilke tanker og ønsker vi har for fremtiden! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Tenk utenfor boksen – fremtidens senterdrift! Med gjest: Kolbjørn Rydvang, daglig leder ved Idrettssenteret i Sogndal. Tenk utenfor boksen – fremtidens senterdrift! Med gjest: Kolbjørn Rydvang, daglig leder ved Idrettssenteret i Sogndal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62f18ba0a8d86b0012e03131Mon, 08 Aug 2022 22:18:08 +020040:48falsefull5115I denne episoden av Sporty Business møter du Kolbjørn Rydvang. Han er daglig leder ved Idrettssenteret i Sogndal og en skikkelig&nbsp;«veteran» i&nbsp;treningssenterbransjen. Kolbjørn har gjennom flere år stått i spissen for å utvikle nye tilbud ved Idrettssenteret, og i denne episoden får du innsikt i hvordan de har lykkes med lokal&nbsp;forankring i Sogndal, hvordan de har fått til kommunale avtaler, skapt nye muligheter og hva deres siste, nyskapende konsept går ut på, nemlig «Gym &amp; Gaming».&nbsp;Du blir også&nbsp;bedre kjent med&nbsp;Kolbjørn og får høre hans erfaringer fra en lang og imponerende karriere i treningsbransjen. En inspirerende prat som virkelig setter i gang kreativiteten – det er så mange muligheter for oss i treningsbransjen hvis vi bare våger å tenke utenfor boksen! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med løpetimer? med gjest: Melina Meyer Magulas, idrettsfysiolog og fysisk trener. Hvordan lykkes med løpetimer? med gjest: Melina Meyer Magulas, idrettsfysiolog og fysisk trener.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62ba30bbf713900015478373Mon, 27 Jun 2022 22:35:39 +020001:02:57falsefull413134Løping er en enkel og lett tilgjengelig treningsform for de fleste, og løpetimer i egen sal på treningssentrene har også blitt veldig populært de siste årene. I denne episoden møter du idrettsfysiolog og fysisk trener, Melina Meyer Magulas, som er lidenskapelig opptatt av utholdenhets- og kondisjonstrening. Hun gir deg en grundig innføring i begrep som utholdenhet, kondisjon, VO2maks, makspuls og hvilepuls, og gir deg tips for hvordan du enkelt kan forklare dette til deltagerne dine på gruppetimer eller som personlig trener i relasjonen med kunde. Vi snakker også om hvordan man skal lykkes med løpetreningen – hvordan designe effektive løpetimer, hvor ofte man bør endre program, hvilken intensitet man bør ligge på gjennom økten for å få best mulig «hjertetrening» og&nbsp;hvordan man bør jobbe med intensitetsstyringen. En lærerik episode for alle instruktører, personlige trenere, fysiske trenere og for alle dere som elsker løping!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med sosiale medier i treningsbransjen? Med gjest Pia Seeberg, mental og fysisk trener, forfatter og presentatør. Hvordan lykkes med sosiale medier i treningsbransjen? Med gjest Pia Seeberg, mental og fysisk trener, forfatter og presentatør.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62a96c5054542c0015e98c82Wed, 15 Jun 2022 05:21:20 +020051:53falsefull412124I denne episoden&nbsp;av Sporty business retter vi fokus mot noe som har blitt en stor del også av treningsbransjen de siste årene – nemlig sosiale medier. Sosiale medier har blitt en viktig del av markedsføringen både for treningssentre, men også for den enkelte instruktør, personlig trener og selvstendig næringsdrivende. Det er en flott arena for å nå ut til mange ulike mennesker og har gitt oss nye og unike muligheter. Men hvordan skal man lykkes? Hvordan går man frem? Hvordan skaper man sitt eget «brand»? Og hvor viktig er egentlig sosiale medier i markedsføringen for treningssentre? Pia Seeberg, mental-og fysisk trener og kjent treningsprofil, gir deg svarene på nettopp dette. Bli bedre kjent med Pia Seeberg og få hennes beste tips for hvordan lykkes med å bygge egen merkevare i sosiale medier, enten det er som privatperson eller som virksomhet. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>REDs - Relative Energy Deficiency in Sport med gjest: Monica Klungland Torstveit, professor i idrettsvitenskap.REDs - Relative Energy Deficiency in Sport med gjest: Monica Klungland Torstveit, professor i idrettsvitenskap. I denne episoden møter du professor i idrettsvitenskap ved fakultet for helse og idrettsvitenskap ved universitetet i Agder, Monica Klungland Torstveit. Hun er også fagansvarlig for enheten Idrettsernæring og restitusjon, og FoU ansvarlig i Olympiatoppen Sør. Monica har lang og bred erfaring fra å jobbe med både toppidrettsutøvere til mosjonister i alle aldre.  Hennes fagfelt innen forskningen omfatter ulike tema innen fysisk aktivitet og helse, som spiseforstyrrelser, menstruasjonsfortyrrelser, beinhelse, stressfraktur, idrettsernæring, samt restitusjon blant idrettsutøvere. Hun har også forsket mye på «RED-s – relative energy deficiency in sport», som du får høre mer om i denne episoden. Monica gir deg en grundig innføring i hva REDs egentlig er, hvilke konsekvenser for lavt energiinntak i forbindelse med trening har, for både kvinner og menn, og hva forskningen hittil viser. Vi diskuterer hva vi bør gjøre i treningsbransjen for å forebygge REDs og kroppspress, samt hva vi kan gjøre om man er bekymret for en venn, kollega eller et medlem. En svært lærerik og viktig episode for alle oss som trener mye og som jobber med og omgir oss med mennesker som trener. 





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne episoden møter du professor i idrettsvitenskap ved fakultet for helse og idrettsvitenskap ved universitetet i Agder, Monica Klungland Torstveit. Hun er også fagansvarlig for enheten Idrettsernæring og restitusjon, og FoU ansvarlig i Olympiatoppen Sør. Monica har lang og bred erfaring fra å jobbe med både toppidrettsutøvere til mosjonister i alle aldre.  Hennes fagfelt innen forskningen omfatter ulike tema innen fysisk aktivitet og helse, som spiseforstyrrelser, menstruasjonsfortyrrelser, beinhelse, stressfraktur, idrettsernæring, samt restitusjon blant idrettsutøvere. Hun har også forsket mye på «RED-s – relative energy deficiency in sport», som du får høre mer om i denne episoden. Monica gir deg en grundig innføring i hva REDs egentlig er, hvilke konsekvenser for lavt energiinntak i forbindelse med trening har, for både kvinner og menn, og hva forskningen hittil viser. Vi diskuterer hva vi bør gjøre i treningsbransjen for å forebygge REDs og kroppspress, samt hva vi kan gjøre om man er bekymret for en venn, kollega eller et medlem. En svært lærerik og viktig episode for alle oss som trener mye og som jobber med og omgir oss med mennesker som trener. 





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6295a60b4bc3eb001240a796Tue, 31 May 2022 05:22:19 +020057:55falsefull411114<p>&nbsp;I denne episoden møter du&nbsp;professor i idrettsvitenskap ved fakultet for helse og idrettsvitenskap ved universitetet i Agder,&nbsp;Monica Klungland Torstveit. Hun er også&nbsp;fagansvarlig for enheten Idrettsernæring og restitusjon, og&nbsp;FoU ansvarlig i Olympiatoppen Sør. Monica har lang og bred erfaring fra å jobbe med både toppidrettsutøvere til&nbsp;mosjonister i alle aldre.&nbsp;&nbsp;Hennes fagfelt innen forskningen omfatter ulike tema innen fysisk aktivitet og helse, som spiseforstyrrelser, menstruasjonsfortyrrelser, beinhelse, stressfraktur, idrettsernæring, samt restitusjon blant idrettsutøvere. Hun har også forsket mye på «RED-s –&nbsp;relative energy deficiency in sport», som du får høre mer om i denne episoden. Monica gir deg en grundig innføring i hva REDs egentlig er, hvilke konsekvenser for lavt energiinntak i forbindelse med trening har, for både kvinner og menn, og hva forskningen hittil viser. Vi diskuterer hva vi bør gjøre i treningsbransjen for å forebygge REDs og kroppspress, samt hva vi kan gjøre om man er bekymret for en venn, kollega eller et medlem. En svært lærerik og viktig episode for alle oss som trener mye og som jobber med og omgir oss med mennesker som trener.&nbsp;</p><br><p><br></p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med online-trening? Gjest: Maren Erdvik, gruppeinstruktør, PT og treningsprofil. Hvordan lykkes med online-trening? Gjest: Maren Erdvik, gruppeinstruktør, PT og treningsprofil.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6285d711bb05a8001319d9c1Thu, 19 May 2022 05:35:12 +020053:53falsefull410104I denne episoden møter du Maren Erdvik, gruppeinstruktør, personlig trener og treningsprofil. Maren har lang fartstid i treningsbransjen, og&nbsp;brenner for å dele treningsglede, gjøre bevegelse enkelt og tilgjengelig, og få flest mulig til å trives med aktivitet. Hun jobber i dag både som fysisk og digital&nbsp;trener,&nbsp;og i denne episoden gir hun deg de beste tipsene for hvordan lykkes med online-trening. Hun deler tips og triks, og gir deg også innsikt i hvordan hun tenker når hun designer sine gruppetimer og treningsøkter. Bli bedre kjent med Maren og la deg inspirere av av hennes genuine engasjement for fysisk aktivitet og trening!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Aktiv for epilepsi med gjest: Kenneth Reiss, personlig trener og gründer av «Aktiv for epilepsi». Aktiv for epilepsi med gjest: Kenneth Reiss, personlig trener og gründer av «Aktiv for epilepsi».  «Aktiv for epilepsi» er en frivillig organisasjon som ble startet høsten 2015, og målet er å synliggjøre at man kan være i aktivitet selv om man har en diagnose. Kenneth har selv epilepsi og gjennom fysisk aktivitet og trening har han funnet mestring, glede og ikke minst hjelp til å leve med diagnosen. Bli bedre kjent med Kenneth, hør hans sterke historie og la deg inspirere av hans pågangsmot og genuine lidenskap for å hjelpe andre. Vi snakker også om hvorfor fysisk aktivitet og trening er så viktig for mennesker med epilepsi, hvordan vi i treningsbransjen kan legge bedre til rette for disse menneskene og hva vi bør gjøre i møtet med de som har utfordringer. Vi ønsker jo tross alt det samme – bevegelse for alle!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> «Aktiv for epilepsi» er en frivillig organisasjon som ble startet høsten 2015, og målet er å synliggjøre at man kan være i aktivitet selv om man har en diagnose. Kenneth har selv epilepsi og gjennom fysisk aktivitet og trening har han funnet mestring, glede og ikke minst hjelp til å leve med diagnosen. Bli bedre kjent med Kenneth, hør hans sterke historie og la deg inspirere av hans pågangsmot og genuine lidenskap for å hjelpe andre. Vi snakker også om hvorfor fysisk aktivitet og trening er så viktig for mennesker med epilepsi, hvordan vi i treningsbransjen kan legge bedre til rette for disse menneskene og hva vi bør gjøre i møtet med de som har utfordringer. Vi ønsker jo tross alt det samme – bevegelse for alle!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6270ca9897a98200136e057bTue, 03 May 2022 06:25:13 +020001:04:43falsefull4994I denne episoden møter du Kenneth Reiss, som er gründer av «Aktiv for epilepsi».<strong>&nbsp;«</strong>Aktiv for epilepsi» er en frivillig organisasjon som ble startet høsten 2015, og målet er å synliggjøre at man kan være i aktivitet selv om man har en diagnose. Kenneth har selv epilepsi og gjennom fysisk aktivitet og trening har han funnet mestring, glede og ikke minst hjelp til å leve med&nbsp;diagnosen. Bli bedre kjent med Kenneth, hør hans sterke historie og la deg inspirere av hans pågangsmot og&nbsp;genuine lidenskap for å hjelpe andre. Vi snakker også om hvorfor fysisk aktivitet og trening er så viktig for mennesker med epilepsi, hvordan vi i treningsbransjen kan legge bedre til rette for disse&nbsp;menneskene og hva vi bør gjøre i møtet med de som har utfordringer. Vi ønsker jo tross alt det samme – bevegelse for alle!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Aktive barn blir aktive voksne! Gjest: Hege Danielsen, kroppsøvingslærer, pedagog. Aktive barn blir aktive voksne! Gjest: Hege Danielsen, kroppsøvingslærer, pedagog. «En kroppsøvingslærers hverdag» og jobber med å spre kunnskap om hvordan kroppsøvingsfaget ser ut i dag, inspirere andre lærere til kreative undervisningsopplegg og ikke minst fremme mer fokus på helse – både fysisk og psykisk. Vi snakker om hvordan faget ser ut i dag, hva vi i treningsbransjen kan gjøre for å tilrettelegge bedre for de unge, hvilke paralleller vi kan se mellom kroppsøvingsfaget og treningsbransjen, og diskuterer mulighetene for et mer tverrfaglig samarbeid på sikt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«En kroppsøvingslærers hverdag» og jobber med å spre kunnskap om hvordan kroppsøvingsfaget ser ut i dag, inspirere andre lærere til kreative undervisningsopplegg og ikke minst fremme mer fokus på helse – både fysisk og psykisk. Vi snakker om hvordan faget ser ut i dag, hva vi i treningsbransjen kan gjøre for å tilrettelegge bedre for de unge, hvilke paralleller vi kan se mellom kroppsøvingsfaget og treningsbransjen, og diskuterer mulighetene for et mer tverrfaglig samarbeid på sikt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>625e3cccbd6de10015b960c0Tue, 19 Apr 2022 04:38:36 +020051:59falsefull4884I denne episoden møter du Hege Danielsen, som er en svært engasjert og sprudlende kroppsøvingslærer. Hun underviser på barneskolen og brenner for at alle barn skal oppleve mestring og glede i fysisk aktivitet fra tidlig alder. Forskningen viser at de som er fysisk aktive som barn, også i større grad vil bli fysisk aktive som voksne. I tillegg har man sett at trening og fysisk aktivitet i ung alder og gjennom ungdomsårene påvirker humøret vårt senere i livet. Det er altså helt avgjørende å skape et godt grunnlag for trivsel i aktivitet fra tidlig alder. Hege driver Facebooksiden&nbsp;<em>«En kroppsøvingslærers hverdag»</em>&nbsp;og jobber med å spre kunnskap om hvordan kroppsøvingsfaget ser ut i dag, inspirere andre lærere til kreative&nbsp;undervisningsopplegg&nbsp;og ikke minst fremme mer fokus på&nbsp;helse – både fysisk og psykisk. Vi snakker om hvordan faget ser ut i dag, hva vi i&nbsp;treningsbransjen kan gjøre for å tilrettelegge bedre for de unge, hvilke&nbsp;paralleller vi kan se mellom kroppsøvingsfaget og treningsbransjen, og diskuterer mulighetene for et mer tverrfaglig samarbeid på sikt. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Slik lykkes du i lederrollen med gjest: Atle Arntzen, daglig leder TRENTO, personlig trener og forfatter. Slik lykkes du i lederrollen med gjest: Atle Arntzen, daglig leder TRENTO, personlig trener og forfatter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>624b6210f3c3cf00134e3ddfMon, 04 Apr 2022 22:24:25 +020051:49falsefull4774I denne episoden snakker vi om ledelsesutvikling i treningsbransjen og om hvordan man kan utvikle egne lederegenskaper. Atle Arntzen har lang fartstid som leder fra ulike deler av treningsbransjen og deler sine erfaringer, tanker og refleksjoner knyttet til lederrollen. Vi snakker om ulike ledelsesstiler, om hva forskningen trekker frem som den mest foretrukne ledelsesformen og hva som er det viktigste for å skape gode relasjoner&nbsp;til de man leder. Atle gir deg de beste rådene for hvordan du best kan lykkes som leder i treningsbransjen – enten det er snakk om lederrollen på senter, i PT-rollen eller som en leder i gruppetrening. Vi snakker også om hvordan man som leder kan takle ulike utfordringer og hvordan man bør jobbe for å bygge tillit, god kultur og teamfølelse. Og&nbsp;selvfølgelig deler vi andre erfaringer og tanker, og snakker løst og fast om bransjen vi begge er så glad i!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Drømmen om fysisk aktivitet på blå resept og profesjonalisering av PT-yrket med gjest: Christian Marthinussen, daglig leder PT Gruppen og Head of Training Abel, og John Hauge, markedssjef PT Gruppen.Drømmen om fysisk aktivitet på blå resept og profesjonalisering av PT-yrket med gjest: Christian Marthinussen, daglig leder PT Gruppen og Head of Training Abel, og John Hauge, markedssjef PT Gruppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62395c106b240b0013be288aTue, 22 Mar 2022 05:18:08 +020001:00:39falsefull4664I denne episoden møter du&nbsp;Christian Marthinussen og John Hauge fra PT Gruppen – to ildsjeler i treningsbransjen som brenner for personlig trening, fysisk aktivitet og ikke minst for folkehelsen! Deres store drøm er personlig trening på blå resept og de jobber begge aktivt for profesjonalisering av PT-yrket. Bli kjent med dem, med PT Gruppen og la deg inspirere av hvordan de jobber inn mot PT-segmentet i bransjen i dag. De tenker nytt og annerledes, men med stort fokus på fag og kvalitet. Sammen snakker vi om hva som skal til for å profesjonalisere PT-yrket, vi snakker om forskjellene i krav til utdanning blant PTer og instruktører, vi deler våre ønsker for bransjen videre – tanker og ideer, og du får også Christian og John sine beste råd for hvordan lykkes i PT-rollen!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med en livsstilsendring? Med gjest: Lars Mæland, produktdirektør EVO, personlig- og fysisk trener.Hvordan lykkes med en livsstilsendring? Med gjest: Lars Mæland, produktdirektør EVO, personlig- og fysisk trener.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62267e7726ef700011d2f480Mon, 07 Mar 2022 23:01:26 +020051:20falsefull4554Selv om treningssenterbransjen har hatt en enorm utvikling de siste årene og stadig flere velger et treningssenter som arena for fysisk utfoldelse, reduseres dessverre folkehelsen og alt for få nordmenn beveger seg nok. Overvekt,&nbsp;fedme, muskel- og skjelettlidelser regnes i dag som de største folkeplagene, vi bruker stadig mer tid på stillesittende aktiviteter og bare 30 prosent av den voksne befolkningen oppfyller i dag anbefalingene knyttet til fysisk aktivitet gitt av Verdens Helseorganisasjon. Dette er en stor utfordring for folkehelsen, og alle vi som jobber i treningsbransjen ønsker å bidra til å snu passivitet til aktivitet i befolkningen. I denne episoden møter du produktdirektør Lars Mæland i EVO, som forteller om hvordan de har satt folkehelse på agendaen og om deres eget pilotstudie – «Prosjekt Toppform». Hør hvorfor de valgte å gjennomføre et eget studie med fokus på livsstilsendring, om hvordan det gikk med kunden Trude og hva&nbsp;deres tanker om folkehelsen er fremover. Du får også Lars sine beste råd til deg som trener for hvordan lykkes i møte med kunder som ønsker en livsstilsendring, og vi diskuterer hva som skal til for at treningsbransjen skal bli ansett som en profesjonell folkehelseaktør. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Felles helseplattform for treningsbransjen med Gjest: Simon Laugsand, administrerende direktør Abel Technologies. Felles helseplattform for treningsbransjen med Gjest: Simon Laugsand, administrerende direktør Abel Technologies.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6214894fdce2c900123f011aTue, 22 Feb 2022 04:30:45 +020046:02falsefull4444I denne episoden møter du Simon Laugsand, gründer og administrerende direktør i Abel Technologies. Bli kjent med ham og la deg inspirere av hans pågangsmot og Abels fantastiske gründerreise. Abel har et genuint engasjement for folkehelsen og ønsker at alle skal oppleve god helse, funksjonalitet og selvtillit. Sammen setter vi fokus på digitale verktøy i treningsbransjen. Vi diskuterer om teknologi kommer til å spille en enda viktigere rolle i bransjen fremover, om vi tror teknologi kan erstatte det fysiske møtet og interaksjonen mellom mennesker og på hvilken måte teknologi kan bidra i det helsefremmende arbeidet. I tillegg får du Simon sine beste gründer-råd og ønsker for bransjen i fremtiden.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> Innendørs sykling som treningskonsept med gjester: Karianne Solberg (3T-Trening, inspartum akademi), Svein Olav Sturlason (SiO Athletica, inspartum akademi) og Tim Sandner (ICG International). Innendørs sykling som treningskonsept med gjester: Karianne Solberg (3T-Trening, inspartum akademi), Svein Olav Sturlason (SiO Athletica, inspartum akademi) og Tim Sandner (ICG International).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>62020fa592891b0012365e1bTue, 08 Feb 2022 04:27:17 +020001:04:36falsefull4334I denne episoden møter du Karianne Solberg og Svein Olav Sturlason, som begge er sykkelinstruktører og forelesere i inspartum akademi, i tillegg til Tim Sandner fra Tyskland. Han er en kjent presentatør, kursholder og master trainer for ICG – Indoor Cycling Group. Sammen snakker vi om innendørs sykling som treningskonsept og gir både deg som instruktør og leder på senteret, de beste rådene for hvordan lykkes med sykkelproduktet. Vi gir deg også innblikk i ICG – Tysklands desidert største og mest anerkjente sykkelkonsept, og du får innsikt i hvordan de tenker rundt utdanning av instruktører og utvikling av sykkel som konsept for gruppetrening. Vi diskuterer fordeler og ulemper med tanke på bruken av teknologi i sykkelsalen, deler egne erfaringer fra «sykkelsetet» og gir generelt sykkelproduktet velfortjent «fremsnakk»! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningstrendene 2022 med gjest Tonje Kristenstuen, Nordic GX Content Manager SATS. Treningstrendene 2022 med gjest Tonje Kristenstuen, Nordic GX Content Manager SATS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>61ef23c5dc4aa800136d0c44Tue, 25 Jan 2022 04:30:03 +020051:06falsefull4224Treningsbransjen er en bransje som i stor grad blir preget av ulike trender, og hvert år kartlegger American College of Sports Medicine årets kommende treningstrender. Sammen med Nordic GX Content Manager i SATS, Tonje Kristenstuen, tar jeg pulsen på årets største treningstrender og vi dypdykker ned i årets liste fra ACSM. Vi tar for oss topp 10 treningstrender og deler tanker og refleksjoner omkring hvordan corona-pandemien har påvirket treningsbransjen og hva vi tror det blir viktig å fokusere på fremover. Bli også bedre kjent med Tonje og la deg inspirere av hennes genuine engasjement for bransjen! Få tips og inspirasjon til hvilke produkter og treningstrender du bør satse på fremover på senteret, som personlig trener og/eller gruppeinstruktør. Riktig god lytt :)<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Møt gründeren bak «Hele Norges Treningsbox» med gjest: Marion Aavik, grunnlegger av Motivation Boxes og motivasjons-gründer. Møt gründeren bak «Hele Norges Treningsbox» med gjest: Marion Aavik, grunnlegger av Motivation Boxes og motivasjons-gründer. «Hele Norges Treningsbox». Marion er en sprudlende og kreativ gründer som ønsker å inspirere og motivere flere til en sunnere og mer aktiv livsstil. Dette gjør hun på en kanskje mer «utradisjonell» måte enn hva vi i treningsbransjen gjør og hun våger å tenke nytt og annerledes. Selv har hun en helt spesiell historie for hvorfor hun endte opp som gründer på fulltid og hvorfor akkurat «Boost Box» ble hennes produkt. Hør hennes unike historie om hvordan trening og kosthold ble redningen og veien tilbake i arbeid etter lang tids sykdom og kroniske smerter, og hvordan hun i dag har skapt sin egen arbeidshverdag. Få hennes beste gründertips og tanker for hvordan vi i bransjen kan lykkes bedre for å få enda flere mennesker i aktivitet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Hele Norges Treningsbox». Marion er en sprudlende og kreativ gründer som ønsker å inspirere og motivere flere til en sunnere og mer aktiv livsstil. Dette gjør hun på en kanskje mer «utradisjonell» måte enn hva vi i treningsbransjen gjør og hun våger å tenke nytt og annerledes. Selv har hun en helt spesiell historie for hvorfor hun endte opp som gründer på fulltid og hvorfor akkurat «Boost Box» ble hennes produkt. Hør hennes unike historie om hvordan trening og kosthold ble redningen og veien tilbake i arbeid etter lang tids sykdom og kroniske smerter, og hvordan hun i dag har skapt sin egen arbeidshverdag. Få hennes beste gründertips og tanker for hvordan vi i bransjen kan lykkes bedre for å få enda flere mennesker i aktivitet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>61dcb582c17bf4001110d603Tue, 11 Jan 2022 04:38:36 +020045:45falsefull4114I denne episoden møter du motivasjons-gründer og grunnlegger av Motivation Boxes, Marion Aavik, som leverer <em>«Hele Norges Treningsbox».</em> Marion er en sprudlende og kreativ gründer som ønsker å inspirere og motivere flere til en sunnere og mer aktiv livsstil. Dette gjør hun på en kanskje mer «utradisjonell» måte enn hva vi i treningsbransjen gjør og hun våger å tenke nytt og annerledes. Selv har hun en helt spesiell historie for hvorfor hun endte opp som gründer på fulltid og hvorfor akkurat «Boost Box» ble hennes produkt. Hør hennes unike historie om hvordan trening og kosthold ble redningen og veien tilbake i arbeid etter lang tids sykdom og kroniske smerter, og hvordan hun i dag har skapt sin egen arbeidshverdag. Få hennes beste gründertips og tanker for hvordan vi i bransjen kan lykkes bedre for å få enda flere mennesker i aktivitet!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Gruppetrening fra et instruktørperspektiv med gjest: Pia Eliassen, personlig trener og gruppeinstruktør. Gruppetrening fra et instruktørperspektiv med gjest: Pia Eliassen, personlig trener og gruppeinstruktør.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>61c1777e8155d40012891c31Tue, 21 Dec 2021 05:30:58 +020056:16falsefull311113I denne episoden løfter vi frem yrket gruppetreningsinstruktør, og forteller om hvorfor akkurat dette yrket er unikt og ekstremt givende! Sammen med Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og «gruppetreningsentusiast», setter jeg fokus på gruppetrening, den flotte jobben alle instruktører gjør og hva som skal til for at vi klarer å rekruttere enda flere til dette yrket fremover. Pia Eliassen er en anerkjent gruppeinstruktør med lang fartstid i bransjen, og i denne episoden får du også hennes aller beste tips og råd for hvordan lykkes som instruktør, hvordan gå frem for å lage egne timer, hva som skal til for å ta «neste steg» som instruktør og hva det er som gjør at hun aldri mister motivasjonen som instruktør! Dette er en episode som virkelig kommer «rett fra hjertet», blandet med en god dose faglig påfyll og inspirasjon, fra to som virkelig elsker gruppetrening! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe med Gjest: Anne Mette Rustaden, Førsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved Høgskolen Innlandet.Individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe med Gjest: Anne Mette Rustaden, Førsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved Høgskolen Innlandet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>61ae913be718920012ba1dddTue, 07 Dec 2021 04:35:41 +020001:03:29falsefull310103I denne episoden har jeg besøk av Anne Mette Rustaden, førsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved Høgskolen Innlandet, og vi snakker om effekten av individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe. Anne Mette tar oss gjennom sin spennende doktorgradsstudie ved NIH, der hun undersøkte effekten av ulike typer styrketrening på overvektige kvinner og du får også innsikt i den seneste idrettsforskningen på fagfeltet. Vi snakker også om hva vi som bransje bør gjøre for å favne bredere og hvordan vi kan tilrettelegge for de mer utrente og overvektige på best mulig måte. Anne Mette deler også sine tanker rundt dagens markedsføring i treningsbransjen, om de ulike «lovnadene» enkelte treningskonsept gir og hvilke ønsker hun har for bransjen i fremtiden. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Trening og kreft med gjest: Tormod Skogstad Nilsen, forsker ved Norges Idrettshøgskole. Trening og kreft med gjest: Tormod Skogstad Nilsen, forsker ved Norges Idrettshøgskole.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>619c23655ee97600129f7ef9Tue, 23 Nov 2021 04:30:35 +020059:12falsefull3993Tormod Skogstad Nilsen er ansatt som forsker ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole og forsker på effekt av trening under og etter behandling for kreft. Tormod er også emneansvarlig på «Trening og kreft», som tilbys som videreutdanning. I denne episoden får du innsikt i Tormod sin doktorgrad, der han forsket på effekten av styrketrening ved prostatakreft under hormonbehandling, samt eksisterende forskning på området. Vi snakker også om hvordan fysisk aktivitet og trening kan bidra under og etter behandling av kreft, og hva vi som trenere bør vite og ta hensyn til i møte med mennesker som har eller har opplevd kreft. Et svært viktig og relevant tema for oss alle. En episode som virkelig fortjener oppmerksomhet!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Bli kjent med lederen for Norges største treningssenterkjede! Med gjest: Wenche Evertsen, Country Manager SATS Norge. Bli kjent med lederen for Norges største treningssenterkjede! Med gjest: Wenche Evertsen, Country Manager SATS Norge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>618a7056d812140013080062Tue, 09 Nov 2021 12:57:57 +020053:16falsefull3883I denne episoden møter du Country Manager i SATS Norge, Wenche Evertsen, og du blir bedre kjent med både henne og SATS som treningssenterkjede. Du får innsikt i hvordan det er å lede en så stor kjede, og Wenche deler også sine beste råd for hva som må ligge til grunn for å lykkes med senterdrift i større skala og hva som skal til for å kunne utvide og vokse. Vi snakker om kvalitet innen PT- og gruppetreningsproduktet, om pre-koreografering vs. egenproduserte timer, om prissetting i bransjen og om SATS sin siste storsatsning – nemlig MENTRA by STAS. Wenche deler også fine refleksjoner om hvorfor vi i bransjen først og fremst alltid bør jobbe ut fra et medlemsperspektiv, og sammen deler vi også tanker og ønsker for bransjen videre!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Barry's i Norge med gjest: Tage Flugeim, eier og operator Barry's Norway.Barry's i Norge med gjest: Tage Flugeim, eier og operator Barry's Norway.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6177235b91b757001963bb1aTue, 26 Oct 2021 03:34:21 +020050:12falsefull3773I 2011 tok Tage Flugeim og Linn Herland Barry's til Bergen og startet Norges første «boutique» treningssenter. Siden den gang har de åpnet totalt fem Barry's sentre og i år fyller kjeden 10 år i Norge. I denne episoden blir du bedre kjent med Tage Flugeim, Barry's som konsept og får innsikt i deres spennende gründerreise. Å ta et amerikansk, veletablert treningskonsept til Norge har ikke bare vært enkelt, men gjennom målrettet arbeid ble også Barry's i Norge en suksess. Vi snakker også om hvorfor det er så viktig å satse på treningsopplevelser, hva som skal til for å lykkes, hva som er viktige kvaliteter hos instruktører og om fremtiden for bransjen. En inspirerende prat med en svært engasjert og dyktig gründer med lang fartstid i bransjen! God lytt :) <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Gjør driften av treningssenteret mer effektivt! Med gjest: Mats Sølland, Salgsutvikler i CrediCare.Gjør driften av treningssenteret mer effektivt! Med gjest: Mats Sølland, Salgsutvikler i CrediCare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>6164ad6e0f8c430012cc7a84Tue, 12 Oct 2021 03:32:17 +020038:37falsefull3663I denne episoden løfter vi frem et svært viktig tema – nemlig økonomi, nøkkeltall og resultater. Jeg har fått med meg salgsutvikler i CrediCare, Mats Sølland, og sammen snakker vi om hvordan et senter kan øke betalingsgraden, likviditeten og lønnsomheten. Mats gir deg innsikt i hvilke nøkkeltall ditt treningssenter bør ha kontroll på, hva måltall og KPI’er er og hvorfor det er så viktig, tillegg til å gi deg gode råd for hvordan lykkes med senterdriften. Du får også tips til hvordan gå frem som ny eier og daglig leder ved et treningssenter, eller hva du som selvstendig næringsdrivende må ha kontroll på ved oppstart. En målrettet drift er et av suksesskriteriene for og lykkes – enten du driver et senter eller for deg selv – i denne episoden får du de beste tipsene for å lykkes med nettopp dette!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med gruppetreningsproduktet? Gjest: Trude Størmer Vinje, Fagansvarlig for trening ved 3T-Treningssenter. Hvordan lykkes med gruppetreningsproduktet? Gjest: Trude Størmer Vinje, Fagansvarlig for trening ved 3T-Treningssenter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>615244d6b64dfb0014a87429Tue, 28 Sep 2021 03:26:48 +020001:01:24falsefull3553Gruppetrening er i følge Trude Størmer Vinje selve «hjertet» på et treningssenter! Det er en flott treningsform som virkelig har kommet for å bli, og Trude har selv lang og unik erfaring med gruppetrening – både som instruktør, presentatør og leder. Vi snakker om gruppetrening som produkt, om hva som gjør det spesielt og om hvordan 3T-Trening i alle år har lykkes med gruppetreningsproduktet og hva vi andre kan lære av dem. Trude deler sine tanker og refleksjoner omkring gruppetrening – om hvordan man bør gå frem når man skal planlegge timeplaner, hva som er suksessfaktorer for å lykkes og hvorfor gruppetrening er så viktig for et treningssenter. For å lykkes, fremhever hun blant annet viktigheten av stabilitet – det å aldri avlyse en time, det å investere i instruktørene, det å tenke nytt og alltid være åpen for tilbakemeldinger!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Med lidenskap for bevegelse! Gjest: Cecilia Gustafsson, inspirator, entreprenør, gruppeinstruktør. Med lidenskap for bevegelse! Gjest: Cecilia Gustafsson, inspirator, entreprenør, gruppeinstruktør.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>613fd1b9c6142c00111f2279Tue, 14 Sep 2021 03:32:08 +020052:56falsefull3443I denne episoden møter du dyktige Cecilia Gustafsson fra Sverige. Cecilia er en unik inspirator innen trening, hun er entreprenør og gruppeinstruktør, og har lang fartstid i bransjen. Hun har jobbet med gruppetrening og holistisk trening siden 2001 og er en svært anerkjent instruktør og bransjeprofil i Sverige. Hun står bak flere treningskonsept, som SOMA MOVE®, Afropowerdance®, Freepower® og Organic Bodywork, og i dag jobber hun både med onlinetrening, fysisk undervisning, arrangerer retreats og instruktørutdanninger innen ulike konsept. Vi snakker om bevegelse, hvordan lykkes med konseptutvikling, hvordan man skal holde seg dagsaktuell og hvordan lykkes med onlinetrening. I tillegg får du innsikt i Cecilia sin nye lidenskap, nemlig «Skogsbad», og får lære om hvilken unik påvirkningskraft bevegelse i naturen har på oss. God lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med seniortrening? Gjest: Magnus Skjeseth Fjeller, assisterende senterleder Sprek Fritid Skien og PT-leder FSC Tønsberg.Hvordan lykkes med seniortrening? Gjest: Magnus Skjeseth Fjeller, assisterende senterleder Sprek Fritid Skien og PT-leder FSC Tønsberg.«Viktigheten av styrketrening for eldre». Vi snakker om hans masterstudie, Magnus gir deg innsikt i dagens forskning på området og deler sine beste tips for hvordan både treningssentre og instruktører/PTer skal lykkes med seniortrening. En fin bransjeprat om et svært viktig tema. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Viktigheten av styrketrening for eldre». Vi snakker om hans masterstudie, Magnus gir deg innsikt i dagens forskning på området og deler sine beste tips for hvordan både treningssentre og instruktører/PTer skal lykkes med seniortrening. En fin bransjeprat om et svært viktig tema. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>612d488cc1afca00192deb43Tue, 31 Aug 2021 03:30:54 +020042:41falsefull3333Vi som jobber i treningsbransjen møter til daglig en rekke ulike mennesker og vår viktigste jobb er å motivere, inspirere og hjelpe alle disse menneskene til å mestre og trives med fysisk aktivitet og trening. Det er flere ulike målgrupper vi skal legge til rette for, og én målgruppe det stadig blir flere av, er de eldre. Derfor er det så viktig at både sentre, PTer og instruktører kan møte denne gruppen på en god måte og tilby tilpasset trening. I denne episoden møter du Magnus Skjeseth Fjeller, som er ekstra engasjert i akkurat denne målgruppen. Han har en master i idrettsvitenskap fra NTNU i Trondheim og tittelen på masterstudien hans var <em>«Viktigheten av styrketrening for eldre». </em>Vi snakker om hans masterstudie, Magnus gir deg innsikt i dagens forskning på området og deler sine beste tips for hvordan både treningssentre og instruktører/PTer skal lykkes med seniortrening. En fin bransjeprat om et svært viktig tema. God lytt! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Treningsbransjen i et bransjeperspektiv med gjest: Mee Eline Eriksson, bransjedirektør Virke TreningTreningsbransjen i et bransjeperspektiv med gjest: Mee Eline Eriksson, bransjedirektør Virke Trening

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>611ad9e0963c160012dd33e0Tue, 17 Aug 2021 03:28:40 +020058:15falsefull3223I denne episoden møter du ny bransjedirektør i Virke Trening, Mee Eline Eriksson, og sammen belyser vi treningsbransjen fra ulike perspektiv. Bli bedre kjent med Mee Eline, Virke Trening sitt arbeid og hva som er deres fokus i tiden fremover. Vi snakker om hva bransjen skal gjøre for å nå en ytterligere profesjonalisering i fremtiden, om Mee Eline sine fanesaker, hvor viktig det er å investere i menneskene som jobber i bransjen og hva som skal til for at vi kan få en enda mer robust drift og redusere turnover av ansatte i bransjen. Mee Eline påpeker at treningsbransjen er med på å skape mange viktige verdier i det norske samfunnet og har en rekke spennende og gode tanker for bransjen videre. Vi gleder oss til å følge henne videre i Virke Trening. God lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med senterdrift? Med gjest: Sandra Angelil, daglig leder Myrens TreningssenterHvordan lykkes med senterdrift? Med gjest: Sandra Angelil, daglig leder Myrens Treningssenter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>61085ed004d6000013ca1064Tue, 03 Aug 2021 03:20:58 +020054:26falsefull3113I denne episoden møter du daglig leder og medeier ved Myrens Treningssenter, Sandra Angelil. Hun har vært med siden oppstarten av Myrens i 2006 og kom inn i treningsbransjen med en business-utdannelse, mange års erfaring fra industribransjen og med en kundes perspektiv på bransjen. Etter 2006 har Myrens vokst til å bli et svært vellykket treningssenter i hjertet av Oslo og er i dag et fullservice senter med en rekke ulike tilbud. Hør Sandra sine tanker om hvor viktig en daglig leders rolle er ved et treningssenter, om hva som skal til for å lykkes, hvordan skape et godt miljø blant de ansatte og hvilke parametre som er viktig for å opprettholde god kvalitet og en sunn drift. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Fra lidenskap til levebrød med gjest: Eva Katrine Thomsen, gründer og daglig leder inspartum akademi, forfatter og gruppeinstruktør.Fra lidenskap til levebrød med gjest: Eva Katrine Thomsen, gründer og daglig leder inspartum akademi, forfatter og gruppeinstruktør.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60d180c4bd48f300133e71f8Tue, 22 Jun 2021 03:30:51 +020050:10falsefull131311I denne episoden har jeg selv fått lov til å være gjest i Sporty Business og blir intervjuet av Silje Thorstensen. Du som lytter blir bedre kjent med meg, min bakgrunn og hvorfor jeg mener treningsbransjen er verdens beste bransje. Jeg forteller om hvordan lidenskapen min ble til «levebrød», om hvordan det har vært å starte inspartum akademi – det å bli gründer på fulltid, om mine tanker og ønsker for bransjen videre og om om hvordan jeg vurderer arbeidsmarkedet og mulighetene for oss i bransjen i tiden fremover. Jeg gir deg også mine beste råd for hvordan gjøre «drømmen» til virkelighet og starte noe eget! God lytt :)<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Skap egen karriere i treningsbransjen med Gjest: Monika Björn, gründer, trener, forfatter og foredragsholder. Skap egen karriere i treningsbransjen med Gjest: Monika Björn, gründer, trener, forfatter og foredragsholder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60be8f7bf2bc0f0019355befTue, 08 Jun 2021 03:25:05 +020059:41falsefull130301Treningsbransjen er fortsatt en relativ ung bransje, og det er nettopp noe av det som gjør det ekstra givende å være en del av denne bransjen – det er så mye kreativitet, pågangsmot, entreprenørskap og energi. Det finnes også en rekke muligheter for å skape en lang karriere i treningsbransjen. I denne episoden har jeg besøk av Monika Björn fra Sverige, som har hatt en imponerende reise innen treningsbransjen. Hun har jobbet heltid som konseptutvikler, yogalærer og trener i mer enn 20 år, og var en av de som introduserte treningsformen «spinning» i Europa, Asia og Australia. Monika har opparbeidet seg en sterk posisjon i treningsbransjen i Sverige og internasjonalt, og er en svært dyktig og inspirerende fagperson. Vi snakker om hva som skal til for å bygge egen merkevare, hvordan skape en lang og solid karriere innen treningsbransjen og hva som skal til for å lykkes. Monika gir deg sine beste råd og vi deler våre tanker om utviklingen av bransjen fremover. God lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Med hjerte for gruppetrening med Gjest: Per Markussen, internasjonal presentatør, gruppeinstruktør og gründer. Med hjerte for gruppetrening med Gjest: Per Markussen, internasjonal presentatør, gruppeinstruktør og gründer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60ac30fdae2403001a0cd95cTue, 25 May 2021 03:27:28 +020001:09:12falsefull129291I denne episoden får du møte Per Markussen fra Tromsø. Han er en anerkjent internasjonal presentatør og har undervist på de største treningseventene i og utenfor Europa. Han har jobbet i treningsbransjen utenfor Norden i mange år, har blant annet startet «Move on Fitness Education» i Romania og vært internasjonal koordinator i World Class (9 land). Per har unik erfaring og kunnskap fra bransjen, og gjennom denne episoden får du høre hans fantastiske reise og ikke minst hans tanker om bransjen nå og i fremtiden. Vi snakker om gruppetrening - i og utenfor Norge -, hva du kan gjøre for å utvikle deg som instruktør og om hvorfor gruppetrening er så viktig for treningssentrene. Per gir deg også sine aller beste råd for å lykkes som gruppeinstruktør og hva som skal til for å lykkes med gruppetrening på treningssenteret! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med online coaching? Gjest: Alexander Hallafors, gründer og daglig leder Fit2gether.Hvordan lykkes med online coaching? Gjest: Alexander Hallafors, gründer og daglig leder Fit2gether.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>609a9533108a6174a1624e80Tue, 11 May 2021 14:31:14 +020054:11falsefull128281Markedet for online trening og online coaching har eksplodert siden mars 2020, og stadig flere leverer tjenester digitalt i treningsbransjen. Det er et utrolig spennende marked og utviklingen kommer til å blomstre i tiden fremover. I denne episoden møter du Alexander Hallafors, som er en av dem som virkelig har lykkes med online coaching. Han er gründer og daglig leder i Fit2gether, og har bred kompetanse som coach og personlig trener. Vi snakker om hva som skal til for å lykkes som trener digitalt, hvilke utfordringer online coaching bringer med seg, hvilke muligheter som finnes og hva man som trener selv bør gjøre om man ønsker å starte opp med digitale tjenester. Dette markedet gir deg som trener et enormt mulighetsrom – god lytt!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kroppspress i treningsbransjen med Karianne Solberg, gruppeinstruktør og personlig trener. Kroppspress i treningsbransjen med Karianne Solberg, gruppeinstruktør og personlig trener.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60873e7da4a81031ba0989c5Tue, 27 Apr 2021 03:25:40 +020056:11falsefull127271Kroppspress i treningsbransjen debatteres stadig, og selv om bransjen selv kanskje ikke mener at det i dag er fokus på kropp og utseende, opplever likevel mange – både medlemmer og ansatte – at det er et underliggende press og en forventning om at man skal se ut og være på en spesiell måte. I denne episoden får du møte personlig trener og gruppeinstruktør, Karianne Solberg fra Trondheim, som virkelig har kjent på nettopp dette. Hennes første møte med treningsbransjen gav henne en ny arena for positive mestringsopplevelser, men førte etterhvert til flere vanskelige år preget av ortoreksi. Hun fikk et svært anstrengt forhold til trening og kosthold, og følte at hun som trener måtte vise kompetanse gjennom en veltrent kropp. Hør hennes egen historie og hvordan hun kom seg ut av den tøffe tiden. Vi diskuterer også hvilket ansvar vi, som enkeltpersoner og aktører i bransjen, har i kampen mot kroppspresset og hva man kan gjøre om man er bekymret for kollegaer eller kjente. Dette er et viktig tema vi må våge å snakke mer om.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, nå utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, nå utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.«Tøying» er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep å bruke? Hvordan skal man trene for å øke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper «tøying» mot stølhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for å få svar på nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I løpet av episoden oppdaterer hun deg på den seneste idrettsforskningen på feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening både for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer på om uttøying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til økt effekt av bevegelighetstrening? En svært lærerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse!


God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>«Tøying» er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep å bruke? Hvordan skal man trene for å øke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper «tøying» mot stølhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for å få svar på nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I løpet av episoden oppdaterer hun deg på den seneste idrettsforskningen på feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening både for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer på om uttøying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til økt effekt av bevegelighetstrening? En svært lærerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse!


God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60753beb68784912b771d85cTue, 13 Apr 2021 06:51:21 +020001:01:17falsefull126261<p>«Tøying» er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep å bruke? Hvordan skal man trene for å øke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper «tøying» mot stølhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for å få svar på nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I løpet av episoden oppdaterer hun deg på den seneste idrettsforskningen på feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening både for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer på om uttøying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til økt effekt av bevegelighetstrening? En svært lærerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse! </p><br><p>God lytt!</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Bli en bedre utgave av deg selv! Med gjest, Erik Bertrand Larssen (mentaltrener og coach).Bli en bedre utgave av deg selv! Med gjest, Erik Bertrand Larssen (mentaltrener og coach).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60624a8bc52888657f92adadTue, 30 Mar 2021 03:27:39 +020059:15falsefull125251«Du har et liv - en mulighet - en reise! Hvorfor ikke gjøre det beste ut av det?» spør Erik Bertrand Larssen. Bertrand er en av Norges fremste mentaltrenere og coacher, og i denne episoden gir han deg sine beste råd for hvordan du kan bli en enda bedre utgave av deg selv! Vi diskuterer hvordan man kan endre treningsvaner, hvordan motivere seg selv og ikke minst hvordan «skru opp livet et hakk». Vi snakker om hverdagen, om trening og om Covid-19 situasjonen. En utrolig lærerik og motiverende samtale for oss alle – både for personlige trenere som vil lykkes i møtet med sine kunder, for gruppeinstruktører som motivatorer i salen og for deg som ønsker å prestere bedre i eget liv! <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Er treningsbransjen en folkehelsearena for alle? Med Christian Bache, gründer og markedssjef Feelgood. Er treningsbransjen en folkehelsearena for alle? Med Christian Bache, gründer og markedssjef Feelgood.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>604febad1ad2715683e7591dTue, 16 Mar 2021 04:32:38 +020001:00:56falsefull124241Treningssentrene har som mål å være en arena for folkehelse – et sted som skaper treningslyst og bevegelsesglede – og vi jobber alle for å få flere mennesker til å velge et treningssenter som arena for fysisk utfoldelse, men lykkes vi med dette? Treningssentrene i dag konkurrerer i stor grad om den samme kundegruppen og vi sliter med å nå ut til dem som kanskje trenger det mest. Så hva skal vi gjøre for dem som ikke ønsker å melde seg inn på et treningssenter eller som ikke liker å trene på senter? I denne episoden har jeg invitert Christian Bache, en av gründerne bak og markedssjef i Feelgood, som har utviklet en moderne måte å få nye målgrupper til å trene på. De har skapt en unik arena for trening – uten noe kropps-eller prestasjonspress. Hør vår tanker om hvordan bransjen bør jobbe i fremtiden og få Christian sine beste råd for å lykkes med trening for ulike målgrupper<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Bevegelse og folkehelse med Gjest: Linus Johansson (fysioterapeut, forfatter, gründer og gruppeinstruktør)Bevegelse og folkehelse med Gjest: Linus Johansson (fysioterapeut, forfatter, gründer og gruppeinstruktør)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>603d7d75efb32372a0b04578Tue, 02 Mar 2021 04:30:41 +020001:02:43falsefull123231Linus Johansson er «movement practitioner», fysioterapeut, gruppeinstruktør, forfatter og gründer, og er genuint opptatt av bevegelse. Han er en svært anerkjent bransjeprofil i Sverige og står blant annet bak flere treningskonsept som f.eks. SOMA MOVE® og AMP™. I denne episoden snakker vi om nettopp bevegelse – om den holistiske måten å tenke omkring bevegelse på, hvordan man kan bli fri i både bevegelsen og tanken og hvordan man kan implementere denne filosofien i møtet med seg selv og andre mennesker. Vi diskuterer ulikhetene mellom våre bransjer i Sverige og Norge, og snakker også om hvordan de terapeutiske miljøene i våre land er og har utviklet seg de siste årene. Dette er en episode med bevegelsesglede i fokus, og er svært lærerik og interessant for både gruppeinstruktøren, PTen, behandleren og mosjonisten.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Hvordan lykkes med trinntimer? Gjest: Alexandra Kakurina (utdanningsansvarlig i Norges Danseforbund, internasjonal dommer, gruppeinstruktør)Hvordan lykkes med trinntimer? Gjest: Alexandra Kakurina (utdanningsansvarlig i Norges Danseforbund, internasjonal dommer, gruppeinstruktør)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>602af3f9edd0d84618d02d6bTue, 16 Feb 2021 04:30:04 +020001:00:21falsefull122221Gruppetrening har økt i popularitet de siste årene og trinntimer er også på vei tilbake. Gruppetimer koreografert til musikk er for mange selve symbolet på gruppetrening og ble for alvor et kulturelt fenomen på 1980-tallet takket være Jane Fonda. I dag eksisterer det en rekke ulike trinntimer, både på gulv og step, og de fleste treningssentre med et gruppetimetilbud har en form for trinntime på timeplanen. Men hvordan skal man lykkes med trinntimer? Hvordan skal man gå frem som instruktør? Hva bør man vektlegge? Hvilke fallgruver bør man være oppmerksom på? Og hva kan man gjøre for å få trinntimer til å bli en suksess på senteret? Sammen med Alexandra Kakurina gir jeg deg råd og tips for hvordan du kan løfte din trinntime til nye høyder og vi deler av våre erfaringer fra gruppetreningsslaen gjennom mange år.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Utdanning av personlige trenere med Henning Holm (daglig leder AFPT, foreleser og personlig trener)Utdanning av personlige trenere med Henning Holm (daglig leder AFPT, foreleser og personlig trener)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60188553df3d3213a74626fcTue, 02 Feb 2021 04:30:40 +020049:45falsefull121211AFPT (Akademiet for Personlig Trening) sin målsetting er å gjøre Norge til verdens sunneste land! I denne episoden får du høre daglig leder Henning Holm sine tanker om AFPT sin visjon og tanker, om hvordan deres utdanning er bygget opp, vi diskuterer om PT-utdannningen i dag er adekvat og om PT-yrket i sin helhet – hva skal til for å lykkes, hvordan bli god på å selge og hvordan bygge seg opp som PT? I tillegg løfter vi frem det ulike kravet til utdanning som eksisterer mellom PTer og gruppeinstruktører i dagens bransje, vi snakker om hvordan vi tror bransjen vil utvikle seg og Henning deler også sine tanker om hvordan han mener at bransjen bør bli enda dyktigere til å jobbe sammen.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>«Sterk hjerne med aktiv kropp!» med Ole Petter Hjelle (lege, hjerneforsker og forfatter)«Sterk hjerne med aktiv kropp!» med Ole Petter Hjelle (lege, hjerneforsker og forfatter)Fysisk aktivitet og trening er ren medisin – både for kropp og «topplokk», men hvordan påvirker trening egentlig hjernen? Hva og hvor lenge skal vi trene for å få best effekt? I dagens episode har jeg invitert hjerneforsker og forfatter, Ole Petter Hjelle, også kjent som «treningslegen», til podden, for å dypdykke ned i nettopp dette temaet. Ole Petter gir deg innsikt i hvilke fantastiske effekter trening har på hjernen og kroppen generelt, forteller om spennende, ny forskning og gir deg sine beste tips for hvordan både du som enkeltindivid og vi som aktører i treningsbransjen, skal lykkes med å motivere en selv og andre til et livslangt aktivt liv!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>Fysisk aktivitet og trening er ren medisin – både for kropp og «topplokk», men hvordan påvirker trening egentlig hjernen? Hva og hvor lenge skal vi trene for å få best effekt? I dagens episode har jeg invitert hjerneforsker og forfatter, Ole Petter Hjelle, også kjent som «treningslegen», til podden, for å dypdykke ned i nettopp dette temaet. Ole Petter gir deg innsikt i hvilke fantastiske effekter trening har på hjernen og kroppen generelt, forteller om spennende, ny forskning og gir deg sine beste tips for hvordan både du som enkeltindivid og vi som aktører i treningsbransjen, skal lykkes med å motivere en selv og andre til et livslangt aktivt liv!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>60062c5fe19407121ec4b405Tue, 19 Jan 2021 04:26:58 +020001:01:00falsefull120201<p>Fysisk aktivitet og trening er ren medisin – både for kropp og «topplokk», men hvordan påvirker trening egentlig hjernen? Hva og hvor lenge skal vi trene for å få best effekt? I dagens episode har jeg invitert hjerneforsker og forfatter, Ole Petter Hjelle, også kjent som «treningslegen», til podden, for å dypdykke ned i nettopp dette temaet. Ole Petter gir deg innsikt i hvilke fantastiske effekter trening har på hjernen og kroppen generelt, forteller om spennende, ny forskning og gir deg sine beste tips for hvordan både du som enkeltindivid og vi som aktører i treningsbransjen, skal lykkes med å motivere en selv og andre til et livslangt aktivt liv!</p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Utetrening med Cathrine Back (daglig leder i Aktivitet i sentrum)Utetrening med Cathrine Back (daglig leder i Aktivitet i sentrum)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5ff3a65264f6673eb08a1e34Tue, 05 Jan 2021 04:26:26 +020058:18falsefull119191De fleste av oss har blitt godt vant med utetrening gjennom fjoråret og utetrening har virkelig kommet for å bli! En av dem som virkelig har lykkes med dette er Cathrine Back. Hun driver «Aktivitet i sentrum» i Fredrikstad og tilbyr både kurs og drop-in gruppetrening utendørs. I denne episoden får du hennes historie og gode råd og tips for hvordan du kan sette i gang og lykkes med utetrening. Vi snakker både om det å drifte eget, hvordan planlegge effektive utetreninger, planlegge for det uforutsette, om hvordan man kan tilpasse utetrening til ulike deltagere og hvordan holde motivasjonen opp uansett vær og vind!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Senterdrift (Irene Aarø, daglig leder ved Level Tønsberg)Senterdrift (Irene Aarø, daglig leder ved Level Tønsberg)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5fd7f298500a3d4c4d5922d5Tue, 15 Dec 2020 04:30:58 +020001:05:03falsefull118181Hva skal til for å lykkes med senterdrift? Hvordan skape god kultur blant de ansatte og hva er egentlig den daglige lederen sine viktigste oppgaver ved et treningssenter? I denne episoden har jeg invitert daglig leder ved Level i Tønsberg, Irene Aarø, for å snakke om nettopp dette. Hun drifter et vellykket fullservice-senter og forteller om sine erfaringer fra en lang karriere i treningsbransjen. Vi snakker om hva som bør vektlegges i driften av et senter, hva som bør kreves av de ansatte, hva som defineres som kvalitet i gruppetreningssalen osv. Irene gir deg sine beste råd for en vellykket drift og et godt arbeidsmiljø. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Crossfit (Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene)Crossfit (Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5fc58ce3bb8a781e872766a2Tue, 01 Dec 2020 04:30:19 +020001:08:36falsefull117171Crossfit er en raskt voksende idrett og treningsform. Vi er blitt foret med diverse forestillinger om treningsformen og derfor har jeg invitert Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene, til podcasten for å snakke litt om hva Crossfit egentlig er og om det faktisk er noe for alle? Vi snakker også om hvordan de har jobbet i oppstarten av en ny Crossfit-boks i Oslo og hvordan du kan lykkes med din egen CrossFit-boks. Tommy Lande gir deg sine beste råd og tips for hvordan å lykkes med CrossFit både som treningsform og som levebrød!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Om spiseforstyrrelser (Barbro Sætha – ROS)Om spiseforstyrrelser (Barbro Sætha – ROS)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5fb2ef721eaee04a4702797eTue, 17 Nov 2020 04:28:18 +020043:58falsefull116161Spiseforstyrrelser er et reelt problem i treningssenterbransjen, både blant kunder og ansatte. I denne episoden har jeg invitert Barbro Sætha, vikarierende prosjektleder for e-læringen, ROS og mental og fysisk trener ved Sterk Helse, for å prate om dette og hvordan sentre kan ta ansvar rundt denne problemstillingen. ROS har utviklet et nettkurs, med tittelen «Når trening blir tvang», som er gratis og hvor du kan lære mer om temaet. «Når trening blir tvang» skal sikre grunnkunnskap om spiseforstyrrelser å gi ansatte en innføring i og håndtering av problematikken på en profesjonell måte.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Yoga i treningsbransjen (Astrid Salthaug – yogalærer, daglig leder Joy Yoga).Yoga i treningsbransjen (Astrid Salthaug – yogalærer, daglig leder Joy Yoga).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5fa09d250d886873f06ad6eeTue, 03 Nov 2020 04:27:18 +020054:05falsefull115151Yoga betyr mye for mange, men hva er det som er viktig for en satsning på et treningssenter? Jeg har invitert Astrid Salthaug, yogalærer og daglig leder ved Joy Yoga i Oslo, for å snakke om hvordan man kan lykkes med yoga på treningssenteret – hva man bør fokusere på, hva man bør investere i av utstyr og hvilke yogaformer som anbefales på timeplanen. Vi tar for oss den fysiske yogapraksisen, og gir deg også våre tanker og råd om hvordan få folk inn på matta.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Prekoreograferte gruppetimer eller ikke? | Gjest: Andreas Mjøen (Gruppeinstruktør og foreleser)Prekoreograferte gruppetimer eller ikke? | Gjest: Andreas Mjøen (Gruppeinstruktør og foreleser)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f8e0e053471c53fe3d49697Tue, 20 Oct 2020 03:15:06 +020056:19falsefull114141Innen gruppetrening er det en løpende diskusjon om hva som er best av prekoreograferte eller egenproduserte gruppetimer. I denne episoden har jeg invitert Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, for å prate om nettopp dette – forskjellene, fordelene og ulempene med egenproduserte timer versus prekoreograferte konsepter. Vi snakker også om hvordan du som gruppeinstruktør kan utvikle timene dine, enten de er prekoreograferte eller ikke, og gir våre beste råd til bransjen om hvorvidt man bør velge lisensierte konsepter eller la instruktørene selv designe gruppetimene.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Charlotte Kristiansen (Autorisert Fysioterapeut og Osteopat MNOF)Charlotte Kristiansen (Autorisert Fysioterapeut og Osteopat MNOF)Hva kan du egentlig om kvinnehelse? Vet du hva begrepet omfatter? Visste du at de fleste studiene som er gjennomført innen helse, har tatt utgangspunkt i mannen, og ikke både kvinner og menn? Og visste du at det faktisk er stor forskjell på menn og kvinner sin helse? I denne episoden av Sporty Business har jeg invitert Charlotte Kristiansen, som er fysioterapeut, osteopat og eier av Helsefabrikken, for å snakke om kvinnehelse – et tema vi mener det er viktig at det snakkes høyere og bredere om. Vi gir også noen tips for hva du som PT eller gruppeinstruktør bør tenke på ifbm. med nettopp dette temaet, og hva du bør ta hensyn til for kvinner som trener under og etter graviditet.

God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>Hva kan du egentlig om kvinnehelse? Vet du hva begrepet omfatter? Visste du at de fleste studiene som er gjennomført innen helse, har tatt utgangspunkt i mannen, og ikke både kvinner og menn? Og visste du at det faktisk er stor forskjell på menn og kvinner sin helse? I denne episoden av Sporty Business har jeg invitert Charlotte Kristiansen, som er fysioterapeut, osteopat og eier av Helsefabrikken, for å snakke om kvinnehelse – et tema vi mener det er viktig at det snakkes høyere og bredere om. Vi gir også noen tips for hva du som PT eller gruppeinstruktør bør tenke på ifbm. med nettopp dette temaet, og hva du bør ta hensyn til for kvinner som trener under og etter graviditet.

God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f7c0cfc311ddf551c5ee62bTue, 06 Oct 2020 01:46:48 +020047:24falsefull113131<p>Hva kan du egentlig om kvinnehelse? Vet du hva begrepet omfatter? Visste du at de fleste studiene som er gjennomført innen helse, har tatt utgangspunkt i mannen, og ikke både kvinner og menn? Og visste du at det faktisk er stor forskjell på menn og kvinner sin helse? I denne episoden av Sporty Business har jeg invitert Charlotte Kristiansen, som er fysioterapeut, osteopat og eier av Helsefabrikken, for å snakke om kvinnehelse – et tema vi mener det er viktig at det snakkes høyere og bredere om. Vi gir også noen tips for hva du som PT eller gruppeinstruktør bør tenke på ifbm. med nettopp dette temaet, og hva du bør ta hensyn til for kvinner som trener under og etter graviditet. </p><p> </p><p>God lytt!</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Alexander Aalerud (Personlig trener og mentaltrener)Alexander Aalerud (Personlig trener og mentaltrener)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f691854a3bdc37655de7cf8Tue, 22 Sep 2020 03:25:16 +020059:43falsefull112121I denne episoden har jeg invitert Alexander Aalerud. Han er en svært dyktig personlig trener med mange års erfaring, og til daglig jobber han som PT ved Myrens Treningssenter og tilbyr også online coaching gjennom Fit2Gether. Vi har snakket om hva som skal til for å lykkes som PT i dag – hvordan fyller en PT tiden sin, hvor er det riktig å bruke energi og hvordan kan man bli flinkere på salg uten å bli en «pushy» selger? Hvordan beholder vi PT-kundene over tid og er dette noe vi ønsker? Alexander deler flere av sine beste råd og tips, og gir deg også en utrolig sterk historie fra PT-yrket.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Anita Tonne - gründer og studio manager The RiotAnita Tonne - gründer og studio manager The RiotFor 14 år siden sa Anita Tonne opp sin faste, trygge, stilling for å satse fulltid i treningsbransjen. Produktet hennes var «The Corebar». Etter flere år med suksess både i inn- og utland, har hun tatt turen til oss for å snakke om det å satse på noe nytt i treningsbransjen og det å skape sin egen hverdag. Hun deler gledelig av sin erfaring og gir gode tips til dere som ønsker å starte noe selv.


For tips til intervjuobjekter, temaer eller ris/ros - ta kontakt på hei@sbpod.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>For 14 år siden sa Anita Tonne opp sin faste, trygge, stilling for å satse fulltid i treningsbransjen. Produktet hennes var «The Corebar». Etter flere år med suksess både i inn- og utland, har hun tatt turen til oss for å snakke om det å satse på noe nytt i treningsbransjen og det å skape sin egen hverdag. Hun deler gledelig av sin erfaring og gir gode tips til dere som ønsker å starte noe selv.


For tips til intervjuobjekter, temaer eller ris/ros - ta kontakt på hei@sbpod.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f5719062abfdb6058262a51Tue, 08 Sep 2020 05:20:11 +020054:07falsefull111111<p>For 14 år siden sa Anita Tonne opp sin faste, trygge, stilling for å satse fulltid i treningsbransjen. Produktet hennes var «The Corebar». Etter flere år med suksess både i inn- og utland, har hun tatt turen til oss for å snakke om det å satse på noe nytt i treningsbransjen og det å skape sin egen hverdag. Hun deler gledelig av sin erfaring og gir gode tips til dere som ønsker å starte noe selv.</p><br><p>For tips til intervjuobjekter, temaer eller ris/ros - ta kontakt på&nbsp;<a href="mailto:hei@sbpod.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hei@sbpod.no</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kaja Haugen, Prosjektkonsulent, Rent SenterKaja Haugen, Prosjektkonsulent, Rent Senter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f44af0b809e38392896ae96Tue, 25 Aug 2020 06:26:19 +020046:09falsefull110101Har du mistanke om medlemmer på ditt senter som bruker ulovlige prestasjonsfremmende midler? Hvordan bør du gå frem for å håndtere saken og hva er egentlig ansvaret til senteret? Og hvordan påvirker holdningene til dine PTer og instruktører medlemmene? Jeg tar en prat med Kaja Haugen i Antidoping Norge om denne problematikken og litt om deres forebyggende antidopingprogram Rent Senter.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kjell Olav Engen (Salgssjef, Qicraft)Kjell Olav Engen (Salgssjef, Qicraft)Bruker du teknologien til det fulle på ditt senter og i dagens gruppetimer, eller skremmer det deg litt? Fremtiden er på mange måter allerede på treningssenteret – puls-og wattmålere i sykkelsalen, avanserte tredemøller der instruktøren kan programmere løpetimen hjemme og gruppetimer med musikkvideoer. Jeg har invitert Kjell Olav Engen fra Qicraft, distributør av Technogym, til podden for å prate litt om deres tanker rundt teknologi på treningssenteret – fordeler og ulemper.


For tips, spørsmål eller ris/ros, send en mail til oss på hei@sbpod.no.


Følg oss gjerne på instagram: @sportybusinesspodcast


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>Bruker du teknologien til det fulle på ditt senter og i dagens gruppetimer, eller skremmer det deg litt? Fremtiden er på mange måter allerede på treningssenteret – puls-og wattmålere i sykkelsalen, avanserte tredemøller der instruktøren kan programmere løpetimen hjemme og gruppetimer med musikkvideoer. Jeg har invitert Kjell Olav Engen fra Qicraft, distributør av Technogym, til podden for å prate litt om deres tanker rundt teknologi på treningssenteret – fordeler og ulemper.


For tips, spørsmål eller ris/ros, send en mail til oss på hei@sbpod.no.


Følg oss gjerne på instagram: @sportybusinesspodcast


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f31c8ba5fd64d31064e755bTue, 11 Aug 2020 03:25:19 +020059:55falsefull1991<p>Bruker du teknologien til det fulle på ditt senter og i dagens gruppetimer, eller skremmer det deg litt? Fremtiden er på mange måter allerede på treningssenteret – puls-og wattmålere i sykkelsalen, avanserte tredemøller der instruktøren kan programmere løpetimen hjemme og gruppetimer med musikkvideoer. Jeg har invitert Kjell Olav Engen fra Qicraft, distributør av Technogym, til podden for å prate litt om deres tanker rundt teknologi på treningssenteret – fordeler og ulemper. </p><br><p>For tips, spørsmål eller ris/ros, send en mail til oss på hei@sbpod.no.</p><br><p>Følg oss gjerne på instagram: @sportybusinesspodcast</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Silje Thorstensen (Selvstendig næringsdrivende og medeier på Myrens Treningssenter)Silje Thorstensen (Selvstendig næringsdrivende og medeier på Myrens Treningssenter)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f1f5f9f4fdc3c0b72854ff2Tue, 28 Jul 2020 03:30:16 +020001:08:13falsefull1881Min store lidenskap innenfor trening er gruppetrening. I denne episoden har jeg invitert med Silje Thorstensen som er like glad i gruppetrening som meg og som har lang fartstid innen bransjen. Sammen gir vi deg tips og råd for hvordan lykkes med gruppetrening på ditt senter. I tillegg snakker vi om gruppetrening virkelig er noe for alle, om det er effektiv trening og hvordan hele senteret kan bli engasjert i salget av timene? Vi gir deg våre beste råd og Silje deler også av sine erfaringer fra Myrens Treningssenter.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kjetil Rygh (daglig leder, Mudo Gym)Kjetil Rygh (daglig leder, Mudo Gym)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5f0d93a81814fd3fc20681e6Tue, 14 Jul 2020 11:15:56 +020048:40truefull1771I bransjen vår kommer det stadig nye aktører som ønsker å etablere seg. Veldig mange blir borte igjen, noen blir værende i småskala og noen vokser seg store. Hva er det som gjør at noen lykkes og andre ikke? Hva kan vi lære av dem som har lykkes? I denne episoden har jeg tatt en prat med Kjetil Rygh, som er daglig leder i Mudo Gym, en treningssenterkjede med stor suksess både nasjonalt og internasjonalt. Jeg får innsyn i hva de har gjort riktig for å lykkes og Kjetil gir dere råd og tips som dere kan bruke i egen drift fremover.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Christine Sungodt-Borgen (Forsker ved institutt for idrettsmedisinske fag, NIH)Christine Sungodt-Borgen (Forsker ved institutt for idrettsmedisinske fag, NIH)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5efa669132dc5a695db5ccd0Tue, 30 Jun 2020 03:25:50 +020051:02falsefull1661I denne episoden har jeg invitert Christine Sungodt-Borgen, som er Forsker ved institutt for idrettsmedisinske fag, NIH. Hun har forsket på hvordan skolen kan være med på å minske kroppspress blant unge og vi har snakket om tilstedeværelsen av kroppspress på norske treningssentre og hvordan vi kan jobbe for å senke kroppspresset blant våre besøkende.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Christina Gjestvang (Doktorgradsstipendiat ved NIH)Christina Gjestvang (Doktorgradsstipendiat ved NIH)I denne episoden har jeg invitert Christina Gjestvang som er doktorgradsstipendiat ved NIH. Hun er nettopp ferdig med et forskningsprosjekt hvor de har studert et utvalg nye medlemmer på Sats Elixia over 12 mnd i håp om å lære noe om deres vaner. Hva er det som gjør at de opprettholder treningen/gir opp, hvilken motivasjon ligger til grunn og kan vi basert på denne kunnskapen svare på om treningssenterbransjen er en viktig bidragsyter til folkehelsen?


Christina deler av sin erfaring og sammen forsøker vi å svare på noen av disse spørsmålene.


Her er linker til publiserte artikler fra forskningsprosjektet «Treningssenterbransjen - en arena for folkehelse?»:


Fysisk form hos nye utrente medlemmer:

https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000232


Endringer i fysisk form og kroppssammensetning, viktige faktorer for å opprettholde trening?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987992/


Fysisk aktivitetsnivå hos treningssenter medlemmer:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/tsm2.120


Prevalens av urinlekkasje hos treningssenter medlemmer:

https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04253-0


Livskvalitet og selvopplevd helse hos treningssentermedlemmer:

https://europepmc.org/article/med/32513890


Motiver og barrierer hos treningssentermedlemmer:


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.13736?af=R


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I denne episoden har jeg invitert Christina Gjestvang som er doktorgradsstipendiat ved NIH. Hun er nettopp ferdig med et forskningsprosjekt hvor de har studert et utvalg nye medlemmer på Sats Elixia over 12 mnd i håp om å lære noe om deres vaner. Hva er det som gjør at de opprettholder treningen/gir opp, hvilken motivasjon ligger til grunn og kan vi basert på denne kunnskapen svare på om treningssenterbransjen er en viktig bidragsyter til folkehelsen?


Christina deler av sin erfaring og sammen forsøker vi å svare på noen av disse spørsmålene.


Her er linker til publiserte artikler fra forskningsprosjektet «Treningssenterbransjen - en arena for folkehelse?»:


Fysisk form hos nye utrente medlemmer:

https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000232


Endringer i fysisk form og kroppssammensetning, viktige faktorer for å opprettholde trening?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987992/


Fysisk aktivitetsnivå hos treningssenter medlemmer:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/tsm2.120


Prevalens av urinlekkasje hos treningssenter medlemmer:

https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04253-0


Livskvalitet og selvopplevd helse hos treningssentermedlemmer:

https://europepmc.org/article/med/32513890


Motiver og barrierer hos treningssentermedlemmer:


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.13736?af=R


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5ee7e8e42fd2797bbf9aefe4Tue, 16 Jun 2020 03:30:56 +020053:05falsefull1551<p>I denne episoden har jeg invitert Christina Gjestvang som er doktorgradsstipendiat ved NIH. Hun er nettopp ferdig med et forskningsprosjekt hvor de har studert et utvalg nye medlemmer på Sats Elixia over 12 mnd i håp om å lære noe om deres vaner. Hva er det som gjør at de opprettholder treningen/gir opp, hvilken motivasjon ligger til grunn og kan vi basert på denne kunnskapen svare på om treningssenterbransjen er en viktig bidragsyter til folkehelsen?</p><br><p>Christina deler av sin erfaring og sammen forsøker vi å svare på noen av disse spørsmålene.</p><br><p>Her er linker til publiserte artikler fra forskningsprosjektet «Treningssenterbransjen - en arena for folkehelse?»:</p><br><p>Fysisk form hos nye utrente medlemmer:</p><p><a href="https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000232" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000232</a></p><br><p>Endringer i fysisk form og kroppssammensetning, viktige faktorer for å opprettholde trening?</p><p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987992/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987992/</a></p><br><p>Fysisk aktivitetsnivå hos treningssenter medlemmer:</p><p><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/tsm2.120" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/tsm2.120</a></p><br><p>Prevalens av urinlekkasje hos treningssenter medlemmer:</p><p><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04253-0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04253-0</a></p><br><p>Livskvalitet og selvopplevd helse hos treningssentermedlemmer:</p><p><a href="https://europepmc.org/article/med/32513890" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://europepmc.org/article/med/32513890</a></p><br><p>Motiver og barrierer hos treningssentermedlemmer:</p><br><p><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.13736?af=R" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.13736?af=R</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Sølve Sundrehagen (PT og gruppeinstruktør)Sølve Sundrehagen (PT og gruppeinstruktør)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5ed57b15d1d2a46d305fd742Tue, 02 Jun 2020 03:30:18 +020001:07:18falsefull1441Å starte for seg selv er for mange en drøm, noen et mareritt. Jeg har selv hatt enkeltmannsforetak siden 2012 og drevet fulltid alene siden 2017. I denne episoden har jeg invitert Sølve Sundrehagen, som også er selvstendig næringsdrivende i treningsbransjen, og vi er begge storfornøyde med valget vi har tatt, men gründerlivet er ikke helt uten utfordringer. I denne episoden snakker vi om hvilke utfordringer du kan møte, hva du bør gjøre og vi gir deg tips om hvordan du bør forberede deg til et liv som selvstendig næringsdrivende.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Frank Abrahamsen (Førsteamanuensis ved NIH)Frank Abrahamsen (Førsteamanuensis ved NIH)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5ec3169b1b510469d2afcf8cTue, 19 May 2020 03:30:21 +020001:04:28falsefull1331I dagens episode har jeg invitert Frank Abrahamsen, idrettspsykolog og førsteamanuensis ved NIH, for å snakke om hvordan du kan bli en enda dyktigere PT og hvordan du bør balansere arbeids- og privatlivet – er det greit for kundene å sende melding 23:30 lørdag kveld? Vi snakker litt åpent om forholdet mellom trener og kunde, hvordan sette grenser og hvordan motivere kunden optimalt. <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Cecilie Ystenes (Mentaltrener)Cecilie Ystenes (Mentaltrener)I dagens episode har jeg invitert Cecilie Ystenes, mentaltrener og eier av RAW Trening.

Vi snakker om hvordan vi i treningssenterbransjen kan møte dagens utfordringer best mulig, samt gjøre oss klare til vi åpner igjen.

Det blir mange forandringer fra dagen vi åpner, og Cecilie gir deg også råd om hvordan du kan forberede deg og dine ansatte på en god og trygg åpning.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>I dagens episode har jeg invitert Cecilie Ystenes, mentaltrener og eier av RAW Trening.

Vi snakker om hvordan vi i treningssenterbransjen kan møte dagens utfordringer best mulig, samt gjøre oss klare til vi åpner igjen.

Det blir mange forandringer fra dagen vi åpner, og Cecilie gir deg også råd om hvordan du kan forberede deg og dine ansatte på en god og trygg åpning.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5eb9cacc42de1214746c51f0Tue, 12 May 2020 03:30:42 +020053:39falsefull1221<p>I dagens episode har jeg invitert Cecilie Ystenes, mentaltrener og eier av RAW Trening.</p><p>Vi snakker om hvordan vi i treningssenterbransjen kan møte dagens utfordringer best mulig, samt gjøre oss klare til vi åpner igjen.</p><p>Det blir mange forandringer fra dagen vi åpner, og Cecilie gir deg også råd om hvordan du kan forberede deg og dine ansatte på en god og trygg åpning.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>Kjersti Oppen (Virke Trening)Kjersti Oppen (Virke Trening)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5eb097f148136f85448807abMon, 04 May 2020 22:46:46 +020049:28falsefull1111I den første episoden har jeg invitert Kjersti Oppen, bransjedirektør i Virke Trening, til podcasten for å snakke om hvordan den ekstraordinære Covid-19 situasjonen påvirker treningsbransjen nå og i tiden fremover. Hvordan har vi taklet krisen og hva skal til for at vi kommer oss berget ut av den? Kjersti gir oss også helt ny informasjon om hvordan Virke Trening arbeider opp mot myndighetene for å sikre at vi snart er tilbake i jobb og vår etterlengtede treningshverdag.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>IntroIntro

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>5eb07da07d7aff5901e5fc3dMon, 04 May 2020 22:37:46 +020006:16falsefull<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>