<![CDATA[Plätzchen für die Seele]]>7e48b9d8-c3e6-59ef-8052-1846078e7313Sun, 22 Feb 2026 09:00:24 +0000Captivate.fmEva Gregor und Julia Haardthttps://artwork.captivate.fm/1fef2b11-b97b-466b-b97b-8c6c2e547c0a/-pDng3nVoKZnozEnWqiliVEG.jpgPlätzchen für die SeeleEva Gregor und Julia HaardtEva Gregor und Julia HaardtWir – Eva Gregor und ich, Julia Haardt, backen weiterhin Seelenplätzchen - auch über die Adventszeit hinaus! Immer wieder mal gibt es ein Plätzchen, mit dem du wohltuende Ruhe-Momente erleben, dir selbst näher kommen und in deinem Körper verborgene Schätze entdecken kannst. Guten Appetit!https://tcpnpswnlhqgsicojnuunh.captivate.fmfalseepisodicnopodcastTeil 2 aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund" von Julia HaardtTeil 2 aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund" von Julia HaardtAus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

]]>Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

]]>960258ca-76ed-4ea5-875d-238d579ed9c5Sun, 22 Feb 2026 10:00:00 +010020:41falsefull8787Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir", Teil 1: "Den Boden bereiten"Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir", Teil 1: "Den Boden bereiten"Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

]]>Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

]]>4efcee3a-7229-486a-b9bb-69687771609cSat, 21 Feb 2026 14:15:00 +010013:10falsefull8686Weihnachtsmusik. von Bettina MarkonesWeihnachtsmusik. von Bettina MarkonesIn der Weihnachtszeit gibts überall Musik, oft überfordernd. Wie wohltuend kann es sein, sich einem einzigen Stück in Ruhe zu widmen. Viel Freude!

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

www.kinderfocusing.de

www.focusingmitKindern.de

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]]>In der Weihnachtszeit gibts überall Musik, oft überfordernd. Wie wohltuend kann es sein, sich einem einzigen Stück in Ruhe zu widmen. Viel Freude!

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

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]]>ffebe646-d0b1-4b04-bd98-2889ce042040Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +010009:56falsefull8585Lebenskraft bewegt. von Blanca de RojasLebenskraft bewegt. von Blanca de RojasIn diesem Plätzchen kannst du deinen Körper bewegen und den Bewegungen deines Körpers mit deiner Aufmerksamkeit folgen. Dazu kannst du dir in einem nächsten Schritt vorstellen, in einem Raum voller Lebenskraft zu sein und deinen Körper mit Lebenskraft auszufüllen.

Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Seminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.

www.kraft-der-ruhe.de

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]]>In diesem Plätzchen kannst du deinen Körper bewegen und den Bewegungen deines Körpers mit deiner Aufmerksamkeit folgen. Dazu kannst du dir in einem nächsten Schritt vorstellen, in einem Raum voller Lebenskraft zu sein und deinen Körper mit Lebenskraft auszufüllen.

Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Seminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.

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]]>61c881b2-26c8-4df2-bd37-163802382896Mon, 22 Dec 2025 05:00:00 +010009:20falsefull8484Ganz bei mir. von Eva GregorGanz bei mir. von Eva Gregor„Ganz bei mir“-sein - das ist in den Wochen vor Weihnachten, mit allem, was es im Außen zu tun gibt, garnicht so leicht. Und doch ist dieser Ort überraschend nah, und es braucht nicht viele Zutaten, um in den Genuss des Ganz-bei-mir-Seins zu kommen.

Eva Gregor ist Lehrende am Deutschen Focusing Institut für die Basisausbildung, Focusing Essentials und Focusing Körper.

www.heil-bewusst-sein.com

www.dfi-focusing.de


]]>„Ganz bei mir“-sein - das ist in den Wochen vor Weihnachten, mit allem, was es im Außen zu tun gibt, garnicht so leicht. Und doch ist dieser Ort überraschend nah, und es braucht nicht viele Zutaten, um in den Genuss des Ganz-bei-mir-Seins zu kommen.

Eva Gregor ist Lehrende am Deutschen Focusing Institut für die Basisausbildung, Focusing Essentials und Focusing Körper.

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]]>0dfc9076-666b-4e00-af50-05dd01c0aac1Sun, 21 Dec 2025 05:00:00 +010011:25falsefull8686Stille entstehen lassen. von Kristina MarekStille entstehen lassen. von Kristina MarekWir erleben in der Adventszeit häufig einen Widerspruch zwischen den Anforderungen des Alltags und unseren eigentlichen Bedürfnissen. Vielen Menschen geht es aktuell so, dass sie sich überfordert, gereizt oder gehetzt fühlen und ihre eigentlichen Bedürfnisse nach Ruhe, Einkehr und Besinnlichkeit zu kurz kommen. Wenn es dir auch so geht, dann möchte ich dich einladen, dir mit mir einen Moment Pause zu gönnen. Vielleicht stellt sich sowas innere Stille im äußeren Trubel ein? Und wir wollen focusingmäßig erforschen,  was da jetzt gerade für dich drin liegt in deinem inneren Erlebensraum.

Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.

www.kristinamarek.de

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]]>Wir erleben in der Adventszeit häufig einen Widerspruch zwischen den Anforderungen des Alltags und unseren eigentlichen Bedürfnissen. Vielen Menschen geht es aktuell so, dass sie sich überfordert, gereizt oder gehetzt fühlen und ihre eigentlichen Bedürfnisse nach Ruhe, Einkehr und Besinnlichkeit zu kurz kommen. Wenn es dir auch so geht, dann möchte ich dich einladen, dir mit mir einen Moment Pause zu gönnen. Vielleicht stellt sich sowas innere Stille im äußeren Trubel ein? Und wir wollen focusingmäßig erforschen,  was da jetzt gerade für dich drin liegt in deinem inneren Erlebensraum.

Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.

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]]>5c77cf47-422d-451e-8b32-b36d3fb029b3Fri, 19 Dec 2025 05:00:00 +010011:44falsefull8686Ein Schüttelplätzchen. von Blanca de RojasEin Schüttelplätzchen. von Blanca de RojasDies ist ein Plätzchen mit der Einladung dich zu Schütteln. Du wirst angeleitet deinen ganzen Körper zu schütteln, abzuschütteln was du nicht möchtest und deine Lebendigkeit wachzuschütteln.

Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Ausbildungsseminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.

www.kraft-der-ruhe.de

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]]>Dies ist ein Plätzchen mit der Einladung dich zu Schütteln. Du wirst angeleitet deinen ganzen Körper zu schütteln, abzuschütteln was du nicht möchtest und deine Lebendigkeit wachzuschütteln.

Blanca de Rojas gibt das Focusing Basis Ausbildungsseminar in Halle und verschiedene Vertiefungsseminare.

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]]>f76e7eb9-78e9-4a28-9cdf-d00ecc6f1c09Wed, 17 Dec 2025 05:00:00 +010009:47falsefull8383Grünkraft-Plätzchen. von Charlotte RutzGrünkraft-Plätzchen. von Charlotte Rutz“Wir sind auch Pflanzen.“ Was geschieht, wenn Du mit dieser Sichtweise in Deinem Körper-Spürraum verweilst? Dieses Plätzchen lädt Dich ein, etwas von der selbstverständlichen Lebenskraft, die in jeder deiner Zellen wohnt, wahrzunehmen. 

Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.

www.charlotterutz.de

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]]>“Wir sind auch Pflanzen.“ Was geschieht, wenn Du mit dieser Sichtweise in Deinem Körper-Spürraum verweilst? Dieses Plätzchen lädt Dich ein, etwas von der selbstverständlichen Lebenskraft, die in jeder deiner Zellen wohnt, wahrzunehmen. 

Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.

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]]>a0770e2a-f7b4-4631-8295-d48997edac96Mon, 15 Dec 2025 05:00:00 +010009:26falsefull8282KINDERPLÄTZCHEN Eine Zeit für Freude. von Bettina MarkonesKINDERPLÄTZCHEN Eine Zeit für Freude. von Bettina MarkonesFreude, wie fühlt sie sich genau an? Wo im Körper spüre ich etwas davon und ist in der Freude noch etwas eingepackt, von dem ich erstmal gar nichts weiß. In diesem Plätzchen nehmen wir uns Zeit, um ein bisschen bei der Freude zu verweilen.

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

www.kinderfocusing.de

www.focusingmitKindern.de

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]]>Freude, wie fühlt sie sich genau an? Wo im Körper spüre ich etwas davon und ist in der Freude noch etwas eingepackt, von dem ich erstmal gar nichts weiß. In diesem Plätzchen nehmen wir uns Zeit, um ein bisschen bei der Freude zu verweilen.

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

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]]>3b0e67e4-4725-480d-8396-08707b963b24Sun, 14 Dec 2025 05:00:00 +010008:48falsefull8383Meine innere Landschaft. Von Monika TimmeMeine innere Landschaft. Von Monika TimmeBei diesem Plätzchen für die Seele bist du eingeladen, in dir eine innere Landschaft entstehen zu lassen. Genau so, wie es dir jetzt gerade gut tut. Eine innere Reise zu einem guten Ort. Das, was dich dort stärkt, kannst du einsammeln und mitnehmen für deinen Alltag.

Monika Timme ist Lehrende für die Focusing Basis Ausbildung in Bonn und themenzentrierte Seminare. In einigen Seminaren und Projekten kreuzt sie Focusing mit szenischem Spiel.

https://focusing-bonn.de; monika-timme@focusing-bonn.de

www.dfi-focusing.de

]]>Bei diesem Plätzchen für die Seele bist du eingeladen, in dir eine innere Landschaft entstehen zu lassen. Genau so, wie es dir jetzt gerade gut tut. Eine innere Reise zu einem guten Ort. Das, was dich dort stärkt, kannst du einsammeln und mitnehmen für deinen Alltag.

Monika Timme ist Lehrende für die Focusing Basis Ausbildung in Bonn und themenzentrierte Seminare. In einigen Seminaren und Projekten kreuzt sie Focusing mit szenischem Spiel.

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]]>d351a783-501b-4b06-b87b-038ea8f14f63Sat, 13 Dec 2025 05:00:00 +010018:27falsefull8383Der gute Ort im Körper. Ein Plätzchen-Klassiker von Julia HaardtDer gute Ort im Körper. Ein Plätzchen-Klassiker von Julia HaardtEgal wie es dir heute zumute ist und wo du bist, ich lade dich ein dich jetzt auf die Suche zu machen nach einem guten Ort in deinem Körper. Und dort eine kleine Pause zu machen. Und zu staunen und auszukosten was du dort findest.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

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]]>Egal wie es dir heute zumute ist und wo du bist, ich lade dich ein dich jetzt auf die Suche zu machen nach einem guten Ort in deinem Körper. Und dort eine kleine Pause zu machen. Und zu staunen und auszukosten was du dort findest.

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]]>2a05c0fe-f065-4c3b-b8cb-176729ca776cThu, 11 Dec 2025 05:00:00 +010008:14falsefull8181Deinen Körper bewegen. von Blanca de RojasDeinen Körper bewegen. von Blanca de RojasDieses Plätzchen ist eine Einladung, deinen Körper zu bewegen. Du wirst angeleitet den Bewegungen und Impulsen deines Körpers freundlich und neugierig mit deiner Aufmerksamkeit zu folgen.

Blanca de Rojas gibt die Focusing Basis-Ausbildung in Halle.

www.kraft-der-ruhe.de

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]]>Dieses Plätzchen ist eine Einladung, deinen Körper zu bewegen. Du wirst angeleitet den Bewegungen und Impulsen deines Körpers freundlich und neugierig mit deiner Aufmerksamkeit zu folgen.

Blanca de Rojas gibt die Focusing Basis-Ausbildung in Halle.

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]]>d27d143f-5f11-4806-b97a-84739e43a698Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 +010008:36falsefull8080Der inneren Stimme lauschen. von Kristina MarekDer inneren Stimme lauschen. von Kristina MarekIm Advent gibt es die Einladung zur Selbstbegegnung. Dies ist in unserer lauten und schnellen Welt nicht immer so einfach. Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen und deiner inneren Stimme zu lauschen. Was taucht auf, wenn du dir mit Freundlichkeit begegnest und in dein inneres Erleben eintauchst? Welche Gedanken werden laut, welche Gefühle tauchen auf? Gibt es auch ein ahnendes Spüren, soher diese kommen, und was darunter liegt?

Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.

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]]>Im Advent gibt es die Einladung zur Selbstbegegnung. Dies ist in unserer lauten und schnellen Welt nicht immer so einfach. Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen und deiner inneren Stimme zu lauschen. Was taucht auf, wenn du dir mit Freundlichkeit begegnest und in dein inneres Erleben eintauchst? Welche Gedanken werden laut, welche Gefühle tauchen auf? Gibt es auch ein ahnendes Spüren, soher diese kommen, und was darunter liegt?

Kristina Marek leitet zusammen mit Klaus Renn das Focusing Strukturen Seminar.

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]]>9a081f28-ba20-4e24-b5c8-64748a88dbd2Sun, 07 Dec 2025 05:00:00 +010009:30falsefull7979KINDERPLÄTZCHEN Ich sammle Farben für den Winter. von Bettina MarkonesKINDERPLÄTZCHEN Ich sammle Farben für den Winter. von Bettina MarkonesLeo Lionni gestaltete im Jahr 1967 das Bilderbuch "Frederick". Auf diesem Bilderbuch beruht die Idee, sich selbst eine SAmmlung von Farben, Sonnenstrahlen und guten Momenten anzulegen.

Das Plätzchen richtet sich an Kinder und Erwachsene, denn wir alle haben dunkle Tage, an denen wir Farben und Sonnenstrahlen gut gebrauchen können.

Der Link zum Lied: https://youtu.be/YPbk96xweS0?si=EK-VDjFprrA7bNO1

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

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]]>Leo Lionni gestaltete im Jahr 1967 das Bilderbuch "Frederick". Auf diesem Bilderbuch beruht die Idee, sich selbst eine SAmmlung von Farben, Sonnenstrahlen und guten Momenten anzulegen.

Das Plätzchen richtet sich an Kinder und Erwachsene, denn wir alle haben dunkle Tage, an denen wir Farben und Sonnenstrahlen gut gebrauchen können.

Der Link zum Lied: https://youtu.be/YPbk96xweS0?si=EK-VDjFprrA7bNO1

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

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]]>a2112989-6cbf-44cc-9cda-6eabf2a201aaSat, 06 Dec 2025 05:00:00 +010006:26falsefull7878Ein Plätzchen für dein Herz. von Julia HaardtEin Plätzchen für dein Herz. von Julia HaardtEine Einladung dich freundlich deinem Herzen zuzuwenden. Wie ist es damit? Was braucht es vielleicht?

von Julia Haardt

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]]>Eine Einladung dich freundlich deinem Herzen zuzuwenden. Wie ist es damit? Was braucht es vielleicht?

von Julia Haardt

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]]>43d5ee9e-a4fe-463a-aa64-c1a65b5f30b1Fri, 05 Dec 2025 05:00:00 +010007:43falsefull7777Nach innen gehen. Von Charlotte RutzNach innen gehen. Von Charlotte RutzDu bist eingeladen, mit nach innen zu gehen … in deinen von innen spürbaren Körper. In dieser ganz einfachen „Bewegung“ liegt eine Besonderheit: Du kannst beeinflussen, was dir von innen entgegen kommt, wie „es“ antwortet.

Dieses Plätzchen begleitet dich nach innen und lädt dich ein, spielerisch das „Wie“ zu erforschen, mit dem du zu dir selber in Kontakt gehst.

Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.

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]]>Du bist eingeladen, mit nach innen zu gehen … in deinen von innen spürbaren Körper. In dieser ganz einfachen „Bewegung“ liegt eine Besonderheit: Du kannst beeinflussen, was dir von innen entgegen kommt, wie „es“ antwortet.

Dieses Plätzchen begleitet dich nach innen und lädt dich ein, spielerisch das „Wie“ zu erforschen, mit dem du zu dir selber in Kontakt gehst.

Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.

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]]>d191bf99-c085-4567-aa10-8d6a707a24a3Wed, 03 Dec 2025 05:00:00 +010009:27falsefull7676Freiraum im Advent. von Julia HaardtFreiraum im Advent. von Julia HaardtFreiRaum ist im Focusing besonders wichtig um sich mit etwas innerlich zu beschäftigen. Und einfach immer wohltuend. Täglich. Hier eine kleine Einladung zum Freiraum mit Blick auf deinen Dezember.

Alle Plätzchen kommen von Ausbildern unseres Focusing-Instituts DFI.

von Julia Haardt

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]]>FreiRaum ist im Focusing besonders wichtig um sich mit etwas innerlich zu beschäftigen. Und einfach immer wohltuend. Täglich. Hier eine kleine Einladung zum Freiraum mit Blick auf deinen Dezember.

Alle Plätzchen kommen von Ausbildern unseres Focusing-Instituts DFI.

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]]>df06939e-4b5c-446b-aad8-1bee9f056740Mon, 01 Dec 2025 05:00:00 +010009:19falsefull7575Ankündigung Advents-Plätzchen 2025Ankündigung Advents-Plätzchen 2025Nach einer Pause im letzten Jahr gibt es in diesem Advent wieder einige Adventsplätzchen. Wie gewohnt, 5-10 Minuten für dich, um auf eine gute Art mit dir und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.

www.haardt-coaching.de

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]]>Nach einer Pause im letzten Jahr gibt es in diesem Advent wieder einige Adventsplätzchen. Wie gewohnt, 5-10 Minuten für dich, um auf eine gute Art mit dir und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.

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]]>3fd8508a-b066-42b8-a7e6-820ff916dc1eThu, 27 Nov 2025 10:00:00 +010001:25falsefull7474Erinnerungsplätzchen an Ulrike Boehm. von Julia HaardtErinnerungsplätzchen an Ulrike Boehm. von Julia HaardtUnsere Focusing-Lehrerin, -Kollegin und Freundin Ulrike Boehm ist überraschend gestorben. Wir sind erschüttert und sehr traurig.

Hier ist eine Einladung zum Erinnern und zu "immer zuerst Freiraum".

Audios von Ulrike findest du in diesem Podacst. Das Interview mit Ulrike findest du auf youtube auf unserem Kanal Plätzchen für die Seele oder auf dem Kanal des Deutschen Focusing Instituts DFI.

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]]>Unsere Focusing-Lehrerin, -Kollegin und Freundin Ulrike Boehm ist überraschend gestorben. Wir sind erschüttert und sehr traurig.

Hier ist eine Einladung zum Erinnern und zu "immer zuerst Freiraum".

Audios von Ulrike findest du in diesem Podacst. Das Interview mit Ulrike findest du auf youtube auf unserem Kanal Plätzchen für die Seele oder auf dem Kanal des Deutschen Focusing Instituts DFI.

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]]>1eca0edc-2a93-42dd-aed7-cb325f0e7e69Sat, 27 Sep 2025 16:20:00 +010011:10falsefull7373Halt mich - nur ein bisschen... Plätzchen. von Julia HaardtHalt mich - nur ein bisschen... Plätzchen. von Julia Haardt...bis ich schlafen kann. So heißt es bei Herbert Grönemeyer. Bei Angst, Unsicherheit, innerem Flirren und Flimmern sehnen wir uns nach Halt. Danach Halt wirklich zu spüren. Und nicht nur etwas zu hören oder uns innerlich vorzusagen, was uns ganzkörperlich nicht erreicht.

In diesem Plätzchen bis du eingeladen, deinem Körper Halt zu geben und dich freundlich auf die Suche zu machen wie und wo du diesen Halt gut gebrauchen kannst.

Du kannst dieses Plätzchen auch mit einem Partner*in zusammen machen.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

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]]>...bis ich schlafen kann. So heißt es bei Herbert Grönemeyer. Bei Angst, Unsicherheit, innerem Flirren und Flimmern sehnen wir uns nach Halt. Danach Halt wirklich zu spüren. Und nicht nur etwas zu hören oder uns innerlich vorzusagen, was uns ganzkörperlich nicht erreicht.

In diesem Plätzchen bis du eingeladen, deinem Körper Halt zu geben und dich freundlich auf die Suche zu machen wie und wo du diesen Halt gut gebrauchen kannst.

Du kannst dieses Plätzchen auch mit einem Partner*in zusammen machen.

von Julia Haardt

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]]>aebe8a13-1531-4b1c-8387-c21ae03cf3ddSun, 22 Jun 2025 13:00:00 +010015:50falsefull7272KINDERPLÄTZCHEN von Bettina Markones: Bewegen gegen die AngstKINDERPLÄTZCHEN von Bettina Markones: Bewegen gegen die AngstAngst ist eng und starr und Bewegungen helfen gegen die Angst. Hier sind einige Vorschläge zum Mitmachen. Natürlich auch für Erwachsene.

von Bettina Markones

www.kinderfocusing.de

www.dfi-focusing.de

Bettina Markones arbeitet mit Kindern und Focusing. Sie bildet aus in Kinderfocusing. Angebote auf der Website.

]]>Angst ist eng und starr und Bewegungen helfen gegen die Angst. Hier sind einige Vorschläge zum Mitmachen. Natürlich auch für Erwachsene.

von Bettina Markones

www.kinderfocusing.de

www.dfi-focusing.de

Bettina Markones arbeitet mit Kindern und Focusing. Sie bildet aus in Kinderfocusing. Angebote auf der Website.

]]>b8bf149d-a1f1-42be-93b7-12190dba76b2Thu, 19 Jun 2025 19:00:00 +010011:16falsefull7171KINDERPLÄTZCHEN von Bettina Markones: kleine Übungen gegen die AngstKINDERPLÄTZCHEN von Bettina Markones: kleine Übungen gegen die AngstIn diesem Plätzchen kannst du mit Bettina Markones drei kleine Übungen gegen Ängste ausprobieren. Oder auch zum "Runterkommen" und Einschlafen nach einem aufregenden Tag.

www.dfi-focusing.de

www.kinderfocusing.de

Weitere Übungen von Bettina gibt es auch im Büchlein "Der kleine Kopffreimacher". Und zum Hören über www.zks-medien.de


]]>In diesem Plätzchen kannst du mit Bettina Markones drei kleine Übungen gegen Ängste ausprobieren. Oder auch zum "Runterkommen" und Einschlafen nach einem aufregenden Tag.

www.dfi-focusing.de

www.kinderfocusing.de

Weitere Übungen von Bettina gibt es auch im Büchlein "Der kleine Kopffreimacher". Und zum Hören über www.zks-medien.de


]]>fe78cece-7335-46b3-a799-6fe5981ba4f3Sun, 27 Apr 2025 17:22:00 +010008:33falsefull7070Mensch, ich bräuchte mal ein Wunder. Das Gruppenfocusing aus dem Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der DFI Impuls KonferenzMensch, ich bräuchte mal ein Wunder. Das Gruppenfocusing aus dem Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der DFI Impuls KonferenzMensch – ich bräuchte Mal ein Wunder

Mit Focusing mein Lebensmosaik umgestalten

Halte am besten Stifte und Papier bereit. Hier die Ausschreibung des Workshops aus dem das Gruppenfocusing stammt.

von Ulrike Boehm und Julia Haardt

Oft sind wir mit Themen beschäftigt die unbeweglich sind, Raum einnehmen und anderes in uns verdecken. Dadurch entsteht das Gefühl keinen Spielraum und keinen Freiraum mehr zu haben. Stillstand und Ohnmacht können zur Lebenshintergrundtapete werden.

In unserem Workshop laden wir ein, in dich zu gehen und dich auf die Suche zu machen nach Zuversicht, Sicherheit, Lebenskraft und anderen verborgenen Schätzen, die manchmal in den Ritzen zwischen den offensichtlichen Themen verborgen liegen und erst wieder neu entdeckt werden müssen. Mit Hilfe dieser Schätze kannst du das Mosaik deines Lebens

selbst neu gestalten. So kann das Wunder geschehen – es entsteht etwas Neues!



]]>Mensch – ich bräuchte Mal ein Wunder

Mit Focusing mein Lebensmosaik umgestalten

Halte am besten Stifte und Papier bereit. Hier die Ausschreibung des Workshops aus dem das Gruppenfocusing stammt.

von Ulrike Boehm und Julia Haardt

Oft sind wir mit Themen beschäftigt die unbeweglich sind, Raum einnehmen und anderes in uns verdecken. Dadurch entsteht das Gefühl keinen Spielraum und keinen Freiraum mehr zu haben. Stillstand und Ohnmacht können zur Lebenshintergrundtapete werden.

In unserem Workshop laden wir ein, in dich zu gehen und dich auf die Suche zu machen nach Zuversicht, Sicherheit, Lebenskraft und anderen verborgenen Schätzen, die manchmal in den Ritzen zwischen den offensichtlichen Themen verborgen liegen und erst wieder neu entdeckt werden müssen. Mit Hilfe dieser Schätze kannst du das Mosaik deines Lebens

selbst neu gestalten. So kann das Wunder geschehen – es entsteht etwas Neues!



]]>02857e48-38f0-43a7-a807-135ec00382a5Mon, 24 Mar 2025 16:15:00 +010045:48falsefull6969Lichtblicke. Mit ganz viel Freiraum. von Steffen HieberLichtblicke. Mit ganz viel Freiraum. von Steffen HieberEin Plätzchen mit viel Freiraum und deinen Lichtblicken.

von Steffen Hieber (Ausbilder im DFI, Freiburg)

www.psychotherapiepraxis-freiburg.de

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]]>Ein Plätzchen mit viel Freiraum und deinen Lichtblicken.

von Steffen Hieber (Ausbilder im DFI, Freiburg)

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]]>2c8fe402-b4ca-480f-8f11-07cf20382211Thu, 27 Feb 2025 15:00:00 +010012:58falsefull6868Jahres-Wechsel-Plätzchen - 20 Minuten. von Julia HaardtJahres-Wechsel-Plätzchen - 20 Minuten. von Julia HaardtEin Blick auf das vergangene Jahr. Braucht es noch etwas? Und wie geht es dir damit? Und ein Blick auf das neue Jahr in dem Neues geschehen wird...

von Julia Haardt

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]]>Ein Blick auf das vergangene Jahr. Braucht es noch etwas? Und wie geht es dir damit? Und ein Blick auf das neue Jahr in dem Neues geschehen wird...

von Julia Haardt

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]]>4456fb9a-f176-47d0-993f-1d6dd681c3fdTue, 31 Dec 2024 15:00:00 +010022:19falsefull6767Ein guter Ort "to Go" - zum Beispiel für Familienfeiern...Ein guter Ort "to Go" - zum Beispiel für Familienfeiern...Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.

Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.

Alles Gute und frohe Weihnachten

Julia Haardt

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]]>Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.

Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.

Alles Gute und frohe Weihnachten

Julia Haardt

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]]>77326503-fe98-4242-9a23-7a8590aa868bTue, 24 Dec 2024 10:15:00 +010011:53falsefull6666Ein Schmerz-Plätzchen. von Julia HaardtEin Schmerz-Plätzchen. von Julia HaardtHeute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.

Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.

von Julia Haardt

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]]>Heute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.

Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.

von Julia Haardt

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]]>75452db0-b8a0-4495-a248-48287087c652Fri, 06 Sep 2024 10:32:00 +010011:53falsefull6565KINDERPLÄTZCHEN: Ich bin nicht meine Noten. von Bettina MarkonesKINDERPLÄTZCHEN: Ich bin nicht meine Noten. von Bettina Markones"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.

Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"

Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.

von Bettina Markones

Bettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:

www.kinderfocusing.de

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]]>"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.

Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"

Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.

von Bettina Markones

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]]>8bdf31ee-baf7-4ff3-8530-0f0674cee80aSat, 27 Jul 2024 08:00:00 +010006:17falsefull6464Handlungsvollmacht gegen OhnmachtHandlungsvollmacht gegen OhnmachtOhnmacht und Machtlosigkeit kennen wir alle wahrscheinlich in manchen Bereichen unseres Lebens. Und wie ist es handeln zu können? Und willst du dir selbst Handlungsvollmacht erteilen? Oder wie ist es so mit diesem ganzen Thema...

von Julia Haardt

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]]>Ohnmacht und Machtlosigkeit kennen wir alle wahrscheinlich in manchen Bereichen unseres Lebens. Und wie ist es handeln zu können? Und willst du dir selbst Handlungsvollmacht erteilen? Oder wie ist es so mit diesem ganzen Thema...

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]]>9bf4a375-9c55-48a4-832b-c0e2c7ea078cTue, 04 Jun 2024 19:35:00 +010010:40falsefull6363Klaus Renn im Interview. Focusing Sommerschule zweiter Teil, was heißt das für dich?Klaus Renn im Interview. Focusing Sommerschule zweiter Teil, was heißt das für dich?Julia Haardt spricht mit Klaus Renn, dem Leiter des Deutschen Focusing Instituts DFI über die Focusing Sommerschule im Juli 2024 auf Schloss Buchenau, insbesondere über das Focusing Symposium im zweiten Teil. Darüber was die drei Themen unserer Gastreferenten mit Focusing zu tun haben und was das für jeden einzelnen Teilnehmer bedeuteten kann.

Fazit: Herzlich willkommen für "alte Focusing-Hasen" und ganz neu und frisch Interessierte!

Anmeldung beim DFI

www.dfi-focusing.de

Gastreferenten im zweiten Teil:

Anselm Grün zu "Achtsamkeit" und Mystik

Horst und Anna Poimann zu Dialog

und Charlotte Rutz zu Lebensgeschichte


gemischt mit partnerschaftlichem Arbeiten, Gruppenarbeiten, Focusing...

und dem wunderbaren Essen im Schloss Buchenau

]]>Julia Haardt spricht mit Klaus Renn, dem Leiter des Deutschen Focusing Instituts DFI über die Focusing Sommerschule im Juli 2024 auf Schloss Buchenau, insbesondere über das Focusing Symposium im zweiten Teil. Darüber was die drei Themen unserer Gastreferenten mit Focusing zu tun haben und was das für jeden einzelnen Teilnehmer bedeuteten kann.

Fazit: Herzlich willkommen für "alte Focusing-Hasen" und ganz neu und frisch Interessierte!

Anmeldung beim DFI

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Gastreferenten im zweiten Teil:

Anselm Grün zu "Achtsamkeit" und Mystik

Horst und Anna Poimann zu Dialog

und Charlotte Rutz zu Lebensgeschichte


gemischt mit partnerschaftlichem Arbeiten, Gruppenarbeiten, Focusing...

und dem wunderbaren Essen im Schloss Buchenau

]]>847cc126-039b-4803-a7a1-0a995eeed3c7Tue, 02 Apr 2024 16:15:00 +010019:18falsefull6262KINDERPLÄTZCHEN: Der gute OrtKINDERPLÄTZCHEN: Der gute OrtJeder Mensch braucht immer wieder eine kleine Auszeit, egal, ob alt oder jung. In diesem Plätzchen kannst du eine kleine Weile an einem guten Ort ausruhen. Du kannst gespannt sein, wo dieser Ort sein wird.

von Bettina Markones

Bettina Markones bietet Ausbildungen in Focusing mit Kindern an.

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]]>Jeder Mensch braucht immer wieder eine kleine Auszeit, egal, ob alt oder jung. In diesem Plätzchen kannst du eine kleine Weile an einem guten Ort ausruhen. Du kannst gespannt sein, wo dieser Ort sein wird.

von Bettina Markones

Bettina Markones bietet Ausbildungen in Focusing mit Kindern an.

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]]>82b868b6-7214-478f-96c0-cb923c7801e6Sun, 24 Mar 2024 09:00:00 +010010:13falsefull6161Infoplätzchen zur Arbeit mit dem Inneren KritikerInfoplätzchen zur Arbeit mit dem Inneren KritikerIn diesem Info-Plätzchen sprechen Julia Haardt und Eva Gregor über die Arbeit mit dem Inneren Kritiker. Eva erzählt, warum ihr diese so am Herzen liegt - und wie sie ihre Erfahrungen damit in ihrem Online-Kurs "Im Einklang mit mir selbst" umsetzt. Wenn du weitere Informationen dazu haben möchtest findest du sie auf www.heil-bewusst-sein.com, oder schreib Eva eine Email an kontakt@heil-bewusst-sein.com

]]>In diesem Info-Plätzchen sprechen Julia Haardt und Eva Gregor über die Arbeit mit dem Inneren Kritiker. Eva erzählt, warum ihr diese so am Herzen liegt - und wie sie ihre Erfahrungen damit in ihrem Online-Kurs "Im Einklang mit mir selbst" umsetzt. Wenn du weitere Informationen dazu haben möchtest findest du sie auf www.heil-bewusst-sein.com, oder schreib Eva eine Email an kontakt@heil-bewusst-sein.com

]]>1c3f6576-624d-43ba-bafb-df64ff7929c9Tue, 12 Mar 2024 20:45:00 +010022:36falsefull6060Ich bin getragen. von Rega RutteIch bin getragen. von Rega RutteWie fühlt es sich eigentlich an, getragen zu werden? Wie bewegt mich der Atem, wenn ich mich tragen lasse? Du bist herzlich eingeladen, das zu erleben und ganz körperlich zu empfinden. Die kleine Übung im Liegen unterstützt Dich dabei, gut in Dir anzukommen und offen zu sein für das,  was wahrgenommen werden will.

Mehr über mich und meine Onlineangebote aus Atem & Bewegung mit Focusing auf

www.rega-rutte.de

]]>Wie fühlt es sich eigentlich an, getragen zu werden? Wie bewegt mich der Atem, wenn ich mich tragen lasse? Du bist herzlich eingeladen, das zu erleben und ganz körperlich zu empfinden. Die kleine Übung im Liegen unterstützt Dich dabei, gut in Dir anzukommen und offen zu sein für das,  was wahrgenommen werden will.

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]]>5df4a633-91a3-41a2-877c-c5920e0d21b9Thu, 29 Feb 2024 05:00:00 +010013:16falsefull5959Teil 2: Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht? aus der Focusing Impuls KonferenzTeil 2: Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht? aus der Focusing Impuls KonferenzEin Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 2 von Ulrike Boehm

Vielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?

Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird.

aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.

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]]>Ein Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 2 von Ulrike Boehm

Vielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?

Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird.

aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.

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]]>2d2e1c14-8263-41ba-9a80-26d47767aa19Thu, 15 Feb 2024 20:00:00 +010022:41falsefull5858Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht? Teil 1 aus der Focusing Impuls KonferenzWo in deinem Körper wohnt die Zuversicht? Teil 1 aus der Focusing Impuls KonferenzEin Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 1 von Julia Haardt

Vielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?

Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird.

aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.

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]]>Ein Mitschnitt aus dem Workshop "Wo in deinem Körper wohnt die Zuversicht?", Teil 1 von Julia Haardt

Vielleicht kennst du es, dass dir in schwierigen, schmerzhaften, krisenhaften Zeiten der Freiraum völlig abhandenkommt? Dass alles dunkel, festgefahren oder aussichtslos erscheint oder du aus dem kreisenden Gedankenkarussell nicht abspringen kannst? Und selbst wenn du Focusing und Freiraum eigentlich kennst dich nicht an dieses wichtige Handwerkszeug erinnern oder es für dich nutzen kannst?

Dann laden wir dich ein dich mit uns auf die Suche zu machen nach dem Ort in deinem Körper, in dem die Zuversicht wohnt. Und in dem eine Ahnung von Vertrauen zu finden ist, dass ein guter nächster Schritt hin zum Lebendigen kommt. Vielleicht entsteht aus diesem Raum heraus schon ein tragender neuer Schritt mit der sich deine jetzige Lebenssituation und dein Körpergefühl ein bisschen verändert, heller oder leichter wird.

aus dem Online Workshop von Ulrike Boehm und Julia Haardt auf der Focusing Impuls Konferenz 2024.

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]]>c524b622-c7c6-4a9b-b860-5b5a0757d068Wed, 14 Feb 2024 12:00:00 +010008:22falsefull5757Schaun wir mal, wo`s hinwächst. von Jürgen AllgäuerSchaun wir mal, wo`s hinwächst. von Jürgen AllgäuerEin erster Seelen-Keks aus Österreich. Frisch gebackene Seelennahrung für mehr entspannte Präsenz im Alltag.

Von Jürgen Allgäuer, Focusingtherapeut in Innsbruck.

www.praxisallgaeuer.at

]]>Ein erster Seelen-Keks aus Österreich. Frisch gebackene Seelennahrung für mehr entspannte Präsenz im Alltag.

Von Jürgen Allgäuer, Focusingtherapeut in Innsbruck.

www.praxisallgaeuer.at

]]>0f6a03bf-d7b4-467b-a185-088a42174cbdTue, 30 Jan 2024 09:00:00 +010011:49falsefull5656Ein Mini-Urlaub mit ganz viel Freiraum.Ein Mini-Urlaub mit ganz viel Freiraum.Ein Plätzchen für ganz viel Freiraum in einem kleinen inneren Urlaub. Einfach wunderbar...

Steffen Hieber ist Focusing-Ausbilder des Deutschen Focusing Instituts DFI und Therapeut in Freiburg.

www.psychotherapiepraxis-freiburg.de

www.dfi-focusing.de

]]>Ein Plätzchen für ganz viel Freiraum in einem kleinen inneren Urlaub. Einfach wunderbar...

Steffen Hieber ist Focusing-Ausbilder des Deutschen Focusing Instituts DFI und Therapeut in Freiburg.

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]]>30370159-351b-4229-8b01-f8af1d5a0b4dSun, 14 Jan 2024 15:00:00 +010024:58falsefull5555Neues geschieht.Neues geschieht.Neues geschieht - und hindert dadurch Altes daran zu geschehen. Ein Satz von Gene Gendlin. Ich lade dich ein zu entdecken was da in dir entsteht.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

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]]>Neues geschieht - und hindert dadurch Altes daran zu geschehen. Ein Satz von Gene Gendlin. Ich lade dich ein zu entdecken was da in dir entsteht.

von Julia Haardt

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]]>b81f74ac-6667-47c6-8599-a1ab42c416b8Mon, 01 Jan 2024 00:01:00 +010006:33falsefull5454Verzaubert.Verzaubert.Diese dunkelsten Tage des Jahres haben ihre ganz eigene Magie. Ein kleines Plätzchen zum Dich-verzaubern-lassen ... mit Zeilen von Theodor Storm.

von Eva Gregor

www.heil-bewusst-sein.com

]]>Diese dunkelsten Tage des Jahres haben ihre ganz eigene Magie. Ein kleines Plätzchen zum Dich-verzaubern-lassen ... mit Zeilen von Theodor Storm.

von Eva Gregor

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]]>5b075b3f-bfce-4f5e-a593-6d415e6c30f7Fri, 22 Dec 2023 05:00:00 +010005:39falsefull5353Darf`s ein bisschen weniger sein?Darf`s ein bisschen weniger sein?Ist bei dir auch noch so viel zu tun vor Weihnachten? Was würdest du alles gerne machen, damit auch alle zufrieden sind und du auch...damit es vielleicht sogar perfekt wäre? Und wie wäre es wenn das alles irgendwie ein bisschen weniger wäre, innerlich, äußerlich...einfach entspannter. Ich lade dich ein zu diesem kleinen Experiment.

von Julia Haardt

julia@haardt-coaching.de

www.haardt-coaching.de

Deutsches Focusing Institut (www.dfi-focusing.de)

]]>Ist bei dir auch noch so viel zu tun vor Weihnachten? Was würdest du alles gerne machen, damit auch alle zufrieden sind und du auch...damit es vielleicht sogar perfekt wäre? Und wie wäre es wenn das alles irgendwie ein bisschen weniger wäre, innerlich, äußerlich...einfach entspannter. Ich lade dich ein zu diesem kleinen Experiment.

von Julia Haardt

julia@haardt-coaching.de

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Deutsches Focusing Institut (www.dfi-focusing.de)

]]>1b1bcb5a-6557-471e-a41b-e1e67359ce9dTue, 19 Dec 2023 05:00:00 +010010:07falsefull5252KINDERPLÄTZCHEN: Eine Geschichte für Kinder von 5 bis 9 Jahre und ElternKINDERPLÄTZCHEN: Eine Geschichte für Kinder von 5 bis 9 Jahre und Elternvon Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)

Deutsches Focusing Institut (dfi-focusing.de)

]]>von Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)

Deutsches Focusing Institut (dfi-focusing.de)

]]>a5ab4b49-d9a9-495c-9dd7-2cee73c35021Sun, 17 Dec 2023 05:00:00 +010007:19falsefull5151Ein kleines InfektplätzchenEin kleines InfektplätzchenWenn dich so ein Grippevirus am Kragen hat, dann werden die scheinbar so kleinen Dinge plötzlich groß und besonders wunderschön: ein gemütliches Bett, eine Wärmflasche, ein lieber Mensch, der Hilfe anbietet. Alles in allem eine gute Gelegenheit, sich in Hingabe, Nichtstun und Dankbarkeit zu üben und sich auf das zu konzentrieren, was in all dem Unangenehmen wohltuend ist.

von Eva Gregor

www.heil-bewusst-sein.com

]]>Wenn dich so ein Grippevirus am Kragen hat, dann werden die scheinbar so kleinen Dinge plötzlich groß und besonders wunderschön: ein gemütliches Bett, eine Wärmflasche, ein lieber Mensch, der Hilfe anbietet. Alles in allem eine gute Gelegenheit, sich in Hingabe, Nichtstun und Dankbarkeit zu üben und sich auf das zu konzentrieren, was in all dem Unangenehmen wohltuend ist.

von Eva Gregor

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]]>ebfcb6bd-a321-4d95-b8cb-eb0fdaacee4cSat, 16 Dec 2023 05:00:00 +010005:22falsefull5050Ich an meiner Seite.Ich an meiner Seite.Mein persönliches Thema des Jahres. Wie wäre es in schwierigen Situation zu spüren dass du dir selbst auf gute Weise an deiner Seite bist? Was auch immer geschieht. Und welche Qualität und Eigenschaften hättest du dir an deiner Seite? Für mich ist das das Thema meines Jahres und es ist gut mir selbst an meiner Seite zu sein.

Alle Infos zum Online-Kurs "Ich an meiner Seite" auf meiner Website

www.haardt-coaching.de

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]]>Mein persönliches Thema des Jahres. Wie wäre es in schwierigen Situation zu spüren dass du dir selbst auf gute Weise an deiner Seite bist? Was auch immer geschieht. Und welche Qualität und Eigenschaften hättest du dir an deiner Seite? Für mich ist das das Thema meines Jahres und es ist gut mir selbst an meiner Seite zu sein.

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]]>f8733515-daad-443f-acec-b134e3eba470Wed, 13 Dec 2023 05:00:00 +010010:06falsefull4949Gut in den TagGut in den TagGut in den Tag kommen beginnt mit dem Aufwachen... und einer Entscheidung. Ein Plätzchen für einen wohligen Start in den Tag.

Von Eva Gregor

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]]>Gut in den Tag kommen beginnt mit dem Aufwachen... und einer Entscheidung. Ein Plätzchen für einen wohligen Start in den Tag.

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]]>9c17cef9-1014-4fd5-b7f4-c5e9b50ca844Sun, 10 Dec 2023 05:00:00 +010011:41falsefull4848KINDERPLÄTZCHEN: Ein Massage-Geschichte für Kinder von ca. 4-8 Jahren mit ihren ElternKINDERPLÄTZCHEN: Ein Massage-Geschichte für Kinder von ca. 4-8 Jahren mit ihren Elternvon Bettina Markones

die Geschichte ist hier nachzulesen:

https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/massagegeschichte-weihnachten.pdf

www.kinderfocusing.de

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]]>von Bettina Markones

die Geschichte ist hier nachzulesen:

https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/massagegeschichte-weihnachten.pdf

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]]>96fc1e47-436b-4695-85e0-7e07af919e64Sat, 09 Dec 2023 05:00:00 +010007:26falsefull4747Wo immer du gerade bistWo immer du gerade bistEin Plätzchen für dich wo immer du gerade bist. Örtlich, ob in der Bahn oder im Wartezimmer... und innerlich, ob im Chaos oder wohlsortiert. Ein Schritt zu mehr Lebendigkeit und frischer Luft für dich...wo immer du gerade bist.

Der Satz der in dem Plätzchen vorkommt in Richtung des Inneren Kritikers "Komm wieder wenn du was Neues zu sagen hast" ist von Gene Gendlin, dem Begründer von Focusing.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)

]]>Ein Plätzchen für dich wo immer du gerade bist. Örtlich, ob in der Bahn oder im Wartezimmer... und innerlich, ob im Chaos oder wohlsortiert. Ein Schritt zu mehr Lebendigkeit und frischer Luft für dich...wo immer du gerade bist.

Der Satz der in dem Plätzchen vorkommt in Richtung des Inneren Kritikers "Komm wieder wenn du was Neues zu sagen hast" ist von Gene Gendlin, dem Begründer von Focusing.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)

]]>54840a45-941f-4ff7-b04f-053f53f033c4Thu, 07 Dec 2023 05:00:00 +010009:27falsefull4646Ein VerdauungsplätzchenEin VerdauungsplätzchenUnd? Hattest du ein reichhaltiges 1. Adventswochenende? Und hast du dir die Zeit genommen, alles was du an sinnlichen Eindrücken, an Leckereien, Emotionen, Begegnungen, besonders schönen oder schrecklichen Momenten in dich aufgenommen bzw. durchlebt hast, zu verdauen? Falls nicht - hier ist eine Einladung zu einer kleinen Verdauungspause. Auf dass du danach freier durchatmen und leichter weitergehen kannst. Viel Freude und einen guten Wochenstart damit!

Eva Gregor

www.heil-bewusst-sein.com

]]>Und? Hattest du ein reichhaltiges 1. Adventswochenende? Und hast du dir die Zeit genommen, alles was du an sinnlichen Eindrücken, an Leckereien, Emotionen, Begegnungen, besonders schönen oder schrecklichen Momenten in dich aufgenommen bzw. durchlebt hast, zu verdauen? Falls nicht - hier ist eine Einladung zu einer kleinen Verdauungspause. Auf dass du danach freier durchatmen und leichter weitergehen kannst. Viel Freude und einen guten Wochenstart damit!

Eva Gregor

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]]>ba14c75e-4032-4ce8-9098-78458d7eae0aMon, 04 Dec 2023 05:00:00 +010012:10falsefull4545Für Kinder von 1,5 bis 5 Jahren mit ihren Eltern: Ein Fingerspiel-Plätzchen von Bettina MarkonesFür Kinder von 1,5 bis 5 Jahren mit ihren Eltern: Ein Fingerspiel-Plätzchen von Bettina MarkonesEin angeleitetes Fingerspiel für Kinder mit ihren Eltern

von Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)

den Text zum Nachlesen findest du hier: https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/am-himmel-ist-es-dunkel.pdf

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]]>Ein angeleitetes Fingerspiel für Kinder mit ihren Eltern

von Bettina Markones (www.kinderfocusing.de)

den Text zum Nachlesen findest du hier: https://focusingmitkindern.files.wordpress.com/2023/11/am-himmel-ist-es-dunkel.pdf

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]]>79ffcba0-8972-4f3b-9ecd-c1a16fc3b31dSun, 03 Dec 2023 05:00:00 +010007:55falsefull4444Genau für dich.Genau für dich.Was immer dich beschäftigt oder du brauchst, dieses Plätzchen ist ganz "Genau für dich". Lass es dir schmecken.

von Julia Haardt zu Beginn des Audio-Adventskalenders.

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]]>Was immer dich beschäftigt oder du brauchst, dieses Plätzchen ist ganz "Genau für dich". Lass es dir schmecken.

von Julia Haardt zu Beginn des Audio-Adventskalenders.

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Eva Gregor (www.heil-bewusst-sein.com)

Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)

]]>b6786285-7b0b-414f-aa11-1d444c830755Fri, 01 Dec 2023 05:00:00 +010011:53falsefull4343Intro zum Adventskalender 2023 - dieses Jahr auch mit 3 KinderplätzchenIntro zum Adventskalender 2023 - dieses Jahr auch mit 3 KinderplätzchenEs gibt nun im vierten Jahr wieder unseren Audio-Adventskalender! Kleine angeleitete Übungen aus Focusing und Achtsamkeit, die dich einladen mit dir selbst in einen freundlichen Kontakt zu kommen, Wohltuendes zu entdecken und vielleicht kleine magische Momente zu erleben.

Und wir freuen uns, dieses Jahr auch drei Plätzchen für Kinder mit im Angebot zu haben.

Jeden dritten Tag erhältst du abwechselnd ein Plätzchen von Eva und mir.

Die Kinderplätzchen backt unsere Kollegin Bettina Markones und es gibt jedes Wochenende eines, für Kinder verschiedenen Alters.

Wir wünschen Dir viel Freude mit unseren Plätzchen.

Eva, Bettina und Julia

www.dfi-focusing.de (Deutsches Focusing Institut)

www.heil-bewusst-sein.com (Eva Gregor)

www.kinderfocusing.de (Bettina Markones)

www.haardt-coaching.de (Julia Haardt)

]]>Es gibt nun im vierten Jahr wieder unseren Audio-Adventskalender! Kleine angeleitete Übungen aus Focusing und Achtsamkeit, die dich einladen mit dir selbst in einen freundlichen Kontakt zu kommen, Wohltuendes zu entdecken und vielleicht kleine magische Momente zu erleben.

Und wir freuen uns, dieses Jahr auch drei Plätzchen für Kinder mit im Angebot zu haben.

Jeden dritten Tag erhältst du abwechselnd ein Plätzchen von Eva und mir.

Die Kinderplätzchen backt unsere Kollegin Bettina Markones und es gibt jedes Wochenende eines, für Kinder verschiedenen Alters.

Wir wünschen Dir viel Freude mit unseren Plätzchen.

Eva, Bettina und Julia

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]]>1cdbc3dd-3e2f-4aa0-a8b9-120d19519294Sat, 25 Nov 2023 15:00:00 +010002:46falsefull4242Lebenskraft die deine istLebenskraft die deine istMagst du die Spur deiner Lebenskraft verfolgen? Deiner ganz persönlichen, in ihrem Charakter und Wesen einzigartigen Kraft? Und sie sich verkörpern lassen?

von Julia Haardt

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]]>Magst du die Spur deiner Lebenskraft verfolgen? Deiner ganz persönlichen, in ihrem Charakter und Wesen einzigartigen Kraft? Und sie sich verkörpern lassen?

von Julia Haardt

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]]>73c52a9b-63a4-4b04-b366-967af5389880Sat, 12 Aug 2023 18:00:00 +010009:22falsefull4141Es bewegt sich.Es bewegt sich.Wie ist es wenn das Unangenehme, Schmerzhafte, Schwierige in Bewegung kommen darf? So ganz auf seine Weise... Probier es aus... und lass es sich bewegen.

von Julia Haardt

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]]>Wie ist es wenn das Unangenehme, Schmerzhafte, Schwierige in Bewegung kommen darf? So ganz auf seine Weise... Probier es aus... und lass es sich bewegen.

von Julia Haardt

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]]>14f67058-6f95-4a9e-b1a7-26f2ae4b408aSun, 07 May 2023 18:00:00 +010009:55falsefull4040Ein Plätzchen für deine Träume. Von Charlotte RutzEin Plätzchen für deine Träume. Von Charlotte RutzHier kommt die Einladung an dich, dir Zeit für einen Traum zu schenken, vielleicht

von heute Nacht! Gib ihm Raum in deiner inneren Achtsamkeit, betrachte ihn von

einem guten Körperort aus … und lass dich überraschen, welche Antworten aus deinem Inneren heraus zu deinem Traum entstehen. Unsere Träume helfen uns dabei,

gesund zu bleiben. Wenn wir uns mit ihnen anfreunden und ihnen einen

freundlichen Raum geben, können sie zu einer Quelle von Inspiration und

Lebendigkeit für uns werden.

www.charlotterutz.de

www.dfi-focusing.de

Einen Artikel zur focusingorientieren Arbeit mit Alpträumen findest Du auf dem

Focusing-Blog: https://www.deutsches-focusing-institut.de/focusing/focusing-blog/

Ein Seminar zur focusingorientierten Arbeit mit Träumen findet 2023 auf der

Focusing-Sommerschule (DFI) statt: https://www.deutsches-focusing-institut.de/sommerschule/programm


 

]]>Hier kommt die Einladung an dich, dir Zeit für einen Traum zu schenken, vielleicht

von heute Nacht! Gib ihm Raum in deiner inneren Achtsamkeit, betrachte ihn von

einem guten Körperort aus … und lass dich überraschen, welche Antworten aus deinem Inneren heraus zu deinem Traum entstehen. Unsere Träume helfen uns dabei,

gesund zu bleiben. Wenn wir uns mit ihnen anfreunden und ihnen einen

freundlichen Raum geben, können sie zu einer Quelle von Inspiration und

Lebendigkeit für uns werden.

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Focusing-Blog: https://www.deutsches-focusing-institut.de/focusing/focusing-blog/

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Focusing-Sommerschule (DFI) statt: https://www.deutsches-focusing-institut.de/sommerschule/programm


 

]]>74850ebb-464c-4aed-b7dd-7038ce8a3a16Fri, 24 Mar 2023 17:00:00 +010012:59falsefull3939Ein Schlaf- und Traumplätzchen von Ulrike BöhmEin Schlaf- und Traumplätzchen von Ulrike BöhmMöchtest Du dich gerne deinen Träumen nähern, sie besser

kennen und verstehen lernen?

Und hast Du bisher die Vorstellung, dass Du dazu erst

einmal wieder tief und fest schlafen müsstest?

In der angeleiteten Focusing Übung wird ein anderer,

achtsamer Weg angeboten, dich, über den guten Ort in dir, deinen Träumen zu

nähern.

Wenn Du mehr über unsere Arbeit mit Träumen erfahren

möchtest, kannst Du über unsere Homepage DFI Blog "Mit Focusing Albträume

verstehen" mehr erfahren.

www.dfi-focusing.de

von Ulrike Boehm


]]>Möchtest Du dich gerne deinen Träumen nähern, sie besser

kennen und verstehen lernen?

Und hast Du bisher die Vorstellung, dass Du dazu erst

einmal wieder tief und fest schlafen müsstest?

In der angeleiteten Focusing Übung wird ein anderer,

achtsamer Weg angeboten, dich, über den guten Ort in dir, deinen Träumen zu

nähern.

Wenn Du mehr über unsere Arbeit mit Träumen erfahren

möchtest, kannst Du über unsere Homepage DFI Blog "Mit Focusing Albträume

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von Ulrike Boehm


]]>073f18e2-77bd-4745-a2f8-26c330b2c778Fri, 17 Mar 2023 17:00:00 +010007:37falsefull3838Ich bin berührt.Ich bin berührt.Wie ist es von etwas, einer Landschaft, einer Musik oder der Erfahrung mit einem anderen Menschen, berührt zu werden. Was passiert in dir? Welche Resonanz gibt es? Oder sind da gerade zu viel To-do-Listen und Dinge, die wie ein Panzer sind, und ein "berührt werden" durch etwas verhindern...?

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

Den Vortrag von Ann Weiser Cornell, der mich berührt hat, gibt es hier: www.dfi-focusing.de

]]>Wie ist es von etwas, einer Landschaft, einer Musik oder der Erfahrung mit einem anderen Menschen, berührt zu werden. Was passiert in dir? Welche Resonanz gibt es? Oder sind da gerade zu viel To-do-Listen und Dinge, die wie ein Panzer sind, und ein "berührt werden" durch etwas verhindern...?

von Julia Haardt

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Den Vortrag von Ann Weiser Cornell, der mich berührt hat, gibt es hier: www.dfi-focusing.de

]]>cee229cb-7ed5-4e27-8f4b-0fa4cc3edf63Sun, 26 Feb 2023 05:45:00 +010009:44falsefull3737Geh auf Deine WeiseGeh auf Deine WeiseWie ist es auf Deine Weise zu gehen und durch`s Leben zu gehen? Die Weise die dir körperlich und gesamtmenschlich entspricht? Eine kleine Experimentierreise.

Mit einem lieben Dank an meine DFI-Supervisions-KollegInnen.

www.haardt-coaching.de

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]]>Wie ist es auf Deine Weise zu gehen und durch`s Leben zu gehen? Die Weise die dir körperlich und gesamtmenschlich entspricht? Eine kleine Experimentierreise.

Mit einem lieben Dank an meine DFI-Supervisions-KollegInnen.

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]]>996fa50e-52ed-4978-8218-807a974a99cbMon, 06 Feb 2023 05:00:00 +010009:08falsefull3636VertrauensplätzchenVertrauensplätzchenDas letzte Plätzchen für dieses Jahr handelt von der Möglichkeit, sich aus alten Mustern zu befreien, von Vertrauen und davon, wie Leben sich anfühlen würde, wenn es selbstverständlich wäre, das Gute zu erwarten.

von Eva Gregor

www.heil-bewusst-sein.com

]]>Das letzte Plätzchen für dieses Jahr handelt von der Möglichkeit, sich aus alten Mustern zu befreien, von Vertrauen und davon, wie Leben sich anfühlen würde, wenn es selbstverständlich wäre, das Gute zu erwarten.

von Eva Gregor

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]]>11cb9cd6-015a-4108-b411-ec2ca61b054eFri, 23 Dec 2022 05:00:00 +010013:09falsefull3535Glück gehabt !Glück gehabt !Über die Erfahrung wie "Glück gehabt" mit ein bisschen Humor das Körpergefühl und Daseinsgefühl in der Welt verändern kann. Und eine Einladung es gemeinsam auszuprobieren.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>Über die Erfahrung wie "Glück gehabt" mit ein bisschen Humor das Körpergefühl und Daseinsgefühl in der Welt verändern kann. Und eine Einladung es gemeinsam auszuprobieren.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>30e677f5-9db2-4cb7-84e8-928260ae7e3fWed, 21 Dec 2022 05:00:00 +010006:56falsefull3434SuperpowerSuperpowerEin Plätzchen über die hoch ansteckende Superpower, die in jedem*r von uns steckt.

von Eva Gregor

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]]>Ein Plätzchen über die hoch ansteckende Superpower, die in jedem*r von uns steckt.

von Eva Gregor

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]]>720e7255-e8c3-425d-bfa5-18c15ec20147Mon, 19 Dec 2022 05:00:00 +010008:28falsefull3333Nicht nützlich seinNicht nützlich seinEine Einladung zum "Nicht nützlich sein" inmitten der Berge von Dingen die zu erledigen sind. Ich selbst bin so gern nützlich dass es manchmal schwer ist, solche kleinen Zeiten zu haben, wo die Seele einfach baumeln kann und ich mir gut erlauben kann, nichts zu tun. Kennst du das auch? Und welche Erinnerungen oder welche Sehnsucht hast du nach solchen Momenten. Und willst du es vielleicht mal ausprobieren?

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>Eine Einladung zum "Nicht nützlich sein" inmitten der Berge von Dingen die zu erledigen sind. Ich selbst bin so gern nützlich dass es manchmal schwer ist, solche kleinen Zeiten zu haben, wo die Seele einfach baumeln kann und ich mir gut erlauben kann, nichts zu tun. Kennst du das auch? Und welche Erinnerungen oder welche Sehnsucht hast du nach solchen Momenten. Und willst du es vielleicht mal ausprobieren?

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>fbe3486d-7799-4b6f-a9df-c08346353493Sat, 17 Dec 2022 05:00:00 +010009:04falsefull3232Gegenwärtig seinGegenwärtig seinEin spontan aus dem Moment heraus entstandenes Plätzchen zum Gegenwärtig Sein. Für ein paar einfache, verbundene Minuten mit dir selbst an deiner Seite... und mit der Einladung an deinen Körper, Lebendiges und Frisches hervor zu bringen.

Von Eva Gregor

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]]>Ein spontan aus dem Moment heraus entstandenes Plätzchen zum Gegenwärtig Sein. Für ein paar einfache, verbundene Minuten mit dir selbst an deiner Seite... und mit der Einladung an deinen Körper, Lebendiges und Frisches hervor zu bringen.

Von Eva Gregor

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]]>849fea96-3a17-467d-bbee-28b19b36ad5fThu, 15 Dec 2022 05:00:00 +010015:23falsefull3131Wenn alles irgendwie gelöst wäreWenn alles irgendwie gelöst wäreLass deinen Körper spüren wie es wäre wenn deine 2 bis 3 größten Probleme gelöst werden. Lass ihn damit durchatmen und tauch ein in dieses Körpergefühl bis in die kleinste Zelle. Wenn der Körper schon mal weiß wie es wäre kann er den Weg dahin dann leichter finden.

Ausgehend von diesem Zitat von Gene Gendlin, dem Begründer von Focusing.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>Lass deinen Körper spüren wie es wäre wenn deine 2 bis 3 größten Probleme gelöst werden. Lass ihn damit durchatmen und tauch ein in dieses Körpergefühl bis in die kleinste Zelle. Wenn der Körper schon mal weiß wie es wäre kann er den Weg dahin dann leichter finden.

Ausgehend von diesem Zitat von Gene Gendlin, dem Begründer von Focusing.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>d090444a-3808-49d6-aa47-80106dbda413Tue, 13 Dec 2022 05:00:00 +010010:11falsefull3030Mein kleines GlückMein kleines Glück"Mein kleines Glück" führt dich zu deinen inneren kleinen Glücksmomenten, die dein Leben in der Vergangenheit für dich bereit gehalten hat und dir täglich präsentiert - vorausgesetzt, du nimmst dir die Zeit, sie wahrzunehmen, zu spüren und auszukosten. Eine Gelegenheit, Glücklich-Sein, Genährt-Sein, Dankbarkeit-Sein zu verkörpern und zu genießen.

Eva Gregor

kontakt@heil-bewusst-sein.com

]]>"Mein kleines Glück" führt dich zu deinen inneren kleinen Glücksmomenten, die dein Leben in der Vergangenheit für dich bereit gehalten hat und dir täglich präsentiert - vorausgesetzt, du nimmst dir die Zeit, sie wahrzunehmen, zu spüren und auszukosten. Eine Gelegenheit, Glücklich-Sein, Genährt-Sein, Dankbarkeit-Sein zu verkörpern und zu genießen.

Eva Gregor

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]]>46d2ee55-8f6c-4fd9-8191-6134b5e7c3f5Sun, 11 Dec 2022 05:00:00 +010010:50falsefull2929Eine hilfreiche Stimme im OhrEine hilfreiche Stimme im OhrKannst du eine gute Stimme im Ohr gebrauchen, die dich in schwierigen Situationen unterstützt? Dann hör doch dieses Plätzchen...

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

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]]>Kannst du eine gute Stimme im Ohr gebrauchen, die dich in schwierigen Situationen unterstützt? Dann hör doch dieses Plätzchen...

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]]>d39dea5c-1978-4322-aba7-740c5a0e6d08Fri, 09 Dec 2022 05:00:00 +010007:58falsefull2828Kopf und KörperKopf und KörperDies ist ein Plätzchen für Kopfmenschen - und für solche, die gerade viel um die Ohren haben. Eine kleine Übung, um Kopf und Körper auf gute Weise zu verbinden.

von Eva Gregor

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]]>Dies ist ein Plätzchen für Kopfmenschen - und für solche, die gerade viel um die Ohren haben. Eine kleine Übung, um Kopf und Körper auf gute Weise zu verbinden.

von Eva Gregor

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]]>4561766a-1e27-4476-9dc6-49e029c22ce4Wed, 07 Dec 2022 05:00:00 +010015:05falsefull2727Der gute Ort mit LösungsbrilleDer gute Ort mit LösungsbrilleDer gute innere Ort ist ein Freiraum-Klassiker, hier bekommst du noch eine Lösungsbrille dazu!

von Julia Haardt

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]]>Der gute innere Ort ist ein Freiraum-Klassiker, hier bekommst du noch eine Lösungsbrille dazu!

von Julia Haardt

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]]>505efe37-1a48-4c04-93fd-efb77979b9bfSun, 04 Dec 2022 17:30:00 +010010:04falsefull2626Eine Prise WohlwollenEine Prise WohlwollenGerade dann, wenn wir angestrengt und gestresst sind, sind wir oft ungeduldig oder streng mit uns selbst. Was dann gut tut? Eine Prise Wohlwollen. Wie das gehen kann? Zum Beispiel mit dieser Übung.

Von Eva Gregor

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]]>Gerade dann, wenn wir angestrengt und gestresst sind, sind wir oft ungeduldig oder streng mit uns selbst. Was dann gut tut? Eine Prise Wohlwollen. Wie das gehen kann? Zum Beispiel mit dieser Übung.

Von Eva Gregor

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]]>b802fb90-cdcc-4a54-b715-798f1499e0c3Sat, 03 Dec 2022 05:00:00 +010006:41falsefull2525Hilfreiches Embodiment - Verkörpern was du brauchstHilfreiches Embodiment - Verkörpern was du brauchstDie innere Befindlichkeit wirkt auf unsere Körperhaltung. Das kennst du bestimmt. Aber umgekehrt geht es auch! Probier' es aus und verkörpere das was du brauchst.

von Julia Haardt (www.haardt-coaching.de)

Eva Gregor (www.heil-bewusst-sein.com)

Deutsches Focusing Institut DFI (www.dfi-focusing.de)

]]>Die innere Befindlichkeit wirkt auf unsere Körperhaltung. Das kennst du bestimmt. Aber umgekehrt geht es auch! Probier' es aus und verkörpere das was du brauchst.

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Eva Gregor (www.heil-bewusst-sein.com)

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]]>b0eaff3f-f109-43af-b496-b57902ff72f9Thu, 01 Dec 2022 05:00:00 +010011:06falsefull2424Unser Adventskalender nun im dritten Jahr! Mit Seelen-Plätzchen von Eva Gregor und Julia HaardtUnser Adventskalender nun im dritten Jahr! Mit Seelen-Plätzchen von Eva Gregor und Julia HaardtHier erfahrt ihr was euch im diesjährigen Adventskalender erwartet, wo Eva eigentlich dieses Jahr war... und wie es uns mit dem Plätzchen backen geht.

Die Artikel von uns dazu "Die Kraft des Humorvollen in uns" und "Ich bin nicht die geborene Rampensau" findet ihr im Focusing Blog unter www.dfi-focusing.de DFI Deutsches Focusing Institut - Der Focusing-Blog (deutsches-focusing-institut.de)

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]]>Hier erfahrt ihr was euch im diesjährigen Adventskalender erwartet, wo Eva eigentlich dieses Jahr war... und wie es uns mit dem Plätzchen backen geht.

Die Artikel von uns dazu "Die Kraft des Humorvollen in uns" und "Ich bin nicht die geborene Rampensau" findet ihr im Focusing Blog unter www.dfi-focusing.de DFI Deutsches Focusing Institut - Der Focusing-Blog (deutsches-focusing-institut.de)

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]]>9c022279-4059-421a-8bee-155807a92255Mon, 28 Nov 2022 17:00:00 +010007:18falsefull2323Eigentlich hätte ich es gerne los.Eigentlich hätte ich es gerne los.Vielleicht hast du es auch mit etwas schwer? Dann hör doch rein...in dieses sehr persönliche Plätzchen.

"Eigentlich hätte ich es gerne los. Leichter leben mit körperlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Krankheit."

Online-Kurs ab Januar und das passende Plätzchen.

Julia Haardt

alle Infos unter www.haardt-coaching.de

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]]>Vielleicht hast du es auch mit etwas schwer? Dann hör doch rein...in dieses sehr persönliche Plätzchen.

"Eigentlich hätte ich es gerne los. Leichter leben mit körperlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Krankheit."

Online-Kurs ab Januar und das passende Plätzchen.

Julia Haardt

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]]>5b64d54e-f42c-46e3-84b9-afd08b2becc6Sun, 30 Oct 2022 13:00:00 +010010:16falsefull2222Ja zum Nein - ein Ja zu mirJa zum Nein - ein Ja zu mirVielleicht kennst du es auch dass du "Ja" sagst oder tust obwohl in dir ein Nein ist. Dafür gibt es viele gute Gründe. Ich lade dich ein dem Ja zu dir ein bisschen Raum zu geben und deinen Körper schmecken zu lassen wie das wäre.

Ein herzliches Dankeschön an meine KollegInnen des Deutschen Focusing Instituts.

www.dfi-focusing.de

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]]>Vielleicht kennst du es auch dass du "Ja" sagst oder tust obwohl in dir ein Nein ist. Dafür gibt es viele gute Gründe. Ich lade dich ein dem Ja zu dir ein bisschen Raum zu geben und deinen Körper schmecken zu lassen wie das wäre.

Ein herzliches Dankeschön an meine KollegInnen des Deutschen Focusing Instituts.

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]]>ab25e241-25c4-443c-a69e-2f980ccb57f4Mon, 17 Oct 2022 17:23:00 +010010:13falsefull2121Ein Interview mit Julia Haardt zu Focusing auf dem Fachkongress Coaching ExcellenceEin Interview mit Julia Haardt zu Focusing auf dem Fachkongress Coaching ExcellenceAb Minute 11:30 geht es speziell um`s Focusing. Viel Spaß dabei!

Das Interview gibt es auf unserem Youtube Kanal "Plätzchen für die Seele", hier der Link.

Ein Interview mit Julia Haardt zu Focusing auf dem Online Fachkongress Coaching Excellence im Sep. - YouTube

www.haardt-coaching.de

www.dfi-focusing.de

Das Interview wird geführt von Annette Fährmann (www.faehrmannblenke.de)

]]>Ab Minute 11:30 geht es speziell um`s Focusing. Viel Spaß dabei!

Das Interview gibt es auf unserem Youtube Kanal "Plätzchen für die Seele", hier der Link.

Ein Interview mit Julia Haardt zu Focusing auf dem Online Fachkongress Coaching Excellence im Sep. - YouTube

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Das Interview wird geführt von Annette Fährmann (www.faehrmannblenke.de)

]]>95bb4ad1-c23a-4f5e-98da-4692a08c869bSat, 08 Oct 2022 10:30:00 +010000:38falsefull2020Was ist Focusing? Ein Erklärplätzchen über das was so schwer in Worten zu erklären ist.Was ist Focusing? Ein Erklärplätzchen über das was so schwer in Worten zu erklären ist.Focusing ist einfach gut und hilfreich für so viele Bereiche des Lebens. Aber man muss es erfahren und es ist so schwer zu erklären. Hier ein kleiner Erklärungsversuch.

Bei Fragen oder zum Ausprobieren wendet euch gern an uns.

www.haardt-coaching.de

www.heil-bewusst-sein.com

www.dfi-focuing.de (Deutsches Focusing Institut)

]]>Focusing ist einfach gut und hilfreich für so viele Bereiche des Lebens. Aber man muss es erfahren und es ist so schwer zu erklären. Hier ein kleiner Erklärungsversuch.

Bei Fragen oder zum Ausprobieren wendet euch gern an uns.

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]]>c8864dd3-d9b0-496a-9f4d-1acc405d19abSun, 04 Sep 2022 09:30:00 +010012:20falsefull1919Was würde das Leben wollen?Was würde das Leben wollen?Lebewesen sind organisiert um vorwärts zu leben. Der Organismus will leben. Und der Körper kennt die richtige Richtung und den nächsten Schritt dahin. In dieser Übung wirst du durch ein kleines Focusing geleitet der Frage "Was würde dein Leben wollen?" zu einem bestimmten Thema nachzugehen.

Wenn du auch Focusing lernen möchtest findest du alle Kurse unter www.dfi-focusing.de

Der nächste Kurs in Mainz (und online) startet am 2. November und hier gibt es noch Plätze. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Für Infos oder zum Ausprobieren wende dich einfach an

julia@haardt-coaching.de

www.haardt-coaching.de

(Evas Kurs in Hamburg ist gerade ausgebucht, findet aber nächstes Jahr wieder statt)

]]>Lebewesen sind organisiert um vorwärts zu leben. Der Organismus will leben. Und der Körper kennt die richtige Richtung und den nächsten Schritt dahin. In dieser Übung wirst du durch ein kleines Focusing geleitet der Frage "Was würde dein Leben wollen?" zu einem bestimmten Thema nachzugehen.

Wenn du auch Focusing lernen möchtest findest du alle Kurse unter www.dfi-focusing.de

Der nächste Kurs in Mainz (und online) startet am 2. November und hier gibt es noch Plätze. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Für Infos oder zum Ausprobieren wende dich einfach an

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(Evas Kurs in Hamburg ist gerade ausgebucht, findet aber nächstes Jahr wieder statt)

]]>9fc4e4c0-0f7e-4e46-a83d-f8a23251766bWed, 31 Aug 2022 06:00:00 +010010:55falsefull1818Ein UrlaubsplätzchenEin UrlaubsplätzchenMal Urlaub von allem machen, was dich belastet. Dem Körper eine Pause gönnen. Egal ob du tatsächlich im Urlaub bist oder nicht.

]]>Mal Urlaub von allem machen, was dich belastet. Dem Körper eine Pause gönnen. Egal ob du tatsächlich im Urlaub bist oder nicht.

]]>5f65144c-5c84-4385-9eac-dd00eb2ebabaWed, 20 Jul 2022 05:00:00 +010008:23falsefull1717Für Kinder: Ein Gast-Plätzchen von Bettina Markones für Freiraum vor dem Einschlafen.Für Kinder: Ein Gast-Plätzchen von Bettina Markones für Freiraum vor dem Einschlafen.Ein Plätzchen für Kinder von ca 5-10 Jahren.

Wenn Sie mehr über Focusing mit Kindern erfahren wollen: Die Autorin hat ein

Bilderbuch "Wohin mit Kummer und Sorgen" im Verlag www.fischundschildkröte und ein

Fachbuch "Ich spür Banane blau" im Arbor-Verlag, Freiburg veröffentlicht.

Weitere Informationen zu Focusing unter www.dfi-focusing.de

]]>Ein Plätzchen für Kinder von ca 5-10 Jahren.

Wenn Sie mehr über Focusing mit Kindern erfahren wollen: Die Autorin hat ein

Bilderbuch "Wohin mit Kummer und Sorgen" im Verlag www.fischundschildkröte und ein

Fachbuch "Ich spür Banane blau" im Arbor-Verlag, Freiburg veröffentlicht.

Weitere Informationen zu Focusing unter www.dfi-focusing.de

]]>668e4a91-f7b2-4ff3-af4f-b43b9adaf172Sun, 19 Jun 2022 16:00:00 +010010:18falsefull1616Freiraum im KonfliktFreiraum im KonfliktWie kannst du in einem Konflikt mehr Freiraum bekommen, dich wieder wohler fühlen und Handlungsschritte finden? Hier gibt`s einen Weg.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

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]]>Wie kannst du in einem Konflikt mehr Freiraum bekommen, dich wieder wohler fühlen und Handlungsschritte finden? Hier gibt`s einen Weg.

von Julia Haardt

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]]>99942919-8ad2-416c-a2bb-0a602704c097Mon, 06 Jun 2022 05:00:00 +010009:41falsefull1515Meine Kraft spürenMeine Kraft spürenEine Kraft-Reise zu Lebenskraft, Gestaltungskraft, in deiner Kraft sein oder was auch immer du an Kräften in dir findest.

von Julia Haardt

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]]>Eine Kraft-Reise zu Lebenskraft, Gestaltungskraft, in deiner Kraft sein oder was auch immer du an Kräften in dir findest.

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]]>a063062a-7233-445c-9dd1-69fe5504816bTue, 17 May 2022 05:00:00 +010009:49falsefull1414Was in meinen Ohren klingtWas in meinen Ohren klingtEin Plätzchen für deine Ohren.

mit Julia Haardt

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]]>Ein Plätzchen für deine Ohren.

mit Julia Haardt

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]]>e8b72857-0c29-44ce-9c54-f7d1aaed1f5bTue, 08 Feb 2022 05:00:00 +010011:51falsefull1313Einladung zum Life Zoom Workshop mit Julia & Eva - "Ein Plätzchen für DEINE Seele"Einladung zum Life Zoom Workshop mit Julia & Eva - "Ein Plätzchen für DEINE Seele"2022 startet mit einem kleinen Event: Am 23.1. geben Julia Haardt und Eva Gregor, die Bäckerinnen der Plätzchen für die Seele, einen Life Zoom Workshop mit dem Titel "Ein Plätzchen für DEINE Seele".

In diesem dreistündigen Zoom Workshop knüpfen wir an unsere „Plätzchen für die Seele“ der letzten beiden Jahre an und geben Dir die Gelegenheit, die ganz eigenen Zutaten und Umsetzungsschritte für Dein persönliches Seelenplätzchen zu finden, das Dich nährt und mit dem Du Dich in 2022 immer wieder gut versorgen kannst. 

Keine Angst - es geht NICHT darum, ein Audio aufzunehmen, sonder einfach ganz konkret für Dich herauszufinden:

  • was Dir gut tut und was Du brauchst
  • was Dich möglicherweise daran hindert, Dir das zu erlauben
  • Was ein erster kleiner machbarer Schritt sein kann, Dir mehr von Deinem Guten zu gönnen.

Wir teilen Hilfreiches aus unserem Erfahrungsschatz und Werkzeugkasten im Rahmen von Gruppenfocusing, Lecture und Übungen. Im Austausch zu zweit oder partnerschaftlichen Focusing hast du dann noch die Möglichkeit, deine ganz konkreten Handlungsschritte entstehen zu lassen.

Eine Ausbildung in Focusing ist für die Teilnahme NICHT notwendig.

Termin: 23.01.2022, 15-18 Uhr

Kosten: 60,00 €

Anmeldung über die Website des Deutschen Focusing Instituts DFI:

https://www.deutsches-focusing-institut.de/focusing/focusing-wir-tuell

Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen und gemeinsames Seelenplätzchen-Backen!

Eva Gregor www.heil-bewusst-sein.com

Julia Haardt www.haardt-coaching.de

]]>2022 startet mit einem kleinen Event: Am 23.1. geben Julia Haardt und Eva Gregor, die Bäckerinnen der Plätzchen für die Seele, einen Life Zoom Workshop mit dem Titel "Ein Plätzchen für DEINE Seele".

In diesem dreistündigen Zoom Workshop knüpfen wir an unsere „Plätzchen für die Seele“ der letzten beiden Jahre an und geben Dir die Gelegenheit, die ganz eigenen Zutaten und Umsetzungsschritte für Dein persönliches Seelenplätzchen zu finden, das Dich nährt und mit dem Du Dich in 2022 immer wieder gut versorgen kannst. 

Keine Angst - es geht NICHT darum, ein Audio aufzunehmen, sonder einfach ganz konkret für Dich herauszufinden:

  • was Dir gut tut und was Du brauchst
  • was Dich möglicherweise daran hindert, Dir das zu erlauben
  • Was ein erster kleiner machbarer Schritt sein kann, Dir mehr von Deinem Guten zu gönnen.

Wir teilen Hilfreiches aus unserem Erfahrungsschatz und Werkzeugkasten im Rahmen von Gruppenfocusing, Lecture und Übungen. Im Austausch zu zweit oder partnerschaftlichen Focusing hast du dann noch die Möglichkeit, deine ganz konkreten Handlungsschritte entstehen zu lassen.

Eine Ausbildung in Focusing ist für die Teilnahme NICHT notwendig.

Termin: 23.01.2022, 15-18 Uhr

Kosten: 60,00 €

Anmeldung über die Website des Deutschen Focusing Instituts DFI:

https://www.deutsches-focusing-institut.de/focusing/focusing-wir-tuell

Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen und gemeinsames Seelenplätzchen-Backen!

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]]>e877d92d-e466-4aa5-9239-7e97be8428c5Fri, 07 Jan 2022 05:00:00 +010003:56falsefull2022112022Das Weihnachtsplätzchen "Wünsch dir was..."Das Weihnachtsplätzchen "Wünsch dir was..."Herzenswünschen auf der Spur

mit Julia Haardt

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]]>Herzenswünschen auf der Spur

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]]>cb407f19-586f-4c5b-be30-6269127adf30Fri, 24 Dec 2021 05:00:00 +010011:25falsefull1111Sonntagsplätzchen zum 4. Advent: Es ist alles da.Sonntagsplätzchen zum 4. Advent: Es ist alles da.Ein Plätzchen zur Verbundenheit, auch gut zum damit gehen geeignet: Erde, Himmel, frische Lust und die Verbundenheit der Menschen.

von Julia Haardt

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]]>Ein Plätzchen zur Verbundenheit, auch gut zum damit gehen geeignet: Erde, Himmel, frische Lust und die Verbundenheit der Menschen.

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]]>6fa30ee4-0dc0-4f2c-b6ac-83a62ceb13b3Sun, 19 Dec 2021 05:00:00 +010012:11falsefull1010Das Samstagsplätzchen zum 4. AdventswochenendeDas Samstagsplätzchen zum 4. Adventswochenendevon Eva Gregor

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kontakt@heil-bewusst-sein.com

Die Plätzchen an diesem Wochenende laden dich ein, dich in die Verbundenheit mit dem Leben hinein zu lehnen und dich davon tragen zu lassen.

]]>von Eva Gregor

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Die Plätzchen an diesem Wochenende laden dich ein, dich in die Verbundenheit mit dem Leben hinein zu lehnen und dich davon tragen zu lassen.

]]>ca11868c-2bf9-41a8-b562-d280347e3dd0Sat, 18 Dec 2021 05:00:00 +010005:34falsefull99Das Sonntagsplätzchen zum 3. AdventDas Sonntagsplätzchen zum 3. AdventEine Reise zu den Schätzen in dir. Das Gute, Halt gebende und Heilsame finden.

von Julia Haardt

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]]>Eine Reise zu den Schätzen in dir. Das Gute, Halt gebende und Heilsame finden.

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]]>f21b8e73-e8b1-4c82-8c61-3905ed6bb54aSun, 12 Dec 2021 05:00:00 +010016:30falsefull88Das Samstagsplätzchen zum 3. AdventswochenendeDas Samstagsplätzchen zum 3. AdventswochenendeVon Eva Gregor.

Wenn beim Üben der Haltung der inneren Achtsamkeit Schwierigkeiten auftreten ist es wichtig zu wissen, was dahinter stecken kann. Davon und von dem nächsten Schritt in Richtung Freiraum handelt dieses Plätzchen.

]]>Von Eva Gregor.

Wenn beim Üben der Haltung der inneren Achtsamkeit Schwierigkeiten auftreten ist es wichtig zu wissen, was dahinter stecken kann. Davon und von dem nächsten Schritt in Richtung Freiraum handelt dieses Plätzchen.

]]>464f2ee5-fa64-4e3b-aba2-af0bc601dfebSat, 11 Dec 2021 05:00:00 +010008:56falsefull77Ein Plätzchen zum DranbleibenEin Plätzchen zum DranbleibenManchmal ist es gar nicht so leicht, das was einem gut tut auch zu tun. Besser, als deswegen mit sich zu hadern ist, sich eine hilfreiche Frage zu stellen. Eva lädt dich zu einer kleinen Forschungsreise ein.

Mehr über Eva Gregor:

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kontakt@heil-bewusst-sein.com

]]>Manchmal ist es gar nicht so leicht, das was einem gut tut auch zu tun. Besser, als deswegen mit sich zu hadern ist, sich eine hilfreiche Frage zu stellen. Eva lädt dich zu einer kleinen Forschungsreise ein.

Mehr über Eva Gregor:

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]]>00791059-bf23-4672-a698-b96f68247d40Wed, 08 Dec 2021 05:00:00 +010006:14falsefull66Das Freiraum-Plätzchen zum 2. AdventDas Freiraum-Plätzchen zum 2. AdventManchmal ist das gar nicht so einfach mit der inneren Achtsamkeit. Eine Einladung zum Dabei bleiben und Willkommen heißen, mit Eva Gregor.

]]>Manchmal ist das gar nicht so einfach mit der inneren Achtsamkeit. Eine Einladung zum Dabei bleiben und Willkommen heißen, mit Eva Gregor.

]]>cb7e1b61-5bd6-4f27-94b2-c00529435390Sun, 05 Dec 2021 05:00:00 +010009:50falsefull55Was ist Freiraum und wie kann ich mehr davon bekommen?Was ist Freiraum und wie kann ich mehr davon bekommen?Dem Körper eine Pause gönnen. Eine Einführung zum Freiraum und ein erstes Eintauchen in den Freiraum. Und wofür brauchen wir Freiraum im Focusing?

Julia Haardt

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]]>Dem Körper eine Pause gönnen. Eine Einführung zum Freiraum und ein erstes Eintauchen in den Freiraum. Und wofür brauchen wir Freiraum im Focusing?

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]]>8ef2107f-1733-4143-9afc-cd5899ec002bSat, 04 Dec 2021 05:00:00 +010008:34falsefull44Plätzchen für die Seele, 1. 12. 2012Plätzchen für die Seele, 1. 12. 2012Dieses Plätzchen für die Seele führt dich an die Haltung der inneren Achtsamkeit heran, die die Voraussetzung ist, damit wir Freiraum erleben können. Es hilft dir, dich freundlich interessiert, offen und wach mit deinem Körper zu verbinden.

Von Eva Gregor

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Plätzchen für die Seele 2021, Eva Gregor und Julia Haardt

]]>Dieses Plätzchen für die Seele führt dich an die Haltung der inneren Achtsamkeit heran, die die Voraussetzung ist, damit wir Freiraum erleben können. Es hilft dir, dich freundlich interessiert, offen und wach mit deinem Körper zu verbinden.

Von Eva Gregor

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Plätzchen für die Seele 2021, Eva Gregor und Julia Haardt

]]>87c3b9a2-d5a7-44f7-b47f-50f37f9f8332Wed, 01 Dec 2021 05:00:00 +010008:02falsefull33Ein Kostprobe-Plätzchen zum Anschmecken von FreiRaumEin Kostprobe-Plätzchen zum Anschmecken von FreiRaumEva Gregor und Julia Haardt backen auch dieses Jahr wieder Plätzchen für deine Seele.

Der Adventskalender trägt den Untertitel "Mit Freiraum durch die Adventszeit". Hier ein Kostprobe-Plätzchen um den Freiraum anzuschmecken...

Julia Haardt

Focusing, Coaching, Konfliktklärung, Führungskräfteentwicklung

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Eva Gregor

Focusing, Heilpraktikerin, Shiatsu-Therapeutin

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]]>Eva Gregor und Julia Haardt backen auch dieses Jahr wieder Plätzchen für deine Seele.

Der Adventskalender trägt den Untertitel "Mit Freiraum durch die Adventszeit". Hier ein Kostprobe-Plätzchen um den Freiraum anzuschmecken...

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]]>0c64e8e9-76bf-4829-b1ed-667a92bf16a1Mon, 08 Nov 2021 05:00:00 +010007:16falsefull22Plätzchen für die SeelePlätzchen für die SeeleEva Gregor und Julia Haardt backen auch dieses Jahr wieder Plätzchen für deine Seele.

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