Starke Beziehungen – der Podcast für Beziehungsfähigkeit

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Takeaways:

In stressigen Situationen kann unser Nervensystem in den Überlebensmodus wechseln, was zu lauten Reaktionen führt.
Das laute und scharfe Verhalten ist oft eine Schutzreaktion des Körpers in Stressmomenten.
Es ist wichtig, die körperlichen Reaktionen zu erkennen und bewusst zu regulieren, um besser zu reagieren.
Chronischer Stress kann dazu führen, dass der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist und schnell reagiert.
Techniken wie Atemübungen, Bewegung und bewusste Pausen helfen, den Stresszyklus zu beenden.
Um langfristig besser mit Stress umzugehen, sollten wir unsere Trigger und Stressmuster analysieren und verändern.

Warum Nähe unter Druck falsch verstanden wird

Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 +0100

Warum zieht sich dein Partner im Streit zurück?

Warum werden Mitarbeiter still?

In dieser Folge geht es um zwei gegensätzliche Stressmuster:

Annäherung und Rückzug.

Du erfährst:

Warum Nähe unter Stress bedrohlich wirken kann
Warum Rückzug kein Liebesentzug ist
Wie Konflikte emotionale Distanz erzeugen
Was Partnerschaft und Führung gemeinsam haben

Beziehungsfähigkeit bedeutet, die Stresssprache des anderen zu verstehen.

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#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

Warum Streit plötzlich eskaliert

Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 +0100

Warum eskalieren Konflikte – obwohl beide es gut meinen?

In dieser Folge geht es um den entscheidenden Sekundenbruchteil vor dem Streit.

Was passiert im Nervensystem?

Warum verlieren wir unter Druck die Verbindung?

Und warum helfen Kommunikationstechniken oft nicht?

Du erfährst:

Warum Konflikte selten am Thema liegen
Was in deinem Körper vor der Eskalation passiert
Wie sich Streit in Partnerschaft und Führung gleicht
Die 3-Sekunden-Regel der Selbstführung
Warum Beziehungsfähigkeit unter Stress entscheidet

Beziehungen scheitern nicht an Liebe. Sie scheitern an fehlender Regulation.

Mehr zu Beziehungsfähigkeit:

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Mentioned in this episode:

Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

🎧 Hinweis: Du fühlst dich im Leben festgefahren – innerlich leer, erschöpft oder ohne Richtung? Dann ist „Dein neues Leben“ dein Weg raus aus dem Stillstand. 👉 Erfahre mehr über mein Programm zur Persönlichkeitsentwicklung, Klarheit & Selbstwert:

Warum Nicht-Entscheiden dein Leben bestimmt

Wed, 11 Feb 2026 08:00:00 +0100

In vielen Situationen wird Abwarten als neutrale Zwischenphase verstanden.

Eine Zeit, in der noch keine Entscheidung getroffen wurde.

Diese Folge richtet sich an Menschen,

die sich in einer offenen Situation befinden

und davon ausgehen, sich noch nicht festgelegt zu haben.

Es geht um die Frage,

welche Wirkung entsteht, wenn Entscheidungen vertagt werden.

Zentrale Leitfrage dieser Folge:

Welche Folgen hat es, wenn eine Entscheidung offen gehalten wird?

In dieser Folge geht es unter anderem um:

warum Nicht-Entscheiden eine Form von Entscheidung sein kann
welche Dynamik durch dauerhaftes Offenlassen entsteht
wie sich Aufschub auf Beziehungen und Prozesse auswirkt
weshalb Abwarten nicht automatisch Neutralität bedeutet
wann bewusstes Warten sinnvoll ist
wie Verantwortung auch ohne aktive Handlung wirksam wird

Diese Folge ist kein Appell zur schnellen Festlegung

und keine Bewertung von Zögern oder Abwarten.

Sie dient der Einordnung

und der Betrachtung von Wirkung und Verantwortung.

Wenn du dich in einer Situation befindest,

die länger offen geblieben ist,

kann diese Folge helfen, ihre Dynamik klarer zu erkennen.

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Warum Entscheidungen in Beziehungen so schwer sind

Wed, 04 Feb 2026 08:00:00 +0100

Viele Menschen verschieben Entscheidungen, weil sie davon ausgehen, erst sicher sein zu müssen.

Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass etwas ansteht – aber innerlich noch zögern, sich festzulegen.

Es geht nicht um schnelle Lösungen und nicht um die Frage, was „richtig“ ist, sondern um die innere Logik von Klarheit und Entscheidung.

Zentrale Leitfrage dieser Folge:

Wann ist Warten Ausdruck von Umsicht – und wann verhindert es notwendige Klarheit?

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Den Unterschied zwischen Abwarten und Nicht-Entscheiden
Warum Zeit allein keine Klarheit erzeugt
Weshalb „Ich brauche noch Zeit“ oft ambivalent ist
Was innere Positionierung bedeutet
Warum Sicherheit meist erst nach einer Entscheidung entsteht
Welche Kosten dauerhaftes Offenlassen haben kann

Diese Folge ist kein Mutmacher und kein Appell zur schnellen Entscheidung.

Sie dient der Einordnung und der Unterscheidung zwischen hilfreichem Warten und vermeidendem Aufschub.

Wenn du dich in diesem Spannungsfeld wiedererkennst, ist diese Folge eine Einladung zum Hinschauen.

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Warum einer Nähe will und der andere Abstand

Thu, 29 Jan 2026 08:00:00 +0100

Nähe-Distanz-Probleme gehören zu den häufigsten Konflikten in Beziehungen.

Der eine zieht sich zurück, der andere sucht Nähe – und beide fühlen sich hilflos.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

warum Nähe-Distanz-Konflikte keine Charakterschwäche sind
wie diese Muster entstehen und sich gegenseitig verstärken
weshalb „mehr reden“ oft nichts löst
woran du erkennst, ob ihr in einem Muster feststeckt
was der erste sinnvolle Schritt aus der Hilflosigkeit in die Klarheit ist

Diese Folge richtet sich an Menschen, die Orientierung suchen – nicht schnelle Tipps, sondern ein tieferes Verständnis für das, was zwischen ihnen passiert.

Wenn du merkst, dass euch dieses Thema immer wieder einholt und du dir Klarheit wünschst, kann ein gemeinsames Gespräch oder eine Paartherapie ein sinnvoller nächster Schritt sein.

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Der Preis, wenn du Entscheidungen vermeidest

Wed, 21 Jan 2026 08:00:00 +0100

Wir sprechen über das Thema Warten und warum wir oft nicht die notwendigen Entscheidungen treffen. Viele Menschen kennen das Gefühl, dass etwas in ihrem Leben nicht stimmt, aber sie zögern, aktiv zu werden. Stattdessen verharren sie in einem Zustand des Wartens, der oft aus innerer Unklarheit resultiert. Starke Beziehungen beginnen bei uns selbst und hängen davon ab, wie wir mit unseren inneren Konflikten umgehen. Wir müssen verstehen, dass Warten keine Lösung ist und dass es wichtig ist, Klarheit zu gewinnen, um echte Veränderungen zu ermöglichen.

Takeaways:

Wir neigen dazu, auf Veränderungen zu warten, anstatt aktiv zu handeln und Entscheidungen zu treffen.
Innere Blockaden hindern uns oft daran, klar zu erkennen, was wir wirklich wollen und brauchen.
Warten kann sowohl eine bewusste Entscheidung sein als auch ein Zeichen von innerer Zerrissenheit und Unentschlossenheit.
Die Klarheit über unsere inneren Konflikte ist entscheidend, um aus dem Zustand des Wartens herauszukommen.
Emotionale Gegensätze in uns müssen erkannt und verstanden werden, um echte Entscheidungen treffen zu können.
Das Warten kann langfristig zu innerer Unruhe und Erschöpfung führen, was unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen kann.

Klarheitsgespräch

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Innehalten und neu starten: Ein Impuls zum Jahreswechsel

Sat, 10 Jan 2026 08:00:00 +0100

Der Jahresanfang wird oft mit Zielen, Vorsätzen und neuen Plänen verbunden.

In dieser Folge geht es um eine andere Perspektive:

Nicht darum, was neu werden soll – sondern darum, was noch wirkt.

Diese Episode ist eine Einladung zur inneren Standortbestimmung.

Ohne Motivation. Ohne Optimierung.

Mit Raum für Ehrlichkeit und Klärung.

In dieser Folge geht es um:

warum Vorsätze oft aus innerem Druck entstehen
weshalb ungeklärte Themen stärker wirken als gute Absichten
was Übergänge mit Ehrlichkeit zu tun haben
warum Klarheit nicht erzwungen werden kann
und weshalb ein neues Jahr manchmal mit Innehalten beginnt

Für wen diese Folge gedacht ist

Für Menschen, die:

Verantwortung tragen
viel funktionieren
reflektiert sind
und spüren, dass Veränderung nicht durch Aktionismus entsteht

Privat wie beruflich.

Zentrale Gedanken aus der Folge

Ein neues Jahr beginnt nicht dort, wo wir Ziele formulieren.
Sondern dort, wo wir ehrlich hinschauen.
Vorsätze überspringen oft etwas, das noch gesehen werden will.
Übergänge brauchen Zeit – nicht Druck.

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Der beste Beziehungstipp des Jahres: Warum du bei dir selbst anfangen musst

Tue, 16 Dec 2025 08:00:00 +0100

Der beste Beziehungstipp, den ich jemals gegeben habe, steht heute im Mittelpunkt. Beziehungskrisen entstehen oft, wenn wir uns nicht mehr verstehen. Der Schlüssel zur Lösung liegt nicht in der Veränderung des Partners, sondern in uns selbst. Ich erläutere, wie unsere eigene Wahrnehmung und Realität die Dynamik in einer Beziehung beeinflussen. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse und Reaktionen erkennen und annehmen, können wir echte Veränderungen herbeiführen und die Beziehung stärken.

Beziehungen sind oft kompliziert und können Herausforderungen mit sich bringen. In dieser Episode teile ich einen besonders wertvollen Beziehungstipp, der aus meinen Erfahrungen als Paartherapeut stammt. Anstelle von Schuldzuweisungen ist es wichtig, sich auf sich selbst zu konzentrieren und zu erkennen, dass der Schlüssel zur Verbesserung der Beziehung in der eigenen inneren Realität liegt. Ich erkläre, wie viele Paare in Konflikte geraten, weil sie erwarten, dass der Partner sich verändert, anstatt die eigene Sichtweise und die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren. Die Veränderung beginnt in uns selbst, und dies kann zu einer echten Verbindung und Harmonie in der Beziehung führen. Ich lade die Hörer ein, sich mit ihren eigenen Mustern auseinanderzusetzen und Verantwortung für ihre Emotionen und Reaktionen zu übernehmen. Wenn wir verstehen, dass unsere Wahrnehmung der Welt von unseren eigenen Erfahrungen geprägt ist, können wir besser nachvollziehen, warum wir auf bestimmte Verhaltensweisen des Partners so reagieren. Der Schlüssel zur Lösung liegt darin, Toleranz zu entwickeln und die Sichtweise des Partners zu akzeptieren, auch wenn sie von der eigenen abweicht.

Takeaways:

Der beste Beziehungstipp, den ich je gegeben habe, ist, dass Veränderungen bei dir selbst beginnen müssen.
Beziehungskrisen entstehen oft schleichend, wenn wir uns nicht mehr wirklich verstehen.
Es ist ein Irrweg zu glauben, dass dein Partner sich ändern muss, um die Beziehung zu verbessern.
Die Lösung für Konflikte liegt in der Anerkennung der unterschiedlichen Realitäten zwischen dir und deinem Partner.
Deine innere Realität beeinflusst, wie du deinen Partner wahrnimmst und welche Erwartungen du hast.
Toleranz gegenüber den Unterschieden in der Beziehung kann zu mehr Harmonie und Verständnis führen.

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Aus dem Teufelskreis der Streitereien aussteigen

Wed, 03 Dec 2025 06:00:00 +0100

Warum enden manche Gespräche immer im Streit – obwohl wir doch nur Nähe wollen?

In dieser Podcastfolge erzähle ich zwei wahre Geschichten aus meiner Coachingpraxis, in denen Paare in immer wiederkehrenden Beziehungsdramen festhängen.

Erfahre:

Warum sich bestimmte Konflikte ständig wiederholen

Wie emotionale Schutzstrategien uns voneinander entfernen

Was du tun kannst, um dein Beziehungsmuster zu durchbrechen

🔎 Wenn du dich in diesen Mustern wiedererkennst – hör unbedingt rein.

🎯 Mehr über mein Mentoring-Programm „Dein neues Leben“:

👉 www.thomas-harneit.de/dein-neues-leben

Takeaways:

Paare geraten oft in einen Teufelskreis von Missverständnissen, der zu Konflikten führt.
Beziehungskrisen können schleichend beginnen und eskalieren, wenn das Verständnis fehlt.
Wichtige Schritte zur Veränderung sind Erkennen, Verstehen und das Bedürfnis klar zu kommunizieren.
In vielen Beziehungen gibt es wiederkehrende Muster, die die Kommunikation stark belasten.
Ein wichtiger Aspekt in Beziehungen ist die Berücksichtigung der Bedürfnisse des Partners.
Das Verständnis für die eigenen Muster kann helfen, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu stärken.

#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

Mentioned in this episode:

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Warum du nicht Nein sagen kannst – und wie dich dieses Muster zerstört

Wed, 19 Nov 2025 08:00:00 +0100

Wir sprechen heute über ein wichtiges Thema: Warum können Menschen nicht Nein sagen? Oft geschieht es, dass wir in Beziehungen bleiben oder uns trotz einer Trennung weiterhin aufopfern, weil wir das Gefühl haben, geliebt werden zu müssen. Diese Dynamik kann uns emotional belasten und zu einem Gefühl der Ausnutzung führen. Anhand der Geschichte von Andreas, der trotz einer schmerzhaften Trennung seiner Ex-Frau immer wieder hilft, beleuchten wir die Hintergründe und Ursachen dieses Verhaltens. Wir werden auch erörtern, wie man aus diesem Muster ausbrechen kann und welche Schritte notwendig sind, um die eigene Selbstachtung zu wahren.

Die Diskussion beleuchtet ein häufiges Problem in Beziehungen: die Unfähigkeit, Nein zu sagen. Viele Menschen, wie der Protagonist Andreas, fühlen sich nach einer Trennung immer noch mit ihrem Ex-Partner verbunden. Sie opfern sich auf, um gebraucht zu werden, obwohl sie schlecht behandelt werden. Andreas hilft seiner Ex-Frau trotz der Trennung und dem damit verbundenen emotionalen Schmerz. Diese Verhaltensweise hat oft tiefere psychologische Ursachen, die bis in die Kindheit zurückreichen. Hier wird erklärt, dass viele Menschen in ihrer Kindheit möglicherweise nicht die notwendige, bedingungslose Liebe erfahren haben, was sie dazu treibt, in Beziehungen zu bleiben, auch wenn sie unglücklich sind. Es wird darauf hingewiesen, dass Menschen, die Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen, oft unter Verlustangst leiden und ihre Selbstachtung aufs Spiel setzen, um die Zuneigung anderer zu gewinnen.

Takeaways:

Es ist wichtig zu erkennen, wenn eigene Bedürfnisse im Hintergrund bleiben und man anderen immer hilft, um geliebt zu werden.
Beziehungskrisen entstehen oft schleichend, wenn wir nicht mehr in der Lage sind, unsere Grenzen zu setzen.
Viele Menschen verwechseln Liebe mit Bedürftigkeit und haben Angst, allein zu sein, was zu ungesunden Verhaltensmustern führt.
Die Ursachen für das Nicht-Nein-Sagen liegen oft in der Kindheit, wo sichere Liebe nicht gegeben wurde.
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung; es ist wichtig, über sich selbst lachen zu können.
Durch kleine Übungen und Bewusstheit kann man lernen, gesunde Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.

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Für Unternehmen & Geschäftsführer

Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #peoplepleasing

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Selbstwert statt Leistungsdruck – Wie du dich wieder wertvoll fühlst

Wed, 05 Nov 2025 08:00:00 +0100

Viele Menschen glauben, sie seien nur dann wertvoll, wenn sie etwas leisten – im Beruf, in der Familie oder in der Partnerschaft. Doch das ist ein gefährlicher Irrtum.

In dieser Folge von „Starke Beziehungen“ spricht Thomas Harneit über den Satz „Ich bin es nicht wert“ – und zeigt, warum unser Selbstwert nichts mit unseren Fähigkeiten, Erfolgen oder Fehlern zu tun hat.

Du erfährst:

warum der Wert eines Menschen unveränderlich ist,

wie Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden“ entstehen,

und wie du lernst, dich selbst unabhängig von Leistung zu schätzen.

Außerdem bekommst du eine einfache Übung, mit der du deinen Selbstwert stärken kannst – egal, was du tust oder nicht tust.

🎧 Themen dieser Folge:

Selbstwert vs. Fähigkeitswert
Der Einfluss von Erziehung & Leistungsdruck
Glaubenssätze erkennen und transformieren
Praktische Übung zur Selbstannahme

💬 Zitat aus der Folge:

„Dein Wert als Mensch ist nicht verhandelbar. Du bist nicht dein Job, nicht dein Erfolg, nicht deine Fehler. Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.“

👉 Wenn du alte Glaubenssätze auflösen und deinen Selbstwert dauerhaft stärken möchtest, findest du in meinem Programm „Dein neues Leben“ Coaching und Training für echte Transformation.

🔗 Mehr dazu findest du hier

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Warum Konflikte eskalieren – und wie du sie endlich lösen kannst

Thu, 30 Oct 2025 08:00:00 +0100

Menschen handeln in Konflikten oft irrational und tragen zur Eskalation bei, anstatt Lösungen zu finden. Beziehungskrisen beginnen häufig schleichend und können sich verschärfen, wenn das Verständnis füreinander verloren geht. In diesem Podcast sprechen wir über die verschiedenen Arten von Konflikten und die typischen Verhaltensweisen, die dabei auftreten. Wir beleuchten, wie wichtig es ist, eine bewusste Entscheidung zu treffen: Möchte ich den Konflikt im Dialog lösen oder in den Kampf ziehen? Der Schlüssel zu starken Beziehungen liegt in der Bereitschaft, aufeinander zuzugehen und einen gemeinsamen Weg zur Lösung zu finden.

Takeaways:

In Konflikten agieren Menschen oft irrational und eskalieren die Situation statt sie zu lösen.
Beziehungskrisen beginnen häufig schleichend und eskalieren, wenn das Verständnis verloren geht.
Es gibt verschiedene Konflikttypen, wie Kämpfer, Harmoniebedürftige und Vermeider, die unterschiedlich agieren.
Eine bewusste Entscheidung für den Dialog ist entscheidend, um Konflikte konstruktiv zu lösen.
Kompromisse sind wichtig, aber ein tieferes Verständnis der Bedürfnisse führt zu nachhaltigeren Lösungen.
Die beste Lösung entsteht, wenn beide Parteien bereit sind, ihre Sichtweisen zu teilen und gemeinsam zu verhandeln.

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Dominanz und Unterwürfigkeit: Einblick in Beziehungsdynamiken

Fri, 10 Oct 2025 17:00:00 +0100

Beziehungen können manchmal aus dem Ruder laufen, und das betrifft nicht nur romantische Partnerschaften, sondern auch andere zwischenmenschliche Verhältnisse. In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Beziehungsdynamiken, die in unseren Beziehungen auftreten können. Wir beleuchten, wie sich Konflikte aus Nähe und Distanz, Dominanz und Unterwürfigkeit sowie Projektionen zwischen Menschen entwickeln. Außerdem betrachten wir, wie das Hinzukommen einer dritten Person die Dynamik weiter beeinflussen kann. Ziel ist es, mehr Klarheit und Verständnis für diese Prozesse zu gewinnen, um Beziehungen zu stärken und Konflikte zu lösen.

Beziehungen können komplex und herausfordernd sein. Oftmals beginnen Krisen schleichend, und wir verstehen nicht, was falsch läuft. In dieser Folge geht es um die Dynamiken, die in Beziehungen zwischen Menschen ablaufen. Ich bespreche einfache Beispiele, um zu verdeutlichen, wie Nähe und Distanz in einer Beziehung eine Rolle spielen. Wenn eine Person in einer Beziehung Nähe möchte, die andere jedoch Abstand braucht, entsteht oft ein Missverständnis. Ich erläutere, wie solche Dynamiken entstehen und welche Auswirkungen sie auf unsere Beziehungen haben können. Wir sprechen auch über Dominanz und Unterwürfigkeit, die in vielen Beziehungen zu Konflikten führen können. Es ist wichtig, dass beide Partner auf Augenhöhe miteinander kommunizieren, um ein gesundes Miteinander zu fördern. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die verschiedenen Beziehungsdynamiken und bietet Ansätze zur Verbesserung der Kommunikation für eine stärkere Verbindung.

Takeaways:

Beziehungskrisen entstehen häufig schleichend und können sich ohne rechtzeitige Kommunikation zuspitzen.
Die Dynamik von Nähe und Distanz ist entscheidend für das Verständnis in jeder Beziehung.
In Beziehungen gibt es oft einen Konflikt zwischen Dominanz und Unterwürfigkeit, der die Interaktion beeinflusst.
Projektion ist ein verbreitetes Phänomen, bei dem eigene Schwächen auf den Partner übertragen werden.
Autonomie ist wichtig, aber manchmal führt das Bedürfnis nach Nähe zu Konflikten in der Beziehung.
Die Einbeziehung Dritter in eine Beziehung kann die Dynamik erheblich verändern und neue Konflikte hervorrufen.

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Der Tag der seelischen Gesundheit: Musik und Emotionen

Fri, 10 Oct 2025 08:00:00 +0100

Musik kann dir helfen, emotional ausgeglichener zu werden und sogar singen. In unserem Podcast sprechen wir über die Bedeutung der seelischen Gesundheit, besonders am Tag der seelischen Gesundheit, der am 10. Oktober gefeiert wird. Viele Menschen fühlen sich oft nicht im Einklang mit sich selbst, und es ist wichtig, sich um die eigenen Emotionen zu kümmern. Wir erklären, wie Musik und Singen als Werkzeuge dienen können, um Stress abzubauen und Emotionen in Einklang zu bringen. Dabei beleuchten wir auch die Rolle von Angst und wie wir diese durch Musik überwinden können.

Takeaways:

Musik kann ein wirksames Werkzeug sein, um emotionale Balance zu finden und Stress abzubauen.
Beziehungskrisen entwickeln sich oft schleichend, wenn wir uns nicht mehr aktiv verstehen.
Emotionale Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch das Wohlbefinden unserer Gefühle.
Der Umgang mit Angst ist entscheidend, um im Alltag nicht behindert zu werden und Lebensqualität zu erhalten.
Singen hilft, negative Emotionen zu vertreiben und kann in stressigen Momenten sehr wohltuend sein.
Die Verbindung zwischen Musik und Emotionen zeigt, wie kraftvoll Musik unser Wohlbefinden beeinflussen kann.

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Funkstille in der Familie: Ursachen und Lösungen

Wed, 08 Oct 2025 08:00:00 +0100

Funkstille in der Familie kann zu ernsthaften Konflikten führen, die oft über Jahre unbemerkt bleiben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter solchen Konflikten steckt und wie Familienmediation helfen kann, diese zu lösen. Wir betrachten, wie schleichende Missverständnisse und unausgesprochene Emotionen zu einer Kommunikationsblockade führen können. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder Konflikt auch eine Chance für Wachstum und Verständnis bietet. Wir bieten Einblicke und Strategien, um diese Muster zu durchbrechen und die Beziehungen innerhalb der Familie zu stärken.

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Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

Takeaways:

In diesem Podcast geht es um die Ursachen von Familienkonflikten und deren Lösung.
Familienmediation kann helfen, tief verwurzelte Konflikte zu lösen, die lange bestehen.
Silence in families often leads to deeper issues that need to be addressed.
Klarheit, Verbindung und echte Veränderung sind möglich durch Kommunikationsverbesserung.
Die meisten Konflikte entstehen durch Missverständnisse und unklare Erwartungen zwischen Familienmitgliedern.
Echte Veränderung beginnt, wenn wir wieder miteinander sprechen anstatt zu schweigen.

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Was tun, wenn die Trennung droht zu eskalieren?

Wed, 01 Oct 2025 08:00:00 +0100

Beziehungskrisen können schnell eskalieren, besonders nach einer Trennung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man Konflikte frühzeitig erkennen und verhindern kann, dass die Situation aus dem Ruder läuft. Wir zeigen auf, wie wichtig Kommunikation zwischen den Eltern ist und dass es Wege gibt, die Bedürfnisse der Kinder in den Vordergrund zu stellen. Zudem erläutern wir, wie eine Mediation helfen kann, Lösungen zu finden, die für beide Seiten akzeptabel sind. Damit möchten wir dazu beitragen, dass Kinder nicht unter den Streitigkeiten ihrer Eltern leiden müssen.

Takeaways:

Die Trennung kann zu schweren Konflikten führen, wenn Eltern nicht richtig kommunizieren.
Es ist wichtig, die Bedürfnisse des Kindes immer an erste Stelle zu setzen, um Konflikte zu vermeiden.
Mediation bietet eine neutraler Ansatz zur Lösung von Konflikten zwischen getrennten Eltern.
Negative Äußerungen über den anderen Elternteil sollten vor den Kindern vermieden werden, um ihre Rolle nicht zu belasten.
Die Nutzung eines gemeinsamen Kalenders hilft, die Kommunikation zwischen den Eltern zu verbessern und Missverständnisse zu vermeiden.
Väteraufbruch für Kinder bietet wertvolle Unterstützung und Ressourcen für Eltern in Krisensituationen.

Wichtige Links, passend zu dieser Folge

Website https://vaeteraufbruch.de/
Website Trennung-in-freundschaft.de

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Eltern-Kind-Entfremdung stoppen: So kämpft Väteraufbruch für Kinder für Gerechtigkeit

Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0100

Viele Menschen müssen leider erleben, dass sie ihre Kinder nach einer Trennung nicht mehr sehen dürfen. Dies geschieht oft aufgrund von eskalierenden Konflikten zwischen den Elternteilen. In dieser Folge bespreche ich die wichtige Arbeit des Vereins Väteraufbruch für Kinder, der sich für das Wohl der Kinder und den Kontakt zu beiden Elternteilen einsetzt. Ich teile Erfahrungen und erkläre, warum es so wichtig ist, dass Eltern bei einer Trennung an das Wohl ihrer Kinder denken. Ziel ist es, Wege aufzuzeigen, wie man Konflikte friedlich lösen kann, damit Kinder nicht unter den Streitigkeiten leiden müssen.

Die aktuelle Folge thematisiert die Herausforderungen, die Eltern in Trennungssituationen oft erleben. Es wird beschrieben, wie schnell aus einer Trennung ein Rosenkrieg entstehen kann, bei dem die Kinder oft die Leidtragenden sind. Der Gastgeber, Thomas Harneit, setzt sich dafür ein, dass Eltern trotz ihrer Konflikte eine friedliche Lösung finden. Ein zentraler Punkt ist die Bedeutung des Vereins 'Väteraufbruch für Kinder', der sich für die Rechte von Vätern und die Bedürfnisse von Kindern einsetzt. Thomas betont, dass Kinder beide Elternteile brauchen, um sich gesund entwickeln zu können, und dass es wichtig ist, das Wohl der Kinder an erste Stelle zu setzen.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt der Episode ist die Eskalation von Konflikten zwischen Eltern. Thomas erläutert anhand von Beispielen, wie Missverständnisse und Kommunikationsprobleme zu einem point of no return führen können, an dem eine einvernehmliche Trennung kaum noch möglich ist. Er hebt hervor, dass es notwendig ist, frühzeitig Unterstützung zu suchen, um die Dynamik in den Beziehungen zu verbessern und eine Eskalation zu vermeiden. Der Podcast bietet somit wertvolle Einsichten für alle, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

Abschließend ruft Thomas dazu auf, den Väteraufbruch und ähnliche Organisationen zu unterstützen, um die Rechte von Eltern und das Wohl der Kinder zu fördern. Er ermutigt die Zuhörer, sich aktiv mit der Thematik auseinanderzusetzen und Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer eigenen Situation zu finden. Diese Episode ist eine wichtige Aufforderung, sich der Verantwortung als Eltern bewusst zu sein und die Kinder nicht in die Konflikte hineinziehen zu lassen.

Takeaways:

Das Thema des Podcasts behandelt die schwierige Realität, wenn Eltern sich trennen und Kinder davon betroffen sind.
Es wird erklärt, dass Kinder beide Elternteile brauchen, um eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten.
Der Verein Väteraufbruch für Kinder setzt sich aktiv dafür ein, dass Eltern auch nach einer Trennung in Kontakt bleiben können.
Ein Rosenkrieg zwischen den Eltern kann schwerwiegende Folgen für die Kinder haben, die oft nicht sichtbar sind.
Eltern sollten darauf achten, dass ihre Konflikte nicht auf dem Rücken der Kinder ausgetragen werden.
Der Podcast bietet Informationen über Hilfsangebote und Beratungen, die in solchen Situationen zur Verfügung stehen.

Wichtige Links zu dieser Folge

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Beziehung nur noch Alltag? Wenn Nähe und Liebe verschwinden (Story)

Wed, 24 Sep 2025 06:00:00 +0100

In dieser Folge von „Starke Beziehungen“ hörst du zwei sehr persönliche Perspektiven:

Tim und Lisa erzählen offen, wie sich ihre Ehe verändert hat. Statt Nähe, Leidenschaft und echter Gespräche bleibt vor allem eines: Alltag und Funktionieren.

Tim beschreibt das Gefühl, nur noch als Mitbewohner nebeneinander her zu leben. Lisa spricht über ihre Sehnsucht nach Wärme und die Angst, dass sie die Liebe längst verloren haben. Beide spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.

👉 Diese Episode zeigt eindrücklich, wie sich eine Beziehungskrise anfühlt, wenn Nähe fehlt, Gespräche oberflächlich bleiben und selbst Konflikte keine Leidenschaft mehr enthalten.

Die zentrale Frage: Ehe retten oder trennen?

Ist ein Coaching die Chance, wieder zueinanderzufinden – oder ist der Punkt bereits überschritten?

Wenn du dich in dieser Geschichte wiedererkennst, erfährst du hier, dass es Wege aus der Entfremdung gibt. Beziehung retten oder neue Wege gehen – du hast eine Wahl.

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Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

#beziehungen #paartherapie #konflikte #kommunikation #trennung #alltag

Mentioned in this episode:

Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Wie man mit 40 einen Neuanfang wagt

Thu, 18 Sep 2025 06:15:00 +0100

Ein Neuanfang im Job ist auch mit über 40 möglich. Viele Menschen denken, dass sie dafür zu alt sind, aber das ist nicht die Realität. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unglückliche Arbeitssituationen sich auf alle Lebensbereiche auswirken können, insbesondere auf Beziehungen zu sich selbst und anderen. Wir ermutigen dazu, die eigenen Stärken und Bedürfnisse zu erkennen und kleine Schritte zur Veränderung zu wagen. Es ist nie zu spät, um glücklich zu sein und die eigene Lebenssituation zu verbessern.

In dieser Folge beleuchten wir die Herausforderungen und Chancen, die ein Berufswechsel im Alter von 40 Jahren mit sich bringen kann. Oft empfinden Menschen in diesem Alter eine Art Midlife-Crisis, die sie dazu bringt, über ihre Lebensentscheidungen nachzudenken. Wir diskutieren die Ängste und Blockaden, die viele davon abhalten, den Schritt zu wagen, beispielsweise die Sorge um finanzielle Sicherheit und die Frage, ob man in einer neuen Position genauso erfolgreich sein kann. Der Podcast ermutigt dazu, die eigenen Stärken zu erkennen und die Möglichkeiten zu nutzen, die einem zur Verfügung stehen, um ein erfülltes Arbeitsleben zu führen. Es wird darauf hingewiesen, dass es nie zu spät ist, um Veränderungen anzustoßen, und dass jeder die Fähigkeit hat, sein Leben neu zu gestalten.

Takeaways:

Es ist nie zu spät, um mit über 40 Jahren einen Neuanfang im Job zu wagen.
Unzufriedenheit im Job kann sich negativ auf alle anderen Lebensbereiche auswirken, besonders auf Beziehungen.
Man sollte seine eigenen Stärken und Interessen erkennen, um glücklich zu werden und Veränderungen zu initiieren.
Die Unterstützung von Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann sehr hilfreich sein, um neue Wege zu finden.

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Raus aus der Streitspirale: Wie Paare Konflikte konstruktiv lösen

Mon, 15 Sep 2025 08:00:00 +0100

Der Podcast behandelt das Thema, wie man aus endlosen Streitigkeiten in Beziehungen herauskommt. Viele Paare stecken in einem psychologischen Muster fest, das dazu führt, dass sie nicht mehr über das eigentliche Problem sprechen können. Stattdessen verheddern sie sich in emotionalen Reaktionen und Angriffen. Ich erkläre, wie man diese Muster erkennt und unterbricht, um eine konstruktive Kommunikation zu fördern. Indem wir lernen, Ich-Botschaften zu verwenden und unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren, können wir zu einer harmonischeren und friedlicheren Streitkultur gelangen. Bleibt dran, um herauszufinden, wie ihr eure Konflikte nachhaltig lösen könnt.

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#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

Beziehungskrisen sind ein häufiges Problem in Partnerschaften. Oft beginnen sie leise und eskalieren, wenn Paare sich nicht mehr verstehen. In der heutigen Folge besprechen wir, wie man aus endlosen Streitigkeiten ausbrechen kann. Wir erkunden, was passiert, wenn Paare nicht über das eigentliche Thema streiten, sondern in einem psychologischen Muster gefangen sind. Das Ziel ist es, dass beide Partner lernen, wie sie konstruktiv und friedlich kommunizieren können, anstatt sich in einem endlosen Streit zu verlieren. Wir geben Tipps, wie man diese Muster erkennt und durchbricht, um so zu einer besseren Kommunikation zu gelangen.

Ein zentraler Punkt der Episode ist die Bedeutung von Ich-Botschaften. Wir erklären, wie man seine Bedürfnisse ausdrückt, ohne den anderen anzugreifen. Das ist entscheidend, um den Dialog offen zu halten und nicht in alte Muster zurückzufallen. Wenn Paare lernen, aufeinander zu achten und respektvoll zu kommunizieren, kann dies zu einer harmonischeren Beziehung führen. Wir wünschen uns, dass die Zuhörer aktiv an ihrer Kommunikation arbeiten und die vorgestellten Methoden ausprobieren, um ihre Beziehung zu stärken.

Takeaways:

Beziehungskrisen entstehen oft, wenn wir nicht mehr miteinander kommunizieren können oder uns missverstehen.
Es ist wichtig, Muster im Streit zu erkennen, um die Kommunikation zu verbessern und Lösungen zu finden.
Friedliches und konstruktives Streiten kann zu mehr Harmonie und Verständnis in Beziehungen führen.
Mit Ich-Botschaften kann man Konflikte ansprechen, ohne den anderen anzugreifen oder zu verletzen.
Es ist entscheidend, die eigenen Bedürfnisse klar zu äußern und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Wenn Paare an ihren Kommunikationsmustern arbeiten, können sie dauerhafte Verbesserungen in ihrer Beziehung erzielen.

Mentioned in this episode:

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Echte Veränderung: Weg vom People Pleasing

Sun, 07 Sep 2025 20:00:00 +0100

In dieser Episode erfährst du:

was People Pleasing genau bedeutet und wie es entsteht
warum Menschen ihre eigenen Bedürfnisse ständig zurückstellen
welche Folgen das Verhalten für Beziehungen, Beruf und die eigene Gesundheit hat
wie du erkennst, ob du selbst betroffen bist
konkrete Schritte, um aus dem Muster auszusteigen: Bewusstsein schaffen, Bedürfnisse spüren, Grenzen setzen, Nein sagen üben und dich dafür belohnen
wann es sinnvoll ist, professionelle Unterstützung (z. B. psychologisches Coaching) in Anspruch zu nehmen

👉 Wenn du dich im Thema wiedererkennst und dir Unterstützung wünschst, melde dich gerne bei mir für ein persönliches Coaching.

Weitere Infos: www.thomasharneit.de

Takeaways:

People Pleasing kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse ständig zurückstellen und ignorieren.
Das Bedürfnis, anderen zu gefallen, hat oft seine Wurzeln in der Kindheit und beeinflusst unser Verhalten stark.
Menschen, die People Pleaser sind, können Schwierigkeiten haben, klare Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.
Die emotionale Erschöpfung durch People Pleasing kann zu Ungleichgewichten in Beziehungen und emotionaler Belastung führen.
Es ist wichtig, sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, um aus dem People Pleasing Muster herauszukommen.
Die Veränderung von Verhaltensmustern erfordert Geduld und kann durch Feedback und Selbstreflexion unterstützt werden.

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#beziehungen #peoplepleasing #selbstwert #nichtneinsagenkönnen #konfllikte #kommunikation

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Erkennst du dich wieder? Diese 5 Muster zerstören Beziehungen

Thu, 17 Jul 2025 08:00:00 +0100

❤️ Immer wieder der gleiche Streit?

Vielleicht steckt ein Beziehungsmuster dahinter, das euch gefangen hält. In dieser Folge decke ich die 5 häufigsten Muster auf, die ich in meiner Arbeit mit Paaren immer wieder sehe – und zeige dir, wie du sie durchbrichst.

👉 Du erfährst:

Welche 5 Muster eure Liebe sabotieren
Wie du dein eigenes Muster erkennst
Praktische Impulse für Veränderung

🎧 Jetzt anhören und den ersten Schritt zu einer neuen Dynamik machen.

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Takeaways:

Beziehungskrisen entstehen oft schleichend und eskalieren, wenn wir uns nicht verstehen.
Harmonie in einer Beziehung wird oft durch wiederkehrende Streitigkeiten sabotiert, die wir nicht erkennen.
Es gibt verschiedene Beziehungsmuster, die Paare in ihrer Kommunikation behindern können.
Ein häufiges Muster ist die Verfolger-Flüchtling-Dynamik, wo einer Nähe sucht und der andere sich zurückzieht.
Retter-Opfer-Muster kann dazu führen, dass einer die Verantwortung für den anderen übernimmt, was schädlich ist.
Kontroll- und Machtspiele in Beziehungen können Eifersucht und Unsicherheit hervorrufen, was die Liebe gefährdet.

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Bist du frei für echte Nähe? Emotionale Altlasten erkennen & heilen

Thu, 10 Jul 2025 08:00:00 +0100

🧠 Hast du das Gefühl, dass unsichtbare Mauern zwischen dir und deinem Partner stehen?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie emotionale Altlasten – alte Verletzungen, Enttäuschungen und Blockaden – deine Beziehung sabotieren, ohne dass du es merkst.

👉 Du erfährst:

Was emotionale Altlasten wirklich sind (und wie sie entstehen)
3 Schritte, um dich davon zu befreien
Warum Loslassen der Schlüssel zu neuer Nähe ist

🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einer liebevollen Beziehung machen.

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Takeaways:

Emotionale Altlasten können wie unsichtbare Mauern in Beziehungen wirken und unser Verhalten beeinflussen.

Um emotionale Altlasten loszulassen, müssen wir sie zuerst erkennen und annehmen.

Beziehungskrisen entstehen oft, wenn wir uns emotional nicht mehr verstehen und die Kommunikation leidet.

Der Prozess zur Befreiung von emotionalen Altlasten umfasst Schritte wie Erkennen, Annehmen und Auflösen.

Jeder hat emotionale Altlasten, die in der Vergangenheit liegen und unsere gegenwärtigen Beziehungen steuern können.

Durch Coaching und bestimmte Methoden wie Hypnose können wir emotionale Blockaden auflösen und neue Wege finden.

#Beziehung #Persönlichkeitsentwicklung #AltlastenLösen #StarkeBeziehungen #ThomasHarneit

Mentioned in this episode:

Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

https://neues-leben.thomas-harneit.de

Warum Vergebung der Schlüssel für deine innere Freiheit ist – und wie sie gelingt“

Wed, 02 Jul 2025 18:00:00 +0100

Warum Vergebung dich nicht schwächer, sondern freier macht – und wie du emotionale Blockaden löst, ohne dich selbst zu verlieren.

In dieser tiefgehenden Folge spreche ich darüber, warum du vielleicht noch feststeckst, obwohl du „loslassen willst“.

Ich zeige dir, was echte Vergebung bedeutet, warum sie kein Freibrief für andere ist – sondern ein Geschenk an dich selbst.

🎯

Du erfährst in dieser Folge:

Warum Vergebung nichts mit Schwäche zu tun hat
Die wahren Gründe, warum du nicht vergeben kannst (noch nicht)
Wie du alten Schmerz loslassen und innerlich heilen kannst
Was dir dabei hilft, wirklich frei zu werden – emotional, gedanklich, körperlich
Ein persönlicher Blick auf meine eigene Geschichte mit Vergebung

👨‍⚕️

Über mich:

Ich bin Thomas Harneit – Coach für starke Beziehungen & persönliches Wachstum.

Ich helfe dir, emotionale Blockaden zu lösen, Beziehungsmuster zu verändern und echte Verbindung zu dir selbst und anderen zu schaffen.

👉 Veränderung, die verbindet.

🎁

Mehr für dich:

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📌 Alle Links im Überblick:

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#Vergebung #EmotionaleFreiheit #Loslassen #InnereHeilung #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Beziehung #Blockadenlösen #Selbstwert #ThomasHarneit

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Innere Leere in der Beziehung: Warum du dich trotz Liebe leer fühlst – und wie du wieder Lebendigkeit findest

Wed, 25 Jun 2025 08:00:00 +0100

Du bist in einer Beziehung, aber fühlst dich innerlich leer?

Du funktionierst – doch etwas in dir ist still, müde, erschöpft?

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum einer in Worte fassen kann: emotionale Leere trotz äußerlich intakter Beziehung.

Du erfährst:

Woher diese Leere wirklich kommt
Warum sie kein Zeichen von Beziehungsversagen ist
Und was du tun kannst, um dich wieder lebendig zu fühlen

💡 Bonus:

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#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

Beziehung auf Autopilot – ist eure Liebe schon eingeschlafen?

Thu, 19 Jun 2025 08:00:00 +0100

Ihr lebt nebeneinander her und fühlt euch nicht mehr verbunden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Beziehungen auf Autopilot laufen können und was das für eure Verbindung bedeutet. Oft funktioniert alles, aber die emotionale Nähe fehlt. Wir erklären, warum es dazu kommt und wie ihr wieder echte Verbindungen schaffen könnt. Es ist wichtig, bewusst an der Beziehung zu arbeiten und kleine Veränderungen in den Alltag zu integrieren, um die Verbindung zu stärken. Hört rein und entdeckt, wie ihr eure Beziehung wieder aufleben lassen könnt.

#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

In dieser Episode geht es darum, wie Paare wieder aus dem Alltagstrott herauskommen und echte Zweisamkeit erleben können. Ich erkläre, dass viele Beziehungen nach einigen Jahren in eine Routine verfallen, in der man zwar zusammen ist, sich aber emotional voneinander entfernt. Wir diskutieren die Wichtigkeit von Bewusstheit und wie fehlende Kommunikation zu dieser emotionalen Distanz führt. Anhand von praktischen Übungen zeige ich, wie Paare kleine Momente der Verbundenheit schaffen können, sei es durch einfache Gesten wie Umarmungen oder das Teilen von Gefühlen. Wir sprechen auch über den 'emotionalen Check-in' als Werkzeug, um sich gegenseitig zuzuhören und die eigenen Emotionen zu reflektieren, was eine tiefere Verbindung fördern kann. Die Zuhörer werden ermutigt, aktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten, um den Autopilot-Modus zu verlassen und wieder Freude in der Partnerschaft zu finden.

Takeaways:

Wenn ihr in eurer Beziehung auf Autopilot seid, bedeutet das nicht, dass die Liebe fehlt.
Die bewusste Wahrnehmung von Zweisamkeit ist entscheidend für eine gesunde Beziehung.
Kleine Gesten der Nähe können helfen, die Verbindung zu stärken und das Gefühl der Einsamkeit zu verringern.
Ein emotionaler Check-in kann euch helfen, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und zu kommunizieren.
Es ist wichtig, in der Beziehung bewusst zu bleiben und miteinander über Gefühle zu sprechen.
Die Rückkehr zu einer tieferen Verbindung erfordert nur kleine Änderungen in der täglichen Routine.

Festgefahren im Leben: Ursachen und Lösungen

Thu, 12 Jun 2025 08:00:00 +0100

"Festgefahren im Leben" ist das zentrale Thema dieser Folge. Das kann vielschichtig sein.

Wir sprechen über die Ursachen, die dazu führen können, dass man sich in seinem Job, in Beziehungen oder in der eigenen Identität verloren fühlt.

Es ist wichtig zu erkennen, dass man nicht alleine ist und dass es Wege gibt, aus diesem Gefühl der Stagnation herauszukommen. Wir bieten einfache, schrittweise Ansätze an, die helfen können, die eigene Situation zu klären und einen neuen Weg einzuschlagen. Dabei liegt der Fokus auf der Selbstwertentwicklung und der Überwindung innerer Blockaden, um ein erfülltes Leben zu führen.

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Takeaways:

In dieser Episode besprechen wir, wie man sich aus einem festgefahrenen Lebensgefühl befreien kann.
Wir erkunden die verschiedenen Lebensbereiche, die unser Glück und unsere Zufriedenheit beeinflussen können.
Emotionale Erschöpfung und ungelöste Konflikte sind häufige Ursachen für das Gefühl, festgefahren zu sein.
Der Selbstwert spielt eine entscheidende Rolle bei der Überwindung von Schwierigkeiten im Leben.
Wir ermutigen dazu, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu priorisieren, um klarer zu leben.
Ein Coaching kann helfen, Klarheit über die eigenen Ziele zu gewinnen und Blockaden zu lösen.

#neuesleben #festgefahren #lebenskrise #persönlichkeit #raus #leben #hamsterrad

Mentioned in this episode:

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Die Zeichen emotionaler Überforderung erkennen

Wed, 11 Jun 2025 17:00:00 +0100

Emotionale Überforderung kann sich in vielen Bereichen unseres Lebens zeigen. Wenn wir schnell gereizt sind oder uns überfordert fühlen, könnte das ein Warnsignal unseres Nervensystems sein. In diesem Podcast werden wir die Bedeutung emotionaler Überforderung näher beleuchten und besprechen, wie wir unser mentales Gleichgewicht wiederherstellen können. Ich teile verschiedene Ursachen und Symptome, die mit emotionaler Überforderung einhergehen. Am Ende der Folge geben wir praktische Tipps, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen und die eigene emotionale Gesundheit zu stärken.

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Takeaways:

Emotionale Überforderung kann durch Dauerstress entstehen, ohne dass eine Regeneration möglich ist.
Die Ursachen für emotionale Überforderung sind oft tief verwurzelt in der Kindheit und Denkmustern.
Es ist wichtig, Grenzen zu setzen, um emotionale Überforderung zu vermeiden und sich selbst zu schützen.
Eine tägliche Auszeit von 15 Minuten kann helfen, den mentalen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Emotionale Überforderung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Warnsignal des Körpers.
Regelmäßige Gespräche in der Partnerschaft können helfen, emotionale Belastungen gemeinsam zu bewältigen.

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#beziehungen #paartherapie #entwicklung #toxisch #emotionalegesundheit #stressbewältigung

Sieben Warnzeichen einer Beziehungskrise

Thu, 29 May 2025 08:00:00 +0100

Die Diskussion behandelt wichtige Frühwarnzeichen, die Anzeichen für eine Beziehungskrise sind. Oft warten Paare zu lange, bis sie Hilfe suchen, und erkennen nicht, dass es bereits vorher Probleme gibt, die sich anbahnen. Emotionale Distanz, die Abnahme von Zärtlichkeit und eine wachsende Kommunikationsschwierigkeit sind einige der Symptome, die darauf hinweisen, dass es Zeit ist, aktiv zu werden. Die Sprecher betonen, dass Paare lernen müssen, diese Zeichen frühzeitig zu erkennen und proaktiv zu handeln, um die Beziehung zu retten. Am Ende der Folge werden praktische Schritte vorgestellt, die Paare unternehmen können, um ihre Verbindung zu stärken und an ihrer Beziehung zu arbeiten. Es wird geraten, miteinander zu reden und Zeit füreinander einzuplanen, um Missverständnisse zu klären und die Beziehung zu verbessern.

Lade dir hier kostenlos meinen kleinen Ratgeber herunter: Die 5 typischen Beziehungsfehler und was du tun kannst

Takeaways:

In dieser Episode lernen wir, wie wichtig es ist, frühzeitig Warnzeichen in Beziehungen zu erkennen.
Die sieben Frühwarnzeichen sind entscheidend, um eine Beziehungskrise rechtzeitig zu identifizieren und zu handeln.
Emotionale Distanz ist ein zentrales Warnzeichen, wenn Paare nicht mehr offen über ihre Gefühle sprechen.
Ein Mangel an Zärtlichkeit und Berührungen kann ebenfalls darauf hindeuten, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt.
Ein ständiger Streit oder das Schweigen nach Konflikten sind klare Indikatoren für eine Beziehungskrise.
Wichtig ist es, regelmäßig Zeit füreinander einzuplanen, um die Verbindung zu stärken und Missverständnisse zu klären.

Mentioned in this episode:

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Was Frauen in Beziehungen wirklich wollen

Wed, 14 May 2025 16:00:00 +0100

Viele Männer lieben emotional an ihrer Partnerin vorbei. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Frauen in Beziehungen wirklich wollen. Wir erkunden die Unterschiede in der Kommunikation zwischen Männern und Frauen und warum diese oft aneinander vorbeireden. Frauen wünschen sich emotionale Nähe und das Gefühl, verstanden zu werden. Am Ende der Folge teile ich eine einfache Übung, den „3 Minuten Check-in“, um die Kommunikation zu verbessern und eine tiefere Verbindung herzustellen.

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Takeaways:

In dieser Folge erfahren wir, warum Männer und Frauen oft aneinander vorbeireden, besonders in Beziehungen.
Frauen suchen in Gesprächen emotionale Verbindung, während Männer häufig lösungsorientiert denken und handeln.
Das Missverständnis zwischen den Geschlechtern entsteht oft durch unterschiedliche Kommunikationsstile und Bedürfnisse.
Männer müssen lernen, zuzuhören, ohne sofort Lösungen anzubieten, um emotionale Nähe zu schaffen.
Der 3 Minuten Check-in ist eine hilfreiche Übung, um sich gegenseitig zuzuhören und sich emotional zu verbinden.
Am Ende des Podcasts wird deutlich, dass emotionale Präsenz der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung ist.

#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

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Gehen oder bleiben Daran erkennst du dass deine Beziehung zu Ende ist

Fri, 02 May 2025 16:00:00 +0100

Fühlst du dich leer in deiner Ehe und fragst dich, ob es noch Sinn macht, weiterzumachen? In diesem Podcast sprechen wir über fünf Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass die Beziehung möglicherweise am Ende ist. Viele Paare teilen die Erfahrung, in einer Beziehung zu stecken, in der keine emotionale Verbindung mehr vorhanden ist. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle und die des Partners zu erkennen und zu kommunizieren. Letztendlich liegt es an euch, ob ihr die Entscheidung trefft, weiterzukämpfen oder die Beziehung zu beenden.

Die Ehe kann manchmal wie ein langer, steiniger Weg erscheinen, insbesondere wenn man das Gefühl hat, dass die Verbindung zum Partner abnimmt. In diesem Podcast beleuchten wir die Anzeichen, dass eine Beziehung möglicherweise am Ende ist. Es geht darum, die emotionale Distanz zu erkennen, die sich über die Jahre eingeschlichen hat. Oft berichten Paare von einem Gefühl der Orientierungslosigkeit, in dem die Liebe und das Mitgefühl zu schwinden scheinen. Wenn Emotionen wie Resignation oder das Fehlen von Gesprächen über Gefühle überhandnehmen, kann das ein starkes Warnsignal sein. Der Podcast bietet praktische Ratschläge, um diese Probleme zu erkennen und zu bewältigen, bevor es zu spät ist. Die Zuhörer werden ermutigt, offen über ihre Beziehung zu sprechen und sich die Frage zu stellen: Wollen wir noch?

Takeaways:

In einer Ehe kann es Phasen geben, in denen man sich leer und verloren fühlt.
Es gibt fünf Anzeichen, die darauf hinweisen, dass die Beziehung möglicherweise gescheitert ist.
Emotionale Distanz und fehlender Austausch sind starke Warnsignale in einer Partnerschaft.
Gemeinsame Ziele sind wichtig für die Entwicklung einer Beziehung und deren Zukunft.

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Trennung oder bleiben? Das sind die Zeichen

Sun, 27 Apr 2025 08:00:00 +0100

Beziehungen können sowohl dramatisch als auch harmonisch sein, und in diesem Podcast sprechen wir darüber, wie man herausfindet, ob eine Beziehung noch eine Chance hat oder ob es besser ist, sich zu trennen. Viele Menschen stehen vor der Frage, ob sie bleiben oder gehen sollen, und oft ist es schwierig, eine klare Entscheidung zu treffen. Wir beleuchten acht Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass eine Beziehung möglicherweise am Ende ist. Es ist wichtig, diese Zeichen zu erkennen, um rechtzeitig ins Gespräch zu kommen und über die Situation zu sprechen. Am Ende der Folge geben wir Tipps, wie man die Beziehung vielleicht doch noch retten kann oder wie man eine Trennung in Würde gestalten kann.

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Beziehungen können sowohl herausfordernd als auch harmonisch sein. Viele Menschen stehen vor der Frage, ob sie in ihrer Beziehung bleiben oder sich trennen sollen. Diese Entscheidung ist oft mit Unsicherheiten und Ängsten verbunden. Thomas Harneit spricht in diesem Podcast über die Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass eine Beziehung am Ende ist. Dazu gehören das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt, emotionale Distanz, ständige Konflikte und das Fehlen von Vertrauen. Er gibt den Zuhörern auch Tipps, wie sie Klarheit gewinnen können, um herauszufinden, ob es sinnvoll ist, an der Beziehung festzuhalten oder sich zu trennen. Es ist wichtig, offen miteinander zu kommunizieren und die eigene Situation zu reflektieren, um zu einer Entscheidung zu kommen, die für beide Partner am besten ist.

Takeaways:

Beziehungen können sowohl harmonisch als auch dramatisch sein, und das ist normal.
In diesem Podcast besprechen wir, wie man herausfindet, ob eine Beziehung noch Sinn macht.
Es gibt acht Anzeichen, die darauf hindeuten, dass eine Beziehung möglicherweise am Ende ist.
Ein fundamentales Zeichen ist, wenn man kein Vertrauen mehr in den Partner hat.
Wenn Streit an der Tagesordnung ist, ist die Basis einer Beziehung ernsthaft gefährdet.
Eine Trennung kann auch ein Neuanfang sein und nicht nur Verlust bedeuten.

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Offenheit und Ehrlichkeit: Der Schlüssel zum Vertrauen

Fri, 25 Apr 2025 08:00:00 +0100

Vertrauen ist ein Prozess und kein Zustand. In dieser Folge bespreche ich, wie man nach einem Vertrauensbruch, wie er bei Jana und Tobias passiert ist, wieder Vertrauen aufbauen kann. Es geht darum, dass Vertrauen in dir beginnt und dass beide Partner Offenheit und Transparenz schaffen müssen. Ich erkläre, dass es wichtig ist, über Verletzungen zu sprechen und sich gegenseitig Sicherheit zu geben. Letztendlich ist der Schlüssel, kontinuierlich an der Beziehung zu arbeiten, um das Vertrauen Schritt für Schritt zurückzugewinnen.

Lade dir hier kostenlos meinen kleinen Ratgeber herunter: Die 5 typischen Beziehungsfehler und was du tun kannst

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Vertrauen in Beziehungen ist ein komplexes Thema, das viele Menschen betrifft. In dieser Folge geht es darum, wie man nach einem Vertrauensbruch wieder Vertrauen aufbauen kann. Beziehungen sind oft von Herausforderungen geprägt, und manchmal führt ein Vorfall dazu, dass wir uns fragen, ob wir je wieder vertrauen können. Es wird betont, dass Vertrauen kein Gefühl ist, sondern ein Prozess, den wir aktiv gestalten müssen. Durch die Geschichte von Jana und Tobias wird veranschaulicht, wie wichtig es ist, offen über Verletzungen zu sprechen und einen Weg zur Vergebung zu finden. Das Gespräch führt uns durch die verschiedenen Aspekte von Vertrauen, von emotionaler Sicherheit bis zu Transparenz, und erklärt, wie wichtig es ist, dass beide Partner bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten.

Ein zentraler Punkt dieser Episode ist, dass Vertrauen immer bei uns selbst beginnt. Oft sehen wir den anderen als denjenigen, der uns verletzt hat, aber es ist entscheidend, auch an uns selbst zu arbeiten. Selbstvertrauen und die Fähigkeit, offen zu kommunizieren, sind Schlüssel zu einer gesunden Beziehung. Die Folge gibt praktische Tipps, wie man in der eigenen Beziehung Vertrauen aufbauen kann, indem man klare Kommunikation und regelmäßige Rückmeldungen pflegt. Zudem wird darauf hingewiesen, dass Wiederholung und Zeit notwendig sind, um Vertrauen wiederherzustellen, insbesondere nach einem schweren Vertrauensbruch.

Zusammengefasst bietet diese Episode wertvolle Einblicke in den Prozess des Vertrauensaufbaus und ermutigt die Zuhörer, aktiv an ihren Beziehungen zu arbeiten. Es wird deutlich, dass Vertrauen ein dynamischer Prozess ist, der ständige Aufmerksamkeit erfordert, um in der Beziehung zu gedeihen. Die Zuhörer werden ermutigt, heute zu beginnen und nicht zu warten, um die Verbindung zu ihrem Partner zu stärken.

Takeaways:

Vertrauen ist kein Gefühl, sondern ein Prozess, den wir aktiv gestalten müssen.
Jeder muss für sich selbst herausfinden, ob er Vertrauen aufbauen kann oder nicht.
Offene Kommunikation und Transparenz sind entscheidend, um Vertrauen nach einem Bruch wiederherzustellen.
Emotionale Sicherheit ist notwendig, damit wir uns in einer Beziehung wohlfühlen können.
Vertrauen erfordert Zeit und kontinuierliche Anstrengungen von beiden Partnern, um es wieder aufzubauen.
Eine klare und ehrliche Kommunikation über Bedürfnisse und Erwartungen ist unerlässlich für eine gesunde Beziehung.

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Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

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#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung

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Wie unbewusste Verhaltensweisen Beziehungen gefährden

Tue, 15 Apr 2025 08:00:00 +0100

Heute sprechen wir über drei unbewusste Beziehungskiller, die in vielen Beziehungen vorkommen. Diese Verhaltensweisen können schädlich sein und dazu führen, dass Paare in immer wiederkehrende Konflikte geraten. Wir werden untersuchen, wie unterschwellige Kritik, emotionaler Rückzug und die Neigung, zu interpretieren und zu bewerten, die Kommunikation zwischen Partnern belasten können. Es ist wichtig, sich dieser Muster bewusst zu werden, um sie zu erkennen und zu verändern. Durch offene Gespräche über Bedürfnisse und Empfindungen können wir unsere Beziehungen stärken und Missverständnisse vermeiden

Drei unbewusste Beziehungskiller sind häufige Stolpersteine in Partnerschaften. Diese Muster sind oft unbemerkt, und sie können ernsthafte Probleme verursachen. Im Podcast wird erklärt, wie Kommunikation und Verhalten in Beziehungen ineinandergreifen und wie wir durch bewusstes Handeln die Dynamik in unseren Beziehungen verbessern können. Der erste Beziehungskiller, den wir ansprechen, ist die unterschwellige Kritik. Dies geschieht oft, wenn wir Vorwürfe machen, ohne unsere wahren Bedürfnisse auszudrücken. Anstatt zu sagen, was uns fehlt, äußern wir Kritik, die den anderen verletzt und die Beziehung belastet. Der zweite Killer ist der emotionale Rückzug, der oft als Schutzmechanismus dient, aber letztendlich zu Entfremdung führt. Dies geschieht häufig, wenn wir uns überfordert fühlen oder enttäuscht sind. Der dritte Punkt ist das Interpretieren und Bewerten von Verhaltensweisen, ohne nachzufragen oder zu klären, was wirklich los ist. All diese Muster führen dazu, dass wir in einem Teufelskreis gefangen sind. Es ist wichtig, bewusst zu erkennen, wann wir in diese Fallen tappen, um unsere Beziehungen zu stärken und zu heilen.

Takeaways:

In diesem Podcast diskutieren wir drei unbewusste Beziehungskiller, die viele Menschen erleben.
Beziehungen können sowohl harmonisch als auch konfliktbeladen sein, je nach Verhalten der Partner.
Unterschwellige Kritik ist ein häufiges Muster, das die Beziehung schädigen kann.
Emotionale Rückzüge entstehen oft aus Enttäuschungen und führen zu Distanz zwischen Partnern.
Die Neigung zu bewerten und zu interpretieren kann zu Missverständnissen in Beziehungen führen.
Wir ermutigen dazu, offen über Bedürfnisse zu sprechen, um Beziehungskiller zu vermeiden.

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Wie finde ich heraus, ob meine Beziehung noch Sinn macht?

Mon, 07 Apr 2025 08:00:00 +0100

Viele Menschen lieben ihren Partner, sind aber in der Beziehung unglücklich. In dieser Folge sprechen wir über die schwierige Entscheidung, ob eine Trennung der richtige Weg ist. Wir beleuchten, wie Paare an einem Punkt stehen, an dem sie sich fragen, ob sie ihre Beziehung retten oder getrennte Wege gehen sollten. Es ist wichtig, die Gründe für die Unzufriedenheit zu verstehen und die Kommunikation zu verbessern. Letztendlich liegt die Entscheidung in den Händen der Betroffenen, und wir bieten Tipps an, um diese Entscheidung zu treffen.

Takeaways:

In Beziehungen kann es trotz Liebe schwierig sein, die richtige Entscheidung zu treffen.
Streitereien und ungelöste Konflikte können die positiven Aspekte einer Beziehung überschattet.
Wichtige Fragen zur Beziehung sind, ob beide bereit sind, an Problemen zu arbeiten.
Emotionale Verbindungen sind entscheidend, um das Gefühl von Liebe aufrechtzuerhalten.
Eine Trennung in Freundschaft kann eine Lösung sein, wenn die Beziehung nicht mehr funktioniert.
Es ist wichtig zu klären, ob die Beziehung auf einem gesunden Fundament steht oder nicht.

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Was Männer in Beziehungen wirklich wollen

Thu, 03 Apr 2025 08:00:00 +0100

Männer haben oft Bedürfnisse in Beziehungen, die sie nicht offen ansprechen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Männer sich wünschen, aber nicht äußern, und warum das so ist. Wir beleuchten die Gründe hinter der Schwierigkeit, über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen, die oft in den gesellschaftlichen Erwartungen an Männer verwurzelt sind. Anerkennung und Wertschätzung sind zentrale Punkte, die viele Männer benötigen. Wir erklären, wie wichtige Themen wie emotionale Nähe, körperliche Intimität und klare Kommunikation zu einer besseren Beziehung beitragen können. Das Ziel ist es, das Verständnis zwischen Männern und Frauen zu fördern und eine offenere Kommunikation zu ermöglichen.

Männer in Beziehungen haben oft unausgesprochene Wünsche und Bedürfnisse, die sie aus verschiedenen Gründen nicht mitteilen. Die Diskussion dreht sich darum, warum Männer Schwierigkeiten haben, über ihre Gefühle zu sprechen. Diese Schwierigkeiten sind oft tief in der Erziehung verwurzelt, in der Männer dazu angehalten werden, stark zu sein und keine Schwäche zu zeigen. Es wird erläutert, dass viele Männer ihre eigenen Gefühle oft nicht mehr spüren können, weil sie durch gesellschaftliche Erwartungen geprägt sind. In dem Podcast wird die Frage behandelt, was Männer wirklich brauchen, um in Beziehungen glücklich zu sein. Es wird auf die Wichtigkeit von Anerkennung und Wertschätzung eingegangen, und wie Männer oft nach Bestätigung suchen, sei es im Fitnessstudio oder im Alltag. Ein Beispiel aus der Paartherapie illustriert, wie wichtig es für Männer ist, dass ihre Anstrengungen gesehen und gewürdigt werden, anstatt dass nur negative Aspekte in den Vordergrund geraten.

Takeaways:

Männer haben oft Schwierigkeiten, ihre Bedürfnisse und Gefühle in Beziehungen auszudrücken.
Gesellschaftliche Erwartungen führen dazu, dass Männer sich stark und gefühlskalt zeigen müssen.
Anerkennung und Wertschätzung sind für Männer in einer Beziehung von großer Bedeutung.
Körperliche Nähe und Intimität sind für Männer ebenfalls wichtig, nicht nur Sex.
Einfache und klare Kommunikation hilft, Missverständnisse zwischen Männern und Frauen zu vermeiden.
Männer möchten auch Schwäche zeigen dürfen, ohne dafür verurteilt zu werden.

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Verbessere deine Beziehung - 3 Tipps, die dir dabei helfen

Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 +0100

Eure Beziehung fühlt sich festgefahren an? Wir sprechen darüber, wie ihr sie mit drei einfachen Sofortmaßnahmen wieder entfachen könnt. Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, und das ist normal. Aber es ist wichtig zu wissen, dass das Feuer wieder neu entfacht werden kann. Wir geben euch Tipps, wie ihr mehr Qualität, Nähe und Überraschungen in eure Beziehung bringen könnt, um die Verbindung zu stärken und die Liebe neu zu entfachen. Bleibt bis zum Ende dran, denn die dritte Maßnahme wird euch überraschen und für einen Wow-Effekt sorgen.

Takeaways:

In einer Beziehung kann es Phasen geben, in denen man sich verloren fühlt.
Um die Liebe neu zu entfachen, sind drei einfache Sofortmaßnahmen sehr hilfreich.
Qualitätszeit als Paar ist entscheidend, um Erinnerungen und gute Gefühle zu schaffen.
Körperliche Nähe und Berührungen stärken die Bindung und verbessern das Wohlbefinden.
Überraschungen im Alltag können helfen, den Trott zu durchbrechen und frischen Wind zu bringen.
Regelmäßige kleine Gesten der Zuneigung können die Beziehung langfristig bereichern.

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Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

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So bringst du das Feuer zurück in deine Partnerschaft

Sat, 29 Mar 2025 11:00:00 +0100

Wie fühlt sich dein Liebesleben an? In dieser Folge sprechen wir über fünf einfache Tipps, die helfen können, das Kribbeln in deiner Beziehung zurückzubringen. Viele Paare wünschen sich mehr Leidenschaft, wissen aber nicht, dass es oft mit kleinen Veränderungen möglich ist. Wir diskutieren, wie Umarmungen, Quality Time, gemeinsame Erinnerungen, kleine Überraschungen und körperliche Nähe einen großen Unterschied machen können. Es ist wichtig, aktiv an der Beziehung zu arbeiten, um die Liebe lebendig zu halten.

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

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Takeaways:

Das Kribbeln in der Beziehung kann leicht wiederbelebt werden, wenn man aktiv etwas dafür tut.
Kleine, einfache Maßnahmen können helfen, die Leidenschaft in einer Partnerschaft zu fördern.
Umarmungen für mindestens 60 Sekunden können das Gefühl der Verbundenheit erheblich steigern.
Die Quality Time als Paar ist wichtig, um den Alltag zu durchbrechen und schöne Erinnerungen zu schaffen.
Überraschungen, wie kleine Liebesbriefe oder Blumen, zeigen Aufmerksamkeit und Wertschätzung.
Gemeinsame Erlebnisse, die neu und anders sind, können unvergessliche Erinnerungen schaffen und die Beziehung stärken.

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Der WAHRE Grund warum Paare über Kleinigkeiten streiten

Tue, 18 Mar 2025 08:00:00 +0100

Viele Paare erleben Konflikte in ihrer Beziehung, oft über kleine Dinge wie den Müll oder eine offene Zahnpastatube. Diese Streitigkeiten können zu einem Teufelskreis aus Vorwürfen und Schuld führen. In dieser Episode bespreche ich, wie Paare aus dieser Spirale herauskommen können. Wir beleuchten die Ursachen hinter den Konflikten und wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Am Ende teile ich praktische Tipps, um eine neue Streitkultur zu entwickeln und eine bessere Kommunikation zu fördern.

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

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Takeaways:

In Beziehungen gibt es häufig Konflikte über Kleinigkeiten, die schwerwiegende Auswirkungen haben können.
Das Erkennen der Ursachen hinter Streitigkeiten ist der erste Schritt zur Konfliktlösung.
Eine offene Kommunikation über Bedürfnisse und Verletzungen kann helfen, Missverständnisse zu klären.
Streitregeln sind wichtig, um Konflikte konstruktiv zu lösen und die Beziehung zu stärken.
Ein gemeinsames Verständnis, dass man sich nicht verletzen möchte, ist entscheidend für jede Beziehung.
Das Besiegeln von Vereinbarungen nach einem Streit kann helfen, zukünftige Konflikte zu vermeiden.

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Was tun, wenn dein Partner sich zurückzieht?

Sun, 02 Mar 2025 14:00:00 +0100

Wenn dein Partner sich zurückzieht, kann das sehr belastend sein. Wir sprechen darüber, warum dies passiert und was du tun kannst, um eure Beziehung zu stärken. Oft sind es innere Probleme oder Stress, die dazu führen, dass sich jemand emotional distanziert. Es ist wichtig, die Ursachen zu verstehen, um richtig reagieren zu können. Wir geben dir praktische Tipps, um den Kontakt wiederherzustellen und eine offene Kommunikation zu fördern, ohne Druck aufzubauen. Am Ende dieses Gesprächs wirst du wissen, wie du deinem Partner helfen kannst, wieder näher zu kommen.

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

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Wenn ein Partner sich zurückzieht, kann das große Sorgen und Unsicherheiten hervorrufen. In der Diskussion wird beleuchtet, dass solch ein Verhalten oft nicht bedeutet, dass die Liebe verloren gegangen ist. Vielmehr sind es häufig innere Kämpfe, Stress oder ungelöste Konflikte, die zu emotionaler Distanz führen. Ein wichtiger Punkt ist, dass man als Partner versuchen sollte, die Ursachen für diesen Rückzug zu verstehen. Stress und mentale Überlastung sind häufige Gründe, warum Menschen sich zurückziehen. Wenn der Stresspegel zu hoch ist, suchen viele Menschen Ruhe und ziehen sich von ihren Partnern zurück, um sich emotional zu erholen. Die Episode ermutigt dazu, offen über diese Themen zu sprechen und Verständnis zu zeigen, anstatt den Rückzug persönlich zu nehmen.

Ein weiterer thematisierter Aspekt sind Bindungsthemen, die oft aus der Kindheit stammen. Wenn ein Partner Angst vor Ablehnung hat, kann dies dazu führen, dass er sich distanziert, um emotionalen Schmerz zu vermeiden. Auch ungelöste Konflikte in der Beziehung können dazu führen, dass ein Partner sich zurückzieht, weil er das Gefühl hat, nicht gehört zu werden oder dass sich nichts ändert. Die Sprecherin gibt praktische Tipps, wie man mit einem zurückziehenden Partner umgehen kann. Dazu gehört, zunächst zu erkennen, dass der Rückzug nicht persönlich gemeint ist, sondern oft Ausdruck eines inneren Kampfes ist.

Ein zentraler Aspekt der Episode ist die Notwendigkeit von Kommunikation. Es wird empfohlen, das Gespräch mit dem Partner zu suchen und ihm zu zeigen, dass man für ihn da ist. Wichtige Schritte sind, einen geeigneten Zeitpunkt für das Gespräch zu wählen, in einer entspannten Umgebung zu sein und Druck zu vermeiden. Zuhören statt Reden kann helfen, eine Verbindung herzustellen und das Vertrauen wieder aufzubauen. Die Episode endet mit der Aufforderung, die besprochenen Tipps auszuprobieren und Feedback zu geben, um den Austausch über solche wichtigen Themen zu fördern.

Takeaways:

Wenn dein Partner sich zurückzieht, kann das viele Ursachen haben, die oft nichts mit dir zu tun haben.
Stress oder mentale Überlastung sind häufige Gründe, warum Menschen sich emotional distanzieren.
Bindungsthemen aus der Kindheit können dazu führen, dass jemand sich zurückzieht, um emotionalen Schmerz zu vermeiden.
Es ist wichtig, dass du nicht persönlich nimmst, wenn dein Partner sich zurückzieht.
Das Gespräch sollte ohne Druck stattfinden, um echte Verbindung zu schaffen und Lösungen zu finden.
Zeige deinem Partner Verständnis und biete Hilfe an, um wieder näher zusammenzukommen.

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5 Gründe, weshalb Beziehungen scheitern – und wie du es verhindern kannst!

Fri, 31 Jan 2025 08:00:00 +0100

Beziehungen scheitern häufig nicht aufgrund fehlender Liebe, sondern wegen unbewusster Verhaltensmuster und mangelndem Verständnis für die Bedürfnisse des Partners. In dieser Folge bespreche ich die fünf häufigsten Ursachen für Beziehungsprobleme, wie Kritik und Abwertung, Ignoranz gegenüber den Bedürfnissen, emotionale Distanz, Eifersucht sowie das Verdrängen von Konflikten. Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennen und ändern kannst, um deine Beziehung zu verbessern. Zudem gebe ich dir fünf praktische Lösungen an die Hand, die dir helfen, Stress abzubauen und eine offene Kommunikation zu fördern. Wenn du bereit bist, an deiner Beziehung zu arbeiten und die ersten Schritte in Richtung einer harmonischen Partnerschaft zu gehen, hör dir diese Folge an und lass dich inspirieren!

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Takeaways:

Beziehungen scheitern oft nicht an fehlender Liebe, sondern an Missverständnissen und unbewussten Erwartungen.
Kritik und Abwertung sind häufige Ursachen für Konflikte in einer Partnerschaft, die vermieden werden sollten.
Die emotionale Distanz zwischen Partnern führt oft dazu, dass Probleme ungelöst bleiben und die Beziehung leidet.
Stress in verschiedenen Formen kann Beziehungen stark belasten und sollte aktiv abgebaut werden.
Selbstreflexion ist entscheidend, um eigene Muster zu erkennen und an der Beziehung zu arbeiten.
Eine offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer harmonischen und stabilen Partnerschaft.

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Die 5 Schritte zur Befreiung aus emotionaler Abhängigkeit

Thu, 23 Jan 2025 19:00:00 +0100

Emotionale Abhängigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen in Beziehungen, das oft unbewusst entsteht. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie in einer solchen Abhängigkeit leben, die sich durch Verlustängste, ständige Anpassung an die Bedürfnisse des Partners und ein geringes Selbstwertgefühl äußert. In dieser Podcastfolge spricht Thomas Harneit über die schädlichen Mechanismen, die emotionale Abhängigkeit fördern, und bietet konkrete Strategien, um diese zu überwinden. Ein zentrales Thema ist die Selbstreflexion, die es den Zuhörern ermöglicht, ihre eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu hinterfragen. Durch das Aufschreiben von Bedürfnissen und das Setzen von Grenzen kann jeder Einzelne lernen, seine Eigenständigkeit in der Beziehung zu bewahren und ein gesundes Miteinander zu gestalten. Der Podcast bietet wertvolle Einblicke und Werkzeuge für alle, die an ihrer Beziehung arbeiten möchten und sich von emotionalen Abhängigkeiten befreien wollen.

Takeaways:

Emotionale Abhängigkeit kann Beziehungen stark belasten und das persönliche Wachstum behindern.
Ein niedriges Selbstwertgefühl und Verlustängste sind häufige Symptome emotionaler Abhängigkeit.
Selbstreflexion ist der erste Schritt, um emotionale Abhängigkeit zu erkennen und zu verändern.
Selbstliebe und die Annahme der eigenen Person sind entscheidend für gesunde Beziehungen.
Das Setzen von Grenzen ist wichtig, um Eigenständigkeit in der Partnerschaft zu fördern.
Das Erkennen und Durchbrechen von Denkmustern kann helfen, emotionale Abhängigkeit zu überwinden.

Mehr Infos

www.thomas-harneit.de

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Warum Paartherapie oft nicht funktioniert – und was Du anders machen kannst!

Wed, 15 Jan 2025 18:30:00 +0100

Viele Paare erleben nach einer klassischen Paartherapie keine langfristigen Verbesserungen, und das ist erschreckend. Ich teile meine Erfahrungen und erkläre, warum die herkömmliche Therapie oft nicht den gewünschten Erfolg bringt. Die meisten Gespräche konzentrieren sich nur auf Kommunikation und Konfliktlösung, während die zugrunde liegenden Ursachen unberührt bleiben. In diesem Podcast beleuchte ich, wie wichtig es ist, an mehreren Ebenen gleichzeitig zu arbeiten, um Veränderungen zu bewirken. Ich stelle ein 10-Punkte-Programm vor, das die individuellen Bedürfnisse und Prägungen jedes Paares berücksichtigt, um eine nachhaltige Transformation zu ermöglichen.

Takeaways:

Klassische Paartherapie konzentriert sich oft nur auf Kommunikation, aber nicht auf die tieferliegenden Ursachen von Konflikten.
Es ist entscheidend, die unbewussten Muster und Prägungen aus der Kindheit zu erkennen, um Veränderungen zu ermöglichen.
In vielen Fällen spüren 60 % der Paare nach einer Therapie keine nachhaltigen Verbesserungen in ihrer Beziehung.
Ein ganzheitlicher Ansatz, der mehrere Ebenen gleichzeitig betrachtet, führt zu schnelleren und nachhaltigeren Ergebnissen.
Das Erkennen und Verändern von Verhaltensmustern in Beziehungen kann zu harmonischeren Interaktionen führen.
Methoden wie Musiktherapie können helfen, den Lernprozess zu fördern und neue Denkweisen zu entwickeln.

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Ist eure Ehe in der Krise? Hier sind die Anzeichen!

Fri, 10 Jan 2025 17:00:00 +0100

Hast du das Gefühl, dass deine Ehe nicht mehr so ist wie früher? In dieser Folge geht es um fünf Anzeichen, die darauf hinweisen, dass deine Beziehung in Schwierigkeiten steckt. Thomas Harneit, Paartherapeut und Coach, beleuchtet, wie Konflikte, emotionale Distanz und ein Mangel an Kommunikation eure Verbindung belasten können. Er erklärt, dass viele Paare oft zu spät erkennen, dass sich ihre Beziehung negativ entwickelt, und bietet konkrete Wege an, um die Ehe wieder zu stabilisieren. Durch Selbstreflexion, offene Gespräche und gemeinsame Aktivitäten könnt ihr eure Beziehung nicht nur retten, sondern auch auf ein neues Level heben.

Takeaways:

Wenn deine Ehe in Schwierigkeiten ist, erkenne die fünf Anzeichen, um zu handeln.
Echte Gespräche und emotionale Nähe sind entscheidend für eine stabile Beziehung.
Die Selbstreflexion ist der erste Schritt, um an deiner Beziehung zu arbeiten.
Konflikte sollten offen kommuniziert werden, um Missverständnisse zu vermeiden und zu lösen.
Respekt und Wertschätzung sind grundlegend; ihre Abnahme ist ein Warnsignal für die Beziehung.
Hoffnungslosigkeit in der Beziehung kann zu einem Ende führen, wenn nichts unternommen wird.

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Tu das - für mehr Sex und weniger Streit

Sun, 05 Jan 2025 15:00:00 +0100

Bist du bereit, deine Beziehung zu verändern? Mit ein paar einfachen Veränderungen kannst du mehr Nähe, Intimität und weniger Konflikte in deiner Beziehung erreichen. Viele Männer erwarten, dass emotionale Nähe und Intimität von alleine entstehen, ohne darüber zu sprechen oder die Bedürfnisse des Partners zu berücksichtigen. In diesem Podcast teile ich sechs effektive Tipps, die dir helfen, mit deiner Partnerin auf Augenhöhe zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden. Es geht darum, Wertschätzung und Aufmerksamkeit zu zeigen, offene Fragen zu stellen und gemeinsame Zeit zu schaffen, um das Fundament für eine harmonische Beziehung zu stärken. Wenn du bereit bist, kleine Schritte zu gehen, wirst du die positiven Veränderungen in deiner Beziehung spüren können.

Takeaways:

Emotionale Sicherheit ist für Frauen in einer Beziehung von größter Bedeutung, um Intimität zu erleben.
Offene Kommunikation ist entscheidend; vermeide Lösungen und höre aktiv zu, um Verständnis zu zeigen.
Nehmt euch bewusst Zeit füreinander, um ungestört und konzentriert miteinander zu sprechen.
Konflikte sollten nicht als negativ betrachtet werden, sondern als Chance zur Weiterentwicklung der Beziehung.
Kleine Gesten der Zuneigung können helfen, die Intimität in der Beziehung zu stärken.
Die richtige Atmosphäre, wie romantische Umgebung oder gemeinsame Erlebnisse, fördert die Intimität und Verbindung.

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#ehe retten #kommunikation #beziehungen #partnerschaft #thomasharneit

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Eine tote Ehe wiederbeleben? 3 Schritte zur Rettung deiner Beziehung

Wed, 25 Dec 2024 08:00:00 +0100

Kann eine tote Ehe wiederbelebt werden?

Drei Schritte können dazu führen, dass es funktioniert.

Ich lade dich ein, gemeinsam mit deinem Partner eine Übung durchzuführen, die ich dir vorstellen werde, um eure Verbindung zu stärken. Lass uns zusammen an diesen Themen arbeiten, denn es ist nie zu spät, die Liebe neu zu entfachen.

Besuche auch meine Website für weitere Informationen und Unterstützung auf eurem Weg zu einer harmonischen Beziehung.

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Takeaways:

Die Kommunikation in einer Beziehung ist entscheidend und sollte respektvoll und offen sein.
Um eine tote Beziehung zu revitalisieren, müssen vergangene Verletzungen angesprochen und geheilt werden.
Es ist wichtig, sich gemeinsame Ziele zu setzen, um die Zukunft des Paares zu gestalten.
Die Reflexion über sich selbst und den Partner kann helfen, Missverständnisse zu klären.
Vergebung spielt eine zentrale Rolle, um alte Wunden zu heilen und Fortschritte zu ermöglichen.
Eine einfache Übung vor dem Spiegel kann helfen, die Sicht auf den Partner zu verändern.

Mehr Infos:

www.thomas-harneit.de

#ehe #retten #tote #beziehung #probleme #krise #trennung #abwenden #scheidung

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Die Kunst des Streits: 5 Schritte zu konstruktivem Konfliktmanagement

Wed, 18 Dec 2024 06:00:00 +0100

Streiten in der Beziehung ist normal und kann sogar eine Chance zur Verbesserung bieten, wenn man es richtig angeht. In dieser Folge bespreche ich, wie ihr Konflikte konstruktiv lösen könnt, anstatt in ungesunde Muster zu verfallen. Dabei ist es wichtig, die Auslöser für Streit zu erkennen und die eigene Kommunikation zu reflektieren. Ich stelle euch fünf Schritte vor, die euch helfen, besser zu streiten und die Emotionen im Griff zu behalten. Gemeinsam können wir lernen, wie wir aus Konflikten Lösungen entwickeln können, die die Beziehung stärken und zu mehr Harmonie führen. Schaut auch auf meiner Website www.thomas-harneit.de vorbei, um mehr über meine Angebote zu erfahren.

Takeaways:

Streiten in Beziehungen ist normal, da unterschiedliche Meinungen und Perspektiven aufeinandertreffen.
Es ist entscheidend, nicht nur weniger, sondern besser und konstruktiver zu streiten.
Die Emotionen während eines Streits zu erkennen und darüber zu sprechen, ist wichtig.
Schritt eins ist das Verstehen der Auslöser und Muster in euren Streitereien.
Erkennt und kommuniziert eure Bedürfnisse, um Missverständnisse zu vermeiden und Vorwürfe zu reduzieren.
Regelmäßige Kommunikation über Konflikte kann helfen, zukünftige Streits zu verhindern.

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#streit #kommunikation #konflikte #paarberatung #ehe #konfliktelösen #mediation #streiten #mann #frau #ehemann

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Vergebung in der Beziehung: So lässt du alte Verletzungen los

Wed, 11 Dec 2024 06:00:00 +0100

Hast du das Gefühl, dass alte Konflikte eure Beziehung belasten? In dieser Episode erfährst du, wie du diese Konflikte angehen und lösen kannst, um wieder mehr Nähe und Verbindung zu deinem Partner zu finden. Wir sprechen über die Wichtigkeit der Kommunikation und das Ausdrücken unerfüllter Erwartungen, die oft der Grund für Spannungen sind. Zudem teile ich praktische Tipps für den Advent, um eure Beziehung in der Vorweihnachtszeit zu stärken, wie das Teilen von Dankbarkeit oder das Planen von gemeinsamen Erlebnissen. Lass uns gemeinsam reflektieren, wie wir Vergebung und Verständnis in unsere Beziehungen bringen können, damit ihr zusammen in eine positive Zukunft blicken könnt.

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Takeaways:

Alte Konflikte in Beziehungen können lange nachwirken, deshalb ist es wichtig, sie zu lösen.
Nehmt euch Zeit für eine ehrliche Diskussion über unerfüllte Erwartungen in eurer Beziehung.
Lachen und gemeinsame Erinnerungen sind wichtig, um die Verbindung zwischen Partnern zu stärken.
Vergebung bedeutet, sich mit dem Geschehenen auseinanderzusetzen und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.
Reflektiert gemeinsam das vergangene Jahr und besprecht, was gut und was weniger gut war.
Plant gemeinsame Ziele für die Zukunft, um eure Beziehung langfristig zu stärken.

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Warum Weihnachten oft Streit auslöst

Wed, 04 Dec 2024 06:00:00 +0100

Die Adventszeit kann eine besinnliche Zeit sein, doch oft wird sie von Stress und Hektik überschattet. In dieser Folge teile ich 10 wertvolle Tipps, die euch helfen, die Vorweihnachtszeit entspannter und harmonischer zu gestalten. Ziel ist es, als Paar näher zusammenzukommen und die besinnlichen Momente bewusst zu genießen. Von kleinen Gesten der Wertschätzung bis hin zu gemeinsamen Aktivitäten – ich zeige euch, wie ihr euch Zeit füreinander nehmen könnt und somit die Beziehung stärkt. Lasst uns gemeinsam diese besondere Zeit nutzen, um in der Zweisamkeit aufzuatmen und die Vorfreude auf Weihnachten zu erleben.

Takeaways:

Die Adventszeit sollte als Gelegenheit genutzt werden, um sich als Paar näher zu kommen.
Es ist wichtig, in der stressigen Vorweihnachtszeit bewusste Pausenzeiten für die Beziehung einzuplanen.
Kleine Gesten der Wertschätzung können einen großen Unterschied in einer Beziehung machen.
Ein gemeinsames Frühstück in der Woche kann die Verbindung zwischen Partnern stärken.
Das Abschalten von Handys am Abend fördert die Kommunikation und Nähe zwischen den Partnern.
Ein romantischer Abend in Kerzenschein, ohne Ablenkungen, kann die Intimität fördern.

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#weihnachten #advent #beziehungen #adventskalender

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Warum Selbstliebe Beziehungen verändert

Wed, 04 Dec 2024 06:00:00 +0100

Selbstliebe und Selbstwert sind entscheidend für ein harmonisches Weihnachtsfest. Oft setzen wir uns selbst unter Druck, besonders in der festlichen Zeit, und verlieren dabei das Gefühl für unser eigenes Wohlbefinden. Dieser Podcast beleuchtet, warum es gerade zu Weihnachten häufig zu einem Gefühl des Mangels an Selbstwert kommt und was du dagegen tun kannst. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie dein eigenes Selbstwertgefühl deine Beziehungen beeinflusst und wie du durch Selbstreflexion und kleine Rituale mehr Gelassenheit erlangen kannst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du entspannter durch die Feiertage gehen kannst, ohne den Druck, anderen gefallen zu müssen.

Takeaways:

Selbstliebe und Selbstwert sind die besten Geschenke, die du dir zu Weihnachten machen kannst.
Weihnachten kann Druck erzeugen, was zu einem Gefühl von Unzulänglichkeit führen kann.
Ein gutes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind entscheidend für harmonische Beziehungen.
Reflexion über deine Stärken kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern.
Es ist wichtig, für dich selbst zu sorgen, bevor du für andere da sein kannst.
Setze klare Grenzen, um deine eigene Ruhe und Entspannung während der Feiertage zu gewährleisten.

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Eingebrannt im Kopf: Wie du emotionale Verletzungen verarbeiten kannst

Wed, 20 Nov 2024 06:00:00 +0100

Emotionale Verletzungen in Beziehungen sind ein zentrales Thema, das viele von uns betrifft. Oft bleiben diese Verletzungen unausgesprochen und belasten die Partnerschaft, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In dieser Folge besprechen wir, wie wir alte Narben erkennen und heilen können, um die Verbindung zu unserem Partner wiederherzustellen. Wir gehen darauf ein, wie unser Gehirn mit emotionalen Schmerzen umgeht und welche Vermeidungsstrategien wir entwickeln, um uns vor erneutem Schmerz zu schützen. Am Ende der Episode teile ich eine praktische Übung mit dir, die dir helfen kann, diese Verletzungen anzugehen und eine tiefere Kommunikation in deiner Beziehung zu fördern.

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Für Unternehmen & Geschäftsführer

Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

Eine zentrale Botschaft dieser Episode ist, dass die Heilung emotionaler Verletzungen nicht nur möglich, sondern auch notwendig für das Gedeihen einer Beziehung ist. Thomas legt dar, wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, dass diese Verletzungen existieren und dass beide Partner bereit sein müssen, über ihre Gefühle zu sprechen, um Verständnis und Empathie zu entwickeln. Er bietet praktische Übungen an, wie Paare regelmäßig über kleinere Verletzungen sprechen können, um eine gesunde Kommunikationskultur zu fördern. Diese aktive Auseinandersetzung mit emotionalen Wunden führt nicht nur zu einer individuellen Heilung, sondern stärkt auch die Beziehung insgesamt. Thomas ermutigt die Zuhörer, den ersten Schritt zu wagen und offen über ihre Gefühle zu kommunizieren, um langfristige Lösungen zu finden und die emotionale Verbindung zu vertiefen.

Takeaways:

Emotionale Verletzungen in Beziehungen sind tief verwurzelt und können die Verbindung belasten.
Um emotionale Verletzungen zu heilen, ist offenes und ehrliches Kommunizieren zwischen Partnern entscheidend.
Vermeidungsstrategien schaden langfristig der Beziehung, indem sie die Kommunikation und Verbindung unterdrücken.
Die Reflexion über vergangene Verletzungen kann helfen, Verständnis und Vergebung zu fördern.
Eine einfache Übung ist es, regelmäßig über kleine Verletzungen zu sprechen, um das Verständnis zu stärken.
In schweren Fällen kann eine Paartherapie notwendig sein, um tiefere Verletzungen aufzuarbeiten.

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Emotionale Klarheit in Beziehungen: So fühlst du dich wieder verbunden!

Wed, 13 Nov 2024 06:00:00 +0100

Warum spielen Emotionen in unseren Beziehungen eine so entscheidende Rolle? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Gefühle ein und beleuchten, wie unterdrückte Emotionen Beziehungen sabotieren können. Thomas Harneit erklärt, dass es wichtig ist, emotionale Klarheit zu bekommen und die Bedürfnisse des Partners zu verstehen, um eine harmonische Verbindung herzustellen. Anhand praktischer Tipps zeigt er, wie Paare lernen können, empathisch zuzuhören und effektiv über ihre Gefühle zu kommunizieren, ohne Vorurteile oder Missverständnisse. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du und dein Partner eine tiefere, liebevollere Beziehung aufbauen könnt.

Emotionen spielen eine entscheidende Rolle in der Qualität von Beziehungen. Oft sind es unterdrückte Emotionen, die Konflikte hervorrufen und die Verbindung zwischen Partnern belasten. Thomas Harneit beleuchtet in dieser Episode die Dynamik von Emotionen und deren Einfluss auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Er beschreibt, wie unterschiedliche Wahrnehmungen der Liebe und Emotionen entstehen und warum es wichtig ist, diese zu erkennen und auszudrücken. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass unser Verhalten und unsere Reaktionen von tief verwurzelten Gefühlen beeinflusst werden. Durch das Verständnis unserer eigenen Emotionen und der des Partners können wir Wege finden, um Missverständnisse zu vermeiden und eine tiefere Verbindung aufzubauen. Harneit gibt praktische Tipps zur Kommunikation über Gefühle und ermutigt Zuhörer, offen über ihre Emotionen zu sprechen, um so die Beziehung zu stärken und zu harmonisieren.

Takeaways:

Unterdrückte Emotionen können Beziehungen sabotieren, indem sie Missverständnisse und negative Gefühle hervorrufen.
Es ist wichtig, über Emotionen zu sprechen, um Klarheit über Bedürfnisse und Gefühle zu gewinnen.
Um emotionale Klarheit zu erlangen, sollte man empathisch zuhören und die Gefühle des Partners wertschätzen.
Beziehungen benötigen gute Emotionen, um harmonisch zu sein; negative Gefühle führen oft zu Konflikten.
Die Love Senses helfen, die eigene Wahrnehmung von Liebe und Zuneigung zu verstehen und zu verbessern.
Indem wir lernen, unsere Gefühle auszudrücken, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu unserem Partner.

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#kommunikation #beziehung #paartherapie #mentalhealth #gesundheit #gefühle #bedürfnisse #selbstwert

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Wie unterdrückte Emotionen Beziehungen sabotieren können

Wed, 06 Nov 2024 06:00:00 +0100

Warum sabotieren unterdrückte Emotionen oft Beziehungen? Diese Frage steht im Mittelpunkt unseres Podcasts. Wir erkunden, wie Emotionen eine zentrale Rolle in unseren Partnerschaften spielen und warum es so wichtig ist, sie zu verstehen und offen darüber zu sprechen. Oft fühlen wir uns in Beziehungen unglücklich, weil wir unsere Bedürfnisse nicht kommunizieren oder die Emotionen des anderen nicht richtig wahrnehmen. Es ist entscheidend, empathisch zu sein und einander zuzuhören, um Missverständnisse zu vermeiden und eine tiefere Verbindung aufzubauen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir durch das Verständnis unserer Emotionen eine harmonischere Beziehung gestalten können.

Emotionen spielen eine zentrale Rolle in unseren Beziehungen und beeinflussen unsere Interaktionen auf vielfältige Weise. Oftmals werden unterdrückte Emotionen zu einem großen Stolperstein in Partnerschaften, da sie zu Missverständnissen und Konflikten führen können. In dieser Episode wird erläutert, wie wir diese Emotionen besser verstehen und regulieren können, um harmonische und liebevolle Beziehungen zu fördern. Besonders betont wird die Bedeutung der sogenannten 'Love Senses', die es uns ermöglichen, wahrzunehmen, wie wir uns in einer Beziehung geliebt und geschätzt fühlen. Der Gastgeber, Thomas Harneit, gibt praktische Tipps, wie Paare ihre emotionale Kommunikation verbessern können – angefangen bei der Erkennung eigener Gefühle bis hin zur Empathie für die Emotionen des Partners. Das Ziel ist es, eine Basis für mehr Nähe und Harmonie zu schaffen, was nicht nur die individuelle Zufriedenheit steigert, sondern auch die Beziehung insgesamt stärkt.

Takeaways:

Unterdrückte Emotionen können Beziehungen sabotieren, indem sie Missverständnisse und negative Gefühle fördern.
Eine offene Kommunikation über Gefühle ist entscheidend, um emotionale Klarheit in Partnerschaften zu erreichen.
Das Verständnis und die Regulierung von Emotionen sind zentral für harmonische Beziehungen.
Individuelle Sensitivitäten zu Liebe und Zuneigung beeinflussen, wie wir Emotionen wahrnehmen und ausdrücken.
Partner sollten sich gegenseitig unterstützen und einander helfen, negative Emotionen zu überwinden.
Emotionen sind der Schlüssel zu einer tieferen Verbindung und mehr Harmonie in der Beziehung.

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#emotionen #lovesenses #beziehungen #bedürfnisse #gefühle

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Unverstanden und ausgelaugt? Entdecke die Geheimnisse emotionaler Gesundheit!

Wed, 30 Oct 2024 08:00:00 +0100

Fühlst du dich manchmal in deiner Beziehung unverstanden oder emotional ausgelaugt? Das könnte ein Hinweis auf emotionale Ungesundheit sein, die sich negativ auf deine Partnerschaft auswirken kann. In dieser Folge geht es darum, wie wichtig emotionale Gesundheit für das Wohlbefinden in Beziehungen ist und welche drei Hauptsäulen – Vertrauen, Verständnis und Zufriedenheit – dabei eine Rolle spielen. Thomas Harneit beleuchtet die Dynamiken, die zu emotionalem Ungleichgewicht führen können, und gibt praktische Tipps, wie Paare durch offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis wieder zueinander finden können. Erfahre, wie du Anzeichen von Stress und Unzufriedenheit frühzeitig erkennen und gemeinsam Lösungen entwickeln kannst, um die Verbindung zu deinem Partner zu stärken.

Beziehungen sind oft ein komplexes Zusammenspiel von Emotionen und Bedürfnissen, und viele Menschen fühlen sich in ihren Partnerschaften unverstanden oder emotional ausgebrannt. In diesem Podcast wird die Bedeutung der emotionalen Gesundheit in Beziehungen beleuchtet, die als Grundlage für Vertrauen, Zufriedenheit und ein gutes Miteinander dient. Thomas Harneit geht auf die Anzeichen emotionaler Ungesundheit ein und diskutiert, wie Stress und unzureichende Kommunikation zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung führen können. Anhand des Beispiels von Anna und Max zeigt er auf, wie Stress aus dem Alltag in die Partnerschaft getragen wird und wie dies zu Missverständnissen und Unzufriedenheit führen kann.

Ein zentraler Punkt der Diskussion ist, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen und offen zu kommunizieren. Die Hörer werden ermutigt, sich den Anzeichen von Stress und emotionaler Ausgelaugtheit bewusst zu werden und diese frühzeitig anzusprechen. Harneit bietet praktische Tipps an, um die Kommunikation zwischen Partnern zu verbessern, wie das Formulieren von Bedürfnissen und das aktive Zuhören. Die Episode schließt mit der Botschaft, dass emotionale Gesundheit kein Luxus ist, sondern der Schlüssel zu einer erfüllten und gesunden Beziehung, die gegenseitige Unterstützung und Verständnis fördert.

Takeaways:

Emotionale Gesundheit ist entscheidend für eine harmonische und glückliche Beziehung zwischen Partnern.
Wenn du dich unverstanden oder emotional ausgelaugt fühlst, ist es wichtig, dies zu erkennen.
Kommunikation ist der Schlüssel zur Verbesserung der Beziehung und zum gegenseitigen Verständnis.
Stress in einer Beziehung kann zu emotionaler Ungesundheit führen und sollte ernst genommen werden.
Identifiziere die Ursachen der Unzufriedenheit und sprich offen darüber mit deinem Partner.
Kleine Veränderungen und Rituale können helfen, die Verbindung zwischen Partnern zu stärken.

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Modelliere deinen Traumpartner: So geht's!

Wed, 23 Oct 2024 06:00:00 +0100

Stell dir vor, du könntest deinen Traumpartner nach deinen Wünschen modellieren. In dieser Folge wird diskutiert, wie Beziehungen sowohl harmonisch als auch herausfordernd sein können und welche Eigenschaften man sich von einem idealen Partner wünschen würde. Der Podcast regt dazu an, über innere Werte und persönliche Vorstellungen nachzudenken, die für eine erfüllte Partnerschaft wichtig sind. Es wird auch die Frage aufgeworfen, ob es in Ordnung ist, bestimmte Eigenschaften zu wünschen oder anzupassen, ohne den Partner zu verbiegen. Die Zuhörer werden eingeladen, ihre Gedanken und Erfahrungen zu teilen und darüber nachzudenken, wie eine gemeinsame Vision in einer Beziehung gestaltet werden kann.

#traumpartner finden #dating #liebe #thomasharneit

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Mental gesund: Die Schlüssel zu erfüllenden Beziehungen und erfolgreichem Arbeiten

Wed, 16 Oct 2024 06:00:00 +0100

Beziehungen und mentale Gesundheit sind eng miteinander verknüpft, und dieser Podcast beleuchtet die komplexen Wechselwirkungen zwischen beiden. Der Gastgeber diskutiert, wie Herausforderungen in Beziehungen sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirken und umgekehrt, und betont die Notwendigkeit von Bewältigungsstrategien. Im Verlauf der Episode wird die Bedeutung von ganzheitlicher Paartherapie hervorgehoben, die sowohl das Paar als auch die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen berücksichtigt. Es wird erklärt, wie Stress in der Arbeit und in Beziehungen ein Spannungsfeld schaffen kann, das sich negativ auf die mentale Gesundheit auswirkt. Abschließend wird die Zuhörerschaft ermutigt, sich aktiv mit ihren eigenen Bedürfnissen und Ressourcen auseinanderzusetzen, um ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.

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Die Macht der Mediation: Konflikte erfolgreich lösen

Wed, 09 Oct 2024 06:00:00 +0100

Mediation ist eine effektive außergerichtliche Methode zur Konfliktlösung, die es den Parteien ermöglicht, selbstständig und freiwillig zu einer Einigung zu kommen. In meinem Podcast bespreche ich, wie Mediation funktioniert und warum sie eine wertvolle Alternative zu gerichtlichen Auseinandersetzungen darstellt. Oftmals sind Konflikte in Beziehungen, sei es im familiären oder beruflichen Kontext, festgefahren, und die Beteiligten wissen nicht, wie sie aus dieser Situation herauskommen können. Ich teile spannende Beispiele aus der Praxis, in denen Mediation erfolgreich eingesetzt wurde, um scheinbar unlösbare Streitigkeiten zu klären und die Beziehungen zwischen den Beteiligten zu reparieren. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du Konflikte auf eine konstruktive Weise lösen kannst, höre rein und lass Dich inspirieren!

#mediation #konfliktlösung #konflikte #streit #thomasharneit

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Ich trenne mich jetzt!

Wed, 02 Oct 2024 06:00:00 +0100

Die zentrale Botschaft dieser Podcastfolge dreht sich um die Herausforderungen und Dynamiken in Beziehungen, insbesondere wenn Konflikte und Missverständnisse auftreten. Ich erzähle von einem Klienten, der sich entschieden hat, sich von seiner Partnerin zu trennen, und beleuchtet die Gründe, die zu dieser Entscheidung geführt haben. Es wird deutlich, dass viele Paare in ähnlichen Situationen stecken und oft durch kleine Alltagsprobleme in eine Eskalation geraten. Der Podcast bietet wertvolle Impulse, wie Paare aus der Konfliktspirale ausbrechen können, indem sie ihre eigenen Anteile reflektieren und offen über ihre Bedürfnisse sprechen. Am Ende wird betont, dass Kommunikation und Verständnis der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung sind und wie wichtig es ist, auch die eigenen Fehler zu erkennen und zu akzeptieren.

#trennung #konfliktelösen #eheretten #thomasharneit

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Warum eine gesunde Beziehung so wichtig ist

Wed, 25 Sep 2024 06:00:00 +0100

In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Bedeutung von erfüllten Beziehungen. Eine starke emotionale Verbindung, gelungene Kommunikation und gegenseitige Unterstützung sind die Basis für eine glückliche Beziehung. Glückliche Beziehungen steigern das Selbstwertgefühl, reduzieren Stress und verbessern die Lebensqualität. Konflikte sind normal und sollten offen angesprochen werden.

Ich ermutige dich, aktiv an deinen Beziehungen zu arbeiten.

Besuche https://www.thomas-harneit.de für mehr Infos und Lösungen.

#gesundheit #gesunde #beziehung #ehe #partnerschaft #glücklich #liebe #thomasharneit

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Deine Haltung ist der Booster für Deine Beziehung

Wed, 18 Sep 2024 06:00:00 +0100

Wie ist deine Grundhaltung, wenn du anderen Menschen gegenüber stehst?

Wie ist sie, wenn es sich um Deinen Partner handelt?

Was ändert sich daran, wenn ihr Euch streitet?

Eine positive Grundhaltung kann der Game-Changer in der Beziehung sein, denn es strahlt sehr viel aus und hier gilt das Gesetz der Resonanz.

In diesem Podcast geht es um ein paar Grundhaltungen, die deine Beziehung deutlich stärken können.

Mehr davon findest Du in meinem Seminar "Love Senses".

#haltung #beziehung #grundhaltung #okay #innerelandkarte #thomasharneit

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Wenn Beziehungen krank machen

Wed, 11 Sep 2024 06:00:00 +0100

Eigentlich sollen uns Beziehungen gut tun. Wir sehnen uns nach Harmonie, Verständnis, Liebe und doch ist es oft nicht so.

Wenn Beziehungen negativ sind (und das gilt nicht nur für Paarbeziehungen), dann können sie uns auch krank machen.

Der Selbstwert sinkt, die Motivation sinkt und die Frustration steigt.

Was kannst Du tun?

Darum geht es in diesem Podcast.

#beziehungen #toxisch #gesundheit #thomasharneit

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Kostenloser Beziehungstest

Stelle Dir diese 4 Fragen, um Deine Beziehung nachhaltig zu stärken

Tue, 03 Sep 2024 06:00:00 +0100

Wie kannst Du deine Beziehung nachhaltig stärken?

Stell Dir dazu diese 4 Fragen und dann erkennst Du, in welchen Bereichen Handlungsbedarf besteht oder die Beziehung sich gut anfühlt.

Wenn Du merkst, dass eine oder mehrere Themen nicht erfüllt sind, dann besuche gerne meine Website und schau Dir die Lösungen dort an.

Mach einfach den kostenlosen Beziehungstest:

Vielleicht hilft ein Seminar, ein Video-Kurs oder eine Paartherapie weiter.

https://www.thomas-harneit.de

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Meditation: Finde zu Deiner Energie im Hier und Jetzt

Wed, 28 Aug 2024 06:00:00 +0100

Heute gibt es zur Abwechslung mal wieder eine Mediation.

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Endlich Beziehungen verstehen und gestalten

Wed, 21 Aug 2024 06:30:00 +0100

In dieser Podcast-Episode geht es um die Dynamiken und Herausforderungen in Beziehungen. Am Beispiel von Gaby und Klaus erkläre ich, wie ein Paar Missverständnisse und emotionale Reaktionen erleben.

Hier wird deutlich, warum Gespräche nicht zum erhofften Ergebnis führen und - obwohl beide es anders wollen - die Konflikte oft nicht gelöst werden können. Die Episode bietet wertvolle Einblicke und Tipps für eine bessere Partnerschaft.

#kommunikation #dynamiken #beziehungen #ehe #missverständnis

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Deine Liebes-Sinne weisen Dir den Weg

Thu, 15 Aug 2024 06:00:00 +0100

Geht es Dir auch so? Ihr seid schon lange zusammen und eigentlich liebt ihr euch. Oder doch nicht? Du fühlst Dich gar nicht mehr geliebt, gar nicht mehr wie früher, obwohl Dein Partner sehr aufmerksam ist?

Dann kann es an den "Love Senses" liegen, die bei jedem Menschen anders sein können. Diese "Liebes-Sinne" sind unsere Antennen und wenn wir damit nicht mit unserem Partner auf der gleichen Wellenlänge "funken", dann scheint etwas zu fehlen.

Darum ist es wichtig, diese "love senses" zu verstehen.

Ich habe einen Video-Kurs erstellt, in dem Du mehr darüber erfahren kannst.

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Takeaways:

Wir alle haben unterschiedliche Liebessinne, die unsere Wahrnehmung und Bedürfnisse in Beziehungen prägen.
Die Prägung unserer Liebessinne beginnt oft schon in der Kindheit durch unsere Eltern.
Um in einer Beziehung harmonisch zu sein, ist es wichtig, die Liebessinne des Partners zu verstehen.
Ähnlich wie bei Musik, können unterschiedliche Liebessinne zu Missverständnissen in Beziehungen führen.
Es ist entscheidend, gemeinsame Schnittmengen in den Liebessinnen zu finden, um Kompromisse einzugehen.
Ein Seminar zu den Liebessinnen kann helfen, die eigenen Bedürfnisse und die des Partners zu klären.

#liebe #beziehung #sinne #bedürfnisse #ehe #love #thomasharneit

Mentioned in this episode:

Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Anders miteinander reden - diese 3 Tipps können alles ändern.

Wed, 07 Aug 2024 08:00:00 +0100

Miteinander reden ist ein zentrales Thema in Beziehungen. Ich teile heute drei Tipps, die helfen, die Kommunikation mit deinem Partner zu verbessern. Oft berichten Paare, dass sie nicht gut miteinander kommunizieren und aneinander vorbeireden. Es ist wichtig zu verstehen, warum das passiert. Wenn wir die Herausforderungen der Kommunikation erkennen, können wir den Teufelskreis durchbrechen und erfolgreicher miteinander sprechen.

#kommunikation #beziehungen #thomasharneit

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Für Unternehmen & Geschäftsführer

Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

Die Kommunikation in Beziehungen ist oft eine Herausforderung. Viele Paare berichten, dass sie aneinander vorbeireden und sich nicht wirklich verstehen. Dies führt häufig zu Missverständnissen und Konflikten. In dieser Episode teile ich drei wichtige Tipps, um die Kommunikation mit deinem Partner zu verbessern. Zuerst ist es wichtig, zuzuhören und wirklich zu verstehen, was der andere sagt. Oft sind wir so mit unseren eigenen Gedanken beschäftigt, dass wir nicht richtig zuhören. Zweitens, gehe tiefer und frage nach, was der andere wirklich meint. Oft steckt mehr hinter den Worten, als wir auf den ersten Blick erkennen. Und schließlich, sei neugierig und offen für die Perspektive deines Partners. Diese drei Ansätze können dazu beitragen, dass Gespräche klarer und konstruktiver werden und Missverständnisse minimiert werden. Wenn wir uns bemühen, wirklich zu verstehen, was der andere braucht und fühlt, können wir tiefere Verbindungen aufbauen und unsere Beziehungen stärken.

Mentioned in this episode:

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Fünf Tipps gegen Sinusitis: Mein persönlicher Weg

Wed, 31 Jul 2024 06:00:00 +0100

Heute sprechen wir über meine Erfahrungen mit einer Nasennebenhöhlenentzündung und wie ich sie erfolgreich behandelt habe. Ich teile fünf Tipps, die mir geholfen haben, die Beschwerden zu lindern und schneller wieder gesund zu werden. Diese Tipps sind einfach und leicht umzusetzen, und ich hoffe, sie können auch euch helfen. Wir betrachten auch, wie körperliche Beschwerden oft mit emotionalen Stressoren verbunden sind. Auch wenn das Thema nicht direkt mit Beziehungen zu tun hat, zeigt es, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu achten.

#gesundheit #sinusitis #nasennebenhöhlenentzündung #schnupfen #tipps

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Takeaways:

In dieser Episode bespreche ich, wie ich meine Nasennebenhöhlenentzündung erfolgreich behandelt habe.
Ich teile fünf wichtige Tipps, die mir geholfen haben, schneller gesund zu werden.
Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen.
Das Befeuchten der Nase ist entscheidend, hier sind Inhalation und Spülung nützlich.
Eine besondere Massage hat mir geholfen, die Nebenhöhlen zu befreien und Schmerzen zu lindern.
Der Einsatz eines Teststäbchens kann einen starken Niesreiz auslösen und den Heilungsprozess beschleunigen.

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Ist Dein Partner (noch) der/die Richtige?

Thu, 25 Jul 2024 08:00:00 +0100

Hast Du dich in letzter Zeit häufiger gefragt, ob dein Partner noch der Richtige für Dich ist. Hast Du Dich gefragt, ob es mit einem anderen Menschen an Deiner Seite "besser" sein könnte?

Vielen Menschen geht es so und sie versuchen Klarheit zu gewinnen.

Das ist nicht einfach, denn hier spielen viele emotionale Faktoren eine Rolle.

Ich möchte Dir in diesem Podcast etwas Orientierung geben. Da jede Situation einzigartig ist, kann Unterstützung durch einen Dritten oder professionelles Coaching eine Lösung sein.

Welche Fragen bewegen Dich gerade und wo findest du nicht raus aus dem "Dschungel der Gefühle"?

Wie steht es gerade um Deine Beziehung: Mach doch mal den Test:

Wie harmonisch ist Deine Beziehung?

Mache jetzt den Test:

#partnerschaft #klarheit #partner #liebe #unsicher #thomasharneit

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Traditionen sind für die Partnerschaft bedeutsamer denn je

Wed, 17 Jul 2024 12:30:00 +0100

Woran denkst Du, wenn Du das Wort "Tradition" hörst?

Hat das Wort eine positive oder negative Bedeutung? Was fällt Dir dabei ein?

Traditionen sind in einer Beziehung ein wichtiger Faktor für Verbindung und Stabilität. In diesem Podcast gebe ich Dir 9 Tipps, wie Ihr Euch eigenen Traditionen und Rituale schaffen können, die Eure Beziehung ausmachen.

Dabei sind die Möglichkeiten unendlich und Deine Kreativität ist gefragt.

Welche Tradition pflegt ihr bereits, was wollt ihr mal versuchen?

Wie harmonisch ist Deine Beziehung?

Mache jetzt den Test:

#partnerschaft #liebe #beziehung #thomasharneit #tradition #ritual #liebesrituale

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Wie Du Deinem Partner bei Eifersucht helfen kannst

Wed, 10 Jul 2024 06:00:00 +0100

In dieser Podcast-Episode geht es um Eifersucht in Beziehungen. Die Belastung durch extreme Eifersucht kann extrem sein. Deshalb ist es wichtig, offen zu kommunizieren. Eifersucht kann auf vergangene schmerzhafte Ereignisse zurückzuführen sein und es erfordert viel Verständnis und Empathie.

Wie harmonisch ist Deine Beziehung?

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#eifersucht #verlustangst #beziehungen #thomasharneit

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Tipps für bessere Kommunikation. Mach' doch mal einen Punkt.

Wed, 03 Jul 2024 06:00:00 +0100

Und immer wieder ist es die Kommunikation. Stundenlange Gespräche führen zu nichts. "Wir reden immer aneinander vorbei" sagen viele und verstehen nicht, warum das so ist.

Dabei kann es ganz einfach sein. In diesem Podcast verrate ich Dir, wie Du auf den "Punkt" kommst.

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Empathisch zuhören kann der Game-Changer deiner Beziehung sein!

Wed, 26 Jun 2024 06:01:00 +0100

Heute geht es mal wieder um Kommunikation.

Das Sender-Empfänger-Modell, 4 Seiten einer Nachricht, das Eisbergmodell, der Konstruktivismus und viele andere Modelle sollen uns helfen, Kommunikation zu verstehen und besser zu kommunizieren.

Doch nur wenige Modell enthalten auch eine klare Vorgehensweise.

In diesem Podcast gibt es einen Auszug aus meinem Seminar "empower your love". Dort könnt ihr lernen, wir ihr richtig "empathisch zuhören" könnt.

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Bist du emotional von Deinem Partner abhängig?

Wed, 19 Jun 2024 06:00:00 +0100

Wie viele Menschen sind wohl emotional von Ihrem Partner abhängig?

Vielen ist es vermutlich gar nicht bewußt, darum habe ich diesen Podcast aufgenommen. Was bedeutet emotionale Abhängigkeit, was sind die Ursachen und welche Lösungen gibt es?

Darüber spreche ich heute.

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Liebe heilt: Wie Paare sich gegenseitig unterstützen können

Wed, 12 Jun 2024 06:00:00 +0100

Manchmal geht man sich ganz schön auf den Geist und stresst sich gegenseitig, oder? Eigentlich will keiner seinen Partner verletzen.

Doch eigentlich ist eine Paarbeziehung eine wunderbare Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen, in die Entspannung führen und Verletzungen zu heilen.

Und wie geht das? Dazu erzähle ich mehr in diesem Podcast.

Melde Dich hier an zum kostenlosen Probetraining für das Seminar "Empower your love":

https://empoweryourlove.thomasharneit.de/start

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#liebe #beziehungen #heilung #verletzungen #thomasharneit

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Wie Wertschätzung positiv in deinen Beziehungen wirkt

Wed, 05 Jun 2024 06:00:00 +0100

Lob und Anerkennung - das sind Dinge, die zu den Grundbedürfnissen gehören.

Es ist fast so wie Hunger und Durst. Wenn solche Bedürfnisse nicht gestillt sind, dann fühlen wir uns nicht gut, wir sind im Mangel.

Das ist aber nicht bei allen Menschen so. Was bewirkt Wertschätzung? Und was kann es zusätzlich bewirken?

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#wertschaetzung #beziehungen #partnerschaft #konflikte #selbstwert #thomasharneit

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Late Night Talk - das Wechselmodell nach der Trennung - mit Frank Janson

Sat, 01 Jun 2024 19:00:00 +0100

Mein Gast ist heute Frank Janson.

Er hat selber vor 5 Jahren ein Trennung erlebt und lebt mit seinen Kindern im Wechselmodell. Wie kam es dazu, welche Hürden gibt es und was sind die positiven Effekte aus diesem Modell?

Wir sprechen nicht nur über das Wechselmodell sondern auch über Fragen, die sich bei einer Trennung hinsichtlich der Versicherungen ergeben können.

Bleibt bis zum Schluß dabei, denn es gibt einen Tipp, der bares Geld wert ist.

Lass es nicht zur Trennung kommen, tue vorher etwas.

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#wechselmodell #versicherungen #scheidung #trennung #thomasharneit

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Late Night Talk - Wie Musik unsere Identität und Persönlichkeit stärkt - mit Robert Jakimovski

Sat, 01 Jun 2024 17:00:00 +0100

Heute ist Dr. Robert Jakimovski mein Gast.

Er hat nicht nur meinen neuen Podcast-Jingle komponiert, er ist auch auch ein sehr sympathischer Mensch mit einem interessantem Werdegang und vielen Talenten.

Es geht um Musik, um Beziehungen, um Identität und vieles mehr.

Und es gibt eine erste Kostprobe vom neuen Podcast-Jingle für meinen Podcast "Beziehungen".

Dr. Robert Jakimovski ist Komponist, Musikproduzent, Sänger, Autor, Unternehmer, Speaker, Entertainer, Coach und Trainer. Er unterstützt Menschen und Organisationen in den Bereichen Corporate Identity, Corporate Culture und Branding. In dieser Hinsicht verbindet er Musik und Entertainment mit Persönlichkeits-, Team- und Organisationsentwicklung.

Mit LOUDBRAND (https://loudbrand.de) betreibt Robert eine Kreativagentur für musikalische Teamentwicklung und Branding. Mit dem Slogan "Make Your Brand Loud" hilft LOUDBRAND Unternehmen, ihre Kreativität und Kultur zu entwickeln und so die richtigen Leute anzuziehen - durch Songs und eine musikalische Unternehmenskultur. Sobald eine Kultur weiterentwickelt oder ein Brand Song fertiggestellt ist, bietet Robert die Möglichkeit, die gemeinsam entwickelten Songs unter seinem Musiklabel EO RECORDS (https://eo-records.de) zu veröffentlichen und zu promoten. Das Motto von EO RECORDS? "Empowering People. Empowering Organisations."

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#beziehungen #musik #komponieren #emotionen #identität #persönlichkeit #podcast

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Wie kann ich meine Beziehung retten?

Wed, 29 May 2024 06:00:00 +0100

Dieser Podcast entstand auf Wunsch von Daniela. Sie hat sich auf meiner Website eingetragen und als Thema "Beziehung retten" gewünscht.

Das Thema ist sehr umfangreich und komplex, so dass es gar nicht möglich ist, alles in einem Podcast unterzubringen. Ich skizziere deshalb 3 wichtige Säulen einer Beziehung und Du bekommst ein paar Tipps für eine bessere Kommunikation und den Umgang in Konflikten.

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#beziehung #retten #kommunikation #konfliktelösen #thomasharneit

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Warum tut Trennungsschmerz so weh?

Wed, 22 May 2024 08:00:00 +0100

Trennungsschmerz kann sehr weh tun. Es kann auch sehr lange dauern.

Doch was kannst du dagegen tun?

Trennungsschmerz kann sehr schmerzhaft sein.

Warum ist das so? Und was kannst Du tun?

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#scheidung #trennung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Willst Du Dich trennen, schaffst es aber nicht. Hier sind 10 Tipps

Wed, 15 May 2024 08:00:00 +0100

Viele Menschen wollen sich nicht trennen, sehen aber keine andere Möglichkeit und wissen nicht, wie sie die Beziehung retten können.

Es gibt aber auch viele Menschen, die wollen sich trennen, können es aber nicht.

Darum habe ich einfach mal die ganzen "guten" Tipps umkehrt. Da ist hoffentlich für jeden etwas dabei.

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Wie Beziehungsdynamiken Deine Ehe töten

Wed, 08 May 2024 06:00:00 +0100

Was sind Interaktionen? Und wie können diese Deine Partnerschaft zerstören?

Und was ist mentale Buchführung?

Höre rein in diesen Podcast und Du wirst überrascht sein.

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Thomas Harneit Website

#interaktion #kommunikation #beziehung #konflikte #thomasharneit

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Umdenken! Deine Frau ist nicht Deine Frau

Wed, 01 May 2024 08:00:00 +0100

Kahlil Gibran war ein weltbekannter Philosoph und Dichter. Sein Werk "Der Prophet" erschien schon 1923. Das Gedicht "Eure Kinder" hat mich besonders inspiriert und darum habe ich mir erlaubt, eine etwas philosophische Abwandlung mit Sicht auf die Paarbeziehung in diesem Podcast zu verarbeiten.

Eure Kinder sind nicht eure Kinder – dieser zentrale Gedanke aus einem inspirierenden Text von Khalil Gibran wird in dieser Folge tiefgehend betrachtet. Thomas Harneit zeigt auf, dass sowohl Kinder als auch Partner individuelle Wesen mit eigenen Bedürfnissen und Träumen sind. Er ermutigt dazu, Liebe zu geben, ohne erwartet, dass die andere Person einem gehört oder dass man ihre Gedanken und Gefühle vollständig versteht. Die Beziehung zwischen Eltern und Kindern sowie zwischen Partnern sollte von gegenseitigem Respekt und Freiheit geprägt sein, damit jeder wachsen und sich entfalten kann. Mit dieser Perspektive möchte Thomas einen neuen Blickwinkel auf Beziehungen eröffnen und lädt die Zuhörer ein, über ihre eigenen Verbindungen nachzudenken.

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#beziehung #kinder #partnerschaft #empathie #erziehung #thomasharneit

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Hinter den Schutzmechanismen: Wege, den Streit zu umgehen

Wed, 24 Apr 2024 06:00:00 +0100

Fast jeder hat Sie, viele wissen es nicht und kaum jemand möchte es zugeben: Schutzprogramme.

Sie schützen uns vor negativen Emotionen, vor Verlust des Selbstwertgefühls und mehr. Darum sind sie so wichtig.

Gleichzeitig können Sie die Ursache für Streit und Konflikte sein.

Ein wenig beachtetes Thema und wie du damit umgehen kannst.

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#schutzprogramme #konflikte #ehe #streit #thomasharneit

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Late Night Talk - Was ist "bedürfnisorientierte Erziehung"?

Wed, 17 Apr 2024 05:55:00 +0100

Heute zu Gast in meinem Podcast ist Melanie Spitzner.

Sie favorisiert die "Bedürfnisorientierte Erziehung", die Probleme und Konflikte in der Kindererziehung reduzieren oder sogar ganz vermeiden kann.

Hör mal rein in diesen spannenden Talk über Kindererziehung und mehr.

Und vielleicht bekommst Du sogar ein kostenloses Coaching mit Melanie. Schreib mir einfach.

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Mental Load - Wege raus aus dem Stress

Wed, 10 Apr 2024 06:00:00 +0100

Mental Load ist ein zentrales Thema in dieser Folge, das viele Menschen betrifft, sowohl individuell als auch in Beziehungen. Wir sprechen darüber, wie mentale Überlastung entsteht und welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden und unsere Partnerschaften hat. Viele fühlen sich überfordert, wenn sie versuchen, alles gleichzeitig zu erledigen, sei es im Job oder im Familienleben. In dieser Episode bieten wir Einblicke, wie man mit Mental Load umgehen kann, indem man Aufgaben klar verteilt und die Kommunikation mit dem Partner verbessert. Wir ermutigen dazu, Prioritäten zu setzen und auch mal Nein zu sagen, um die eigene mentale Gesundheit zu schützen.

Musst Du dich auch um alles kümmern? Kinder, Haushalt, Job, Termine, und und und... Doch was tun, wenn die psychische Last zu groß wird?

Thomas Harneit's Website

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#mentalload #stress #beziehung #thomasharneit

Takeaways:

Mental Load beschreibt die mentale Überlastung, die wir durch vielfältige Aufgaben im Alltag erleben.
Multitasking kann zu mentaler Überlastung führen, da unser Gehirn nicht dafür gemacht ist.
Eine unklare Aufgabenteilung in der Partnerschaft kann zu Stress und Ungleichgewicht führen.
Gespräche über Verantwortung und Aufgabenteilung sind wichtig, um Mental Load zu reduzieren.
Erwartungen und alte Rollenbilder können ebenfalls zu mentaler Belastung führen und müssen hinterfragt werden.
Professionelles Coaching kann helfen, innere Glaubenssätze zu bearbeiten und den Mental Load zu verringern.

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Raus aus der Sinnkrise nach der Trennung

Wed, 03 Apr 2024 06:00:00 +0100

Ehe retten oder doch eine Trennung in Freundschaft? Das ist die zentrale Frage in dieser Folge. Viele Menschen verlieren nach einer langen Beziehung den Kontakt zu sich selbst. Wir sprechen darüber, wie es ist, nach einer Trennung nicht mehr zu wissen, wer man ist und welche Bedürfnisse man hat. Wir teilen Tipps, wie man wieder zu sich selbst finden kann, indem man aktiv wird und neue Dinge ausprobiert. Es ist wichtig, die eigenen Leidenschaften und Fähigkeiten wiederzuentdecken, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

Einige Menschen haben in ihrer Partnerschaft oder Ehe ihre eigene Identität völlig aufgegeben. Nach dem Ende der Beziehung wissen Sie gar nicht mehr, wer sie sind oder was sie eigentlich wollen.

Wie kann das sein und wie kommst du da raus?

Darüber spreche ich in diesem Podcast.

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#sinnkrise #trennungsschmerz #beziehungen #paartherapie #thomasharneit

Takeaways:

Nach einer Trennung ist es normal, sich selbst nicht mehr zu kennen und die eigenen Bedürfnisse zu hinterfragen.
Viele Menschen verlieren nach einer langen Beziehung den Zugang zu ihren eigenen Leidenschaften und Fähigkeiten.
Es ist wichtig, aktiv zu sein und eigene Interessen wieder zu entdecken, um wieder zu sich selbst zu finden.
Coaching kann helfen, um verborgene Talente zu erkennen und persönliche Wachstumsbremsen zu überwinden.
Die Reflexion über eigene Bedürfnisse und Vorlieben ist entscheidend für die persönliche Entwicklung nach einer Trennung.
Es ist möglich, neue Leidenschaften zu entwickeln und alte Hobbys wieder aufzugreifen, um sich neu zu entdecken.

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Deine Realität ist nicht die Realität - und was du tun kannst.

Wed, 27 Mar 2024 08:00:00 +0100

Die innere Realität ist das zentrale Thema dieser Episode. Wir sprechen darüber, wie jeder Mensch eine eigene innere Landkarte hat, die unsere Wahrnehmung und unser Verständnis von Situationen beeinflusst. Missverständnisse in Beziehungen entstehen oft, weil Partner aneinander vorbeireden, ohne sich der unterschiedlichen Bedeutungen bewusst zu sein, die sie den gleichen Wörtern und Situationen geben. Ich gebe Beispiele, um zu zeigen, wie Werte und emotionale Reaktionen variieren können und wie wichtig es ist, diese Unterschiede zu erkennen. Am Ende bespreche ich, wie aktives Zuhören und das Klären von Bedeutungen helfen können, um ein besseres gegenseitiges Verständnis zu erreichen.

In diesem Podcast spreche ich über die innere Landkarte der Welt, die jeder Mensch in sich trägt. Und weil die jeweils anders ist und wir da nicht reingucken können, ist es eine wunderbare Basis für Konflikte, Missverständnisse und mehr.

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Takeaways:

In Beziehungen ist es entscheidend, die innere Realität jedes Partners zu verstehen und anzuerkennen.
Die innere Landkarte beeinflusst, wie wir Konflikte und Kommunikation in einer Beziehung wahrnehmen.
Aktives Zuhören und das Klären von Bedeutungen sind der Schlüssel zu besserem Verständnis in Beziehungen.
Unterschiedliche Werte und Erfahrungen führen oft zu Missverständnissen und Konflikten in Partnerschaften.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass jeder Mensch eine einzigartige innere Realität hat.
Durch die Akzeptanz der inneren Unterschiede können Paare effektiver miteinander kommunizieren und harmonisieren.

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Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

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#landkarte #realitäten #beziehungen #kommunikation

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Late Night Talk mit Simon Wolf: Ist es gut oder schlecht? Ich weiss es nicht.

Wed, 20 Mar 2024 08:00:00 +0100

Im Late Night Talk ist heute Simon Wolf direkt aus Bali dabei.

Er hat uns eine sehr schöne Geschichte mitgebracht, in der es um Wahrnehmung, Einstellung um Leben und eigene, innere Realitäten geht.

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Wir lernen es nicht in der Schule...

Mon, 11 Mar 2024 08:00:00 +0100

Wir sprechen heute über ein wichtiges Thema: Die Fähigkeiten, die wir für gesunde Beziehungen benötigen, werden oft nicht in der Schule gelehrt. Ich habe festgestellt, dass viele Menschen in ihren Beziehungen mit den gleichen Problemen kämpfen, weil sie nicht wissen, wie man Konflikte löst oder effektiv kommuniziert. In diesem Podcast teile ich meine Gedanken über die Bereiche Kommunikation, Konfliktlösung und Persönlichkeit. Diese Themen sind entscheidend für eine bessere Beziehung und ein harmonisches Miteinander. Ich lade dich ein, mehr darüber zu erfahren und herauszufinden, wie wir gemeinsam an diesen Fähigkeiten arbeiten können.

Wir lernen es einfach nicht...

In der Schule lernen wir alles Mögliche. Kurvendiskussion, Algebra, Dreisatz, verschiedene Sprachen, Newtonsche Gesetze, Grammatik und vieles mehr.

Aber wir lernen kaum etwas darüber, wie man eine Beziehung führt oder wie man Konflikte löst. Das muss sich ändern.

Wie siehst Du das? Hast du andere Erfahrungen gemacht?

Darum habe ich jetzt ein Seminar entwickelt, um diese Lücke zu schließen.

Herzliche Grüße

Dein Thomas

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#beziehungen #serminar #thomasharneit

Takeaways:

In der Schule lernen wir nicht die wichtigen Themen wie Kommunikation und Konfliktlösung.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Beziehungsprobleme selbst zu lösen, weil sie nicht wissen, wie.
Ein Seminar über Kommunikation, Konfliktlösung und Psychologie kann helfen, Beziehungen zu verbessern.
Die unbewussten Verhaltensmuster und Persönlichkeiten beeinflussen unsere Beziehungen stark und oft negativ.
Wenn Menschen ihre Bedürfnisse besser kommunizieren könnten, würde dies viele Konflikte verhindern.
Das Verständnis für eigene und fremde Persönlichkeiten ist entscheidend für ein harmonisches Miteinander.

Mentioned in this episode:

Die Formel für gemeinsames Wachstum, Glück und Erfüllung in der Beziehung

Wir lernen es nicht in der Schule und doch benötigen wir es alle so dringend. Kommunikation, Konfliktlösungen, Empathie und vor allem Persönlichkeit und Charakter verstehen. All das fehlt und deshalb habe ich mir überlegt, die Erfahrungen und Bausteine aus vielen Beziehungscoaching in ein Seminar zu gießen. Klicke hier, um mehr zu erfahren:

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Warum ich meinen Podcast umbenannt habe

Wed, 06 Mar 2024 08:00:00 +0100

Hast Du des schon bemerkt ?

Nach über 120 Folgen habe ich mich entschlossen, dem Podcast "Trennung in Freundschaft" ein Facelift zu verpassen. Der Titel und das Cover haben sich geändert.

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#podcast #beziehungen #konfliktlösungen #kommunikation #eheretten

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Warum dein Erfolg im Job auf Persönlichkeit & Beziehung basiert

Wed, 28 Feb 2024 08:00:00 +0100

Beziehungen wirken auf allen Ebenen des Lebens.

Die Konflikte in der Ehe können häufig auch im Job auftreten, denn es spielen Persönlichkeit und unbewußte Verhaltensweisen eine große Rolle.

Konflikte am Arbeitsplatz können oft eng mit persönlichen Beziehungen verbunden sein. In dieser Folge beleuchten wir, wie Konflikte im Job, wie der eines Managers mit einem neuen Mitarbeiter, nicht nur berufliche, sondern auch tiefere, persönliche Muster offenbaren. Wir diskutieren, wie diese Muster aus der Kindheit stammen können und welche Emotionen sie auslösen, wenn wir mit Widerstand konfrontiert werden. Unser Gespräch zeigt, dass die Lösung in der Selbstreflexion und dem Wunsch zur Veränderung liegt. Es ist wichtig, diese Themen anzugehen, um innere Gelassenheit zu erreichen und die eigenen Führungsfähigkeiten zu verbessern.

Takeaways:

Konflikte im Job spiegeln oft die Konflikte in persönlichen Beziehungen wider, was wichtig ist zu erkennen.
Friedliche Trennungen und Versöhnungen sind zentrale Themen in diesem Podcast, die wir vertiefen.
Selbsterkenntnis und der Wunsch zur Veränderung sind die ersten Schritte zur Konfliktlösung.
Ein Beispiel aus der Praxis zeigt, dass die Lösung von Konflikten oft in der Kindheit liegt.
Ein Gespräch über Blockaden und persönliche Muster kann helfen, Konflikte besser zu verstehen.
Das Coaching einer Führungskraft hat gezeigt, dass innere Gelassenheit und neue Perspektiven möglich sind.

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#erfolg #business #konflikte #führung #thomasharneit

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Selbsterkenntnis in der Erziehung: Bist du ein Helikopter- oder Rabenelternteil?

Wed, 21 Feb 2024 05:00:00 +0100

Wir sprechen in dieser Folge über die Erziehungsstile von Helikoptereltern und Rabeneltern. Helikoptereltern sind sehr besorgt und kümmern sich ständig um ihre Kinder, während Rabeneltern oft weniger präsent sind und sich kaum um ihre Kinder kümmern. Beide Ansätze können negative Auswirkungen auf die Kinder und die Beziehung zwischen den Eltern haben. Wir diskutieren, was passiert, wenn Eltern unterschiedliche Erziehungsstile haben und wie das Konflikte in der Partnerschaft auslösen kann. Zudem reflektieren wir, wie wichtig es ist, ein ausgewogenes Maß an Betreuung zu finden und die eigene Erziehung zu hinterfragen.

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#erziehungsfragen #erziehung #kinder #paarbeziehung #thomasharneit

Takeaways:

In diesem Podcast besprechen wir die unterschiedlichen Erziehungsstile von Helikoptereltern und Rabeneltern.
Helikoptereltern sind überfürsorglich und verfolgen ihre Kinder ständig, was zu Stress führen kann.
Rabeneltern hingegen kümmern sich kaum um ihre Kinder, was ebenfalls negative Folgen hat.
Beide Erziehungsstile können zu Problemen in der Eltern-Kind-Beziehung und in der Partnerschaft führen.
Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Fürsorge und Autonomie der Kinder zu finden.
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt, um den eigenen Erziehungsstil zu reflektieren.

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Und plötzlich darfst Du dein Kind nicht mehr sehen...

Wed, 14 Feb 2024 05:00:00 +0100

Die stille Tragödie: Eltern-Kind-Entfremdung und ihre Folgen

Kannst Du Dir vorstellen, dass Du nach einer Trennung Deine Kinder nicht mehr sehen darfst? So etwas passiert gar nicht so selten in Deutschland. Kinder brauchen beide Eltern. Doch nicht selten passiert es, dass die Kinder einem Elternteil entzogen werden, ohne dass es dafür einen triftigen Grund gibt.

Ich weiß, dass dieses Thema kontrovers gesehen werden kann und dass es auch hier zwei Seiten gibt, die man hören sollte. Ich möchte niemanden verurteilen. Ich möchte, dass ihr genauer hinseht und vor allem möchte ich, dass Euch so etwas nicht passiert.

Macht Euch ein eigenes Bild davon und hört euch die Geschichten an, die Realität sind.

Eine friedliche Trennung kann viel Leid ersparen, nicht nur für die Eltern, auch für die Kinder. Dabei ist es wichtig, nicht zu lange zu warten, denn dann ist es schwierig, hochstrittige Konflikte. zu lösen.

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Wie guter Schlaf Deine Ehe retten kann

Wed, 07 Feb 2024 06:00:00 +0100

Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und Wohlbefinden. Das weiß sicher jeder. Aber wie bewußt ist Dir, dass deine Schlafgewohnheiten auch wichtig für deine Ehe oder Partnerschaft sein können?

Darum geht es in dieser Folge.

Inhalte:

Schlaf und Beziehung (00:00:00) Der Einfluss von Schlaf auf Beziehungen und die Auswirkungen auf die Stimmung und Kommunikation.

Faktoren für schlechten Schlaf in Beziehungen (00:03:02) Ursachen wie Schnarchen, unruhiger Schlaf, Kinder und Schichtarbeit, die den Schlaf in Beziehungen beeinflussen.

Strategien für besseren Schlaf in Beziehungen (00:06:33) Tipps wie Einschlafrituale, gemeinsame Schlafgewohnheiten und Vermeidung von störenden Faktoren für besseren Schlaf.

Beziehungspflege für besseren Schlaf (00:09:18) Gemeinsame Aktivitäten vor dem Schlafengehen, gegenseitige Unterstützung und Kommunikation für besseren Schlaf in Beziehungen.

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Beziehung retten: Drei einfache Tipps

Wed, 17 Jan 2024 05:00:00 +0100

Die Beziehung zu retten scheint oft eine schwierige Aufgabe zu sein. In dieser Folge teilen wir drei wichtige Tipps, die helfen können, eine Beziehung zu verbessern. Zunächst ist es entscheidend, authentisch zu sein und sich selbst treu zu bleiben. Zudem ist es wichtig, den Stresslevel im Alltag zu reduzieren, um bessere Kommunikationsbedingungen zu schaffen. Schließlich betonen wir die Bedeutung von Empathie und das Verständnis der Bedürfnisse beider Partner. Diese Ansätze können dazu beitragen, Harmonie und Verständnis in der Beziehung zu fördern.

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Die heutige Diskussion fokussiert sich auf die Herausforderungen, die in Beziehungen auftreten können, und wie man diese überwinden kann. Zunächst wird die Frage erörtert, ob es möglich ist, eine Beziehung zu retten. Es wird erkannt, dass viele Paare vor Problemen stehen, die oft aus Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten und persönlichen Hintergründen resultieren. Diese Themen werden detailliert analysiert, um ein besseres Verständnis für die Dynamik in Beziehungen zu schaffen. Die Sprecher betonen, wie wichtig es ist, die Wurzel der Probleme zu identifizieren, um effektive Lösungen zu finden. Sie stellen drei entscheidende Tipps vor, die in der Praxis helfen können, Beziehungen zu verbessern und zu retten. Diese Tipps sind: authentisch sein, den Stresslevel im Griff haben und empathisch mit dem Partner umgehen. Durch die Anwendung dieser Ratschläge können Paare ihre Beziehung stärken und Missverständnisse aus dem Weg räumen. Die Zuhörer werden ermutigt, aktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten und nicht aufzugeben, auch wenn die Situation ausweglos erscheint.

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Wieso Lösungsorientierung in Beziehung nicht immer gut ist

Wed, 10 Jan 2024 08:00:00 +0100

Die Lösungsorientierung ist nicht immer die Lösung in Beziehungen. Oft suchen Paare nach schnellen Antworten auf ihre Probleme, doch dies kann zu Missverständnissen führen. In dieser Folge beleuchten wir, wie unterschiedliche Denkweisen – rational und emotional – zwischen Partnern für Konflikte sorgen können. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, zunächst zuzuhören und das Problem wirklich zu verstehen, bevor man eine Lösung anbietet. Anhand eines Beispiels eines Paares zeigen wir, dass das Verständnis füreinander und die Berücksichtigung der Bedürfnisse der Schlüssel zu einer gesunden Kommunikation sind.

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Takeaways:

In Beziehungen suchen viele Menschen nach Lösungen, wenn Probleme auftreten.
Manchmal ist die Lösungsorientierung jedoch nicht die passende Antwort auf Beziehungsprobleme.
Das Gespräch und das Verständnis der Bedürfnisse des Partners sind entscheidend für eine gute Beziehung.
Männer und Frauen denken oft unterschiedlich über Probleme und Lösungen in Beziehungen.
Die Lösung eines Problems ist nicht immer die Antwort, sondern das Verständnis des Problems.
Eine tiefere Kommunikation fördert das Verständnis und kann zu gemeinsamen Lösungen führen.

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Eine Fernbeziehung für besseren Sex?

Wed, 03 Jan 2024 08:00:00 +0100

Viele Menschen leben in einer Fernbeziehung.

Die Gründe dafür sind höchst unterschiedlich.

Ist die Beziehungsqualität besser, wenn man sich seltener sieht? Welche Faktoren sind relevant, um eine gelungene Partnerschaft auf Entfernung zu erreichen?

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3 Tipps gegen Impulsivität

Wed, 27 Dec 2023 05:00:00 +0100

In dieser Folge des Podcasts "Trennung in Freundschaft" geht es um die Impulsivität in Beziehungen, insbesondere in Krisenzeiten oder bei Trennungen.

Welche Ursachen gibt es und wie kannst Du mit Impulsivität anders umgehen?

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Vertrauen wiedergewinnen - wie denn?

Wed, 20 Dec 2023 08:00:00 +0100

Vertrauen ist ein entscheidender Bestandteil jeder Beziehung. Wenn das Vertrauen verloren geht, kann dies oft das Ende der Beziehung bedeuten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man Vertrauen wiederherstellen kann. Ich teile drei wichtige Schritte, die dabei helfen können: Authentizität, klare Kommunikation und Empathie. Diese Aspekte sind entscheidend, um die Grundlage für eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen und um Missverständnisse zu vermeiden. Wir werden auch die Herausforderungen diskutieren, die auftreten können, wenn Vertrauen einmal erschüttert ist.

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Takeaways:

Vertrauen ist ein zentraler Bestandteil jeder Beziehung und ohne es kann die Beziehung scheitern.
Um Vertrauen wiederherzustellen, ist Authentizität von entscheidender Bedeutung, sei du selbst.
Eine klare und ehrliche Kommunikation ist unerlässlich, um Missverständnisse zu vermeiden und Vertrauen aufzubauen.
Empathie und Einfühlungsvermögen sind wichtig, um die Bedürfnisse des Partners zu verstehen und darauf einzugehen.
Wenn Vertrauen erschüttert ist, erfordert es oft viel Arbeit, um es wieder aufzubauen, was Zeit und Geduld braucht.
Bei der Wiederherstellung von Vertrauen ist es wichtig, auch die Verletzungen des Partners ernst zu nehmen und entsprechend zu handeln.

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Wie Dir Gelassenheit zu besseren Beziehungen hilft

Wed, 13 Dec 2023 08:00:00 +0100

Einfach gelassen bleiben - das sagt sich so einfach, ist aber gar nicht so leicht in der Umsetzung.

Gelassenheit kann ein Schlüssel sein, um nicht in Stress zu geraten, um Konflikte zu vermeiden und um das klare Denken zu ermöglichen.

Aber wieso ist es nicht so leicht, gelassen zu bleiben? Warum geraten wir in Stress, obwohl wir das eigentlich nicht wollen und machmal passiert es ganz unverhofft in Sekundenbruchteilen, wenn uns plötzlich der Kragen platzt ?

Darüber rede ich in diesem Podcast.

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Weihnachten ohne Beziehungs-Stress - ist das möglich?

Wed, 06 Dec 2023 05:00:00 +0100

Weihnachten kann oft mit Stress und hohen Erwartungen verbunden sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir die Messlatte für die Feiertage niedriger legen können. Anhand der Geschichte von Philipp zeigen wir, dass viele Menschen ähnliche Erfahrungen gemacht haben und dass der Druck, ein perfektes Fest zu gestalten, zu Konflikten führt. Es ist wichtig, sich auf die wirklich wesentlichen Dinge zu konzentrieren, wie Ruhe und Harmonie, anstatt auf Perfektion. Ich hoffe, dass ihr in diesem Jahr ein entspannteres und friedlicheres Weihnachtsfest erleben könnt.

Takeaways:

We sollten die Messlatte für Weihnachten niedriger legen, um Stress zu vermeiden.
Die Erwartungen an ein perfektes Fest können zu unnötigem Druck führen.
Ein harmonisches Weihnachtsfest erfordert weniger Perfektion und mehr Miteinander.
Es ist wichtig, die inneren Werte und die Menschlichkeit an Weihnachten zu betonen.
Ein entspannter Umgang mit den Feiertagen kann zu mehr Freude führen.
Wir können kleine Änderungen vornehmen, um die Feiertage friedlicher zu gestalten.

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Wie raus aus der Selbstwertfalle?

Wed, 29 Nov 2023 08:00:00 +0100

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema "Selbstwertgefühl" und seine Auswirkungen auf unser Leben und unsere Beziehungen.

Manche Menschen haben einen niedrigen Selbstwert, kommen da aber nicht raus. Dann wirkt vielleicht die "Selbstwertfalle". Wie findet man heraus, ob der Selbstwert in Ordnung ist und kann man den Selbstwert messen?

Selbstwert und Selbstliebe bedeuten, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, unabhängig von der Meinung oder den Handlungen anderer.

Die Kernfrage lautet: Wie komme ich da hin?

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Dominanz und Unterwürfigkeit -> Fragen und Antworten

Wed, 22 Nov 2023 08:00:00 +0100

Zum letzten Podcast mit dem Thema "Dominanz und Unterwürfigkeit in Beziehungen" erhielt ich ein paar Zuschriften und Fragen, auf die ich in dieser Folge gern eingehen möchte und diese beantworte.

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Dominanz und Unterwürfigkeit

Wed, 15 Nov 2023 08:00:00 +0100

Der Podcast diskutiert das Thema Dominanz und Unterwürfigkeit in Paarbeziehungen. Es wird erklärt, dass in jeder Beziehung oft eine Person die Führungsrolle übernimmt, während die andere sich unterordnet. Thomas Harneit führt aus, dass diese Dynamik nicht nur im Alltag, sondern auch in den emotionalen Bedürfnissen der Partner eine Rolle spielt. Es wird betont, dass diese Rollen oft klar definiert oder situativ sind, und dass sie im Laufe der Zeit zu Konflikten führen können, wenn einer der Partner anfängt, seine Bedürfnisse stärker zu äußern. Ein zentraler Punkt ist, dass eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe funktionieren sollte, in der beide Partner ihre Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigen und kommunizieren können. Der Podcast bietet wertvolle Einblicke, wie man in einer Beziehung die Balance zwischen Dominanz und Unterwürfigkeit erkennen und verändern kann, um Konflikte zu vermeiden und Harmonie zu schaffen.

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Herzensangelegenheit: Warum gute Beziehungen alles verändern können

Wed, 08 Nov 2023 08:00:00 +0100

In dieser Podcast-Episode geht es um das Glück, das aus Beziehungen entstehen kann, wenn diese positiv sind.

Ich betone die Bedeutung guter Beziehungen für ein erfülltes und glückliches Leben, nicht nur in romantischen Beziehungen, sondern auch in Beziehungen zwischen Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen. Ich erkenne an, dass Beziehungen komplex und herausfordernd sein können und viele Menschen Hilfe suchen, wenn sie auf Schwierigkeiten stoßen. Dabei geht e um gegenseitige Unterstützung, Wachstum und Kommunikation in einer gesunden Beziehung.

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#beziehungen #wachsen #liebe #thomasharneit

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Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wed, 01 Nov 2023 08:00:00 +0100

Wieso schieben wir Dinge auf anstatt sie gleich zu erledigen?

Prokrastination, Verschieberitis, wie nennst Du das?

Steuererklärung, den Dachboden aufräumen, eine Paartherapie beginnen oder Konflikte lösen - diese Themen haben oft einiges gemeinsam. Wir wollen uns nicht so gern damit beschäftigen.

Warum wir "prokrastinieren", darum geht es in diesem Podcast.

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Trennung mit 62 - nochmal von vorn anfangen?

Sat, 28 Oct 2023 18:00:00 +0100

in diesem Late Night Talk unterhalte ich mich mit Claudia Döring über ihre Trennung mit 62 Jahren. Alles noch mal von vorn. Neue Wohnung, neuer Job, neue Freunde und ein Umzug in 170 km entfernte Region. Wie kann man das schaffen?

Das erfährst du im Podcast.

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Sag doch, was du denkst - Warum reden wir nicht Klartext?

Thu, 26 Oct 2023 08:00:00 +0100

Warum sagen wir nicht einfach, was wir gerade denken?

Für den einen ist es ganz normal, der andere ist genervt, wenn Botschaften "in Watte gepackt" und "umschmückt" werden, anstatt einfach klare Worte zu benutzen.

Woran liegt das?

Inhalte:

Warum sagen wir nicht einfach, was wir wollen? [00:01:27] In diesem Abschnitt wird darüber gesprochen, warum Menschen oft um den heißen Brei herumreden und nicht klar sagen, was sie wollen.

Die Bedeutung der Wortwahl und Beziehung [00:04:39] Hier wird diskutiert, wie verschiedene Faktoren wie die Beziehung zur Person, Erfahrungen und Erwartungen die Art und Weise beeinflussen, wie wir kommunizieren.

Das eigene Kommunikationsverhalten [00:07:41] Es wird darauf eingegangen, wie das persönliche Kommunikationsverhalten, wie zum Beispiel die Persönlichkeitstypen, die Art und Weise beeinflusst, wie wir kommunizieren.

Klare Formulierung von Bedürfnissen [00:09:05] Die Bedeutung klarer Kommunikation und wie man Bedürfnisse deutlich formulieren kann.

Verhandlungsebene und Konsens finden [00:10:31] Wie man auf der Verhandlungsebene zu einem Konsens kommen kann und die Absichten und Bedürfnisse des anderen ergründet.

Fehlschlagende Kommunikationsmuster ändern [00:11:50] Die Notwendigkeit, Kommunikationsmuster zu ändern, um Missverständnisse, Konflikte und Harmonieprobleme zu reduzieren.

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Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

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#kommunikation #ehe #beziehung #reden #ehekrise #thomasharneit

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Die Hoffnung stirbt nie

Wed, 18 Oct 2023 08:00:00 +0100

In dieser Podcast-Episode helfe ich Maria und Johannes dabei, ihre Beziehungsprobleme zu lösen.

Viele Paare sind wie in einer Schleife gefangen und finden keinen Ausweg aus den Beziehungsproblemem. Da bleibt oft nur noch die Hoffnung, dass es alles besser wird.

Mir ist es wichtig, die Bedeutung von Hoffnung und Handeln hervorzuheben, um ihre Beziehung zu verbessern. Ich betone die Notwendigkeit von Veränderungen und wie unsere innere Programmierung unsere Beziehungen beeinflussen kann. Ich empfehle Paaren, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ihre persönlichen Werte, Überzeugungen und Auslöser zu erkennen. Meine Empfehlung an Paare ist es, nicht nur auf Hoffnung zu setzen, sondern aktiv Energie in Veränderungen zu investieren und gegebenenfalls Hilfe von einem Beziehungscoach zu suchen.

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Die Bedeutung der Hoffnung

[00:00:00] Thomas Harneit spricht über die Bedeutung der Hoffnung in Beziehungen und wie sie Maria und Johannes dazu bewogen hat, Hilfe zu suchen.

Die Notwendigkeit der Aktivität [00:04:38] Thomas erklärt, dass Hoffnung allein nicht ausreicht, um eine Beziehung zu verbessern, sondern dass Aktivität und Veränderung notwendig sind.

Die innere Programmierung und Veränderung [00:08:16] Thomas spricht darüber, wie unsere innere Programmierung unsere Beziehungen beeinflusst und wie man diese Programmierung aufrütteln kann, um Veränderungen herbeizuführen.

Die Bedeutung von Hoffnung und Handeln [00:08:40] Thomas spricht über die Bedeutung von Auszeiten und Urlauben, um eine Beziehung zu verbessern und wieder mehr Zweisamkeit zu erleben.

Die Rolle der Energie in einer Beziehung [00:09:59] Thomas erklärt, dass Energie und aktives Handeln notwendig sind, um Veränderungen in einer Beziehung herbeizuführen und dass passives Hoffen allein nicht ausreicht.

Psychologisches Beziehungscoaching [00:11:20] Thomas erwähnt die Möglichkeit eines psychologischen Beziehungscoachings, um Paaren zu helfen, ihre inneren Themen und Konflikte anzugehen und ihre Kommunikation und Werte zu verbessern.#hoffnung #beziehung #thomasharneit

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Oktoberfest - Beziehungskiller ?

Wed, 11 Oct 2023 08:00:00 +0100

Ist das Oktoberfest ein Beziehungskiller?

Es geht hoch her auf der Wies'n in München und auf vielen anderen Oktoberfesten. Es wird gesungen, getanzt und vor allem viel Alkohol getrunken. Und dann passieren schon mal Dinge, die die Beziehung in eine Krise stürzen können...

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Kommunikation - Rede doch mit mir - 3 weitere Tipps (Teil 4/4)

Wed, 04 Oct 2023 08:00:00 +0100

Das der vierte und letzte Teil der kleinen Serie über Kommunikation.

Jetzt bleibt nur noch eins: Üben, üben, üben

:-)

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Einigkeit und Recht und Freiheit auch in der Ehe?

Tue, 03 Oct 2023 08:00:00 +0100

Heute am Tag der deutschen Einheit habe ich ein paar Gedanken zum Thema "Einigkeit und Recht und Freiheit" im Zusammenhang mit Paarbeziehungen aufgenommen.

Und wie ist es bei dir? Wie erlebst Du "Einigkeit und Recht und Freiheit" in Deiner Beziehung? Gibt es einen Grund zu feiern oder gibt es etwas zu tun?

Schreib doch mal über deine Beobachtungen und Erfahrungen.

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#tag der deutschen Einheit #einigkeit #recht #freiheit #gemeinsamloesungenfinden #thomasharneit

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Rede mit mir (3) - über Bedürfnisse, das Echo in der Kommunikation und mehr

Wed, 27 Sep 2023 08:00:00 +0100

Das ist der Teil der vierteiligen Reihe über Kommunikation. Ich habe 3 Tipps für Dich, wie Kommunikation besser gelingen kann.

"Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus" - dieses Sprichwort kennt vermutlich fast jeder. Es ist quasi der Spiegel auf der auditiven Ebene, der uns helfen kann, die eigene Kommunikation zu reflektieren.

Außerdem geht es um Empathie und Bedürfnisse.

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Rede mit mir (2) - 3 Tipps und Kommunikationsidioten

Wed, 20 Sep 2023 08:00:00 +0100

Heute gibt es drei weitere Tipps für eine bessere Kommunikation.

Oft liegen die Ursachen für Missverständnisse und andere Probleme tiefer.

Damit meine ich, dass es nicht unbedingt das Verhalten ist, welches den Erfolg der Kommunikation ausmacht, sondern die Grundhaltung zum Thema und zur anderen Person. Und natürlich spielen dabei wieder unsere unbewußten Programme eine wichtige Rolle.

Der Begriff "Idioten" ist übrigens nicht abwertend gemeint, sondern bezieht die Tatsache ein, dass kaum jemand gelernt hat, richtig zu kommunizieren. Wir tun das unbedarft, manchmal auch ungeschickt oder unüberlegt und vor allem "automatisiert" und erzeugen dadurch unabsichtlich Missverständnisse und andere Probleme.

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Rede mit mir - 3 Tipps für eine bessere Kommunikation (Teil 1)

Thu, 14 Sep 2023 08:00:00 +0100

Es sind fast immer die gleichen Muster, die ablaufen, wenn es in der Beziehung nicht mehr läuft. Darum habe ich hier ein paar Tipps für Dich Zusammengestellt, die helfen können, die Kommunikation zu verbessern.

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5 Gründe, weshalb wir uns NICHT trennen

Wed, 09 Aug 2023 08:00:00 +0100

Obwohl der Schmerz manchmal sehr groß ist, trotz psychischer oder physischer Gewalt bleiben viele Menschen in ihrer Beziehung und viele fühlen sich wie darin gefangen.

Eine Trennung ist nicht immer die beste Lösung und es macht immer Sinn, zunächst alle andere Optionen auszuprobieren. Aber wenn es keine Lösung mehr gibt, wenn es nur noch einen Ausweg gibt, dann schaffen es viele dennoch nicht, sich zu trennen.

Warum ist das so?

Fünf Gründe, weshalb wir uns nicht trennen. Darum geht es in dieser Folge.

Viel Spass beim Zuhören.

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Was hilft bei Beziehungsproblemen?

Thu, 03 Aug 2023 08:00:00 +0100

Hast du auch Konflikte in der Beziehung oder Ehe?

Keine Angst, dass ist ganz normal. Die fünf-Top-Konflikte in der Beziehung treten bei den meisten Paaren auf.

Doch wie können die Konflikte und Probleme in der Ehe oder Beziehung gelöst werden?

Welche Formen der Unterstützung gibt es und welche Rolle nimmt Coaching an dieser Stelle ein?

Darüber erzähle ich in diesem Podcast.

Willst du mehr wissen? Dann buche einfach ein kostenloses Erstgespräch bei mir.

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Hilfe, mein Partner macht nicht mit

Wed, 26 Jul 2023 08:00:00 +0100

Bist du in der Beziehung unglücklich und möchtest etwas verändern aber dein Partner macht nicht mit? Du willst eine Paartherapie macht und er will das nicht?

Hast du schon viele Male das Thema angesprochen, aber er oder sie reagiert nicht darauf, spielt es herunter oder will nicht darüber reden?

Das ist ein häufiges Problem und vielleicht kann Dir dieser Podcast Lösungswege aufzeigen.

Paarberatung ist oft der erste Schritt für Menschen, die in einer Beziehungskrise stecken. Viele Frauen, die mich kontaktieren, suchen nach Lösungen, doch häufig stellt sich heraus, dass der Partner nicht bereit ist, an der Beziehung zu arbeiten. Dies führt zu Frustration und Fragen, was als nächstes zu tun ist. In diesem Podcast sprechen wir über die Herausforderungen, die auftreten, wenn nur eine Person in einer Beziehung bereit ist, Veränderungen herbeizuführen. Wir beleuchten, wie solche Situationen entstehen und welche Optionen es gibt, um aus dieser Sackgasse herauszukommen. Anhand des Beispiels von Renate und Dirk zeigt sich, wie tiefere emotionale Probleme, wie Eifersucht und Selbstwertkonflikte, die Beziehung belasten können. Wir diskutieren die Wichtigkeit der Kommunikation und der Bereitschaft, an sich selbst und der Beziehung zu arbeiten, um letztlich eine harmonische Lösung zu finden.

Takeaways:

Paarberatung ist oft schwierig, wenn einer der Partner nicht bereit ist mitzumachen.
Emotionale Themen wie Eifersucht können tiefere Konflikte in einer Beziehung verursachen.
Es ist wichtig, dass beide Partner ihre Bedürfnisse kommunizieren und verstehen.
Die Balance in einer Beziehung ist entscheidend für das Wohlbefinden beider Partner.
Hilfe zu suchen ist oft ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche.
Eine friedliche Trennung kann auch eine Lösung sein, wenn eine Beziehung nicht mehr funktioniert.

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Veränderung? Wie denn?

Thu, 20 Jul 2023 08:00:00 +0100

In den letzten beiden Podcasts ging es um die Ebenen der Veränderung.

Doch wie kann man denn nun innere Programme & Verhaltensweisen ändern.

Ist das möglich?

Kann ich aus einem Choleriker einen gelassenen Menschen machen?

Darüber rede ich in diesem Podcast.

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Verändere dich, dann habe ich Dich lieb

Wed, 12 Jul 2023 08:00:00 +0100

In dieser Folge sprechen wir über die Ebenen der Persönlichkeit und deren Rolle bei der Lösung von Konflikten. Wir haben festgestellt, dass Beziehungsprobleme oft aus der Kommunikation und den inneren Werten der Partner resultieren. Es gibt fünf Ebenen der Persönlichkeit, die wir betrachten sollten: Umwelt, Verhalten, innere Werte, Zugehörigkeit und Identität. Besonders die inneren Werte und Glaubenssätze beeinflussen unser Verhalten in Beziehungen stark und können zu Spannungen führen. Ich erläutere, wie wir durch psychologisches Coaching diese tiefen Programme erkennen und verändern können, um mehr Harmonie in unseren Beziehungen zu erreichen.

Das ist Teil 2 über das Thema "Veränderung der Persönlichkeit".

Welche Faktoren spielen bei der Veränderung eine Rolle? Und wie ist die Veränderung der unbewussten Verhaltensweisen möglich?

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Takeaways:

In diesem Podcast besprechen wir die fünf Ebenen der Persönlichkeit, die wichtig sind, um Konflikte zu verstehen.
Beziehungsprobleme können oft auf unterschiedliche Glaubenssätze und Werte zurückgeführt werden, die tief in der Persönlichkeit verankert sind.
Wir müssen unsere inneren Programme erkennen und verändern, um in Beziehungen harmonisch miteinander umgehen zu können.
Perfektionismus kann in einer Partnerschaft zu Konflikten führen, wenn einer der Partner diese Eigenschaft stark ausgeprägt hat.
Die Zugehörigkeit zu sozialen Gruppen kann das Verhalten und die Beziehung zu anderen Menschen stark beeinflussen.
Die Identität und der Lebenssinn eines Menschen sind entscheidend für das Verständnis in der Partnerschaft und der Kommunikation.

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Veränderung als Lösung von Beziehungsproblemen?

Wed, 05 Jul 2023 08:00:00 +0100

Veränderung? Ja.

Aber was? Wenn es in der Beziehung nicht mehr so läuft wie früher, dann wird vielleicht der Ruf nach Veränderung laut:

"Du musst Dich ändern, damit ich mit Dir glücklich sein kann" ist eine Forderung, die manchmal in Streitgesprächen geäußert wird.

Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie ?

Darüber spreche ich in diesem Podcast.

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https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline

Depression kann eure Beziehung töten

Fri, 30 Jun 2023 08:00:00 +0100

Es ist gar nicht so selten, dass eine Depression eines Partners die Ursache für Beziehungsprobleme ist. Depressionen werden häufig nicht erkannt und es wird viel zu spät Hilfe gesucht.

Darum ist es wichtig, darüber zu sprechen und abzuklären, ob eine Depression vorliegt.

Dieser Test kann dir dabei helfen.

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Ich schreie nicht - über Wut und Aggression

Wed, 24 May 2023 08:00:00 +0100

Wut und Aggression sind zentrale Themen in Beziehungen, die oft zu Problemen führen. Ich bespreche in dieser Folge, wie Wut entsteht und welche Ursachen dahinterstecken können. Wir lernen, dass Wut ein Signal ist, das auf verletzte Grenzen hinweist. Oft wird Aggression durch Trigger aus der Vergangenheit ausgelöst, die wir nicht sofort erkennen. Es gibt jedoch Wege, um mit diesen Emotionen umzugehen und die Reizreaktionskette zu verstehen, um die Beziehung zu verbessern.

Haben Wut und Aggression einen Sinn oder wirken Sie einfach nur zerstörerisch in einer Beziehung?

Was kann man tun, wenn die Aggression dich übermannt und du deine Umwelt "terrorisierst"? Um diese Fragen geht es in dieser Folge.

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Takeaways:

Wut und Aggression sind normale Emotionen, die oft aus Stress und Verletzung resultieren.
Die Ursachen von Wut können tief in der Kindheit verwurzelt sein und Trigger auslösen.
Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und respektvoll zu kommunizieren.
Ein Coaching kann helfen, die Reizreaktionskette zu verstehen und negative Verhaltensmuster zu ändern.
Achtsamkeit und Entspannungstechniken sind nützliche Werkzeuge zur Kontrolle von Wut.
Wut kann auch eine positive Kraft sein, wenn sie konstruktiv eingesetzt wird.

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Eine Beziehungsgeschichte - geschrieben von einer KI

Wed, 17 May 2023 08:00:00 +0100

Wer hört nicht gerne Geschichten? Bei "Trennung in Freundschaft" geht es dann natürlich zum Beziehungsthemen.

Aktuell ist ein Hype um das Thema "KI" - Künstliche Intelligenz entbrannt. Ich war neugierig und wollte wissen, das damit möglich ist.

Darum gibt es heute eine Beziehungsgeschichte - geschrieben von einer KI und vorgelesen von mir.

Viel Spass beim Zuhören.

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Spieglein, Spieglein an der Wand...

Wed, 10 May 2023 08:00:00 +0100

Wie kann Dir ein Spiegel in der Krise helfen?

Wer kann dir helfen, wenn du nicht mehr weiter weißt?

In diesem Fall kann als Metapher das Märchen "Schneewittchen" in gewisser Weise dienlich sein. Mehr dazu erfährst Du im Podcast.

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Was haben die Titanic und deine Ehe gemeinsam?

Sun, 07 May 2023 08:00:00 +0100

Die Titanic ist gesunken. Das ist kein Geheimnis. Doch was hat es mit deiner Ehe oder Beziehung zu tun?

Weil die ebenfalls kurz vom Untergang ist? Nein, so meine ich das nicht. Die Parallelen liegen in den Themen, die unter der Wasseroberfläche liegen - genau wie beim Eisberg. Denn hier schaut nur ein kleiner Teil aus dem Wasser heraus, der größere Teil liegt unter der Oberfläche.

Und deshalb ist wohl auch die Titanic gesunken, vielleicht weil der obere Teil noch weit weg und klein erschien. Und wenn wir dagegen fahren, dann kann es böse Schrammen geben.

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Das schwarze Loch ist in Dir

Wed, 29 Mar 2023 08:00:00 +0100

Deine Persönlichkeit hat viele Facetten.

Du kennst Dich vielleicht ziemlich gut aber auf jeden Fall schon ziemlich lange.

Was weißt du über Dich, was die anderen nicht wissen?

Und was wissen die anderen über Dich, was du nicht weißt?

In diesem Podcast geht es um das unentdeckte Potential in Dir und um eine Idee, Probleme in der Partnerschaft durch Feedback zu lösen.

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Frischer Wind für die Liebe

Wed, 22 Mar 2023 08:00:00 +0100

Wenn ich mit Paaren ein Beziehungscoaching durchführe, dann ist es oft fast schon zu spät. Wo am Anfang noch viel Liebe war, ist die Beziehung eingeschlafen oder es gibt viel Streit. Aus Gemeinsamkeiten und Zweisamkeiten werden Einsamkeiten.

Die Ursachen sind vielfältig, doch das ist eher zweitrangig. Wenn der Alltag und die Liebe geht, dann könnt ihr etwas tun, damit eure Beziehung wieder mehr Tiefgang und Vertrautheit erhält.

In dieser Folge gebe ich Euch ein paar Tipps für einen "frischen Wind" in der Liebe.

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Late Night Talk mit Sabine Fenchel - Ich will doch nur spielen...

Sat, 18 Mar 2023 18:00:00 +0100

Die Diskussion in dieser Folge dreht sich um die Bedeutung des Spielens, besonders in verschiedenen Lebensabschnitten. Die Gastgeber, Thomas Harneit und Sabine Fenchel, beleuchten, wie Spielen nicht nur eine Form der Unterhaltung ist, sondern auch zur Verbesserung von Kommunikation und sozialen Interaktionen beitragen kann. Sabine erklärt, dass sie in Pflegeheimen und Schulen spielt, um Menschen zusammenzubringen und ihnen zu helfen, ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln. Sie beschreibt, wie Spiele als Werkzeug dienen, um Barrieren abzubauen und Menschen zu verbinden, unabhängig von Alter oder Hintergrund. Diese Episode vermittelt, dass Spiele eine tiefere psychologische Komponente haben und als Mittel zur Selbstentdeckung und zur Stärkung von Beziehungen dienen können.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den Thomas und Sabine ansprechen, ist die Vielfalt der Spiele und deren Einfluss auf die Dynamik zwischen den Spielern. Sabine hat fast 400 Spiele in ihrer Sammlung und gibt Einblicke in kooperative Spiele, die den Fokus auf Zusammenarbeit legen, im Gegensatz zu kompetitiven Spielen, die oft zu Konflikten führen können. Sie ermutigt die Zuhörer, neue Spiele auszuprobieren und die Möglichkeiten, die sie bieten, zu erkunden. Die Episode endet mit der Aufforderung, das Spielen in den Alltag zu integrieren, um die zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken und Freude in das Leben zu bringen.

Takeaways:

Der Podcast behandelt wichtige Themen wie friedliche Trennungen und Konfliktlösungen in Beziehungen.
Sabine Fenchel spricht über die Bedeutung von Spielen für Kommunikation und soziale Interaktion.
Spiele können helfen, Beziehungen zu stärken und gemeinsame Zeit zu fördern, auch in Altenheimen.
Es gibt viele verschiedene Spieltypen, und für jeden Spieler gibt es das passende Spiel.
Kooperative Spiele fördern den Teamgeist und helfen dabei, Konflikte zu vermeiden.
Die Vielfalt der Spiele kann helfen, unterschiedliche Persönlichkeiten zu vereinen und Spaß zu bringen.

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Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

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#spielen #beziehungen #thomasharneit

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Late Night Talk - Wie du dein Glück findest - mit Karl Kropius

Sun, 05 Feb 2023 08:00:00 +0100

Heute ist Karl Kropius mein Gast im Late Night Talk.

Karl ist 31 Jahre alt und von Beruf Holzbildhauermeister und Künstler und versteht es, Emotionen zu lesen und die Gesichter in Holz auf besondere Art und Weise zu verewigen.

Wir sprechen über das Leben mit seinen Höhen und Tiefen, über Beziehungen und wie es gelingt, das eigene Glück zu finden.

Bei Karl kannst du auch zukünftig Kurse in Holzschnitzen oder Speed-Carving buchen. Das Seminar verbindet Achtsamkeit und kreative Kunst für Einsteiger und Menschen, die mal etwas anderes ausprobieren wollten.

Kontakt zu Karl: karlkropius@gmx.de

Viel Spass beim Zuhören.

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Schadet eine Trennung oder Scheidung euren Kindern?

Wed, 18 Jan 2023 08:00:00 +0100

Die Frage, ob Kinder eine Trennung und Scheidung unbeschadet überstehen, kann man lange diskutieren.

Es gibt unterschiedliche Erfahrungen und Sichtweisen. Und ganz genau kann es vielleicht niemand sagen, denn dazu müsste man empirisch ermitteln, welche Spätfolgen aufgrund einer Scheidung entstanden sind.

Ich ziehe einfach ein paar Bespiele aus dem Coaching heran. Nicht selten arbeite ich mit Menschen an der Persönlichkeitsentwicklung und es zeigt sich, dass die Ursachen ihrer Probleme mit der Scheidung der Eltern zu tun haben.

Und es geht natürlich auch um Lösungen. Was kannst du tun, damit es trotz Trennung möglichst positiv für alle Beteiligten, vor allem für die Kinder, gestaltet wird?

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Beziehungsmuster (1) - Warum ihr euch streitet

Wed, 11 Jan 2023 08:00:00 +0100

Heute berichte ich aus dem Coaching-Alltag und aus der Arbeit mit Paaren im Beziehungscoaching.

Warum streiten wir uns, warum reden häufig aneinander vorbei?

Es gibt Muster, die dabei eine Rolle spielen und die sich immer wiederholen.

Mehr dazu erfährst du im Podcast.

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Late Night Talk - mit Manuela Plettke - über tierische Beziehungen und störrische Esel

Sat, 07 Jan 2023 18:00:00 +0100

In diesem Late Night Talk spreche ich mit Manuela Plettke. Was können wir von Pferden über uns und unsere Beziehung lernen?

Wieso sind Tiere ein Spiegel unserer Persönlichkeit?

Was hat das mit deiner Ehe und dir zu tun?

Hör mal rein.

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Drei Dinge für den Weg zum Glück - die Glücksformel

Wed, 04 Jan 2023 08:00:00 +0100

Willst du schon lange da raus, wo du jetzt bist?

Willst du endlich wieder glücklich sein?

Warum hängen wir solange in Jobs, Beziehungen oder anderen Dingen fest, obwohl wir damit längst nicht mehr glücklich sind und es uns sogar krank macht?

Darum geht es in diesem Podcast. Was brauchst du, um den alten Zustand zu verlassen oder zu verändern, so dass endlich neues entstehen kann? Wie kannst du dein Glück erreichen?

Möchtest du auch endlich dein Glück erreichen?

Raus aus der Beziehung, raus aus dem Job? Endlich in die Selbstständigkeit oder einfach nur etwas verändern? Dann ist jetzt der Zeitpunkt damit zu beginnen.

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Late Night Talk mit Franziska Fuhrmann - im neuen Jahr wird alles besser"

Sat, 31 Dec 2022 15:00:00 +0100

Das Jahr ist gelaufen.

Wie ist es denn gelaufen? Gut oder nicht so gut?

Nutzt du diesen Tag, um nochmal zurückzublicken und ein Fazit zu ziehen?

Was soll sich im neuen Jahr für dich ändern?

Machst du noch Vorsätze oder hast du Ziele? Oder lässt du es lieber auf Dich zukommen?

Im Late Night Talk plaudere ich mit Franziska über die Themen Vorsätze, Ziele, Partnerschaft und mehr.

Schreib mir doch mal, wie deine Vorsätze lauten. Kannst du diese selbst umsetzen oder würde dir ein psychologisches Coaching helfen? Ob das möglich ist, kannst Du im persönlichen Gespräch mit mir erfahren.

Ich wünsche dir alles Gute für das neue Jahr.

Danke, dass du meinen Podcast hörst. Die Hörerzahlen wachsen stetig. Das ist toll und dafür bin ich sehr dankbar. Und es motiviert mich. Danke, an alle treuen Hörer für diesen tollen Erfolg. Teilt doch gern den Podcast, damit ihn auch andere kennen lernen.

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Scheidung oder Beziehung retten? Warum jetzt Paarberatungen gebucht werden

Wed, 28 Dec 2022 08:00:00 +0100

Die Zeit zwischen den Jahren ist irgendwie besonders. Viele haben Urlaub und die Weihnachtsfeiertage klingen noch nach - positiv wie negativ.

Die Anfrage nach Beziehungscoachings und Paarberatungen ist in den letzten Tagen deutlich angestiegen. Warum ist das eigentlich so und welche Menschen fragen danach? Im Januar steigt dann die Quote der Trennungen und Scheidungen deutlich an.

Kann das verhindert werden?

Ich habe mir dazu ein paar Gedanken gemacht und spreche über die möglichen Hintergründe.

Thomas Harneit ist Experte für psychologisches Beziehungscoaching.

Ob es um Vertrauen, Konflikte, Kommunikation oder andere Themen geht - die Ursache liegt meistens in unserem unbewußten inneren Programmen.

"Beziehung retten" oder "Trennung in Freundschaft", beide Themen sind inhaltlich gar nicht weit voneinander entfernt. Es geht um Harmonie, Frieden, Kommunikation auf Augenhöhe und um die Verbindung als Eltern und natürlich die Kinder. Thomas hat einen eine ganzheitliche Methode entwickelt, die alle Facetten der Persönlichkeit und Paarbeziehung betrachtet.

Thomas Harneit hilft dir, deine Persönlichkeit zu entwickeln, Blockaden und Ängste sowie Konflikte zu lösen und und wieder Frieden und Harmonie zu erhalten. Im Falle einer Scheidung gibt es eine komplette Begleitung in emotionalen und rechtlichen Themen (durch Anwälte in meinem Netzwerk).

Schau dir Bewertungen meiner Kunden an.

Finde mehr in meinem YouTube-Kanal

Hat dir der Podcast gefallen oder hast Du Verbesserungsvorschläge? Dann gib mir doch dazu kurz dein Feedback. Ich freue mich. Vielen Dank!

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Late Night Talk - eine Weihnachtsgeschichte - Damit hätte Tobias niemals gerechnet...

Sat, 24 Dec 2022 15:00:00 +0100

Weihnachten sollte eigentlich schön werden. Doch für Tobias scheint dieser Tag verflucht zu sein. Erst fährt kein Zug, dann bleibt er mit dem Auto liegen und kommt viel später bei seinen Eltern an, als geplant.

Doch in der Kirche passiert etwas Unerwartetes....

Hast du auch schon so etwas erlebt?

Kriselt es gerade an Weihnachten? Dann kommt auf meine Website und schau, ob ich dir und euch helfen kann.

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Wie du die Ursachen für dein Ehe-Chaos erkennst - mit einer Familienaufstellung!

Wed, 21 Dec 2022 08:00:00 +0100

In der Paartherapie setze ich oft eine systemische Familienaufstellung ein.

Es ist eine Methode, mit der unsichtbare Verstrickungen aus der Familie (von den Eltern und anderen) sichtbar gemacht und verändert werden können.

Diese "Lebensregeln". und Muster können auf diese Weise aufgelöst und durchbrochen werden. Dadurch lassen sich auch Probleme in der Paarbeziehung lösen. Und auch deinen Persönlichkeit kann sich plötzlich weiterentwickeln, weil die "Bremsen" gelöst werden.

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Late Night Talk mit Melanie - Es war Sommer - wir hatten Corona und dann die Trennung

Sat, 17 Dec 2022 18:00:00 +0100

Melanie erzählt im Late Night Talk, wie es zur Trennung kam und wie sie Zeit danach erlebte. Zuerst war sie im Schock, doch dann passierte ihre Transformation durch Coaching, Mediation und mehr.

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Wieso du "Liebe" nicht nur zu Weihnachten sprechen solltest

Wed, 14 Dec 2022 08:00:00 +0100

Welche Sprachen sprichst du? Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch oder andere?

Über welches Geschenk freust du dich zu Weihnachten und welche Geschenk machst du?

Und was hat das alles der Kommunikation in der Ehe oder Beziehung zu tun?

Geschenke machen und Geschenke annehmen sind ein schönes Beispiel für die unterschiedlichen Arten wie wir Geben und welche Bedürfnisse wir haben.

In der Kommunikation in der Paarbeziehung gibt es ebenfalls verschiedene Arten, seinen Partner "zu beschenken" und in welcher Sprache du mit ihm/ihr redest.

Sprich doch mal Liebe zu Weihnachten - das ist das Thema dieser Podcast-Folge und du erfährst, welche Liebessprachen es gibt und wieso das in deiner Beziehung eine große Rolle spielt.

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#weihnachten #sprachenderliebe #kommunikation liebe #sprache #beziehung #ehe

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Late Night Talk - Mähen Männer lieber Rasen anstatt Sex zu wollen?

Sat, 10 Dec 2022 18:00:00 +0100

In diesem Late Night Talk spreche ich mit Julia Albert über die Frage, um sich Beziehungen mit der Zeit "abkühlen" und auch der Sex scheinbar nicht mehr so wichtig ist.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Loslassen lernen – wie du emotional wirklich abschließt (auch wenn’s noch weh tut)

Wed, 07 Dec 2022 08:00:00 +0100

Du willst deinen Ex loslassen – aber emotional hängst du noch fest? Diese Folge hilft dir, innerlich abzuschließen, ohne zu verdrängen.

Erfahre, wie du den emotionalen Trennungsschmerz verarbeitest und wieder in deine eigene Kraft findest. Mit konkreten Schritten, wie du trotz Schmerz einen klaren Abschluss findest.

In dieser Serie über Trennungschmerz und wie man die Trennung schneller überwinden kann, geht es heute erneut über das Loslassen des Ex.

Wieso fällt es uns so schwer, Menschen oder auch Dinge loszulassen?

Ist das bei jedem gleich schwer?

Es gab einige Diskussionen und ich habe gemerkt, dass es regelrecht zwei verschiedene Weltanschauungen dazu existieren. Ich sage nicht, dass nur eine richtig ist. Ich sage: Such dir das aus, was dir am Besten und Schnellsten hilft.

Ich erkläre hier nochmal etwas genauer, was da im Gehirn passiert.

Möchtest du auch loslassen? Dann besuche meine Website und vereinbare eine Termin mit mir.

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Late Night Talk mit Christian Hanisch - Warum Vorwürfe deine Ehe zerstören

Sat, 03 Dec 2022 18:00:00 +0100

"Wir haben uns am Ende der Beziehung immer nur noch gegenseitig Vorwürfe gemacht" sagten Maike und Jörg in der Paarberatung.

Wer mag schon Vorwürfe? Du? Eigentlich niemand, oder?

Und warum machen wir Vorwürfe?

In diesem Podcast ist Prof. Dr. Christian Hanisch mein Gast. Wir sprechen über die psychologischen Hintergründe unseres Verhalten. Warum machen wir Vorwürfe und warum ist es so schwer, das nicht zu tun?

Wie läuft der "Vorwürfe-Teufelskreis" ab und wie kommt man da raus?

Ein spannender Talk über Psychologie, Beziehungen und mehr.

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Trennungsschmerz - Kontaktabbruch oder emotionales Loslassen?

Wed, 30 Nov 2022 09:00:00 +0100

In dieser kleinen Reihe zum Thema "Trennungsschmerz auflösen" geht es heute um das Thema "Loslassen".

Wie kannst du dich vom Ex loslassen?

In den letzten Tagen gab es in diesem Zusammenhang immer wieder als Lösung den "sofortigen Kontaktabbruch". Ich habe darüber mit verschiedenen Menschen gesprochen und sehr stark differierende Sichtweisen wahrgenommen.

Scheinbar ist der Kontaktabbruch die Lösung, wenn man keine andere Lösung kennt, um aus den Trennungsschmerz zu vermeiden.

Ich sage: Nein, Kontaktabbruch bringt nur weitere Probleme mit sich.

Welche das sind und wie die Alternative dazu aussieht, darüber spreche ich in diesem Podcast.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Ein Mitarbeiter, der im Trennungsschmerz leidet, ist in der Regel nicht leistungsfähig. Oft führt der Trennungsschmerz sogar zur Arbeitsunfähigkeit. Als Arbeitgeber kannst du deinen Mitarbeiter unterstützen, damit dieser schneller wieder auf die Beine kommt.

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Late Night Talk mit Nina Weimann-Sandig - Trennung mit Kindern - und was dann passierte...

Sat, 26 Nov 2022 18:00:00 +0100

Heute spreche ich mit Nina Weimann-Sandig über die Frage, ob wir eine andere Trennungskultur brauchen und wieso unsere Gesellschaft und andere Einflüsse von außen oft dazu beitragen, dass Scheidungen strittig verlaufen.

Nina Weimann-Sandig ist Professorin für Soziologie und empirische Sozialforschung an der evangelischen Hochschule Dresden. Sie lebt nach der Scheidung von ihrem Mann in einer Patchworkfamilie und wendet das Wechselmodell an.

Das Gespräch mit Nina Weimann-Sandig zeigt zentrale Probleme in unserer Gesellschaft - aber auch Lösungen - auf. Es geht außerdem um Eltern-Kind-Entfremdung, Schuld, Lücken in unserem Rechtssystem, das Wechselmodell und mehr.

Ihr Buch "Weil Kinder beide Eltern brauchen" ist empfehlenswert, wenn es um eine Trennung mit Kinder geht. Unbedingt reinschauen.

"Wir brauchen eine neue Trennungskultur".

Das ist auch mein Statement und die Mission von "Trennung in Freundschaft". Hier geht es um mehr als Mediation in einer Trennung oder Coaching, damit die negativen Emotionen schneller heruntergefahren werden können. Es ist ein Thema, dass unsere gesamte Gesellschaft betrifft, denn nur so lassen sich Verbesserungen erzielen.

Verbesserungen? Ja, denn eine Scheidung ist eine Lebenskrise, unter der viele Leiden. Am schlimmsten ist es sicher für die Kinder aber auch Unternehmen sind betroffen, wenn Mitarbeiter in der Trennungsphase nicht leistungsfähig sein können. Das Gesundheitssystem hat darüber hinaus die Kosten für die psychischen und gesundheitlichen Folgen einer Scheidung zu bezahlen. Und damit nicht genug.

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Schuldgefühle im Trennungsschmerz - wie auflösen?

Wed, 23 Nov 2022 08:00:00 +0100

Svenja, 38, 2 Kinder im Alter von 8 und 12 Jahren hat sich von ihrem Mann vor gut einem Jahr nach 16-jähriger Ehe einvernehmlich getrennt.

Sie hat einen neuen Partner, kommt aber nach der Trennung nicht mehr mit sich selbst klar. Sie leidet unter sehr starken Schuldgefühlen. Täglich spürt sie diesen inneren Druck und weiß nicht, wie sie ihn loswerden kann.

Bis sie zu mir ins Coaching kam. Dann wurde alles anders....

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Warum ist das für Unternehmen interessant? Weil Mitarbeiter, die im Trennungsschmerz sind, können nicht klar denken und sind nicht leistungsfähig. Hier kann die Firma unterstützen und ihren Mitarbeitenden helfen, schneller wieder aus dem Tief herauszukommen.

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Late Night Talk - Reden, bis die 4 Ohren bluten - mit Maike Kirchhoff

Sat, 19 Nov 2022 18:00:00 +0100

Heute ist "Familiensupervisionärin" Maike Kirchhoff bei mir zu Gast.

Es geht Kommunikation in der Beziehung. Warum reden wir so oft aneinander vorbei und wieso hat dein Partner eigentlich 4 Ohren?

Und warum sollten sich Paare kalibrieren, damit ihre Beziehung besser funktioniert?

Diese Fragen beantworten wir im Late Night Talk.

Viele Spaß beim Zuhören.

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Meditation nach der Trennung - für mehr Selbstliebe

Wed, 16 Nov 2022 08:00:00 +0100

Diese Mediation kann dir helfen, zu entspannen und die Konflikte in der Trennung anders zu betrachten. Es geht außerdem darum, mehr Liebe zu empfinden. Für dich. Und für andere.

Lass dich doch mal darauf ein, suche dir einen Zeitpunkt, an dem du für 25 Minuten ungestört sein kannst. Und schreib mir mal, ob und was bei dir passiert ist.

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Late Night Talk - Wie die Krise und Trennung mein Leben änderten

Sat, 12 Nov 2022 18:00:00 +0100

In diesem Podcast rede ich mit Wiebke Schunke über ihre Lebenskrise und wie sie dennoch nicht aufgegeben hat und ihren eigenen Weg gefunden hat.

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Kein Sex? Offene Beziehung anstatt Trennung?

Wed, 09 Nov 2022 08:00:00 +0100

Wenn die Beziehung in der Krise ist, dann kann es sein, dass du dich gefragt hast, ob eine andere Form der Beziehung eine Lösung darstellt. Kein Sex? Dann ist eine offene Beziehung vielleicht die Lösung? Oder geht es dir nur ums Kuscheln oder andere Dinge? Dann gibt es auch dafür Alternativen. Vielleicht ist es an der Zeit, eure Form der Beziehung zu überdenken oder sogar mal etwas anderes auszuprobieren?

Ich habe mir dazu in diesem Podcast ein paar Gedanken gemacht.

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#scheidung #offenebeziehung #polymorie #asexuell #keinsex

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Warum du ins Cafe gehen musst bei einer Trennung – für den Frieden

Sat, 05 Nov 2022 18:00:00 +0100

Kommunikation ist das A und O, und in dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, offen über unsere Belastungen zu reden. Ich, Thomas Harneit, lade heute Christian Bernd ein, einen Coach und Trainer, der selbst Erfahrungen mit Trennungen gemacht hat. Wir diskutieren, wie eine friedliche Trennung gelingen kann und welche Rolle Akzeptanz und Verständnis dabei spielen. Ein zentraler Punkt ist, dass wir nicht versuchen sollten, den anderen zu verändern, sondern vielmehr lernen, den Partner so zu akzeptieren, wie er ist. Durch offene Kommunikation können viele Missverständnisse und Konflikte vermieden werden, und das ist entscheidend für das Gelingen jeder Beziehung.

Mehr über Business Coaching mit Christian Berndt erfährst du auf seiner Website https://www.christian-berndt.de

Takeaways:

Kommunikation ist entscheidend für Beziehungen, besonders in schwierigen Zeiten, um Missverständnisse zu vermeiden.
Akzeptanz des Partners ist wichtig; wir sollten sie nicht versuchen zu verändern, sondern so annehmen, wie sie sind.
Die Bedeutung von offenen Gesprächen in einer Beziehung kann nicht genug betont werden, um Konflikte zu lösen.
Der Prozess einer Trennung ist oft emotional, und es ist wichtig, die Bedürfnisse und Erwartungen klar zu kommunizieren.
In einer Trennung sollten beide Partner die Möglichkeit haben, ihre Gedanken und Gefühle ohne Vorurteile auszudrücken.
Einen strukturierten Ansatz in Konfliktgesprächen kann helfen, Emotionen zu minimieren und Lösungen zu finden.

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Egal, ob im Unternehmen oder Privatleben. Wir sind alle nur Menschen und dabei gleichzeitig in diesen Lebensbereichen aktiv.

Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

Lebenskrisen, Stress, Burnout, Konflikte - alle diese Themen wirken negativ. Coaching hilft.

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#scheidung #kommunikation #trennung #miteinanderreden

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Trennung vor Weihnachten? Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Wed, 02 Nov 2022 08:00:00 +0100

Willst du dich trennen, weißt aber nicht wann der richtige Zeitpunkt dafür ist?

Vor Weihnachten? Nee, lieber nicht. Dann ist aber schon wieder Geburtstag und dann ein Urlaub geplant. Wann sprichst du das Thema am Besten an?

In dieser Folge geht es um das wann und wie?

Viel Spaß beim Zuhören!

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#scheidung #zeitpunkt #wanntrennen? #thomasharneit

Die Suche nach dem richtigen Zeitpunkt für eine Trennung beschäftigt viele Menschen. Oft denken wir, dass es einen perfekten Moment geben muss, um die Beziehung zu beenden. In unserem Podcast geht es um diese Frage. Wir diskutieren, warum die meisten Suchanfragen zum Thema Scheidung Anfang Januar zunehmen, und warum viele Menschen nach den Feiertagen über Trennungen nachdenken. Wir analysieren verschiedene Aspekte, die bei einer Trennung eine Rolle spielen, und stellen fest, dass der richtige Zeitpunkt oft nicht nur eine Frage des Kalenders ist. Vielmehr geht es um die inneren Ängste und Unsicherheiten, die uns davon abhalten, den ersten Schritt zu machen.

Takeaways:

Die Suche nach dem richtigen Zeitpunkt für eine Trennung ist oft sehr herausfordernd.
Viele Menschen ziehen eine Trennung nach den Feiertagen in Betracht, fühlen sich jedoch unsicher.
Es gibt keine perfekte Zeit, um sich zu trennen; oft sind es die Ängste, die uns zurückhalten.
Die Angst vor der Reaktion des Partners kann uns daran hindern, das Thema anzusprechen.
Eine offene Kommunikation kann helfen, die Beziehung zu retten oder eine freundliche Trennung zu ermöglichen.
Der erste Schritt besteht darin, den Mut zu finden, das Thema anzusprechen und Lösungen zu suchen.

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Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen

Hochsensibilität – Fluch oder Segen in deiner Beziehung

Sat, 29 Oct 2022 18:00:00 +0100

Heute freue ich mich über einen ganz besonderen Gast in diesem Late Night Talk, denn dabei ist Franziska Fuhrmann, meine Lebensgefährtin, die vor gar nicht all zu langer Zeit erkannt hat, dass sie hochsensibel ist.

Was bedeutet das eigentlich? Und welche Vor- Nachteile hat die Hochsensibilität?

Was bedeutet es in der Beziehung und welche Tipps können dir helfen, damit besser umzugehen?

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Wie du es schaffst, dass deine Beziehung garantiert scheitert

Wed, 26 Oct 2022 08:00:00 +0100

Kennst du das auch? Die ständigen kleinen und großen Konflikte mit dem Partner, von denen man schon vorher weiß, dass sie gleich wieder passieren werden.

"Immer machst du..."

"Nie tust du..."

"Ich muss ständig..."

"Man muss dass so machen, dass..."

Diese banalen Konflikte können auf Dauer wie Gift wirken. Und was hilft dagegen?

Gar nicht so einfach, oder ? Was ist dein Rezept? Darum geht es in dieser Folge.

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#schleifen #konflikte #beziehung #ehe #streit

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Late night talk – mit mir selbst ;-)

Sat, 22 Oct 2022 18:00:00 +0100

Eigentlich sollte es diesen Samstag keine Ausgabe geben, da ich gerade in Urlaub bin.

Doch jetzt habe ich einfach mal mich selbst interviewed.

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Wir brauchen eine neue Trennungskultur, sonst…

Wed, 19 Oct 2022 08:00:00 +0100

Ist eine friedliche Scheidung überhaupt möglich, wenn die Randbedingungen nicht passen?

Ich bin der Meinung: Nein. Wir brauchen eine neue Trennungskultur.

Und das betrifft nicht nur das Paar selbst, nicht nur die Familie, nein, das ist ein gesellschaftliches Thema. Hier ist Umdenken gefragt. In vielen Bereichen.

Nur so können die Folgen, die wir derzeit auch als Gesellschaft tragen, verändert werden. Jedes Jahr leiden über 80.000(Tendenz steigend!) Kinder unter der Scheidung ihrer Eltern und den psychosomatischen Folgen. Die Kosten für unser Gesundheitssystem und Unternehmen werden vermutlich gar nicht erfasst, wenn Menschen in der Scheidung unter dem Stress leiden und nicht mehr arbeitsfähig sind.

Darum ist dieser Podcast WICHTIG für viele Menschen, auch die, die die Trennung bereits hinter sich haben oder die gar nicht unmittelbar davon betroffen sind.

TEILE DIESEN PODCAST, UM DIESE MENSCHEN ZU ERREICHEN.

Dann kann sich etwas verändern.

Für dich. Für uns. Für unsere Kinder. Für alle.

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Late Night Talk – Endlich hatte ich meinen Traummann gefunden, doch dann passierte das…

Sat, 15 Oct 2022 18:00:00 +0100

Was tun, wenn dein Traummann plötzlich vor dir steht und sich dein Lebenstraum erfüllt?

Heute rede ich mit Coachin Suzanne Stock aus Berlin über eine ihrer Beziehungen. Sie hatte sich immer einen Koch gewünscht - und plötzlich war er da. Sie schwebte im siebten Himmel - doch was passierte dann ?

Vielleicht erkennst du dich wieder. Schreib mir doch mal.

Viel Spaß beim Zuhören.

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3 Tipps gegen Ängste in der Trennungsphase

Wed, 12 Oct 2022 08:00:00 +0100

Nicht nur bei einer Trennung können uns Ängste und Blockaden lähmen die Dinge zu tun, die wir eigentlich tun müssten.

Auch in anderen Bereichen können Ängste unseren Erfolg verhindern.

Bei einer Trennung ist der Körper im Stress. Hier wirken Ängste, negative Emotionen und Unsicherheit gleichzeitig.

Darum ist es wichtig, möglichst schnell wieder einen klaren Kopf zu bekommen und die Angst los zu werden.

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Late Night Talk – rette deine Beziehung, ehe es zu spät ist – mit Melanie

Sat, 08 Oct 2022 18:00:00 +0100

Heute rede ich im Late Night Talk mit Melanie. Sie berichtet über ihre eigenen Erfahrungen und wir reden über das Buch "Beziehung retten, ehe es zu spät ist".

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Verrückt: Wie eine Scheidung günstig und stressfrei ist

Wed, 05 Oct 2022 08:00:00 +0100

Wenn sich zwei scheiden lassen, dann gibt es Krieg. Stimmt das? Muß das so sein?

Oft ist der Wunsch da, eine einvernehmliche Scheidung zu erreichen. Dennoch schaffen es viele nicht, weil die Gefühle dominieren und darum manche Aktionen und Reaktionen eher impulsiv sind. Es kann ganz schnell gehen, dass das Paar nicht mehr miteinander reden kann und dann nur noch über Anwälte kommunizieren kann.

Es gibt einen Weg, da raus, einen Weg, der funktioniert. Darum geht es in diesem Podcast.

Erreiche eine günstige Scheidung ohne Stress, ohne dass die Kinder leiden und so, dass danach eine freundschaftliche, angenehme Beziehung erhalten bleibt.

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Late Night Talk – Warum Männer keine Gefühle zeigen (können)

Sat, 01 Oct 2022 18:00:00 +0100

Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus - so lautet der Titel eines Beziehungsratgebers. Wenn es um die Kommunikation zwischen Mann und Frau geht, dann scheint es tatsächlich so zu sein, als ob hier gänzlich verschiedene Wesen miteinander zu tun haben.

Warum kommunizieren Männer so anders?

Warum haben Sie oft keinen Zugang zu den eigenen Gefühlen?

Was kann die Frau tun, damit sich der Mann öffnet?

Über diese und andere Fragen rede ich heute im "Late Night Talk" mit Samuel Schano, der den Männern wieder Zugang zu ihren Gefühlen verschaffen will.

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Warum Gesundheitskompetenz in der Trennung so wichtig ist

Wed, 28 Sep 2022 08:00:00 +0100

Bei einer Trennung ist nichts mehr normal. Der Körper ist im Dauer-Stress.

Schock, Ängste, Sorgen, Streit, Konflikte und innere Zerrissenheit kosten viel Kraft und sorgen für schlaflose Nächte.

Irgendwann halten wir das nicht. mehr aus.

Kann man dagegen etwas tun?

Um diese Frage dreht sich der Podcast und ich versucht dir eine andere Sichtweise auf die Stressoren in der Trennung aufzuzeigen und der mögliche Zusammenhang zu den Folgen.

Möchtest du wissen, ob eine Begleitung in Beziehungsthemen oder ein Coaching für deine Persönlichkeitsentwicklung der richtige für dich ist?

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Für Unternehmen

Social-Coaching als Unterstützung für Mitarbeiter in Lebenskrisen? Wie kannst du deinen Mitarbeitern helfen, schneller aus dem emotionalen Tief wieder heraus zu kommen?

Hier mehr erfahren

#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit

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Late Night Talk – mit Julia Albert – Kämpfen oder Trennung akzeptieren?“

Sat, 24 Sep 2022 18:00:00 +0100

Am Samstagabend ist jetzt immer "Late Night Talk" im Podcast angesagt.

In dieser Folge ist Julia Albert mein Gast. Julia ist Coach und Aufstellungsleiterin und wir plaudern über die Frage "Kämpfen oder die Trennung akzeptieren" und die Hintergründe dazu. "Ich will das nicht" sagen manche und andere nehmen es einfach hin. Warum ist das so?

Viel Spaß beim Zuhören.

Möchtest du wissen, ob eine Begleitung in der Trennung, Hilfe die Lösung für deine individuelle Herausforderung ist?

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Bist du auf Facebook?

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#scheidung #trennungsschmerz #thomasharneit #latenighttalk #akzeptieren #kämpfen

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5 Ursachen, weshalb ihr nicht mehr miteinander redet

Wed, 21 Sep 2022 08:00:00 +0100

Wenn die Kommunikation in der Ehe nicht mehr funktioniert oder nur noch oberflächlich ist, dann kann dieses das Anfang vom Ende der Beziehung sein.

Wieso könnt ihr nicht mehr miteinander reden?

Natürlich ist es die Gewohnheit, sagen viele. Meine 5 Favoriten findest du hier und auch Lösungen dazu.

Willst du am kostenlosen Info-Abend am Donnerstag, 22.09. um 20:30 teilnehmen?

Dann kannst du hier den Zoom-Link abrufen: https://fb.me/e/2gUaRRga5

Ist es zu der Zeit nicht möglich, möchtest aber trotzdem die Infos? Dann schreib mir eine e-Mail an hilfe@trennung-in-freundschaft.de

Thomas Harneit ist Experte für psychologisches Beziehungscoaching.

Ob es um Vertrauen, Konflikte, Kommunikation oder andere Themen geht - die Ursache liegt meistens in unserem unbewußten inneren Programmen.

Schau dir Bewertungen meiner Kunden an.

Finde mehr in meinem YouTube-Kanal

Hat dir der Podcast gefallen oder hast Du Verbesserungsvorschläge? Dann gib mir doch dazu kurz dein Feedback. Ich freue mich. Vielen Dank!

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Drei Gründe, warum du immer schuld hast!

Sun, 18 Sep 2022 08:00:00 +0100

Du bist schuld, weshalb die Beziehung zerbrochen ist? Oder gibt dir dein Partner die Schuld?

Dein Mann ist schuld, weshalb es in der Ehe kriselt? Deine Frau ist schuld an dem ganzen Theater? Alles sind schuld oder immer nur bist du schuld?

Schuld. Ganz oft geht es um "Schuld".

Aber was bringt es, den Schuldigen zu finden?

Und bekommst komischerweise immer du die Schuld?

Wer hat sie denn nun wirklich, die Schuld?

Wie kommst du da raus und welche Denkweise ist besser?

Darum geht es in dieser Folge von "Trennung in Freundschaft"

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Für Unternehmen

Um Schuld geht es auch häufig in den Firmen. Dabei wäre auch hier eine andere Sichtweise angebracht.

Hier mehr erfahren über Konfliktmanagement und Persönlichkeitsentwicklung durch Coaching.

#trennung #scheidung #schuld #schuldig #fehler #verursacherprinzip

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Friedliche Trennungen gibt es nicht, oder?

Wed, 14 Sep 2022 08:00:00 +0100

Ist eine Scheidung grundsätzlich immer dazu verdammt, dass es im Rosenkrieg endet?

In einer Umfrage in der Facebook-Gruppe "Trennung in Freundschaft" beurteilten über 38% die Situation als "schon zu verfahren" um noch eine einvernehmliche Scheidung erreichen zu können.

Warum ist das so und muss das so sein?

Im Talk mit Nora Kupietz plaudern wir darüber und wie man als Paar auch in der Trennung noch zueinander finden und miteinander reden kann.

Möchtest du wissen, ob eine Begleitung in der Trennung (emotional, rechtlich und sachlich) die Lösung für deine individuelle Herausforderung ist?

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#trennung #Job #karriere #arbeitsunfähig #scheidung #krank

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Fremdverliebt trotz Ehe – Folge deinem Herzen oder bleib loyal?

Sun, 11 Sep 2022 08:00:00 +0100

Du bist verheiratet, aber plötzlich fremdverliebt? Dieses Gefühlschaos trifft viele – und bringt eine Beziehung an ihre Grenzen. In dieser Folge erfährst du, was Fremdverliebtheit wirklich bedeutet, warum sie entsteht und was du tun kannst, wenn dein Herz sich plötzlich für jemand anderen öffnet.

💡 Du bekommst Klarheit, ob du bleiben oder gehen solltest – ohne Schuldgefühle oder Selbstverleugnung.

Geht es dir vielleicht auch gerade so wie meinem Klienten Thorsten?

Er steckt in einem riesengroßen Dilemma. Er ist verheiratet, hat mit seiner Frau 2 Kinder und hat sich in seine Arbeitskollegin verliebt. Das ganze dauert nun schon 6 Monate.

Und nun?

Thorsten weiß nicht, was er tun soll. Er ist verzweifelt.

Jede Entscheidung scheint falsche zu sein sein. Alle möglichen Varianten tun weh und bringen alles durcheinander. Die Zeit hat auch noch keine Lösung gebracht.

Geht es dir auch gerade so?

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#fremdverliebt #affaere #beziehung #liebeskummer #entscheidung #verliebttrotzehe

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Warum du deinen Ex-Partner JETZT loslassen musst

Wed, 07 Sep 2022 08:00:00 +0100

Am Anfang der Trennung ist es ein Schock und dann häufig ein Hin- und Her zwischen Akzeptanz und dem Kampf um den Partner.

Ein wichtiger Schritt, um die Trennung zu überwinden, ist das Loslassen des Ex-Partners (und andere Dinge im Leben, die uns im Kopf noch lange beschäftigen können).

Warum musst du JETZT loslassen? Ganz einfach: Nur wenn du es JETZT bewußt und aktiv tust, dann kannst du auch JETZT dein neues Leben starten und deine innere Freiheit haben.

Wie ist das möglich? Darüber erzähle ich in dieser Folge.

Viel Spass beim Zuhören.

Möchtest du wissen, wie du schnell und nachhaltig loslassen und die negativen Emotionen los werden kannst?

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Eine Trennung ist eine Lebenskrise. Für Mitarbeiter eines Unternehmens kann das Arbeitsausfall und geringe Leistung bedeuten. Social-Coaching ist die Antwort darauf. Schnell. Nachhaltig. Flexibel und ohne lange Wartezeit.

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#trennung #loslassen #partner #verarbeiten #emotionen #ex

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Tödlicher Arbeitsunfall durch Trennung/Scheidung?

Sun, 04 Sep 2022 08:00:00 +0100

Heute geht es um das Thema "Performance im Job und Scheidung". Mein Gast ist Dr. Ralf Friedrich, der bei der RECIS beobachtet hat, welche Auswirkungen eine Trennung und Scheidung auf den Beruf haben kann.

Welche Auswirkungen kann die emotionale Belastung haben (in diesem Fall für einen Selbständigen) und welches Risiko kann dabei auch für ein Unternehmen entstehen?

Wie können sich Führungskräfte, Unternehmen und Mitarbeiter in einer solchen Krise verhalten und welche Lösungsmöglichkeiten gibt es?

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#trennung #Job #karriere #performance #führung #scheidung #krank

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Persönlichkeitstypen #4: Sind kreative Chaoten kooperativer in Beziehungen?

Wed, 31 Aug 2022 08:00:00 +0100

Immer wieder sind es unsere Persönlichkeit und der Charakter, die dazu führen, dass es Konflikte und Streit gibt. Darum habe ich in dieser Serie über die 4 Persönlichkeitstypen gesprochen, aus denen sich unser Charakter zusammensetzt.

Die Anteile dabei sind immer unterschiedlich groß. Im Laufe des Lebens können wir diese Anteile bewußter einsetzen und unsere Persönlichkeit "wächst" mit unseren Erfahrungen.

Viele Verhaltensweisen sind jedoch stark um Unterbewusstsein gesteuert, so dass eine bewußte Änderung schwierig wird. Gerade im Stress kommt dann das alte, ungünstige Verhalten schnell wieder durch. Und Stress bedeutet hier nicht, dass es viel zu tun gibt, sondern dass uns ein einziges Wort (ein Auslöser) in den Stress-Zustand versetzen kann.

Diese Folge betrachtet die Kreativen unter uns. Welche Stärken und Schwächen haben sie und wie wirkt es sich in Beziehungen aus?

Möchtest du wissen, welches deine Persönlichkeitsanteile sind und wie dein inneres Kind damit im Stress umgeht?

Dann buche hier eine persönliche Analyse inkl. 1:1-Coaching bei mir. Das ist der erste Schritt zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung.

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Persönlichkeitstypen #3: Sind Alphatiere die besseren Lover (oder Ehemänner /-frauen) ?

Sun, 28 Aug 2022 08:00:00 +0100

Im dritten Teil über Persönlichkeitstypen geht es um den "Aktiven Macher".

Dieser Teil unserer Persönlichkeit steht für Erfolg, Leistung und Produktivität.

Sind diese Menschen die besseren Lover, weil sie immer Gas geben und sehr aktiv sind? Darum geht es in dieser Folge.

Bist du selber ein aktiver Macher oder ist dein Partner hauptsächlich von diesem Typ?

Dann schreib doch mal in die Kommentare, ob die Beziehung erfüllend ist. Einfach mal nur so, für die Statistik. Verwende einen Wert auf einer Skala von 0-10, um den Grad der Erfüllung zu beschreiben.

Schreib eine 0 für "Die Beziehung ist nicht erfüllend" und eine 10 für "Super, die Beziehung ist wunderbar".

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Persönlichkeitstypen #2: Warum Narzissten auf freundliche Helfer stehen

Wed, 24 Aug 2022 08:00:00 +0100

Britta war bei mir im Coaching. Bei ihr ging es noch gar nicht um ihre Beziehung, sondern an erster Stelle stand ihre Persönlichkeit.

Und darüber erzähle ich in diesem Podcast.

Die Menschen, die eher introvertiert und menschenorientiert sind, werden in der Typologie von "MasterTypo3(R)" als "Freundliche Helfer" bezeichnet.

Hast du auch Anteile vom freundlichen Helfer und was kann das für dein Leben bedeuten?

Gefällt dir der Podcast und hast du neue Erkenntnisse gewonnen? Dann abbonniere und teile den Podcast und schreibe einen Kommentar über deine Learnings. Danke :-)

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Persönlichkeitstypen #1: Lassen sich Informatiker und Buchhalter schneller scheiden?

Sun, 21 Aug 2022 08:00:00 +0100

Dieses ist Teil 1 einer kleinen Serie über Persönlichkeitstypen.

Heute geht es um die "Blauen", das sind beispielsweise Informatiker oder Buchhalter. Lassen sich diese eher scheiden als andere oder stimmt das nicht?

Persönlichkeit und Charakter haben die größten Auswirkungen auf die Zufriedenheit und Harmonie in Beziehungen. Der Persönlichkeitstyp eines Menschen hat oft bestimmte Werte und Verhaltensweisen, die eine große Rolle in der Paarbeziehung und Ehe spielen.

Das Verhalten in der Kommunikation und in Konflikten ist oft direkt von der Persönlichkeit ableitbar.

Und oft stecken darin die Themen der inneren Kinder - unsere Antreiber, Glaubenssätze und andere unbewußte Verhaltensweisen, die die Probleme in der Beziehung ausmachen können und deshalb auch ursächlich für die Trennung und Scheidung sind.

Darum ist es viel wert zu wissen, welcher Persönlichkeitstyp du bist und auch, welcher Typ dein Partner ist.

Welcher Typ bist du? Wieviele Buchhalter wollten die Scheidung (und warum)?

Und würdest du wieder einen Informatiker heiraten?

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Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Im Unternehmen geht es in der Regel um Produktivität.

Diese ist jedoch abhängig von der emotionalen Verfassung der Mitarbeiter.

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#persönlichkeit #charakter #ehe #beziehung #trennung #scheidung

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Scheidung? Wer tickt hier nicht ganz richtig?

Wed, 17 Aug 2022 08:00:00 +0100

Maria und Frank sind in der Krise. Sollen sie sich scheiden lassen?

"Der tickt doch nicht mehr richtig" meint sie und gleich darauf "oder bin ich es, die nicht richtig tickt?".

Maria ist sehr reflektiert und selbstkritisch.

In diesem Podcast erzähle ich etwas über ihre "Farben", die das Leben auf ihrer Seite gezeichnet hat und weiter zeichnet.

Es geht um Charakter, Persönlichkeit, Werte, Glaubenssätze, das innere Kind, Antreiber und noch viel mehr.

Möchtest du selbst eine Persönlichkeitsanalyse?

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Thomas Harneit ist Experte für psychologisches Beziehungscoaching.

Ob es um Vertrauen, Konflikte, Kommunikation oder andere Themen geht - die Ursache liegt meistens in unserem unbewußten inneren Programmen.

Schau dir Bewertungen meiner Kunden an.

Finde mehr in meinem YouTube-Kanal

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#trennung #persönlichkeit #charakter #Scheidung #Ehe #Konflikte

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Drei Gründe, warum du deinen Ex nicht loslassen kannst

Sun, 14 Aug 2022 08:00:00 +0100

Die Trennung ist ausgesprochen, die Scheidung ist nicht abwendbar, aber du kannst den Ex-Partner nicht loslassen?

Die Ehe ist sichtlich gescheitert, dein Partner hat dich betrogen und die Kinder sind schon erwachsen, aber dennoch möchtest du deinen Partner zurückgewinnen?

❓Wäre es nicht besser, jetzt loszulassen? Warum schaffst du es nicht?

Laut einer Umfrage in der Facebook-Gruppe "Trennung in Freundschaft" fällt es ca. 47% der Menschen schwer, die Trennung zu verarbeiten und loszulassen.

Warum ist das so?

Darüber spreche ich in diesem Podcast.

Interessiert dich mein dreimonatiges 1:1-Coaching & Mentoring-Programm "New good life - heute beginnt dein neues Leben"?

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Trennung in Freundschaft Inside - Warum ein neues Cover für den Podcast?

Thu, 11 Aug 2022 08:00:00 +0100

Ich werde immer wieder nach der Bedeutung des Logos von "Trennung in Freundschaft" gefragt. Darum erzähle ich heute mal etwas darüber.

Und das neue Cover ist mit dieser Folge Online.

Wie gefällt es dir?

Gib mir doch bitte mal ein Feedback, ich würde mich sehr freuen.

Vielen Dank.

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Positive Energie gegen den Trennungsschmerz

Wed, 03 Aug 2022 08:00:00 +0100

In den Phasen der Trennung und Scheidung haben wir oft nur wenig Energie.

In der hinduistischen Lehre wird unser Körper von Energiebahnen durchzogen. Die Zentren dieser Energie werden als "Chakren" bezeichnet.

Durch äußere Einflüsse und durch unsere eigenes Denkhaltung können diese Energiezentren blockiert sein.

Menschen mit viel Gefühl können ihre eigenen Chakren fühlen. In dieser Meditation führe ih dich zu deiner eigenen, inneren Energie und wir lassen deine Chakren heller erstrahlen.

Nimm dir eine Auszeit und gönn dir etwas mehr Energie in deinem Körper.

Viel Spass.

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#chakren #energie #trennung #meditation #chakra #herz #solarplexus

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Mit der Schwiegermutter im Bett

Wed, 27 Jul 2022 08:00:00 +0100

Wer möchte das denn? Geht es hier um besondere Vorlieben oder ungewöhnliche Praktiken?

Ungewöhnlich ja. Hör doch einfach mal rein.

Viele Spass.

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#psychologie #doppelbelichtung #übertragung #projektion #beziehungsprobleme #bett

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Selbstwert nach der Trennung - Interview mit Tina Mohaupt von der Selbstwertmanufaktur

Mon, 25 Jul 2022 08:00:00 +0100

In diesem Podcast ist Tina Mohaupt von der Sebstwertmanufaktur mein Gast.

Sie hat selbst eine Trennung hinter sich und berichtet, wie sie diese erlebt hat und wie man sein Selbstwertgefühl wieder stärken kann.

Tina arbeitet heute als Coach und hilft Frauen nach der Trennung den Selbstwert wieder aufzubauen.

Mehr Infos zu Tina findest du unter www.tinamohaupt.de.

Tina hat auch einen Podcast, in dem sie nicht nur aus ihrem Tagebuch erzählt. Den Podcast findest du hier: https://anchor.fm/tina-mohaupt

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#trennung #Job #karriere #arbeitsunfähig #scheidung #krank

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Wenn die Seele schreit: Psychosomatik und Trennung

Wed, 20 Jul 2022 08:00:00 +0100

In meinen Coachings betrachte ich den Menschen immer ganzheitlich, denn Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.

Wenn die Seele verletzt ist, dann äußern sich diese Schmerzen oft in psychosomatischen Reaktionen des Körpers. Viele kennen es: Rückenschmerzen, Hautausschlag, plötzliches Unwohlsein, Verdauungsprobleme oder andere Leiden tauchen auf.

Hier kann es sein, dass sich dein seelischer Schmerz und Konflikte im Körper zeigen. Ich beobachte immer wieder Zusammenhänge bei Trennung und Scheidung. Hier ist gerade die Haut das Organ, welches oft betroffen ist. Ich habe selbst in meiner eigenen Geschichte interessante Zusammenhänge erlebt, bei denen die wochenlang andauernden Beschwerden innerhalb von wenigen Tagen komplett weg waren, nachdem der Konflikt gelöst war.

Darum ist es sinnvoll zur hinterfragen, ob die körperlichen Beschwerden vielleicht mit einer Trennung oder anderen Konflikten zu tun haben könnten.

In diesem Fall kann die Arbeit am inneren Konflikt, am Stress, Selbstwertgefühl oder an Ängsten für eine Verbesserung sorgen. Ein Coaching kann helfen, Stress und Konflikte schnell zu mindern.

Welche Erfahrungen hast du gemacht?

Schreib doch mal in die Kommentare.

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#psychosomatik #trennung #seele #schmerz #haut #

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Nach der Trennung ist vor der Trennung, oder?

Wed, 13 Jul 2022 08:00:00 +0100

Wenn die Trennung ausgesprochen und vollzogen wurde, dann gehen die meisten Menschen davon aus, dass danach alles besser sein wird.

Beim nächsten Partner wird alles anders, oder?

Und am Anfang scheint es ja auch so. Alles ist toll, alles rosarot.

Doch der Alltag kommt und die Frage ist: Was hast du in dir geändert, damit du deinen neuen Partner nicht in die gleichen Muster drängst wie deinen Vorherigen?

Welche Erfahrungen hast du in der zweiten Beziehung gemacht?

Schreib mir doch mal an hilfe@trennung-in-freundschaft.de

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#podcast #beziehung #zweite #ehe #neueliebe #charakter

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Was macht eigentlich "Trennung in Freundschaft"

Wed, 06 Jul 2022 08:00:00 +0100

Am Anfang habe ich meistens Frauen in der Trennung begleitet. In der Zwischenzeit ist "Trennung in Freundschaft" gewachsen und unterstützt Menschen in verschiedenen Themen rund um Beziehung und Trennung.

Darüber spreche ich in diesem Podcast.

Möchtest du wissen, ob eine Begleitung in der Trennung, Hilfe die Lösung für deine individuelle Herausforderung ist?

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#trennung #trennungsschmerz #beziehung #retten #scheidung #kommunikation

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Online-Seminar Teil 2: Deine Beziehung neu (er-)leben - Kommunikation, Konflikte und Charakter

Mon, 04 Jul 2022 08:00:00 +0100

Immer wieder zeigt sich in meinen Beziehungscoachings ein ähnliches Bild: Die Ursachen für die Trennung liegen in den Konflikten, in der Art der Kommunikation und in Persönlichkeit und Charakter.

Darum habe ich ein Seminar konzipiert, in dem du alle wichtigen Dinge lernen kannst, die du brauchst, um deine Beziehung wieder neu zu (er-)leben.

Erfahre hier mehr oder buche direkt einen der limitierten Plätze.

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➡️ Profil von Thomas

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#online #seminare #kommunikation #konflikte #persönlichkeit

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Wie eine Scheidung Deine Karriere zerstören kann

Wed, 29 Jun 2022 08:00:00 +0100

Eine Trennung und Scheidung ist eine Lebenskrise. Kaum etwas ist danach wie vorher. Und sie kann Deinen Job kosten, weil Du nicht produktiv sein kannst.

Ich habe diese Lebenskrise selbst erlebt und erzähle Euch davon. Außerdem:

Warum eine Trennung Deinen Job kosten kann
Was Du tun kannst
Was tun Unternehmen, um Mitarbeiter in einer Lebenskrise zu unterstützen?

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#trennung #Job #karriere #arbeitsunfähig #scheidung

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Sex in der Ehe gesetzlich regeln?

Wed, 22 Jun 2022 08:00:00 +0100

Seid ihr verheiratet und habt kaum noch Sex miteinander? Vielleicht nur noch einmal im Monat oder noch viel weniger? Was tun?

Braucht es andere Regeln, vielleicht gesetzliche Rahmenbedingungen, damit Frau oder Mann den ehelichen Pflichten nachkommt?

Strafe bei Nichterfüllung?

Um diese Fragen geht es in dieser Podcast-Folge.

Viel Spass beim Zuhören.

Wenn du jetzt sagst: Ich kenne das und möchte etwas ändern, dann buche einen Termin für ein kostenloses Gespräch mit mir:

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#trennung #Job #kinder #sex #scheidung

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Trennen oder lieber die Beziehung retten?

Wed, 15 Jun 2022 08:03:00 +0100

Wenn es in der Beziehung kriselt und es ständig Streit gibt oder ihr einfach nur noch nebeneinander her lebt, wie Bruder und Schwester, dann hat der eine oder andere schon einmal über eine Trennung nachgedacht.

Doch ist es der richtige Weg oder ist es möglich, die Beziehung zu retten?

Diese Entscheidung ist kompliziert und richtungsweisend, denn sie kann dein Leben komplett verändern.

Was ist besser?

Wie kannst du diese schwieriger Entscheidung treffen?

Wie machen es andere?

Was haben Michael und Kathi erlebt, die sich für die Trennung entschieden hatten?

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#beziehung #scheidung #gehen #bleiben #retten

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Wie du deine Beziehung verbessern kannst

Sun, 12 Jun 2022 19:30:00 +0100

Hier kommt eine kurze Werbung in eigener Sache:

Weil in der Paarberatung immer wieder die gleichen Ursachen für Störungen in der Beziehung und Partnerschaft erkennbar werden, habe ich ein Seminar entwickelt und habe es vollgepackt mit allen wichtigen Dingen zu den Themen Kommunikation, Konflikte und Persönlichkeit. Hier lernst du alles, was wichtig und sinnvoll ist, damit deine Partnerschaft wieder harmonischer wird.

Leidest du unter ständigen Konflikten in der Ehe/Beziehung?

Dann ist das Online-Seminar das Richtige für dich.

Hier findest du weitere Informationen.

#Kommunikation #Konflikte #Beziehung #Partnerschaft #Ehe #seminar

Möchtest du wissen, ob ein Coaching, Mediation oder Training die Lösung für deine individuelle Herausforderung ist?

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👉 https://www.trennung-in-freundschaft.de

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Schadet eine Trennung unseren Kindern?

Thu, 09 Jun 2022 14:18:00 +0100

Eine Trennung ist ein starker Einschnitt für das bisherige Leben aller Beteiligten. Das ist möglicherweise auch der Grund, warum sich viele nicht trauen, diesen Schritt zu gehen.

Die Trennung sollte der letzte Ausweg sein, wenn die Beziehung nicht mehr zu retten ist. Und darunter sollen vor allem die Kinder nicht leiden.

Wie ist das möglich? Im Podcast gibt es Gedanken, Erfahrungen und Tipps dazu.

Wieso ist es so schwer sich zu trennen?
Was brauchen die Kinder?
Worauf kommt es an?

Schreib doch mal in die Kommentare, welche Erfahrungen du bisher gemacht hast oder welche Herausforderungen es gibt.

Teile den Podcast, wenn er dir gefällt und gib mir ein Like. Danke :-)

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#trennung #Job #karriere #arbeitsunfähig #scheidung #krank

#Kinder #Trennung #Scheidung

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Raus aus der Beziehungskrise (Teil 2 von 2)

Wed, 01 Jun 2022 09:45:00 +0100

Was tun Rainer und Melanie, um raus aus ihrer Beziehungskrise zu kommen?

Die Lösung ist eine Kombination aus Coaching, Mediation und Training. Wie das abläuft, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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#Beziehungscoach #Paartherapie #Mediation

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Raus aus der Beziehungskrise (Teil 1 von 2)

Tue, 31 May 2022 13:45:00 +0100

Rainer und Melanie sind verheiratet und haben 2 Kinder. Aber es läuft nicht mehr so gut wie früher.

Wieso ist das eigentlich so?

Vielleicht kennst du auch Paare, die ihre Beziehung so ähnlich führen wie Rainer und Melanie?

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#trennung #Job #karriere #arbeitsunfähig #scheidung #krank

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7 Tipps gegen Stress in der Beziehung

Wed, 18 May 2022 12:20:00 +0100

Ist deine Ehe oder Beziehung in der Krise oder steht kurz vor dem Aus? Die apokalyptischen Reiter (aus der letzten Podcast-Folge) haben das vielleicht schon signalisiert.

In dieser Folge bekommst du 7 wichtige Tipps, wie du deine Beziehung rettest

Eine Trennung und Scheidung ist nicht die Lösung oder das Allheilmittel. Es ist der letzte Ausweg. Und besser wäre es, die Beziehung zu retten. Ist das nicht möglich, dann ist wenigstens eine friedliche Trennung ein erstrebsames Ziel, um hohe Kosten durch Scheidung und einen Rosenkrieg zu verhindern.

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Hier hilft dir Trennung in Freundschaft.

Wenn du mehr wissen willst, besuche einfach die Website www.trennung-in-freundschaft.de oder buche direkt einen Termin für ein kostenloses Gespräch mit mir:

calendly.com/trennunginfreundschaft.de/30min

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Die apokalyptischen Reiter

Wed, 11 May 2022 04:25:00 +0100

Wenn es in einer Beziehung kriselt, dann kann sich das schon lange durch 4 Zeichen bemerkbar machen.

Der US-Psychologe hat in seinen Forschungen mit Paaren diese Verhaltens- und Kommunikationsmuster identifiziert und festgestellt, dass in vielen Fällen bei fortschreitender Entwicklung der 4 Zeichen die Trennung erfolgte.

In diesem Podcast geht es um die 4 apokalyptischen Reiter.

Wie steht es um deine Beziehung? Erkennst du auch ähnliche Prozesse, Verhaltensweisen oder Konflikte?

Komm in die Facebook-Gruppe "Trennung in Freundschaft", um dich zum Thema Trennung aber auch Beziehungen mit anderen auszutauschen.

Mehr Informationen und auch wie eine persönliche Unterstützung aussehen kannst, erfährst du auf meiner Website "www.trennung-in-freundchaft.de".

Steckst du vielleicht gerade mitten in der Beziehungskrise und du möchtest wissen, wie es gelingen kann, die Konflikte zu lösen?

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#podcast #ehekrise #beziehung #trennung

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Wieso ist eine einvernehmliche Trennung sinnvoll?

Wed, 04 May 2022 06:00:00 +0100

Eine Trennung in Freundschaft? Ist das sinnvoll oder ist es besser, einen harten Schlussstrich zu ziehen und sich voneinander abzuwenden?

Revolverheld beschreibt in seinem Song "Freunde bleiben" die Emotionen und Verletztheit in der Trennung und möchte seine Partnerin sofort loswerden. "Pack deine Sachen ein und raus, du bist jetzt hier nicht mehr zuhaus...." - so geht es vielen Menschen, wenn die Beziehung endet. Der Schmerz ist einfach zu groß, als dass es noch eine Verbindung geben sollte.

Wenn aber gemeinsame Kinder da sind, dann spielen diese eine wichtige Rolle. Denn sie brauchen beide Eltern gemeinsam. Und da hilft es, die Beziehung auf eine Art zu lösen, die es ermöglicht, wenigstens noch als Eltern-Paar gemeinsam zu agieren und an einem Strick zu ziehen anstatt sich gegenseitig zu bekämpfen.

Das ist oft nicht einfach und es erfordert, über den eigenen Schatten zu springen und die eigenen Bedürfnisse und Verletzungen zurückzustellen.

Und wenn das nicht gelingt, dann gibt es noch professionelle Unterstützung auf diesem Weg.

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#Konflikte #friedliche #Trennung #strittige #Scheidung #Mediation #Sorgerecht #Kinder

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Tipps für eine friedliche Trennung

Sat, 30 Apr 2022 07:17:00 +0100

Ist deine Beziehung am Ende und du siehst als einzige Lösung die Trennung? Gleichzeitig hast du Angst davor, diesen Schritt zu gehen weil du nicht möchtest, dass die Kinder darunter leider oder dass du danach existenzielle Probleme bekommst.

Natürlich ist es besser die Beziehung zu retten und du solltest genau schauen, ob du die Lösungen schon überprüft oder versucht hast. Wenn es aber gar nicht anders geht, dann kann auch eine friedliche Trennung möglich sein. Darum geht es in diesem Podcast.

Ich gebe dir Tipps, die dir helfen eine friedliche Trennung zu erreichen und die Konflikte zu reduzieren. Wenn es dennoch nicht klappt, weil die Emotionen zu groß sind, dann solltest dir professionelle Hilfe holen. Beispielsweise einen Coach, um emotionale Verletzungen und Blockaden zu lösen. Und einen Mediator, der euch in der Trennung an die Hand nimmt und euch dazu führt, eine friedliche, einvernehmliche Trennung zu erreichen.

Ich kann dir auf diesem Weg helfen und dich unterstützen durch die Kombination von sytemischen Coaching und Mediation eine Trennung in Freundschaft zu ermöglichen. Welche Erfahrungen hast du schon gemacht und welche Ratschläge kannst du unseren Hörern geben?

Schreib doch mal in die Kommentare, wie es dir ergangen ist oder wo deine Herausforderungen liegen.

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#trennung #scheidung #friedlich #freundschaft #getrennt #einvernehmlich #trennungsfahrplan #streit #vermeiden

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Channeling - wer bist du und woher ?

Mon, 25 Apr 2022 17:11:00 +0100

In diesem Podcast wird es etwas mystisch. Mein Gast ist heute Nora Kupietz, die als Heilerin und Mentorin arbeitet. Sie hat die Gabe, Botschaften aus dem Universum zu empfangen. Ich finde das sehr interessant und wollte mehr darüber erfahren. Insbesondere, wie die Unterschiede zu systematischen Familienaufstellungen sind.

Darum haben wir ein kleines Experiment durchgeführt, um zu testen, ob Channeling wirklich funktioniert....

Wenn du mehr über Nora erfahren willst, dann höre dir ihren Podcast "Portalwissen - Botschaften für Geist und Seele" an.

Wenn du mehr über "Trennung in Freundschaft" erfahren willst und wie es mit einer systemischen Familienaufstellung möglich ist, die Botschaften deiner Vorfahren zu erfahren, dann besuche meine Website www.trennung-in-freundschaft.de oder buche direkt einen Termin für ein kostenloses Gespräch unter https://calendly.com/trennunginfreundschaft/30min

Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann like ihn doch, schreib etwas in die Kommentare oder teile ihn mit anderen Menschen.

Vielen Dank.

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Die 3 größten Konfliktverstärker in Beziehungen

Thu, 24 Mar 2022 09:05:00 +0100

Kennst du das auch? Du erlebst gerade eine Trennung und plötzlich ändert sich auch die Beziehung zu deinem Umfeld, zu Freunden, Familie, Nachbarn und anderen?

Was passiert da eigentlich? Und was kann man tun?

Frank und Vera haben es erlebt und darüber erzähle ich in diesem Podcast.

Wenn du dich trennen willst, weiß aber nicht wie oder die Trennung schon ausgesprochen ist und es gibt nur noch Streit, dann kann dir "Trennung in Freundschaft" weiterhelfen.

Ich helfe Menschen in der Trennung durch Coaching, Mediation und Training die Konflikte und Störungen zu erkennen und aufzulösen.

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#systemische #Sicht in der #Trennung #Familienaufstellung #Konflikte lösen #mediation #paarcoaching

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Besser miteinander reden (2) - empathische Kommunikation

Wed, 09 Feb 2022 05:23:00 +0100

Wenn die Kommunikation fehlschlägt und entweder einer wegläuft, beide schweigen oder ein heftiger Streit entbrennt, dann fragt man sich häufig, wieso es dazu kommen konnte.

Gerade in einer #Trennungsphase ist die #Kommunikation oft stark gestört obwohl es gerade jetzt wichtig wäre, miteinander zu reden.

Wahre Wunder kann es bewirken, wenn hier einfach etwas mehr Gefühl und Empathie einfliessen würde.

In diesem Podcast geht es um die #empathische und #wertschätzende #Kommunikation. Es gibt Tipps, wie du selbst mitfühlend kommunizieren kannst und wie du deine Bedürfnisse äußern kannst, ohne das es als Vorwurf aufgefasst wird.

✨✨✨

Wenn du Unterstützung in der Trennung brauchst, sei es um

aus dem Trennungsschmerz raus zu kommen
eine friedliche Trennung zu erreichen
oder die Beziehung zu retten
nach der Trennung wieder gestärkt in eine neue Beziehung zu gehen
oder Kommunikation zu lernen
und deine Persönlichkeit zu entdecken

dann hilft dir "Trennung in Freundschaft".

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Besser miteinander reden(1) - warum Kommunikation fehl schlägt

Wed, 02 Feb 2022 15:49:00 +0100

Warum ist es gerade in der Trennung so schwierig miteinander zu reden. Gerade jetzt ist so vieles zu klären.

Aber das was vorher vielleicht schon nicht gut funktioniert hat, klappt dann häufig erst recht nicht mehr.

Das kann aber dazu führen, dass der Konflikt delegiert wird. "Sollen sich doch andere darum kümmern, das Problem zu lösen und dafür zu sorgen, dass ich mein Recht bekomme".

Was dann passieren wird ist eigentlich schon klar. Es entsteht ein Rosenkrieg, der unschön enden kann und für alle Beteiligten Nachteile hat.

Darum wäre es gut, die Probleme in der Kommunikation zu erkennen und zu lösen. Miteinander reden, auch wenn es schwer fällt, ist gefragt.

Im Podcast geht es um Störungen und um Lösungen.

Viel Spass beim Zuhören.

"Trennung in Freundschaft" hilft dir bei einer Trennung raus aus dem Schmerz zu kommen. Möchtest du eine friedliche Trennung, die Beziehung retten oder einfach nur raus aus dem Trennnungsschmerz?

Auf https://www.trennung-in-freundschaft.de findest du mehr Informationen. Hier geht es auch zur Facebook-Gruppe.

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Warum unsere Eltern ... schuld sind (Teil 2)

Wed, 26 Jan 2022 05:53:00 +0100

Unsere Eltern sind schuld an unseren Beziehungsproblemen ? Na endlich ist es raus... :-)

Wir übernehmen in unserer Erziehung unbewußt die Verhaltensweisen unserer Eltern. Das kann dann zu Konflikten mit unseren Mitmenschen, vor allem unseren Partnern, führen.

In der Fortsetzung zum Podcast aus der letzten Woche geht es um praktische Beispiele und wie man damit umgeht.

Kennst du dieses oder ähnliche Verhaltensweisen aus deiner eigenen Beziehung?

Wenn die bewußte Veränderung nicht klappt, dann kann ich dir mit Power-Coaching✨✨✨ helfen, eine Veränderung schnell und nachhaltig zu erreichen.

Ist es ein Thema, welches du lösen möchtest oder kannst du dir nicht vorstellen, dass es so einfach geht?

Dann vereinbare einen Termin für ein kostenloses Gespräch mit mir.

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Herzliche Grüße

Dein Thomas Harneit

PS: Seid lieb zu euren Eltern. Sie haben euch auch lieb.

;-)

Mentioned in this episode:

Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen