一三蜜桃说 Dr. Yishan

一三蜜桃说66期：夹腿是什么？为什么女性夹腿更容易高潮？夹腿会影响和伴侣的性爱质量吗？科学解读自慰妙招

一三博士 — Fri, 22 Sep 2023 05:00:00 -0700

感谢网友提问，简单小科普，希望能帮助一些人提升性生活质量，降低羞耻感！

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00:00 开始

00:48 为什么女性特别喜欢这种自慰方式？

02:50 这种方法的隐患！

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性爱技巧篇

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一三蜜桃说65期：有了伴侣还想自嗨？婚后看A片，竟然对别人起反应？不想和伴侣啪，却自己玩玩具？三个心理因素分析，科学应对婚后老公手淫，老婆自慰行为!

一三博士 — Fri, 25 Aug 2023 05:00:00 -0700

多年来，我在门诊上反复看到结婚后因为不能接受伴侣自慰行为，不得不来求助专业心理咨询师的情况。这里干脆就引用科学数据，好好聊聊这个主题。到底我们该如何看到结婚后，对方还很享受自慰这件事情？尤其是如果婚姻中两个人性爱不和谐，是不是会对对方的自慰行为更加厌恶呢？欢迎留言分享你的看法！

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00:57 结婚后，自慰的人多吗？

01:28 婚后自慰，三个主要心理因素分析

04:40 婚后性爱频率和自慰频率的关系？

05:44 一三博士的三个建议

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一三蜜桃说64期：45+女性，性爱中喜欢什么？女性绝经后，注意这三个要点，让性爱更丝滑！中老年性爱，那些你知道的和不知道的

一三博士 — Fri, 28 Jul 2023 05:00:00 -0700

之前有网友问过这个问题，这里简单聊一下。如果大家对更年期性爱和中年性爱感兴趣或者有更多疑问，都欢迎留言告诉我。如果感兴趣的人多，我会再深入做更多内容。

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00:00 开始

00:54 更年期女性性爱三大挑战

02:10 一三博士给更年期前后女性的三个小建议

06:23 其他方法，例如激素对性爱的影响

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一三蜜桃说63期：总想看片儿，忍不住？羞耻自责，但无计可施？到底应该如何面对看片成瘾这件事儿？一三博士科学解读A片成瘾几大迷思，教你五个科学的应对方法！

一三博士 — Fri, 23 Jun 2023 05:00:00 -0700

你觉得自己或者伴侣看A片成瘾吗？这个现象，可能比你想象的更复杂，也更常见。如果这个影响了你的生活，不要担心，有很多科学的方法可以引导你来提升自己的性生活质量。如果自己无法改善，可以在当地寻求专业的性心理咨询师来帮助自己。

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00:00 开始

00:47 什么人群容易自我定义为“看片成瘾”？

01:21 看片成瘾几大迷思

04:49 五个科学的积极的应对方法

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一三蜜桃说62期：男女高潮有何不同？如何刺激大脑，改善睡眠，帮助女性更享受性爱？女性高潮和性欲背后我们忽略的重要因素？解密女性更容易高潮的三大因素，五个建议!

一三博士 — Fri, 03 Mar 2023 05:00:00 -0700

女性为什么有时候性欲低迷，高潮困难？我们可能都忽略了睡眠呼吸问题对女性性快感和高潮体验的影响。一三博士约谈斯坦福医学院的副教授Dr. Stanley Liu，一起解密女性高潮密码！这是我们节目睡眠和性爱系列第二期尝试。欢迎追踪Dr. Liu的IG：@dr.stanleyliu

00:47 男女高潮医学上的不同

01:40 女性性高潮和性快感，跟睡眠质量有什么紧密关系？

02:00 女性高潮三部曲

03:18 睡不好如何影响性功能？男女差异

03:44 女性高潮三要素

04:29 5个改善方法，提升女性性欲，让高潮更容易

修玛的频道都是游戏相关，跟他商量后，决定不放在这里了。欢迎大家继续关注我们的频道，喜欢心理学的朋友们，也欢迎关注一三心理诊所的英文心理科普频道: “Mind Body Garden Psychology”：https://www.youtube.com/@mindbodygardenpsychology

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"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的性心理健康节目。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福受训睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三蜜桃说”。所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。

一三蜜桃说61期：所有女性都能潮吹？点亮金手指，潮吹潮喷不是梦！网友技术分享，高潮技巧学起来！#情人节

一三博士 — Wed, 15 Feb 2023 05:00:00 -0700

感谢网友修玛的分享，YouTube上有13分钟视频精简版: https://youtu.be/9rySud8yP84

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一三蜜桃说59期：实用爱爱技巧，内附指南下载，单身有伴皆可用！不一样的情人节礼物！

一三博士 — Fri, 03 Feb 2023 05:00:00 -0700

一三博士和诊所纽约分诊所的咨询师一起探讨火辣情人节秘籍！一三心理诊所精心为大家准备了配套指南，请点击这里下载：https://www.mindbodygarden.com/sex

情侣指导篇：

00:46 第一招（可下载指南）

01:59 第二招（可下载指南）

03:49 第三招

单身指导篇：

07:00 方法一（可下载指南）

07:20 方法二

09:02 方法三

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一三蜜桃说58期：男性该不该考虑绝育手术？会影响性功能吗？为什么有人绝育后反而更享受性爱了？

一三博士 — Fri, 20 Jan 2023 05:00:00 -0700

男性绝育手术的利与弊，一起来了解下！你自己会做出怎样的抉择呢？

00:32 结扎手术如何影响男人的性功能？

01:20 手术注意事项

02:30 手术副作用

03:00 结扎手术是否可逆？

04:25 结扎后男人真的会更硬更持久吗？

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一三蜜桃说57期：你知道口爱和女性高潮关系紧密吗？总有冲动要给对方口爱？女性高潮的密码之一，揭秘口爱背后内心的骚动！

一三博士 — Fri, 06 Jan 2023 05:00:00 -0700

如果自己性唤起的时候特别想要给予对方口爱，为对方服务，这很奇怪吗？为什么很少听到大家分享这样的癖好？一三博士为你答疑解惑，为对方口爱背后，有着怎样的心理知识？

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一三蜜桃说56期：性爱中有人喜欢被打屁股？为什么被打屁股会有性唤起？（性科普之性爱癖好系列）

一三博士 — Fri, 23 Dec 2022 05:00:00 -0700

为什么有些人会觉得被打屁股能让自己性唤起呢？如果你或者伴侣喜欢被打屁股，该不该告诉对方呢？一起走进性科学！

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一三蜜桃说55期：A片中女性的高潮迭起，潮吹不断，是真的吗？没有潮吹很羞耻怎么办？想要尝试潮吹的话，有哪些步骤可以帮你？潮吹科普，迷思破解！（潮吹迷思破解系列）

一三博士 — Fri, 09 Dec 2022 05:00:00 -0700

对着A片学性爱技巧，让太多人性生活无比悲惨，因为那不是真实的性爱！看到很多男男女女因为潮吹而苦恼，一三博士用研究数据为大家破解迷思，科普潮吹知识和步骤方法。

00:31 女性是不是都很容易连续高潮？

01:32 女性享受性爱的话就容易潮吹？

03:40 美国性心理学家们推荐的潮吹的五个步骤总结

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一三蜜桃说54期：在裸体海滩上，你会选择赤身裸体吗？这样的海滩为什么吸引人？海滩上勃起怎么办？一三博士为你揭秘！

一三博士 — Fri, 25 Nov 2022 05:00:00 -0700

为大家揭秘美国最大的裸体海滩！

00:53 人们对裸体海滩的接受度研究？

01:51 裸体海滩三大迷思

03:19 去裸体海滩的四大人群

07:24 裸体海滩三大行为准则

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性爱技巧篇

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性爱迷思破解（男生篇）

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性爱迷思破解（女生篇)

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关系中的性欲匹配度

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一三蜜桃说53期：睡出性福！男性和女性亲密感的产生完全不同，你知道吗？三个实用方法，帮助你和伴侣性爱更和谐！

一三博士 — Fri, 11 Nov 2022 05:00:00 -0700

作为第一位横跨睡眠治疗和性心理治疗两个领域的华语心理专家，我一直想探讨睡眠和性爱之间的关系。这是第一期尝试，拍摄于圣地亚哥著名的裸体海滩上方。欢迎留言分享你的想法！

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一三蜜桃说52期：性爱爱抚技巧进阶指导（真人演示 + 搞笑花絮）！

一三博士 — Fri, 28 Oct 2022 05:00:00 -0700

让性爱更火辣的高阶爱抚方法来了！一三博士专门开车去洛杉矶好莱坞地区，约见Dr. Canzi一起为大家科普这个临床干预方法。

01:16 第一步

02:50 第二步（现场演示）

04:40 第三步

07:55 一个回家小练习

10:21 搞笑拍摄花絮分享

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一三蜜桃说51期：让TA对你欲罢不能的爱抚指法三招，让你在性爱中更自信更有魅力！

一三博士 — Fri, 14 Oct 2022 05:00:00 -0700

还在苦恼性爱中太干，太痛，太紧张，时间太短，快感不够吗？一起来了解一下，让性爱更火辣的爱抚指法！我在圣地亚哥建立分诊所的路上，约到Dr. Canzi，一起为大家奉上新鲜出炉的小视频，Enjoy！如果想要做性心理治疗，请联系一三心理诊所预约Dr. Yishan，目前只接待加州和国内来访：www.mindbodygarden.com

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一三蜜桃说50期：深V，露肩，露背，如何搭配胸罩更性感？自信女性，勇敢释放性魅力！

一三博士 — Fri, 30 Sep 2022 05:00:00 -0700

一三博士请来情感教练毛兔老师，为大家聊聊女性的内衣如何选择。毛兔老师哔哩哔哩账号：毛兔兔子。

00:13 男性觉得女性的哪些身体部位最性感？

02:00 一字露肩领穿什么内衣？

03:10 露背装穿什么内衣？

06:00 深V装穿什么内衣？

07:10 无内衣中空装怎么办？

09:00 修饰身型的其他内衣裤配件科普

毛兔老师推荐的部分内衣amazon链接：

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一三蜜桃说49期: 肛交中女性如何获得高潮？数据惊掉你的下巴！五个安全建议！

一三博士 — Fri, 16 Sep 2022 05:00:00 -0700

上一期后庭性爱注意事项的节目播出后，后台收到好多相关提问，干脆在度假中做了一期科普视频，结合研究数据一起聊聊女性的后庭高潮是否存在？有哪五个注意事项？

00:29 女性在后庭性爱中体验到底如何？

01:49 为什么有些女性可以从后庭性爱中获得快感呢？

04:02 安全享受后庭性爱的五个关键？

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一三蜜桃说48期: 肛交科普：后庭性爱的五个注意事项！

一三博士 — Fri, 02 Sep 2022 05:00:00 -0700

疫情期间，后庭性爱的比例大幅上升。一起来看看，美国性心理学家们给大家安全进行后庭性爱的5个建议！

01:30 后庭性爱有多普遍？如何做心理建设？

02:30 后庭性爱第一步

03:45 后庭性爱第二步

05:50 后庭性爱第三步

07:20 后庭性爱第四步

08:20 后庭性爱第五步

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声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的性心理健康节目。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福受训睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三蜜桃说”。所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。

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一三蜜桃说47期：啪啪，一定要高潮吗？高潮，是爱爱的终极目标吗？

一三博士 — Fri, 22 Jul 2022 05:00:00 -0700

爱爱，并不总是要达到高潮的。有时候太注重结果，反而引发不必要的焦虑和指责，大家都享受不到。很多时候，情侣们夫妻们的性生活不和谐，是因为对于达到高潮太过于执着了。性心理治疗中，什么是不以高潮为目的的性爱呢？为什么要考虑这样的方式呢？参考方法？一起来聊聊！

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一三蜜桃说46期：你想做爱，我说NO，欲望不匹配还有救吗？美国性心理治疗师，教你两招！

一三博士 — Fri, 08 Jul 2022 05:00:00 -0700

给我们家菜园子浇水的时候有感而发。对于欲望不匹配但是很有爱的关系，美国性心理治疗师们常推荐的两个方法，试试看，留言分享你的看法！

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一三蜜桃说45期：惊喜？惊吓？我逛情趣用品商店的故事分享！感谢大家的订阅和支持！

一三博士 — Fri, 24 Jun 2022 05:00:00 -0700

因为学习新知识而开始的这个科普频道，没想到收到那么多的暖心留言和支持。希望大家都有收获和成长。我的一个小故事分享，感恩有你！

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一三蜜桃说44期：如何从约会推进到爱爱？性爱，也可以进退有度！

一三博士 — Fri, 10 Jun 2022 05:00:00 -0700

在性爱中，进退有度，游刃有余，可以更好的帮助双方提升性爱的体验。一起来聊聊，男生女生可以借鉴思考的几点。欢迎留言，分享你的想法！

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一三蜜桃说43期：蛋蛋不对称，可能是健康出了问题？斯坦福泌尿科chen医生访谈！

一三博士 — Fri, 27 May 2022 05:00:00 -0700

睾丸一大一小，或者一高一低，到底需不需要紧张？何时求助医生？斯坦福医学院泌尿科陈医生为我们科普男性健康！

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一三蜜桃说42期：让女生更容易高潮的三个性爱姿势，你试过吗？美国性心理治疗师们的推荐姿势，干货满满！#性知识科普

一三博士 — Fri, 13 May 2022 05:00:00 -0700

要帮助女性达到高潮，大家熟知的性爱姿势其实不一定有效。一起来学习下，欧美的性心理治疗师们，常推荐的性爱姿势有哪些吧？

00:42 广州性爱喜好度调查研究结果

01:21 《鱿鱼游戏》里的性爱场面分析

02:00 观众们最喜欢的三个性爱姿势？

03:05 阴蒂高潮类型的女性适合的性爱姿势？

04:53 深入高潮类型的女性适合的性爱姿势？

06:18 G点高潮类型的女性适合的性爱姿势？

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一三蜜桃说41期：亲密关系中，性不和谐警示信号？什么时候可以求助性心理治疗师？如何寻找到靠谱的资源？

一三博士 — Fri, 29 Apr 2022 05:00:00 -0700

我采访国内外泌尿科医生们的时候，医生们都会提到和性心理治疗师的紧密合作，因为我正在进修美国的AASECT性心理治疗师资格，那就来稍稍科普一下：

00:15 性心理治疗师到底是什么？哪6个讯号，提醒我们可以考虑寻找性心理治疗资源？

05:30 哪里可以找到靠谱的有资质的性心理治疗师？

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一三蜜桃说40期：女生自慰，健康而且正常！希望女生们积极面对自己的欲望！

一三博士 — Fri, 15 Apr 2022 05:00:00 -0700

女生要好好的爱自己。不论是生理上还是心理上，女生的高潮，愉悦，和幸福感，是可以自己给予自己的，并不一定要100%依赖于一个伴侣才能快乐。希望这期小科普，为女生赋能，直面自己的欲望，滋养自己的身体。也希望观看我们科普视频的男生女生们，更好的爱自己，爱对方:)

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一三蜜桃说39期：男生假高潮？为什么射精困难？男生太持久也苦恼！延迟射精背后的三大原因解析！

一三博士 — Fri, 04 Mar 2022 05:00:00 -0700

斯坦福泌尿科医生解释延迟射精是什么？
延迟射精的几个细分分类
延迟射精背后的几大原因分析

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一三蜜桃说38期：找不到女生阴蒂？科学解读女生敏感带！

一三博士 — Fri, 18 Feb 2022 05:00:00 -0700

后台有观众提问说性爱中找不到女伴的阴蒂，还有很多人对女性的身体不太了解。这里给大家科普一下阴蒂相关的解剖学知识。

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一三蜜桃说37期：七年之痒？如何让伴侣更想啪？重燃激情，这几个步骤，学起来！

一三博士 — Fri, 04 Feb 2022 05:00:00 -0700

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一三蜜桃说36期：早泄，不举，吃生蚝有用吗？男生如何更硬更持久？美国性心理治疗师教你一招！

一三博士 — Fri, 21 Jan 2022 05:00:00 -0700

一三博士对谈Margaret博士：

00:35 治疗早泄，只能依赖药物吗？

01:02 什么是早泄？

01:32 干预早泄，帮助男生增加持久度的一个方法

02:24 酒能助性吗？喝酒对性功能的影响？

03:55 吃壮阳食谱，能增强性功能吗？

05:27 为了生娃而啪啪，效果怎么样？

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一三蜜桃说35期：内裤怎么选，让你更性感？

一三博士 — Fri, 07 Jan 2022 05:00:00 -0700

异性眼中什么小内内最性感？丁字裤健康吗？穿，还是不穿？怎么挑选，才会又美又健康？一三博士为你答疑解惑！

男生眼中最性感的女生内裤是？
穿丁字裤，会损害女性健康吗？
最适合男性健康的内裤款式是？
晚上睡觉，内裤，穿，还是不穿？
给男生一个小建议，如何通过丁字裤，和伴侣更亲密！

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一三蜜桃说34期：什么时候啪啪最健康？阿拉伯挤奶法，能让你更硬更持久吗？--肖小旺医生访谈5

一三博士 — Fri, 24 Dec 2021 05:00:00 -0700

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一三蜜桃说33期：动几下就软了，是早泄吗？男性如何更持久？--肖小旺医生访谈4

一三博士 — Fri, 10 Dec 2021 05:00:00 -0700

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一三蜜桃说32期：丁丁的硬度如何增强？男科知识科普！--肖小旺医生访谈3

一三博士 — Fri, 26 Nov 2021 05:00:00 -0700

这期“一三蜜桃说”栏目，肖小旺医生回答了下面的几个问题：

1）如何确定自己的阴茎硬度是否健康是否正常？

2）勃起硬度不够的话，如何增强？

3）勃起硬度的治疗效果如何？

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一三蜜桃说31期：禁欲vs纵欲？怎样的射精频率最健康？--肖小旺医生访谈2

一三博士 — Fri, 12 Nov 2021 05:00:00 -0700

观众投票最多的问题答疑来了！这期“一三蜜桃说”节目，嘉宾肖小旺医生回答了下面的几个问题：

1）男性多久射精一次比较健康？

2）手淫过度有什么危害？

3）手淫但是不射精，是否健康？

4）射精前，反复控制快感节奏，是否健康？

5）尿频，尿分叉，尿血，到底怎么回事？

6）性爱频率，会影响男性的前列腺健康吗？

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一三蜜桃说30期：勃起功能障碍，为什么心理咨询师可以帮忙？--肖小旺医生访谈1

一三博士 — Fri, 29 Oct 2021 05:00:00 -0700

这期“一三蜜桃说”节目中，一三博士采访了国内的泌尿科医生，肖小旺医生，回答了下面的几个问题：

1）勃起功能障碍的心理因素有哪些？

2）有的男性，手淫的时候没有性功能障碍，但是一和伴侣啪啪就不太行，这是怎么回事？

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一三蜜桃说29期：避孕套如何选择大小尺寸材质？四个注意事项，选对套套，让啪啪更和谐！

一三博士 — Fri, 15 Oct 2021 03:00:00 -0700

安全套的选择原来有这么多讲究？你因为套套不合适而尴尬过吗？一起来聊聊，选择安全套的四个注意事项！回答后台问题，希望帮到迷茫中的小哥哥小姐姐们！

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一三蜜桃说28期：一周啪啪几次才正常呢？性爱迷思破解

一三博士 — Fri, 01 Oct 2021 05:00:00 -0700

收到后台观众提问，想知道到底和伴侣多久啪啪一次是正常的呢？这里，借用多个大数据研究，一三博士和大家一起聊聊啪啪频率这回事儿！

00:30 欧美成年人都多久啪啪一次？

01:55 老年人适合什么样的啪啪频率？

04:00 啪啪越频繁，感情就会越好吗？

05:30 情侣什么啪啪频率最好？一三博士的小建议！

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一三蜜桃说27期：爱爱中，让女生更湿的5个方法！性爱迷思破解

一三博士 — Fri, 17 Sep 2021 03:00:00 -0700

性奋就一定更湿？女生太干是女生有问题？感情不到位？还是伴侣技术不好？一三博士旅途中，为大家破解性爱的迷思。

01:10 让女生更湿的方法1

02:30 让女生更湿的方法2

03:50 让女生更湿的方法3

05:10 让女生更湿的方法4

06:10 让女生更湿的方法5

06:40 性爱中女生湿不湿的迷思1

07:40 性爱中女生湿不湿的迷思2

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一三蜜桃说26期：女生大姨妈期，阻挡不了爱爱的热情？月经期如果想要啪啪啪，一定要注意这几点！

一三博士 — Fri, 10 Sep 2021 03:00:00 -0700

临床上有好几个人问过我，姨妈期想要爱爱，可不可以？要注意些什么？为了大家的性福，我在海边度假期间，特意为大家做一个小科普，经期爱爱的注意事项，希望大家开心性福！

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一三蜜桃说25期：体外射精，到底会不会怀孕？性迷思破解！

一三博士 — Fri, 03 Sep 2021 03:00:00 -0700

回答后台观众来信。有很多小姐姐们，伴侣不愿意戴套套，体外射精后，自己日日夜夜担心会不会怀孕。希望这个视频能够帮大家解惑。希望大家爱爱的同时，一定做好安全措施！带套套，也是一种关爱对方的表现。

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一三蜜桃说24期：润滑液选择指南？让性爱更和谐的神器，具体种类和注意事项分析！

一三博士 — Fri, 27 Aug 2021 03:00:00 -0700

市面上的性爱润滑液种类品牌繁多，你了解吗？具体购买的时候，我们要注意哪些关键因素呢？一起来聊聊看！

00:33 常见润滑液4个种类

01:05 水基润滑液

01:50 硅基润滑液

03:33 选购时的注意事项

05:10 润滑液健康安全吗？（WHO研究讨论）

大家反响比较好的几款润滑液，仅供参考：

水基润滑液：https://amzn.to/3ri4fJp

Hybrid润滑液：https://amzn.to/3kyPgtl

硅基润滑液：https://amzn.to/3xNrRID

可以吃的润滑液：https://amzn.to/3BgRWSs

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一三蜜桃说23期：Turn off瞬间！啪啪啪的时候，让女生熄火下头的8大行为？原来女生性欲低的背后是。。。

一三博士 — Fri, 20 Aug 2021 03:00:00 -0700

我们一三蜜桃说栏目在小范围内做了匿名调查，总结出女生在床上不喜欢的男生8大行为。想要更享受啪啪啪，更和谐的享受性爱，就来看一看，这些坑你掉过吗？如果还有什么坑你很介意，欢迎留言告诉我！

00:18 第一点

00:38 第二点

01:04 第三点

01:33 第四点

02:12 第五点

02:40 第六点

03:05 第七点

03:13 第八点

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一三蜜桃说22期：为什么男生啪啪后秒睡？贤者时间迷思破解，技巧讨论！

一三博士 — Fri, 13 Aug 2021 03:00:00 -0700

啪啪啪后男生秒睡，女友好生气，怎么办？一起来看看，性爱中，男生和女生关注的有哪些不同点！节目末尾的小建议，你最喜欢哪一个？给我留言，也欢迎提问！

时间轴：

1:25 为什么男生啪啪后容易秒睡？

2:30 后戏有什么好处？

3:30 一三博士的小建议

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一三蜜桃说21期：校园性暴力，家长如何鼓励孩子勇敢面对？

一三博士 — Fri, 06 Aug 2021 03:00:00 -0700

如果孩子遭遇或者目睹校园性暴力，家长该如何引导，才能更好的保护孩子的身心健康？一三博士对谈校园心理学博士Chris，一起探讨：

帮助孩子识别哪些情况是校园性暴力？4个种类！
家长如何引导孩子，从行为上应对校园性暴力？4个应对方法
反思和讨论

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一三蜜桃说20期：出柜？变性？父母该如何理解孩子的性别认同？应对方法圆桌谈！

一三博士 — Fri, 30 Jul 2021 03:00:00 -0700

本期节目节选自一三博士主持的clubhouse家庭性教育主题。一三博士，易菲博士，邓捷医生，和两位家长代表，一起探讨了这个敏感话题。

孩子的性别认同是天生的还是后天的？
孩子的性别认同是生理因素决定的还是文化因素决定的？
孩子如果出柜或者决定变性，父母能帮助孩子矫正回来吗？
孩子的性别认同和性取向，是不是会受到周围朋友的影响，导致自己混乱了？

父母们关心的问题，心理专家和医学专家一起科普！

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一三蜜桃说19期：吃瓜吴亦凡？恋爱中如何识别“集邮爱好者”和PUA行为？

一三博士 — Wed, 21 Jul 2021 05:00:00 -0700

最近好多网友问我们为什么关系中总会有这样那样的一些“集邮爱好者”，喜欢拥有庞大的后宫。如何鉴别这样的人，及早抽身？简单小总结，一起来聊聊！

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一三蜜桃说18期：多伴侣关系，到底是拯救婚姻的神器，还是让婚姻走向灭亡的真凶？

一三博士 — Fri, 16 Jul 2021 05:00:00 -0700

多伴侣关系和一夫多妻制是一样的吗？如果婚姻出现问题，开放成多伴侣关系，能够拯救我们的爱情吗？硅谷一三心理诊所的一三博士，Margaret博士，易菲博士，和王粲子博士，一起聊聊，多伴侣关系背后的辛酸苦辣！

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一三蜜桃说17期：一夫一妻制已经过时了？多伴侣关系是什么？16种类型，让你大开眼界！

一三博士 — Fri, 09 Jul 2021 05:00:00 -0700

多伴侣关系是什么？真有人自愿接受这样的关系吗？硅谷一三心理诊所的一三博士，Margaret博士，易菲博士，和王粲子博士，一起聊聊，多伴侣关系的16种类型，以及关系中的嫉妒心！

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一三蜜桃说16期：性瘾怎么治疗？

一三博士 — Fri, 02 Jul 2021 05:00:00 -0700

硅谷一三心理诊所的几位咨询师，徐艺珊博士，Margaret博士，易菲博士，王粲子博士，继续探讨，如果担心自己有性瘾，要如何干预和治疗？

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一三蜜桃说15期：女生很紧很痛怎么办？性交疼痛，阴道痉挛，应对有方法！--斯坦福邓捷医生访谈

一三博士 — Fri, 25 Jun 2021 05:00:00 -0700

你或者你的伴侣爱爱的时候很痛吗？曾经因为太痛而拒绝啪啪过嘛？你知道这样的疼痛是可以改善和治愈的吗？你知道，这样的疼痛，有时候不需要见医生，自己就可以改善吗？一起来听听，斯坦福不孕专科医生，Think Fertility创始人，邓捷医生，为我们科普，阴道痉挛和性交痛背后的原因，和应对方法！邓医生的联系方式：Jie.deng@thinkfertilityusa.com。一三心理诊所的Margaret博士制作了一期相关的迷你小课程，更详细的讲解了具体改善方法，欢迎选购，https://www.mindbodygarden.com/course/sex，购买课程，附赠免费电子书一本。

00:50 女性爱爱的时候经常很痛，这个正常吗？怎么回事？

01:48 为什么有的女性会感受到性交痛，而有的女性不会痛呢？

05:30 性交痛原来也有心理的原因？

06:35 如果很痛，该怎么办？如何求助？如何帮助自己和伴侣？

16:00 如果爱爱中的疼痛感影响了正常受孕，有什么办法？

节目里面提到的智能阴道扩张器：https://milliforher.com （我们节目和产品没有任何商业关系，仅供参考）。

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一三蜜桃说14期：如何通过口爱让女友高潮？老司机网友技巧分享干货篇！

一三博士 — Wed, 16 Jun 2021 16:00:00 -0700

之前很多听众问到口爱到底要怎么做，这一期就来聊聊实用口爱技术干货！女友喜欢男生为自己口爱？男生具体可以如何做？如何磨练口活儿技巧？老司机经验谈，有需要的男生女生们，学起来！

01:45 口爱前如何进入状态？

07:00 口爱可以参考的姿势

07:40 具体的口爱方法

20:30 女生高潮后，男生可以做什么

24:00 男生如何练习，来提升自己口爱的技巧？

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一三蜜桃说13期：男生给女友口爱：这2点准备不能少！老司机网友经验分享

一三博士 — Wed, 09 Jun 2021 16:00:00 -0700

一位口交经验丰富的男网友接受采访，探讨了给女友口爱，要提前做好哪些准备工作！想要让女友更快乐，爱爱更和谐的男生们，赶紧学起来！

01:50 沟通的重要性

06:47 男生用什么方法和女友沟通敏感带和性幻想话题？

15:30 男生如何做好口爱的心理准备？

23:00 男生如果对体味或者阴道分泌物有心理障碍，怎么办？

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一三蜜桃说12期：亲密关系中的性，我们卡在哪里？Esther Perel书节选

一三博士 — Fri, 04 Jun 2021 05:00:00 -0700

在clubhouse上直播的时候，有人问到什么是性心理治疗师。徐博士分享了Esther Perel书节选片段，里面有阐述这方面的内容，很多人很喜欢，我借这个机会，再跟大家分享一下，科普一下，性心理治疗师到底是什么。

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一三蜜桃说11期：我们相爱，却不啪啪？无性婚姻让我很痛苦，怎么办？

一三博士 — Thu, 27 May 2021 03:00:00 -0700

我们后台收到很多来信，询问无性婚姻的破解方法。到底什么是无性婚姻？什么是无性关系？这个是非常罕见的个例吗？不啪啪了就是不爱了吗？或者，我们深爱对方，但是生活中没有啪啪啪？一三心理诊所的几位心理学博士们，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，一起和大家聊聊，无性婚姻那些事儿！

00:40 什么是无性关系？sexual starved marriage

02:30 感情不好，会导致无性婚姻吗？

05:00 太努力经营家庭和事业，结果忽略了性需求？

07:30 我们到底是如何进入无性关系的？

08:50 男女性别差异

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一三蜜桃说10期：女生高潮困难怎么办？聊聊女生C点，G点，和敏感带！

一三博士 — Thu, 20 May 2021 03:00:00 -0700

很多女生都无法在啪啪啪中感受到快感，或者要假装高潮。到底是为什么？怎么做，女生才能攀到顶点呢？伴侣如何探索女性的敏感带呢？实用三招，单身的，有伴儿的，都用起来，高潮自己完全可以给自己！你打算先尝试哪一招？给我留言！这一期是轻松对谈工程师宅男cc君，和一位匿名小姐姐朋友，非常欢乐，节目最后会结合性爱塔罗牌（可以在YouTube频道“一三蜜桃说”看到牌面）。

时间轴：

2:20 cc从周围观察到的女性高潮困惑

3:00 cc周围男生发现A片和现实不同的困惑

5:00 cc观察到的三种活塞运动

6:38 性，到底是什么？

9:00 女性性部位的生理构造

14:20 女生敏感带

15:00 性爱塔罗牌的性心理学解读

美国很多性心理治疗师推荐we-vibe这个牌子的小玩具，质量高，防水，就是有点贵，这里有几款供参考：

阴蒂刺激按摩器：https://amzn.to/3wRXT60

可以同时刺激C点和G点的按摩器：https://amzn.to/2QjF372

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一三蜜桃说09期：伴侣说我有性瘾，真的吗？为什么性瘾会存在？

一三博士 — Fri, 14 May 2021 03:00:00 -0700

如果怀疑自己的伴侣有性瘾，怎么办？性瘾背后到底是什么原因？一三心理诊所的几位心理学博士们，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，一起和大家聊聊，性瘾背后的那些，你不知道的因素。

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一三蜜桃说08期：性瘾是什么？如何自测？

一三博士 — Fri, 07 May 2021 03:00:00 -0700

伴侣性欲太旺盛，或者关系中对方花钱买性服务，是不是有性瘾？一三心理诊所的几位心理学博士们，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，一起和大家聊聊，什么是性瘾，如何自测？

简单自测题：https://www.mindbodygarden.com/zh/blog/xingyin

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一三蜜桃说07期：男生怎么才能在床上更持久？科学的自己撸，床上就会更硬更持久！

一三博士 — Thu, 29 Apr 2021 03:00:00 -0700

很多男生都担心欲望太强会伤身，不知道自己的频率，强度，性幻想，是不是正常？一起来看看，一周撸几次才会最健康？怎么撸，才会让自己和伴侣爱爱的时候越战越勇，而不是萎靡不振？科学自慰，三个坑，三个建议，是什么？

时间轴：

0:00 撸多了会伤身吗？

1:55 多久一次才正常？才健康？

2:28 自慰的3个坑，一定要避开！

3:36 如何让自己在床上更持久？科学的三个小建议！

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一三蜜桃说06期：你想啪我不想啪，我性冷淡了吗？性欲不匹配怎么办？

一三博士 — Thu, 22 Apr 2021 03:00:00 -0700

性冷淡？性欲低？不愿意啪啪啪？你和伴侣性欲不匹配了吗？怎么办？一三心理诊所的几位心理学博士们，一三心理诊所的几位心理学博士，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，一起和大家聊聊，性生活不和谐的头号杀手，性欲不匹配时，如何打开性欲的开关！

00:30 关于性冷淡的自责与愧疚

02:30 不愿啪啪就是性冷淡吗？

03:50 性经验少，会导致性冷淡吗？

05:05 性欲开关到底如何打开？

09:00 性欲不匹配，情侣要怎么办？性治疗的三个角度

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一三蜜桃说05期：想要让伴侣性欲高涨怎么办？一起来破解性欲密码！

一三博士 — Thu, 15 Apr 2021 03:00:00 -0700

性欲是哪里来的？每个人的性欲都是不一样的，我们一起来聊聊，怎么识别自己和伴侣的性欲类型，让啪啪啪更和谐！

00:55 性欲背后的三个因素？

04:00 关于性欲低迷，常见的那些偏见和误区

09:05 性心理学中，对性欲的定义

10:10 性欲的三个不同类型

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一三蜜桃说04期：啪啪啪中喜欢什么，不喜欢什么，如何与伴侣沟通？

一三博士 — Thu, 08 Apr 2021 03:00:00 -0700

和伴侣真诚的沟通性爱中自己的喜好和需求，是幸福和谐生活的重要基础。我们可以怎么做？我们可以从美国的性文化中借鉴些什么呢？一三心理诊所的几位心理学博士们，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，继续一起和大家聊聊，性生活中的小勾引！

0:33 借鉴美国性文化中的性“合同”

4:00 性开始前，和性继续下去过程中的知情同意

5:25 如何用非言语的方式沟通自己的性需求

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一三蜜桃说03期：如何在啪啪前，和约会对象讨论安全性措施？约会中如何推进进入性关系？

一三博士 — Thu, 01 Apr 2021 03:00:00 -0700

约会推进到啪啪啪的前夕，如何和对方提起安全套和其他避孕措施的话题？关于性行为的安全措施，我们的常见迷思有哪些？一三心理诊所的几位心理学博士，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，和情感教练毛兔老师一起来和大家聊聊，啪啪啪前的安全谈话！

00:22 避孕的迷思

01:22 避孕套的用法注意事项

03:50 如何防止性传播疾病STD/STI

08:00 如果不好意思提，有什么巧妙的办法可以引出这个话题？

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一三蜜桃说02期：撸多了会伤身吗？男女如何更科学的自慰？

一三博士 — Thu, 25 Mar 2021 03:00:00 -0700

硅谷一三心理诊所的几位心理学博士，一三博士，Margaret博士，王粲子博士，易菲博士，Crackdating创始人，情感教练，毛兔老师，来自加拿大的Jason，一起聊了聊，男女自慰的那些事情。

01:10 什么是健康的自慰频率？

05:20 婚后男生更喜欢自慰，而不是和伴侣啪啪啪，怎么回事？

09:10 男女自慰的不同，什么才是正常的？

11:30 过多追求短暂的快感，从心理学角度怎么看？

15:38 自慰是不是一件羞耻的事情？怎么看待自慰这件事情？

23:50 疫情期间在家上班，自慰后觉得很放松，这个正常吗？

24:55 家长如何给孩子更好的自慰启蒙？

33:37 如何更科学的自慰？

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一三蜜桃说01期：第一次爱爱，没流血，所以我不是处女？处女膜迷思破解!

一三博士 — Tue, 16 Mar 2021 05:00:00 -0700

古时不流血的初夜后，女生要被处罚，严重的，会处死！那么，处女的第一次，一定会流血吗？每个女生的处女膜都不一样，你知道吗？一起走进性科学！

时间轴：

2:30 处女膜的不同种类

4:00 怎么看待“破除”这件事？

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一三蜜桃说00期：为什么我要为全球华人科普性知识？

一三博士 — Tue, 16 Mar 2021 05:00:00 -0700

美国的一三博士正式发布性科普栏目，一三蜜桃说。在进修sex therapy的过程中，致力于为全球华人科普性知识，降低性羞耻感，接受性的多样性，提高性的愉悦感和和谐度。希望大家能够科学的认识性，讨论性，真诚的面对性。

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